التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

محاسن الرضاعة الطبيعية


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يتميز حليب الأم بخواص عديدة أكثر من أن تحصى، وكلما تطور العلم أكثر كلما ظهرت أسرارٌ واكتشافات جديدة تبين مدى تفوق حليب الأم وتميزه،

فيما يلي نذكر بعض هذه المميزات:

حليب جاهز دائماً:

حليب الأم جاهز دائماً وفي الحرارة الملائمة، ولا يحتاج إلى أي وقت وجهد للتحضير.. فالطفل لا يحب الانتظار طبعاً!!

خالٍ من الميكروبات:

يتميز حليب الأم بأنه خالٍ من الميكروبات والجراثيم المسببة لكثير من الأمراض المعوية كالاسهالات الجرثومية (الديزنطاريا) والتسمم الغذائي. فإذا ملأنا كوباً بحليب الأم وكوباً بأي نوع حليب آخر، وتركناهما مدة من الزمن (4 – 8 ساعات) خارج البرّاد، ثم درسنا عينةٌ من كل كوب تحت المهجر، لوجدنا أن حليب الأم ما زال كما هو، في حين تكاثرت الجراثيم في الكوب الآخر إلى حدٍ مفزع.

يتكيّف مع حاجات الرضيع:

يحتوي حليب الأم على العناصر الغذائية المختلفة بنسبٍ وكميات متوازنة ومتناسبة مع عمر المولود. فتركيب حليب الطفل المولود قبل أوانه يختلف عن تركيب حليب الطفل المولود في أوانه، ونوعية الحليب في بداية عملية الإرضاع غيرها في ختامها.

من هنا نفهم أن تكوين الحليب يتغيّر بتغيّر حاجات الطفل الغذائية وما من حليب لديه هذا الامتياز وهذه القدرة على التكيّف مع حاجات الرضيع إلا حليب الأم… فسبحان الله على حلمه بعد علمه!!.

غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية:

يحتوي حليب الأم على كميات وافية من الفيتامينات والمعادن بما فيها فيتامين (ج:C) الذي يساعد على الوقاية من الأمراض التنفسية المختلفة وينشط عمل الخلايا. كما يحوي مقادير كافية من الحديد الذي يتميز بسهولة جذبه وتمثّله مقارنة بذلك الموجود في حليب البقر، على الرغم من أن هذا الأخير يحتوي على نسبة مساوية أو ربما أكبر من الحديد‍‍‍.

غني بالهرمونات وعوامل النمو:

يحتوي حليب الأم على العديد من الهرمونات والعوامل المحفّزة للنوم (GROWTH FACTORS) كالأنسولين والكالسيتونين بمقادير مكثفة تفوق تلك الموجودة في دم الأم حتى، وهذه واحدة من آيات الله الكثيرة، إذ إن الطفل يحتاج إلى هذه العناصر كي ينمو بشكل طبيعي.

نوعية ممتازة من البروتينات والأملاح المعدنية:

يحتوي حليب الأم على بروتينات ودهون وأملاح معدنية أقل مقارنة بحليب البقر، إلا أن نوعية هذه العناصر تمتاز بسهولة جذبها وتمثيلها حيث إنها تُجذب بصورة كاملة تقريباً ودون أي عوارض تحسسية من قبل الرضيع.

في المقابل، فإن البروتين الموجود في حليب البقر يمكن أن يتسبب بالحساسية والطفح الجلدي ونزف معوي غير ملحوظ ما يؤدي إلى إصابة الرضيع بفقر الدم.

تفوّق في معدلات الذكاء:

أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين رضعوا من الثدي يتمتعون بنسبة ذكاء (IQ) تفوق أولئك الذين لم يفعلوا!!

يقي من الإسهال:

يحتوي حليب الأم على اللاكتوفرين (Lactoferrin) الذي يمنع نمو وتكاثر جرثومة الإيشرشياكولي (E.coli) في الأمعاء، وهذه نعمة ربانية، إذ أن هذه الجرثومة هي المسبب الأول للإسهال لدى الأطفال الرضّع.

وقد أثبتت الدراسات بأن الأطفال الذين يرضعون من حليب أمهاتهم هم أقل عرضة للإصابة بالإسهال من غيرهم.

لقاحٌ طبيعي:

يحتوي حليب الأم على مضادات حيوية ضد الجراثيم والفيروسات وبالأخص المضاد الحيوي (iga) الذي يمنع التصاق الميكروبات بجدار المعدة والأمعاء ويقي بالتالي من الإسهال.

كما يحتوي على مواد حافظة ضد الفيروسات المسببة للكثير من الأمراض كالأنفلونزا وأبو كعب وغيرها. وتؤمن هذه المواد المناعة للطفل حتى بلوغه السن الذي يكتمل فيه جهازه المناعي ويتمكن بالتالي من توليد المضادات الحيوية الخاصة به. فهو إذن لقاحٌ طبيعي ضد الكثير من الأمراض الشائعة، بل ربما يكون هناك لقاحات لم تكتشف بعد ولكنها متوفرة في حليب الأم. والله العالم.

يمنع تكاثر الجراثيم:

يمتاز حليب الأم بالمحافظة على المحيط الأسيدي داخل المعدة والأمعاء مانعاً بذلك نمو الجراثيم المضرة كالأيشرشيا كولي والبكتروئيد وغيرها… ومساعداً على تكاثر الميكروبات المفيدة للجسم كاللاكتوباسيل التي تفرز اللاكتوفرين، وهذا الأخير يمنع ميكروبات الأيشرشيا كولي من التكاثر والتسبب بالإسهال.

يقي من أمراض الربو والحساسية:

لوحظ أن الأطفال الذين رضعوا من الثدي يشكون من أعراض الحساسية كالربو والأكزما أقل بكثير من أولئك الذين اعتمدوا في غذائها حليب البقر أو الحليب الصناعي. هذه الأمراض شائعة جداً لدى الأطفال، وهي تتزايد يوماً بعد يوم بسبب ابتعاد الناس عن الطبيعة شيئاً فشيئاً. وهي تحتاج إلى علاج طويل الأمد، وميزانية مادية عالية جداً قد لا تكون متوفرة لكثير من الناس. في حين أن الوقاية سهلة جداً، ولا تكون إلا عن طريق الإرضاع الطبيعي للطفل!!

يقي من التهاب الأذن الوسطى:

تبيّن أن الإرضاع من الثدي يقي من الإصابة بالأمراض التنفسية والمعدية، والأهم من ذلك أنه يقي من ابتلاء الرضيع بالتهاب الأذن الوسطى.

يقي من أمراض السمنة والسكري والسرطان:

لوحظ أن الأطفال الذين رضعوا الحليب الطبيعي هم أقل عرضة للابتلاء بالسمنة وأمراض السكري والسرطان وأمراض القلب والشرايين في مراحل لاحقة من حياتهم.

يقي من أمراض القلب والشرايين:

أثبتت الدراسات أن المراهقين الذين تغذّوا في طفولتهم على الحليب الطبيعي لديهم ضغط شرياني (Blood Pressure) أقل من أولئك الذين تغذوا على الحليب الصناعي. ومن المعروف أن ارتفاع الضغط الشرياني ولو بنسبة ضئيلة يزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية فيما بعد.

يقي من الأمراض والمشاكل النفسية:

تمنح عملية الإرضاع الأم والطفل فرصة للتلاقي والتماس العاطفي رغم كل المعوقات من عملٍ وغيره، وهذه هبة عظيمة من الخالق جل وعلا، إذا أحصينا الوقت الذي تمضيه الأم مع وليدها بعيداً عن مشاغل الحياة الكثيرة، والذي هو لازم وضروري لأجل نموٍ نفسي سليم للطفل بعيداً عن المشاكل النفسية المعقّدة والكثيرة في أيامنا هذه. فالطفل يحتاج إلى أربعة عناصر مهمة من أجل نمو نفسي وجسدي سليم، وهنا لا بد من التذكير أن الكثير من الأمراض الجسدية تعود عللها إلى النفس في الدرجة أولى. هذه العناصر هي اللمس، الضم، التقبيل والحمل، وهذه جميعها متوفرة، وإلى أقصى حدٍ، في ثناء الرضاعة.

هذا غيضٌ من فيض فوائد الرضاعة الطبيعية، والأهم من ذلكم كله هو تمتين الروابط العاطفية بين الأم ووليدها، والذي يبلغ أقصى مداه في أثناء الرضاعة حيث تشعر الأم والطفل (ليس فقط الطفل!!) بالاكتفاء العاطفي، كما تشعر الأم بأهمية وجودها في حياة طفلها.




جزاك الله خيرا



مشكورة



التصنيفات
الحمل و الولادة

اكتشاف سرّ الرضاعة الطبيعية

اكتشاف سرّ الرضاعة الطبيعية

لا تزال الدراسات العلمية تثبت فوائد الرضاعة الطبيعية التي أمر الله بها، ومن آخر الأبحاث ما يلي….

يؤكد الباحثون في دراسة جديدة أن فوائد الرضاعة الطبيعية تتعدى الطفل لتشمل الأم أيضاً، بل وتقوي الرابطة العاطفية بين الأم وطفلها. وفي خبر نشر على موقع CNN فقد أجمعت البحوث العلمية على الفوائد المتعددة للرضاعة الطبيعية في حين أظهرت أخرى أن الفائدة تشمل الأم كذلك.

الرضاعة الطبيعية من أكثر السُبل فعالية لضمان صحة الطفل، ويسهم اختصار فترة الرضاعة الطبيعية على الأشهر الستة الأولى من حياة الرضيع في وقوع أكثر من مليون من وفيات الأطفال التي يمكن تفاديها سنوياً.

وهناك، في جميع أنحاء العالم، أقل من 40% من الرضّع دون سن 6 أشهر ممّن يُغذون بلبن أمهاتهم فقط، وفق منظمة الصحة العالمية.

خليجية

يقول العلماء: ينبغي إرضاع الأطفال من حليب الأم منذ الحظة الأولى لولادتهم، وتقول ميليندا جونسون، أخصائية التغذية في جامعة ولاية أريزونا: "التغذية القائمة على الرضاعة الطبيعية مثالية لنمو الأطفال، فعلى سبيل المثال فإن حمض (docosahexaenoic acid) ويعرف علمياً ب DHA، وأوميغا 3 الأحماض الدهنية ضرورية للغاية لنمو المخ وتطوير الجهاز العصبي"، إن توفر هذا الحمض في حليب الأم قد يفسر النتائج التي توصل إليها العلم بأن الأطفال ممن رضعوا طبيعياً كان تحصيلهم الأكاديمي أفضل.

أما روث لورنس، بروفيسور طب الأطفال وأمراض النساء والتوليد في جامعة روتشستر بنيويورك فتؤكد أن حليب الأم يحتوي على الحمض الأميني تورين، وهي مادة ضرورية لنمو مخ الجنين، لأن أجسام المواليد الجدد والخدج، وعلى خلاف البالغين، لا تنتج "تورين"، وهو أحد الأحماض الأمينية التي يحتاجها المخ للنمو، فالمخ يتضاعف حجمه خلال العام الأول من الحياة، وهذا يجعل من الضرورة القصوى تغذيته بما يساعده على النمو.

وثبت علمياً أن حليب الأم يحرك عمل جهاز مناعة الطفل، ويعتقد الباحثون أن هذا يعود جزئيا إلى البروتين الموجود في هذا الحليب، ويعرف ب CD14 المذاب. وتطوّر الرضاعة ترابطاً عاطفياً بين المولود والأم، رغم صعوبة تحديد كيفية وأسباب ذلك.

خليجية

لا ينصح العلماء بتناول الحليب الاصطناعي أو حليب البقر خلال السنتين الأولين إلا كغذاء مكمل في حال عدم توفر حليب الأم، لأن الأبحاث تؤكد أن لبن الأم هو أنسب غذاء يمكن إعطاؤه للرضع إذ أنه يوفر لهم جميع العناصر المغذية التي يحتاجونها للنمو بطريقة صحية. والمعروف أنه يحتوي على أضداد تساعد على حماية الرضع من أمراض الطفولة الشائعة- مثل الإسهال والالتهاب الرئوي، وهما السببان الرئيسيان لوفاة الأطفال في جميع أنحاء العالم.

والرضاعة الطبيعية تعود بفوائد على الأمهات أيضاً. فكثيراً ما تؤدي هذه الممارسة، عندما يُقتصر عليها، إلى وقف الحيض ممّا يشكل وسيلة طبيعية لتنظيم الولادات. كما أنّها تسهم في الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والسرطان المبيضي في مراحل لاحقة وتساعد النساء على العودة، بسرعة، إلى الأوزان التي كانوا عليها قبل الحمل وتقلّص معدلات السمنة، وفق منظمة الصحة.

وينبغي بدء الرضاعة الطبيعية في غضون الساعة الأولى من ميلاد الطفل؛ كما ينبغي إرضاعه "بناء على طلبه"، أي كلما رغب في ذلك، خلال النهار أو أثناء اليل.

ولابد أن نتوقف عند هذه الدراسة ونقول:

إن الذي يتأمل هذه الحقائق الطبية المكتشفة حديثاً يتساءل: مَن الذي نظّم هذا التركيب الفريد لحليب الأم، هل هي الطبيعة أم الله تعالى؟ العلماء يعجبون من التركيب الفريد لحليب الأم، فهذا الحليب لا يمكن صناعته أو تقليده أو تبديله بأي حليب آخر.

كذلك نلاحظ أن النسب الضرورية من المواد المغذية للطفل موجودة في حليب الأم، والمواد التي خلقها الله في لبن الأم مفيدة لها ولولدها، فهل جاء هذا التركيب المعقد بالمصادفة؟

كما رأينا في دراسة سابقة كيف أن المدة المثالية للرضاعة الطبيعية للطفل هي سنتان، وهذا ما أشار إليه القرآن الكريم في قوله تعالى: (وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلَادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَنْ يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ) [البقرة: 233]. فمَن الذي أخبر النبي صلى الله عليه وسلم في ذلك الزمن بهذه المدة وهي حولين كاملين؟

وتأملوا معي كلمة (كَامِلَيْنِ) إنها كلمة تؤكد على ضرورة إكمال السنتين، وتأملوا معي هذه العبارة (لِمَنْ أَرَادَ أَنْ يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ) والتي تدل على أن الرضاعة لا تكتمل إلا بالإرضاع لسنتين، وهو ما يقوله العلم الحديث اليوم، فسبحان الله!




خليجية



خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

قلق الولادة الطبيعية ، اسباب قلق الولادة الطبيعية ، طرق التخلص من قلق الولادة الطبيعي

قلق الولادة الطبيعية ، اسباب قلق الولادة الطبيعية ، طرق التخلص من قلق الولادة الطبيعي

هل تشعرين بالقلق من موعد ولادتك؟ هل فكرة ولادتك تؤرقك وتزيد من نبضات قلبك؟ لا تدعي الوساوس وتجارب الأخريات تصيبك بالاحباط، هذه النصائح من دليل الولادة الطبيعية ستساعدك في تخطي قلق الولادة الطبيعية وتزيدك معرفة وقوة.

الولادة الطبيعية.
دعينا نواجه الأمر. يمكن أن تكون الولادة الطبيعية مؤلمة. ولكنها حالة فردية وتجربة شخصية، بعض الأمهات قد يلدن دون المرور بطقوس الولادة المخيفة والمؤلمة، وبعض الأمهات قد يحتجن إلى بعض الدعم المعنوي أو حتى الطبي لتسهيل عملية الولادة. لذا لا تتركي تجارب الآخريات تؤثر بك.

فكري بالدعم المعنوي.
إذا كنت ترغبين في الولادة بشكل طبيعي فتحية لك، لأن الولادة الطبيعي هي جزء من المهارات التي خصنا بها الله عز وجل. أولا ابحثي عن شخص خبير يقدم لك الدعم والمعلومات الصحية والمناسبة لحالتك. هناك صفوف خاصة لتدريب الأمهات المقبلات على الولادة على التنفس، وضعية الولادة المناسبة، والتمارين الخاصة لتليين العظام والعضلات في الحوض. حاولي البحث عن مراكز متخصصة في منطقتك أو تصفحي الانترنت للبحث عن نصائح من هذا النوع.

لقد منحنا الله الأدوات اللازمة للولادة طبيعيا. عندما نثق أجسامنا، ونشجع أنفسنا على مواجهة الولادة كعملية طبيعية في دورة الحياة. عندها سنتخطى مخاوفنا ونلد بدون توتر أو خوف.

وضعية الولادة المناسبة.
هل تعلمي بأن هناك عدة وضعيات مختلفة للولادة الطبيعي؟ للأسف يقوم الأطباء في المستشفيات بشكل تقليدي بالالتزام بطريقة الوضع الأكثر سهولة لهم وهي الاستلقاء على الظهر أو الالتفاف على شكل حرف سي. لكن لسوء حظ الأمهات، هذه الوضعية لا تعمل فقط ضد الجاذبية، لكنها تحدد مخرج الحوض بحدود 30 %، وتضع إجهادا غير ضروري على اسفل الظهر، ويمكن أن تسبب تراجعا في معدل نبضات قلب الجنين وأشكال أخرى من الضيق الجنيني.

وضع الولادة السيء يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من التعقيدات والتدخلات غير الضرورية مثل التمزق، الشق الجراحي، شفط الجنين والولادة القيصرية. عندما يسمح للأمهات بحرية الحركة واستعمال وضعيات الولادة الفعالة (مثل القرفصاء، الاستناد على اليدين الركب، الوقوف، والاضطجاع على الجانب) والتي تعمل مع الجاذبية وليس ضدها، تقل الحاجة للتدخلات الطبية ويقل الضغط النفسي والإجهاد العضلي وبالتالي تصبح عملية الولادة أسهل واقل ألما.




تسلم ايدك



يعطــيك العآآآفيــة



خليجية



خليجية




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الرضاعة الطبيعية لصحة طفلك .

خليجية

الرضاعه الطبيعيه

طبعا كلنا عارفين ان لبن الام هو امثل غاء للطفل فى شهورة الاولى

طب ليه؟

طبعا فى لسته طويله بفوايد لبن الام انا هختصرها
و اقولكو اهمها

1: مش محتاج تحضريه هو دايما جاهز و بدرجه حراره مناسبه

2: يحتوى على جميع العناصر الغذائيه الهامه لطفلك
و خاصه الاجسام المناعيه
فهو غذاء متوازن للطفل

3: بيساعد على تقويه العلاقه بينك و بين طفلك لان مفيش و ضع بيقربكو من بعض قد و ضع الرضاعه

4:الرضاعه بتساعدك على ان الرحم بتاعك يرجع لحجمه الطبيعى بفضل هرمون الاوكسيتوسين اللى بيساعد على انقباض عضلات الرحم

و غيرها و غيرها من الفوايد اللى كلنا عارفينها
انا حابه اتكلم عن اكتر اساله بتحيرنا فى موضوع الرضاعه ده

يعنى مثلا:

امتى ابدا ارضع طفلى؟

هقولك على قد متقدرى ابداى رضعى طفلك بدرى
اول متحسى انك قادرة ترضعيه
طب ليه؟

عشان فى الساعات الاولى من الولاده بيكون قوة المص و الشفط عند طفلك اعلى فدا بيساعده انه يعرف يرضع
و كمان كل مبدا يرضع بدرى بيساعد على ادرار اللبن وكل مبيرضع اكتر لبنك بيزيد اكتر
و اهم حاجه انه يستفيد من لبن السرسوب و اللبأ
و هو مهم جدا من حيث قيمته الغذائيه
و لانه غنى بالاجسام المناعيه

ازاى ارضع طفلى ؟

اول حاجه ايدك تبقى نضيفه
تكونى قاعده فى وضع مريح
ايدك تبقى ماسكه البيبى بحيث يكون مايل لنحيتك
جسمه كله و ليس وجهه فقط

زى الصورة دى

خليجية

تكونى ماسكه الصدر بايدك اربع اصابع من تحت و صباعك الكبير فوق

تمشى الحلمه على الشفه السفلى هتلاقيه فتح بقه
و بدا يرضع

لازم تتاكدى من اربع حاجات:

1: يكون فم الطفل مفتوح على اخره
2: دقنه تكون ملامسه لصدرك
3:الشفاه السفلى تكون مقلوبه على بره
4:الجزء البنى من الحلمه يكون باين من فوق اكتر من تحت

البيبى لازم يكون ماسك الجزء البنى اكترة فى بقه مش الحلمه بس
لانه كده هيبلع هوا كتير و هيجيله مغص
و هيجيبلك انتى تشققات و جروح للحلمه
خليجية

اعرف ازاى ان طفلى بدا يرضع؟

هتسمعى صوت البلع
هيبدا يرضع شويه وياخد كام ثانيه راحه

امتى اعرف انه خلص رضاعه؟

لما يخلص هو هيسيبه بنفسه

طيب خلص رضاعه اعمل ايه ؟
هتقعديه بالراحه على ريجليكى و تخبطى بهدوء على ضهره عشان تطلعى الهوا
او تنيميه على بطنه و و بالراحه برده تخبطى على ضهرة

ارضعه كام مرة فى اليوم؟

كل ميعوز يرضع رضعيه انا بصراحه مش بقتنع خالص بتنظيم الرضاعه
لان مش كل طفل زى التانى فى اطفال بترضع كميات قليله كل مرة فبتحتاج عدد مرات اكتر
و فى اطفال بترضع كميه كبيرة فبتقعد فترة طويله بين كل رضعه والتانيه

يعنى ع الاقل 8 مرات كل يوم

ملحوظه:

لازم لما ترضعى طفلك تخليه يرضع من كل ناحيه لاخرها عشان اللبن الخلفى بيكون اكثر دسامه من اللبن الامامى فبيشبع الطفل اكتر

اعرف ازاى ان طفلى اخذ كفايته من الرضاعه؟

البيبى بيكون هادى بعد الرضعه و عاده بينام بعد الرضاعه مش بيعيط ولا بيمص فى صوابعه

بيعمل حمام بانتظام و معندوش امساك

وزنه مش بيزيد الزياده المناسبه

منقول للافادة

اتمنى كلنا نستفيد اشوفكم على خير

خليجية

خليجية




خليجية




خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
منتدى الرشاقة

وصفات الليمون الطبيعية للتخلص من الكرش لرشاقتك

يساعد عصير الليمون في التخلص من الكرش، حيث أنه يحفز على الحرق السريع للدهون، كما أنه يخلصك من انتفاخ البطن، لذا فإننا سنقدم لك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعتمد في المقام الأول على الليمون، إليك وصفات الليمون الطبيعية للتخلص من الكرش:

** تحتاجين في هذه الوصفة إلى ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج وملعقتان كبيرتان من عصير القيقب أو الاسفندان ونصف لتر من الماء وكمية قليلة من الفلفل الأحمر.

– اخلطي جميع المقادير السابق ذكرها، وتناولي كوباً من الخليط كل ساعتين.. وستلاحظين كيف ستبدأ انتفاخات بطنكِ بالإختفاء.

** أمّا في هذه الوصفة البسيطة فستحتاجين إلى كميةٍ قليلةٍ من الكمون وكوبٍ من الماء المغلي وحبة ليمونٍ مقطعةٍ إلى شرائح.

– انقعي قليلاً من الكمون مع شرائح الليمون في ماءٍ مغلي، ثم اتركي الخليط طوال الليل واشربي منه يومياً كوباً على الريق.

** وأخيراً إليكِ وصفة الليمون هذه، انقعي قشر ليمونٍ في نصف لترٍ من الماء، ثم أضيفي عدة قطراتٍ من عصير الليمون الطازج واشربي من المزيج كوباً يومياً على الريق..

ستحصلين على نتائج مبهرةً بإذن الله، عند استخدامكِ لإحدى وصفات الليمون الطبيعية للتخلص من الكرش




تسلمي حبيبتي ع الموضوع



مشكؤؤره



التصنيفات
العناية بالشعر

بالوصفات لونى شعرك بالأعشاب الطبيعية لشعر جذاب

التغيير فى لون الشعر يعطيكِ الإحساس بالانتعاش والتجدد، لكن المواد الكيميائية قد تكون مؤذية للشعر على المدى الطويل، جربى معنا هذه الوصفات للأصباغ الطبيعية.

اللون الأشقر
المقادير:

½ كوب عصير الليمون الطازج.
2 كوب من شاى الكاموميل القوى.
½ كوب شاى آذريون القوى «اختيارى وسوف ينتج درجات ذهبية أكثر».

الطريقة:

اخلطى جميع المكونات فى زجاجة بخاخ أو زجاجة صغيرة أخرى.
رجى الزجاجة جيداً قبل كل استخدام، رشى أو صبى المزيج على الشعر وسرحيه جيداً حتى يتشربه الشعر بالتساوى، هذا المزيج يعمل بشكل أفضل عندما يوضع على الشعر مباشرة قبل التعرض لأشعة الشمس.
اتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين قبل أن تشطفيه، يمكن استخدامه عدة مرات فى الأسبوع، حتى تتوصلى إلى اللون المطلوب.

اللون الأحمر
المقادير:

2 كوب من الماء.
2 ملعقة كبيرة من بتلات الكركديه «أو أكثر للحصول على مزيد من ألوان الحمرة».
½ كوب من زهور آذريون أو بتلات القطيفة الطازجة. -اسألي عن هذه النبتة لدي العطار فهي نبتة صغيرةذات لون برتقالي مائل للإحمرار- "اختياري"

الطريقة:

اغلى الماء واتركيه على نار خفيفة مع الآذريون أو القطيفة والكركديه، لمدة نصف ساعة على الأقل.
صفى بتلات الزهور وخزنى السائل الملون في الثلاجة.
استخدميه فى الشطف الأخير للشعر فى نهاية كل حمام، جففى الشعر فى الشمس إذا تمكنت من ذلك، كررى هذا الروتين يومياً حتى يتم تصلين إلى اللون المطلوب، وكذلك للاحتفاظ باللون.

اللون البنى
المقادير:

¼ كوب أوراق نبات القراص. -تباع لدي العطار،نبات أخضر يشبه أوراق الشجر- "اختياري"
¼ كوب أوراق الروزمارى.
¼ كوب أوراق المريمية.
½ 2 كوب من الماء.

الطريقة:

ضيفى الماء والأعشاب فى حلة صغيرة، واتركيها على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة على الأقل، أو حتى يصبح لون الماء داكن جداً، ارفعيها من الحرارة وعندما تبرد.
صفى الأعشاب من السائل، وتأكدى من إزالة كافة القطع الصغيرة، ثم خزينى المزيج فى الثلاجة.
رشى أو صبى المزيج على الشعر وسرحيه لضمان تشربه بالتساوى نحو ساعة قبل الاستحمام كل يوم، ثم اغسليه كالمعتاد، يمكنك أيضاً استخدامه عند الشطف الأخير، أو كلوسيون للشعر يترك فيه بعد كل حمام.
كررى العملية حتى تتوصلى إلى اللون المطلوب، هذه الصبغة لها تأثير تراكمى وربما لن تلاحظى فرق كبير فى الأيام القليلة الأولى، الأعشاب فى هذا المزيج أيضاً ذات تأثير كبير فى التخلص من قشرة الرأس وزيادة نمو الشعر.

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية




منقووووووووووووووووووووووول



شكرا على المجهود بدي اسالك صورة الطفلة لي عنك صورة مين الله يحفظها من العين



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

افضل الماسكات الطبيعية للشعر الجاف للعناية بالشعر

ماسكات الشعر الجاف

ماسك البيض

بللي جذور الشعر بالبيض المخفوق (بيضتان) بواسطة فرشة أسنان، وبعدين وزعي بقية البيض على أنحاء الشعر, ودلكي الشعر حوالي نص ساعة قبل ما تغطيه ببونيه الاستحمام حوالي ساعة وشيليه بعدها وسيبيه لغاية ما ينشف عليه البيض (نحو ساعة) وبعدين اغسليه بالشامبو والماء.

ماسك زيت الزيتون

معلقه زيت زيتون.
معلقه حبة البركة مطحونة.
صفار بيضة.

اخلطي جميع المقادير وحطيها على فروة الرأس وغطي شعرك ببونيه الاستحمام لمده ساعة على الأقل، وممكن مضاعفة الكمية لو ماكفّيتش. استخدمي الوصفة دي مرة كل أسبوع ولو عاوزة نتيجة سريعة استخدميها كل يوم وهتلاحظي مفعولها في تنعيم الشعر.

ماسك زيت السمسم

هذا بتجيبيه من عند العطار وتفضلي تدلكي بيه شعرك بعد الحمام وتعملي بيه حمام زيت وده بيحول الشعر الجاف لشعر ناعم وصحي.

ماسك المايونيز

فيه بقى وصفة طبيعية ونتايجها فورية لعلاج جفاف الشعر، وهي أن تضيفي إلى مجموعة الزيوت اللي تفضلي استخدامها -ده بالإضافة لزيت اللوز وزيت الزيتون- ملعقة كبيرة من المايونيز، وتخلطيهم كويس قوي، وتحطيهم على شعرك لمدة ثلاث ساعات، وبعد كده تغسلي شعرك، وهتلاقي نتيجة سريعة وفورية.

ماسكات لشعـر لامع
زلال البيض

زلال بيضة واحدة.
كوباية زبادي.

اضربي زلال بيضة واحدة مع كوباية زبادي وبعدين اغسلي شعرك بالشامبو، وبعدين دلكيه بالخليط اللي عملتيه وسيبيه 1/4 ساعة، وبعدين اغسليه بمية فاترة بالشامبو، وبعدين البلسم وابعدي عن الشامبوهات 2 في 1، وده لأنها بتؤدي لفقدان لمعان الشعر.

زيت جوز الهند

هذا تجيبيه من عند العطار وتدهني بيه شعرك كل يوم بالليل، والصبح تغسليه بالشامبو والعملية دي كرريها يوميا وهتشوفي الفرق.

الليمون

هذا يستعمل زي الخل في الغسلة الأخيرة للشعر.. تضيفي عصير ليمونة على لتر مية وتغسلي بيه شعرك.

أهم شيئ علشان تحافظي على لمعان شعرك هو شرب المية بكثرة ودي نصيحة عامة لجمالك لأن المية هي اللي بتدي لشعرك الحيوية والجمال زي بشرتك بالظبط. وافتكري دايما إن الشعر الصحي هو اللي بيلمع، يعني شعرك هتبان عليه الصحة واللمعان لو هو صحي وكويس.




مشكوره حبيبتي



شكراااااا علي المعلومات القيمة دي وحجربه



[IMG]توته مصر[/IMG]



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

صنفرة طبيعية جسمك الطبيعية صحي

حوض من الماء الدافي وبه كمية من الملح لمدة 15دقيقة أجلسى به , فيساعد على تطرية الجلد الميت وإخراج الفضلات من طبقة الجلد الخارجية.

ثم قومى بعمل الخلطة الآتية بالمقادير التالية :
نصف كاس سكر السكر لكي يعمل الصنفرة
ربع كأس زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو لإعطاء طراوة للجلد
ربع كأس عصير ليمون يساعد على إزالة السواد من الجسم وتعقيم الجلد
أولاً دهن الجسم بالمكونات بالكامل ثم الدعك , فقومي بدعك جسمك كاملا بعناية بالخلطة وخاصة المناطق الداكنة مثل الكوع و الركبة
و لا تنسى الكعب مثل طريقة الصنفرة أو السكراب وأيضا وجهك ولكن الدعك له يكون مرة واحدة وبلطف حتى لا يتحسس منه وجهك .
وهذا يحتاج 15 دقيقة ، وسيزول كل الجلد الميت ويمنحك انتعاشا وإحساسا بالنظافة ..
بعد هذا اسكبي خذى حمامك الدافئ لإزالة الخلطة , واغسلي بسائل الحمام المعطر الخاص بك , ثم اغسلي بالماء العادي "البارد"
لإعادة مسام الجسم لوضعها الطبيعي , ثم جففي جسمك وامسحي بماء الورد وضعي الكريم المرطب الخاص به.




الطريقه سهله مره
مشكوؤوؤره يآقمر
دمتِ بود ..




خلطه رائعه وانا شخصيا جربتها



شكرا لك



طريقة سهلة كتير وان شاء الله هانفذها
مشكورة



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

استردي إشراقة بشرتك بهذه الأقنعة الطبيعية صحي

عشرة دقائق أسبوعية يمكن أن تجعل بشرتك أكثر نضارة وجمالا وذلك من خلال إعداد قناع طبيعي مغذٍ يعيد لها الحيوية والإشراق من جديد بالإضافة إلى تنقيتها وعلاج مشاكلها المختلفة. ابحثي فى الوصفات الطبيعية التالية عما تحتاجه بشرتك وعما تكون مكوناته متوافرة بمنزلك ونفذيه ثم استمتعي ببشرة جذابة رائعة الجمال.
قناع الحليب والبطاطس لتنعيم البشرة
استفيدي بالفوائد العظيمة لثمار البطاطس الغنية بمضادات الأكسدة بإعداد هذا القناع البسيط. فى إناء مناسب امزجي صفار بيضة مع ملعقتين من الحليب الطازج وثمرة بطاطس مهروسة متوسطة الحجم. اغسلي بشرتك جيداً ثم ضعي القناع واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغلسيه بماء الورد. لاحظي بعدها ملمس بشرتك وقد أصبح ناعماً وحريريا.
قناع الليمون والبيض لعلاج حب الشباب
قناع الليمون والبيض من أسهل الأقنعة التي تساعدك في التخلص من حب الشباب. احرصي على إعداده مرة كل أسبوع وسترين النتيجة بعد مرتين او ثلاث.
1- اخفقي بياض بيضة في إناء صغير حتى يصبح متماسكا. أضيفي نصف عصير ليمونة مع الاستمرار في الخفق حتى تحصلي على عجين شبه متماسك. ضعي المزيج على وجهك واتركيه من 15 لـ20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه برفق بالمنشفة بطريقة التربيت.
قناع الخيار والخوخ لمحاربة التجاعيد
الخيار والخوخ غنيان بالعناصر الطبيعية المساعدة على محاربة الجذور الحرة المسببة لتجاعيد البشرة والخطوط الرفيعة بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات المغذية والمجددة لخلايا البشرة لذا يعتبر هو الأفضل فى حالة انتشار التجاعيد والثنيات الجلدية.
لتنفيذ القناع، اهرسي 1/2 ثمرة خيار مع 1/2 ثمرة خوخ فى الخلاط حتى تحصلي على عجينة مناسبة ثم وزعي المزيج على كامل الوجه واتركيه لمدة تتراوج بين 15- 20 دقيقة مع الاستلقاء على السرير حتى تتشربه البشرة ثم اغسلي وجهك بالماء.
قناع زيت الزيتون والتين لتغذية البشرة
التين من أكثر الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة كما أنها تساعد على الحفاظ على بشرتك بحالة صحية جيدة. فى إناء صغير، امزجي ملعقة من زيت الزيتون مع ثمرة أو ثمرتين من التين المهروس. ضعي القناع على وجهك بعيدا عن منطقتي العين والشفاه. انتظري 10 دقائق حتى يقوم الزيت والتين بإمداد البشرة بعناصرهما الغذائية ثم اشطفي بشرتك بالماء الفاتر.
قناع الخيار والفراولة لإنعاش البشرة
تعمل الفراولة على تفتيح لون بشرتك بينما يقوم الخيار بإنعاشها وتنعيمها. امزجي فى الخلاط ملعقة عسل مع أربع ثمرات من الفراولة وملعقة زبادي ونصف ثمرة خيار ثم ضعي المزيج على وجهك مع التدليك بلطف فى جميع أجزاء الوجه واتركيه لمدة 10 دقائق. وانتهي بإزالة القناع بقطعة قماش مبللة.
قناع زيت اللوز والأناناس للبشرة الجافة
هذا القناع سينعش بشرتك ويمنحها إشراقة رائعة وملمساً ناعماً خاصة إذا كانت تميل للجفاف. امزجي ملعقة لوز مع كوب ملئ بالأناناس المهروس فى الخلاط إلى ان تحصلي على عجينة مناسبة ثم وزعيها على بشرتك لمدة تترواح بين 8 – 10 دقائق وانتهي بشطفها بماء الورد.
قناع الفراولة والنشا لتضييق المسام
تتعدد كريمات تضييق المسام والمعروفة بالـ Toners حيث تساعد البشرة ذات المسام الواسعة على التخلص من الأتربة، وتكون الرؤوس السوداء. ويمكنك تحضير قناع منزلي لنفس الغرض من خلال مزج بياض بيضة وثمرة فراولة وملعقة نشا وقليل من ماء الورد. اخلطي هذه المكونات معا في الخلاط الكهربائي، ثم ضعيها على وجهك لدقائق ثم انتهي بشطف وجهك بعد ذلك بالماء الدافئ، أو يمكنك إزالة القناع عن طريق تقشيره بلطف.
قناع الزبادي والبرتقال للبشرة الباهتة
يساعد هذا القناع الغنى بفيتامين C فى تغذية البشرة وتنظيفها وكذلك إنارة وجهك واستعادة رونقه. اخلطي عصير ربع برتقالة مع ملعقة من الزبادي ثم ضعيها على الوجه باستخدام الأصابع. واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه. وستلاحظين الفرق.



الله يعطيك العافية

مشكوووووووورة




التصنيفات
منوعات

فوائد بعض الأعشاب الطبيعية و طرق استعمالها للعناية

نشرة عن فوائد بعض الأعشاب الطبيعية و طرق استعمالها

القرنفل: فوائده : يقوي المعدة و القلب و الكبد ، يساعد على الهضم ، يقوي اللثة و الدماغ ، يطيب النكهة ، يذهب غشاوة البصر ، يقطع سلس البول ، يزيل الخفقان إذا استعمل مع العسل و الخل ، يوضع على الأسنان المتسوسة قطعه مبتلة به لأتلاف الحساسية العصبية ، و يعتبر مطهر و مخدر للآلام و القروح ، و يدر الطمث و ضد هبوط المعدة و ضعفها و ضعف البصر و السمع و هبوط القوي ، يستعمل كمهدئ و ملطف إذا حلي بالعسل .

حب الرشاد ( الثفاء ) : ثبت أنه يحتوي على عناصر هامة من الحديد و الفسفور و المنجنيز و اليود و الكالسيوم بدرجة عالية ، و فيتامينات ( أ ، ب ، ج ، ب2 ، هــ ) و الخلاصة المرة .

فوائدة في الطب القديم و الحديث : التقوية العامة ، فاتح للشهية ، مدر للبول ، طارد للرياح ، مهدئ و مخفض لضغط الدم ، للتقوية الجنسية و عسر النفس ، للربو و جلاء الصدر من البلغم و النيكوتين ، فعال في تفتيت الحصى و الرمال و مكافح للسرطان و الروماتزم و السكري و السل ، يفيد في أمراض الجلد ، لتنقيه البول و طارد للسموم ، ضد النزلات الصدرية و الصداع .

طريقة الاستعمال : كأس من مغلي الرشاد صباحاً و مساءً و يضاف عليه العسل .

الحلبه : فوائدها : لتلين الحلق و المعدة ، لأمراض الصدر و السعال و الربو و المغص ، للضعف الجنسي ، فقر الدم و ضعاف البنية ، لوجع الرحم إذا طبخ دقيقها في الماء و جلست فيه المرأة ، تعطي للفتيات في زمن البلوغ لتنشط الطمث ، تعالج الإمساك بخلطها مع العسل : لطرد الديدان المعوية ، لعلاج البواسير للمرضعات اللواتي يعانين من قله الحليب ، غذاء أساسي للنفساء .

طريقة الاستعمال : تغلى و تحلى بالعسل .

الزنجبيل : فوائدها : معين على الهضم و الجماع و مقوي للقلب ، مطهر ، مضاد للحمى ، ماؤه المقطر من الأدوية الجيدة لا مراض العين ، لتوسيع الأوعية الدموية ، لزيادة العرق و الشعور بالدفء ، لتلطيف الحرارة ، يستخدم في الطبخ كفيتامين ، لأمراض الصدر و الروماتزم و بحه الصوت و البرد الشديد ( نزلات البرد) ، يعتبر علاج ر رئيسي للطاعون .

طريقة الاستعمال :أما منقوع أو مغلي ثم يحلى بالعسل و يشرب قبل الأكل .

القرفة : لتنشيط الدورة الدموية ، إذا خلطت بالعسل تنفع لنزلات البردو السعال ، لعسر البول ، تساعد على الهضم و تنقي الصدر ، تفتح سدد الكبد ، تهدئ تلبك المعدة و تسكن البواسير ، تمنع الخفقان و تجلو البصر ، تنفع في الربو و الزكام و السعال .

طريقة الاستعمال : تغلى ثم تحلى بالعسل .

الشمر( السنوت ) : ثبت أنه يحتوي على فيتامينات ( أ ، ب ، ج ) و الكالسيوم و الفسفور و الحديد و الكبريت و البوتاسيوم و فيه خلاصه عطريه .

فوائده : للتقوية العامة ، لإفراز الحليب ، تسكن التشنج ، يعطى للأطفال كمهدي يساعدهم على النوم ، يستعمل ضد السعال و الربو حيث يمكن عمل مغلي منه ومن الحلبة والبابوننج واليانسون بنسب متساوية لقطع البلغم لدى الصغار والكبار، يستعمل لتقوية العظام و ذلك بوضع ملعقة صغيرة في كأس ماء مغلي ثم تصفى و تشرب ، ينبه الغدد الجنسية ، يطرد الدود من الأمعاء ، يفيد في حالات الصداع و الدوخة .

طريقة الاستعمال : ملعقة صغيرة لكل كأس تضاف إلى الماء بعد غليه فينقع لمدة عشر دقائق ثم يصفى و يشرب بعد الأكل مع عسل .

اليانسون : فوائده : فعال لتسكين المغص و تنشيط الهضم ، إدرار البول ، إزالة انتفاخ البطن ، إزالة أمراض الصدر و الحلق و السعال ، طرد الريح البطنية ، مهدئ عصبي خفيف ، يدر اللبن ويسكن الصداع ، يعطي للأطفال لطرد الغازات و تخفيف حدة بكاءهم .

طريقة الاستعمال : يغلى بذرة ثم يصفى و يشرب و إذا أضيف مع الشمر كانت الفائدة عظيمة و أنفع و كذلك مع العسل .

البابونج : فوائده : يعالج المغص المعدي و المعوي ، رمل الكلى و حرقان البول ، يفيد في التهابات المثانة و مغص الرحم أثناء دورة الحيض و النفاس ، يعالج التهاب اللوزتين و الحنجرة و بحة الصوت إذا تغرغر به ، لعلاج العيون المصابة بالرمد ، فعال للجروح و القروح إذا غسل أو مسح مغليه الأماكن المذكورة .

طريقة الاستعمال : تضاف نصف ملعقة منه لكل فنجان ماء ساخن و يترك لمدة خمسة دقائق ثم يصفى و يحلى بالعسل و يشرب

الكمون : يعالج التهابات العيون ويهدئ من تهيجها وذلك باستعماله بعد غليه وغسل العين به لألآم الطمث والمغص المعدي ، يستعمل لطرد الرياح ، و محاربة السمنة وذلك بنقع قليل منه في كوب ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ثم يشرب الماء في الصباح على الريق




خليجية



شكرا لمرورك



مجهود تشكرين عليه بصراحه

تسلمين حبيبتي والله يعطيك العافيه ..,,




جزاك الله جنة ورعاك برعايته الحميدة