التصنيفات
الحمل و الولادة

الحلول الممكنة لشكاوى الحمل المعتادة

خليجية


خليجية
هناك شكاوى معتادة تمر بها كل حامل واليكم بعض الحلول الممكنة لتفادي حدوثها أو التقليل من المتاعب التي تسببها لكل حامل…….

1-نزيف اللثة: نظفي أسنانك جيدا بالفرشاة وبالخيط بعد تناول الطعام.
زوري طبيب الأسنان انما أحرصي على ألا تخضعي للأشعة أو لمخدر عام.

2- ضيق التنفس: ارتاحي قدر الامكان.

حاولي أن تجلسي القرفصاء عندما يضيق تنفسك ولايكون أي كرسي في متناولك.

استعملي وسادة اضافية خلال الليل.
اذا كانت مشكلتك حادة فاستشيري طبيبك.

3- الامساك: تناولي الكثير من الأطعمة ذات المحتوى العالي من الألياف واشربي الكثير من الماء واذهبي الى دورة المياه كلما شعرت بحاجة الى ذلك.

تناولي جرعات الحديد الموصوفة لك عندما تكون معدتك مليئة واشربي بعدها الكثير من السوائل.

قابلي طبيبك اذا استمرت المشكلة وتفادي الملينات.

4- التشنجات: دلكي بطن الساق أو القدم المتوترة.
امشي فقط لحظات بعد زوال الألم لتنشيط دورتك الدموية.
قابلي طبيبك اذ ربما وصف لك جرعات من الكالسيو أو فيتامين ( د ).

5- الشعور بالاغماء: حاولي ألا تكثري من الوقوف.

اذا شعرت بالدوار اجلسي وضعي رأسك بين ركبتيك الى أن يتحسن حالك.

اذا اردت النهوض من مغطس ساخن أو الجلوس أو الاستلقاء فليكن بتمهل وعليك الانقلاب الى أحد جانبيك قبل النهوض اذا كنت مستلقية على ظهرك.

6- التبول المتكرر: اذا وجدت أنك تقومين ليلا للذهاب الى الحمام حاولي الاقلال من الشرب عند المساء.

اذا شعرت بألم زوري الطبيب فقد يكون لديك التهاب ما.

7- الحرقان : تجنبي الوجبات الكبيرة والأطعمة المقلية والكثيرة البهارات.

حاولي أن تشربي كوب حليب دافئ ليلا وارفعي أعلى السرير أو استعملي وسائد اضافية.

زوري الطبيب فقد يصف لك دواء يعالج حموضة معدتك.

8- تسرب البول : تبولي مرارا.
مارسي تمارين قاع الحوض بانتظام.
تجنبي الامساك ورفع أشياء ثقيلة.

9- الدوار الصباحي : حاولي تهدئة الغثيان بتناول طعام ما.
تجنبي الأطعمة والروائح التي تثير غثيانك.
تناولي وجبات صغيرة تكرارا طوال النهار.
10- البواسير : تجنبي حصول الامساك.
حاولي ألا تقفي طويلا.

ان وضع حبيبات من الثلج في كيس مغلق على البواسير يوقف الحكاك.
اذا استمر التهاب البواسير أخبري الطبيب فقد يصف لك مرهما.

11- الطفح الجلدي : اغسلي هذه المناطق بالماء ثم جفيفها جيدا واستعملي صابونا غير معطر.
ارتدي ثيابا قطنية فضفاضة.

12- الصعوبة في النوم : قد تفيدك القراءة أو تمارين الاسترخاء اللطيفة أو حتى حمام دافئ فتساعدك على النوم.

حاولي استعمال وسائد اضافي واذا كنت تنامين على جانبك ضعي وسادة تحت فخذك.

13- علا مات المط : تجنبي اكتساب الوزن السريع.
ان تدليك البشرة بمرطب يلطفها ويشعك بالانتعاش على الرغم من أن الكريمات الملطفة والمراهم لا تمنع بروز العلامات ولا تزيلها.

14- التعرق : ارتدي ملابس قطنية فضفاضة وتحاشي المواد الصناعية.
اشربي الكثير من الماء.

15- تورم الكاحلين والأصابع : استريحي رافعة قدميك تكرارا.

حاولي ممارسة تمارين لطيفة للقدم : ضعي يديك فوق رأسك والوي قدمك ثم دلكي كل اصبع على حده.

اذا كان التورم زائدا لا بد من مقابة الطبيب اذ قد يكون ذلك مقدمة لارتفاع ضغط الدم.

17- القلاع : اوقفي استعمال الصابون اذا كان لديك التهاب.
ادخلي القليل من اللبن الزبادي الى مهبلك بواسطة اصبعك .

تجنبي الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون والسراويل الضيقة ومزيل الروائح المهبلي .

قابلي طبيبك فقد يصف لك مرهما .

18- الارهاق : استريحي قدر الامكان ومارسي تمارن الاسترخاء واخلدي للنوم باكرا .
لا تبالغي في اجهاد نفسك .

19- التصريف المهبلي : تجنبي مزيلا الروائح المهبلية والصابون المعطر وضعي فوطة صحية خفيفة .

لا بد من زيارة الطبيب اذا كان لديك حكة أو التهاب أو اذا كان تصريفك ملونا أو ذا رائحة .

20- الأوردة الدوالية : استريحي رافعة قدميك تكرارا وحاولي رفع اسفل سريرك بوضع وسائد تحت الفراش .

ان المشدات مفيدة فارتديها فبل النهوض صباحا .
مرني قدميك .

دلائل تستدعي الطوارئ

اطلبي المساعدة الطارئة الفورية اذا :
· لازمك صداع حاد . حدث نزيف مهبلي .
· تغشت الرؤ ية لديك أو أصبحت ضبابية .
· أحسست بآلام معوية حادة ومستمرة .
· تسرب منك سائل مما يشير الى نزول مياهك .
· تبولت مرارا وآلمك ذلك ( اشربي الكثير من الماء أثناء الانتظار )

استشيري طبيبك خلال 24 ساعة اذا كان لديك :
· تورم في يديك وكاحليك ووجهك .
· تقيؤ حاد ومتكرر .
· حرارة تبلغ 3 , 38 درجة مئوية .
· سكون في تحرك طفلك أو عدم بلوغ ركلاته عشرا خلال 12 ساعة بعد الأسبوع 28 .

اتمنى أن أكون افدتكم أخواتي العزيزات سهل الله لي ولكم ما تبقى من حملنا وأعانني واياكم على الولادة والتربية ورزق كل زوجة تتمنى الحمل باذنه عز وجل.




الشعور بالاغماء: حاولي ألا تكثري من الوقوف
التبول المتكرر: اذا وجدت أنك تقومين ليلا للذهاب الى الحمام حاولي الاقلال من الشرب عند المساء.

شكرا الك يا قمر ان شالله يمشي الحال




خليجية



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الحلول السريعة لبشرة خالية من العيوب صحي

هل ترغبين في الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب والخطوط، لما لا تفكري مثل نجمات السينما والتلفاز. نعم، فهن يستعملن هذه العلاج السهل والسريع فلما لا تستعمليه أنت ايضا.

البوتكس، شهرته تفوق شهرة أكثر منتجات التجميل شهرة.

أسرار البوتكس:

• تحقن كميه صغيرة من البوتكس تحت عضلات الوجه لشلها لفترة مؤقتة مما يؤدي إلى استرخاء الجلد وبالتالي زوال التجاعيد.

• يفضل استعمال البوتكس في منطقه الجبين لإزاله التجاعيد الأفقية التي تتسبب بها حركات الوجه وتعابيره. وينصح بالابتعاد عن استخدام البوتكس في منطقه حول الفم لأنه يعيق القدرة على الابتسام ولكن البعض يستخدمه
• للتخفيف من التجاعيد العميقة التي تصيب طرف الفم نزولا نحو الذقن.

• تستغرق مده الحقن 30 دقيقه فقط وفي عيادة الطبيب ومن دون بنج وتبدأ نتائجه بالظهور بعد يومين وحتى ثلاثة أسابيع وهو يدوم لفترة تتراوح بين ثلاثة وستة شهور بعدها يعاد الحقن من جديد

• يحقن البوتكس مباشره تحت التجاعيد ولا تشعرين بالألم إلا عند وخز الإبرة التي تترك نقطه حمراء في مكان الوخز لا تلبث أن تزول بعد 10 دقائق.

• وتكمن مخاطر استعمال البوتوكس في كونه يسبب تراخيا في العين أو الفم أو الوجه بأكمله في حال اسيء استعماله. لذا عندما تقرري استعماله يجب مراجعه طبيب مختص له خبرة في هذى المجال كي لا تتسببي بشلل لأعضاء وجهك بدلاً من شد الوجه

خليجية




شي يخوف ويوجع
مشكوره ياعسل



شكرلك مرورك الكريم



مشكووورة يا حبيبتي على المووضووع



مشكوره حبيبتي



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الرجال لا يعرفون إيجاد الحلول وخصوصاً فيما يتعلق بالعواطف فحبه لا زال بشبابه!

كيف كانت تنصت لكل كلمة يقولها وتشعره بأنه أهم رجل في الكون الإمرأة المبتسمة دوماً التي لم تكن تبخل عليه بأي وقت تقضيه معه أغلب الأزواج الناضجين سوف يشاهدون ذلك ويعتقدون بأنهم فشلوا بشكل أو بآخر الحقيقة هي أن زوجك ما يزال يحبك لأن زواجكما أصلاً لم يكن لولا مشاعر الحب الأصيلة بينكما
تشتكين بأن زوجك أصبحت مشاعره باردة اتجاهك، تعتقدين بأن شعلة حبه له تخبو شيئاً فشيئاً. لا تعرفين ما الذي يجب عليك فعله. تحاولين أحياناً مراضاته وجذب انتباهه بأي طريقة تخطر بالك، وأحياناً أخرى تتجاهلين، وفي الحالتين تسوء الأمور أكثر وتكون النتيجة شخصان يتجنب كل منهما الآخر. تريدين من كل قلبك أن تحركي مشاعر زوجك من جديد.

الحقيقة هي أن زوجك ما يزال يحبك لأن زواجكما أصلاً لم يكن لولا مشاعر الحب الأصيلة بينكما، ولكن الضغوط التي يتعرض لها زوجك في كل يوم تخنق هذا الحب. لذلك سوف نعرض لك قائمة من الأسباب المحتملة لكون زوجك لم يعد يحبك مثل الأول ونصائح كي تحلي المشكلة.
الإهمال
السبب الأول: الإهمال. هذا أكثر سبب وارد. نعيش كلنا حياة روتينية. كلنا عاملات (العمل في البيت هو عمل أيضاً). نعتني بأولادنا، وربما بآبائنا. نحاول أن نوفق بين كل الواجبات وما أكثرها! هذا أمر واقع. ولكن غالباً ما يكون الزواج هو آخر مسؤولياتنا، هو الشيء الذي نلقيه وراء ظهرنا ولا نكترث به.
الزوج يعيش معك
الزوج يعيش معك ويرى كثرة الواجبات الملزمة بالقيام بها. هو يعرف بأنك ستعطيه وقتاً إضافياً إن استطعت. ولكنه يعرف أيضاً كيف يكون الوقت ممتعاً معك. هو يتذكر الإمرأة المبتسمة دوماً التي لم تكن تبخل عليه بأي وقت تقضيه معه، ويتذكر كيف كان مركز اهتمامها الرئيسي. كيف كانت تنصت لكل كلمة يقولها وتشعره بأنه أهم رجل في الكون. إنه يرى التناقض والتباين بينك الآن وبين ما كنت عليه في أول علاقتكما. الرجال غالباً لا يعرفون إيجاد الحلول وخصوصاً فيما يتعلق بالعواطف، لذلك كل ما يفعله هو أن يشعر بالاستياء والإحباط لما يحدث فتبرد مشاعره نحوك ويبتعد عنك. الحل هنا يكمن في أن يتعامل كل منكما مع الوقت بحكمة وفعالية أكثر. خصصا وقتاً قليلاً ولكن بنوعية جيدة. ابحثا معاً أين يمكنكما أن تقضيا وقتاً قليلاً ولكنه مليء بالمرح والمتعة، المعادلة بسيطة وأساسية: الوقت يساوي النوعية. وعندها ستجدان بأن الحب قد عاد من جديد.
الوقوع في الحب
السبب الثاني: الطريقة التي يشعر بها حول نفسه تغيرت. لا يشعر الرجل بكم كبير من الثقة بالنفس مثلما يشعر عندما يكون واقعاً في الحب. عندما ينظر إليه شخص ما بعيون الإعجاب، يستمع له طويلاً ولكل كلمة يقولها فإنه يمتلك ثقة كبيرة بنفسه. والآن عندما بدأ انتباهك واهتمامه به يتغير، يستغرب بمَ أخطأ، ويشعر بأن جاذبيته بدأت تخبو وهذا يؤثر على ثقته بنفسه، ويصبح تأثيرالضغوط التي يواجهها والتي لا دخل لك بها (عمله، مشاكل عائلته، مشاكل الصحة والمال…) أكبر لأنه يشعر بأن كل شيء سلبي وسيء ولا شيء يسير معه بشكل صحيح.هذا الأمر قاس عليك لأن العوامل الخارجية التي تحبطه هي خارج سيطرتك وأنت بهذا الأمر لم ترتكبي أي خطأ.
أفضل شيء تقومين به هنا هو أن تتذكري الأشياء التي كانت تفرح شريك وتحسّن مزاجه عندما كنتما تتواعدن قبل الزواج. لقد اعتاد أن يراك الضوء الذي ينير أيامه السوداء. عليك أن تسمحي له بأن يراك بهذه الطريقة مرة ثانية.
مقارنة العلاقة
السبب الثالث: إنه يقارن علاقتكما بأخرى. في أغلب الأحيان عندما يكون زوجك صديقاً أو زميلاً لشخص ما متزوج حديثاً، فإنه يرى بأن كل شيء مع زميله يسير بأحسن حال، ناجح في عمله وزوجته جذابة وسعيد في زواجه أو بمعنى آخر يطير من الفرح! ما يحدث أن أغلب الأزواج الناضجين سوف يشاهدون ذلك ويعتقدون بأنهم فشلوا بشكل أو بآخر، وفي الحقيقة إنه شعور محبط للرجل وللمرأة أيضاً التي تشاهد ذلك. وهذا النوع من الشعور ينعكس على كل جوانب الحياة فتبدو الأمور سوداوية أكثر من حقيقتها (تماماً كما يحدث عندما تضعف ثقة الرجل بنفسه).
يجب التعامل مع هذا السبب باتباع طريقتين معاً
أولاً، امنحي علاقتكما مزيداً من الإثارة. ولكن عليك ألا تقومي بذلك بطريقة مصطنعة بل احرصي على أن يبدو ذلك طبيعياً وغير مزيفاً، فالرجال عموماً يحسون بالفرق حالاً ويشعرون بالإهانة إذا كنت تتبعين أسلوب الإثارة المزيف. انتبهي لذلك جيداً.
ثانياً، تفهمي شعور زوجك هذا. انتظري وامنحيه الوقت حتى يكتشف بنفسه الصورة على حقيقتها، فلا زواج كامل مهما كانت الصورة التي يوحيها. انتظري وقدمي له كل الدعم والإهتمام. عزيزتي: زوجك ما زال يحبك ولكنه لم يعد يحب علاقتكما…




شكرلك



مشكوره ياقمر



التصنيفات
منوعات

طفلك لا شهية له للأكل اليك الاسباب والحلول

من أكثر المشاكل التي تواجه الأطفال وتسبب قلقا كبيرا للأبوين مشكلة فقدان الشهية وعدم الرغبة في الأكل،
وهناك بعض العوامل التي تزيد من حجم هذه المشكلة وتنتهي بإصابة الطفل بالأنيميا وسوء التغذية أو قلة وزنه بصورة ملحوظة.
ويرى أطباء الأطفال أن فقدان الشهية عند الطفل يرجع إلى إصابته
بعض الاضطرابات النفسية ،مثل القلق والخوف والحزن، مما يؤثر بصورة مباشرة على مركز الشبع في المخ ،وذلك بالإضافة لتناول الأطفال لكميات كبيرة من المواد السكرية المتمثلة في الحلويات وعدم تمتع الطفل بوقت كاف من الراحة وممارسة الرياضة وإصرار الأم على أن يتناول ابنها كما معينا من الطعام قد يفقده شهيته ، لأنه يهرب من هذه الكميات الكبيرة التي تفرض عليه ليأكلها .
ومن أسباب فقدان الشهية للأطفال عدم انتظام مواعيد الطعام والإصابة بعض الديدان والطفيليات في الجهاز الهضمي.

ما هو الحل ؟
هناك برنامج للعلاج الفعّال لهذه المشكلة يتمثل في الخطوات التالية:
1) عدم إرغام الطفل على الأكل والإيمان بأن لكل طفل قدرته الخاصة.
2) مراعاة ميول الطفل فيما يقدم له من طعام فلا يتم إجباره على أكلات معينة.
3) يجب خلق جو من السعادة أثناء الأكل حتى لا يأكل وهو في حالة غضب أو ضيق ويرتبط الطعام في ذهنه بالحزن.
4) عدم الشكوى أمامه للأهل أو الأقارب من قلة تناوله الطعام ، فهذا سيشعره بمدى الاهتمام به ويجعله يتمادى في ذلك.
5) عدم تقديم الحلويات للطفل بين الوجبات أو قبل تناول الطعام بفترة قصيرة.
6) لا مانع من استخدام بعض الفيتامينات التي تساعد على فتح الشهية ، وذلك في مراحل النمو الأولى حتى سن السادسة.
7) عدم الإسراع بتناول أدوية لا تأتي بنتيجة وآثارها الجانبية تكون ضارة.
جدير بالذكر ان مرض فقدان الشهية المعروف ب (أناروكسيا أو بوليميا) وينتشر عادة بين الفتيات والفتيان ويصيب الفتيات أكثر، ولكنه عندما يصيب الرجال تكون عواقبه وخيمة حيث يتسبب في مرض هشاشة العظام وينقص الوزن بصورة كبيرة وينقص كمية الكالسيوم في الجسم ويكون أكثر عرضة للإصابة بالكسور، وأثبت الدراسات الحديثة أن فقدان الشهية
عند الرجال أكثر خطورة منه عند النساء بنسبة كثيرة ، رغم أنه شائع بين النساء بصورة أكبر.




خليجية



روعة ..

يسلمو حبيبتي..




مشكورة حبيبتي على الموضوع الرائع



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الاسباب التي تودي لانشقاق القدم والحلول تشقق القدمين صحي

ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺸﻘﻘﺎﺕ
ﺍﻟﻘﺪﻡ :

-1 ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﺠﺎﻑ ﻭ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ
ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺣﻮﻝ ﺣﺎﻓﺔ ﺍﻟﻜﻌﺐ ﺳﻤﻴﻜﺎً ﻓﻼ
ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺎﻟﺘﻤﺪﺩ ﻭ ﺗﺰﺩﺍﺩ ﻣﻊ ﺍﻟﺠﻮ
ﺍﻟﺠﺎﻑ ﺑﻌﻜﺲ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﺮﻃﺐ ﺗﺴﻤﺢ
ﻣﺮﻭﻧﺔ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﺎﻟﺘﻤﺪﺩ ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻋﻼﺝ
ﺍﻟﻘﺸﻒ ﻭ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻘﻂ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ
ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻓﻼ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺈﺯﺍﻟﺔ
ﺍﻟﺘﺸﻘﻘﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﺴﻤﻴﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﻡ
ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺷﻔﺮﺓ ﺣﺎﺩﺓ ﺃﻭ
ﻣﻘﺺ ﻷﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻣﺨﺎﻃﺮ
ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻧﻈﺮﺍً ﻟﻮﺟﻮﺩ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ .

-2 ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻋﻠﻰ
ﻛﻌﺐ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺸﻘﻖ ﺍﻟﻘﺪﻡ
ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﺎﻥ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ
ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻫﺎﻡ ﺟﺪﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻭ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ
ﻭﺗﺠﻨﺐ ﺗﺠﺪﺩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ .

-3 ﺍﻟﺤﺬﺍﺀ ﺍﻟﻤﻔﺘﻮﺡ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻒ ﻭﻫﻰ
ﻧﻘﻄﺔ ﻣﻨﺘﺸﺮﺓ ﺍﻛﺴﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ
ﻟﺬﻟﻠﻚ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍ ﺍﻧﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻼﺝ
ﻻﻥ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻌﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﺬﺍﺀ ﻣﻐﻠﻖ
ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻒ ﻳﺘﺸﻘﻖ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻒ .

-4 ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺃﻭ
ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺧﺼﻮﺻﺎُ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺍﻟﺼﻠﺒﺔ ﻭ
ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺗﻠﻚ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ ﻣﻦ
ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻓﺘﺆﺛﺮ ﺑﺎﻟﺴﻠﺐ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻣﻊ
ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ .

****ﺍﻟﺤﻠﻮﻝ ﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺗﺸﻘﻖ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ :****

ﻗﻮﻡ ﺑﺘﻐﻄﻴﺲ ﻗﺪﻣﻴﻚ ﻓﻲ ﻣﺎﺀ ﺩﺍﻓﺊ
ﺃﺿﻴﻒ ﺇﻟﻴﻪ ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻛﺒﻴﺮﺗﺎﻥ ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ
ﻣﻦ ﻟﺒﻦ ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ ﺃﻱ ﺍﻟﺬﻱ ﺯﺍﺩﺕ
ﺣﻤﻮﺿﺘﻪ ، ﻭﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺒﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺠﺎﻭﺯ
ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺻﻼﺣﻴﺘﻪ ﻭ ﺍﻟﻤﺴﺢ ﻣﺪﺓ ﻛﺎﻓﻴﺔ
ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻐﻠﻐﻞ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻨﺴﻴﺞ
ﺍﻟﻘﺮﻧﻲ ﻟﻠﻘﺪﻡ .

-1 ﺍﺭﻓﻊ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻧﺤﺖ
ﺍﻟﻄﺒﻘﺔ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ ﺑﺎﻟﺤﺠﺮ ﺍﻟﺨﻔﺎﻑ ﻻ
ﺗﺴﺘﻌﻤﻠﻲ ﺍﻟﻤﻘﺺ ﺃﻭ ﺃﻱ ﺃﺩﺍﺓﻗﻄﻊ ﻗﺪ
ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺠﺮﺛﻢ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻛﻤﺎ ﻗﻠﺖ
ﺳﺎﺑﻘﺎﺃﻋﻴﺪ ﺗﻐﻄﻴﺲ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ
ﻣﺪﺓ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﺛﻢ ﺍﺭﻓﻌﻬﻢ ﺛﻢ ﺧﺬ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻔﻮﻃﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻄﻦ ، ﺛﻢ
ﺍﺩﻫﻨﻬﻤﺎ ﻓﻮﺭﺍً ﺑﺎﻟﻔﺎﺯﻟﻴﻦ ﺛﻢ ﻭﺯﻋﻪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻭﺍﻓﺮﻛﻬﻤﺎ ﺟﻴﺪﺍ ، ﺛﻢ ﺍﻟﺒﺲ ﻣﺎ
ﻳﺤﺒﺲ ﺭﻃﻮﺑﺘﻬﻤﺎ ، ﻣﺜﻞ ﻛﻴﺲ ﺑﻼﺳﺘﻴﻚ
ﻭﺍﺭﺗﺪﻯ ﺣﺬﺍﺀ ﻣﻨﺰﻟﻲ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﻣﻐﻄﺎﺓ
ﺍﻟﻌﻘﺒﻴﻦ .

-2 ﺍﺩﻫﻦ ﺍﻟﻌﻘﺒﻴﻦ ﻣﻊ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﺑﻤﺮﻫﻢ
ﻣﺮﻃﺐ ﻟﻠﺠﻠﺪ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺇﺫﺍ ﻟﺰﻡ .

-3 ﺍﺧﺘﺎﺭ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﺸﻲ ﺗﺠﻨﺒﻚ ﺩﻕ
ﺍﻟﻌﻘﺐ ﻓﻲ ﺍﻷﺭﺽ .

-4 ﻻ ﺗﺮﺗﺪﻱ ﺍﻷﺣﺬﻳﺔ ﻣﻜﺸﻮﻓﺔ ﺍﻟﻌﻘﺒﻴﻦ
ﺃﻭ ﺧﻠﻒ ﺍﻟﻘﺪﻡ .

-5 ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻓﻲ ﺃﻣﺎﻛﻦ ﺧﺸﻨﺔ
ﻭﺟﺎﻓﺔ ﻣﺜﻞ ﻓﺮﺵ ﺃﺭﺿﻴﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ .

-6 ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﻣﺪﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ،
ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻋﻠﻰ ﺃﺭﺽ ﺻﻠﺒﺔ .

-7 ﺍﺧﺴﺮ ﻭﺯﻧﻚ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻓﻮﺭﺍ ﻻﻧﺔ ﻣﻦ
ﺍﻛﺒﺮ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻭﻣﻌﻴﻖ ﻟﺸﻔﺎﺀ .

-8 ﺍﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ
ﺍﻷﻳﺎﻡ ﺍﻟﺤﺎﺭﺓ ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺯﻳﺎﺩﺓ
ﻓﻲ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﻟﻌﺮﻕ ﺃﻭ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺪ
ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ؛ ﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻋﺎﻣﺎ .

-9 ﺍﻓﺮﻙ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻬﻤﺎ ﺍﻟﻌﻘﺒﻴﻦ
ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻠﻴﻔﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺎﺀ
ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺑﺪﻭﻥ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﻄﺒﻘﺔ
ﺍﻟﺨﺸﻨﺔ .

-10 ﺍﺩﻫﻦ ﺍﻟﻌﻘﺒﻴﻦ ﺑﺎﻟﻔﺎﺯﻟﻴﻦ ﺃﻭ ﺃﻱ
ﻣﺮﻫﻢ ﻣﺮﻃﺐ ﺑﻌﺪ ﺑﻠﻞ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ،
ﺳﻮﺍﺀ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﻮﺿﻮﺀ ﻟﻤﻨﻊ
ﺟﻔﺎﻓﻬﻤﺎ .

-11 ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻛﺮﻳـﻢ ﻣﻄﻬﺮ ﻭﻣﻌﺎﻟﺞ
ﻟﻜﻌﺐ ﺍﻟﻘﺪﻡ .

***********************
لأمانة منقول

امانة ادعو لي بالستر ولكل المسلمين ومسلمات




اختي العزيزة عندي مشلكة فيشعر ابنتي ممكن تمدي لي يد المساعدة اختك ( عاشقة المهاجر ) و اشكرك على هذا الموضوع المفيد جدا و شكرا:11_1_120[1]:



اهلا اختي _ يسلمو علي مرورك _ مع اني لست خبيره بس بإذن الله احاول اساعدك



يسلموا موضوع مفيد وحلو



أنا أستخدم الفازلين بعد كل وضوء و الحجر مع كل حمام واحاول قدر المستطاع ألبس جراب لأن التعرض للهواء الأكثرضررا في الجراب الصيني<هذا يشبه الحذاء أكيد تعرفوه شكلو حلو وفي منو من دانتيل وفي سميك يعني ممكن نلبسو مع اي لبس في البيت>وقبل النوم أهم شي الفازلين بس بدون جراب والحمدلله أقدامي مثل الأطفال نااااااعمة ألف شكر عالموضوع المهم :icon_arrow::11_1_123[1]:



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

مشكلة استنفذت جميع الحلول

اسمحوا لي ان اعبر لكم عن اعجابي بالمنتدى واهتمامه بمواضيع المرأة ومشكلاتها
بصراحة ما شدني الى الموقع عنوان لموضوع مطروح باسم " الى كل زوجة تشتكي زوجها"

تابعت الموضوع بطرح المشكلات وتجارب السيدات الفاضلات وكيفية التعامل لحل هذه المشكلات وجدت ان لي بهذا الموضوع الكثير من المشكلات وهي أولها ان زوجي لا يصلي ولا يصوم هذا وثانيا انه من محبي الدش ومتابعة الافلام الاباحية ثالثاً انه يهجرني بالفراش رابعاً مدخناً وخامساً من النوع الذي يحب إظهار النفس حتى درجة الكذب حتى بات الكثير يصفه بأنه اكبر كاذب وسادساً كثير الانتقاد للناس حتى أصبح في نظري شبيه المنافقين ويجرح الناس بالملافظ البذيئة والسيئة وهذا يسوء نفسي…..
مشكلتي منذ 18 عام بدأت منذ العام الأول بالمشكلات الصغيرة وكنت أتغاضى عنها واحاول ان لا ادقق كونها بديهية بين اثنين ينفرد كل واحد منهما بقكر ورغبات وتربية وفارق بالعمر الى ان ازدادت شدة الخلافات والبعد بعد ه سنوات بظهور الصورة واضحة بالبعد واشتداد اساليب الخلاف ووضوح هذه المشكلات اعلاه وحاولت وحاولت الى الآن ولم يترك اي منها لأجلي او لاجل الابناء وناهيك سيدتي من تقرأين هذه المدونة ان الأبناء أصبحوا يعلمون بان أباهم يشاهد المحطات الإباحية ولا يصوم ولا يصلي وقد كانت فاجعتي كبيرة منذ اسبوعين عندما فاجئني اولادي بان أباهم يشاهد هذه المحطات الاروبية …
وقد وعدني قبل 7سنوات واقسم بانه لم يعاود فعلته وقد تحملت منه الكثير وصبرت عليه صبراً جميل وحتى انني كنت خير زوجة تلمع صورته امام الجميع … ما يحزني قلبي حقاً هو انه هدر كل هذه السنين لاجل منكر بغيض .. وانا امرأة جميلة جداً وربي يشهد باني احسن مظهري واجيد التزيين فهو طبع في شخصي الكريم واستعجب من الرجل وهذا التكوين كيف يستبدل الحلال بالخبيث ويرضاه كانه زاد يومه وشربة ماء بارد وهو السقم والزلقوم فلا راع ان له رعية تحت الجناح قاصر بريء وكيف يكون المثل الاعلى عقيم الاحساس والحياء الا بقي في الدنيا ما نبكيه اكثر من موت الرجال … آآآآآآه ايها الزمان كيف الا يخجل الاثم من الفعلة الفحشاء ويشهد ابناءه اي منطق عاقل هذا الذي يلوح في افق ظلمة العقل وغفلة القلب …. اي حب هذا واي عطاء مني سيكون الا يكفي صبراً اني اعطيته اكثر من 15 عام ليتوب … " لا تهدي من احببت ان الله يهدي من يشاء " كيف لعقله الا يستفيق ؟؟!!
وكيف لقلبه الا ينبض بالخوف من المجهول ؟؟؟!!!
الحياة لا تدوم .. والحال يتغير من الاسوء نهو الهلاك المحتم والغفلة تعج بقلبه .. ياله من مسكين !!!
حقاً انا اشفق عليه لانه يهدر حياته … واما حياتي فهو هدرها منذ زمن بعيد .
لا استفاق من رجائي بل استخف بدعائي فاصابني منه الحزن الكبير ..
رجوت ربي ان يخلصه واياي من الكرب العظيم ولكنه زاد ايلامي واستخفافاً بجرح قلبي الضرير فقد اعماه كثر الجراح ودموع الليل تسكب جداول على السرير وحدة تحوم من كل صوب وتجتاحني عواصف الافكار والتساولات .. لما ؟ ما ذنبي ؟ والى متى ؟ وكيف الخلاص؟ وهل هذا فيه الخير ..؟ اما سيوصلني للشقاء ؟ اخاف من المعصية ؟ فكثر المصائب تودي بالعبد للجحود ؟
هو الان في عالمه وانا في العالم الثاني كل في غرفة يستنكف عالمه ووحدته فلا عادت نفسي تطيق منه وصالا ولا عاد هو يكترث لامري وكانه وجد ما يطمح اليه على طبق من ذهب قدم اليه … انا ما عدت صدقاً اكترث له فهو بعيد عني كانه هاجر قارات ومحيطات وكان بيني وبينه جدار الصين .. وامانة اصبح الوضع هذا يناسبني فقلبي لا ينبض بحبه .. دفنت احساسي منذ زمن فالحب عطاء لا كلام وحديث مساء .. اصبحت لا اكترث واضجر فالحياة اصبحت وحدة واكل وشرب وسياج !! والحال بعد واصبحت بعيدة من داخلي فكثرت الاستئناف تضجر الاطراف والحاكم بالعدل سيجبر على الاخذ بالاسباب فالصبر بما فيه مضرة اقرب للحرام …
وانا صبرت عليه الكثير فالامر اصبح يمس ذاتي ووجداني لا الجسد فهو في نظري فانن ومع مرور السنوات تعودت ان حاجته امر ثانوي وليست الاساس لا اعلق على بعده الجسدي استفحال الوباء انما خداعه وكذبه طول السنين والاستخفاف ووعده الكاذب هادم طمئنينة نفسي وراحتي والامان .. كيف اامن رجل طلقني دون النظر بالعاقبة لهذا القرار … ولكن من كسرني لأجُبر نفسي على البقاء؟؟ أولادي هذا الجزء الذي لم استطع ان لا التفت اليه ابدا بل كسرت نفسي وعنفواني ورضيت بالبقاء وطوال السنين الخمس لم اخبر اهلي انه طلقني وحتى الان لا احد يعلم
والسؤال الذي يلح في خاطري لاجل ماذا طلقني ؟؟؟ لا شيء يذكر !!! لاجد له العذر بالحطام !!!!
فاي الحلول عزيزاتي المثقفات المتدينات تنفع في حالة الجذام ؟؟؟!!!
انا مللت العيش معه تحت سقف واحد رغم انه رجل ليس سيء بالمجمل ولكنه أساء لشخصي من عدم إدراك للذات وان الحياة مشاركة وحب بعطاء لا انزواء ..
اصبحت اخاف على نفسي من هدر ما بقي من عمري في حسرات
وضياع الذات واحساس الامان … فالحياة اصبحت تعج بالفتن والمنغصات
اللهم أسألك الثبات وصون وعفة النفس والفؤاد

اشكر الجميع مشاركتي بوحي وسعة الصدر والاهتمام




والله غريبامر الرجال بس طلقك بالثلاث ولا ايه مش فاهمة
انا كمان عندي نفس المشاكل
هو كبير عليا 14 سنة لا نتفاهم
يحبني فقط في الفراش
نبتعد عن بعضنا لاسبوع ثم نتصالح ثم نفترق من جديد وانا خائفة من المستقبل عندما افقد شبابي مدا سيحصل لي؟ بالرغم انني جميلة جدا كل الناس يقولون لي اضن ان زوجكي سعيد عشان زوجته جميلة جدا فانا بالرغم من زاجي وانجابي 3 اولاد فهناك الكثير من يخطبني لا يصدقون اني متزوجة
بيضاء البشرة اعجبه شكلي كثيرا لكنه يموت علي السمراء يعني مستحيل اصبح سمراء لا ادري مدا افعل في بعض الاحيان احس بالسعادة وانه يحبني ولكن عندما يغضب يسمعني ما يجرحني ويخيفني من المستقبل



أنا خبرتي بسيطة ولكن هناك أشياء بديهية بالحياة:المشاكل الصغيرة بين الزوجين تبقى بينهم و لا تفشى لأحد و يجب انهم يحاولوا يحلوها فيما بينهم،بينما مشاكل كبيرة و عويصة زي هيك: لا يصلي و لا يصوم ،معروف يلي ما بصلي إما عاص و إما والعياذ بالله كافر،فهل أنت مبسوطة انو اولادك يربيهم رجل يكون إما الأول او الثاني؟؟؟ الله يسامحك ،يقع عليكي لوم بالمسألة انك سكتي ولم تخبري أهلك لأنو مسألة انو ما بصلي مسألة كبيرة،وإذا قبل ماتوافقي عليه قال لأهلك انو متدين و بصلي هنا يوجد خداع و غش و كذب المفروض انك ماتسكتي عليه ابدا،وطبعا لأنو شايفك دائما بتترجيه و مافي حدا من ناحيتك (يعني حدا من أهلك‏)يوقفه عند حده،صار يتمادى و ماتتوقعي ابدا انو يسأل فيكي، نقطة ثانية:البني آدم طلقك و أنتي فوق هاد ماحكيتي لأهلك؟‏!‏؟‏!‏‏! ليش؟ وليش الخوف الله يسامحك؟ المفروض انو لازم هو يخاف لانو انتي معك الحق و الحجة و البرهان على انو الحياة مابتنفع معه، لازم يحس انو وراكي زلام و رجال و مش لوحدك بالدنيا ما إلك اهل ينصروكي، ليش بتخلي أطفالك يعيشوا هادي العيشة الغير صالحة لا نفسيا ولا جسديا اكيد،الخلاصة هناك حلان:الأول انك تدعيلو ليل نهار انو الله يهديه و يصلحه،‏(حديث:إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم‏)‏ وأتوقع انك كنت تعملي هيك بس مافي نتيجة‏، الحل التاني: انك تخبري أهلك عن اللي بصير و يلاقولك حل عاجل من أجل الأطفال أولا حتى مايعيشوا حياة كلها عقد نفسية ،ومن أجلك ثانيا وصحتك و شبابك،وطبعا برجح و بنصح بهاد الحل،وقبل ماتعملي أي شي استخيري ربنا و هو رح يختارلك الخير أكيد، أتوقع انو بكفي انك تعيشي هيك حياة ماهي حياة، بس في شغلة ياريت توضحيها:مانوع الطلاق،أقصد طلقة واحدة ولا 2 ولا إيش بالزبط؟و هل انتي بالعدة ام انتهت مدتها؟؟ياريت توضحي الموضوع بالضبط، آخر إستفسار: هل كان يشتمك و يضربك؟ضروري تجاوبي ،أعانك الله و وفقكي.



حبيبتي مااستنفذت جميع الحلول باقي حل لك وهوه ربك الذي خلقك وخلقة وهوه قادر على اي شي وقومي اخر الليل افرشي وسجادتك وادعي من قلبك وبااذن اللة انو اللة يحنن قلبة ويهدية لك ولاابنائك
الللة يسعدك يارب ويحنن قلبة عليك



صلي صلاة الجاحة فهي مستجابة
حتى الرسول عليه الصلاة و السلام
طلب الا نعلمها للسفهاء لان دعاءها مستجاب
مهما كان و ادا ما تعرفي الطريقة
اكتبي في جوجل و ستجدينها
و ان شاء الله يتيسر امرك




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

بعض الحلول لايقاف بكاء الاطفال

1-ضعي طفلك في ماء دافئ فهذه طريقة مثالية لتهدئة اعصابه
2-دلكي جسمه برفق بمداعبة يديه ورجليه وظهره بحنان ولطف
3-قبلي باطن قدميه برفق ونعومه ليشعر بتحسن لان هذا الوضع شديد الحساسية لدي الطفل
4-انشدي له انشوده
5-احمليه امام فيتساءل من هذا الشخص الذي ينظر اليه ويبكي
6-ضعيه في حمالة الاطفال الاماميه كي يشعر بالامان ويتمتع بمرافقتك في المشي
7- احمليه وضعيه قريبا من صدرك بحيث يسمع دقات قلبك وضجيج الجسد الذي فارقه الى هذا العالم الغريب
8-بلي قماش قطني ناعم وامسحي له وجهه

من المهم ايضا ان لا تحاولي هزه بعنف لان ذلك مضر جدا رغم شيوع هذا الاسلوب لكنه خاطئ وخاصة في الشهور الاولى

والاهم ما سبق ان تحافظ الام على هدوئها فالطفل يستمد الامان من نظرة امه المطمئنه




خليجية



خليجية



يسلمو يعطيك العافية



كلام صحيح واقعي وأجرب معظمها وان شاء الله اجرب الباقي لانها جديدة علي

جزاك الله خير




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تقصف الشعر: الأسباب و الحلول صحي

تقصف الشعر كابوس مزعج يؤرق فئة كبيرة من النساء و هو مشكلة حقيقية إذ أنه يجعل الشعر باهتا بلا حياة و إليك سيدتي هذه النصائح البسيطة التي تحد من تقصفه و تجعله أكثر تألقا

في الحقيقة إضافة إلى الأسباب الطبيعية هناك العديد من الممارسات الخاطئة التي تؤدي إلى تقصف الشعر نذكر منها:

-الغسيل المتكرر للشعر ينهكه و يتسبب في فقدان المواد الدهنية التي تحافظ على مرونته مما يجعله شديد الحساسية و متكسرا

-ترك الشعر دون غسيل لفترات طويلة وهو ما يساعد على تراكم الأتربة حول أطراف الشعر مما يؤدي إلى التقصف

-سوء اختيار الشامبو فنوعية الشامبو يجب أن تكون ملائمة لطبيعة الشعر وأي سوء اختيار يؤدي إلى تكسر الشعر و تقصفه

-عدم الاهتمام بغسل الشعر بالطريقة الصحيحة وترك آثار الشامبو دون شطف سليم

-فرك الشعر بعنف عند تنشيفه و تمشيطه و هو لا يزال مبللا فالشعر يكون هشا في هذه الحالة و عرضة للتقصف بسهولة

-استعمال المشط البلاستيكي ذي الأسنان الحادة و المتقاربة فهو يؤدي إلى تكهرب الشعر و تكسره

-التمشيط العنيف للشعر و ربطه بأكسسوارات معدنية

-المواد الكيميائية المتواجدة في الصبغات و كريمات الفرد و التجعيد كلها تؤدي إلى تشقق الشعرة و تكسرها

-تعرض الشعر للتيار الحارة و القوية مثل مجفف الشعر أو نتيجة جفاف الجو

الحلول:

-أول خطوة على طريق العلاج هي معرفة الأسباب المؤدية إلى تقصف الشعر

-استعمال الشامبو و البلسم الملائمان لطبيعة الشعر دون إفراط

-استعمال مشط مصنوع من مواد طبيعية مثل الخشب أو العاج لأنها لا تسبب تكهرب الشعر عند الإحتكاك به ومن المفضل أن يكون بأسنان واسعة

– تجنب المجفف الكهربائي و إن كان استعماله ضروريا يجب ضبط درجة حرارة معتدلة و تحريكه باستمرار فوق الشعر مع الحرص على استعمال كريم واقي قبل التجفيف

-حمامات الزيت و الكريمات المرطبة من الأشياء المساعدة على تلافي التقصف و كذلك استعمال الزيوت الخاصة بالشعر الجاف و المتقصف على الأطراف لتغذيتها في العمق

-الحرص على عدم تسريح الشعر وهو مبل

-الإبتعاد عن المنتجات التجارية التي تدعي صنع المعجزات و علاج التقصف فهي تزيد الشعر تلفا لأن مفعولها وقتي و زائل

-قصي شعرك كل 4 اسابيع فهي أنجع طريقة للتخلص من الأطراف المتقصفة و لا يوجد علاج سحري لهذه المشكلة إلا بالقص المنتظم لأطراف الشعر المتكسر.

-تمثل التغذية أيضا عاملا أساسيا مساهما في سلامة الشعر و تألقه لذلك يجب الحرص على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات و المعادن اللازمة لصحة الشعر




مرسي يا قلبي



العفو فديتك تسلمي ع المرور



يسلمو حبيبتي
بس انا عندي تقصف من الامام يعني الشعرات ما يطولوا يكونوا صغار وشكلهم مو حلو لانه من الامام
ممكن الاقي حل منك
وتحياتي



خليجية



التصنيفات
منوعات

لماذا تزوغ عيون زوجى حبيبى ؟ ملف كامل للأسباب والحلول

بسم الله الرحمن الرحيم

أهلا ومرحبا بكم ..
آسف منكم لكون موضوعى طويل ولكن لو استمريتم معى لعلمتم أنه طويل جدا ولكن للإفادة أكثر وأكثر ..فسنقول الأسباب وأيضا سنعرض الحلول .واتمنى أن تستمرو معى لنهايه الموضوع.

حيرة وغيرة تتملك الكثير من الزوجات عندما يرين أزواجهن ينظرون

أو يهتمون أو يعجبون بالأخريات، ويتساءلن: ما الذي يدفع الزوج للهروب

إلى أخرى؟! وهذا السؤال توجهت به إحدى الأخوات إليَّ على أحد المواقع،

تشكو فيه معاناتها من حالة زوجها الذي ما خرجت معه يومًا إلا ولاحظت

شغفه الشديد بالنظر إلى الأخريات، رغم جهدها في التزين لإرضائه –

كما ترى هي- ثم تساءلت: "لِمَ يلتفت إلى غيري رغم وجودي بجواره؟

لِمَ أشعر ببرودة يديه إذا أخذتها في كفي؟".

استبيان الأسباب

وكانت البداية باستبيان توجهت به للأزواج والزوجات بعنوان:

"لماذا تزوغ عيون زوجي الحبيب؟!"، وجاءني الرد بعد تحليل

الاستبيان وتقسيمه لخطوات منهجية بأسئلة بسيطة وإجابات عنها أبسط.

أما عن الأسباب فتوجد أسباب عامة من الممكن أن تنطبق

على أي حالة، ثم هناك أسباب خاصة مرتبطة بكل حالة.

أولا- الأسباب العامة:

1- نزغ الشيطان: وهذا هو السبب الأساسي.فهي غريزة مفطور عليها البشر، ومن الشهوات التي يزينها إبليس للبشر؛

فتفتن كل من يبتعد عن منهج الله -عز وجل- وهدايته، ولا ينظر إلى

ما عنده سبحانه من حسن المآب: {زُيِّنَ لِلنَّاسِ حُبُّ الشَّهَوَاتِ مِنْ النِّسَاءِ

وَالْبَنِينَ وَالْقَنَاطِيرِ الْمُقَنْطَرَةِ مِنْ الذَّهَبِ وَالْفِضَّةِ وَالْخَيْلِ الْمُسَوَّمَةِ

وَالْأَنْعَامِ وَالْحَرْثِ ذَلِكَ مَتَاعُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَاللَّهُ عِنْدَهُ حُسْنُ الْمَآبِ}.[1]
وهذا مرجعه إلى عدم غض البصر، والنظر إلى المحرمات؛

فتقع الفتنة الإبليسية، وهذا لا يشترط أن تكون الأخرى أجمل من الزوجة،

ولكنه تزيين وغواية الشيطان. وكما يقول الحبيب محمد –

صلى الله عليه وسلم- لعلي رضي الله عنه: "يَا عَلِيُّ،

لا تُتْبِعِ النَّظْرَةَ النَّظْرَةَ؛ فَإِنَّ لَكَ الأُولَى وَلَيْسَتْ لَكَ الآخِرَةُ" [2].

2-العناد:

فقد تكون مجرد رسالة تمرد للزوج على شك وسلطوية أو تسلط الزوجة

على زوجها، وفي هذه الحالة لا يهم الزوج أن تعلم

زوجته بسلوكياته؛ بل قد يتعمد أن تعلم ما يفعله.

3-الهروب:

فقد يكون ذلك مجرد هروب من واقع أو مشكلة نفسية؛

لمجرد التسرية النفسية فيتمادى الزوج حتى تقع الفتنة.

4- البحث عن الثقة في النفس:

حيث يلجأ الرجل إلى الأخرى لكسب الثقة بالنفس، ولإثبات

أهميته عندما تنال منه زوجته أو تحاول إضعاف شخصيته،

أو تحاول هز ثقته بنفسه بإهانته أو التطاول على رجولته.

5- الفراغ:

قد يكون الفراغ في الوقت أو الفراغ العاطفي؛ فلا يجد من زوجته

الوقت الذي تملأ به حياته، أو لا يجد الاهتمام والرعاية العاطفية؛

فيبحث عنها عند الأخرى ليسعد ولو للحظات، حتى ولو كانت لحظات خادعة.

6-حب المغامرة:

بعض الناس قد يستهويهم حب التجربة وحب المغامرة

أو المقامرة بحياتهم أو سمعتهم؛ فيبدؤون مشوارًا قد لا تحسب عاقبته.

7- ضعف الشخصية:

بعض الرجال يحاولون البحث عن الأخرى

التي تشعرهم بالمكانة والود والشعور بالرجولة.

8- البيئة والواقع المحيط: سواء المحيط الأسريأو الاجتماعي.
فالبيئة الأسرية غير السوية والتفكك

الأسري والبعد الفكري والعاطفي بين الزوجين تدفع للملل،

والبحث عن السعادة الخارجية ولو كانت مزيفة.

والبيئة الاجتماعية الخارجية والممثلة في

المجتمعات المفتوحة دون ضوابط أخلاقية من أنسب

الأجواء لنشوء العلاقات الخارجية المحرمة، وهواية النظر للأخرى.

9- التنشئة الأصلية:

فقد تكون هناك ترسبات دفينة في نفس الزوج، رآها في

بيئته الأسرية أو الاجتماعية، فتتراكم على مر السنين لتكون

جزءًا من تكوينه الداخلي فتدفعه للتقليد والمحاكاة، وقد

لا يدري تفسيرًا لسلوكه الخارجي وهو يواجه من داخله

بأفكار دفينة قاتلة، كمن يتحرك "بالريموت".

10- الانتقام:

فعندما يتعرض أحدهم لحادث حياتي معين، سواء من زوجته المهملة

أو من المرأة عمومًا، فيدفعه ذلك لحب الانتقام من أي

امرأة يتخذها كنموذج لمن تسبب في مشكلته،

فيرى صورة زوجته في أي امرأة أخرى.

11- لم أزل مطلوبًا:

وهناك مرحلة خطيرة في حياة الرجل، قد يسمونها "

مرحلة المراهقة الثانية" أو "أزمة منتصف العمر" التي

تأتي في العقد الخامس من عمر الرجل؛ فيغامر

الرجل ليثبت لنفسه ولزوجته أنه لم يزل مطلوبًا.

12- عدم الإنجاب: فتوجهه غريزة حب البقاء والخلود

لأن يبحث عمن تعطيه وتشبع هذه الغريزة.

13- الزوجة الدميمة:

سواء في الشكل أو الجسد التي لا تستطيع أن تشبع الرغبة

العاطفية عند الزوج، فيبحث عن الأخرى التي تملأ هذا النقص.

14- إهمال الزوجة لنفسها:

وقد تكون جميلة، ولكنها تحجب جمالها بالإهمال،

ولا تحاول أن تعف زوجها؛ فتدفع شريكها المسكين للنظر إلى

من تهتم بنفسها، وإلى من تشعر الزوج بأنه يرى أنثى لا خادمة؛

لا يراها إلا بملابس المطبخ ذات الروائح المميزة والطاردة.

15- الهجر والبعد:

فقد يكون بعدًا ماديا؛ كسفر الزوج أو سفر الزوجة،

وقد يكون بعدًا معنويا فيشعر الزوج بالغربة

وهو في بيته وبجواره الزوجة الغريبة.

16- سوء خلق الزوجة:

وهو من العوامل الطاردة للزوج ليهرب من جحيم اللسان

الذي يلسعه كالسوط كلما ناقش أو حاور شريكته سليطة اللسان.

17- عاشقة النكد:

وهناك صنف من الزوجات يتفنن في البحث عن الهم

والغم والحزن، ويجيد مهارات وفنون التنكيد والتنغيص

على عباد الله خاصة زوجها، فيهرب إلى الأخرى ولو لمجرد

التنفيس، وغالبًا ما تكون الأخرى من النوع المرح المبتسم،

فيلاحظ الفرق فيهرب إليها.

18- المنَّانة: وهي من الصفات الطاردة للزوج.

وقد يكون المنُّ بالحسب والنسب والمكانة الاجتماعية،

ولا تفتأ تذكره بأنها بنت فلان قاهر البحار وصاحب السلطان والصولجان.

وقد يكون المن بالمال، خاصة إذا كانت موظفة ولها راتب أو غنية.

ثانيًا: الأسباب الخاصة:

أما عن الأسباب الخاصة فهي قد تكون:

1- أسبابا ظاهرة:

وتستطيع الزوجة أن تستشفها، أو يستطيع أي قريب منهما

أن يلاحظها؛ فقد يوجد في الزوج أو الزوجة سبب أو أكثر

من الأسباب التي ذكرناها آنفًا.

2- أسبابا دفينة:

لا يعلمها إلا الله سبحانه ثم الزوج والزوجة.

وهذه لا يستطيع أي بشر أن يبوح بها.

نصائح للزوجة

أولا- التوبة والاستغفار:

فكما ورد عن أحد السلف -رضوان الله عليهم-: "إني أرى معصيتي

في خُلُق زوجتي ودابتي". وقد يكون هذا الخلق غير السوي

من زوجك ما هو إلا جزاء ربانيا لذنب قد تكونين قد اقترفتِه أنت،

فلومي نفسك أولا واستغفري الله لعله يتوب عليك، ويصلح لك زوجك.

وتذكري هذه المِنن التي امتنها سبحانه على زكريا عليه السلام،

ومن أهمها إصلاح الزوجة: {وَزَكَرِيَّا إِذْ نَادَى رَبَّهُ رَبِّ لا تَذَرْنِي فَرْدًا

وَأَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ * فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَوَهَبْنَا لَهُ يَحْيَى وَأَصْلَحْنَا لَهُ

زَوْجَهُ إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا وَكَانُوا لَنَا خَاشِعِينَ}[3].
ثانيًا- الدعاء:

فيجب أن تلجئي إلى هذا السلاح القوي، وذلك بعد الأخذ

بالأسباب. عَنِ النَّبِيِّ -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ-

فِي قَوْلِهِ: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ} قَالَ: "الدُّعَاءُ هُوَ الْعِبَادَةُ"، وَقَرَأَ: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي

أَسْتَجِبْ لَكُمْ} إِلَى قَوْلِهِ {دَاخِرِينَ} [4]، وكرري دومًا دعاء

عباد الرحمن المعبر والمؤثر: {رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا

وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا} [5].ثالثًا: المواجهة:

وأقصد بها مواجهة المشكلة والأخذ بالأسباب في حلها، وكما

يقول المثل: "ما حك جلدك مثل ظفرك، فتولَّ جميع أمرك"،

وهو نوع من التحدي لشيطان الجن اللعين، وشياطين الأنس

الفاتنة. وضعي في روعك أنك ستنتصرين عليهم بعونه تعالى.

المواجهة الأولى: مواجهة النفس

1- اسألي نفسك: أي اجلسي مع نفسك وفكري في الأسباب

الطاردة لرفيق حياتك، والتي لا يعلمها إلا الله ثم أنت،

ثم حاولي التخلي عن هذه الصفات المنفرة.

2- واجهي نفسك قبل أن تواجهي زوجك: أي أنه لا يوجد

من يحب لك السعادة والاستقرار أكثر من نفسك التي بين

جنبيك؛ فواجهي نفسك ولا تهربي من أخطائك،

ولا ترمي بالمشاكل على الغير؛ فأنت الحل وأنت المشكلة.

3- ارحمي هذا المظلوم:

وأزعم أنه مظلوم من الفتن المحيطة به من كل جانب،

فتأتيه من بين يديه ومن خلفه، وتهاجمه في الشارع

وفي الفضائيات، وفي شبكة الإنترنت، وفي العمل.

وأنت التي اختارك ذات يوم عن طواعية لتشاركيه مسيرة حياته،

ولتعفيه عن المحرمات، وتنجبي له الذرية التي تحمل اسمه،

فلا تسلميه لأعدائك وأعدائه، واعتبريه طفلا كبيرًا

يحتاج للرعاية والنصح والشدة في بعض الأحيان لمصلحته.

4- اقتربي خطوة يبتعد عنهن خطوات:

أي كلما اقتربت من زوجك مكانيا وقلبيا وفكريا سيبتعد عنهن بنفس

قدر اقترابك منه. والجزاء من جنس العمل؛ أي سيجازيك الله

سبحانه باقترابك خطوة بقربه منك خطوات، والعكس..

إذا ابتعدت خطوة اقترب منهن خطوات. وكل لبيب بالإشارة يفهم!!.

5- لا ترفعي الراية البيضاء أمامهن:فلا تيأسي من المحاولة

والمحاولات المتكررة للاحتفاظ بحبيبك وشريكك.. "ومن داوم

على قرع الباب أوشك أن يفتح له".

6- لا تخسري المعركة: إنها معركة مع شياطين الجن والإنس،

فكوني قوية، واثقة من نفسك، معتزة بحقك، حسنة الظن

بالله عز وجل.. {وَاللَّهُ مَعَكُمْ وَلَنْ يَتِرَكُمْ أَعْمَالَكُمْ}.[6]

المواجهة الثانية: مواجهة الزوج

كوني حكيمة وواعية، ورقيقة ولطيفة معه، واستغلي فرصة طيبة

في ساعة صفاء ثم صارحيه. والأفضل ألا تصارحيه بخوفك منه،

بل بخوفك عليه وعلى عشكما السعيد من

الحاقدات الحاسدات الفاتنات والمفرِّقات.

واسأليه: هل قصرت في شيء معك؟

هل بي عيوب تريد مني إصلاحها؟

ما رأيك فيَّ وفي زينتي وفى ملابسي؟ ثم.. لِمَ تنظر إلى غيري؟.

وأخيرًا: فهل ستنتصرين؟
أنا واثق من ذلك؛ فالقرآن الكريم والسنة النبوية

والتاريخ والواقع يبرهن على انتصار أصحاب الحق الأقوياء.

{فَسَتَذْكُرُونَ مَا أَقُولُ لَكُمْ وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ}[7]، والحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات.

منقول




……



جزاكي الله خيرا موضوع راااااااائع تسلمي



تسلم ايدك موضوع غاية في الروعة



خليجية



التصنيفات
منوعات

مشاكل النوم عند الاطفال الأسباب والحلول

خليجية
مشاكل النوم عند الاطفال .. الأسباب والحلول
خليجية
النوم مهم للجميع، وكما يقول المثل "النوم سلطان"، فعندما ننام، نحصل على الراحة والطاقة من اجل يوم جديد، النوم للأطفال، اكثر أهمية، لأنه مفيد لصحة ورفاهية الطفل، كما ان الجسم يفرز الهرمونات التى تحفز النمو ليلا.

تقول السيدة أندريا جريس، خبيرة النوم ومؤلفة كتاب علم طفلك النوم، أن "الأطفال ينمون، اثناء النوم، عقليا وجسديا على حد سواء".

والارق او قلة النوم من اكثر المشاكل شيوعا عند الاطفال الصغار الذين تتراوح اعمارهم بين 1-2 او 3-4 سنوات.

وربما يجد الطفل صعوبة فى النوم او يستيقظ اثناء الليل، ووفقا للكليه الملكيه للصحة النفسية، فإن مشاكل النوم عند معظم الاطفال لا تحدث إلا لماما، وهي عادة ليست خطيرة وتختفي بمرور الوقت، ولكن اذا اخذت وقتا طويلا، فعلى الآباء ضرورة اتخاذ المشكلة على محمل الجد لانها يمكن ان تكون مزعجه ويمكن ان تؤثر على تعلم الطفل وسلوكه.

الاستيقاظ الليلي
يعرف الخبراء، الذين يعملون مع الآباء والأمهات والأطفال، الاستيقاظ الليلي، عندما يتكرر خمس ليال او اكثر فى الاسبوع لمدة تزيد عن ثلاثة اشهر، وتصاحبها واحدة من هذه الاعراض:

– الاستيقاظ ثلاث مرات او اكثر فى الليلة.

– البقاء أكثر من 20 دقيقة بعد الاستيقاظ.

– ذهاب الطفل الى غرفة والديه لينام معهم.

أسباب صعوبات النوم
اما صعوبات النوم فتعرف بأخذ اكثر من 20 دقيقة للنوم فى خمس ليال او اكثر في الاسبوع لمدة شهرين او اكثر، وليس من المعروف ما الذي يسبب مشاكل النوم عند الأطفال، ولكن من الاسباب التي ممكن تكون لها صلة بصعوبة النوم:

– تعلم الأطفال بعض انماط النوم التي يمكن تكون وراء بعض مشاكل النوم، مثل ألا ينام الطفل إلا وهو يحضر التلفزيون مع والديه في غرفة الجلوس.

– حركة العين السريعة عند الاطفال الصغار اكثر من الكبار، ولذلك من المحتمل أن يجد الطفل صعوبة في العودة الى النوم بعد استيقاظه.

– بعض الاطفال لديهم مشكلة فى النوم لاختلال في ساعتهم البيولوجية، مهام هذه الساعة هي تنظيم اوقات النوم فيشعر الجسم بالنعاس في الليل او عند حلول الظلام، ويدب بالحيوية والنشاط خلال النهار، وفى بعض الاحيان يرتبك توقيت الساعة عند السفر من منطقة زمنية الي اخرى او بسبب المرض.

هنالك بعض العوامل التي تجعل طفلك أكثر عرضة لمشاكل النوم، منها:
– أن يكون قد عانى الطفل من المغص عندما كان رضيعا.

– أن يكون لدى الطفل صعوبة المزاج (على سبيل المثال، سريع الاثارة، متقلب المزاج، او العناد).

– مشاكل النوم عادة ما تكون اكثر حدة عندما تحدث عند الاطفال الذين يعانون صعوبة فى التعلم او الاعاقة البدنيه، مثل الصرع، ومرض التوحد او اضطرابات قصور الانتباه وفرط النشاط.

كيف نفهم النوم؟
تشير الابحاث الي ان الانسان ينفق ثلث حياته نائما، وقد تؤدي قلة النوم الى عواقب وخيمة لان النوم ضروري لتطور الدماغ ونمو الجسم، واذا فهم الأباء النوم ونمطه يمكن ان يساعدوا اطفالهم على تطوير عادات صحية للنوم واتخاذ موقف ايجابي منه.

تعرف المستشفى الملكي للأطفال في ملبورن، استراليا، النوم الطبيعي على النحو التالي:
– لديه دورة من مراحل تشمل النوم العميق والخفيف.

– اثناء مرحلة النوم الهادئ، يتنفس الطفل بعمق وبشكل منتظم ويرقد بلا حراك، يمكن ان يكون النوم خفيفا او عميقا.

– اثناء مرحلة النوم النشط، يكون تنفس الطفل غير منتظم وتظهر حركات العين السريعة تحت الجفون المغلقة، وهو شكل من اشكال النوم الخفيف ومن الممكن استيقاظ الطفل بسهولة.

– تتراوح الدورات من النوم الهادئ والنشط ما بين 30-50 دقيقة في الاطفال و90 دقيقة في الكبار.

– عادة تحدث فترة صحو قصيرة عند الانتهاء من كل دورة.

– 80 من النوم في الوقت المبكر من الليل يكون نوما هادئا.

– 80 من النوم في ساعات الصباح يكون نوما نشطا (الوقت الذى تحدث فيه الاحلام)

التعرف على علامات التعب عند الطفل
في بعض الاحيان ينقلب حال الطفل فجأة، ليصبح سريع الانفعال، شديد النشاط او كثير المطالب، وتدل هذه المؤشرات على ان طفلك بدأ يشعر بالتعب.

ويظهر الأطفال شعورهم بالتعب من خلال إحداث تغييرات في سلوكهم، واذا استطاع الوالدان اكتشاف ومعرفة متى ما يشعر طفلهم بالتعب عبر هذه العلامات فيمكنهما التقليل من ارقه ومساعدته في الاستغراق في النوم قبل ان يتحول تعبه الي اجهاد شديد.

بعض العلامات التي تدل على تعب الطفل تشمل ما يلي:
• التشوش

• كثرة الالتصاق بوالديه

• سرعة الانفعال والنرفزة

• البكاء

• المطالبة الدائمة بالاهتمام

• المطالب العديدة في غذاءه

ماذا يمكنك أن تفعل؟
مفتاح السر لضمان نوم افضل لطفلك يكمن أن يتلخص في تغيير العادات المرتبطة بالنوم والسماح لطفلك بتطوير القدرة على النوم لوحدة، وتذكري ان تغيير نمط النوم لطفلك يمثل تحديا ومهمة متعبة.

على هذا النحو حاولي ان تعتني بنفسك اثناء فترة التغيير هذه، ومع قليل من الصبر ستحصلين على ترتيب روتيني في النوم يلبي احتياجات طفلك واحتياجات الاسرة فى نفس الوقت.

بعض أسرار الليالي الهادئة .. من النوم
– ضعي روتينا للنوم منذ الاسابيع الاولى من عمر طفلك، سوف يساعد روتين وقت النوم طفلك في الشعور بالنعاس والنوم بهدوء.

– معظم خبراء تنمية الاطفال ومنهم الدكتورة تانيا بايرون، يقترحون روتينا مثل حمام، والحليب، وتنظيف الاسنان، وسرد قصة ومن ثم النوم.

– لا تطعمي طفلك لينام، ففي كل مرة يستيقظ فيها الطفل سيتوقع معاملة مماثلة.

– حاولي ان تكسري تدريجيا عادة الحليب قبل النوم من خلال قراءة قصة أو غناء أغنية بعد شراب الحليب حتى لا يرتبط الحليب بالنوم.

– ضعي طفلك علي السرير مستيقظا، بهذه الطريقة يبدأ الطفل تعلم تنويم نفسه والاعتماد على نفسه للنوم.

– لا تقلقي بشأن الاستيقاظ ليلا، معظم الاطفال يستيقظون ليلا عدة مرات.

– عودي طفلك على نوم القيلولة أثناء اليوم، فالأطفال يحتاجون الي اغفاءة القيلولة حتي لا يكونوا مجهدين عند وقت النوم، نوم القيلولة يمكن ان تكون خلال الصباح او الظهر.

– ابقي الطفل في سريره الي ان ينام ولا تحاولي احضاره الي سريركم اذا اخذ وقتا طويلا لينام، فهذا سيجعله يتعود على عادة النوم في غرفة نومكم.

– خذي قسطا من الراحة بعد ان ينام طفلك، يجب عليك أن تهتمي بصحتك وراحتك.

– اجعلي وقت النوم سعيدا لديكم، فعندما ينام طفلك وهو يشعر بالأمن والسعادة، سوف يستيقظ في مزاج مختلف.

– كوني هادئة ولكن حازمة، تحدثي مع طفلك بهدوء وصوت منخفض، عندما تطلبي منه العودة الى غرفته و أن يذهب للنوم.

– حفزي طفلك، عن طريق مكافأة السلوك الايجابي مثل الذهاب الى النوم في الوقت المناسب وتنويم نفسه.




موضوع رائع تسلمي



خليجية



مشكورة أختي موضوع رائع



ام جينا
خليجية