الوسم: الدهون

YouTube – ‫ط²ظٹط±ظˆظ†ط§ ظپظٹ ظ‚ط·ط±-طھظ†طظٹظپ-طھط®ط³ظٹط³-ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط©-ZERONA‬‎
YouTube – QATAR-ZERONA-FAT-MELTING-DR. KAMAL AL HUSSEINY-AL EMADI HOSPITAL

YouTube – QATAR-ZERONA-FAT-MELTING-DR. KAMAL AL HUSSEINY-AL EMADI HOSPITAL

Zerona fat melting—زيرونا احدث جهاز تكسير الدهون في العالم
هو الجهاز الذي يعمل على على التخلص من الدهون والسليوليت في الجلد وتجميل القوام وبدون تداخل جراحي او بدون عملية جراحية

و اثبت علميا على دوره البارزفي تمثيل الدهون في الجلد وتفتيت حجوم الشحوم تحت الجلد الى دهون سائلة يمكن الجسم التخلص منها و عن طريق تقنية اليزر البارد في تحطيم الخلايا الدهنية تحت الجلد وعلى مراحل عديدة وتعتبر استجابة كل شخص لهذا الجهاز مختلفة من واحد لاخر والنتائج لا تظهر الا بعد 6 جلسات خلال اسيوعين فقط
ويتم تكسير الدهون الى جزيئات صغيرة يمكن الجسم التخلص منها عن طريق الاوعية المفاوية وبمساعدة عدة جلسات مساج يدوي او جهاز ال-بي-جي

الاماكن التي يمكن الاستفادة من الجهاز

1- الاطراف العليا
2- الاطراف السفلى
3- الصدر
4- البطن
5- الرقبة
6- الظهر
7- الورك

اولا للتخلص من المناطق المتشحمة والتي لاتستجيب للرياضة والرجيم لوحده
ثانيا التخلص من السليوليت الذي يؤدي الى تشويهات في الجلد وازالة تكتلا ت الشحوم في البطن والارداف
ثالثا ملاحظة فرق في قطر الفخذ او الخصر بعد اكمال الجلسات المطلوبة وحسب استجابة كل شخص للجهاز من 5-20 سم من كل انحاء الجسم تقريبا
اي هنالك تغير واضح بعد الجلسات في قياسات الملابس كافة
رابعا لاتغير في الوزن اني
خامسا نحت البطن والارداف-الخصر وتحسين منظر الجسم الخارجي

فوائد الجهاز مقارنة مع بقية اجهزة اليزر

الجهاز سهل الاستخدام يمكن استخدامه في اي وقت وهو امين جدا ولايحتاج الى تخدير او اي تداخل جراحي-وهو عبارة عن ليزر بارد-اي لا يولد اي حرارة في الجلد-ولا اي احمرار-وممكن المريض يواصل عمله العادي بعد الجلسة مياشرة
ولايحتاج الى اي احتكاك بين الجسم والجهاز لذالك يكون افضل من بقية اجهزة اليزر العادية والتي قد تسب في انتقال بعض الامراض الجلدية
وكذالك لايصاحبه اي انبعاث للابخرة والغازات كما يحدث في ليزر ازالة الشعر مثلا اي زيونا اكثر امان وصحي من بقية انواع اليزر

Factors influencing cellulite and fat

العوامل المؤثرة على السليوليت والدهون

1-العوامل الوراثية
2-الهرمونات-اي اضطرب هرمون في فترة الحمل او البلوغ او فترة مابعد توقف الدورة الشهرية عند النساء
3-نوع الطعام-المقليات وكثرة المكسرات
4-الرياضة- قلة او انعدام الرياضة
5- بعض الادوية-حبوب منع الحمل مثلا
6-كمية الماء في الجسم
7- القلق والتوتر
هذه من اهم العوامل التي تؤدي الى تحديد كمية الدهون والسليوليت في الجلد-وطبيعة توزيعها في الجسم واستجابتها للعلاج وحدوثه ممكن في اغلب النساء وفي بعض الرجال

السليوليتCellulite
هو عبارة عن انحباس جيوب من الدهون بين انسجة الجلد بحيث يظهر الجلد مثل قشرة البرتقالة
orange peel” skin ويظهر في حوالي 90% من النساء ونادرا جدا في الرجال وممكن ان يظهر السليوليت في اي جسم (سمين او نحيف او عادي)

كيف تتجمع الدهون وظهور السليوليتCellulite

1-فشل جهاز الدوران من تصريف الشحوم وحرقها للاسب اعلاه
2- تجمع الدهونadipocytes في جيوب ضيقة
3-تهدم الانسجة الرابطة للجلد من الكولاجين والالاستينcollagen and elastin fibers
4-تجمع السوائل وتضخم خلايا الدهون المتراكمة في المنطقة
5- حدوث تليفات الانسجة الرابطة للجلد حول تجمعات الدهون الصغيرة في الجلد فتطوقها من كل الجوانب
(fibrosis)

الاماكن الاكثر اصابة بالسليوليت

1- الارداف
2- البطن
3- الافخاذ

الدكتور كمال حسين صالح
استشاري طب وجراحة التجميل والتكميل واليزر

مستشفى العمادي-دوحة -قطر

و اثبت علميا على دوره البارزفي تمثيل الدهون في الجلد عن طريق المساج العميق للجلد وعلى مراحل عديدة وتعتبر استجابة كل شخص لهذا الجهاز مختلفة من واحد لاخر والنتائج لا تظهر الا بعد 10-12 جلسة متقاربة تقريبا اي يعني اثنان- ثلاث جلسات اسبوعيا مع الرياضة والريجيم الغذائي طبعا لفترة 10- 12 اسابيع. ويامكان الشخص المعاودة للعمل بعد الجلسة مباشرة اي ليس هنك تاخير عن العمل,
ويمكن استخدام الجهاز قبل وبعد عمليات شفط الدهون ايضا لزيادة فاعلية العملية وحصول على نتائج جيدة اكثر

طبعا اثناء الجلسة يلبس الشخص ملابس او مشد خاص به يزود به قبل الجلسة للتقلي من الالم والحفاظ علة نظافة الجلد
اول ما استخدم هذا الجهاز في فرنسا لمعالجة التصاقات تندبات الجلد
وفي عام 1987 اخترع العالم Louis Paul Guitay (LPG) الجهاز الحالي وبدا في استخدامه لمعالجة السليوليت في الجلد

الاماكن التي يمكن الاستفادة من الجهاز

1- الاطراف العليا
2- الاطراف السفلى
3- الصدر
4- البطن
5- الرقبة
6- الظهر
7- الورك

الغرض من المساج

اولا للتخلص من المناطق المتشحمة والتي لاتستجيب للرياضة والرجيم لوحده
ثانيا التخلص من السليوليت الذي يؤدي الى تشويهات في الجلد
ثالثا ملاحظة فرق في قطر الفخذ او الخصر بعد اكمال الجلسات المطلوبة وحسب استجابة كل شخص للجهاز
رابعا لاتغير في الوزن
خامسا قد يشد الجلد وذالك عن طرق تحفيز انتاج الكولاجين في الجلد طبعا كل شخص يختلف عن الاخر للاستجبة في تحفيز الكولاجين.

طريقة عمل الجهاز

1-شد الانسجة الرابطة للجلد
Stretching of connective tissue.
2-زيادة الدورة الدموية و المفاوية في المنطقة
Increase of blood and lymphatic flow.

3-تجدد البشرة
Skin exfoliation

4-تحفيز على انتاج الكولاجين في الجلد
Stimulation of collagen production.
5-زيادة تمثيل الشحوم والدهون في المنطقة
Facilitation of fat metabolism

6-تكسير قطع الدهون التي تسبب السليوليت في الجلد والتي تتكيس بالتليفات النسيجية

7- سابقا كان استخدامه فقط لتلين التندبات الجلدية الملتصقة بالانسجة الداخلية

ميكانيكية الجهاز

1- شفط الجلد
يؤدي الى تعديل ومساواة الجلد وازالة التكتلات الغير طبيعية وممكن الاستفادة من هذة الطريقة حتى للحالت التي اجريت لها عمليات شفط للدهون
2- حركة الجلد بين فكي الدواليب
يؤدي
زيادة حركة دوران الدم والسائل المفاوي في الجلد وبالتالي يساعد على زيادة تمثيل الدهون وازالة الفضلات الناتجة من التمثيل والسوائل من المنطقة وكذالك يؤدي الى تهذيب الانسجة العميقة من الجلد

كيف يستخدم الجهاز

الجهاز سهل الاستخدام يمكن استخدامه في اي وقت وهو امين جدا ولايحتاج الى تخدير او اي تداخل جراحي
ويتكون من عدة درجات للسرعة
ويمكن كل جلسة تاخذ من الوقت 15-35 دقيقة حسب الحالة. كلا الجنسين يستفادون من الجهاز. واسعار الجلسات مشعة عند مقارنتها بالجراحة طبعا

الاجراءت المتخذة قبل وبعد الجلسة
1- شرب كميات كبيرة من الماء قبل وبعد الجلسة للاسرع في طرح الفضلات والسموم المتجمعة في المنطقة اثناء الجلسة خارج الجسم ومنع رجوعها للمنطقة
2- الالتزام بالرياضة قبل وبعد الجلسة
3-الالتزام بالريجيم اثناء فترة الجلسات للحصول على نتائج احسن

Factors influencing cellulite and fat

العوامل المؤثرة على السليوليت والدهون

1-العوامل الوراثية
2-الهرمونات-اي اضطرب هرمون في فترة الحمل او البلوغ او فترة مابعد توقف الدورة الشهرية عند النساء
3-نوع الطعام-المقليات وكثرة المكسرات
4-الرياضة- قلة او انعدام الرياضة
5- بعض الادوية-حبوب منع الحمل مثلا
6-كمية الماء في الجسم
7- القلق والتوتر
هذه من اهم العوامل التي تؤدي الى تحديد كمية الدهون والسليوليت في الجلد-وطبيعة توزيعها في الجسم واستجابتها للعلاج وحدوثه ممكن في اغلب النساء وفي بعض الرجال

السليوليتCellulite
هو عبارة عن انحباس جيوب من الدهون بين انسجة الجلد بحيث يظهر الجلد مثل قشرة البرتقالة
orange peel” skin ويظهر في حوالي 90% من النساء ونادرا جدا في الرجال وممكن ان يظهر السليوليت في اي جسم (سمين او نحيف او عادي)

كيف تتجمع الدهون وظهور السليوليتCellulite

1-فشل جهاز الدوران من تصريف الشحوم وحرقها للاسب اعلاه
2- تجمع الدهونadipocytes في جيوب ضيقة
3-تهدم الانسجة الرابطة للجلد من الكولاجين والالاستينcollagen and elastin fibers
4-تجمع السوائل وتضخم خلايا الدهون المتراكمة في المنطقة
5- حدوث تليفات الانسجة الرابطة للجلد حول تجمعات الدهون الصغيرة في الجلد فتطوقها من كل الجوانب
(fibrosis)

الاماكن الاكثر اصابة بالسليوليت

1- الارداف
2- البطن
3- الافخاذ

الدكتور كمال حسين صالح
استشاري طب وجراحة التجميل والتكميل واليزر

مستشفى العمادي-دوحة -قطر

[/IMG]

[IMG]

الكوسا

قليل السعرات الحرارية سهل الهضم ومدرّ للبول بسبب غناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم

الذي يتسبب في إحتباس المياه في الجسم.

التفاح

يحتوي على كمية هامة من مادة الـ”بكتين” التي تملك مفعولاً مضاعفاً على الدهون داخل

المعدة. لكن حاولوا التركيز على التفاح الأخضر الذي يحتوي على كميات أقل من السكر.

نخالة الشوفان

إعتمدها الدكتور دوكان الشهير في نظامه الغذائي، بسبب إحتوائها على الألياف القابلة

وغير القابلة للذوبان التي تمنع إمتصاص جزء كبير من الدهون التي تدخل الى الجسم من

خلال تناول المأكولات المختلفة، كما أن نخالة الشوفان تؤمن الشعور بالشبع.

الليمون أو الحامض

يحتوي هذا النوع من الحمضيات على 25 كيلوكالوري/100 غ. حموضته، المتأتية من

حمض السيتريك، تساعد على تفكيك الدهون داخل المعدة.

الشاي الأخضر

معروف جداً بخصائصه المدرّة للبول والمنحِّفة. فمادة الـ”تيين” التي يحتوي عليها الشاي

الأخضر ترفع مستوى الحرق في الجسم، كما تخفف من تراكم الدهون.

ثمانية عناصر غذائية تحرق الدهون بسرعة(دموع الورده)الفليفلة الحلوة

هذا التابل الخفيف فقير بالوحدات الحرارية مدّر للبول ويؤمن شعوراً مستقراً بالشبع. لذا

ينصح بتناوله خلال إتباع حميات غذائية منحِّفة.وتسمح الفليفلة الحلوة أيضاً بالتخلص من

جزء السكريات والدهون الموجودة في الجسم.

القرفة

برهنت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن القرفة تخفف من نسبة السكر في الدم. وبطريقة

غير مباشرة تساعد على خسارة الوزن، إذا ما تم إستهلاكها مكان السكر في فنجان

القهوة أو كوب الشاي أو اللبن..

البروكولي

مثله مثل معظم الخضار، يفتقد البروكولي الى الوحدات الحرارية فإحتواء البروكولي على

كمية كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان وأسلوب هضمه يتطلّب حرق كميات كبيرة من

الوحدات الحرارية من قبل الجسم، ما يجعله عنصراً غذائياً حليفاً للرشاقة بإمتياز.

وأشار باحثون بمستشفى دريسدن الجامعي ومعهد ماكس بلانك للأحياء الجزيئية والأبحاث الجينية اليوم في مدينة دري…سدن إلى أن تناول مواد غذائية تحتوي على فول الصويا والبيض وبيض الأسماك يمكن أن يسد حاجة الجسم من هذه الدهون لمواجهة هذا النوع من ضغط الدم.

وشد الباحثون على أن البيض مفيد فقط للمرضى المصابين بضغط الدم بسبب آخر غير ضيق الأوعية الدموية.

وقام الباحثون بتحليل دهون الدم لدى المصابين بزيادة كبيرة في الوزن والمرضى الذين يعانون من ارتفاع شديد في ضغط الدم وقصور في وظيفة الأيض وذلك باستخدام الأجهزة المتخصصة في تحليل المحتوى الكيميائي للجزيئات وهي الأجهزة المعروفة باسم أجهزة مطيافية الكتلة.

ويستطيع العلماء من خلال هذا التحليل معرفة بنية المواد الداخلة في تكوين الدم وتركيبتها.

وأكد الباحثون أنهم اكتشفوا أن جميع المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم يعانون من نقص من مجموعة معينة من الدهون وهي "الدهون الايثوفوفسورية" التي تحتوي على الإثير والفوسفور وأن التغذية الهادفة يمكن أن تسد النقص في هذه الدهون أو تنشط عملية تكوين هذه الدهون من خلال عمليات كيميائية معقدة بالدم.

وحسب بيانات الباحثين فإن 10 إلى 15 بالمائة من سكان الدول الصناعية يعانون من هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم وهو ارتفاع دائم فوق 140 على 90.

وجد العلماء فوائد جديدة لعصير الرمان غير مساعدته في تفادي السرطان وفوائده للقلب وللقدرة الجنسية وهو أنه يساعد في تخفيف توسّع البطن مع التقدم في العمر .

فباحثين من “جامعة أدنبره” وجدوا أن عصير الرمان يخفف الدهون حول المعدة . وقام متطوعون بتناول قنينة عصير رمان يومياً لمدة شهر وتبيّن أنهم أقل عرضة لتشكّل خلايا دهنية حول بطونهم .

وتبيّن أن هؤلاء لديهم ضغط دم أقل ما يقلّص خطر إصابتهم بنوبات قلبية وجلطات أو أمراض في الكبد .

1. التفاح:
هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.