التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

دجاج مشوي بالزعتر والليمون طريقة سهلة

خليجية

المقادير
1 دجاج

1/4 كوب زعتر طازج مفروم

2 فص ثوم مفروم ناعم

1/3 كوب زيت زيتون

3 ملعقة كبيرة عصير ليمون

1 ملعقة صغيرة بشر ليمون

ملح وفلفل

2 كوب خليط من الخضروات الصغيرة ( جزر، ذرة، براسل سبراوت، بصل، فصوص ثوم، كوسا)

عيدان زعتر أخضر طازجة

3 كوب مرق أو ماء
الطريقة
– يُغسل الدجاج جيداً ويُجفف، ويُقطع إلى نصفين طولياً ويُغرس طرف سكين حاد لعمل بعض الفتحات فيه.

– يُخلط الزعتر، الثوم، 3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، عصير الليمون وبشره في وعاء عميق ويُتبل بالملح والفلفل.

– يُتبل الدجاج بالخليط، يُغطى ويوضع بالبراد (لحين تحضير الخضروات) حتى يتشرب النكهة.

– يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

– توضع الخضروات في صينية فرن، تُضاف الكمية المتبقية من زيت الزيتون، عيدان الزعتر والمرق، وتُتبل بالملح والفلفل.

– توضع الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة ( مع مراعاة عدم تمام النُضج).

– تُسخن الشواية على درجة حرارة عالية، يوضع الدجاج فوق الشواية 10 دقائق لكل جهة (مع التقليب على الجانب الآخر) مع مراعاة عدم تمام النُضج.

– تُخرج صينية الخضروات من الفرن ويوضع الدجاج فوق الخضروات، ثم تُعاد الصينية للفرن مرة أخرى لمدة 25 دقيقة أخرى حتى تمام نُضج الدجاج.

– يُرفع الدجاج على طبق ويوضع جانباً.

– توضع الخضروات في طبق التقديم، ويوضع فوقها الدجاج وتُقدم مع شرائح الخبز المحمص مع خليط البصل والسماق والبقدونس




خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

مكرونة بالزعتر والجبن طبق رئيسي

مكرونة بالزعتر والجبن

المقادير

1 كيس مكرونة
1 ملعقة طعام زيت
1 ملعقة طعام جبن شيدر (مثل الكرافت أو جبن بوك)
2 ملعقة كبيرة زعتر ورق
1 بصلة صغيرة مقطعة
القليل من الشبت والملح (حسب الرغبة)

الطريقة
1. تسلق المكرونة بالماء مع إضافة الزيت.
2. نقوم بوضع القليل من الزيت في قدر على النار ونضيف له البصلة حتى تذبل قليل.
3. نضيف له الشبنت والجبن والزعتر والملح ونحركه.
4. نضيف المكرونه للخليط السابق ونخلطها جيدا ثم نتركها قليلا على النار.
5. تقدم مزينة بقليل من الشبنت وشرائح الليمون.

بالف صخه وعافيه




خليجية



يعطيكي العافية



تسلمين عيوني



يسلموا



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الزعتر طبق لذيذ

في وعاء شفاف عميق ضعي الطبقات التاليه بدون خلط

1- خيار مقطع دوائر
2- جزر مبشور
3- خس مقطع
4- فلفل اخضر مقطع شرايح طوليه
5- جبن شيدر مبشور

الصلصه
=====
واحد روب
3 ملاعق وسط زعتر بالسمسم
ملعقة صغيره اورغانو
ملعقة طعام سماق
عصير ليمونه
زيت زيتون
ثوم مدقوق
كمون
ملح وفلفل اسود

تخلط مكونات الصلصة بالخلاط وقبل التقديم تصب على السلطة
وتزين بالجبن المبشور والصنوبر المقلي والبقدونس المفروم




مشكوره حبيبتي



تسلم ايديكي



ماشاء الله تسلم الايادي الحلوه



خليجية



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة بتبلية الزعتر والشبت من مطبخي

المقادير ..

خس أمريكي او خس عادي
مقطع طوال ..
زيتون شرايح سواء أخضر او أسود
خبز مقطع ومشوحينه على النار مع زيت الزيتون
والزعتر << كمية الزعتر كثيرة شوي تغطي الخبز تمام

التبيله
علبة زبادي
علبة سوس رانس للسلطات
نص حزمة شبت وملعقتين زعتر وممكن تكون بقدونس او كزبرة
بس شخصياً بالشبت أطعم كثير حسيتها ..
ملح وليمون وزيت زيتون..
نخلطهم بالخلاط الكاس لحد ما يصير اللون أخضر

نحط بالطبق اللي نقدمة الخس بعدين رشة زيتون
بعدها نرش عليها الخبز وبالأخير السوس
ونرجع نكرر نفس الطبقات ..
آخر طبقة رشيت عليها شوية بابريكا وزعتر




يسلمو غلاتي



خليجية



خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية




جزاااااااك الله خيييييير




التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

فطيرة بالجبن و الزعتر

المقادير:
ربع كوب دقيق
كوب ماء
نصف كوب زيت
م-ص حليب بودرة
م-ك خميرة فورية
م-ص ملح
م-ص سكر
8 قطع جبن مثلثات
نصف كوب ماء
زعتر و سماق للتزين
الطريقة:
طريقه عمل فطيرة بالجبن و الزعتر

يتم خلط الدقيق و الزيت و الخميرة و الحليب و السكر و الملح بالماء في الخلاط الكهربائي

ثم يصب الخليط المجهز في صينيه تيفال متوسطة الحجم

و تغطى لمدة ساعه حتى تتخمر العجينة

ثم يتم خلط الجبن مع قليل من الماء في الخلاط الكهربائي

و من ثم يضاف خليط الجبن الي العجينة المجهزة

و تدخل عجينة فطيرة بالجبن الي الفرن و تترك حتي النضج

ثم يضاف الي وجه فطيرة الجبن الزعتر و السماق

و تقدم فطيرة بالجبن و الزعتر

و بالهناء و الشفاء




يسلمو



يسلمو يالغلا



يسلمو



يعطيكي العافية



التصنيفات
منوعات

حلقات الخبز بالزعتر

حلقات الخبز بالزعتر
المقادير:

3- خبز فرنسي او اي خبز صامولي
3ملاعق ك جبنة كرافت
3 ملاعق ك مايونيز
زعتر حسب الرغبة

الطريقة:

يقطع الخبز الى حلقات تم ندهن الوجة بمزيج الجبنة + المايونيز ثم نضعة في الفرن بعد اضافة الزعتر على الوجة اليه ويترك في الفرن دقائق الى ان يحمر من اسفل قليلا و بالهنا




تسلم ايديكي



مشكوره غلاتي



تسلم يديك يالغلا



يعطيكِ الف عافيه

تقبلي مروري




التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

كيكة الجبن بالزعتر طبختي

خليجية


كيكة الجبن بالزعتر

المقادير
بيضتين
نصف كاس سكر
ربع كاس زيت
كاس طحين
جبن كيري مقطع الى مربعات
زعتر
ملعقه بيكج باودر
رشه فانيلا
علبه زبادي

الطريقه
يخلط البيض والزيت والسكر ثم نضع كاس طحين والزبادي والبيكج باودروالفانيلا ويخلط ونضعها في الصينيه ونضع عليها جبن كيري ونرش زعتر
وندخلها الفرن الين نتضج

:0108:




يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي




خليجية
يسلموغلاتي
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



خليجية



أختي غلاوي 18

خليجية




التصنيفات
منوعات

~°¤§][ فوائد الزعتر الصحية ][§¤°~


خليجية

أفاد باحثون

بأن نبات الزعتر يعالج الكحة والسعال الديكى كما يمكن غليه واستعماله كمضمضة لعلاج اللثة والفم أو غرغرة لالتهاب الحلق، ونظراً لاحتوائه على مادة ‘الثيمول’ فهو يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة، إضافة الى مادة ‘الكارفكرول’ وهى مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم.

وأوضح الباحثون

أن الزعتر يساعد على استرخاء العضلات اللينة والباسطة ويقلل من ‘البروستاجلاندين’ الذى يسبب تقلصات العضلات.
ومن فوائد الزعتر الأخرى أنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة حتى أن الأطباء يوصون بإضافته الى المواد الغذائية المعلبة لمنع الأكسدة بدلا من المواد الصناعية الضارة بالصحة.

ومن المفيد أيضا

للذاكرة تناوله مع زيت الزيتون صباحا للاعتقاد بأنه منشط للذاكرة خاصة بالنسبة للتلاميذ، حيث ثبت أنه يساعد على أسترجاع المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب، وفى حالة آلام الأسنان والتهاب اللثة يمكن مضغه، كما أنه يقى الأسنان من التسوس خاصةً إذا ما مضغ وهو أخضر حتى أنه يدخل فى معاجين الأسنان.




خليجية



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

ماء الزعتر علاج للتخسي


ماء الزعتر مفيد جدا لانقاص الوزن لغاية 20كيلو

لإذابة الكرش والدهون من الجسم من غير مواد كيماوية

لكل من يرغب في ازالة الدهون الزائدة من الارداف واليدين وازالة الكرش

والتنحيف لغاية عشرين كيلو جرام تدريجيا خلال شهرين – ثلاثة اشهر

ماء الزعتر الصافي المركز (الزعتر العطري)

ماهي فوائد ماء الزعتر الصافي؟؟؟

يساعد في تخفيف الوزن وذلك بتسريع حرق الدهون من الجسم

يساعد في ضبط مستوى سكر الدم في حالات مرض السكر

يحسّن الدورة الدموية ، علاج للمغص ، مدر للبول ، يخلص الجسم من ديدان الامعاء بمعنى اخر انه مطهر للجهاز الهضمي.

مقشع للبلغم لذلك يستخدم في علاج الربو والالتهابات الشعبية والنزلة البردية والسعال

يتميز بالقدرة على تسكين الالام وكمهدئ

يستخدم على شكل غرغرة في حالات التهاب الثة وقرح الفم والتهاب الحنجرة

خافض للكوليستر

يستخدم في علاج عسر الهضم وفي ازالة غازات المعدة والامعاء

يساعد في تخفيف الوزن بتسريع الاستقلاب

ماء الزعتر الصافي اقتصادي بحيث يملأ ربع حجم كوب الشاي بماء الزعتر الصافي، ويملأ باقي كوب الشاي او فنجان الشاي بالماء او بعصير الفواكه او العسل.

اما لمرضى السكر فيجب عدم التخفيف بالمواد السكرية ويفضل ان يخف بالماء.

عيش حياتك طبيعي وخذ يوميا ربع استكان مشروب الزعتر مضاف له عصير فواكه او عسل او ماء وممكن اخذه سك من غير اضافات لمرضى السكر، وبعد ربع استكانة من المشروب الصافي مساء قبل النوم.




شكرا لكي فعلا قريت قبل فتره عن الزعتر وفوائده



يسلمو



خليجية



شكرًا لك ، سبق لي وأن نقلت فوائد ماء الزعتر من أحد المنتديات وسألت الأخوات العضوات إن سبق لإحداهن استخدامه لكن لم أجد الإجابة الشافية، فأنا أريد استخدامه ولكني مترددة



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

كفتة بالنعناع والزعتر


خليجية

المقادير: :088:
* نصف كيلو لحم احمر مفروم
* رغيف كايزر بايت
* بيضة بصلة متوسطة مفرومة ناعم
* 2 فص ثوم مفروم
* 3 ملاعق بقدونس مفروم
* ملعقة كبيرة نعناع اخضر مفروم
* نصف ملعقة صغيرة زعتر فنجان
* دقيق
* زيت للتحمير.

طريقة التحضير::088:
* أولاً ينقع الخبز في الماء حتي يلين ويعصر جيداً ثم يخلط مع اللحم والبصل والثوم والزعتر والنعناع والريحان مع التوابل والبيض
* ثم تشكل الكفتة علي هيئة كرات صغيرة ثم تدحرج في الدقيق وتحمر في الزيت وتوضع الكفتة علي ورق مطبخ وتقدم ساخنة مع بطاطا محمرة وسلطة خضراء وصحتين.




يسلمو



خليجية