التصنيفات
منوعات

اعشاب تشعل الرغبة الجنسية

خاص شهدت السنوات الأخيرة رواجا ملحوظا فى تجارة الأعشاب الطبية والوصفات الطبيعية لعلاج العجز الجنسي لذلك يلهث وراءها الكثيرون طمعاً فى نتائج سريعة قد يعجز الطب الحديث عن التوصل اليها. حيث ينصح البعض بتناول تفاح المجانين والكرفس وجوزة الطيب… وغيرها فماذا عن هذه الوصفات الشعبية .. ؟ وأين هي من الصحة العلمية ؟؟… هذا ما تجيب عنه السطور التالية:
* تفاح المجانين : هو نبات عشبي معمر له أوراق كبيرة ذكرته الأساطير الاغريقية وقالت عنه أنه يجلب السعادة للانسان فاستخرجو منه مشروبا ومرهما لهذا الغرض وفى القرون الوسطى كان الماوون يستعينون به لتركيب شراب أطلق عليه اسم " شراب الحياة " كان يوصف لعلاج العجز الجنسي . وحديثا عكف الباحثون على دراسة هذا العشب فتبين أنه يحمل بعض الفائدة ولكنها محدودة بعض الشيء .
* الكرفس : فى العهود الوسطى كان للكرفس مكانة مرموقة إذ اعتبر آنذاك صديقا للمعدة والكليتين والجنس . وقد أكدت الأبحاث الحديثة على فائدته فى ادرار البول وتسكين آلام الكلي والروماتيزم بالاضافة الى أنه مثير للناحية الجنسية وليس له أي تأثيرات ثانوية .
* جوزة الطيب : فى أيام الفراعنة كانت تمثل مكونا أساسيا فى مركبات التحنيط أما اليوم فيقال بأنها تساعد فى اثارة الرغبة الجنسية لأنها تعمل على اثارة عصب الشم لاحتوائها على زيوت طيارة تمس الأعصاب .
* الجينسينغ : يعتبر من المقويات الجنسية المعروفة على نطاق واسع وهذه المعرفة تعود الى أكثر من أربعين عاما . وأثبتت الأبحاث الحديثة أن هذا النبات غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومنقوعه يفيد فى ايقاظ الشهوة الجنسية .
* الزنجبيل : قديما كان يوصف لعلاج حالات فقر الدم ونقص الشهية على الطعام وكذلك لتأجيج الرغبة الجنسية . والطب الحديث أثبت صحة هذه المعلومات .
* القرفة : الموطن الأصلي لها ماليزيا ويلجأ الناس اليها هناك لتحريض الاجهاض وليس للتحريض الجنسي ..غير أنه فى بلاد الغرب يعتقدون أن لها خواص مقوية للجنس ولكن الواقع العلمي لم يثبت ذلك .
* الشوكولاته : ليس لها أي تأثير على الناحية الجنسية ولكن الأبحاث تمكنت من الكشف عن مادة بها قيل أنها تسمح باطالة العملية الجنسية.
* الشمرة البرية : هى عشب يشاهد بكثرة فى بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط وتعطي الشمرة ثمارا يستخلص منها مادة تستعمل على نطاق واسع فى طب الأطفال لغسل العيون والبشرة المتقرحة وكذلك من أجل تحسين وظائف الأمعاء اضافة الى ذلك فقد تم استعمالها منذ قرون طويلة كدواء للعجز الجنسي والأبحاث الطبية أوضحت أنها مفيدة فى تقوية الجنس .
* الفياغرة الأمريكية : من أبرز الحشائش والنباتات العشبية المساعدة على تقوية وتنشيط المقدرة الجنسية وهي شجرة صغيرة شوكية تنمو في كندا ، وتستخدم أساساً في تخدير الآلام البدنية ، وخصوصاً آلام الأسنان ، لكنها تستعمل كذلك لمعالجة بعض حالات العجز الجنسي .
* الهرقلية : نبات ذو أوراق ضخمة تشبه فى شكلها طبعة قدم الدب على الأرض. ويعطي هذا النبات ثمرة تستعمل لأغراض طبية وجنسية .
* الكمأة : منشط جنسي لاحتوائها على مادة تعرف باسم " فيروموس " .
* السبيرولين : نبات مكسيكي عرف قديما على أنه مثير جنسيا وكشف الباحثون أنه يحتوي على مركب يسمي " بروستاغلاندين " الذي يدخل فى تركيب الحيوانات المنوية ومن هنا تبدو أهمية السبيرولين جنسيا .
* القصعين : نبات يمكن زراعته في أية حديقة أو داخل المنزل ويشبه " المرمية " . تستخدم أوراقه ودهنه وبذوره ، واستخدامه المباشر يتعلق بعلاج مشاكل القدرة الجنسية عند الرجل وهو منتشر بكثرة بين الأمريكيين وعند معظم سكان العالم .
* الجذر الأحادي الكاذب : موطن هذه الشجرة الموسمية في المناطق الرطبة في أمريكا وهي لا تستعمل وحدها ولكن مع مجموعة أخرى من الأعشاب كوصفة شاملة لمشاكل العنة والعقم .
* لسـان الغزال : نبات متسلق يعيش في جنوب أمريكا ، يتم استعمال أوراقـه فقـط اشتهر الهنود الحمر في أمريكا باستخدامه من أجل الإثارة الجنسية .
* الداميانا : شجيرة تزرع في الجنوب الأمريكي والمكسيك ، تستخدم أوراقها وسيقانها للحيوية العامة وخصوصاً لدى الرجال المتقدمين في السن (الكهول ) .
* الصفصافة اللحائية السوداء : هي أحد أنواع شجر " الويلو " الموجودة في أمريكا لها فاعلية كبيرة في زيادة الرغبة والمقدرة التناسلية – الجنسية عند الرجل.
وهناك بعض الأغذية الطبيعية التى تساعد على التخلص من مشكلة الضعف الجنسي ومنها:
الفيتامينات : كل الفيتامينات مهمة لصحة الإنسان عموماً ، ومجموعة فيتامينات (ب B)، وكذلك فيتامين (أ ، A) وفيتامين (س، C) وكلها جيدة، إلا أنَّ فيتامين (إي ،E ) يساعد على إنتاج هرمونات الذكورة وتجديد الخلايا .
البـهـارات : بشكل عام ، فإن الدور الرئيسي للبهارات يتمثل بكونها محـرّضة جيدة للدورة الدموية الموضعية وهذا يساعد في حالات الضعف الثانوية .
المعـادن : المعـادن موجـودة كجـزء من المـواد الغـذائية ، وهـي كلها جـيدة للصحة العامة لكن الزنك مهم جداً لصحة الرجل ، وإذا اختل الزنك في غذاء الطفل فإن ذلك يؤثر على مستوى قدرته ومستوى الإخصاب عنده في سن النضج .
كما أنَّ قلة الزنك لدى الرجل الناضج تقلل لديه الدافع ،كما أن المـنجنيز معـدن مهـم كـذلك للإخصاب ، إضافة إلـى الأحمـاض الأمينية الأساسية Essential Fatty Acid فهي مهمة لحفظ الصحة عموماً
الـلحــوم : اللحوم مادة غذائية غنية بالبروتين (الزلال ) والأحماض الأمينية الأساسية التي تعتبر مهمة لحفظ الصحة عموماً .
العســل : في العسل تركيبة غذائية خاصة ، من ضمنها مجموعة فيتامين B ، سهلة الامتصاص وهو بتركيبته الخاصة يزيد قدرة الرجل الجنسية ، ويرفع من مستوى الإخصاب عنـده وسمى " شهر العسل " بهذا الاسم لأن العرسان في أوروبا كانوا قبل قرون عديدة يشربون العسل طوال الشهر الذي يسبق الزواج لأجل الإخصاب .
الحشرات : يأتي " الجراد " كأول حشرة ذات سمعة طيبة في إعطاء المقدرة الجنسية والطاقة والحيوية نظراً لغناه بالبروتين وقرون بعض الحيوانات التي تطحن وتلتهم، كما في أفريقيا، أو تعجـن وتخـبز، كما فـي اليابان، لها تأثير جيد على تنشيط الطاقة أما أشهر حشرة حازت على سمعة مهمة في هذا المجال، فهي " الذبابة الأسبانية " رغم ذلك أدت إلى موت الكثيرين.
الخضـار : تأثير الخضار لا يكون مباشراً على القدرة الجنسية، بل تعطي الخضروات فاعليتها على المدى البعيد بحيث تجعل الصحة أفضل لكن هناك بعض أنواع الخضار تعتبر أكثر تأثيراً وأكثر مباشرة في فعلها، مثل: الزيتون، حيث إنَّ فيه مادة كيميائية معينة تسمى Bromocriptine لها تأثير على مركز الإخصاب في دماغ الإنسان.
المكســـرات: المكسرات غنية بالحديد والزنك والمغنيزيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامين E بالإضافة إلى غناها بالأحماض الأمينية وهذه المواد جيدة وتقود إلى زيادة إنتاج الهرمونات عند الرجل والمرأة ومن أشهر المكسرات نذكر: اللوز، الجوز، الكاجو.
المأكولات البحرية: تعتبر المأكولات البحرية، بكل أنواعها، ذات تأثير فاعل على الطاقة الجنسية عند الرجل بصورة خاصة.
ويرجع ذلك إلى كمية الزلال والحامض الأميوني الذي يلعب دوراً مهماً في زيادة درجة الإخصاب، بالإضافة إلى مقدار المعادن والفيتامينات التي تحتويها البحريات. ويأتي "الكافيار"، وهو بيض سمك الحفش، في المرتبة الأولى على رأس لائحة المواد البحرية المقوية والمنشطة للجنس ثم يأتي في الدرجة الثانية ، بعده "المحار" الغني بمادة الزلال (البروتين ) العالية … ويُحكى عن "كازانوفا" تناوله حوالي 50 محاراً في اليوم لأخذ الطاقة التي تساعده على المغامرات العاطفية التي اشتهر بها ويأتي "الروبيان" ليحتل المرتبة الثالثة ، في كونه مثيرا وفعالاً إلا أنَّ مشكلة الروبيان هي في زيادة الكولسترول فيه. بقى أنْ نقول إنَّ خلطة الأسماك الصغيرة المخللة، والتي تعرف عند المصريين بـ "الفسيخ" وعند الإيرانيين بـ "المهيادة" هي وجبة جيدة للرجل نظراً لكثافة الزلال فيها.
الفـواكـه: تحتـوي الفواكـه على نسبة كبيرة من الفيتامينات، أهمها وأشهرها: فيتامين A وفيتامين C وعنصر "البورون" القادرة على إعطاء الجسم صحة ونضارة لكن شهرة الفواكه جاءت لربطها بقصص وأساطير لا مجال لذكرها وأكثر فاكهة أو ثمرة لها مصداقية علمية بتأثيرها على الطاقة هي "التمر" ففي دراسة حديثة وجد الباحثون أنَّ التمـر يحتوي على أحماض أمينيـة وسـكريات وفيتامينات ومعادن متنوعة، وهي جميعاً مواد هامة للحفاظ على التوازن الطبيعي عند الناضجين ومع أنْ كل التمور تحوي عنصر "البورون" بشكل كبير، وهو عنصر أكدت الدراسات فاعليته في علاج الكثيـر مـن الأمراض، إلا أنَّ عنصر "البورون" يؤثر على الهرمون الذكري والأنثوي معاً، وإن كان تأثيره على هرمون الذكورة أكبر إنَّ تناول التمر يقلل الإصابة بالضعف الجنسي، ويجعل الدافع العاطفي أقوى.
وينصحك الأطباء عزيزي طالب القوة الجنسية بعدم تناول البدائل الطبيعية أو الأدوية النباتية أو العشبية قبل التقيد بالشروط والنصائح التالية:
1- لا تستخدم أي دواء طبيعي أو عشبة دون الرجوع إلى طبيبك المختص ، الذي يتابع ملفك الطبي.
2- يمكنك شراء هذه المواد من متخصص بالعلاجات الطبيعية، وليس من تاجر عادي لا يعرف دواعي وموانع استخدامات الدواء، إذ أنَّ لهذه المواد جرعات محددة وتؤخذ بأوقات معينة أيضاً و إذا تناولت العلاج الطبيعي بعد استشارة طبيبك وحصلت لك أعراض جانبية، أوقف هذا الدواء فوراً وتلقائياً.
3- بعض العلاجات الطبيعية هي عبارة عن سموم، فمثلاً " الذبابة الأسبانية " وبالتحديد مسحوق هذه الذبابة، قتل الكثيرين، كذلك فإن عشب "اليُوهنبين" Yohimbine الذي يزرع في غرب أفريقيا أدى إلى وفاة كثيرين، وهو حالياً يستخدم طبياً بجرعات وعيارات قليلة وبحذر شديد



يسلموووووووووووو



سبحان اللــــــہ
يجزيكــــــي ربي كل خير



معلومات ولا اروع
تسلم الايادي يا الغلا
ما ننحرم من جديدك



مشكورة يالغالية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

خمسة أسباب تعتبر المتحكم الأساسي فى الرغبة لدى المرأة

خمسة أسباب تعتبر المتحكم الأساسي فى الرغبة لدى المرأة

الاسباب الرئيسية التى تتحكم في الرغبة الجنسية لدى المرأة
تشتكي كثير من النساء من عدم شعورها بالرغبة في العلاقة الحميمة مع زوجها في سن الثلاثين وحتى الاربعين ، كما أن الرغبة عند السيدات تختلف عن الرغبة عند الرجال ؛ لذلك تكون العلاقة الحميمة لهن ليست بالبسيطة.
وهناك خمسة أسباب تعتبر المتحكم الأساسي في العلاقة الحميمة بين الزوجين
السبب الاول : أولها الظن الخاطئ بأن “الهرمونات” الموجودة في حبوب منع الحمل تزيد الرغبة ، والحقيقة أنها تساهم في تقليل الرغبة ، إلا أن تأثيرها لا يكون في تساوي مع السيدات جميعها، فقد تكون السبب في زيادة الرغبة عند سيدات أخريات.
السبب الثاني : هو تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، التي لا تساعد في تحسين رغبة المرأة ، فمن ضمن الأعراض الجانبية أن أدوية الاكتئاب تقلل الرغبة بنسبة 58% من الحالات، إلا أن هناك أنواعا أخرى من مضادات الاكتئاب تخطت هذه المشكلة، وتزيد الرغبة لدى السيدات.
السبب الثالث : تزداد رغبة المرأة كلما كانت سعيدة في حياتها الزوجية ، فعندما تشعر بالاستقرار والطمأنينة تترجم هذه المشاعر إلى رغبة قوية، وخاصة أن الرغبة عند المرأة تبدأ في رأسها، فإذا لم تشعر بالتواصل مع شريك حياتها لن يمكنها الشعور تجاهه بالرغبة .
السبب الرابع : هو حالة المرأة النفسية، فإذا زاد القلق والتوتر عند المرأة، فإن حالتها النفسية تقلل من رغبتها بشكل كبير، بعكس الرجل الذي يمارس العلاقة الزوجية لتفريغ الطاقة السلبية لديه، على الرغم من أن المرأة لو مارست العلاقة الزوجية، فإنها ستقلل التوتر لديها وترفع من هرمون السعادة.
السبب الخامس : من أهم الأسباب المتحكمة في الرغبة هو شعور المرأة بألم أثناء ممارسة العلاقة الزوجية؛ لأن شعورها بالألم يجعلها لا تقبل بممارستها مرة أخرى، وذلك بسبب انخفاض معدل هرمون “الأستروجين” الذي يسبب جفافا في جدار المهبل.




موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماح سماح خليجية
موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي

شكرا لمرورك




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

نقص هرمون ميلاتونين يؤدي الي الإحساس بالرغبة في النوم نهارا

نقص هرمون ميلاتونين يؤدي الي الإحساس بالرغبة في النوم نهارا

نقص هرمون ميلاتونين يؤدي الي الإحساس بالرغبة في النوم نهارا يعتبر النهوض مبكرا في الصباح من الأمور المفيدة للجسم، ولكنه ليس سهلا على الجميع. لقد اكتشف علماء من جامعة بولدر بولاية كولورادو الأمريكية، الأسباب الحقيقية لذلك.

يصعب على الكثير من الناس النهوض مبكرا في الصباح وترك الفراش الدافئ، لرغبتهم الشديدة في الاستمرار بالنوم. بعض الاشخاص يشعرون خلال بضع ساعات بالنعاس بينما يشعر آخرون بالضعف والبعض الاخر بالتهيج، وقد تستمر هذه الحالة طوال النهار. إن سبب ذلك يعود الى عدم النوم في الوقت المألوف والأرق والجهد النفسي والعاطفة والمشاكل النفسية.

المسألة مرتبطة بالاضاءة الشمسية التي تؤثر في انتاج هرمون ميلاتونين المنظم لايقاعات الساعة البيولوجية للانسان، في منامه ويقظته. فمثلا قبل ساعتين من الذهاب الى الفراش تزداد جدا كمية هرمون الملاتونين في الدم، وتنخفض في الصباح، فإذا لم ينم الشخص في الوقت الذي حددته له الطبيعة، فإن مستوى هذا الهرمون يبقى مرتفعا لعدة ساعات اضافية، لذلك يشعر هذا الشخص بالتعب. إن هذا يشير مباشرة الى خلل في إيقاع الساعة البيولوجية لهذا الشخص.

وينصح هؤلاء العلماء بالنوم مع غروب الشمس، والتجول في الهواء الطلق بهدف تحسين الايقاعات البيولوجية. وحسب رأيهم، فإن الاشخاص الذين يستيقظون مبكرا هم اكثر ايجابية وسعادة وصحة من الذين يرغبون بالنوم ساعات أطول.




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

التعبير عن الشعور بالرغبة

السلام عليكم
في غرفة النوم ، وحين تسدل حول الزوجين حجب كثيفة تعزلهما عن العالم ، ويشعران بالانفراد الحقيقي ، ولا يعودان يباليان بغيرهما ويتهيأن الوقت ، يطول أو يقصر ، يملأن نفسيهما بأعذب وصال وأرق إقبال ، في ذلك الوقت وتلك اللحظات الحاسمة قد يحدث ما يكون له أثر بالغ في حياتهما الزوجية فيفككها ، من غير أن يشعرا .
يعتبر الإشباع الجنسي أحد مرتكزات الحياة الزوجية السعيدة ، ذلك أن معظم المشاكل الأسرية من طلاق وتفكك وخيانة وبرود عاطفي وعنف ترجع بالدرجة الأولي إلي صعوبات التعبير الجنسي . إن التعبير عن الشعور بالرغبة واللذة الجنسية يتخذ الصور التالية :

1- إظهار الرغبة الجنسية بشكل صريح وواضح كالتحرشات والمداعبات الجسدية واللفظية .

2- إغراء الطرف الآخر عن طريق ارتداء الملابس المثيرة للغرائز واستخدام العطورات التي تملأ الجسم برائحة منعشة لطيفة .

3- إظهار درجة الإشباع الجنسي أو إشعار الطرف الآخر بقوة الإشباع والاستثارة الجنسية ويكون ذلك باستخدام الإيحاءات والإيماءات اللفظية كالآهات والحركات الجسمية .
ولكن من المؤسف أن نسبة كبيرة من النساء المتزوجات يشعرن بالخجل أو الخوف من إظهار درجة إشباعهن الجنسي ، بسبب :
1- الشعور بالإحراج والقلق من تشوه صورة الذات .
2- الخوف من انتقاد الزوج أو تقليله من قيمتها .
3- الاعتقاد الخاطئ بأن المرأة المتزنة أو الشريفة والطاهرة لا تصدر آهات اللذة ولا تظهر رغبتها الصريحة في الجنس .
تمثيل كما لوحظ أن من الزوجات من قد تلجأ إلي إظهار أنها مشبعة جنسياً أو تمثل بإتقان أنها وصلت إلي النشوة أو اللذة الكبرى وذلك إرضاء لزوجها حتي لا يعتقد أنها باردة جنسياً أو لا تتجاوب مع نشاطه الجنسي .
فلذلك كثيراً ما نرى زوجاً يشتكي من أن زوجته لا تتفاعل معه بدرجة مقبولة خلال المعاشرة الجنسية ، وإذا كانت تتفاعل فإنها تأبي وتتمنع في إظهار درجة سعادتها خلال ذروة الإشباع الجنسي ، فالزوجة إذن تتهم في بعض الأحيان بأنها باردة ، ثم ينتبه من خلال المقابلة أنها تستمتع بالنشاط الجنسي ، لكنها تعتقد – كما أشرنا – أن إظهار تلك الرغبة يعتبر ( قلة أدب ) أو عدم تربية أو سلوكيات لا تتناسب وأخلاقيات المرأة الصالحة .
بل الصحيح .. أن إظهار مشاعر اللذة في هيئة عبارات لفظية أو حركات جسدية يعتبر عملية مهمة لتعميق مشاعر الود والمتعة بين الزوجين ، وأن آهات اللذة أساسيةفي جميع مراحل حياتنا كلها ، فنحن نلجأ إلي استخدام تلك الآهات لإظهار درجة استمتاعنا في صور عادية عديدة ، فعندما نأكل نقول ( آه يا له من آكل لذيذ ) ، وعندما نبدي إعجابنا بسيارة جديدة أو قطعة أثاث جميل نقول ( آه ما أجمل هذه السيارة ) وكذا .. ( آه كم أحبك .. ) ( آه ، أنت رائع ..) فالآهات وسيلة لإظهار درجة سعادتنا بالشيء كما تظهر هذه الآهات درجة شعورنا بالفخر والامتنان بشيء ما .

المخاطر
أما الامتناع عن إصدار هذه الآهات خلال العملية الجنسية فإنه شيء آخر ويعني الأمور التالية :
1- كراهيتنا للعملية الجنسية .
2- رفض الطرف الآخر .
3- عدم شعورنا بالراحة والاطمئنان خلال العملية الجنسية .

قيمة الجنس
إن الجنس يرتكز علي الشعور باللذة والمتعة ، وهو يعني الاحتضان أي الاطمئنان ، وتعميق مفاهيم الحب والعاطفة والحنان بين الطرفين .
الجنس يعني أن كلا الطرفين – الزوج والزوجة – يتقبلان بعضهما بعضاً ، ويعني اندماج الزوجين في جسد واحد وانصهارهما في بوتقة اللذة والحب .
وأن إصدار آهات اللذة من قبل الزوجة بالذات يعطي الزوج مؤشراً إيجابياً علي أن زوجته تستمتع بالمعاشرة مثله تماماً ، وأن شريكته بالمعاشرة تشعر بالسعادة وتتجاوب معه في أسلوب المعاشرة وطريقتها ، إن المباشرة الجنسية الفعالة تتطلب التفاعل الإيجابي المشترك بين الزوجين وعدم الشعور بالحرج من ترجمة هذا التفاعل إلي إشارات وإيماءات وألفاظ تعبر عن اللذة والنشوة الجنسية ، إن مشاكلنا الزوجية تبدأ عندما ننظر إلي آهات النشوة الجنسية بصورة رسمية متحفظة محاطة بطقوس من الخجل والتردد ، ولقد أثبتت الأبحاث النفسية في مجال الجنس أن من أهم أسباب سوء التوافق الجنسي أو الشذوذ الجنسي امتناع الزوجة أو الزوج عن إظهار آهات المتعة والنشوة الجنسية والتصرف بطريقة نمطية رسمية خلال المعاشرة .

والخلاصة
كان لزاماً علي الزوجة التعامل مع الجنس كغريزة أساسية مثل غريزة الجوع والعطش ، ولا حرج بتاتاً في التعبير عن النشوة الجنسية في صورة عبارات أو سلوكيات ، فليس فيها إلا تمتين العلاقة ، وتثبيت الحب




يعطيكي العافية



الله يعافيكي



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الرغبة الجنسية للأزواج مهددة بسبب هذه الأطعمة

كثيرا طبعا ما سمعتم عن الأغذية التي تثير الرغبة الجنسية لدى الزوجين و لكن هل سبق و أن سمعتم عن الأغذية التي قد تخفف من نسبة الرغبة الجنسية.
لهذا اخترنا أن نعرفكم اليوم على هذه الأغذية التي قد تهدد سعادتكم الزوجية خاصة إذا كنتم عرساناً جدد .
– الصويا: إن الإكثار من تناول فول الصويا يعمل على التقليل من مستويات هرمون التستوستيرون و بالتالي الرغبة الجنسية.
– القهوة: إن شرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم يقلل من الرغبة الجنسية.
– الدهون الغير مشبعة : و هنا نخص بكلامنا الرجال ، فتناول المقالي و الأغذية المصنعة يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
– السكر : ارتفاع و انخفاض السكر في الدم يخفض من مستوى الرغبة الجنسية .
-النعناع : يعمل النعناع على التقليل من الرغبة الجنسية حتى و إن تناول الشخص علكة بنكهة النعناع.
– الكحول : الكحول يشكل أكبر خطر على الرغبة الجنسية.
– اللحوم الحمراء: بسبب تناول اللحوم الحمراء نصبح معرضين لعدم توازن هرموني يؤثر لاحقا على الأداء الجنسي.

pixel الرغبة الجنسية للأزواج مهددة بسبب هذه الأطعمةthumb up 1 الرغبة الجنسية للأزواج مهددة بسبب هذه الأطعمة+64

pixel الرغبة الجنسية للأزواج مهددة بسبب هذه الأطعمةthumb down 1 الرغبة الجنسية للأزواج مهددة بسبب هذه الأطعمة-15




شكرا علي المعلومات المشكله انو اغلب هالاكل بنتناولو يوميا
عموما يسلموووو



التصنيفات
الحمل و الولادة

– مايجب فعله قبل الرغبة في الحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله

:7_1_102v[1]:

– توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين
– توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك
– اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة
– راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل
– لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه
– لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق
– لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه
– لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل




تسلمي يا قمر ع التوبيك

والنصائح الغاليه

جزاك الله كل خير وجعله الله ف ميزان حسناتك

تقبلي مروري




الله يعطيك العافية
شكرا على النصائح



خليجية



مشكووووووووووووووووووووورة على النصائح المفيدة فعلا



التصنيفات
منوعات

الرغبة الجنسية لماذا تضعف و كيف تتجدد ؟

الرغبة الجنسية لماذا تضعف و كيف تتجدد ؟

ضعف الرغبة الجنسية ( أو انعدامها ) عند الرجل و المرأة , ليس مشكلة زوجية نادرة , و إنما هو من الحالات الواسعة الانشار في المجتمعات , بل و أوسع مما قد يخطر بالبال . و هي بالفعل من المشاكل التي تهدد صفاء العلاقات الزوجية , بل و قد تسبب انهيارها في كثير من الأحيان .

قد يكون الزوجان متمتعين بكل المقومات المادية و الاجتماعية الرغيدة , و لكن الرابطة الزوجية بينهما قد تتفكك بسبب هذه المشكلة , و ذلك عندما يتوقف الزوج عن ممارسة العمل الجنسي , و في الحالات القصوى قد تنقضي عليه أشهر دون أن يحاول الإقتراب من زوجته , ولو باللمس أو الهدهدة ! أو قد تنقطع الزوجة عن التجاوب مع زوجها , فلا تبدي أي أثر بمداعباته .

إن هذا الموضوع قد يكتنفه الإحساس بالعار , عندما تخفق الزوجة في التودد إلى زوجها عن طريق بذلها مختلف المغريات , فتشعر ( وهذا سبب طبيعي ) بأنها ربما كانت قد فقدت بريق جاذبيتها مما يملأ نفسها حيرة واضطراباً .

وفي حال انعدام الإرشاد الصحيح و العلاج الفعّال , يستمر الضعف الجنسي و يتفاقم إلى أن تنعدم الرغبة تماماً , مما قد يفسره أحد الزوجين , أو كلاهما تفسيرات شتى في الأغلب إلى تدمير الحياة الزوجية .

هنالك فرق كبير بين ضعف الرغبة الجنسية الذي يمكن أن يصيب المرأة أو الرجل , بدون أن تكون لديهما أية عوائق بيولوجية , و بين العنّة ( عند الرجل ) وهي عجزه عن الانتصاب و ممارسة الجنس بسبب خلل وظيفي في أعضائه التناسلية . لذا فإن طرق المعالجة من الحالة الأولى , تختلف عن طرق معالجة الحالة الثانية .

الاسم التكنيكي لضعف الرغية الجنسية هو (HSD hypoactive sexual desire )

وهذه الحالة في الولايات المتحدة تطال حوالي 25% من جميع الأميركيين , رجالاً و نساءً , أو بعبارة أخرى فإن ثلث عدد النساء هناك و خمس عدد الرجال مصابون بضعف الرغبة الجنسية أو انعدامها تماماً !و نظراً لشيوع هذه المشكلة فإن البحاثة الجنسيين قد أخذوا مؤخراً توجيه انتباههم إلى هذه المشكلة بحثاً عن أسبابها , كما أن المعالجين الجنسيين يدرسون حالياً وسائل معالجتها .

ومع أن نسبة النجاح في استرجاع الرغبة الجنسية عن طريق العلاج تبلغ 50 % من الحالات , إلا أن هناك الكثيرين ممن يعانون مشكلة ضعف الرغبة الجنسية لا يحاولون معالجة أنفسهم .

و كثير من الأزواج المتخاصمين قد تكون الخصومة و الصراع الدائم بينهم , من الأسباب الكامنة وراء شعور الزوجين بانعدام الرغبة في الممارسة الجنسية , وعندما تضعف الرغبة عند أحد الزوجين , تبدأ العلاقات الزوجية الأخرى في التفكك و التلاشي .

متى يعتبر القليل , قليلاً حقاً

قد تكون الزوجة مثلاً متمتعة بعلاقة جنسية طيبة مع زوجها , ولكنها قد تشعر فجأة , و كأن رغبتها الجنسية قد تلاشت بمثل ضغطة على مفتاح الكهرباء , بدون أن تدري سبب تلاشي شهيتها الجنسية . وقد يستمر الزوجان في ممارسة الجنس , و لكنهما قد لا يمارسانه إلا بمعدل مرة واحدة كل بضعة أسابيع , وهذا لا يتم إلا على أساس الواجب لا الرغبة الفعلية .

إنه ليس من المفروض في أي إنسان طبيعي , أن يكون دائم التشوق والاستعداد لممارسة الجنس , إذ أن أحداث حياته اليومية والعادية , يمكن أن تفرض قيودها عليه , فالتعب المضني , و أسباب التوتر في موقع العمل أو في الشارع , وكذا الحالة الصحية , ولو كانت تعتريها حالة من الرشح أو الزكام , كل هذه الأسباب , وعشرات مثلها , يمكن أن تصرف أي شخص عن الجنس , وهذا أمر طبيعي تماماً .

إلا أن هذه المثبّطات , لها حالات مناقضة تماماً , فسهرة روائية , أو أفكار جنسية جامحة , أو استذكار صور , يمكن أن تذكي في الزوجين نار العشق , فيستعيدان عافيتهما الجنسية

ولكن الرغبة الجنسية عند بعض الأشخاص لا ترجع إليهما أبداً , هذا إذا كانت موجودة لديهم أصلاً . مثل هؤلاء الأشخاص لا وجود لديهم لخيالات رومانسية , و لا سبيل إلى إذكاء رغبتهم الجنسية .

من هنا يبرز السؤال : متى يعتبر القليل من الجنس , قليلاً حقاً ؟ وليست الإجابة عن هذا السؤال أمراً سهلاً , فقد يشكو أحد الأشخاص من أنه لم يعد يستمع بالجنس بمقدار استمتاعه به في "الماضي". هنا قد تكون المشكلة في أن هذا الشخص في الماضي مسرفاً في علاقته الجنسية و يمارسها كل يوم , أما اليوم , فهو لا يستمتع بالجنس " أكثر " من مرتين في الأسبوع ! فهل يمكن أن توجه إلى مثل هذا الشخص أصابع " الاتهام " بأنه ضعيف جنسياً ؟ كلا , و ألف كلا خبراء الجنس متفقون في الرأي على أنه لا وجود لشيء يقال له الحد الأدنى أو الحد الأقصى بالنسبة لعدد حالات ممارسة الجنس . وفي استعراض أجري مؤخراً في بريطانيا و ونشرت نتائجه في مجلة " العلاج الجنسي و الزواجي " أن 24 % من الأزواج و الزوجات , لم يمارسوا العمل الجنسي طوال الأشهر الثلاثة الفائتة

والدراسة الكلاسيكية التي اجريت في الولايات المتحدة تحت عنوان" الجنس في أميركا

تقول إن ثلث الأزواج و الزوجات لا يمارسون الجنس أكثر من بضع مرات في العام . ومع أن هذه الدراسة كانت خاصة بعدد المرات , لا بقوة الرغبة الجنسية , إلا أنه من المحتمل أن يكون أحد الزوجين , رجلاً أو امرأة , ممن أجريت عليهم الدراسة , كان مصاباً بضعف في الرغبة الجنسية .

قرص صغير

منذ أربع سنوات , قفزت إلى الواجهة مشكلة جنسية أخرى و حظيت بدفقة من الاهتمام المفاجئ في أوساط المعالجين الجنسيين , و ذلك عندما تربع على رفوف الصيدليات " علاج " طبي للضعف الجنسي ( العنّة ) هو " الفياغرا " . وقبل مجيء الفياغرا , كان الرجال الضعاف جنسياً بسبب مشاكل ذات أصول جسمانية يتحملون بصمت , دونما كبير أمل , ألا وهي مشكلة " الخلل الوظيفي الانتصابي " أما الآن فإن الكثيرين من الأزواج صاروا يتمتعون برصيد متجدد من العواطف .

من الواضح أن أي قرص دوائي يساعد على الشفاء من حالة ضعف الرغبة الجنسية ( فياغرا كان أو سواه ) لا بد و أن يقابل بالحماس الشعبي . و لكن من سوء الطالع أن أسباب ضعف الرغبة الجنسية , معقدة و كثيرة التنوع : فبعض ضعاف الرغبة , قد يعالجون بوساطة قرص صغير , و لكن معظم الأشخاص الذين يعانون ضعفاً في رغبتهم الجنسية ( بالرغم من قدرتهم البيولوجية التامة على ممارسة الجنس ) , هؤلاء الأشخاص في حاجة إلى علاج , لا كيمياء !

أسباب ضعف الرغبة الجنسية

أحد المصادر المعتادة لضعف الرغبة الجنسية هو تعاطي الحبوب المضادة للاكتئاب ( antidepressants ) . فقد تبين أن هذه الحبوب تقضي على هذه الرغبة تقريباً عند بعض الأشخاص .

إن مضادات الإكتئاب مثل بروزاك prozac وزولوفت Zoloft هي من أكثر العقاقير الموصوفة لحالات الاكتئاب . و مع ذلك فإن من الآثار الجانبية المزعجة لها , هو تخقيض الرغبة الجنسية . وتشير بعض الدراسات , إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يتعاطون هذه العقاقير , تصل إلى نسبة 50 % من هؤلاء الأشخاص , مصابون بانخفاض ملحوظ في رغبتهم الجنسية .

و يعتقد البحاثة بأن هذه العقاقير (SSRI) تقمع الرغبة الجنسية عن طريق " إغراقها " الدورة الدموية عند الشخص بمادة سيروتونين ( Serotonin ) , وهي المادة الكيميائية التي تشعر الجسم بالشبع . وكلما ازداد تدفق السيروتونين قل شعور الإنسان بالحاجة إلى الجنس .

ومن حسن الحظ أن البحاثة يدرسون حالياً أنواعاً مختلفة من مضادات الاكتئاب تؤدي مفعولها عبر قنوات مختلفة .ومن هذه المضادات الجديدة " بابروبيون هايدروكلوريد " ( Bupropion hydrochloride ) الذي يساعد الدماغ على انتاج المزيد من الباثات العصبية دوبامين و نورابنفرين . و قد يستعمل هذا العقار كبديل لمضادات الاكتئاب .

تأثير العوامل النفسية

إن المشاكل الفيزيولوجية التي تصيب الانسان يمكن أيضاً أن تؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية . فالرجال المصابون بشذوذ في الغدد النخامية , يمكن أن يزداد لديهم إنتاج هورمون " برولاكتين المشار إليه , و بذلك تزداد قوة الغلمة عند الذكور الأصحاء جنسياً . أما بالنسبة للنساء اللائي يشتكين من ضعف في الرغبة الجنسية فإن بعض الخبراء يعتقدون أحد أسباب ضعف رغبتهن هو ضعف مستويات هورمون تيستوستيرون المذكر لديهن ( وهذا ما يبعث على السخرية ) . إذ أن هذا الهورمون المرتبط بمظاهر الرجولة عند الرجال , كالصوت الأجش و غزارة الشعر و نمو العضلات وما إلى ذلك , يوجد أيضاً بمقادير قليلة تنتجها مبايض النساء . و لهذه المقادير دور هام في حياتهن الجنسية , إذ بدون هذه المقادير القليلة لا تستطيع المرأة أن تتجاوب تجاوباً صحيحاً مع المحرضات الجنسية . وهنالك بعض الأدلة التي توحي بأن هذه المشكلة عند المرأة تمكن معالجتها عن طريق إعطائها مكمّلات من هذا الهورمون المذكر .

والمشكلة في ذلك هي أنه من غير المعروف بعد المقدار الصحيح من هذا الهورمون الذي ينبغي توفره عند النساء




يعطيكي العافية



يسلمو الك



يعطيكي العافية
كلام مفيد



اهلا روجينا
منورة



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

فواكه لزيادة الرغبة الجنسيّة للزوجين

هناك فواكه يجب أن يحرص الزوجين على تواجدها في المنزل ، فهي تحسن المزاج، وتمنحه المزيد من الطاقة، وتساعد في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء في آن معاً.

التوت غوجي
أحد الأسباب الرئيسيّة لانخفاض عدد الحيوانات المنويّة، هو زيادة الحرارة، لهذا يوصي العديد من الأطبّاء بتناول توت غوجي. فهذا التوت الأحمر الزاهي يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحسّن الدورة الدمويّة، وتكافح أضرار الأكسدة، وتحافظ على مستويات الحرارة في الأعضاء التناسليّة الذكريّة عند مستوى مناسب. ويعتقد الكثير من الأطباء وأخصائيّي الأعشاب أن توت غوجي يحسّن أيضاً القدرة على التحمّل والمزاج والشعور بالراحة، وهذه كلّها عوامل مهمة لحياة جنسيّة سعيدة وصحيّة.
الأفوكادو
كان الأزتيك يسمّون الأفوكادو "شجرة الخصب"، فهي تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك، الذي يساعد على استقلاب البروتينات، مما يمنح الرجل المزيد من الطاقة. ويحتوي الأفوكادو أيضاً على فيتامين b6 (مادة مغذيّة تزيد إنتاج الهرمونات الذكريّة) والبوتاسيوم (الذي يساعد على تنظيم الغدّة الدرقيّة لدى النساء)، وهما عنصران يساعدان في زيادة الرغبة عند الرجال والنساء.
التين
التين غنيّ بالأحماض الأمينيّة، التي يُعتقد أنّها تزيد الرغبة والطاقة. علاوة على ذلك، فإنّ شكل التين وطعمه الحلو وعصيره عناصر تثير حواس الإنسان.
الموز
يعرف الجميع أنّ تناول تفاحة في اليوم يبعد الطبيب. ولكن إذا أردت الابتعاد عن أطبّاء الخصوبة، ربما عليك أن تجرّب إضافة الموز إلى نظامك الغذائي اليومي. فهذه الفاكهة تحتوي على أنزيم يسمّى برومالين، الذي وجد أنّه يزيد الشهوة الجنسيّة لدى الرجال. الموز أيضاً مصدر ممتاز لفيتامين b، الذي قد يساعد على زيادة القوة الجنسيّة.




التصنيفات
الحمل و الولادة

ما مدى تأثير الإجهاض على الرغبة بالحمل ؟

لطالما ارتبطت الرغبة بالحمل والولادة عند النساء منذ الأزل بمفهوم تحقيق الأمومة والشعور بالأنوثة. وبالرغم من التقدم الطبي في جميع المجالات المتعلقة بصحة المرأة الإنجابية، إلا أن الأسئلة المتعلقة بالولادة والإنجاب تبقى من الأسرار المقدسة لدى النساء، والتي تؤرقهن كثيرا خصوصا إذا واجهن مشكلة ما لم يعرفن كيف يتعاملن معها. ومن أكثر المواضيع الشائكة التي تقلق النساء موضوع الإجهاض، أو فقدان الطفل بعد انقضاء فترة من الحمل. فهل يمكن أن يسبب الإجهاض نقص في الخصوبة، أم أنه أمر طبيعي يقوم به الرحم، ثم يجدد نفسه تلقائيا ويستعد لتلقي حمل جنين.

من غير المحتمل أن تصادف السيدة مشاكل في الحمل بعد الإجهاض، إلا إذا لم تتلق الرعاية الطبية الخاصة بعد عملية الإجهاض، ولأن معظم عمليات الإجهاض كاملة، أي يقوم الرحم بالتخلص من كل البطانة المصاحبة للبويضة الملحقة، وفي حالة عدم وجود أعراض مرضية مثل (الحمى، أو النزيف الشديد، أو خروج سائل من الرحم)، فالحقيقة أن الإجهاض لا يؤثر أبدا على الخصوبة في الحالات الطبيعية.

إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة جداً، وكنت تقومين بالجماع بشكل منتظم، ولم يحدث حمل، لفترة طويلة بعد الإجهاض، فيفضل أن تقومي بزيارة طبيب نسائية مختص بمشاكل العقم للكشف عليك. حوالي 80 بالمائة من الأزواج الذين لم يحدث عندهم حمل خلال السنة الأولى، يرزقن بالأطفال خلال السنة الثانية.

سيقوم الطبيب بإجراء مجموعة من الفحوصات، منها مراقبة كثافة الغلاف المخاطي للرحم، ودرجة حرارة الرحم، وعملية الاباضة الشهرية. كما سيقوم الطبيب بوصف الأدوية المقوية سواء عن طريق الحقن أو الأقراص لمتابعة النشاط الهرموني وتحفيز البويضة. وفي أغلب الأحيان تنجح السيدة في الحمل تحت الأشراف الطبي.

هل يمكن أن نمنع الإجهاض ؟
يمكن إذا كان في بدايته وكان عنق الرحم مغلقا. وبالطبع للطبيب أن يقدر ذلك، وفي أغلب الأحيان تصل السيدة
إلى المستشفى وهي في حالة إجهاض، أو على وشك، وعندها تخضع الحالة للمراقبة وبعدها يقرر الطبيب إجراء عملية الإجهاض أو محاولة إنقاذ الجنين.

نصائح للسيدة الحامل التي مرت بحالة إجهاض:

• تلزم الفراش خلال فترة الحمل الأولى ، وإلا تقوم بأي مجهود من أعمال منزلية أو أعمال خارج المنزل.
• تجنب رفع
أو حمل الأشياء الثقيلة وهذا يتضمن رفع الأطفال (إن كان لك طفل آخر).
الابتعاد عن الحركة السريعة والمفاجئة.
تجنب الاتصال الجنسي خلال فترة الخطر وتأجيلها حتى زوال الخطر.




تسلمي حبيبتي على المعلومات المفيدة



شكرلكي



معلووووومات قيمه ورااااااااااااااااااااائعه جزاكي الله كل خييييييييييير.



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

اضطراب فتور الرغبة الجنسية

هذا الاضطراب عبارة عن غياب أو نقص في الاهتمام الجنسي والرغبة بالممارسة الجنسية لدى المرأة أو الرجل بشكل مستمر أو متكرر

ما هي الأسباب؟
الرغبة الجنسية عبارة عن عملية نفسية جسدية تعتمد على الفعالية الدماغية أو المحرك والتخطيط الذي يشتمل على الطموح الجنسي والحافز. وعدم تزامن ذلك يؤدي إلى فتور الرغبة . وينجم فتور الرغبة المكتسب عادة عن الضجر من العلاقة الجنسية أو الاكتئاب (الذي عادة ما يؤدي إلى نقص في المتعة الجنسية بدلا عن العنانة عند الذكور وتثبيط الاستثارة عن الإناث) أو الأدوية النفسية وبعض الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات هرمونية. وربما يكون فتور الرغبة ثانويا بسبب اضطراب في الوظيفة الجنسية.

أما النقص الدائم في مستويات الرغبة الجنسية فهو يرتبط بأحداث الطفولة أو المراهقة ، أو بكبت التخيلات الجنسية ، أو أحيانا بنقص مستوى الأندروجينات androgens (هرمونات الذكورة) ، ويعد نقص مستويات التستستيرون testosterone عن 300 ملغ / 100 ملم في الذكر وعن 10 ملغ / 100 ملم في الأنثى من الأسباب المحتملة .

ما هي الأعراض؟
شكوى المريض تكون من نقص المتعة الجنسية حتى في حالات الانتصاب الطبيعي ، وعادة يترافق الاضراب مع نقص في الفعالية الجنسية. وغالبا يؤدي هذا إلى خلافات زوجية ، لكن بعض المرضى غالبا ما يرضون بفعاليتهم الجنسية شركاءهم ، وقد لا يبدون أي صعوبة في الأداء ، ولكن تستمر معاناتهم من الخمول الجنسي.

أما إن كان السبب في ذلك ناتج عن الضجر فإن تكرار الممارسة مع الشريك المألوف ينقص ، ولكن تكون الرغبة الجنسية طبيعية أو حتى أشد (بشكل حقيقي أو خيالي) مع شريك آخر.

كيف تتم المعالجة؟
الإتجاه في المعالجة يكون بإزالة السبب أو تحسينه (مثل الخلافات الزوجية ، الاكتئاب ، الخلل الوظيفي ، أو تغيير الأدوية) وأحيانا إعطاء التستستيرون في حالات نقص الأندروجينات .




مشكووورة ياا قلبي



الف شكر على مرورك



خليجية