التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هام زيت الزيتون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زيت الزيتون يقي من سرطان الثدي

قال باحثون أميركيون إن زيت الزيتون قد يساعد في الوقاية والعلاج من سرطان الثدي. جاء ذلك في دراسة نشرتها مجلة حوليات علم الأورام الأميركية في عدد هذا الشهر.

وأجرى أعضاء فريق بحث كلية طب فاينبرغ بجامعة نورث ويسترن سلسلة تجارب معملية على خلايا مستخلصة من أورام سرطانات الثدي ووجدوا أن حمض الأولييك الموجود بوفرة في زيت الزيتون أدى إلى نقص مستويات جين مورث ومسرطن يرمز له بـHer-2/neu بنسبة 46% تقريبا. والجين المسرطن هو الذي يؤدي إلى تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية.

وذكر الدكتور خافيار منينديز الذي قاد الدراسة أن هذه النتائج ربما تفسر انخفاض معدل إصابة شعوب البحر المتوسط بسرطان الثدي وأمراض القلب والشيخوخة، وذلك نتيجة اتباعهم أنماطا غذائية تشتمل على تناول كميات كبيرة نسبيا من زيت الزيتون.

وأشارت الدراسة إلى أن حمض الأولييك رفع من كفاءة وفاعلية عقار هرسيبتين، وهو عقار يستحث الجهاز المناعي على مهاجمة الخلايا السرطانية التي تحوي نسبة عالية من الجين المسرطن.

ويعكف فريق البحث الآن على محاولة استكشاف الآليات الدقيقة عند المستوى الجزيئي لعمل حمض الأولييك ودوره في تثبيط الجين المسرطن، حيث تبين أن أثره المثبط يعمل وفقا لآلية مختلفة عن تلك التي يعمل بها عقار هرسيبتين.

كما يحاول الباحثون الحصول على تمويل لإجراء تجارب لمعرفة ما إذا كان تناول كميات أكبر من زيت الزيتون يؤدي إلى تثبيط الجين المسرطن في الأورام السرطانية الثديية البشرية المستزرعة في حيوانات التجارب، وما إذا كان ذلك سيؤدي إلى تقييد انتشار هذه السرطانات، ثم لاستكشاف أثر تناول الأغذية التي تحوي كميات أكبر من حمض الأولييك على عمل عقار هرسيبتين.

ورغم وجود أدلة قوية على الدور الوقائي للأحماض الدهنية أحادية التشبع كحمض الأولييك في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وفق الدراسات التي أجريت على سيدات من دول جنوب أوروبا المطلة على البحر المتوسط، فإن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أثمرت عن نتائج غير متسقة مع هذه الأدلة. وربما يُعزى ذلك إلى أن جرعات زيت الزيتون التي أعطيت لحيوانات التجارب كانت مخلوطة بمكونات أخرى.

الجدير بالذكر أن دراسات سابقة أكدت أن جين Her-2/neu يتواجد بنسب عالية في 20% من السيدات المصابات بسرطان الثدي، كما ثبت ارتباطه بأنواع الأورام السرطانية سريعة الانتشار التي يصعب توقع سلوكها.

مع خالص حبى وتقديرى




التصنيفات
منوعات

أهم فوائد الزيتون

الزيتون نبات شجرى يتبع الفصيلة الزيتونية وهو من النباتات الزيتية دائمة الخضرة، وقد قال الله تعالى فى قوله (( والتين والزيتون وطور سنين ))..، وشجرة الزيتون من الأشجار المعمرة وتعتبر ثروة لما لها من فوائد اقتصادية وبيئية ثمرتها ذات فوائد كثيرة، فهى لا تحتوى على الكوليستيرول المضر للقلب.

هى شجرة لها القدرة على الصمود فى ظروف بيئية قاسية (مثل الجفاف والأراضى المتحجرة وقليلة العمق والخصوبة)، والجذع فى الأشجار الفتية للشجر الزيتون سطحى وغير متعمق وخصوصا فى الزراعات المروية، وهو جذع أملس ومستدير، وع تقدم العمر يفقد الأستدارة نتيجة نمو بعض الأجزاء على حساب أجزاء أخرى، ويكون أرتفاع الشجرة عادة مابين 3-6م، ويمكن أن يصل الى 10-12م فى بعض الضروب والحالات.
يتكون رأس الشجرة من شبكة قوية من الأفرع والأغصان، والأوراق جلدية سميكة عمرها يتراوح مابين 2-3 سنوات وتتساقط عادة فى الربيع، وتحمل الأزهار فى نورات عنقودية مركبة تنشأ فى اّباط الأوراق للأغصان التى تكونت فى موسم النمو السابق، والأزهار قد تكون خنثى أو مذكرة، وحبوب اللقاح خفيفة تنتقل بالرياح أو بالحشرات(نحل العسل مثلا) والتلقيح الذاتى، وقد لوحظ أن معظم الأصناف بها درجة من العقم الذاتى، ومن هنا تظهر أهمية التلقيح الخلطى، ولذلك يتم غرس أكثر من ضرب فى البستان.

شجرة الزيتون عادة قصيرة، وارتفاعها لايتجاوز 15م، وهى ذات جذع سميك ويزداد سمكا بزيادة عمر الشجرة، وملتوٍ وملئ بالعروق والتعرجات.
والشجرة تفضل السفوح الصخرية القريبة من الساحل ومناخ البحر الأبيض المتوسط، ويمكن زراعتها بعيدا عن الشواطئ، ويمكنها أن تتحمل الجفاف لنظام جذرها المتعمق فى الزراعات، وكلما كلنت الظروف مناسبة أكثر كانت جودة الزيتون أعلى.
وتتعدد الأصناف مثل:-

الزيتون المصرى مثل (الزيتون التفاحى والعجيزى الشامى والزيتون الحامض والزيتون الوطيقين والمراقى).
الزيتون الأوربى مثل (منزانيللو والكوراتينا والزيتون أربيكوينا والكورونيكى).
الزيتون التونسى مثل (الشملالى الساحلى والزيتون الشتوى).
الزيتون الجزائرى، والجزائر مشهورة بنوع الزيتون السقواز والذى يتميز بكبر حجمه وغناه بالزيت.
من أستخدمات الزيتون:-
الشجرة مباركة فعلا حيث أنه يستفيد من زيتونها وزيتها وخشبها وورقها، حيث ان الزيتون ممتاز للأكل بعد تغسيله وتخلليله، وزيت الزيتون من أفخم أنواع الزيوت، ومع أنه زيت ألا انه ليس ضار للجسد، وهو يفيد جدا للقلب.

زيت الزيتون:-
يعتبر 95% من زيت الزيتون وحب الزيتون فى العالم أجمع يأتى من منطقة البحر الأبيض المتوسط، ومع ان العديد من الدول ذات المناخ الشبيه تزرع الزيتون الا انها تتفوق على زيتون البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم زيت الزيتون فى الطبخ وبالذات فى السلطات، وايضا بيؤكل لوحده، ويعتبر زيت الزيتون غالى نسبيا فى الدول التى تستورده.

فوائد زيت الزيتون:-
يساعد على تقليل مخاطر أمرض القلب وذلك لوجود نسبة عالية من حمض الأوليك الذى ينظم الكوليستيرول فى الجسم.
يكافح الجلطات والنوبات القلبية، وخاصة اذا كان الزيت بكرا وبجودة عالية.
يطرى الجلد عند دهنه عليه ويقوى ايضا الشعر.
مفيد جدا لأمراض الجهاز الهضمى.
يعالج الأضطرابات المعوية والأمساك والقرح وحموضة المعدة.
يعمل على تنشيط الكبد وزيادة افراز العصارة الصفراوية.
يساعد على التخلص من الحصوات المرارية.
يساعد على نمو المخ وشبكة الاعصاب للجنين والاطفال بعد الولادة.
يعالج هشاشة العظام والشيخوخة والأورام.
يعمل على خفض الكوليستيرول فى الجسم.
يعالج تصلب الشرايين وأمراض القلب والسكر والأمراض الجلدية.
يعالج ورق الزيتون المرض الذى يحدثه فيروس يسمى هيربس.
يساعد ورق الزيتون على تخفيف عوارض المرضى المصابين بمرض نقص المناعه المكتسبة.
يكافح ورق الزيتون وهن وتعب الأجساد والاّلاّم التى تنتج عن الامراض المزمنة والخطيرة مثل الايدز والسرطانات، ويكافح الفيروسات التى تسبب هذة الامراض.
ورق الزيتون يساعد فى معالجة أمراض الرشح والانفلونزا التى لايمكن معالجتها بمضادات الالتهابات.
ينعم البشرة والوجه، ويستعمل فى صناعة زيوت وكريمات الوجه والصابون.
يساعد ورق الزيتون المغلى فى تخفيض مستوى السكر بالدم.
يعالج أمراض تشنج العضلات والمفاصل واّلامها.
زيت الزيتون مدر للبول ويساعد على اخراج الحصى والرمل من الكلى عبر البول.
يعالج زيت الزيتون أمراض الصدر ويستعمل فى أمراض التيفود والحمى القرمزية والطاعون.
يستعمل زيت الزيتون فى الحقن الشرجية.
اثبتت الابحاث العلمية فائدة زيت الزيتون فى مكافحة السرطان.
مكونات الزيتون الكيميائية:-
محتواه العالى من الحامض الدهنى الأحادى عدم الاشباع (حامض الأوليك) الذى له فوائد عظيمة فى الطب الوقائى.
له تركيبة متوازنة من الاحماض الدهنية العديدة عدم الأشباع (مثل لبن الأم).
يحتوى على مضادات للأكسدة لحماية الاحماض الدهنية الغير مشبعه من الأكسدة الذاتية.
يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات وخصوصا فيتامين ( e & a ).
يحتوى على مادة البيتاستيرول الذى يحول دون الأمتصاص المعوى للكوليسترول.
يحتوى على مادة السيكلوارثنول الذى ينشط الافراز البرازى للكوليستيرول من خلال زيادة افراز العصارة الصفراوية




تسلم دياتك

والله يعطيكي الف عافية




خليجيةخليجيةيسلمو



احسنتي



التصنيفات
العناية بالشعر

البيض وزيت الزيتون لإطالة الشعر وتكثيفه

تقدم خبيرة التجميل هند محمد، 6 خطوات للفتيات لإطالة شعرهن وزيادة كثافته والخطوة الأولى تأتى بحرص الفتيات على قص أطراف شعرهن كل شهر أو كل 6 أسابيع على الأقل وذلك لضمان توزيع التغذية على الشعر السليم حتى يطول الشعر الصحى فقط مع الحرص على تمشيط الشعر بمشط ذو أسنان واسعة، حتى لا يسبب تقصف الشعر ثم البدء فى تمشيط الشعر من الأطراف إلى أعلى ناحية فروة الرأس، ويفضل كذلك أن يتم تمشيط فروة الرأس مرتين يوميا لتنشيط الدورة الدموية بالرأس والتخلص من القشرة.
وتضيف أنه يجب على الفتيات أن يحرصن على عمل حمامات الزيوت الطبيعية لشعورهن مرة واحدة على الأقل فى الأسبوع وذلك لتغذية الشعر وإكسابه لمعة صحية ومن أفضل حمامات الزيوت الطبيعية زيت الزيتون للتغذية وعدم التساقط وزيت الخروع والذى يستخدم للشعر الضعيف المتساقط.
وهناك قناع طبيعى يستخدم لإطالة الشعر وذلك باستخدام بياض البيض ووضعه على الشعر مباشرة للتغذية، أما صفار البيض يمكننا خلطة مع زيت الزيتون واستخدامه كبلسم لتنعيم الشعر.
ولابد من توفير التغذية السليمة للجسم وللتطويل الشعر بصفة خاصة على الفتاة أن تحرص على تناول الأغذية التى تعمل على تطويل الشعر وزيادة كثافته مثل الجزر، الحمضيات، الفلفل الرومى، التوت، الأفوكادو والمكسرات.




مشكورة حبيبتي



يعطيك العافية حبيبتي

معلومات مفيدة




يسلموا على هذه المعلومات القيمه



يعطيكي العافيه



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

زيت الزيتون و جمال بلا حدود

خليجية

لقد عرف الإنسان زيت الزيتون منذ القدم ولقد ورد ذكره في جميع الكتب السماوية بل أن شجرة الزيتون تعتبر .

لقد عرف الإنسان زيت الزيتون منذ القدم ولقد ورد ذكره في جميع الكتب السماوية بل أن شجرة الزيتون تعتبر شجرة مباركة في كثير من الشرائع ، وتعد منطقتنا العربية من أغنى مناطق العالم بزيت الزيتون ولا يكاد يخلو أي بيت من بيوتنا من هذا الزيت المبارك .

وفي العصر الحديث تم إجراء الكثير من الدراسات علي الزيت التي أثبتت فوائده الجمةومنها على سبيل الذكر لا الحصر : زيادة مقاومة الجسم للأمراض ، الحماية من أمراض القلب والشرايين ، المحافظة على صحة الجهاز الهضمي ، حماية الجسم من الالتهابات .

وتعود الخصائص العلاجية لزيت الزيتون بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين E والألياف و الحديد والدهون الغير مشبعة.

ولا تقتصر فوائد الزيتون على تناوله وإنما هناك الكثير من الفوائد التجميليةلهذا الزيت حتى أن كثيرا من شركات التجميل تعتبره أحد المكونات الرئيسية لمستحضراتها . وإليك بعضا من الوصفات المنزلية التي يمكن تحضيرها باستخدام زيت الزيتون والتي تفوق فعاليتها وسلامتها الكثير من المستحضرات المتوفرة في الأسواق:

1- مرطب ومنعم للجلد:يتم بتغطيس قطعة من القطن بزيت الزيتون ثم مسح الجلد النظيف، مرة واحدة في اليوم قبل النوم. ستشعرين بالفارق خلال أسبوع من الاستخدام .

2- بلسم للشعر : للحصول على شعر جميل وذو لمعان ، قومي بتسخين نصف كوب من زيت الزيتون مع قليل من عشبة إكليل الجبل
حتى درجة 40? م ، ضعي الزيت على الشعر وقومي بتمشيط الشعر باستخدام المجفف لمدة 15-دقيقة ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.

3- مزيل للماكياج: يتم بتغطيس قطعة من القطن بزيت الزيتون ثم مسح الجلد، وسوف تلاحظين أن زيت الزيتون يزيل الماكياج بفعالية تفوق تلك المستحضرات المتوفرة في الأسواق.

نصائح جمالية:

قناع لتنعيم الوجه

1 ملعقة صغيرة من العسل

1 ملعقة صغيرة من المشمش المبروش

يخلط جيدا ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل جيدا بالماء الدافئ




جمييل جدا

دمت بوووود




شكرا اختي على الرد الطيب

:0154::0154::0154:




سلمت يداك غاليتي



مشكوره على الفائده يسلموووووووووووو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

زيت الزيتون ومنع ظهور الشعر صحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كنت قرات من قبل ان زيت الزيتون مفيد لشعر الراس وانه يعمل على عدم تساقطة وبيزيد من كثافته

لكن قرات انه ايضا يعمل على منع ظهور شعر الجسم

فكيف هذا ؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!

بالله عليكم يا بنات اللى جربته ولقيته بيمنع ظهور شعر الجسم تقولى لانى فعلا استغربت لما قرات

المعلومتين دول عنه وهل فروة شعر الراس مختلفة عن الجسم ولا ايه




شوفي حبيبتي هناك فرق تكويني بين كل جزء من اجزاء الجسم لكن المعلومة الي عندك تثير تسالاتي ايضا خاصة ان الكل يمدح زيت الزيتون والله اعلم انتي جربي في منطقة معينة وشوفي النتيجة لان كل جسم وعنده بطاقة بيولوجية خاصة فيه انا جربت في منطقة وافادي بس ما كملت لاني خفت جربي انتي والله يوفقك



جزاك الله خيرا اختى عالافادة

وانا اذا جربته بكتب واقولكم ان شاء الله عالنتيجة




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

عشر استخدامات غير متوقعة لزيت الزيتون للعناية

[COLOR="Navy"][/CO
إلى جانب كونه مصدرا غذائيا غنيا بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام زيت الزيتون مباشرة على أجزاء مختلفة من الجسم يأتي بنتائج مذهلة وغير متوقعة تماما.

فهذا المستحضر الطبيعي الرائع يحمل خواص مرطبة ومغذية ومطهرة فى آن واحد. وهو ما دفع السيدات منذ قديم الأزل خاصة فى الحضارة اليونانية والفرعونية لاستخدامه فى العناية ببشرتهن وشعرهن.

اليوم نكشف لك سيدتي 10 استخدامات غير متوقعة لزيت الزيتون تساعدك فى تعزيز جمالك وجاذبيتك..

كريم مرطب للوجه لبشرة صحية ومشرق

ة

]امزجي زيت الزيتون مع عصير ليمون وضعيه على بشرة الوجه كل يوم، هذا المزيج الرائع سيأتي بنتيجة مذهلة على بشرتك لأنه سيمنع ظهور التجاعيد وسيترك بشرتك ناعمة وصحية تشع حيوية ونشاطا.

مرطب الشفاه

أسهل طريقة لترطيب الشفاه وتغذيتها بفاعلية هى دهنها بزيت الزيتوت.. ستلاحظين شفاهك وقد بدت صحية متوردة بمجرد استخدام هذا الزيت عليها.

كريم للعين

زيت الزيتون من أنسب الزيوت للبشرة الحساسة الرقيقة، لذا ستجدينه الأفضل للاستخدام على مناطق الشفاه والعين. يمكنك وضعه على العين مستخدمة القطن الطبيعي لترطيب البشرة المحيطة بها وحمايتها من التجعيد بدلا من استخدام الكريمات العادية.

مزيل الماكياج

خاصية جديدة تضاف لزيت الزيتون هى أنه يمكنك استخدامه كمزيل طبيعي فعال للماكياج. امزجي مقدارين مماثلين من زيت الزيتون وزيت اللوز وضعي المزيج فى زجاجة صغيرة واستخدميها فى إزالة ماكياج العين.. سيعمل هذا الخليط السحري أيضا على تغذية الرموش وتكثيفها.

مقوى الأظافر

ليس هناك أفضل من زيت الزيتون لعلاج الأظافر الضعيفة المتقصفة، قومي بتدفئة القليل من زيت الزيتون واغمري به أطراف أصابعك لمدة 5 دقائق بشكل منتظم وستفاجئين بالنتيجة.

كريم حلاقة للرجال

يمكن للرجال أيضا استخدام زيت الزيتون كبديل طبيعي لكريمات الحلاقة والجل، فهو يخفف من الإلتهاب الذي يصيب البشرة بسبب الحلاقة كما أنه يترك البشرة لامعة وناعمة.

واق من الشمس

أثبت عدد من الدراسات أن وضع زيت الزيتون النقي على البشرة بعد التعرض للشمس مباشرة يحد من عملية تدمير الخلايا التى تسببها الأشعة فوق البنفسجية والمؤدية لحدوث أمراض السرطان. بالإضافة إلى ذلك يعمل زيت الزيتون كملطف للحروق الناجمة عن التعرض الطويل للشمس كما أنه يحتوى على عناصر مطهرة ومرطبة تعالج البشرة التالفة وتلطف الألم]




مشكوووورة أختي ع الأفادة الحلوة

يعطيكِ العااااافية




شكرا لكي




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفة الليمون وزيت الزيتون لعلاج تشققات القدمين صحية

وصفة الليمون وزيت الزيتون لعلاج تشققات القدمين

المكونات

فنجان عصير ليمون
و3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

الطريقة

يخلط عصير ليمون مع زيت الزيتون
ثم يضاف إليهم 3 لتر من الماء الدافئ
ويقلب الخليط جيدا ثم توضع فيه القدمان
وتعتبر هذه الوصفة مثالية لعلاج تشققات القدمين
نظرا لاحتوائها على زيت الزيتون الذي يعمل على الحفاظ على نداوة وترطيب الجلد
والتخلص من الكالو والجلد الجاف
كما يعتبر زيت الزيتون علاجا فعالا لتقصف الأظافر




شكرررررررررررررررررررا



شكرا غلاتي ع الموضوع الله يعطيك العافية يا ب



خليجية



شششششكرا



التصنيفات
منتدى اسلامي

الطريقه الصحيحه في دهن زيت الزيتون على الجسم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحبتي في الله نحن نعلم جميعا بأهمية زيت الزيتون وقد ذكر في القرأن الكريم بأنه من شجرة مباركه فسبحان الله

ونحن نستخدمه دائما في حالات الأمراض الغير عضويه ( العين ..السحر …المس …الحسد …) وحتى الأمراض العضويه لضغط الدم المرتفع وللأمعاء ……………………. …… وغيرها من الفوائد التي لاتعد ولا تحصى )

فالكثير يسأل ماهي طريقة الدهن الصحيحه للزيت ….فلاحظت كثيرا من مرضاي بأن طريقتهم غير صحيحه وتكون الأستجابه للزيت بطيئه يكتفون فقط بالمسح الخفيف للزيت ….

فالطريقه التي أنصح بها وقد وجدت لها الأثرالسريع في الشفاء بإذن الله تعالى هي طريقة التدليك والضغط في أماكن

الإصابه والألم حتى يحمر المكان ويكون التدليك للأسفل فقط وليس عشوائي ولا فوق فقط إلى الأسفل فهذه النقطه مهمه

جدا فلنتبه لها فبإذن الله تعالى سيشفى المريض ويزول ألمه مع المداومه على التدليك يوميا …

منقول من أختنا في الله أم عمر للفائده




يسلمو



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

رغيف الزيتون و الأعشاب

خليجية

المقادير :

خليجية

الطريقة :

1- يوضع البصل و الثوم و الزيت في القلاية و يحرك حتى يتشبع البصل بالزيت

2- في العجانة : يوضع 2 كوب طحين و الخميرة و الزعتر و البقدونس و الريحان و البهار و السكر و البيكنج بودر

ثم يضاف الزيتون الأسود و الملح و الفلفل الأسود و يخلط ثم يضاف خليط البصل و الزيت و الماء

3- يضاف باقي الطحين تدريجيا حتى تتكون العجينة
4- تعجن قليلا على سطح مرشوش طحين و تشكل على شكل كرة و توضع في طبق مدهون و ترش بالزيت
5- تغطى وتترك في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها ثم تشكل على شكل قرص و تلم كل الأطراف على بعض
6- ترش صينية بشوية طحين ثم يوضع فيها القرص و يرش طحين
7- تعمل على الوجه تقطيعات خفيفة بالسكين بعمق حوالي 1 سم و يترك في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمه
8- يخبز في فرن حرارته من 200 – 210

ملحوظة :

1- لو بدك رغيف لين من الخارج :

يرش الرغيف رشة خفيفة من الزيت في 2/1 وقت الخبز

2- لو بدك رغيف مقرمش و القشرة الخارجية يابسة :
يرش عليه ماء بالبخاخ أثناء الخبز
9- بعد أن يتحمر يغطى بفوطة خفيفة حتى يبرد تماما

طريقة التقديم :

يقدم مع شرائح جبنة و لحم بارد و سمك مدخن و طماطم و بيض و زيتون أخضر و أسود

خليجية

خليجية




خليجية



رهيب الخبز تسلميخليجية



خليجية



خليجية

تسلم ايدك ياقمر




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

دجاج بالزيتون طبق رئيسي

المقادير:

دجاجة كاملة، زيتون أخضر تقريبا زبدية صغيرة، بهاارات ( زعفران كمون بهارات زنجبيل فلفل ) و الكمية قد ما بدك ، ملح، كاسة شاي زيت ذرة، بصلتين مبشورتين.
طريقة الاعداد:

اول شي منجيب الدجاجة بعد ما نغسلها مننقعها بالخل و الملح و الماء شي نص ساعة، بعدين منغسلها و منحطها بالطنجرة و منحط فوقها ملح و كل البهارات يلي ذكرتها و الزيت و البصلتين المبشورتين
بدعكهم بالدجاجة كتير منيح من جوا و من برا، و بعدين بحطها على النار تكون وسط و بصير بقلبها منشان تتقلى شوي و بس يصفر لونها شوي بضيف ماء بارد ، طبعا ما بغمرها كتير و بعدين بتركها تغلي و بسكر الطنجرة
بعد ما تستوي بحط الدجاجة بصينية الفرن بدون المرقة، و بحط الدجاجة بالفرن على شان نحمرها، و بهذه الاثناء بضيف الزيتون على المرقة المتبقية و بتركهم لحتة يعقدوا شوي
و بعدين بحط الدجاجة المحمرة بجاط كبير او طاجبين كبير و بضيف شوية مرقة فوقها مع الزيتون…. وصحة وهنا




خليجية



تسلمين يامبدعة



مشكورة علي الوصفة

يا عسل

دمتي بود…

زهرة الاسلام…}