التصنيفات
مقبلات و سلطات

لفائف سبرنغ رول بالخضار على الطريقة الصينية من مطبخي

[IMG]

خليجية

[/IMG]

المكوّنات:
* 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
* 1 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج المفروم
* 2 فصوص من الثوم مسحوقان
* 2 حبات متوسطة الحجم أو 250 غ من البصل مقطعتان إلى شرائح
* 2 عيدان من الكرفس صغير الحجم، مقشّران ومقطّعان إلى شرائح رفيعة
* 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الجزر مقطعتان إلى شرائح رفيعة
* 2 حبات متوسطة الحجم أو 200 غ من الكوسا الصغير مقطعتان إلى شرائح رفيعة
* 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الفليفلة الحلوة الخضراء مقطعتان إلى شرائح رفيعة
* 2½ أكواب أو 250 غ من الملفوف الأبيض المقطع إلى شرائح رفيعة
* 2 مكعبات من مرقة الخضار ماجي مفتّتان
* ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
* ½ ملعقة صغيرة من زيت بذور السمسم (اختياري)
* 18 رقاقة من عجينة السبرينغ رول حجم كبير
* 2 أكواب من زيت القلي

طريقة التحضير:
* يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة ويُضاف ويُقلى الزنجبيل والثوم إلى أن تفوح من المزيج رائحة ذكية ثم يُضاف البصل وتُحرّك المكونات على نار متوسطة الحرارة لمدة دقيقتين.
* يُضاف عودا الكرفس، الجزر، الكوسا، الفليفلة الخضراء، والملفوف.
* تُحرّك المكونات لبضع دقائق أو إلى أن يصبح الخضار طرياً ثم يُضاف مكعبا مرقة الخضار ماجي، الفلفل الأبيض، وزيت السمسم.
* تُحرّك المكونات كي تمتزج بعضها جيداً ثم تُرفع عن النار وتوضع على طبق كي تبرد في مكان معتدل الحرارة.
* تُقطّع كل ورقة عند النصف على شكل مثلثين ويوضع مقدار ملعقتين من مزيج الخضار على كل ورقة.
* يُمرغ البيض بواسطة فرشاة على الأطراف ثم تُثنى الأطراف وتُلف بتأنٍّ لإغلاقها.
* تُكرر العملية نفسها مع الأوراق المتبقية.
* تُقلى اللفائف قبل التقديم، المجموعة تلو الأخرى، بالزيت الساخن لبضع دقائق أو إلى أن يصبح لونها بنياً ذهبيا

:7_12_1[1]:




thanks

خليجية




يعطيكي العافية



يسلمو



خليجيةيسلمو خليجيةغلاتي خليجية

خليجيةيعطيكخليجية العافيه خليجية
خليجية
خليجيةتقبليخليجية مروري خليجية
خليجيةدلوعه خليجيةحموديخليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة البطاطا و الخضار طبخ اماراتي

المقادير:

( المقادير حسب الرغبة )
بطاطاو بطاطس مسلوقة نصف سلق مبشورة –
شمندر معلب مبشور –
جزر مبشور –
خيار مبشور –
طماطم من غير بذور مقطع صغيرا ً –
بيض مسلوق جيداً مبشور –
جبن شيدر أصفر مبشور –
جبن شيدر أبيض مبشور-
حبات ذرة مسلوقة –
خس أفرنجي مقطع شرائح رفيعة –
مقادير الصلصة :
2/1 نصف كأس خل أبيض –
2/1 نصف كأس زيت زيتون –
2/1 نصف ملعقة طعام مايونيز –
1 ملعقة طعام جبن بارميزان بودرة –
1 ملعقة صغيرة توابل سلطات ( تباع في السوبرماركت ) .

الطريقة:

نحضر صينية التقديم ونبدأ بوضع أنواع الخضار على شكل طبقات , ويراعى تغير الألوان بين طبقة وأخرى على أن تكون القاعدة هي شرائح الخس.
مثال – الترتيب المقترح :
خس ,, طماطم ,, خيار ,, شمندر ,, بطاطا ,, جزر ,, بيض ,, الجبن المبشور الشيدر الأبيض + الأصفر يخلط ويرش على السلطة ,, ثم تنثر حبات الذرة على السلطة .
ملاحظة : يفضل أن يكون صحن التقديم مسطح واسع .. وتكون كل طبقة أصغر من الطبقة التي قبلها _ حتى تبين طبقات الخضار وتعدد الألوان .
توضع الصلصة في إناء مستقل وتصب على السلطة بعد التقديم في الأطباق الخاصة .
وبالعافية .




مشكوره ربي يعطيك العافيه



مشكوره جدا



خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الخضار المشوية طبق لذيذ

خليجية

المقادير:
كوسة مقطعة شرائح طويلة-
باذنجان مقطع شرائح طولية –
قرع مقطع مكعبات –
فلفل اخضر كبير مقطع شرائح طولية –
راس خس امريكي مقطع مكعبات –
للصلة:(ابيستو)
نصف شدة ريحان بدون الساق –
6 حبات جوز –
1 ملعقة كبيرة صنوبر محمص خفيف –
1/4 كوب زيت زيتون –
ملح و فلفل –
2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور –
فص ثوم كبير.
الطريقة:
ندهن الكوسا والباذنجان والفلفل الاخضر بفرشاة بزيت الزيتون ونشويهم
على الشواية او في الفرن ونقلب على الوجهين ولا ندعهم يحترقون وكذلك القرع حتى يصبح طري .
نضع الخس في طبق السلطة و نرص الخضار المشوية.
نضع مكونات الصلصة في الخلاط ونخلطهم جيدا واذا كانت ناشفة يمكن اضافة زيت زيتون
ونخلط مرة اخرى.
ثم نضع قليل من الصلصة فوق السلطة ونضع الباقي في سلطانية بجانب السلطة.




الله يعطيكي العافيه غلاتي



مشكوؤوؤوره يالغلا…
ربي يعطيك العآآآآآآآآآآآآفيه………… ……….{



تسلم ايديكي



يعطيك العافية



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة بالخضار المشكلة

المقادير

٣ بندورة
٣ خيار
١ فليفلة حلوة خضراء
١ فليفلة حلوة حمراء
١ فليفلة حلوة صفراء
١٥٠ غرام بصل أخضر
١٥٠ غرام جرجير
١٥٠ غرام بقدونس, مفروم خشن
٤٠ غرام أوراق نعناع
٤٠٠ غرام خس
٤٠٠ غرام جبن الفيتا
١٥ شرحة خبز توست

مقادير الصوص:

٤ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملح

طريقة التحضير

١. نقوم بتقطيع الخضار التالية، البندورة، الخيار، الفلفل الأخضر، الأحمر والأصفر، إلى قطع كبيرة جداً.

٢. نقوم بغسل البصل، الجرجير، البقدونس والخس، نفرهم جميعاً فرم متوسط.

٣. تغسل أوراق النعناع، تضاف من دون فرمها.

٤. نقطع التوست مربعات صغيرة، نضعها في صينية الفرن ونحمرها حتى يصبح لونها ذهبي من الوجهين .

٥. نقطع الفيتا مربعات صغيرة.

٦. نخلط جميع مكونات السلطة جيدا بدون الجبنة والتوست .

٧. نجهز الصوص، عصير الليمون، الزيت والملح، نخلطهم جيداً ونضيفهم على السلطة وقت التقديم .

صدقونى روعة فى مصر بنحبها كتير وكمان مفيدة للجسم جدا




يميميميميميميميميميميميميميميم يميمي

يسلموووووووووووووووووووو

مشكووورا ع جهوودك طيبة




يسلمووو اكيد طيبة



شهيه



ابدآآآآآآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف مرة روعة
شكرا لك دمتي بحب




التصنيفات
مقبلات و سلطات

الخضار السوتيه بالمايونيز ، طريقة عمل الخضار السوتيه بالمايونيز ، وصفة الخضار السوتيه طبق لذيذ

خليجية
مقادير: 1 كيلو خضار مشكل 1/2 حبة بنجر مسلوقة ومقطعة 3 اكواب مايونيز 4 ملاعق زيت ذرة كبيرة 1 ملعقة خل كبيرة 1 ملعقة ليمون كبيرة مقدار ملح وفلفل التحضير: 1- يتم إعداد الصلصة الفرنسية وذلك بمزج الزيت والملح والفلفل معا ثم إضافة الخل والليمون قليلا قليلا ويقلب الخليط بشوكة بسرعة حتى يغلظ القوام وتستخدم مباشرة.
2- تقلب الصلصة الفرنسية على الخضار المسلوق ومكعبات البنجر جيدا.
3- يضاف على الخليط السابق المايونيز ويقلب ثم يترك في مكان بارد.



خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية




تسلم الايادى



رووووعه مشكوره على المجهود الرائع



تسلممممين حبيبتي … الله يعطيك العافيه



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

ساندويتش الشاورمة بالخضار

المقادير:

4 بصلات مقطعة شرائح
3 اكواب شرائح دجاج صغيرة وطويلة
ملعقة صغيرة فلفل احمر واسود
4 قطع خبز
نصف كوب سماق
شرائح بصل رفيعة
شرائح طماطم رفيعة
شرائح بقدونس رفيعة
ملح حسب الرغبة

الطريقة:

يحمر البصل فى قليل من الزيت
نضيف اليه الدجاج ونقلبه حتى ينضج ويجف
نضيف السماثق والفلف الاحمر والاسود والملح ونطفئ النار
نضيف شرائح البصل والطماطم والبقدونس ونقلبها جيدا
نضعها فى الخبر وتقدم ساخنة

وبالهنا والشفا




الله يعطيكي العافيه
طريقه جميله لعمل ساندويتش الشاورمة بالخضار
تشكرين حبيبتي



يسلمووووووووو

لاعدمناك




خليجية



خليجية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

سندويش التونه و الخضار من كوزينتي

سندويش التونه و الخضار

المقادير:

علبتين تونه
زيت
بصله
جزر مقطع شرائح
فلفل رومي
بهارات مشكله
مكعب ماجي
ملح
عيش صامولي
مايونيز لدهن العيش
خس

الطريقة:

– يحمر البصل و يوضع عليه الجزر و الفلفل و يقلب الى ان يستوي الجزر و الفلفل ثم يتبل المزيج بالبهارات و الملح و الماجي .
– تصفى التونه من الماء أو الزيت ثم توضع على الخضار و يقلب المزيج لمده دقيقتين .
– يدهن العيش الصامولي بالمايونيز ثم يوضع القليل من الخس فوقه و أخيراً يوضع من مزيج التونة و تقدم .




تسلم ايديكي



خليجية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

سندويش التونة والخضار يم يم

:05::05::05::05::05::05::05:

المقادير:

علبتين تونه
زيت
بصله
جزر مقطع شرائح
فلفل رومي
بهارات مشكله
مكعب ماجي
ملح
سمون (( بقولولو عيش صامولي و بكون زي الشطائر يلي بتنفتح))
مايونيز لدهن العيش
خس

الطريقة:

– يحمر البصل و يوضع عليه الجزر و الفلفل و يقلب الى ان يستوي الجزر و الفلفل ثم يتبل المزيج بالبهارات و الملح و الماجي .
– تصفى التونه من الماء أو الزيت ثم توضع على الخضار و يقلب المزيج لمده دقيقتين .
– يدهن العيش الصامولي بالمايونيز ثم يوضع القليل من الخس فوقه و أخيراً يوضع من مزيج التونة و تقدم .
و بالهناء و الشفاء
منقول لعيونكم .. :009::frashagirls::frashagirls ::frashagirls:




وصفه رائعه جدا شكرا



خليجية



شكرا على المرور



تسلم الايادي
الله يعطيك العافية
شكرا لك



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

بيتزا الخضار طريقه عمل بيتزا الخضار تحضير بيتزا الخضار 2022

بيتزا الخضار .. الرائعة

المقادير
مقادير العجينة :
ـ2/1 2 كوب طحين
2/1 كوب لبن المراعي
– فنجال شاي زيت
– 2/1 ملعقة صغيرة ملح
– 2 ملعقة طعام خميرة – ملعقة طعام باكنج باودر
– 2/1 1 ملعقة طعام حليب – 2/1 1 ملعقة طعام سكر
– ماء للعجن

* مكونات الحشوة :
– مايونيز
ـ صلصة طماطم
– فلفل أخضر مقطع قطعا صغيرة
– طماطم مقطعة قطعا صغيرة
– زيتون مقطع – فطر (اختياري)
– خليط من جبنة موزاريلا مبشورة + جبنة تشيدر مبشورة

الطريقة
طريقة العجينة : يخلط الطحين مع البكنج باودر والخميرة والملح والسكر والحليب ثم يضاف نصف مقدار الزيت ويخلط جيدا ثم يضاف إليها اللبن ثم تعجن بالماء حتى تتكون عجينة قابلة للتشكيل ثم يضاف النصف المتبقي من الزيت ويعجن جيدا ثم تترك العجينة حتى تخمر … نقوم بفرد العجينة على سطح مدهون بالزيت لسمك نصف سم تقريبا ثم تقطع بواسطة القطاعة إلى دوائر صغيرة ثم نقوم بوضع الحشو عليها كما ترغبين ويمكن تشكيل مجموعات منها بحشوات مختلفة

* طريقة وضع الحشوة :
نقوم بدهن وجه العجينة بخليط متساوي من المايونيز وصلصة الطماطم ثم نقوم بوضع الفلفل الأخضر المقطع قطع صغيرة ثم نضع الطماطم المقطعة قطع صغيرة ثم نضع الزيتون المقطع ويمكن وضع بعض الفطر ثم نرش على الوجه خليط من جبنة الموزاريلا المبشورة مع جبنة الشيدر المبشورة ثم نخبزها في فرن متوسط الحرارة حتى تنضج وتؤكل وهي ساخنة ..




الله يبارك فيك دائما مشاركاتك مفيدة



تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك




مشكوره يالغلا



خليجية



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

شوربه لذيذه بالخضار لدايت من مطبخي

السلام عليكم
حبيت اعطيكم بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه ونفس الوقت صحيه ممكن تسويه لك

ولعائلتك بشرط التقليل من الملح واستبداله بالليمون ولك ليمونه وحده باليوم

كثير من الرجيمات تعتمد على الخضااار وانتي تحتارين كيف تسوينها انا راح اقولك عن شوربه لذيذه بالخضار والشوفان وكلنا نعرف ان الشوفان والخضار من الالياف القليلة السعرات الحرايره

المقادير-
اختاري الخضار المسموحه للرجيم وابتعدي عن البطاطس انا اخترت (القرع-الكوسا-الجزر-فلفل رومي-كزبره- 3 فص ثوم -نص بصله -كرفس-طماطم )
مكعب صغير ماجي -بهارات -كمون-شوفان
الطريقه-1
تقطعين الخضار كلها وتضيفين التوابل والشوفان وتخلطيها بالخلاط بعدين تسكبيها بقدر وتخليها على النار 10 دقايق فقط عشان نحافظ على الفيتمينات الي بالخضار
الطريقه 2
تسلقين الخضار بعدين تستنين لما تبرد وتخلطيها بالخلاط مع التوابل والطماطم والشوفان بعدين ترجعيها على النار 10 دقايق
بس الطريقه الاولى اسهل
عند التقديم رشي عليها كمون وليمون وشوي بقدونس وبالعافيه

خليجية




خليجية

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية