التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

العناية بالبشرة بشكل مكثّف في الصباح تحميها من الجفاف صحية

يعتقد خبير التجميل الألماني مارتن روبمان، أن الشعور بشد في البشرة يُعتبر مؤشراً إلى نقص العناية، حيث تشعر النساء بهذا الأمر في منتصف النهار على الرغم من استعمالها كريم العناية صباحاً، حسبما نشرت وكالة الأنباء الألمانية.

وشدّد روبمان، الخبير لدى اتحاد شركات توزيع مستحضرات التجميل بالعاصمة الألمانية برلين، على النساء بضرورة العناية بالبشرة بشكل مكثف صباحًا، مشيراً إلى أن وضع طبقة أخرى من الكريم فوق الماكياج لا يجدي نفعاً.

وكوسيلة علاج سريعة، ينصح روبمان باستعمال مستحضرات “الإسبراي” المرطبة المحتوية على الماء المُؤين، مؤكداً أنها تناسب كل أنواع البشرة، فضلاً عن إمكانية استعمالها فوق الماكياج.

وفي مقابل ذلك، أكد خبير التجميل الألماني أن جفاف البشرة قد يرجع أيضاً إلى عدم أخذ قسط كافٍ من النوم أو هواء المدفأة أو إلى السفر بالطائرة، حيث تتسبب هذه العوامل في فقدان البشرة للرطوبة، ما يعرضها للجفاف.




مششكوره حبيبتي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الجفاف أسوأ مضاعفات الإسهال

السلام عليكم
يعتبر الجفاف أكثر مضاعفات الإسهال خطورة على صحة الإنسان، خصوصاً الأطفال، وذلك بسبب كمية الماء والكهارل الموجودة في الجسم (الصوديوم والكلوريد والبوتاسيوم والبيكربونات) التي تضيع أثناء نوبة المرض عن طريق البراز السائل والقيء والعرق والبول والنفس، ويحدث التجفاف عندما لا تُستبدل تلك العناصر.
خليجية
ويُصنّف الجفاف إلى ثلاث درجات، هي:
– الجفاف المبكّر: لا يتسم بأيّة علامات أو عوارض.
– الجفاف المعتدل: ويشمل، العطش والجزع أو تهيّج السلوك، وتقلّص مرونة الجلد، وتغوّر العينين.
– الجفاف الوخيم: في هذه الحالة تتحوّل العوارض إلى صدمة أشدّ وخامة، بالترافق مع إنخفاض في مستوى الوعي ونقص في كمية البول، والشعور ببوردة ورطوبة في الأطراف، ونبض سريع وضعيف، وإنخفاض في ضغط الدم أو صعوبة قياسه، بالإضافة الى شحوب البشرة.
ويمكن أن يؤدي الجفاف الوخيم إلى الوفاة إذا لم يتم تعويض سوائل الجسم وحاجاته الغذائية ونسبة المعادن، إمّا باستخدام محلول الجفاف الفموي أو عن طريق المصل الوريدي.



يعطــيك العآآآفيــة



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

5 نصائح لحماية أظافرك من الجفاف والتشقق في فصل الشتاء صحي

تتعرض الأظافر للجفاف والتشقق في فصل الشتاء نتيجة تأثرها بالطقس البارد القاسي، ولتجنّب هذه المشكلة تابعي معنا على “بنوته كافيه“ هذة النصائح.

1- العناية بالبشرة:

البشرة الحساسة المحيطة بأظافرك قد تبدأ بالتقشير عندما تكون بحاجة إلى الترطيب، لذلك، أبقي معك كريمًا أو زيتًا للبشرة، إن كنت خارج المنزل ولا تملكين زيتًا أو كريمًا لسبب من الأسباب، يمكنك استخدام الكريم المرطب الذي تستعملينه لشفتيكِ.

2- شرب كميات كبيرة من الماء:

لتجنب الحصول على أظافر ضعيفة و واهية ننصحك بالمحافظة على ترطيب الجسم، و ذلك بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء أو أكثر بحيث تبقى الأظافر رطبة طوال اليوم.

3- تدليك الأظافر:

احرصي على تدليك و فرك الأظافر و البشرة المحيطة بهم، باستخدام الفازلين أو زيت خاص بمنطقة البشرة لتعزيز شكل الأظافر و منع الأضرار التي قد تلحق بها.

4- ارتداء القفازات:

ليست صيحة مناسبة لفصل الشتاء فحسب، بل إنها أيضًا الحل الأفضل لحماية يديك من الهواء الجاف والرياح الباردة، وفي المساء، ارتداء القفازات القطنية بعد وضع علاج الترطيب يساعد على شفاء التشققات الموجودة في يديك، واحرصي على ارتداء قفازات مطاطية عندما تعملين بمواد قاسية على البشرة لتحمي أظافرك من التعرض لها.

5- تناول البروتين:

تناول نظام غذائي غني بالبروتين، يضمن تلقي الأظافر العناصر الغذائية الضرورية التي تحتاجها لتبقى قوية و صحية حيث تتركب الأظافر من بروتين يسمى الكيراتين، لذلك لابد من استهلاك أغذية بروتينية لتساعد الأظافر في النمو مثل العدس، والفول، والدجاج، والبيض، والشوفان.

خليجية




[color=#ff0099[/color]
شكراا للموضوع المميز
دام تاًلقك وشموخك
لك كامل ودي



ممكن تقولولي كيف ارجع
صورة فوزي بالمسابقة في التوقيع
الاني مسحتها بالغلط



شكرا غلاتي ع الموضوع
الله يعطيك العافية يا رب



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تأثير الجفاف على حالة المزاج–

معظم الناس لا يفكرون في شرب الماء إلا عند الشعور بالعطش، ولكن بحلول ذلك يكون الوقت قد أصبح متأخرا جدا. حيث يمكن للجفاف حتى بدرجته الخفيفة أن يغير مزاج الشخص ومستوى الطاقة لديه، وقدرته على التفكير بوضوح، وفقا لاثنين من الدراسات التي أجريت مؤخرا في مختبرات جامعة كونيتيكت للأداء البشري.
وأظهرت الاختبارات أنه لا يهم إذا كان الشخص قد سار فقط لمدة 40 دقيقة على جهاز المشي أو كان جالسا للراحة فالآثار السلبية للجفاف الخفيف هي نفسها.
ويعرف الجفاف الخفيف بأنه فقدان ما يقرب 1.5% من حجم المياه الطبيعية في الجسم.
وتؤكد نتائج الاختبارات على ضرورة شرب الماء بكميات مناسبة في جميع الأوقات وليس فقط أثناء ممارسة الرياضة، والحرارة الشديدة، وبعد بذل مجهود كبير. حيث أن شعورنا بالعطش لا يظهر إلا بعد ان نفقد ما يقارب 1-2% من ماء الجسم. وبحلول ذلك الوقت فإن الجفاف يكون قد حصل فعلا وبدأ بالتأثير على كيفية أداء عقولنا وأجسادنا.
والجفاف يؤثر على جميع الناس، وشرب كميات الماء المناسبة لاتقل أهميتها للأشخاص الذين يعملون على جهاز الكمبيوتر طوال اليوم عما هي عليه بالنسبة لعدائي الماراثون الذين يفقدون ما يقارب 8% من حجم ماء الجسم أثناء المنافسات.
وفي هذه الدراسة أجريت الاختبارات على مجموعات متفرقة من الأشخاص، توزع فيها 25 شابة متوسط أعمارهن 23عام، و26 شاب متوسط أعمارهم 20 عام. كانوا جميعهم أصحاء وناشطين، ولم يكن من بينهم أشخاص رياضيين ذوي أداء عالي ولا أشخاص كسالى تماما، حيث كانوا يمارسون 30-60 دقيقة يوميا من التمرينات الجسدية.
قام جميع المشاركين بالسير على جهاز المشي للحصول على الجفاف، ثم قاموا بشرب الماء قبل أن تبدأ عملية التقييم. تضمنت عملية التقييم مجموعة من الاختبارات الإدراكية التي تقيس اليقظة، والتركيز ،وزمن رد الفعل، والتعلم، والذاكرة، والمنطق. وقورنت نتائج هذه الاختبارات بنتائج الأفراد الذين لم يتعرضوا للجفاف.
في نتائج اختبارات النساءالشابات، وجد أن الجفاف الخفيف سبب لهن صداع ،وتعب وارهاق، وصعوبة في التركيز. كما نظرت المشتركات الإناث إلى المهمات على أنها أصعب بكثير عندما كان الجفاف طفيف جدا، على الرغم من أنه لم يكن هناك إنخفاض واضح في قدراتهن الإدراكية.
وفي نتائج اختبارات الشباب، وجد أن الجفاف الخفيف يسبب لهم صعوبة في المهام الذهنية، لا سيما اليقظة والذاكرة العاملة. وفي حين أن الشباب قد اختبروا أيضا الارهاق والتوتر والقلق حين تعرضوا للجفاف الخفيف، إلا أن هذه الأعراض والتأثيرات السلبية على المزاج كانت أكبر بكثير لدى الإناث منها لدى الذكور، سواء في حالة الراحة أو في حالة ممارسة التمارين الرياضية.
وبالتالي فقد أظهرت النتائج أن الجفاف الخفيف الذي يمكن أن يحدث أثناء ممارستنا للأنشطة اليومية المعتادة يستطيع أن يحط من مشاعرنا، وخاصة النساء، حيث يظهر أنهن أكثر عرضة للآثار السلبية للجفاف الخفيف من الرجال. وفي كلا الجنسين فإن هذه التغيرات السلبية المزاجية قد تحد من وجود الدافع لممارسة التمارين الرياضية حتى لو بشكل معتدل. كما يمكن أن يتعارض الجفاف الخفيف مع الأنشطة اليومية الأخرى حتى التي لا تتطلب مجهودا جسديا.
سبب هذا التأثير السلبي للجفاف الخفيف على مزاج الأشخاص غير واضح، ويحتاج الى مزيد من الأبحاث والدراسات. ولكن أظهرت أبحاث أخرى أنه عندما يحدث الجفاف فإن الخلايا العصبية في الدماغ تشعر به وترسل اشارات إلى أجزاء أخرى من الدماغ مسؤولة عن تنظيم المزاج. ويمكن أن تكون هذه العملية هي جزء من نظام إنذار قديم لحماية الانسان من عواقب وخيمة أكثر وتنبيهه إلى حاجته لشرب الماء من اجل البقاء على قيد الحياة.
وقد أوصى العلماء بشرب كمية الماء المناسبة، وهي 8 أكواب يوميا، اي ما يعادل لتران من الماء يوميا. ويمكن للناس بمراقبة مقدار الماء في جسدهم عن طريق مراقبة لون البول، حيث أن لونه الطبيعي هو أصفر فاتح جدا في حالة لاترطيب المناسب للجسد، بينما يكون أصفر داكن يشير إلى جفاف أكثر. وشرب كميات الماء المناسبة والمحافظة على سوائل الجسم له اهمية خاصة عند مجموعات معينة عرضة أكثر لخطر الجفاف مثل كبار السن، ومرضى السكري، والأطفال



الله يعطيك العافية



موضوع اكثر من رائع
شكرا لك حبيبتى
وبانتظار جديدك دائما



التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

تعبت من الجفاف خلطة فعالة

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته

حبايبي أعضاء المنتدى عندى مشكله تعبتني أكثر من سبع سنوات

وهي جفاف منطقه الخدود وبصراحه مسبب لي إحراج في حياتي

وخاصه أذا أردت وضع المكياج

أفيدوني بحل مناسب نفع الله في جهودكن الأمه




إن شاء الله يفيدك هآلموضوع خيتو .. ^^

http://sadtears.net/showthread.php?t=40792




موفقه



يعطيك العافيه



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

ملف شامل عن الجفاف لدى الاطفال (

بسم الله الرحمن الرحيم

الســــــــلام عليكم

خليجية

الجفاف::يعد الجفاف من أخطر مضاعفات الإسهال، و لذا حين يصاب الطفل بالإسهال يجب متابعة حالته لملاحظة أي بوادر للجفاف قد تظهر عليه.

أعراض الجفاف::

1-العطش:
كلما زاد شعور الطفل بالعطش دل ذلك على دخوله مرحلة الجفاف.
2-بكاء الطفل بدون دموع.
3-انخفاض اليافوخ:
اليافوخ هو الجزء اللين من رأس الطفل و كلما انخفض عن
مستوى ما حوله دل ذلك على شدة الجفاف. و يحدث ذلك للأطفال اقل من 18

4-غور العيون :
كلما كانت العيون غائرة كلما دل ذلك على دخول الطفل في
مرحلة الجفاف.
شهر.

5-جفاف الأغشية المخاطية :
مثل اللسان و الشفاه .
6-فقدان الجلد لمرونته :
تختبر مرونة الجلد بالشد الخفيف لجلد البطن أو الرقبة
بين إصبعين، و تأخر عودته للاستواء يدل على الجفاف.

7-قلة عدد مرات التبول عن الطبيعي.
8-فقدان الطفل لل9-فقدان الوزن شهية.

10-تغير حاله الوعي :
مثل تهيج الطفل أو تبلده أو فقدانه للوعي وهي من
العلامات الخطيرة.

11-ارتفاع درجة الحرارة.
12-سرعة ضربات القلب.
متى يجب الاتصال بالطبيب في حالات الإسهال؟:
1-إذا كان الطفل اقل من 6 شهور.
2-إذا كان الإسهال مصاحبا بارتفاع شديد في درجة الحرارة ≥ 39 درجة مئوية.3-ظهور أعراض الجفاف.

4-إذا كان الإسهال مصاحبا بترجيع لمدة أكثر من 8 ساعات أو احتواء الترجيع على مخاط اخضر أو دم.

5-احتواء البراز على مخاط أو دم.
6-إذا لم يتبول الطفل لمدة 8 ساعات.

7-حدوث تصلب في رقبة الطفل.

8-ألم شديد بالبطن لمدة أكثر من ساعتان.
9-الميل الشديد للنوم الزائد أو النعاس الشديد الزائد.

العلاج:

تعويض جسم الطفل عما يفقده من سوائل:

في حالة الإسهال البسيط أو المتوسط: يجب إعطاء الطفل الماء و السوائل لتعويض الفاقد. و أفضل السوائل هي عصير التفاح ، مرق الدجاج ، المياه الغازية ( سفن أب ).
و يجب تجنب المشروبات التي تحتوى على الكافيين لأنها تؤدى إلى زيادة كمية السوائل والأملاح المفقودة من الجسم.
في حالة الإسهال الشديد:

لا يوجد علاج لوقف الإسهال فالإسهال " خاصة الفيروسي " يتوقف تلقائياً بعد انتهاء دوره حياة الجرثومة المسببة له و التي تستمر من 1-14 يوم. إضافة إلى ذلك فالإسهال هو عملية طبيعية يقوم بها الجسم و الأمعاء للتخلص من البطانة المصابة و ما تحتويه من جراثيم مسببة للإسهال. لذلك فان أفضل وسيلة متفق عليها لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل هي استخدام محلول معالجة الجفاف Oral Rehydration Solution " ORS ".
أهم ما يميز محلول معالجة الجفاف عن بقية السوائل الأخرى آلتي تستخدم في تعويض الفاقد من السوائل أنه:
يعوض الفاقد من جسم الطفل بشكل متوازن من السوائل و الأملاح و الجلوكوز.
سهل التحضير و متوفر، فيتم وضع محتوى الكيس على 200 مل من الماء السابق غليه.
يساعد جدار الأمعاء على استعادة وظيفته التي عطلها وجود الجراثيم المسببة للإسهال بشكل أسرعو يعطى محلول معالجة الجفاف تبعاً للإرشادات الآتية:
يتم تعويض الطفل عن السوائل المفقودة من جسمه في خلال 6-8 ساعات. و تحسب كمية السوائل بمعرفة الطبيب حسب درجة الجفاف و يوصى بعد علاج الجفاف الاستمرار في المحلول مع استئناف إطعام الطفل الطعام المعتاد تدريجيا.
في حالة القيء الشديد يجب إعطاء الطفل المحلول بكميات صغيرة على فترات متقاربة 5 مل كل 2-3 دقائق .
يجب إعطاء الطفل كميات من الماء مساوية لكميات المحلول المستخدم في 24 ساعة منعاً لارتفاع نسبة الصوديوم في الدم.

يجب عدم استخدام المضادات الحيوية إلا بأمر الطبيب إذ أن معظم حالات الإسهال تكون لأسباب فيروسية ولا دور للمضادات الحيوية في علاجها و ربما تسبب المضاد الحيوي في هذه الحالة في زيادة حدة الإسهال.

تغذية الطفل التغذية السليمة: :

في الأطفال الرضع :
الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية: يحتوى لبن الأم على الكثير من المواد النافعة التي تساعد على استعادة الغشاء المبطن للأمعاء و على مواد أخرى مقاومة للبكتيريا، و لذا فأفضل ما يمكن تقديمه للطفل الرضيع المصاب بالإسهال هو لبن الأم بأي كمية و في أي وقت و قد يتطلب الأمر إضافة قدر من محلول معالجة الجفاف للمساعدة في تعويض الفاقد.
الأطفال الذين يعتمدون على اللبن الصناعي: يرجح بعض الأطباء التحويل من اللبن الصناعي إلى محلول معالجة الجفاف ORS لمدة 12 – 24 ساعة ثم الرجوع مرة أخرى إلى اللبن الصناعي. لذا يجب استشارة الطبيب في الأمر.

في الأطفال الأكبر سناً:
يفضل في ال 24 ساعة الأولى بالأطعمة آلاتية: الموز ، التفاح ، الأرز أو ماؤه ، التوست. ثم يتم إضافة أطعمة أخرى تدريجيا في الساعات ال 48 التالية حسب شهية الطفل. و يجب تجنب الأطعمة التي تحتوى على كمية كبيرة من السكريات و الدهون مثل الآيس كريم و الأطعمة المقلية ، كما يفضل تفادى منتجات الألبان لمدة 3 – 7 أيام.
و يعود اغلب الأطفال إلى عادات الأكل الطبيعية لهم بعد توقف الإسهال بحوالي 3 أيام.
الوقاية من الإسهال:

1-الاهتمام بنظافة الطعام و الماء الذي يتناوله الطفل.
2-الاهتمام بالنظافة الشخصية و غسل اليدين باستمرار.
3-التأكد من التغذية السليمة للطفل و تجنب الإكثار من الحلوى.
4-يوصى بإعطاء تطعيم ضد بكتيريا السالمونيلا Salmonella المسببة للإسهال وحمى التيفود .

هناك أيضاً التطعيم ضد الكوليرا و لكنه لا يقي إلا بنسبة 50% لمدة 5 – 6 أشهر و لذا لا يوصى باستخدامه إلا أثناء الانتشار الوبائي للبكتيريا.

انتظــــــــــــــر الردود

دمتم فى حفظ الله

خليجية.




خليجية



خليجية



حبيبتى اغلى حبيبه
خليجية



حبيبتى نور الهدى
خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

احمي قدميك من الجفاف للعناية

هل أحسست يوما بقشعريرة تمر عبر جسدك أثناء ارتداء جواربِك في الصباح وكأنك تمرريها على مبشرة للجبن؟ لا تقلقي فهذا سببه الجفاف الذي يصيب الأيدي والأقدام في الشتاء لذا فإنها بحاجة إلى عناية مكثفة، فربما كنت تريدين أن تحضني زوجك لكنك تخافين من يديك الجافتين .بسيطة قومي ببعض التدليك في المنزل وبعدها ستشعرين وكأنك أميرة.

هيا قومي واجمعي بضعة أشياء من المنزل وابدأي العمل، ستحتاجين لمواد بسيطة مثل:

• حجر الخفاف
• مقشر
• الفازيلين
• قفازات قطنِية
• جوارب قطنيةِ

قبل الذهاب للنوم قومي بالتالي:
1. انقعي يديك وقدميك في ماء دافئ مستخدمة كريم التقشير.
2. بعدها استعملي الحجر لتتخلصي من الجلد الميت من على كعب قدميك وأي جزء آخر جاف في جسمك.
3. جففي يديك وقدميك باستعمال المنشفة.
4. ثم استعملي الفازلين لتنعيم قدميك، ادهنيهما جيدا. ثم ارتدي الجوارب القطنية.
5. الآن ادهني يديك بطبقة من الفازلين ثم ارتدي القفازات القطنية.
6. اخلدي للنوم وأنت مرتدية القفازات والجوارب طيلة الليل (حسنا هذا ليس مغريا حقا لكن سيتفهم زوجك الأمر عندما تحصلين على نتائج مذهلة).
7. في الصباح اخلعي الجوارب والقفازات وتخلصي من الفازلين الزائد الذي لم يمتصه الجلد. الآن تمتعي ببشرة ناعمة كالحرير.

نصائح وتحذيرات:
• إن قمت بذلك بانتظام ستحصلين على نتائج أفضل.
• يمكنك أن تقومي بالمقشر الخاص بك بمزج السكر البني و زيت الزيتون.
• تأكدي أن الجوارب القطنية والقفازات خفيفة وتسمح لبشرتك بالتنفس.




يسلمووووااااااا حبيبتي على المعلومات الروعة



tslamyyyyyyyyyy ma3loma sahla wa basita merci bouceou……..



يسلموووووووووووووووووووووووواا اااااااااا ع الموضوع



شكرلكم مروركم الكريم على موضوعاتي



التصنيفات
منتدى اسلامي

هل واجهت الجفاف الروحي يوماً ما‎

هل واجهت الجفاف الروحي يوماً ما‎

——————————————————————————–

الجفاف الــــــــــروحي
كيف يمكن أن نكتشف الجفاف الروحي ؟؟؟!

وهل نحس به كما نحس بالجوع والعطش والألم ؟؟

للإجابة عن هذا السؤال نستعين بالأمثلة التالية :

المثال الأول : الصلاة….

حينما نصلي هل نعيش حالة الإنصهار والذوبان والخشوع ؟
إذا كان الجواب ( نعم ) فنحن نعيش حالة ( الصحوة الروحية )
إذا كان الجواب ( لا ) فنحن نعيــــش حالة ( الكسل الروحي )
القرآن الكريم يحدثنا عن نمط المصلين ..
الكسالى ( إن المنافقين يخادعون الله وهو خادعهم وإذا قاموا إلى
الصلاة قاموا كسالى يراءون الناس ولايذكرون الله إلا قليلا )

الخاشعون ( قد أفلح المؤمنون الذين هم في صلاتهم خاشعون )

,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,, ,,

المثال الثاني : الـــــــدعاء …

حينما نمارس الدعاء ( قراءة واستماعا ..
هل يرق القلب _ وتدمع العين ؟
هل تعيش الخشية _ الخوف _ الطمع ؟
( يــــــــدعون ربهم خوفاً وطمعاً )
إذا كان الجواب ( نعم ) فنحن نعيش حالة ( الصحوة الروحية )
إذا كان الجواب ( لا ) فنحن نعيش حالة ( الخمول الروحي )

,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,, ,,,,,,,

المثال الثالث : تلاوة الـــــــــقرآن …

حينما نتعاطى مع القرآن تلاوة _ استماعاً
هل تحس بلذة النشوة الروحية ؟
هل تتفتح أرواحنا مع الله ؟
هل تعيش الوجل الروحي ( إنمالذين إذا ذُكر اللها المؤمنون
وجلت قلوبهم )
هل نعيش الخشيةوالرهبه ؟
إذا كان الجواب ( نعم ) فنحن نعيش حالة ( النشاط الروحي )
إذا كان الجواب ( لا ) فنحن نعيش حالة ( الخمول الروحي )

,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,, ,,,,,,,,,,,,

المثال الرابــــــع : الإستماع إلى الموعظة …

هل تخشع قلوبنا ؟
هل تقشعر جلودنا ؟
(( ألم يأن للذين أمنوا أن تخشع قلوبهم لذكر الله ومانزل من الحق
الله نزل أحسن الحديث كتاباً متشابهاً مثاني تقشعر منه جلود
الذين يخشون ربهم ثم تلين جلودهم لذكر الله ))
إذا كان الجواب ( نعم ) فنحن نعيش حالة ( الصحوة الروحية )
إذا كان الجواب ( لا ) فنحن نعيش حالة ( الكسل الروحي )

,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,, ,,,,,,,,,,,

المثال الخامس : أخلاقنا مع الناس …

حينما نبتسم للناس هل تبتسم قلوبنا ؟
حينما نصافح الناس هل تصافحهم أرواحنا ؟
هل عواطفنا مع الناس عواطف ربانية ؟
هل نعيش الشفافية والإ نفتاح ؟
هل تحمل قلوبنا الحب الصادق؟

:11_1_209[1]::11_1_209[1]:




مشكوووووووووره جدا



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الجفاف كيف تحمين ابنك من هذا الخطر القاتل

من الصعب التخلص من الجفاف في الطقس الحار، لذلك يفضل الاحتفاظ بقارورة ماء طوال الوقت, دائما ما ينسى الأطفال حاجتهم إلى شرب السوائل خاصة إذا كانوا يلعبون في الخارج لذلك ينبغي عليك تذكيرهم.
كما يمتاز الأطفال بكونهم أكثر عرضة للجفا من الكبار, ويمكن أن يحدث هذا الأمر عندما يشربون كمية قليلة من السوائل بدلاً من التي فقدها جسمهم بسبب التعرق في يوم صيفي حار.

تحتاج الأمهات إلى شرب كمية إضافية من السوائل لتلبية حاجات الحمل، مثل إنتاج كمية إضافية من الدم لتغذية الجنين الذي ينمو. ويساعد شرب السوائل على الوقاية من التهابات المسالك البولية والإمساك والبواسير وغيرها من الأمراض الشائعة خلال فترة الحمل.

النساء الحوامل:
ينصح الخبراء عادة بشرب 6 – 8 أكواب من الماء يومياً، وإضافة واحد أو اثنين خلال أيام الطقس الحار.
<b>الإصابة بالجفاف أمر خطير خصوصاً للنساء الحوامل. في الثلث الأول من الحمل، يمكن أن تسبب الحرارة المفرطة التشوهات الخلقية، وعلى وجه التحديد تشوهات في القناة العصبية مثل الصلب المشقوق (القناة العصبية هي بداية النظام العصبي للطفل.)b
تقول الدكتورة ميشيل حقاقة (طبيبة نساء ولادة في بيفرلي هيلز): "لهذا السبب لا نشجع استخدام أحواض المياه الساخنة وحمامات البخار للمرأة الحامل".
عندما تتعرض الحامل إلى الحرارة المفرطة وتصاب بالجفاف, فإن عضلة الرحم تميل إلى التقلص مما يؤدي إلى الولادة المبكرة. لذلك تنصح الدكتورة حقاقة بالإكثار من شرب المياه والمشروبات الرياضية المصنعة لمساعدة استبدال الإلكترودات " electrolytes" مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكلورايد.

وتقول الدكتورة حقاقة: "في حين أن الجفاف يمكن أن يؤثر على السائل الذي يحيط بالجنين إلى حد معين إلا أن مستويات هذا السائل تكون عادة نتيجة لمدى كفاءة عمل المشيمة و ليس شرب الماء".

الأطفال من سن الولادة إلى 12 شهراً:
لا يمكن للأطفال الرضع أن ينظموا درجة حرارة أجسامهم لذلك يصابون بالحمى بسهولة, وفقا لطبيبة الأطفال ريمير التمان.
و بشكل عام لا ينبغي أن يعطى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 شهور الماء لأنه خلال تلك الفترة يحصل الأطفال على الماء الذي يحتاجونه من حليب الأم أو الحليب الصناعي حتى في أيام الطقس الحار. شرب كمية زائدة من الماء يعرضهم لخطر الإصابة بما يعرف باسم " تسمم المياه ", والذي يؤدي بدوره إلى إصابتهم بخلل في الجهاز العصبي.

الأطفال من سن12 شهرا إلى 8 سنوات:
تقول الدكتورة ريمير التمان: "تأكد أن الأطفال في هذه المرحلة يحصلون على كمية كافية من المياه وشجعهم على أخذ استراحة لشرب الماء بعد ساعة من العب في الخارج".
ويضيف بريتون أنه يمكن تناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الماء مثل المثلجات بشرط أن تراقب الأم مجموع السعرات الحرارية اليومية و السكريات.

يشرب معظم الأطفال المياه بشراهة إذا عرضت عليهم. وفي الواقع, عدم تشجيع الأطفال على جعل الماء المشروب الأساسي يقود إلى نتائج عكسية، وعندما يخير الطفل بين شرب المياه أو أكل الحلوى فإنه بالتأكيد سيختار أكل الحلوى، يمكن للوالدين تشجيع شرب الماء عند أطفالهم بجعله المشروب الرئيسي وجعل المشروبات السكرية مشروبات عرضية للمناسبت فقط.
كما يمكن أن يكون البطيخ وجبة خفيفة ولذيذة في الأيام الحارة، وتقول ريمر التمان: "البطيخ فاكهة غنية بالألياف والمواد الغذائية و المياه".




خليجية



التصنيفات
منوعات

حب الشباب .الكلف .النمش .التجا عيد .الجفاف .ومشكل ات اخرى للعناية بالشعر

زيت الزيتون.. منه اصنعي مستحضر للبشرة

أثبتت الأبحاث والتجارب أن زيت الزيتون يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة لاحتوائه على مضادات الأكسدة سواء عن طريق تناوله أو استخدامه كقناع للبشرة حيث يحافظ على ليونتها.

وقد أوصى أشرف الخلق نبينا محمد – صلى الله عليه وسلم- باستخدامه وقال] كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة[.

قناع لنضارة البشرة
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

صفار بيضة

الطريقة اخفقي صفار بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ثم ضعيها على الوجه واتركيها 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء

قناع آخر

جزرة

ملعقة كبيرة عسل

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الطريقةاعصري الجزرة و اخلطي مع عصيرها ملعقة من العسل و أخرى من زيت الزيتون ..ثم ضعيها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم قومي بغسل وجهك بالماء البارد.

قناع لمعالجة حب الشباب
حفنة من أزهار الخزامى(اللافندر)

ملعقة كبيرة من القشدة الطازجة

ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون

الطريقة افرمي أزهار الخزامى ثم أضيفي إليها ملعقة من القشدة الطازجة، وملعقتين من زيت الزيتون.. ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء.

قناع العسل.. لا للتجاعيد

يعاني الجلد بعد سن الأربعين من تغيّرات ضمورية واستحالية تشمل كل الأنسجة المكونة له, يفقد معها الجلد خاصيّته للاحتفاظ بالقدر اللازم من الرطوبة ويضعف إفرازه الدهني فيصبح جافاً وتبدأ التجاعيد بالظهور فيه.

وإن إطالة فترة شباب الجلد ورونقه وإبعاد شبح الشيخوخة عنه ممكن إلى حدّ ما باستعمال تمرينات متنوعة لعضلات الوجه ومسّاجات فاعلة، وأخيراً تطبيق معاجين لتغذية البشرة ولإغنائها بالغلوكوجين والفيتامينات مما يزيد في مقوّيته وحيويته، وفي مقدمة هذه المواد يحتل العسل المكان الأول.

حيث يرى إيوريش أن أقنعة العسل من أفضل الوسائل في العلاج التجميلي، فالعسل يطرّي الجلد ويغذيه، إذ يغذي أليافه بالغلوكوجين الضروري لحركة ومرونة عضلاته، كما يساعد على ارتشاف الفضلات السائلة من الجلد علاوةً على تأثيره المطهّر من الجراثيم، مما يعني أنّ العسل ونضارة الوجه صنوان.

عرفت حضارات العالم القديم من فرعونية ويونانية وغيرها من خاصية العسل في المحافظة على نضارة الجلد وحيويته.

وقد عرف أن أشهر ملكات العالم بجمالهن كليوباترا وبلقيس وملكة إنكلترا السابقة (آن) كنّ يدلكن أجسادهنّ ووجوههنّ بمراهم العسل.

قناع معالج للتجاعيد المبكرة
قناع عسلي مكون من (5- عسل، 30- طحين، 20- ماء) للبشرة الجافة ولمعالجة تجعداتها المبكرة.

ينظف الوجه بالماء ويهيّأ بوضع كمادات ساخنة لمدة 3 دقائق، ثم يطبق المزيج السابق على الوجه بين طبقتين من الشاش مجهّزة بفتحات مكان الأنف والفم والعيون, ويبقى لمدة 20 دقيقة، ثم تطبّق بعد إزالته كمادات ساخنة لدقيقتين ويغسل الوجه بعدها بالماء.

قناع آخر

أما البروفيسور أستفاتساتورف والدكتورة كولغونينكا[2] (من معهد موسكو المركزي للعلاج التجميلي) فينصحون ذوي البشرة الجافة والمجعدة بوضع قناع العسل مع صفار البيض (ملعقة شاي مع العسل + صفار بيضة واحدة، وقد يضاف إليه زيت نباتي) تمزج تطبق على الوجه مباشرة بعد تنظيفه لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بماء عادي

لمعالجة الكلف أو النمش
لمعالجة فرط التصبغ في الوجه من كلف أو نمش (زهرة) يحضر المزيج التالي:

6 ملاعق من العسل (ويفضل عسل الحمضيات) تمزج مع ملعقة شاي من الجليسيرين في إناء فوق بخار ماء ساخن.

تطفئ النار ثم يضاف ملعقة من الكحولAlcohol مع بضع قطرات من عطر العنبر وملعقة من عصير الليمون.

يدهن الوجه بهذا المزيج بعد تنظيفه ثم يزال بعد ساعة بماء فاتر.

وبعدها هاتلحظي الفرق….

هاقول لك علي طريقة تبيض الوجه في 20 دقيقة ويكون زي القمر

جيبي ملعقة كبير نشا وعليها 3 ملاعق ماء واخلطيهم
ضعيهم علي النار ثواني حتي تتماسك قليلا فقط لا تتدعيها تتصلب (لاحظي انها تتماسك بسرعة جدا)
ضعي الماسك علي الوجه بطبقه رقيقة حتي يجف
اغسليه بالماء الدافء برفق
ثم ضعي طبقة من العسل 5 دقائق فقط
ستري بنفسك كم اصبح وجهك ابيض ونقي من الاسمرار والحبوب والنمش حتي انك لن تجدي الحبوب السوداء (زوانة)…




يسلموووووواااا حبيبتي



يسلموووووووووووو



شكرا للموضوع



يسلموواا حبيبتي
وننتظر جديدك