التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

اضطراب فتور الرغبة الجنسية

هذا الاضطراب عبارة عن غياب أو نقص في الاهتمام الجنسي والرغبة بالممارسة الجنسية لدى المرأة أو الرجل بشكل مستمر أو متكرر

ما هي الأسباب؟
الرغبة الجنسية عبارة عن عملية نفسية جسدية تعتمد على الفعالية الدماغية أو المحرك والتخطيط الذي يشتمل على الطموح الجنسي والحافز. وعدم تزامن ذلك يؤدي إلى فتور الرغبة . وينجم فتور الرغبة المكتسب عادة عن الضجر من العلاقة الجنسية أو الاكتئاب (الذي عادة ما يؤدي إلى نقص في المتعة الجنسية بدلا عن العنانة عند الذكور وتثبيط الاستثارة عن الإناث) أو الأدوية النفسية وبعض الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات هرمونية. وربما يكون فتور الرغبة ثانويا بسبب اضطراب في الوظيفة الجنسية.

أما النقص الدائم في مستويات الرغبة الجنسية فهو يرتبط بأحداث الطفولة أو المراهقة ، أو بكبت التخيلات الجنسية ، أو أحيانا بنقص مستوى الأندروجينات androgens (هرمونات الذكورة) ، ويعد نقص مستويات التستستيرون testosterone عن 300 ملغ / 100 ملم في الذكر وعن 10 ملغ / 100 ملم في الأنثى من الأسباب المحتملة .

ما هي الأعراض؟
شكوى المريض تكون من نقص المتعة الجنسية حتى في حالات الانتصاب الطبيعي ، وعادة يترافق الاضراب مع نقص في الفعالية الجنسية. وغالبا يؤدي هذا إلى خلافات زوجية ، لكن بعض المرضى غالبا ما يرضون بفعاليتهم الجنسية شركاءهم ، وقد لا يبدون أي صعوبة في الأداء ، ولكن تستمر معاناتهم من الخمول الجنسي.

أما إن كان السبب في ذلك ناتج عن الضجر فإن تكرار الممارسة مع الشريك المألوف ينقص ، ولكن تكون الرغبة الجنسية طبيعية أو حتى أشد (بشكل حقيقي أو خيالي) مع شريك آخر.

كيف تتم المعالجة؟
الإتجاه في المعالجة يكون بإزالة السبب أو تحسينه (مثل الخلافات الزوجية ، الاكتئاب ، الخلل الوظيفي ، أو تغيير الأدوية) وأحيانا إعطاء التستستيرون في حالات نقص الأندروجينات .




مشكووورة ياا قلبي



الف شكر على مرورك



خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

اسباب تراجع الرغبة في الجماع

من المشاكل التي قد تكون عقبة في طريق الحياة الزوجية بشكل عام والعلاقة الحميمة بشكل خاص هي تراجع الرغبة في الجماع . في حالة كهذه، قد يعتقد أحد الزوجين أنّ المشكلة تكمن في انخفاض نسبة الحب التي يكنّها له الطرف الآخر إلّا أنّ نظرة الطب تختلف تماماً.

أولاً، لا بدّ من أن نتطرّق إلى المشاكل الجسدية. ماذا نعني بذلك؟ من أكثر الشكاوى التي يتلقّاها الأطباء في هذا الخصوص يتمحور حول الألم الذي يحصل أثناء الجماع. إذ زيادة الألم عند المرأة أثناء الجماع سيؤدّي إلى خفض رغبتها بحصول العلاقة الحميمة؛ فما من أحد يرغب بالشعور بالانزعاج في حالة من المفترض أن تشعر بالسعادة والراحة! ومن الأسباب الأكثر شيوعاً للألم أثناء الجماع جفاف المهبل وضموره نتيجة لجفافه. ومن هنا ضرورة استشارة الطبيب الذي سيعطي السيدة العلاج المناسب للمشكلة التي تعاني منها.

ثانياً، من الممكن أن تلقي اللوم على الأدوية! فمن شأن بعض الأدوية كأدوية منع الحمل، العقاقير المضادة للإكتئاب، وأدوية الغدة الدرقية أن تؤثّر على الرغبة الجنسية. كما يمكن أن تتسبّب أدوية خفض ضغط الدم عند الرجال في تراجع رغبتهم الجنسية وعندها يكمن الحلّ بالطلب من الطبيب وصف دواء آخر.

ثالثاً، هل يعود سبب هذه المشكلة إلى علاقتكما؟ نعم فهذا ممكن! قد يواجه الزوجان بعد مرور سنوات على زواجهما الروتين الذي يحصل بعد احتلال العمل، الأطفال، الأمراض والتوتر المراتب الأولى في حياتهما. فبحسب بعض الأطبّاء يعود تراجع الرغبة الجنسية إلى الأفكار التي تشغل بال الزوجين طوال الوقت.

ما من مشكلة دون حلّ لذا على الزوجين البدء بمشاركة مشاكلهما للتخلص من التوتر الذي قد يشكّل خطراً على حياتهما الزوجية، بالإضافة إلى تنظيم الوقت لتعود العلاقة الحميمة إلى لائحة الأولويات. قد يستغرق التغيير وقتاً إلّا أنّ الأمر يستحقّ عناء المحاولة!




جميل جدا موضوعك

شكرا




التصنيفات
منوعات

الانانية تقتل الرغبة

تصيب بالبرود والعجز
الأنانية سلوك مرضي يقتل الرغبة

حب النفس والاهتمام بها صفة طبيعية وموجودة لدي الرجل والمرأة فالمرء من خلال حبه لنفسه يستطيع أن يحب الآخرين ويهتم بهم أيضاً وهذا على حسب المقولة الشهيرة " حب نفسك أولاً، لكي تحب الآخرين " .
فهذه المقولة قد تكون صحيحة مع البعض وقد تكون غير صحيحة ولها عواقب وخيمة على من يأخذ بدايتها فقط ولا يضع لنفسه حدود في حب الذات لذا يجب ألا تتعدى ما هو متعارف عليه .
ويؤكد الخبراء أن حب الذات من أجل تعلم حب الآخرين ، يختلف كثيراً عن الأنانية التي تتركز على حب الذات ونبذ الآخرين ، أو إهمال حقوقهم المساوية لحقوق الآخرين ، وحب الذات الصحي يختلف عن حب الذات المرضي .
وفي دراسة اجتماعية لقسم العلوم الإنسانية في جامعة " يونيبان " في مدينة ساو باولو البرازيلية ، أوضح معدو الدراسة من أساتذة مختصين بالعلوم الإنسانية ، حسب ما ورد بجريدة " سيدتي " أن الأنانية يمكن أن تكون مرضاً، ومرضاً خطيراً، إذا خرجت عن الحدود المألوفة لحب الذات ، وتمحورت الشخصية على الذات فقط ، وقد يظهر ذلك بشكل أوضح على المرأة.
الأنانية : التمحور حول الذات حب الذات صفة طبيعية جداً ، والباحثون لا يستنكرون أن تحب المرأة مصالحها وبيتها وعائلتها وأولادها، لكن للأنانية صفاتها المختلفة ، فهي تعني التمحور على الذات ، ونفي وجود الآخرين، والأمر يصبح خطيراً جداً عندما يصل حب الذات إلى هذه المرحلة ، فالمرأة تحب نفسها لأنها موجودة مع الآخرين في مجتمع ، ولكن الأنانية أن تعتقد أنها الوحيدة الموجودة ، والوحيدة التي يجب أن تحدد تصرفات الآخرين، والوحيدة التي تملك حق توجيه الآخرين ، طبقاً لنزعاتها الشخصية.
ولا تتوانى المرأة الأنانية عن استغلال حتى أقرب الناس إليها، كالأخ أو الأخت أو الأبوين، وأكدت الدراسة أن جانب استغلال الآخرين للمصلحة الشخصية، يعتبر من أخطر أنواع الأنانية ، لأنها تمس بشكل مباشر بالآخرين، وتُضر بمصالحهم ، وهنا تنظر الأنانية التي تستغل الغير لمصالحها الشخصية إلى الآخرين ، نظرة دونية.
وتابعت الدراسة تقول : " إنه في هذه النقطة بالتحديد ، تتحد الأنانية مع التمحور على الذات ، أي أن الأنانية تصبح مرتبطة بالتمحور على الذات ، على حساب وجود الآخرين ، وحددت الدراسة وجود ثلاث نتائج خطيرة ناجمة عن الأنانية المَرضية وهي :
– صعوبة بناء علاقات مع الآخرين
– فقدان الاهتمام بالنشاطات العامة
– الشعور بالوحدة والعزلة
الأنانية في الحب
وعندنا يتحول حب النفس إلى أنانية وتمحور حول الذات ينتج عنه عواقب وخيمة وسلبيات عديدة على الجميع ، فهذه الأنانية قد تدمر الحب وتفسده وتعد من أصعب المشكلات التي تقابل الطرفين في أي علاقة عاطفية أو زوجية ، لأن الأناني غالباً ما يسعي وراء طموحه وأهدافه الشخصية ، مما يجعله لا يضع شريكه رقم واحد في حياته أي يعتبره حلم من أحلامه وطموحاته التي تأتي لاحقا ولكن الأولي الآن مستقبله.
ومن هنا يلاحظ أنه يهمل كثيرا في مشاعر شريكه وهنا يصبح الشريك مهمش بعض الشئ في حياته ، بل ويمكن أن يشعر الشريك بأن وجوده في حياته ليس حباً من الدرجة الأولي ، ولكنه حب امتلاك مؤقت وسريعاً ما يزول ، فيشعر حينها بعدم الأمان والاستقرار بقربه ، فبمجرد ظهور طرف أناني في العلاقة أصبحت العلاقة مذبذبة وصعبة الاستقرار .
ومن أسباب الأنانية :
– التعود علي امتلاك كل شئ : أن يكون هذا الأمر راجع إلي طريقة التربية التي كانت متبعة معه منذ صغره يريد وينفذ أمره ويطلب ويستجاب له سريعاً ، فيكون قد اعتاد علي تنفيذ كل ما يريد أو يفكر به من هنا يولد لديه حب امتلاك كل ما يهمه ويعنيه أو حتى يريده لمجرد الحصول عليه .
– حب الذات : أن يكون محبا لنفسه " نفسه لديه هي أولا وأخيراً " وهذه تكون إما موروثة أو مكتسبة من أحد قريب له رآه هكذا فأصبح هكذا.
– المرور بمواقف تطلبت الأنانية : أن يكون واجه الكثير وعاني في حياته من كثرة التضحية للآخرين وعدم الحصول علي مقابل ، ومن هنا يتعلم أن يفعل العكس تماماً وهو أن يأخذ لمجرد أن يأخذ و يأخذ دون مقابل يقدمه لمن يأخذ منه فيتعلم الأنانية من قسوة الآخرين عليه.
الأنانية في العلاقة الجنسية
ولا تقف سلبيات الأنانية عند ضرر النفس وتدمير الشريك والحب فقط ، بل فالأنانية تصل مخاطرها أيضاً إلى العلاقة الجنسية بين الزوجين ، حيث يوضح الدكتور خليل فاضل ـ استشاري الطب النفسي وزميل الكلية الملكية للطب النفسي بلندن ـ أن هناك العديد من الزوجات يعانين من البرود الجنسي وعند مناقشتهم في الأمر نجد أن وراء هذا البرود أنانية من الزوج تتمثل في أنه بعد إشباع رغبته يترك زوجته تعاني من أثر نفسي مدمر مما يجعلها ترفض هذه المعاشرة الكاذبة وتؤديها إرضاء لهذا الزوج الأناني .
كما يؤكد الدكتور محمد سمورـ استشاري الصحة الجنسية وأمراض النساء بجامعة القاهرة ـ أن الأنانية تؤثر على رغبة المرأة إذ إن الوظيفة الجنسية عند المرأة تتغلب عليها العاطفة التي هي الأساس المتين لأدائها في مختلف جوانب حياتها كزوجة وأم ، وعلى ذلك فإني أهمس في أذن الزوج أن يتخذ زوجته خليلة أهم من أن يتخذها مجرد زوجة للأداء الجسمي ولتفريغ حاجته فقط ، لأن علاقة كهذه ستكون دائما علاقة منقوصة ومبتورة الأطراف التي هي أساس الاستمرارية والسعادة.
وعدم استجابة المرأة من ناحية الرغبة هي مجرد الخطوة الأولى التي غالبا ما تؤدى في نهايتها لما يسمى بالبرود والفتور ، حيث إن البرود عند المرأة – إذا وجد- ينبع من جهازها العصبي المركزي ، وليس من أعضائها التناسلية .
للتخلص من الأنانية
ولأن التخلص من الأنانية بسيط جداً وسهل ، تقدم الباحثة الاجتماعية والاختصاصية النفسية وفاء شما لكم بعض الإرشادات والنصائح التي تساعدك في التخلص من هذه الصفة :
– اقنع نفسكِ بأنّ الفائدة لا يمكن أن تتحقق لك وحدك دون الآخرين ، وأنّ عليك أن تسعي إلى الانتماء إلى الآخرين ، والتوحد معهم .
– عود نفسك على أن تحب الأشياء والأشخاص من حولك ، حتى تنمي شعورك وإحساسكِ بالآخرين.
– تعود على ألا تفضل نفسك على غيرك في كل شيء ، فمن واجبك أن تحب نفسك وتكرمها، ولكن لا تصل لدرجة تشعر معها أنك أعلى من الناس، وهذا قد يقودك للنرجسية.
– يموت الأناني قبل كثير من الناس، لأنه يعيش لذاته، ومن أجل ذاته فقط ، وإذا تحطمت هذه الذات ، لا يبقى له شيء، لذلك فالشخص الأناني يكون أكثر عرضة للمرض النفسي والانتكاسات.
– اعلم أن أنانيتك ستبعد الصحبة عنك ، لأنك غير قابلة للبذل والعطاء، ويصعب التعامُل معك وإرضاؤك ، فحاول القبول بفكرة العطاء.
– من يحب فقط لمجرد الامتلاك يسهل عليه إظهار أنانيته أمام شريكه ، ومن هنا علي الشريك أن يفكر جيداً في الأمر ومن ثم يقرر إما قطع العلاقة فورا مع الشريك لكن بعد مصارحته بكل ما صدر عنه من مواقف أثبتت أنانيته حتي لا يتهمه بالتخلي عنه أو أن يختار الاستمرار معه شرط أن يعدل منه بأن يفكر مع نفسه أو يفكرا معا في طرق تجعل الطرف الأناني يتخلص من أنانيته مع مرور الوقت.




شكرلك



يعطيكي العافية غلاتي



التصنيفات
منوعات

9 أطعمة لتحفيز الرغبة الجنسية

للحصول على ليلة ساخنة مع زوجك لابد ان تنتبهي لما تأكليه , فالأطعمة التي تتناولها خلال النهار يمكن أن تؤثر على متعتك في الليل.
التوت البري
لا بد وانك سمعت ان عصير التوت البري مناسب للنساء، فهو يحتوي على خصائص علاجية خارقة تمنع الاصابة بالتهابات المسالك البولية. ولكن هذا لا يعني ان الرجال لا يستفيدون منه. فعصير التوت البري غني بفيتامين (ب)، وهو ضروري لتوازن الهرمونات و فيتامين ج ، كما يعتقد أنه يساعد في وظائف الحيوانات المنوية صحية.
ملفوف بروكسل
قد لا تكون أفضل الأطعمة مذاقا، ولكن ملفوف بروكسل يحتوي على الإندول -3- كربينول – مركب يقلل من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم – الامر الذي يعطي الرجال دفعة كبيرة من الرغبة الجنسية .
القهوة مع جوزة الطيب
لست بحاجة الى ذريعة لتناول كوب من القهوة، ولكن إذا كنت تخطط لليلة رائعة، فنحن ننصحك بإضافة القليل من جوزة الطيب إلى قهوتك اليوم. يقال بأن جوزة الطيب افضل منشط جنسي طبيعي، كما تعمل على تحفيز الخلايا العصبية والدورة الدموية، الامر الذي يعزز الرغبة الجنسية.
دقيق الشوفان مع بذور الكتان والجوز
إذا لم تسر الليلة على ما يرام؟ فما رأيك باصلاح الامر في الصباح. يحتوي الشوفان على مادة avenacoside ، مادة غذائية تحافظ على الإمدادات الصحية من هرمون التستوستيرون – معزز للرغبة الجنسية. بينما تساعد بذور الكتان أيضا في الحافظ على مستوى هرمون التستوستيرون. الى جانب ذلك، فإنها تحتوي أيضا على إمدادات غنية من القشور التي تساعد على محاربة جفاف المهبل القاتل.
إضافة الجوز والصنوبر والجوز واللوز الى طبق الشوفان يمكن ان يعزز من الزيوت الطبيعية – والأرجينين ، حمض أميني يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، ويعزز الشهوة والجماع .
بذور اليقطين
قد يكون المحار أفضل منشط جنسي، ولكن إذا لم تكن من عشاقه، فأن بذور اليقطين يمكن أن تقوم بالمهمة. بذور اليقطين مليئة بالزنك، الذي يسرع من الدافع الجنسي عند الإناث. فهي غنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3 التي تساعد في الحفاظ على الرغبة الجنسية صحية.
سمك السلمون والهليون
مثل بذور القرع، يعتبر السلمون أيضا غنيا بالأحماض الدهنية الأوميغا 3 الضرورية للدورة الدموية، كما يحافظ على الانتصاب وتحسين تحفيز البظر . ومع القليل من الهليون سوف يساعد في الحفاظ على مستويات الهرمونات الجنسية في الجسم مثل هرمون التستوستيرون، وهرمون الاستروجين، والبروجسترون. كل هذه ستساعد على تحفيز الاستجابات الجنسية مثل تزييت المهبل وانتفاخ البظر.
عصير الرمان
كوب واحد من عصير الرمان يوميا يعتبر غذاءا خارقا مفيدا لجميع أنحاء جسمك، بالاضافة الى تحسين القدرة على الانتصاب . فالرمان غني بالمواد المضادة للاكسدة ويساعد على منع الجزيئات الحرة الراديكالية من اعاقة الدورة الدموية إلى الأعضاء التناسلية.
البطيخ
تحتوي هذه الفاكهة الحلوة على لـ – سيترولين ، وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد على تمدد الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية .
البطاطا الحلوة
البطاطا غنية بالبوتاسيوم وتساعد في مكافحة ارتفاع ضغط الدم ، الذي يرتبط بارتفاع خطر عدم القدرة على الانتصاب. كما انها غنية بفيتامين أ، الذي يعزيز الخصوبة عند الرجال والنساء.
الموز ، والشوكولاته
يعتقد الرجال أن الموز مثير للشهوة للجنسية وهذه حقيقة فالموز غني بالبوتاسيوم، وهو من المغذيات الأساسية لقوة العضلات، الضرورية أثناء النشوة الجنسية. كما يحتوي الموز على فيتامينات ب والمغنيسيوم. واضافة الشوكولاته لها تساعد على زيادة الفائدة حيث تضيف الشوكولاته مادة phenylethylamine ، وهو مركب يطلق الاندورفين ويؤدي إلى زيادة مشاعر الإثارة – مما يعني بأنك سوف تتمتع في نهاية المطاف بحلوياتك الشهية.



خليجية
خليجية




التصنيفات
منتدى الرشاقة

العشاء الدسم يقلل من الرغبة الحميمية للرشاقة

يتكون العشاء الرومانسي التقليدي شرائح اللحمة السميكة وبعدها تتم التحلية بكعكة دسمة من الشوكولاته، في الواقع هذه الوصفة ليست رومانسية إطلاقا إذ أنها تؤدي إلى الإصابة بالنعاس والنوم فور الجلوس في وضع مريح. ينصح العلماء أن يتم تناول أطعمة صحية خفيفة لابقاء الشهية الجنسية مفتوحة ويقظة.

ينصح خبراء التغذية باتباع حمية ذات كوليسترول ودهن منخفض بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية لرفع اللياقة البدنية للجسم وزيادة الأكسجين المتدفق إلى العضلات. الآن إليك بعض النصائح الغذائية التي تساعد في رفع من نشاطك الجنسي.

• إذا كان الأمر مفيدا لصحتك بشكل عام فأنة بالتأكيد مفيد لصحتك الجنسية. لذلك ينصح بحمية قليلة الدسم ومتوازنة بحيث تعطيك شعورا دائما بالنشاط.
• المأكولات البحرية تتميز باحتوائها على مخزون عالي من الطاقة والمواد المغذية بحيث يجب أن تتصدر قائمة أكلك. لذلك قومي بتناول المأكولات البحرية كلما سنحت لك الفرصة حيث من المعروف أنها تثير الغرائز وترفع من القدرة الجنسية.
• اكثري من البهارات في طعامك، حيث أن البهار ينشط أجهزة الجسم بشكل عام ويزيد من الرغبة الجنسية أما اشهر هذه البهارات فهي الكمون والكاري.

الإفطار:

هناك العديد من الخيارات التي يمكنك تناولها على وجبة الإفطار أما افضل الخيارات فهي

• الفراولة المغموسة في السكر الناعم، عصير البرتقال الطازج، بيضة اومليت، فنجان قهوة.
• حبة كاملة من الجريب فروت ، قطعة من السلمون المدخن مع قطعة من الخبز المحمص ، جبنة خالية من الدسم، البصل الأحمر و الخس، فنجان من القهوة.
• فطائر بحجم متوسط، التوت الطازج، عصير الجريب فروت، فنجان من الكابوتشينو.

وجبة الغداء:

بإمكانك الاختيار من ضمن الخيارات التالية

• تشكيلة من الاجبان بالإضافة إلى البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة، سلطة تحتوي على الهليون مع مراعاة إضافة القليل من الخل، حبة فواكه ويفضل الأجاص.
• سلطة، خبز ثومي، كعكة الشوكولاته الخالية من الدسم.
• بيتزا رقيقة العجين، بعض حبات الزيتون بأنواعه، حبة من التفاح الطازج بالإضافة إلى بعض المكسرات والفواكه المجففة.

العشاء:

العديد من الخيارات بإمكانك الاختيار بينها بحسب الذوق

• بعض المحار، سلطة خضراء مشكلة، القليل من الخبز المحمص، القليل من الحلويات في النهاية.
• دجاج مشوي مع الأرضي شوكي أو أي نوع آخر من الخضار المشوية، خبز محمص مع طبقة من جبنة البارميزان المذابة، سلطة خضراء ، كرز طازج مغمس بالشوكولاته السائلة.
• الكركند المشوي، سلطة السبانخ، بالإضافة إلى كعكة الشوكولاته منخفضة الدسم.

بالنهاية إليك هذه النصائح المفيدة:

• قم بإعداد الأطعمة اللذيذة والمختلفة بل حتى النادرة.
• ركز على الأغذية المعروفة بزيادة القدرة الجنسية مثل الأرضي شوكي، المحار، الفراولة، والشوكولاته.
• تجنب تناول الأغذية الدسمة وخاصة قبل الخلود إلى النوم، حيث يستغرق الجسم وقتا طويلا لهضم الدهون بالإضافة إلى تركز جريان الدم باتجاه المعدة على حساب باقي أعضاء الجسم.

منقول
Malak sbeih




خليجية



تسلمين ياسكر



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

دور الجاذبية في الرغبة بالمعاشرة الحميمة

يعرف علماء الجنس الجاذبية الجنسية بأنها تمثل أساس الرغبة في المعاشرة الحميمة بين الرجل والمرأة. لكن مفهومها يختلف بين مجتمع وآخر. ففي الولايات المتحدة مثلاً تعتبر المرأة السمراء أكثر جاذبية، أما في اليابان وتايلاند فإن المرأة التي تملك جلداً أبيض اللون تعتبر أكثر جاذبية.

أكدت دراسة برازيلية أن للجاذبية الجنسية بين الرجل والمرأة ستة مقومات رئيسة، مهما اختلفت الجنسية فما هي؟

أولاً- الجسد
إن من يعتني بنظافة جسمه سيثير الاهتمام لدى الجنس الآخر، ويتضمن هذا الاعتناء النظافة وارتداء الملابس المتناسقة، وتناول وجبات الطعام الصحية والتمتع باللياقة والرشاقة.

ثانياً- الرائحة
تعتبر مقوماً هاماً جداً من مقومات الجاذبية الجنسية. فالشخص الذي تفوح منه رائحة عبقة يعتبر جذاباً جنسياً لدى الجنس الآخر. فالمرأة والرجل يحبان الرائحة العبقة عند التقائهما. كما أن للرائحة دوراً كبيراً في إثارة الرغبة الجنسية.

ثالثاً- الصوت
إن الشخص الذي يتحدث بثقة يعكس شخصية قوية. ويقولون إن الصوت يعكس بشكل عام نوعية الشخصية التي يتمتع بها الرجل أو المرأة.

رابعاً- الشجاعة
إن الشجاعة التي يتمتع بها الرجل بشكل خاص تجعله جذاباً جداً لدى النساء. والشجاعة هنا لا تعني الوقاحة، وإنما عدم الخجل من الحديث أمام الملأ، والتعامل مع المواقف بشكل شجاع ودون خوف. أما بالنسبة للرجل فإن المرأة الخجلة إلى حد ما تعتبر أكثر جاذبية من المرأة المنفتحة جداً.

خامساً- الأصالة
الأشخاص الذين لا يخافون من الحقيقة، ولا يختبئون وراء الأقنعة يعتبرون أناساً يتمتعون بالجاذبية. كما أن الشفافية في الشخصية تعتبر أيضاً عنصراً هاماً من عناصر الجاذبية الجنسية.

سادساً- الحضور القوي
إن الأشخاص الجذابين لا يعيشون في الأحلام، ولا يعيشون في الماضي، بل لهم حضور قوي في الحياة. والطموح يمنح صاحبه حضوراً قوياً وشخصية جذابة.




يسلموووووو



شكرلك



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

العرق سوس يحفز الرغبة الجنسية لدى النساء

في بعض الأحيان يعاني الزوج من عدم استجابة زوجته في العلاقة الحميمة، ومهما حاولت المرأة التجاوب تجد نفسها تفتقد الرغبة، ويرجع السبب في ذلك لبعض المشكلات التي تعاني منها الزوجة سواء كانت مشاكل صحية أو نفسية.
ويحاول بعض الرجال استثارة زوجاتهم من خلال وضع العطر الذي تفضله زوجته، أو شراء بعض العطور المعروف عنها أنها تثير الرغبة لدى المرأة، ولكن أحيانا لا تتجاوب المرأة حتى مع هذه العطور.
وينصح دكتور آلان آر هيرش، مدير دراسات الجهاز العصبي والشم والتذوق بمؤسسة علاج وأبحاث في شيكاغو، باستخدام نبات العرق سوس العشبي، حيث إن رائحة هذا النبات تعتبر محفزا جنسيا طبيعيا للمرأة أكثر من أي رائحة أخرى.
ويؤكد دكتور آلان أنه قام بعمل دراسة، وكشفت أن النساء اللاتي تعرضن لرائحة العرق سوس يزداد لديهن تدفق الدم بزيادة 13 ?، عن اللاتي لم يتعرضن لرائحة العرق سوس.
ويضيف دكتور آلان أن هناك ثمة تفاعلا كيميائيا يحدث في الدماغ عند المرأة عندما تستنشق رائحة العرق سوس، يحفز لديها الرغبة الجنسية.
ويحذر آلان الرجال من استنشاق رائحة العرق سوس، لأن تأثيره على الرجال عكس تأثيره على النساء، حيث إنه يمكن أن يضعف الرغبة الجنسية للرجل.
وينصح دكتور آلان الأزواج بتقديم مشروب العرق سوس، أو حلوى العرق سوس لزوجاتهم في الليالي الرومانسية، بدلا من الورود والعطور العالمية.



التصنيفات
منتدى الرشاقة

هل يؤثر الفركتوز على الرغبة في تناول الطعام؟ للرشاقة

وفقا لدراسة حديثة نشرتها المجلة الامريكية الطبية، استعمل الباحثون فحوصات بالتصوير بالرنين المغناطيسي لاظهار تأثير الفركتوز على الدماغ والرغبة في تناول الطعام مثل الجلوكوز. وهي نظرية تواجه بعض النقد ولكنها حتما ستجيب على بعض الاسئلة.
بعد شرب المشروبات الغنية بالفركتوز، لا يقوم الدماغ بتسجيل الشعور بالشبع بنفس الطريقة التي يستجيب بها للجلوكوز. وهذه كانت دراسة صغيرة، ولم يتقبل الباحثون بشكل كامل هذه الادعاء، ولكن الكثيرين يشكون بأن الفركتوز قد يلعب دورا في السمنة.
في الدراسة، قام الباحثون باعطاء 20 بالغ، من اصحاب الأوزان الطبيعية، مشروبا غني بالجلوكوز او الفركتوز خلال جلسات امتدت الى اسابيع غير متتابعة. واستعملوا التصوير بالرنين المغناطيسي لمتابعة تدفق الدم داخل الدماغ.
وفقا للدراسة:
زيادة استهلاك الفركتوز كان مساوي لزيادة احتمالات السمنة، ويعتقد بأن الحمية الغنية بالفركتوز تساعد على زيادة الوزن ومقاومة الانسولين. هضم الفركتوز ينتج زيادة صغيرة في هرمونات البدانة مقارنة مع هضم الجلوكوز، ففي دراسة على القوارض، تأثرت القوارض بالحمية الغنية بالجلوكوز أكثر من الفركتوز.
مصادر الفركتوز:
استهلاك الجلوكوز يروج للبدانة، بينما استهلاك الفركتوز لا يؤدي بالضرورة الى نفس النتيجة. السكر نصفه جلوكوز ونصفه الأخر فركتوز. ولكن الامر محير قليلا، لأن الفركتوز موجود في المصارد النباتية مثل العسل، الاشجار، والفواكه العنبية، والزهور، والتوت، وبعض الخضار الجذرية. ولكن في الفواكه يندمج مع الليف، بحيث يروج للشبع.
ولا تسبب المصادر النباتية نفس النتائج التي تسببه المصادر الصناعية. الفركتوز المستخدم في المشروبات، والاطعمة المعالجة في الولايات المتحدة الامريكية هي نوع من شراب الذرة الغني بالفركتوز.
هذا واظهر التصوير بالرنين المغناطيسي بأن شرب الغلوكوز يبطئ أو يكبح نشاط المناطق الدماغية المسؤولة عن الجوائز والرغبة في تناول الطعام، وفقا الدكتور روبرت شيروين، أحد المسؤولين عن الدراسة، من جامعة ييل. واضاف، “نحن لا نرى التغيرات، ولكن كنتيجة فأن الرغبة في تناول الطعام، تستمر ولا تتوقف!”
هذا ولا زال الباحثون ثقومون بالمزيد من الدراسات والبحوث لمعرفة التأثيرات الاخرى التي يثيرها تناول المشروبات والاطعمة المعالجة والغنية بالمواد السكرية المصنعة وتأثيرها على السمنة والرغبة في تناول الطعام.




يسلمووووووووووووووووو



خليجية



التصنيفات
منوعات

الرغبة الجنسيه عند الرجل مثل بطارية الشحن

الرغبة الجنسيه عند الرجل مثل بطارية الشحن

هذا الموضوع بالطبع موجه للأخوات الفاضلات ممن قد يعانين من إهمال أزواجهن في العلاقة الحميمة ( العلاقة الجنسية )
وأريد هنا أن أنوه أن ما سأضعه مما أراه من حلول لتلك المشكلة التي تؤرق بعض الزوجات .. هي حلول تنفع مع كثير من الأزواج الطبيعيين ولكنهم ضعاف الرغبة .. وليس الأزواج الذين يعانون من مرض ما .. أو من أزمة نفسية حادة .. فهؤلاء علاجهم عند الأطباء.
وأنا أتحدث عن حلول قد تنفع مع الزوج الطبيعي .. والذي يهمل زوجته من الناحية الجنسية لأسباب ضعف رغبته .. وليست قدرته .. أو بسبب إنشغاله النفسي عنها .. أو بسبب عدم وجود أو إحساسه بعدم وجود ما يغريه .. ويدفعه دفعاً إلى هذه العلاقة الحميمة … أو بسبب الملل . وغير ذلك من أسباب لاعلاقة لها بالمرض العضوي أو النفسي أو الخلافات الزوجية العميقة .
وأريد هنا أن أشرح للنساء .. بعض من خفايا نفسية الرجل في هذه الناحية .. فأقول : الرغبة الجنسية عند الرجل … مثل البطارية تحتاج لشحن … والمدة اللازمة للشحن تختلف من رجل لآخر … ولكن إن تم شحن هذه البطارية بالشحنة الكاملة .. فلا بد أن يتحرك الزوج بكل كيانه .. تجاه العلاقة الحميمة مع زوجته .
كثير جداً من الرجال بما فيهم الرجال الطبيعيين .يحملون بعض الهم والإحساس بالمسئولية .. في مشاعرهم تجاه هذه العلاقة … ويختلف في ذلك الرجل عن المرأة … فالرجل هو من يتحمل مسئولية نجاح اللقاء .. وهو من تظهر قدرته أو عدمها في إتمام اللقاء على الوجه الأكمل .. وبالتالي هو يحمل بعض الهم والإحساس بالمسئولية تجاه اللقاء .. وبالتالي فإن الزوج الذي يتجنب لقاءاً حميماً قد تريده زوجته .. فإن السبب في ذلك يكون في الغالب الأعم هو قلقه من هذه المسئولية .. وخشيته أن يظهر منه تقصير في الأداء … قد يمنع زوجته من قضاء حاجتها .. ويفشل في إشباعها .
أما المرأة فهي في ذلك عكس الرجل .. فهي ليست عليها مسئولية تذكر في هذا الأمر … وهي لايمكن أبداً أن تفشل في هذا اللقاء بشكل واضح .. أو بشكل قد يمنع زوجها من قضاء حاجته … أو إشباعه … وبالتالي هي في هذا مطمئنة لا تحمل هماً أو مسئولية .. ولا مانع لديها إن لم يكن بها ألم أو مرض أو تعب أو خلافه .. من خوض غمار هذه العلاقة الحميمة مرات .. ومرات بدون أي عبأ نفسي .ومن النقطتين السابقتين أستطيع أن أؤكد أن الرجل إذا تم شحن بطارية رغبته الشحنة الكاملة … وإذا زال من نفسه هم المسئولية أو خشية عدم إشباع زوجته … فلا بد أن يبادر إلى العلاقة الزوجية الحميمة بكل إندفاع .. ولابد أن يأتي أداؤه فيها جيداً .. ومشبعاً لزوجته .وبالتالي فإن الزوجة التي تعاني من إهمال زوجها لها في العلاقة الحميمة .. يجب عليها أن تفعل الآتي :
1- تشحن رغبة زوجها الشحنة الكاملة
2- ترفع عنه عبأ الإحساس بالمسئولية والخوف من الفشل
فقط لاغير .. وسوف تزول مشكلتها تلك تماماً .
ستقول كثير من الزوجات الآن .. أن الكلام النظري سهل .. بينما التطبيق صعب .. وهي لا تعرف كيف تفعل هذين الأمرين بشكل جيد ومؤثر بالفعل في زوجها .. ومعهن الحق في قول ذلك .. ولكني سأحاول أن أشرح أسلوباً أراه قد ينجح مع كثير من الأزواج .. إن فعلته الزوجة بشكل صحيح وبإرادة وإستمرار .. لإزالة هذه المشكلة التي تؤرقها تماماً من حياتها … وسأضع ذلك في شكل نقاط ليسهل الفهم والتطبيق فأقول :
1حاولي بشتى الطرق إغراء زوجك باللبس أو الحركات أو ما تعرفي أن يثيره ويحرك شهوته … في أوقات ( دعوني أسميها الأوقات الآمنة ) وهي التي يكون معروفاً تماماً أنه لايمكن إقامة علاقة حميمة فيها … مثل في الصباح قبل نزوله إلى العمل .. أو وأنتم تتجهزون للخروج لموعد عائلي هام … أو قبل أن تتركيه لتذهبي لتنامي بجوار أبنتك المريضة مثلاً .. التي لايمكن إلا أن تنامي بجوارها هذه الليلة .. ولايمكن أن تتأخري عليها أكثر من ذلك … أو أثناء وجود العذر الشرعي النسائي .. أو ….
وبإختصار قومي بذلك الإغراء .. في وقت تكونين أنت وهو واثقين تماماً أنه لايمكن إقامة علاقة حميمة فيه … قد تقول إحداهن مثلاً كيف أقوم بهذا الإغراء قبل خروجه إلى العمل … وليست لدي سوى لحظات بسيطة .. لاتكفي للتزين واللبس والتعطر وخلافه ؟ .. فأقول ليس من الضروري جداً كل ذلك .. بل ربما تكفي بضع حركات أنت تعلمين أنها تثير زوجك .. وربما يكفي أن يرى زوجك جزءاً من جسمك لا يراه في العادة .. وأنت تعلمين أن رؤية هذا الجزء تثيره كثيراً … وربما تكفي قبلة ساخنة جداً وعميقة .
ولابأس أبداً أن يعرف زوجك أنك تقصدين إغراءه في مثل هذه الأوقات .. بل ذلك يفيد جداً … بمعنى يمكنك بمنتهى الوضوح أن تكشفي له عما يثيره في جسمك .. مع ضحكة موحية .. أو أن تقصدي أن تتحركي أمامه بطريقة مثيرة .. يعرف هو منها أنك تقصدين إثارته .. فهذا مفيد للغاية .




معقولة ولارد



يسلمو موضوع رائع
سلمت اناملك



يعطيك العافية حبيبتي



يعطيكي العافية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

أدوية تسبب فقد الرغبة للمرأه و الفتور والبرود مما يؤدى لغضب الزوج

انتبهى أدوية تسبب فقد الرغبة للمرأه و الفتور والبرود مما يؤدى لغضب الزوج




خليجية



مشاركة طيبة اختي ….. بارك الله فيك و مزيدا من التالق



الله يعطيك العافية