——————————————————————————–
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البعض ما زال يجهل كيف يقف بين يدي الله
الله المستعان
السجود الصحيح
كيفيه السجود
كيف اجلس فى الصلاه
وانت تصلى
كثرة السجود
اختكم رحمة الله
التربية هي الأسلوب الصحيح في تقويم الفرد, ولقد حرص الرسول صلى الله عليه وسلم على تربية الصحابة والأجيال المسلمة فتمم الأخلاق, وزكى النفوس وهذب الطباع, وهى نعم عظيمة تستحق ذكر الله عليه وشكره. قال تعالي: (كما أرسلنا فيكم رسولا منكم يتلوا عليكم آياتنا ويزكيكم ويعلمكم الكتاب والحكمة ويعلمكم ما لم تكونوا تعلمون فاذكروني أذكركم واشكروني ولا تكفرون) صدق الله العظيم. سورة البقرة
وحرصه في تربيتهم كان واضحا في أقواله وأفعاله وإقراره صلى الله عليه وسلم, وهنا سنتطرق لموضوع من أساليب الرسول الكريم في التربية وهو:
الأساليب التربوية المثلي للمعل والمتعلم
ومضة:
إن العملية التعليمية مقترنة بأربعة عناصر وهي: المعلم , والمتعلم , والمادة التعليمية , وطريقة التعليم.
فالمعلم والمتعلم عنصران يتدرجان نحو سلوكيات تربوية يجب أن يراعي كل منهما الضوابط التربوية , حتى تكون ثمرة العلم ثمرة طيبة, ليستطيع المتعلم أن يوظفها في الميدان العملي.
فكيف كان رسولنا الكريم يربي ويعلم أصحابه رضوان الله عليهم أجمعين.
في الحديث الشريف:
عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه قال: ( بينما نحن جلوس عند رسول الله (صلى الله عليه وسلم) ذات يوم, إذ طلع علينا رجل شديد بياض الثياب, شديد سواد الشعر, لا يُري عليه أثر السفر, ولا يعرفه منا أحد, حتى جلس إلي جانب النبي"صلى الله عليه وسلم" فأسند ركبتيه إلي ركبتيه وضع كفيه على فخذيه.
وقال: يا محمد أخبرني عن الإسلام؟
فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الإسلام أن تشهد أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله, وتقيم الصلاة, وتؤتي الزكاة, وتصوم رمضان, وتحج البيت أن استطعت إليه سبيلا.
قال: صدقت.
فعجبنا له يسأل ويصدقه.
قال: فأخبرني عن الإيمان؟
قال صلى الله عليه وسلم: أن تؤمن بالله وملائكته, وكتبه ورسله , واليوم الأخر , وتؤمن بالقدر خيره وشره.
قال: صدقت.
قال: أخبرني عن الإحسان.
قال صلى الله عليه وسلم: أن تعبد الله كأنك تراه فإن لم تكن تراه فإنه يراك.
قال: فأخبرني عن الساعة؟
قال صلى الله عليه وسلم: ما المسؤول عنها أعلم من السائل.
ثم انطلق, فلبث ملياً, ثم قال عليه الصلاة والسلام: يا عمر أتدرى من السائل؟
قلت: الله ورسوله أعلم.
قال صلى الله عليه وسلم: فإنه جبريل أتاكم يعلمكم دينكم))
نستخرج من هذا الحديث فوائد تربوية للمعل والمتعلم
أولا: المعلم ( الرسول صلي الله عليه وسلم)
1.حسن اختيار الزمان: اختار الرسول الكريم رابعة النهار, وهذا الوقت من الأوقات المناسبة لتلقي العلم.
2.حسن اختيار المكان المناسب للالتقاء بالمتعلمين: اختار الرسول صلي الله عليه وسلم مكانا مناسبا لسير العملية التربوية التعليمية وهو المسجد.
3.الاهتمام البالغ بالمتعلمين الجدد: فعندما قدم جبريل(المتعلم) إلي المعلم (الرسول صلي الله عليه وسلم) لم يكن يعرفه أحد من الصحابة رضي الله عنهم, فكأن الرسول أراد أن يعلم أمته بأن المتعلم لا يشترط لينال العلم أن يكون معروفا لدى باقي المتعلمين, فقد جلس المتعلم الجديد بقرب الرسول صلى الله عليه وسلم فلم يعنفه عليه الصلاة والسلام, وطرح أسئلته فأجابه الرسول صلى الله عليه وسلم إجابة كافيه شافية, كل ذلك يدفعنا إلي أن الرسول عليه الصلاة والسلام وهو معلم البشرية قد ساوي في اهتمامه بين جميع المتعلمين سواء كانوا قدامى أو جدد. وهذه الصورة التربوية العظيمة تبنى في نفوس المتعلمين الجدد, الجد والاجتهاد والمثابرة, كما إنها صورة تربوية عظيمة في إيجاد التجانس الفكري بين المعلم والمتعلم.
4.حسن إنصات المعلم لسؤال المتعلم: استمع الرسول صلى الله عليه وسلم لسؤال المتعلم (جبريل عليه السلام) بإنصات حتى فرغ من السؤال ثم أجابه عليه الصلاة والسلام, وبعد الإجابة طرح المتعلم سؤالا آخر, فأنصت إليه المعلم(الرسول عليه الصلاة والسلام) ثم أجابه..وهكذا…حسن إنصات المعلم للمتعل يثمر الجرأة الأدبية وتوارد الأفكار وعدم الارتباك لدى المتعلم, فيستطيع أن يرتب أفكاره ترتيبا صحيحا ويستطيع أن يواصل العملية التعليمية دون فزع أو رهبة, وهذا ما لاحظناه من حسن إنصات الرسول صلي الله عليه وسلم, فلعل ذلك كان دافعا في نفس المتعلم(جبريل عليه السلام) أن يستمر في طرح الأسئلة.
5.السماح للمتعل أن يفضي عما في نفسه: لقد ترك لنا الرسول عليه الصلاة والسلام أثرا تربويا عظيما, فقد ترك الفرصة للمتعل (جبريل) أن يفضي عما في نفسه من أسئلة, فلم يعنفه عليه الصلاة والسلام لكثرة أسئلته, ولعل الرسول صلى الله عليه وسلم( المعلم ) قد وجد الأسئلة مهمة فترك الفرصة للمواصلة, وأسئلة جبريل عليه السلام تختلف عن سؤال المسلم عندما قال صلى الله عليه وسلم: (إن الله قد فرض عليكم الحج فحجوا فقال: أفي كل عام يا رسول الله فسكت عليه الصلاة والسلام فأعاد السؤال مرة ثانية ثم قال صلى الله عليه وسلم لو قلت نعم لوجبت ولما استطعتم ثم قال علية الصلاة والسلام: (إنما هلك من قبلكم لكثرة أسئلتهم واختلافهم على أنبيائهم) والملاحظة على هذا السؤال أن الرسول صلى الله عليه وسلم قد أعطى المعلومة كاملة ( فرض الله عليكم الحج فحجوا) ولو كانت فرضيتها في كل عام لأضاف في كل عام قبل سؤال السائل.
وفي وقتنا الحاضر أن بعض المتعلمين يفقدون الضوابط في الأسئلة فيضيعون الوقت والجهد في الأسئلة العقيمة الفائدة, ولكن الأسئلة ذات الفائدة فإن المعلم التربوي يستعد للاستزادة منها لفائدتها العظيمة كما فعل الرسول صلى الله عليه وسلم عند إجابته عن أسئلة جبريل.
ثانيا: المتعلم (جبريل عليه السلام ):
لقد كان ( المتعلم ) جبريل عليه السلام الصورة العظيمة المتجسدة لطالب العلم, فلنظر للسلوكيات التي كان يتمتع بها المتعلم.
1.الاستعداد النفسي والفعلي لتلقي العلم: كان استعداد المتعلم(جبريل) استعدادا يدل على الصورة الحقيقية التي يجب أن يتحلي بها طالب العلم وهي:
أ.لبس الثياب البيضاء : فاللون الأبيض لون مرغوب لدي الجميع وكأنه يدل على الصفاء والنور كما أن الرسول صلى الله عليه وسلم حث على لبس البياض من الملابس, واللون الأبيض يعكس على الناظر إليه الهدوء والطمأنينة النفسية
ب.اختيار المتعلم الوقت المناسب للتعلم: فقد جاء المتعلم(جبريل) في رابعة النهار, وهذا الوقت لم يكن وقت قيلولة أو طعام, فلا يكون فكره مشغولا بالطعام ولا جسده محتاجا للراحة, وهذا يدل على توفر الاستعداد الذهني والعقلي والجسدي لدى المتعلم.
2.تحري الوقت المناسب للالتقاء بالمعلم: يجب على المتعلم أن يراعي المعلم في وقته وطعامه ومنامه, فنري المتعلم(جبريل) لم يأت المعلم(الرسول) في وقت الظهيرة وقت قيلولته, ولم يأته وقت طعامه أو عندما يكون بين أهله, لذا يجب أن نستفيد من هذا الأمر في الاتصال بالمعلم أو بأهل العلم والفتوى, فهم بشر يحتاجون للراحة, فاختيار الوقت المناسب للمتعل حتى يتلقي بالمعلم صورة تربوية تساهم في استعداد عطاء المعلم للمتعل.
3.اقتراب المتعلم من المعلم: جاء في الحديث أن (جبريل) المتعلم قد حرص على الجلوس بقرب(المعلم) الرسول عليه الصلاة والسلام, وهذا يدل على مصداقية المتعلم لتلقي العلم والحرص على الاقتراب من المعلم له مميزات عظيمة منها:
أ.علو درجة انتباه المعلم
ب.اليقظة الفكرية وعدم تشت العقل في أمور خارجة عن الدرس
ت.الاستماع الواضح لصوت المعلم
ث.الاستعداد الدائم للإجابة التي قد يطرحها المعلم
ج.يقظة حاستي السمع والبصر لدى المتعلم.
4.هيئة الجلوس: للجلوس الصحي أثر في القدرة على الاستيعاب, وقد جلس المتعلم(جبريل) الجلسة المثالية لطالب العلم كما قال العلماء, وهذه الجلسة هي الجلسة الصحية للبدن والفكر, وكثير منا من يجلس جلسة متعبة حيث يستقر الدم في مقدمة القدم, فيتحول جزء من التفكير إلي موضع الألم وبهذا يتشت جزء من انتباه المتعلم إلي موضع الألم لهذا يجب أن نربي طلاب العلم في المساجد على الجلسة التي جلسها جبريل عليه السلام.
5.ترتيب أسئلة المتعلم ترتيبا علميا: يجب على المتعلم أنتكون أسئلته مرتبة ترتيبا علميا وموضوعيا, وجبريل عليه السلام أجاد في تنظيم وترتيب الأسئلة, فقد سأل الأسئلة الآتية:
يا محمد أخبرني عن الإسلام؟
فأخبرني عن الإيمان؟
فأخبرني عن الإحسان؟
فأخبرني عن الساعة؟
وهذا الترتيب يسمى ترتيب الانتقال التعليمي من الكل إلي الجزء.
6.التأني في طرح الأسئلة وعدم طرحها جميعا دفعة واحدة: نلاحظ إن المتعلم جبريل كان متأنيا في طرح الأسئلة, فكان يطرح السؤال ثم يسكت لانتظار الإجابة, وبعد ما يفرغ المعلم(رسول الله) من الإجابة يطرح السؤال الثاني..وطرح الأسئلة سؤالا سؤالاً يعطى المعلم الفرصة الكافية للتفكير والإجابة عن السؤال على أكمل وجه.
7.حسن الاستماع لدى المتعلم بعد أن يطرح سؤاله: يجب على المتعلم أن يتحلي بحسن الإصغاء بعد أن يطرح سؤاله, فلا يقاطع المعلم أثناء إجابته وهذا من حسن أدب مجلس العلم, حيث يُوجد المتعلم في نفسه الوقار والهيبة للمعل, وهذا ما وجدناه في المتعلم(جبريل عليه السلام) عندما طرح أسئلته حيث كان ساكتا مستمعا بعد أن طرح السؤال الأول, وأحسن الإنصات أيضا بعد طرحه لسؤاله الثاني..وهكذا.
8.قصر سؤال المتعلم: عندما يقوم المتعلم بطرح السؤال يجب عليه أن يطرحه مختصرا, ومن فوائدا الأسئلة المختصرة:
•استيعاب المعلم استيعابا كاملا للسؤال
•الاستفادة من الوقت, فلو كان السؤال طويلا لأخذ وقتا في طرحه وقتا لاستيعاب المعلم للسؤال.
9.وضوح سؤال المتعلم: يجب أن يكون السؤال واضحا سليما من الكلمات الصعبة غير المفهومة فكانت أسئلة جبريل قصيرة واضحة فلا تحتاج لجهد لمعرفة مضمونها.
10.مرحلة الشباب أسمي مرحلة للنضوج الفكري للتعلم: أخبر عمر رضي الله عنه بالرواية أن المتعلم جبريل عليه السلام كان شديد سواد الشعر, وسواد الشعر يدل على الشباب والحيوية ومرحلة الشباب تعتبر مرحلة النضوج الفكري والاكتمال الجسدي والصحي للإقبال على نهم العلم, فيكون الشباب مهيئا لتلقي العلم, ويمتلك القدرة على الاستيعاب والتحليل والمناقشة مع المعلم.
من كتاب ( من أساليب الرسول صل الله عليه وسلم في التربية
وما يستفاد منها في وقفتنا الحاضر)
ليلة الزفاف او الدخلة هي البداية الفعلية للحياة الزوجية وفيها يتم غالبا أ
ول اتصال جنسي بين الزوج وزوجته ومن المفروض أن تتم الأمور بشكل عادي وهاديء ولكن ذلك يحدث عندما يكون المجتمع ناضجا وواعيا ولكن للأسف في ظل التعقيدات الكثيرة التي تعاني منها المجتمعات العربية والاسلامية وبالذات فيما يخص الجنس أصبح لزاما على المرء أن يكون على مستوى الحدث في تلك الليلة .. ويعاني الشباب كثيرا من جهلهم في معرفة التصرف الصحيح في تلك الليلة وماذا يمكن أن يحدث وكيف يمكن التصرف ؟
وفي السطور التالية أسوق بعض النصائح العملية الواقعية بعيدا عن الخرافات الجاهلة التي تربت في رؤوسنا عن ليلة الزفاف
وأضمن لمن يتبعها أن تتم الأمور بسلام وبشكل جيد وناجح
1- ليلة الزفاف في مجتمعاتنا ليلة طويلة مرهقة متعبة بسبب تلك العادات والتقاليد التي لاتمت للإسلام بصلة والتي ليس من
وراءها إلا المظاهر الفارغة والتباهي الكاذب، ولايكاد ينتهي العروسان منها ويختليان ببعضهما إلا وقد نال التعب منهما
والإرهاق ، لذا فإن أفضل شيء يقومان به هو الراحة والحديث والمداعبات الخفيفة ومن ثم الإخلاد لنوم مريح في أحضان
بعضهما البعض ، وقد يبدو هذا الكلام مستغربا ومستهجنا ولكنه الدواء المر الذي ينفع بإذن الله إذ أنه من العبث ممارسة الجنس
ولأول مرة بين الزوجين في ظل الإرهاق والتعب فذلك سيؤدي إلى عواقب سيئة في كثير من الأحيان ، ولايوجد أي أمر بالقيام بالاتصال الجنسي في تلك الليلة ، وإنما هو نوع من الأعراف الظالمة الغشومة التي سار عليها سيرا أعمى دونما تفكير أو تمحيص ، وإن القيام بالأمور العادية في ظل الإرهاق والتعب والأعصاب المشدودة يؤدي إلى نتائج عكسية فكيف بالجنس
وهو يحتاج إلى نوع من الراحة النفسية والأعصاب الطبيعية
2- نخلص من النقطة الأولى أن المطلوب هو راحة جسدية ونفسية وإنسجام عاطفي جنسي قبل اللقاء الأول بين الزوجين
وكل إنسان أدرى بأحواله وبما يتفق مع ظروفه ومن ثم تأتي المرحلة الثانية وهي التهيئة للعملية الجنسية الأولى ويكون ذلك
بالكلام والملاطفة والضحك والفرفشة والمداعبات والقبلات والغزل ولفترة ليست بالقصي
رة لأن أغلب الرجال يتعاملون مع
كما يتعامل الصياد مع الفريسة فيستعجلون في الإيلاج قبل أن تتهيأ للجماع ، إذ أن النساء عموما يحتجن إلى تهيئة
أطول من الرجال وعندما يقوم الرجل بإيلاج قضيبه في فرج زوجته لأول مرة ولم يقم بتهيئتها جيدا يتسبب لها ذلك في آلام
جسدية ونفسية ولا يتم الأمر بشكل جيد ، لأن عملية الإتصال الجنسي الأولى في حياة لها أهمية ومكانة كبيرة عند النساء
وتعتبر من الأحداث الكبيرة في حياة الزوجة ويجب على الزوج مراعاة ذلك وألا يتعجل الإيلاج قبل التهيئة المطلوبة .
3- عملية الإيلاج الأولى ينبغي أن تتم بلطف ولين وهدوء ، ويمكن للرجل إذا وجد صعوبة في إيلاج قضيبه في فرج زوجته أن
يضع بعض المراهم أو زيت الزيتون لتسهل عملية الإيلاج هذا أولا ، وثانيا يتم إدخال القضيب بهدوء وببطء حتى
تتم عملية إزالة غشاء البكارة بهدوء وبأقل ألم ممكن وما يقوم به بعض الرجال تحت تأثير الشهوة الشديدة من إيلاج عنيف وكأن
الأمر غواصة حربية يجري تزويدها بالطوربيدات في حالة حرب يضر بالزوجة .. وربما تسبب لها في تمزقات في جدار الرحمونزف لاسمح الله .
4- هناك طريقتان لأفضل إيلاج في ليلة الزفاف
الأو
لى أن تنام الزوجة على ظهرها وتشد ساقيها إلى الخلف بيديها ويقوم الرجل بالإيلاج ببطء
والطريقة الثانية أن ينام الرجل على ظهره وتقوم الزوجة بالجلوس على قضيبه وتولجه ببطء في فرجها
هذه أفضل الطرق المعروفة في ليلة الزفاف أما مايقوم به البعض من أوضاع مختلفة للجماع ووضع الوسادات تحت ظهر الزوجة وغير ذلك فلا داعي له ولا يؤدي الغرض وربما أدى إلى نتائج عكسية
5- يظن بعض الرجال أنه بعد الإيلاج سيتم على الفور إزالةغشاء البكارة وتنهمر الدماء بغزارة كما تنهمر من الذبيحة بعد نحرها وهذا من الأوهام الجاهلة الموجودة في الأذهان ، فليس شرطا أن يتمزق غشاء البكارة من المضاجعة الأولى كما أن الدم الناتج عن تمزق غشاء البكارة إذا تم الأمر بشكل صحيح يكون بضع قطرات قد يجد المرء صعوبة في رؤيتها
6- جميع الخطوات التي ذكرتها هي تعليمية إرشادية لمن ليس له سابق معرفة أو إطلاع على مايقوم به ليلة الزفاف ، ومن استطاع أن يدبر أموره بشكل جيد دون اتباع شيء من هذه الخطوات فلا حرج إذا الظروف تختلف من شخص لآخر.
• الحمية الصحّية، وممارسة التمارين الرياضية، والحصول على نوم كاف هي عناصر أساسية أيضا في الصحة والنظافة الجيدة. تكلّما مع الطفل حول سبب القيام بعض الأمور الهامة واشرحا للطفل أهمية تناول الخضار والفاكهة، واستغلا وقت المرض لإظهار أهمية التغذية الصحية والنظافة في محاربة ومكافحة الأمراض.
الحل الوحيد للشعر التالف كان فى قصه. ولكن ليس بعد اليوم وذلك بفضل التكنولوجيا المتوفرة حاليا والتى لا تعمل فقط على حماية الشعر من التلف الذى يتعرض له بشكل يومى، ولكنها تعيد إليه أيضا الحياة من جديد كلما افتقدها. استعدى لمواجهة هذه الحقائق والعمل بها للتخلص من كابوس أيام الشعر السيئة…
أثر الضرر
وفقا كبير أجرته دراسة بريطانية، فإن أكثر من 88% من النساء يتلفن شعرهن بشكل يومى فى مواصلة تسريحه على أكمل وجه. وقد تبين أن الاساليب المستخدمة، مثل أدوات تمليس الشعر والسيشوار ليست فقط السبب فى المشكلة، ولكن الغسل اليومى وتجفيف الشعر فى الصباح والمساء وتمشيطه باستمرار أمور لها دور فى ذلك أيضا. وهذا ما يجعل الشعر يتعرض للتلف المباشر، كتقصف الأطراف والتجاعيد والتكسر وبهتان لونه.وتقول جان بارنيت، أخصائية الشعر لدى Kerastase: "إن السر فى الحصول على شعر جميل يكمن فى القيام بالحد من التلف وحماية الشعر من خلال كل الخطوات والأساليب التى تعتمدينها وتقبلين عليها".
• يقول مايكل دوغلاس مدير تصفيف الشعر لدى Shockwaves: "إن تعرض الشعر للحرارة والتسريح المفرط هما أكبر سببين لتلف الشعر فى المنزل.
ويضيف: "لذا من الضرورى الحد من عدد مرات استخدام أدوات التسخين. مع ضرورة تحضير الشعر مسبقا من خلال وضع منتج وقاية الشعر من الحرارة". جربى مصل Frizz-Ease Thermal Protection Serum من John Frieda، أوStyling Plus Gloss & Body Mousse من Shockwaves أو Heat Styling Protector من James Brown London
• اعلمى أن الشعر المصبوغ يستدعى دائما العناية والاهتمام بشكل خاص.
حيث يوضح أخصائى العناية بالشعر فيليب كنجسلى Philip Kingsley قائلا: "إن لون الصبغة الدائم يجعل الشعر أكثر عرضة للتلف لأنه يضعف المرونة فى الشعر. لذا ننصحك باستخدام مستحضر التلطيف العميق للشعر مثل Hair Repair Treatment من Paul Mitchell، قبل الصباغة وبعدها بثلاثة أيام. واختارى مجموعة خاصة بلون شعرك. مثل Colour Care Therapy Shampoo من Dove، والملطف الخاص بالشعر الفاتح أو الداكن، كما يساعد BlondeMe Keratin Restore Milk من Schwarzkopf Professional على احتفاظ الشعر باللمعان.
• كذلك، الضرر الميكانيكى الذى يتسبب به غسل الشعر وتمشيطه هو عدو آخر. وعادة لف الشعر يعنى تكرار ثنى الجزء نفسه من الشعر فى كل مرة، مما يسبب التلف لطبقة منبت الشعر، حيث ينتهى به الأمر بالتجعد. جربى شامبو وملطف الشعر Anti-Breakage Shampoo and Conditioner من L’Oreal Elvive الذى يحتوى على السيراميد لتقوية الشعر الهش والحد من تقصفه بنسبة 95%. وإذا كان شعرك جافا وضعيفا، استخدمى شامبو مرطب مثل Moisture Rich Shampoo من Tresemme وقللى من غسل الشعر، واجعلى الرغوة تصل إلى فروة الرأس لا إلى أطرافه فقط.
• أنواع الشعر المجعد والأفريقى أكثر هشاشة من الشعر الأملس لأنها تميل إلى كونها أكثر جفافا. استخدمى Urban Retreat Afrodisiac Deep Treatment، الذى يعطى الشعر نعومة وقوة مذهلتين.
• مؤخرا تم ربط الاكتئاب بصحة الشعر الضعيفة ومشاكل فروة الرأس، مثل الإحمرار والقشرة. إذا كنت تعانين من أسبوع سئ، استخدمى Damage Rescue Shampoo من Head&Shoulders. المصمم خصيصا لحماية فروة الرأس من الاكتئاب والقشرة.
مستحضرات مقاومة شيخوخة الشعر
العناية الصحية المقاومة للشيخوخة هى العبارة الرائجة الجديدة، والتى تتعلق بإصلاح الشعر بإحدى الطريقتين التاليتين: الأولى هى المحافظة على شباب ونضارة الشعر الطويل (والقديم). والثانية تعزيز المواد الدفاعية الطبيعية للشعر مع تقدمه فى العمر. وإذا بلغ عمر أطراف الشعرالتى يصل طولها إلى الكتفين، ثلاثة أعوام تقريبا، فإن أى طول يزيد عن ذلك سوف يكون قد شهد سنوات من الإساءة اليومية. وتدعى مجموعة Time Renewal من Pantene قدرتها على ترميم الشعر وإعادة الزمن عامين إلى الوراء لإصلاح الضرر. ويعد قناع Replenishing Mask سر تحول الشعر الفورى الذى يستخدمه خبراء التجميل. كما يعمل مستحضر Kerastase Resistance Ciment Anti-Usure، على تقوية الأطراف التالفة. ولتصفيف الشعر، فإن مستحضر Caviar Anti-Aging Mousse من Alterna معبأ بمضادات الأكسدة التى تعطى الشعر الصحة والشباب. وعندما تبلغين الثلاثين من العمر، يبدأ شعرك بالتغير، وإذا بدأ شعرك بفقدان اللون أو الكثافة، جربى استخدام الشامبو الغنى بمضادات التأكسد، مثل Serie Expert Age Densiforce Enhancing Shampoo من L’Oreal Professionnel وقناع Time Defy Protein Fortifying Masque من Charles Worthington.
إستراتيجيات ترميم وإصلاح الشعر التالف
يقول مايكل: "إن أفضل طريقة لإعادة الشعر إلى صحته وحيويته القصوى هى إستخدام علاج التلطيف العميق فى المنزل مرة أسبوعيا. جربى علاج Minute3 Miracle Reconstructor من Aussie، وDamage Remedy Intensive Restructuring Treatment من Aveda. وللحصول على حل سريع، استخدمى Hair Healer Leave-In Conditioner من Charles Worthington على الشعر المبلل للحصول على تلطيف يدوم طوال اليوم. Frizz-Ease Overnight Repair Serum من John Frieda وهو يعمل خلال فترة نومك على إصلاح الأطراف المتقصفة، ويعطى الشعر الرطوبة. ويضيف كبير مصففى الشعر Rae Palmer قائلا: "يمكن للحساسية من المكونات أو من المواد الملوثة أن تظهر فى أى وقت." ويضيف: "إذا بدأت تشعرين فجأة أن فروة رأسك جافة وتشعرك بالحكة، جربى استخدام علاج مهدئ، مثل كبسولات Mark Hill Concentrated Split End Capsules، والتى تعد جرعات صغيرة جدا من السيروم يمكنها أن تساعد فى حل مشكلة الأطراف المتقصفة.
العلاجات المتخصصة فى الصالونات
يمكن لعلاج الصالون أن يحقق معجزة صغيرة. ويعتبر Nanomax Treatment، مناسبا جدا للشعر التالف، إذ تعنى تقنية النانو الفريدة من نوعها والموجودة فيه أنه يمكن حقن الكيراتين (وهو البروتين القاسى الموجود فى الشعر) فى الألياف التالفة من خلال قطرات رقيقة جدا، تعمل على حفظ الحيوية والنشاط فى الشعر. ويعمل مستحضر Biologe Cera-Repair Pro4 Fortetherapie Treatment من Matrix على إصلاح وترميم الشعر الخشن والجاف باستخدام زيت بذرة المانجا. أما Art of Hair Ceremonies من Shu Uemura فهى علاجات صنعت خصيصا للكشف عن شعرك المثالى. وأخيرا، فإن مستحضر Biotic In-Salon Rituals الجديد من Kerastase يركز على تجديد حالة فروة رأسك. وتقول جان بارنيت: "يبدأ الشعر الجميل من فروة الرأس الجميلة". وتعمل هذه المستحضرات على إعادة إنعاش وتقوية الدفاعات الطبيعية لفروة الرأس.
التخلص من الأخطاء
حان وقت الإعتراف إذا كنت من النساء اللواتى يعترفن ذاتيا أنهن يصففن شعرهن بشكل دائم، وأنت بحاجة للتخلص من عاداتك السيئة لكى ترى تغييرات تدوم لوقت طويل. ويقترح مايكل أنه عليك التخطيط لمفكرة خاصة بشعرك، حيث يقول: "ابتكرى سبع تسريحات للأسبوع، إثنتان منها تتضمن التسريح بواسطة الأدوات الكهربائية" ويضيف: "يمكنك على سبيل المثال أن تجعلى شعرك مجعدا ليلة الخميس وجعله أملس جدا فى أحد أيام دوامك فى العمل. أما لبقية الأسبوع، فيمكنك ربطه على شكل ذيل الفرس، أو وضع المشابك أو منديل الشعر أو تسريحه على شكل ضفيرة، وفى المرة التالية التى تقصين فيها شعرك، سوف تشعرين بتحسن شعرك كثيرا".
أسرار فورية لشعر صحى وجميل
جربى علاج الصالون الملمع للشعر
•Colour Veil Gloss من Matrix الذى يمنحك لونا ولمعانا يدومان خلال أكثر من 12 غسلة للشعر.
استخدمى القناع للشعر الجاف
•Re-Nutrition Replenishing Masque من L’Oreal Elvive الذى يمنح شعرك نعومة فورية.
استخدمى بخاخات السيروم لتعزيز لمعان الشعر
•Styling Plus Gloss Booster Spray and Gloss Serum من Shockwaves.
دلكى فروة رأسك دائما
•إضافة إلى أنك ستشعرين بالراحة، فإن تدليك الفروة يساعد المكونات المغذية فى المستحضرات على التغلغل فى جذور الشعر.
تجنبى الاشرطة المطاطية
لأنها تسبب تكسر وتلف الشعر، جربى Professional Metal-Free Hair Bands من Trevor Sorbie.
يعطك الف عآآآآفيه
انتظر جديدك
جبتلكم موضوع مهم
في النهار تتعرض بشرتك للعديد من العوامل البيئية المضرة، مثل التلوث، التعرض لأشعة الشمس، التدخين، والعقاقير، إضافة إلى الضغوط النفسية مثل القلق، والأرق ، والإرهاق ، مما يستلزم نظاما
متكاملا لحمايتها. هذه النصائح ستساعدك في الحفاظ على بشرتك صافية وخالية من العيوب:
1- تنظيف البشرة:
وهي الخطوة الأولى للحصول على بشرة خالية من الشوائب،عبر إزالة الغبار عنها، والأوساخ.بالإضافة إلى بعض بقايا المستحضرات والمكياج.
وهي خطوة تساعد على إعداد البشرة لإمتصاص مستحضرات العناية بالوجه،وعملية التنظيف تتم بواسطة الصابون الطبي المخصص للوجه ، أو الحليب ،أو الكريم.
2- كريم الترطيب:
من أهم العوامل المساعدة في الحفاظ على بشرة شابة،طرية، ندية، في مواجهة أشعة الشمس والحرارة المزيلة لرطوبة البشرة والمسببة لجفافها.
3- كريم العين:
خطوة وقائية للمحافظة على المنطقة الحساسة المحيطة بالعين، لمنع ظهور الهالات السوداء والجيوب، والتخفيف من حدة الثنايا والتجاعيد.
4- كريم النهار المغذي:
يساعد على تغذية البشرة وحمايتها من أشعة الشمس والتلوث ، إضافة إلى إزالة الخلايا الميتة عن سطحها أو منحها مظهرا أملس مشعا خاليا من اللمعان.
5- الواقي الشمسي:
من أهم المستحضرات الواجب إستعمالها في النهار، ذو تركيبة خاصة، يغلف البشرة ويحميها من أشعة الشمس المضرة ومن الأشعة فوق البنفسجية(uva) المسببة للشيخوخة المبكرة، وتلف الخلايا.
بالإضافة إلى هذا البرنامج اليومي المتكامل يمكنك استعمال التالي:
1- التقشير:
وينصح بإستعماله مرة في الأسبوع ،لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة وتهيئتها لإمتصاص المغذيات والمرطب.
2- الماسك:
الذي ينشط البشرة المتعبة التي تفتقر إلى الحيوية وينظفها ويشدها ويجدد خلاياها ويمنحها الأوكسجين.
3- كريمات الوقاية من اعراض الشيخوخة:
استعمال المستحضرات المقاومة للشيخوخة والكريمات الصباحية المقاومة للأكسدة وللتلوث والغبار، إضافة إلى بعض المستحضرات التي تستعمل بحسب الموسم.
يارب تكونوا استفدتم
.النوم دون ازاله المكياج يعد خطأ كبيرا في حق بشرتك ..فإن ازاله ماكياج العيون على وجه مخصوص يحتاج الى عنايه خاصه ،
لذا أختي عليك …
اتباع القواعد المهمه الواجب مراعاتها عند عمليه إزاله المكياج :
1- لابد ان تراعي جيداً أن تنظيف العين من المكياج يحتاج إلى استخدام كريم أو لوشن خاص ، وذلك قبل البدء في تنظيف بقيه الوجه لأن الجلد المحيط بها اكثر رقه من بقيه جلد الوجه .
ولابد ان تراعي دائما تنظيف الرقبه اثناء تنظيف الوجه لأن الرقبه هي الجزء المكمل لجمال وجهك .
2- اياك واستخدام ( المنديل الورقي ) في تنظيف وجهك ، خاصه في منطقه العينين ولا تستخدمي المنديل في حك بقايا المكياج العالقه في منطقه العينين او في اي منطقه في الوجه لان المنديل يؤدي الى اصابه البشره الوجه والبشره بالحساسيه كما انه يتميز بالخشونه والقسوه . وانما استعملي قطنة ناعمة ونظيفة لها
3- لابد ان تعتمدي على استخدام القطن النظيف المبلل بغسول منظف خاص خاصه بالنسبه الى منطقه العينين ، فقومي بغسل منطقه العينين ويجب أن تحرصي على تجفيفهما برقة وخفه ، ثم مرري عليهما قطعه قطن مبلله بمحلول غسول العين، وسوف تلاحظين الفارق عندما تستيقظين صباحا وتجدين عينين لامعتين .
4- ضرورة غسل الوجه جيدا مساء وقبل التوجه الى النوم حتى في حاله عدم وضع اي مكياج ، لان غسل الوجه و تظيفه جيدا يعمل على إزاله الخلايا الميته وكل مايتعلق ببشرة الوجه خلال ساعات النهار من مخلفات البيئه ، والعوامل والأوساخ الجوية من اتربه وعرق ورطوبه واشعه شمس ودخان …الخ
فكل هذه المخلفات يمكن ان تؤثر في بشرتك ونظافتها ومدى قدرتها على الاحتفاظ بالشباب فتره طويله لان هذي المخلفات تودي الى انسداد مسام الوجه ومع استمرار هذي المخلفات على الوجه وعدم الاعتناء بنظافتها جيدا يؤدي الى حدوث البقع والحبوب و البثور ، وهو ما يمثل اكبر خطر على نضاره بشرتك وحيويتها لذلك فإن اطباء الامراض الجلديه يوكدون لك ان نظافة بشرتك والحرص على غسل الوجه وتنظيف البشره ليلا كل يوم قبل التوجه الى النوم قاعده اساسيه ،ومهمه للمحافظه والعنايه بالبشره ولا مبرر اطلاقا لعدم الاهتمام بها حتى يطول عمر شبابها وحيويتها
م
ن
م ن ق ول
و
ل
منقول للافاده اسال الله ان يجمعنا في الجنه كما جمهنا في الدنيا
الى من كل يطمح الى تعلم اللغة الانجليزية … بالطريقة الصحيحة
الى من كل يبحث عن الاساسيات والقواعد الانجليزية
اهديك هذا المنتدى :-
(منتدى مدرس اون لاين)
http://www.modareso.com/vb/index.php
اول منتدى عربي متخصص في تعليم اللغة الانجليزية
منتدى راقي وحلو وايد … كل الي عليك انك تسجل وتمتع في المنتدى
المنتدى يحتوي على العديد من الاقسام المميزة :-
1-خدمة ((المُدرس الخصوصي)) إسأل ونحن نجيب Ask, We Will Answer
2-لمبتدئين من Start your Learning from A to Z
3-الترجمة الفورية والمعاني = Live Translation
4-القصص & التعبير = Stories & Paragraph
5-تدريس القواعد الأساسية = Basic Grammar
6- دروس المرحلة الثانوية = English
7-دروس المرحلة المتوسطة = English
8- والمزيد والمزيد
حياكم الله ….
ارجو نشر هذه الرسالة حتى يستفيد غيرك .. جزاك الله خير
لا اله الا الله محمد رسول الله عليه افضل الصلاة وسلام
