الوسم: الشمس

وفي دراسة وراثية لأكثر من 2,100 توأم نسائي ما بين عمر 19 إلى 79، وجد باحثون بريطانيون وأمريكان بأن مستويات فيتامين دي الأعلى ارتبطت بإجراءات وراثية محسّنة من الشيخوخة الدائمة والإجهاد المزمن.

وباستعمال أداة قياس وراثية تعرف باسم leukocyte telomere (إل تي إل)، وجد الباحثون بأن أولئك الذين يملكون مستويات أعلى من فيتامين دي كان لديهم "إل تي إل" أطول، مما يشير إلى مستويات أدنى من الإجهاد والالتهاب. اختلاف المعيار بين أولئك الذين يملكون مستويات أعلى وأوطأ من فيتامين دي كان مكافئا إلى 5 سنوات من التقدم في السن.

كذلك وجد البحث السابق أن القياس القصيّر من "إل تي إل" يرتبط بمخاطرة مرض القلب ويمكن أن يكون إشارة لالتهاب مزمن – وهو عامل رئيسي في عملية التقدم في السن. بينما هناك عدّة عوامل حياتية تؤثّر على طول المعيار بضمن ذلك السمنة والتدخين وقلة النشاط البدني، لاحظ الباحثين بأنّ رفع مستويات فيتامين دي ساهم في تغيير بسيط للتأثير على هذه العلامة المهمة.

وينصح العلماء بالوقوف على الأقل من عشر إلى خمس عشرة دقيقة خارجا عند شروق الشمس، مرتان إلى ثلاث مرات في الأسبوع خلال الربيع والصيف. للحصول على الكمية الكافية من فيتامين د.

أما الأشخاص المعرضين للإصابة بنقص فيتامين د، وفق لمركز أبحاث السرطان/ بريطانيا، فتشمل ذوي البشرة السمراء والحنطية، الذين يرتدون ملابس عازلة للشمس، والذين لا يخرجون من المنزل كثيرا.

اسماعيل مع معلمه

إسماعيل عظيم الله هو إحدى المعجزات القرآنية تتجلّى فيها قدرة الخالق جل وعلا، والتي يقف لها الجميع إعجابًا وفخرًا، فهو لا يرى سوى ضوء الشمس، ولا يستطيع التميز بين الألوان، ولا يستطيع القراءة، ولكن فضل الله وقدرته أبدلته عن حبيبتيه بما هو أعظم من البصر، وأعظم من نعم الدنيا كلّها، ألا وهو حفظ كتاب الله الكريم، ليس ذلك وحسب، بل ويصبح من المتفوقين في الحفظ، وقدوة لمن حوله من زملائه الأصحاء.

إسماعيل انضم لحلقات مسجد الباقيات الصالحات الصباحي التابع للجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بجدة بتشجيع من والديه فأتم حفظ القرآن الكريم كاملاً في 6 سنوات، وذلك بمعدل صفحة واحدة يوميًّا، ومراجعة من جزء إلى ثلاثة أجزاء عن طريق أشرطة الكاسيت بصوت القارئ أحمد العجمي وبمتابعة من معلمه الأستاذ محمد علي عبد العزيز والذي أكد بأن إسماعيل ذكي جدًا وبأنه أفضل من باقي طلابه الأصحاء.

وعندما سألناه عن هدفه المستقبلي بعد أن حفظ القرآن أوضح بأنه يسعى لحفظ صحيحي مسلم والبخاري، ومن ثم الحصول على الإجازة في القراءات .

وذكر إسماعيل بأن سر حفظه هو من حبه للقرآن فهو دواء كل داء، وأنه يسعد كثيرًا بقراءته ومراجعته، وهو أنيس له في ظلمته والنور الذي يشرح صدره.

وفي رسالة قدمها إلى الأصحاء قال :أحثهم بأن يحفظوا القرآن الكريم، وأن يقرؤه في السر والعلن، وأن يعملوا بما فيه.. فهو منجاة في الدنيا والآخرة، وهو الأنيس في الوحشة، وهو معجزة نبينا عليه الصلاة والسلام إلى أن تقوم الساعة.

[/IMG]

بأنتظار جديدك بكل شوق