الوسم: الحفاظ

1- استعيني بالبلسم: أفضل طريقة تتخلّصين بها من تقشر شفتيك نهائياً هي حمايتهما من الهواء الجاف والبارد ودهنها بالبلسم قبل الخروج من المنزل، وبما أنّ لا شيء يعلق على الشفتين، نصحك بإعادة دهنها مرات عدة خلال النهار كلما أحست بجفافهما أو كلما مسحت شفتيك أو أكلت أو شربت. نصحك باستعمال البلسم المكوّن من شمع العسل لأنه يعالج تشقق الشفتين ويغذيهما ويعطيهما فيتامين e الضروري لتطرية البشرة.

2- إقتني واقياً من الشمس: هل تعرفين أن الشمس تسبّب تشقق شفتيك على مدار السنة؟ مهما كانت معلوماتك، نصحك بإقتناء مستحضر للعناية بالشفتين أو أحمر الشفاه مزوداً بعامل وقاية لا تقل درجته على 10 spf. فالشمس تؤذي الشفتين تماماً كما تضر البشرة، فتسبّب جفافهما وتقشرهما وخصوصاً الشفة السفلية التي تتأثر سريعاً بأشعة الشمس الضارة نظراً لرقتها وحساسيتها، لذا من المهم إختيار مستحضرات مزودة بعامل وقاية.

3- لا تهملي أحمر الشفاه: رغم أهمية معالج الشفتين بالبلسم وحمايتهما من الشمس بالمستحضر المزود عامل الوقاية، من الضروري أن تزيّني شفتيك بملمّع أو بأحمر الشفاه دائماً. فأحمر الشفاه الكريمي يلطف الشفتين المتشققتين ويمنحهما بعض الحماية ويساعد في تفادي التشقق، وذلك لأنه غير شفاف وأكمد مما يمنع أشعة الشمس من الوصول إلى الشفتين. نصحك باستعمال ملمّع الشفاه البراق الذي يعمل على ترطيب الشفاه من مجموعة "ليب أف أكس ريد" من "ميكياجي".

4- تفادي الالتهابات وعالجيها: ترتفع إمكانية إصابة الشفتين المتشققتين بالالتهاب كثيراً، لذا يجب عليك أن تهتمي بهما وتختاري لهما مرهماً مضاداً للالتهب وتستعمليه مرة في الصباح ومرة في المساء. استشيري الصيدلي.

5- التغذية: يتسبب النقص في الفيتامين b وفي الحديد بتشقق الشفتين كثيراً، لذا تأكدي من تعويضك هذا النقص إما عن طريق المكمّلات الغذائية أو الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. وإهتمي بغذاءك جيداً لأن ذلك مهم جداً لبشرتك وشعرك أيضاً.

6- أهمية شرب الماء: لتمنعي تشقق شفتيك يلزمك أن ترطبيهما من الد

اخل أيضاً عن طريق إفراطك في شرب الماء، على الأقل لترين يومياً. ومع تقدّمك في السن تتراجع قدرة خلايا البشرة على حفظ الرطوبة لذا تزيد مشكلة الجفاف.

7- شفتاك والريق: يحتوي الريق على أنزيمات هضمية ليست قوية كثيراً ولكن في مقدورها أن تزيد تشقق شفتيك. لذا نصحك أن تخفي من لعق شفتيك لأن الريق يزيل زيوت البشرة عنهما ويزيد جفافهما خصوصاً بعد أن يتبخر ويتركهما محمرتين وقد تنزفان أحياناً.

8- معجون الأسنان: تعاني الكثيرات من حساسية تجاه معجون الأسنان فإذا كنتِ واحدة منهنّ، نصحك بتقليل كمّية المعجون التي تستخدمينها، وبتفادي وصول المعجون إلى شفتيك قدر الإمكان ثم غسلهما جيداً لإزالة أي أثر للمعجون.

كل هذا الوقت حول وفي المياه يعني تزايد في نسبة خطر الغرق ، وفقا للكلية الأميركية لأطباء الطوارئ (acep).

أشار الدكتور جوريلس ، رئيس الكلية الأميركية لأطباء الطوارئ لacep ، في بيان صحفي، "في كل عام يغرق 3000 شخص تقريبا في الولايات المتحدة. والأطفالهم النسبة الأعلى بصفة خاصة ، ولا يستغرق الطفل سوى بضع ثوان وبضع بوصات من الماء ليغرق".

يمثل الموت غرقا ما يقرب 30 في المئة من الوفيات بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 1 إلى 4 وفقا لإحصاءات عام 2022 من المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها.

مقابل كل طفل يموت، يعالج أكثر من 10 آخرون في أقسام الطوارئ من آثار الغرق.

بمجرد افتتاح العائلات للبرك المنزلية أو وضع المخططات لقضاء عطلات قرب الماء عند البحيرات والشواطئ ، تبدأ أقسام الطوارئ والأطباء بالاستعداد لكل مآسي الصيف.

وفقا لصحيفة لوس انجليس في ادارة الخدمات الصحية، نحو 70 في المئة من حالات الغرق حدثت في يونيو ويوليو واغسطس.

في ثلثي الحالات ، اعتقد والدي أو مقدمي الرعاية للأطفال بأن أطفالهم كانوا نائمين أو يلعبون بعيدا عن الماء.

يمكن ان تحدث الوفاة غرقا بسرعة. معظم الأطفال الصغار الذين لقوا مصرعهم غرقا في بركة كانوا بعيدين عن أنظار أهلهم لأقل من خمس دقائق ، وفقا لمراكز السيطرة على الامراض.

يقول أطباء الطوارئ عندما يتعلق الأمر بالسلامة قرب المياه ، ولا سيما الأطفال ، لا شيء يعد مبالغا به، تشمل وسائل منع الوفيات الناجمة عن الغرق ما يلي :
• لا تترك الطفل دون حراسة بالقرب من حمام السباحة، بركة الماء أو النوافير، أو أحواض الاستحمام الساخنة.
• لا تترك الباب مفتوحا إلى بركة السباحة أو المصدر المائي خصوصا إذا كان هناك أطفال. يمكن أن يغرق الأطفال الصغار في بضع بوصات من الماء. (منذ عام 1973 ، أكثر من 500 طفل لقوا مصرعهم غرقا في احواض الاستحمام الساخنة والمراحيض وأوعية الماء التي تتسع لخمسة غالونات من الماء، وفقا لجامعة كاليفورنيا في لوس انجليس للخدمات الصحية.)
• علم الأطفال السباحة ، بوجود مدرب مؤهل للسباحة إن أمكن ، في وقت مبكر يمكن.
• لا تسمح لأي شخص ، حتى الكبار ، بالسباحة لوحدهم.
• يجب وضع سياج حول البركة مع قفل للبوابات. وهذا يشمل المجمعات السكنية ، والأحياء. ينبغي أن تظل مجمعات المائية نظيفة وخالية من القوارب ومغطاة عند عدم الاستعمال.
• يجب استعمال سترات النجاة أو السترات الموافقة عليها عند العوم.
• لا تسمح باللعلب العنيف — الدفع أو القفز على الآخرين — أثناء السباحة في الماء.
• لم تستهلك الكحول وتسبح ، وخاصة إذا كنت مسئولا عن مراقبة الأطفال.
• تجنب إصابات الرأس والرقبة وعدم الغوص في مياه غير مألوفة.
• اختر شواطئ، وبحيرات، وبرك معتمدة، وتأكد من وجود رجال الانقاذ أو التزم بمناطق محددة للسباحة.
• تعرف على المهارات الأساسية للإنعاش في حالة الطوارئ.

بصراحة نصائح جدا مفيده
وانا التزمت بها من بداية رمضان
والحمدلله

Wella System Professional Golden Jelly: يعمل هذا الجل من "Wella" على حماية خصلات شعرك، حتى اذا قضيت اليوم بأكمله على البحر. كما أنه يمنح شعركِ النضارة التى تجعله يبدو مبتلا طوال الوقت. ويعد مفيداً جدا للشعر القصير، لأنه يضفى عليه لمعانا وقوة.

Marks and Spencer Hair and Scalp Spray SPF 25: هذا السبراى الذى تقدمه مجموعة Marks and Spencer"" تمت صناعته بواسطة مجموعة من الخبراء المتخصصين فى مجال حماية الشعر والبشرة، وهو يتميز بالحماية الأكيدة من التعرض المباشر للشمس. كما أنه يتميز بمقاومته للماء لفترة تمتد لأكثر من أربعين دقيقة، لضمان حماية شعركِ من الجفاف.

الحفاظ على الإيجابية.
عندما تبدأ المشاكل بالظهور، يصبح من السهل الإنزلاق في نمط سلوكي سلبي بدلا من إيجاد الحلول مثل البالغين، مما يسبب ظهور المزيد من المشاكل. تقول نوفاك، "السماح لنفسك بمعاقبة الطرف الأخر عقليا أو شفهيا يشبه فعليا إحداث ثقوب صغيرة في الرباط القوي الذي يجمعكما لدرجة التلف. بدلا من الإستسلام لغرائزك الأقل نضجا واطلاق التعابير القاسية والانتقادات اللاذعة، حاول الامساك بلسانك وابتعد عندما تشعر بأنك على وشك أن تجرح أو تسيء معاملة الطرف الأخر."

الحفاظ على المرح.
عندما نرتبط في علاقة ثابتة لبعض الوقت، يبدأ الملل بالتسل الى العلاقة، وقد تختفي بعض التصرفات أو السلوكيات التي جعلت العلاقة تبدو مرحة وممتعة في البداية. تقول نوفاك، "بعض الأزواج يتخلون عن الزهور، البطاقات، مواعيد العشاء، وهدايا الشوكولاتة بعد الزواج بداعي توفير المال، لكن بالإضافة الى أنك يجب أن لا تحشر مشاكلك المالية في علاقتك الزوجية، يجب أن تعرف بأن الأزواج الأذكياء يعرفان ما يجذبهما الى بعضهما البعض ولا يتخليان عنه لمجرد أنهما أصبحا زوجان."

التركيز على العقلانية.
قد تتفاجئ لمعرفة أن الأمور الصغيرة هي التي تبني اساسات أكثر العلاقات. المبادرات الكبيرة عظيمة، لكنها ليست متاحة دائما أو عملية. تقول نوفاك، "كلما وضعت جهدك وتفكيرك أكثر في علاقتك الزوجية كلما زاد الترابط والألفة والمحبة، الزواج مثل النبتة الجديدة التي تحتاج الى رعاية وحنان ودفء وغذاء، وكلما ترعرعت في أجواء صحية كلما اصبحت اقوى واكثر ثباتا واكثر دعما ."

فعند إصابة الطفل بالتهاب الحفاظ تظهر منطقة الأعضاء التناسلية وثنايا الفخذ والمؤخرة بلون أحمر متوهج كما قد يظهر في هذه المنطقة بعض البثور.

أسباب إصابة الطفل بالتهاب الحفاظ:
**************************

بل جلد الطفل. يعتبر بل جلد الطفل هو السبب الرئيسي لإصابة الطفل بالتهاب الحفاظ، فالأطفال حديثي الولادة يتبولون عدة مرات يومياً ولا تستطيع الحفاظات ذات الجودة العالية في توفير الجفاف اللازمة لجلد الطفل، لذلك فقد يسبب ترك الطفل مبل لفترة طويلة في إصابته بالتهاب الحفاظ. ويعتبر الأطفال ذو البشرة الحساسية هم أكثر الأطفال عرضة للإصابة بالتهاب الحفاظ حتى لو كانت الأم تغير لهم الحفاظات بشكل منتظم.

إصابة الطفل بالإسهال. تؤدي إصابة الطفل بالإسهال أو بأحد الأمراض التي يكون فيها الإسهال أحد أعراض المرض إلى إصابة الطفل بالتهاب لحفاظ؛ حيث يتسبب ذلك في زيادة عدد مرات التبول عند الطفل.

نوعية حفاظات الطفل. في بعض الأحيان تسبب نوعية الحفاظات في التهاب جلد الطفل وذلك لاحتوائه هذه النوعية من الحفاظات على عطور.

أنواع التهاب الحفاظات عند الطفل:
*************************
التهاب الحفاظ التلامسي التهيجي:
****************************
يعتبر هذا النوع من الالتهاب الحفاظ أكثر الأنواع شيوعاً بين الأطفال، وينتج عن وجود البول المختلط بالبراز فيؤدي ذلك لتنشيط إنزيمات معينة في براز الطفل فيسبب تهيج في المنطقة الملامسة للحفاظ الطفل.

التهاب الحفاظ الفطري:
*******************
ينتج هذا النوع من الالتهاب نتيجة فطر المبيضات البيض و يمكن أن يوجد هذا الفطر بصورة طبيعية في فم وأمعاء الطفل ويظهر هذا الالتهاب كاحمرار وتقشر في جلد منطقة الحفاظ مع إصابة أكبر في المناطق الغائرة العميقة بين طبقات الجلد مع وجود بثور صديدية في منطقة الحفاظ.

علاج التهاب الحفاظ عند الأطفال:
************************

يعمل الحفاظ على نظافة الطفل الشخصية وإبقاء جلده جاف أطول فترة ممكنة هو العلاج الأمثل والوحيد للالتهاب الحفاظ وذلك عن طريق التغيير المستمر للحافظت المبلة.

يفضل ترك الطفل بدون حفاظ لأطول فترة ممكنة وذلك إذا كان الجو دافئ حيث يساعد الهواء على سرعة شفاء التهاب الحفاظ عند الطفل، وعند ارتداء الطفل للحفاظ يفضل عدم إغلاقها بإحكام مما يمنع مرور الهواء بداخلها فيساعد على إصابته بالالتهاب.

وضع احدى الكريمات مثل الزنك أوكسيد، الذي يمكث على الجلد مدة أطول من المراهم، حيث يقوم الكريم بحماية جلد الطفل من الرطوبة والمواد المهيجة في البول والبراز.

تنظيف جلد الطفل بوضعه في حوض مملوء بالماء ودعك الجلد بطريقة بسيطة.

إذا استمر التهاب الحفاظ أكثر من أربع أيام أو زاد الالتهاب فيجب استشارة الطبيب المتخصص فقد يكون سبب الالتهاب وجود فطريات أو بكتريا.

طرق وقاية الطفل من الإصابة بالتهاب الحفاظ:
****************************** ***

لتجنب إصابة الطفل بالتهاب الحفاظ يرجى إتباع الخطوات الآتية:

الحفاظ على نظافة حفاظ الطفل وتغيرها بمجرد اتساخها.

تنظيف الأعضاء التناسلية للطفل بعد كل مرة يتبول فيها والتأكد من جفاف الأعضاء.

وضع مرهم واقي على مؤخرة الطفل.

عدم إحكام غلق الحفاظ على مؤخرة الطفل.