التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تخلخل مثبتات العمود الفقري . التقنيات الحديثة تزيد من فرص عودة المرضى لممارسة حياتهم الطبيعية !

.ياسر بن محمد البحيري
من المعلوم أن مرض هشاشة العظام هو مرض شائع في الدول الخليجية خصوصاً بين الرجال والنساء كبيرِي السن وذلك نتيجة العديد من العوامل التي تتعلق بنمط التغذية أو عدم التعرض للشمس لفترات كافية أو لوجود أمراض مزمنة أو تناول أدوية معينة تؤدي إلى حدوث مرض هشاشة العظام أو ترقق العظام. وهذا المرض يؤدي كما هو معلوم إلى ضعف بنية العظام التي تكون الجسم بما في ذلك عظام العمود الفقري سواء في منطقة الفقرات الصدرية أو الفقرات القطنية. من ناحية أخرى فإن هناك الكثير من مشاكل وأمراض العمود الفقري التي تصيب فئة كبار السن والمصابين بهشاشة العظام. ومن ضمن هذه الأمراض أمراض الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الفقري أو تشوهات الفقرات أو حدوث كسور في الفقرات نتيجة حوادث مختلفة أو نتيجة ضعف في بنية الفقرات نتيجة الهشاشة مما يؤدي إلى حدوث الكسور فيها بعد إصابات بسيطة كالسقوط في البيت أو في الشارع. وفي هذه الحالات فإنه يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي لعلاج هذه الأمراض التي تصيب العمود الفقري. ولعلاج هذه الأمراض فإنه يلزم في كثير من الأحيان عمل تثبيت داخلي للفقرات المريضة ولأجزاء العمود الفقري المريضة التي يتم إجراء الجراحة عليها عن طريق استخدام مثبتات داخلية تتكون من «براغي طبية» وأسياخ طبية تستخدم عن طريق وضعها في أجزاء معينة من الفقرات لتربط الفقرات التي يتم تثبيتها ببعضها البعض مما يوفر ثباتا وقوة للعمود الفقري. وفي نفس الوقت يتم وضع طعم عظمي حول هذه المنطقة التي تم تثبيتها على أمل أن يتكون مكان الطعم العظمي كتلة عظمية تؤدي إلى ثبات إضافي للفقرات التي تم تثبيتها وانعدام الحاجة للاعتماد على المثبتات الداخلية. ولكن في فئة المرضى الكبار في السن والمصابين بهشاشة العظام تكون هناك تحديات كبرى عند استخدام هذه المثبتات الداخلية في الفقرات.

خليجية
على المدى الطويل تساعد على تقليص عدد الحالات التي تحتاج إلى جراحة إضافية

أين تكمن المشكلة ؟
كما ذكرنا سابقاً فإن هذه البراغي والمسامير الطبية يتم تثبيتها في أجزاء من الفقرات وبعد ذلك يتم ربطها مع بعضها البعض لتثبت جزء من العمود الفقري. ولكن في فئة المرضى المصابين بهشاشة وترقق العظام فإن أجزاء الفقرات تكون ضعيفة وهشة وهذا يسبب خطورة في أن لا تتمكن هذه المثبتات الداخلية من الصمود لفترات طويلة وقد يحدث ما يعرف بتخلخل البراغي في منطقة التقائها بالعظام الهشة. وفي حال حدوث هذا لا سمح الله فإنه يشكل مشكلة لأنه يؤدي إلى انعدام التثبيت وفقدان قدرة العمود الفقري على تحمل وزن الجسم بالإضافة إلى أن الأجزاء المثبتة قد يحدث فيها كسر جديد أو تشوه جديد وقد تخرج هذه المثبتات الداخلية من أماكنها مما قد يؤثرعلى الأعصاب المحيطة بالعمود الفقري أو يسبب آلاما مبرحة لدى المريض أو المريضة. وعلى الرغم من أن هذه المشاكل لا تحدث في الغالبية العظمى من المرضى إلا أنها عندما تحصل فإنها مزعجة ويكون علاجها في بعض الأحيان صعباً. من ناحية أخرى فإن استخدام هذه المثبتات الداخلية في علاج الكثير من أمراض الفقرات هو شيء ضروري ولا استغناء عنه ولذلك في خلال الأعوام العشرة الماضية تم تطوير الكثير من التقنيات والحلول التي تساعد الجراح على تفادي مشكلة تخلخل المثبتات الداخلية وبالتالي إلى زيادة فرصة نجاح الجراحة من أول مرة وإلى تقليص فرص فشل العملية بإذن الله.

خليجية
الانزلاق الغضروفي والكسور في الفقرات تحدث نتيجة حوادث مختلفة أو ضعف في بنية الفقرات

كيفية تفادي تخلخل المثبتات الداخلية
هناك العديد من التقنيات والطرق التي يمكن من خلالها تفادي مشكلة تخلخل المثبتات الداخلية. وعلى الرغم من أن هذه التقنيات قد تكون مكلفة وغالية الثمن إلا أنها على المدى الطويل تساعد على تقليص عدد الحالات التي تحتاج إلى جراحة إضافية وتؤدي إلى زيادة نسبة الجراحات الناجحة بإذن الله وإلى زيادة فرص المريض أو المريضة في العودة لممارسة حياتهم الطبيعية بإذن الله. وفيما يلي سوف نستعرض أهم هذه التقنيات والطرق المتاحة.
زيادة عدد الفقرات التي يتم تثبيتها
في كثير من الحالات وخصوصاً حالات الكسور فإنه يتم استخدام أربعة براغٍ فقط لتثبيت الكسر وذلك عن طريق استخدام تثبيت فقرة سليمة فوق الكسر وفقرة سليمة تحت الكسر يتم ربطها ودمجها مع بعضها البعض. وهذه الطريقة ممتازة في الأشخاص أو المرضى الذين تكون عظامهم سليمة وليست مصابة بهشاشة العظام. ولكن في مريض هشاشة العظام فإننا قد نلجأ في كثير من الأحيان إلى زيادة عدد البراغي وزيادة عدد الفقرات التي يتم تثبيتها. فمثلاً قد يتم تثبيت ثلاث فقرات فوق الكسر وثلاث فقرات تحت الكسر بما مجموعه اثنا عشر برغياً في حالات هشاشة العظام وذلك لضمان قوة المنطقة المحيطة بالكسر وتقليص فرص تخلخل المثبتات والبراغي. وعلى الرغم من أن هذه الطريقة تؤدي إلى انعدام الحركة في الفقرات التي يتم تثبيتها إلا أنه في المرضى كبار السن والمصابين بهشاشة العظام وكسور الفقرات فإن هذا ليس أمراً مهماً ولا يؤثر على نوعية حياتهم بعد الجراحة. والشيء الوحيد هو أن زيادة عدد البراغي يؤدي إلى زيادة تكلفة العملية وإلى زيادة مدة الجراحة وإلى احتمال فقدان كمية أكبر من الدم. ولكن هذه المضاعفات المحتملة يمكن التنبه لها وتفاديها وذلك عن طريق نقل الدم للمريض أو المريضة إذا احتاجه.
استخدام براغٍ ومثبتات داخلية من نوع خاص
هناك نوعيات متخصصة من البراغي الطبية تكون مطلية بمادة (hydroxyapatite). هذه المادة تساعد على زيادة فرص اندماج العظم المحيط بالبرغي مما يؤدي إلى سرعة اندماجه ويقلص فرص تخلخل هذه البراغي من الفقرات التي يتم استخدامها فيه. وعلى الرغم من أن سعر البراغي هو تقريباً ضعف البراغي العادية إلا أنها في مثل هذه الحالات تكون مفيدة جداً وتساعد على تقليص نسبة فشل هذه الجراحات بإذن الله. وهذه البراغي متوفرة في المملكة العربية السعودية ويتم استخدامها في هذه الحالات.
استخدام الطعم العظمي
في جميع عمليات تثبيت الفقرات يتم استخدام طعم عظمي يقوم الجراح بوضعه حول المنطقة المريضة وذلك بهدف دمج الفقرات بعضها ببعض. هذا الطعم العظمي يتحول إلى عظام طبيعية خلال فترة ثلاثة إلى ستة أشهر وهو الذي يقوم بعد ذلك بعملية تثبيت الفقرات بدلاً عن الحديد والبراغي الطبية. وهناك العديد من أنواع الطعم العظمي ولكن عادةً ما يتم استخدام قطع من العظام تسمى cancellous chibs)). بالإضافة إلى ذلك يتم استخدام مادة مستخلصة من العظام تحتوي على البروتينات اللازمة لنمو العظام وهذه مادة تسمى (pbm). هذا في الحالات الروتينية أما في الحالات التي يتم استخدام التثبيت الداخلي فيها لدى مرضى هشاشة العظام فإنه يمكن إضافة مادة أخرى متوفرة معروفة باسم (infuse). هذه المادة تحتوي على بروتينات مركزة وهرمونات مركزة تحفز العظم والجسم لتكوين المزيد من العظام في منطقة التثبيت مما يؤدي إلى سرعة شفاء الكسور بإذن الله وسرعة اندماج الفقرات التي تم تثبيتها وتقليص نسبة حدوث فشل التثبيت بإذن الله. وعلى الرغم من أن هذه المادة باهظة الثمن وقد يبلغ سعر العلبة الواحدة منها ما يقارب العشرة آلاف دولار أمريكي إلا إنها كما ذكرنا سابقاً ذات فوائد جمة في منع فشل هذه العمليات والحاجة إلى جراحات متتالية لا سمح الله. ولذلك فإن استخدامها في المريض المناسب يساعد على تقليص تكلفة هذا المريض عن طريق زيادة فرص النجاح وإزالة الحاجة لجراحات متكررة.
استخدام الإسمنت الطبي
في بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى استخدام مادة الإسمنت الطبي التي هي عبارة عن خليط يتم دمجه وعمل عجينة منه يتم وضعها في المنطقة المراد تثبيتها ويتصلب هذا الخليط خلال عشر دقائق ويوفر صلابة سريعة للمنطقة التي يتم تثبيتها. وهذه الطريقة ليست شائعة الاستخدام لأنها ليست الحل الأمثل وذلك لأنها تعتمد على الصلابة المتواجدة في الإسمنت الطبي ولا تعتمد على الصلابة التي يوفرها الدمج الطبيعي للفقرات بالطرق التي ذكرناها سابقاً.
استخدام الأحزمة الطبية
بالإضافة إلى جميع الطرق التي ذكرناها سابقاً فإنه يجب استخدام الأحزمة الخارجية الصلبة مع هؤلاء المرضى خلال فترة ما بعد الجراحة لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر لتوفير دعم إضافي للفقرات التي تم تثبيتها بحيث تزيد فرصة نجاح الجراحة بإذن الله. وهناك العديد من أنواع الأحزمة المتوفرة التي يمكن للمريض أو المريضة تجربتها بحيث يختار الحزام المناسب مع طبيبه والذي لا يكون ضيقاً بحيث يمنع الحركة ولايكون رخواً بحيث لا يؤدي وظيفته.
النصائح والتوصيات
المشاكل التي ذكرناها سابقاً هي مشاكل حقيقة نواجهها نتيجة انتشار مرض هشاشة العظام في مجتمعنا. والطرق التي ذكرناها سابقاً عادةً ماتكون فعالة وكافية لتفادي فشل التثبيت الداخلي في الغالبية العظمى من المرضى بإذن الله. ولكن يجب مناقشة الحالة مع المريض وشرح المضاعفات المحتملة له أو لها وكذلك شرح الطرق التي سوف يتم استخدامها لمحاولة تفادي هذه المضاعفات بإذن الله. ومع التقدم الكبير في مجال جراحة العامود الفقري فإن الغالبية العظمى من الحالات التي يتم علاجها تكون ناجحة ويتم دمج الفقرات بشكل ناجح بإذن الله




خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

أعراض المشيمة الطبيعية والنازلة،وطرق علاجها؟!


المشيمة الطبيعية:في العادة تكون أحيانا في الأعلى أو في الخلف المهم أنها تكون بعيده عن عنق الرحم ولاتسده .

المشيمة النازلة:هي المشيمة التي تنغرس في الجزء السف

لي من الرحم ولها درجات مختلفة بالنسبة لعلاقتها بعنق الرحم،وحيث ان الرحم في الاشهر الاولى يكون صغير والمشيمة تغطي جزء كبير فيه ما يوصلها لاسفل،وعادة قد تصعد امكانها مع زيادة حجم الحم وتعمل اشعة صوتية بعد الاسبوع 28 لتاكد من ذلك وتثبت في مكانها عند الاسبوع ال32 تنصح الحامل بالراحة وعدم بذل جهد،وقد تنصح بالامتناع عن الجماع اذا كان عندها نزيف اوافرازات دموية.




خليجية



خليجية



خليجية



تسلمين حبيبتي على الافادة
شكرا



التصنيفات
الحمل و الولادة

الرضاعة الطبيعية تزيد الأمهات شجاعة

وفقا لدراسة جديدة، تقوم الأمهات المرضعات بحماية أطفالهن الرضع وأنفسهن بطريقة أكثر عدوانية من الأمهات اللاتي يرضعن بالقنينة أو النساء بدون أطفال.
وجدت الدراسة التي ضمت 18 أم حاضنة، 17 يرضعن بالقنينة و20 لم يصبحن أمهات بعد بأن التصرف بعدوانية عند المرضعات من الثدي ارتبط بضغط الدم المنخفض.
وتقترح هذه النتيجة بأن الرضاعة من الثدي تساعد على خفض رد فعل الجسم الطبيعي للخوف، الذي يمنح النساء المزيد من الشجاعة في الدفاع عن أطفالهن الرضع وأنفسهن، وفقا لمؤلفي الدراسة التي نشرت في عدد سبتمبر/أيلول من مجلة علم النفس.
وقالت مؤلفة الدراسة جينيفر هان- هالبروك، زميلة في قسم علم النفس في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجليس، في بيان صحفي، " للرضاعة من الثدي فوائد عديدة لصحة الطفل الرضيع وجهاز المناعة، لكن يبدو أن لها أيضا منفعة للأمهات."
وأضافت، " تزود الرضاعة الامهات بحاجز ضد مسببات التوتر والاجهاد التي تواجهها الامهات الجدد وفي نفس الوقت تعطي الأمهات الجدد المزيد من الشجاعة التي يحتاجون إليها للدفاع عن أنفسهن أو أطفالهن. "
هل يمكن السيطرة على مشاعر العدوانية؟
تقول هالبروك، " الامهات المرضعات لن يدخلن في معارك، ولكن إذا هدد أحدهم آمانها وأمان طفلها، فأن بحثنا يقترح بأنهن سوف يكن أكثر قدرة على الدفاع عن أنفسهن بطريقة عدوانية."



خليجية



شكرلكم



يعطيــــــــــــــــــــــــــ ـــكي العافيه موضوع جميل

جزاكي الله خيـــــــــــــــــــــــر




شكرلكم



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

تؤثر في النطق وتعوق الرضاعة الطبيعية

اللسان المربوط .. حالة تلازم بعض الأبناء منذ الولادة


بعض الأبناء يولدون ولديهم مشكلة في اللسان تعرف باللسان المربوط، حيث تكون ذروة اللسان ملتصقة بباطن الفم بواسطة زائدة لحمية.


وهناك نوعان من هذه الحالة، الأولى وهي ربط بسيط أو جزئي لا يؤثر في الطفل في المراحل الأولى من عمره، ولكنه يؤثر في مرحلة النطق (سن ثمانية عشر شهراً)، حيث يتعثر النطق بصورة صحيحة، ويواجه الطفل صعوبة في نطق الحروف الساكنة. وفي بعض الأحيان يختفي الالتصاق الجزئي لدى بلوغ الطفل عاماً من عمره أي قبل وصوله إلى مرحلة النطق.

أما الثانية فيكون فيها اللسان مربوطاً بشكل تام مما يترتب عليه صعوبة في تحريك اللسان، وبالتالي تتأثر قدرة الطفل على الرضاعة والبلع بصورة طبيعية، كما قد تؤدي هذه الحالة إلى تقوس اللسان فلا يستطيع الطفل إبرازه لأكثر من حدود الأسنان السفلية، وقد ينتج عن ذلك انحسار في اللثة أو تباعد في أسنان الفك السفلي.



وفي الغالب يكون الطبيب مضطراً في حالات ربط اللسان التام إلى إجراء تدخل جراحي سريع لحل العقدة من أجل تحرير اللسان وعودته إلى وضعه الطبيعي.




تسلمى يا قمر
بارك الله فيك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نورا1762184
تسلمى يا قمر
بارك الله فيك

خليجية




خليجية



يعطيك العافيه



التصنيفات
منتدى الرشاقة

الطريق الى قمة النحافة بالطرق الطبيعية ؟؟؟ للرشاقة

السلام عليكم احببت ان اقدم لكم اليوم ملف شامل للتنحيف الامن والسريع مع عدم العودة للوزن السابق بعدالتنحيف وهذه الطرق سهلة جدا ماعليكي اختي العزيزة سوى الالتزام بها لفائدتك وهي :::
1-الاكثارمن شرب الماءالطبيعي لما له من دور اساسي في تنحيف وشد الجسم والتخلص من الدهون بطريقة اسرع حيث يسمى ب رجيم الماء اشربي كوب ماء بمعدل كل نصف ساعة ولاحظي الفرق.
2-اكثري من اكل اللهانة لان لها دوركبير بالقضاء على الكرش وشدالبطن والتخلص من الترهلات والتشققات وتخفيف الدهون المتراكمة تحت الجلد والقضاءعليها قومي بتقطيع اللهانه واضيفي لها الجزروالخياروالطماطم والخس واعملي سلطة واضيفي لها 3قطرات خل تفاح طبيعي اخضرولا تكثري من الخل فقط3قطرات مرة باليوم لانه يؤثر على الصحة اذا استعمل بكثرة وكلي من السلطة كل وجبة .
3- ألغاء العشاء وتناولي سلطة فقط وموز او كوب حليب اي الفيتامينات فقط.
لان العشاءيعمل بشكل رئيسي على خزن الدهون التي تتحول الى شحوم تحت الجلدليلا.
4- استعملي حزام ساونا كهربائي لشدوتنحيف البطن واستعمليه ساعة صباحا ومساءا ولاحظي كيف ان البطن تنحف وتنشد ويخفي التشققات والترهلات .
5- البسي دائما في البيت بنطلون جينز حيث يعمل على شد البطن والجسم والارداف ومنع الجلد من التمدد.
6-استعملي كريم التنحيف الحارلشد البطن والارداف النوع الفرنسي او الامريكي تجديه في الصيدليات مع التعليمات ..
7- استعملي الدرج للصعودوالنزول يوميا 10 مرات حيث يعادل ساعة مشي ومن لديها جهاز المشي الكهربائي تستعمله حسب جدول كل يوم ساعة وستلاحظين الفرق حيث ينحف ويشدالجسم بشكل رائع وفوري.
8- اما بخصوص بعض السيدات المتزوجات :
البعض لا تستجيب لهذه الطرق بالتنحيف ربما تعاني من اضطراب هرموني معين وعدم انتظام الدورة الشهرية لذا انصحها بعمل فحص وتضبط الهرمونات وتاخذعلاج بعدها تستعمل هذه الطرق الرائعه.
9- هناك كبسولات تنحيف جدا امنه وليس لها اثارجانبيه تعمل على تنحيف وشد الجسم وتقطع الشهية ويمكنك استخدامها ولكن بعد ان اسألها اسئله طبيه معينة وبعدها يمكنني ان اصف لها اقوى واامن المنحفات خصوصا التي يفوق وزنها 80 كيلو …
ومن الله التوفيق…
منقووول



شكرا على النصائح المفيدة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهرة المعطرة خليجية
شكرا على النصائح المفيدة

الشكر لله
تسلمي ونورتيني ياقمراية




التصنيفات
العناية بالشعر

إليكم أهم الوصفات الطبيعية لعلاج شيب الشعر

إليكم أهم الوصفات الطبيعية لعلاج شيب الشعر

علاج-الشيب-المبكرتفاجأ الكثير من السيدات عندما تنظر للمرآة وترى بعض الشعيرات البيضاء التي بدأت في الظهور. وشيب الشعر ليست مشكلة تخص كبار السن فقط ولكن قد تعاني السيدات صغار السن من شيب الشعر المبكر والذي يسبب لهن الإحراج والإنزعاج.
و بالرغم من أنه لا يمكن أن نمنع الدورة الطبيعية لشيب الشعر إلا أننا نستطيع أن نحمى الشعر من الشيب المبكر والحفاظ عليه.
و قد ينتج شيب الشعر المبكر نتيجة لبعض الحالات المرضية مثل:

1- اضطرابات الغدة الدرقية.
2- نقص فيتامين b12.
3- البهاق: وهو مرض يصيب الجلد ويفقده الخلايا المسئولة عن إنتاج صبغة الميلانين التي تعمل على إكساب الشعر والبشرة لونهما المميز مما يؤدي إلى ظهور بعض البقع الجلدية و الشيب المبكر.
4- انقطاع الطمث المبكر.
5- التدخين.
وإذا تم اكتشاف العامل المسبب في الشيب المبكر فمن الممكن علاجه والسيطرة عليه.

و إليكِ بعض النصائح لحماية شعرك من الشيب المبكر:
– تناولي الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات وخاصة a و b والمعادن كالنحاس والزنك حيث أن نقص عنصر الزنك يسبب تساقط الشعر ونقص النحاس يقلل من إنتاج صبغة الميلانين، ويمكن الحصول على الزنك من مصادره الطبيعية مثل اللحوم الحمراء والدجاج والخضروات أو في صورة كبسولات، إما النحاس فيوجد في الكاجو واللوز و سرطان البحر والمحار وصفار البيض.
– أكثري من تناول الخضروات الخضراء الداكنة والفواكه الصفراء مثل الموز والجزر والتي تحتوي على عنصر اليود الهام جداً في علاج اضطرابات الغدة الدرقية التي قد تسبب الشيب المبكر.
– تقليل شرب المنبهات كالشاي والقهوة، والأكثار من شرب الماء.
و إليكِ بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك في استعادة لون شعرك الطبيعي والحفاظ عليه من الشيب المبكر:
1- اغلي مقدار من زيت نبات الأملا الطبيعي مع مقدار من زيت جوز الهند حتى يصبح لونهما أسود واستخدمي الخليط في تدليك الشعر جيداً وتصفيفه.
2- تضاف بعض قطرات عصير الليمون إلى زيت جوز الهند وتدلك فروة الرأس جيداً بهذا الخليط لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
3- تخلط ملعقة من ملح الطعام مع كوب من الشاي الأسود ومشطي شعرك بهذا الخليط ويترك لمدة ساعة ويشطف بالماء.
4- خلط مقدار من نبات الحناء مع زيت جوز الهند وتركه على الشعر لمدة ساعة ثم شطفه بالماء يكسب الشعر اللون البني الداكن الطبيعي.
5- أضيفي 1/2 ملعقة من الفلفل الأسود إلى 1/2 كوب من اللبن الرائب وعصير ليمونة واحدة واتركي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة ويشطف بالماء والشامبو وتكرر العملية مرتين في الأسبوع للحصول على شعر صحي و منع الشيب المبكر.
6- استخدمي زيت القرنفل أو زيت الروزماري أو زيت مستخلص الأملا في تصفيف الشعر فهذه الزيوت تمنع الشيب المبكر وتعالجه وتكسب الشعر رائحة مميزة.
7- تدلك فروة الرأس والشعر بجل الألوفيرا أو بخلاصة الصبار الطبيعي فهو يعمل كعلاج فعال للشيب المبكر.
8- يخلط مقدارين متساويين من عصير الليمون وزيت اللوز ويترك على الشعر لمدة 40 دقيقة ويشطف بالماء وتكرر هذه العملية 3 مرات في الأسبوع لتحصلي على شعر خالي من الشيب.
9- يغلي مقدار من البابونج في الماء ويستخدم دائماً في شطف الشعر بعد غسيله للحصول على لون بني فاتح طبيعي.
10- استخدمي عصير الماء بالليمون في شطف الشعر لتضفي عليه لون بني طبيعي وتحافظي عليه صحي ولامع.
11- تغلي أوراق الجوافة في الماء لتحضير مستخلص طبيعي يستخدم في تدليك الشعر لمدة 15 دقيقة ويشطف ليعيد لشعرك لونه الطبيعي.
12- تخلط مقادير متساوية من مغلي الروزماري مع مغلي المريمية تترك على الشعر لمدة نصف ساعة وتشطف ويعتبر هذا الخليط ملون طبيعي للشعر الأشيب بشرط مداومة استخدامه.
13- اخلطي مقدار من الحناء الطبيعية مع عصير نصف ليمونة وملعقة من البن وبيضة واحدة واتركي هذا الخليط على شعرك لمدة 45 دقيقة ويشطف بالماء والشامبو وتكرر العمليه مرتين في الأسبوع وستلاحظين الفرق بنفسك.
و أخيراً استخدمي شامبو بخلاصة الأعشاب والزيوت الطبيعية ، وقللي من استخدام مجفف الهواء، ودلكي فروة رأسك أثناء غسيله باستخدام أطراف أصابعك واستخدمي الخلطات الطبيعية للحفاظ على شعرك وحمايته من الشيب المبكر.




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

جمال بالوصفات الطبيعية صحي

السلام عليكم يا أحلى بنات بأحلى منتدى
اليوم حبيت أنكم تستفيدوا زي ما أنا أستفدت

راح أقولكم كيف ؟ من أسبوع قرأت كتاب (وصفات خبيرة التجميل نجلاء حراز في التجميل بالاعشاب)
وأستفدت منه عشان كذا حبيت أني أنقلكم بعض ما فيه لكي تستفيدوا معي.يالله نبدا :

وصفات لتنظيف البشره :
للبشره الدهنيه : يمكن تنظيف البشره الدهنيه بحليب اللوز بوضعه على قطعة قطن ومسح البشره برؤوس الأصابع لإزالة ما يعلق بالبشره من شوائب
للبشره الجافه : يستخدم زيت المشمش كمنظف سريع للبشره الجافه بمسح البشره بقطعة قطن مبلله بزيت المشمش مساء
للبشره: العاديه : لوسيون العسل لتنظيف البشره العاديه ويتكون من ملعقه عسل نحل مع ملعقتين من الحليب الساخن مع الخلط جيدا ليتكون اللوسيون ثم المسح على الوجه والعنق جيدا باستعمال قطعة قطن مبلله باللوسيون

وصفات لترطيب البشره :
للبشره الدهنيه : يمكن استعمال ماء الورد كمرطب جيد ويتم تحضيره باستعمال نصف كوب من نقيع اوراق الورد مع ملعقة ماء ورد وطريقة تحضير نقيع الورد تتلخص في سكب كوب ماء مغلي على ورده شديدة الحمرة الرائحة ويترك الماء حتى تتحلل الورد في وعاء مغلق ثم نقوم بالتصفيه وإضافة ماء الورد ومزجهما جيدا واستخدام المزيج بعد ان يبرد كمرطب
لجميع انواع البشره : يستعمل نقيع زهر البليسان الذي يتم تحضيره بنقع زهر البليسان في ماء مغلي لمدة 15دقبقه ثم تصفية النقيع داخل زجاجه باستعمال قطعة قطن من الشاش النظيف ثم إضافة نقطه او نقطتين من روح اللبان الجاوي لكل كوب من النقيع والاستعمال كمرطب لجميع انواع البشره
للبشره الحساسه : يستخدم نقيع اوراق البقدونس والذي يمكن تحضيره بنقع اوراق البقدونس في ماء مغلي لمدة 15دقيقه وتصفيته وتركه يبرد ثم غسل الوجه به

وصفات لتغذية البشره :
هناك وصفات تصلح لتغذية جميع انواع البشره مثل :
لوسيون الخيار : يتم عمله باستخدام الخيار الطازج نقوم بغسله ثم نقوم بعصره في عصارة الفواكه وبدون تقشير ثم نقوم بمسح السائل الأخضر (عصير الخيار) بالوجه والعنق وندعه حتى يجف وهذا يستخدم كمنظف وملطف ومغذي في آن واحد ويعمل على شد البشره وتخفبف التجاعيد وخاصه تحت العين
لوسيون عسل النحل : يعتبر من الوصفات المغذيه لجميع أنواع البشره ويتم عمله بمزج نصف ملعقه من عسل النحل مع ملعقة ماء مقطر ساخن ثم توضع على الوجه والعنق وتترك نصف ساعه ثم يغسل الوجه بلطف بالماء الدافئ ثم البارد مع التجفيف الجيد

أقنعه تصلح لجميع انواع البشره :
قناع الشوفان : يستعمل كمنظف جيد للبشره يخلصها من كل ما يعلق بها من أتربه وخلافه كما انه يشد بشرة الوجه المرتخية ويزيل التجاعيد
يتم عمله بإضافة ملعقتين من نبات الشوفان إلى 150ملليمتر ماء مع الغلي برفق لمدة 5دقائق وتصفية السائل واستخدامه كقناع على الوجه والعنق مع تركه حتى يجف ثم يغسل بالماء الفاتر
قناع العسل والبصل : يستعمل كمنظف يتم تحضيره بإحضار عصير بصلتين مع ملعقة عسل وتوضع لمدة عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر المضاف إليه ماء الورد

أقنعه لإزالة النمش وصفاء البشره :
قناع الخميره الصافي : ويتكون من قرصين خميره (من الصيدليه) ويضاف إليهما ملعقة ملعقه من الماء ونقوم بإذابة القرصين في الماء وعمل دهان للوجه بإستخدام الفرشاة ويترك 20 دقيقه ثم يغسل بالماء الدافئ
قناع الارز : يتكون قناع الارز من فنجان قهوه من مسحوق الارز الناعم وملعقة حلسرين وملعقة حليب طازج وخلط المقادير إلى أن تتشكل عجينه لينه يتم دهان الوجه والعنق بها ويترك ربع ساعة ويغسل بالماء الدافئ
زيت اللوز : ثبتت فاعليته في إزالة النمش الخفيف عن طريق الدهان يوميا ولمدة أربعة أسابيع على أن يكون الدهان مساء مع ترك الزيت على الوجه حتى الصباح

وصفات لجمال يديك

زيت اللوز الدافئ لنعومة الأيدي والكوعين : ثبت نجاح استخدام زيت اللوز الدافئ كدهان للأيدي والكوعين في إزالة الخشونه وعودة الجمال لليد على أن يتم ذلك بمعدل ثلاث مرات يوميا على الأقل لمدة أربعة أسابيع
عصير الليمون لإزالة بقع اليدين : ثبت جدوى ذلك بتدليك اليدين بعصير الليمون

وصفات لجمال القدمين

تدليك القدمين بالجلسرين : للقضاء على خشونة القدمين نقوم بتدليكها بالجلسرين فقط أو المضاف إليه ماء الورد
للتخلص من الكالو : تدليك أصابع القدمين والكعبين بمزيج من زيت أكليل الجبل مع خل التفاح

أن شاء الله أنكم أستفدتم مني
تحياتي .منـــار الفيصل:101xv6::0136:




الف شكر عمري



مشكورـــــهــــ منورـــــهـــــ موضوعـــــــي:0153:




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفة الزيوت الطبيعية لتكثيف الشعر للعناية بالشعر

وصفة الزيوت الطبيعية لتكثيف الشعر
المكونات: 50 مل من (زيت سدر، وزيت خروع، وزيت جوز الهند، وزيت زيتون، وزيت لوز، وزيت جرجير) + 3 أكواب ورق آس + كوبين ورق سنامكي.
الطريقة: تخلط جميع المكونات جيدا ثم ترفع على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ويصفى الخليط ويوضع على الشعر قبل غسله بساعتين، تساعد هذه الوصفة علي تكثيف الشعر



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أقنعتك الطبيعية في رمضان صحي

لطالما كانت المنتجات الطبيعيَّة هي الأفضل للبشرة، خاصة الغنيَّة بالفيتامينات والمعادن الطبيعيَّة التي تحتاجها البشرة لتكون أكثر نضارة وجمالاً وصحة. اختصاصيَّة التجميل بالأعشاب الطبيعيَّة، ناهد ضناوي، تقدم لنا عدداً من الأقنعة الطبيعيَّة التي يمكن الاستفادة منها لمختلف أنواع البشرة. فهي تساعد على تغذية البشرة وحل العديد من المشاكل التي يمكن أن تعاني منها، و يمكنك استغلال شهر رمضان و عادات الصيام المجددة لعمليات الجسم وتحسين اداءها باستخدام هذه الأقنعة و تجديد بشرتك ومافقدته طوال العام.
– قناع زيت السمك لتغذية البشرة الجافة
– مكوناته : صفار البيض عدد 2 6 نقط من زيت السمك.
يتم مزج المكونات جيداً عن طريق الخفق، ثم يطلى الوجه كاملاً بواسطة فرشاة نظيفة ويترك القناع على الوجه نحو 15 دقيقة، يزال بعدها بقطعة قطن مبللة بماء الورد ثم يغسل الوجه بالماء والصابون المخصص للبشرة الجافة، يرطب الوجه بعدها مرة أخرى بماء الورد.
– قناع للبشرة الدهنيَّة ومعالجة المسام المفتوحة
– مكوناته: ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض ملعقة كبيرة من الخميرة المذابة بملعقتي ماء ملعقة من النشا المذاب في ملعقتي طعام من ماء الورد عصير حبة من الكيوي.
اخلطي المزيج جيداً وضعيه على الوجه بعد غسله بالماء البارد واتركيه لمدة 10 دقائق بعدها قومي بشطف وجهك بالماء البارد. يمكنك تكرار العمليَّة مرتين أسبوعيَّاً.
– قناع العسل بالخميرة لتغذية البشرة العاديَّة
– مكوناته: ملعقتان من عسل النحل الصافي ملعقتين كبيرتين من الحليب الدافئ مسحوق قرصين من خميرة البيرة.
يتم مزج المكونات السابقة جيداً إلى أن تصبح على شكل كريم، ومن ثمَّ دهن الخليط على الوجه بأطراف الأصابع. يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يزال بقطعة قطن مبللة بماء الورد، بعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف جيداً.
– كريم النعناع لعلاج الرؤوس السوداء
ضعي حزمة من أوراق النعناع في العصارة لتحصلي على العصير. أضيفي ملعقة صغيرة من بودرة الصلصال الناعم وملعقتين من زيت الزيتون و عصير 3 حبات من العنب. رجي المزيج جيداً، ثم ضعيه على وجهك ودلكيه، وامسحي الفائض منه وأعيديه إلى الثلاجة وتخلصي منه بعد أسبوع.
– قناع لعلاج الهالات السوداء تحت العينين
– مكوناته: ملعقة كبيرة من النشا ملعقة كبيرة من عصير الخيار حليب فاتر ملعقة صغيرة من دقيق الحمص نقطتين من زيت الخبازي.
اخلطي المكونات جيداً ومدي المزيج على قطعة شاش وضعيها على العينين مدة 10 دقائق، بعد ذلك ارفعي قطعة الشاش واغسلي عينيك جيداً بالماء الفاتر.
– علاج الرموش المتقصفة
ادهني رموشك في المساء بزيت الخروع الممزوج بزيت رشيم القمح ثلاث مرات أسبوعيَّاً.
نصائح لتجنب انتفاخ الجفون
1- تجنبي السهر والإرهاق.
2- ابتعدي عن الإفراط في تناول الملح والمخلالات.
3 ـ تجنبي الكريمات الدهنيَّة التي تعمل على حفظ الماء في الأنسجة.
– لعلاج انتفاخ ما تحت العينين
توضع شرائح البطاطا الرقيقة وتترك على الجفون مدة نصف ساعة، بعدها تمسح بماء الورد.
– قناع الفجل البلدي لتبييض الوجه والتخلص من النمش
– مكوناته: ملعقة من عصير الفجل ملعقة من اللبن.
تخلط المكونات جيداً ثم توضع طبقة من الخليط على البقع وبعد أن يجف تماماً يشطف الوجه بالماء الفاتر ويكرر ذالك يوميَّاً.
– قناع لعلاج حب الشباب
مكوناته: نصف ملعقة صغيرة من عطر الخزامى نصف ملعقة صغيرة من القويسة كأس من الكحول عيار 70.
تخلط جميع المكونات وتوضع على المكان المراد علاجه.
لتتجنبي ظهور حب الشباب
1- اشربي كميَّة كافية من المياه يومياً لتخليص الجسم من السموم.
2- نظفي بشرتك من الماكياج.
3- تجنبي استخدام المناشف غير النظيفة وغير الخاصة بك لتتجنبي العدوة.
4- الإمساك المزمن وسوء التغذية كفيلان بأظهار الحبوب على الوجه.
5- تجنبي استعمال الكريمات المنشطة والغنية جداً التي لا تلائم بشرتك في هذا الفصل.
إعتني بعنقك
العنق هو أحد النقاط الضعيفة في الجسم، فهو سريع العطب، لأنَّ العضلات التي تشده لا تعمل إلا قليلا وتسترخي بسهولة وسرعة، لذلك فإنَّة يستحق منك اهتماماً خاصاً.
– قناع دقيق الشوفان للعنق
-مكوناته: 50 غراماً من دقيق الشوفان المنخول وكميَّة كافية من اللبن وعصير ليمونة واحدة.
افركي العنق بهذا المزيج مبتدئة بمنطقة الصدر وصاعدة إلى أعلى واتركيه مدة نصف ساعة. ينصح باستخدامه يوميَّاً.




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

فن تجميل الجسد بالمستحضرات الطبيعية للعناية بالشعر

السلام عليكم

للعنايه بالجسم..حمامات روعه للجسم..حمامات مميزه للجسم..انواع الحمامات..حمامات اللبن..حمامات البابنونج للجسم..حمامات لنعومة الجسم..حمامات الخل لنضارة الجسم..حمامات الزيوت للجسم..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبـآآحكم // مسـآآئكم.,’.
……………. مكلل بـ أجمل ورود
………………………… ….. وزهور البساتين
و أشذاها عبقاً…………………..
كيفكم؟
نقلت لكم اجمل انواع الحمامات من كتاب ( جمالك بدون مكياج )

للعناية بجسمك وببشرتك
وهذي انواع الحمامات التي اعجبتني ولها تأثير كبير على نعوومه البشرة :
1/ حمامات الزيوت.
2/ حمامات الأعشاب.
3/ حمامات الخل.
4/ حمامات اللبن.
5/ وصفات من الزيوت الطبيعية لدهان الجسم.
6/ اصنعي بنفسك : صابوناً لتنظيف البشرة وتجميلها.

حمّام « المليونيرات » الزيتي لتجميل الجسم :
المكونات :
ـ 2 بيضة.
ـ 16 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ـ 8 ملاعق كبيرة زيت ذرة.
ـ 8 ملاعق كبيرة زيت لوز.
ـ 3 ملاعق صغيرة عسل نحل.
ـ 16 ملعقة كبيرة لبن.
ـ 2 ملعقة صغيرة صابون مبشور.

التحضير والاستعمال :
يُضرب البيض مع العسل والزيوت ثم يقلب الخليط مع إضافة اللبن والصابون..
يُعبّأ المستحضر في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
تُضاف كمية صغيرة من هذا الخليط لماء الحمام الدافىء ، ويخلط بالماء،
مع تجنب استخدام ماء ساخن.
هذا الحمام قد يكون مرتفع التكاليف ، إلاّ أن له فوائد جمالية عظيمة
تفوق بكثير فوائد المستحضرات التي تباع بالمحلات لعمل الحمامات..
حيث تعمل الزيوت والبيض على ترطيب الجلد وتغذيته
بينما يعمل العسل على تليين الجلد وإكسابه النعومة والحيوية..
. أما اللبن فهو من أعرق وأقوى وسائل التجميل المعروفة..
ولذلك فهو يستحق حقاً أن يكون حمام المليونيرات !

حمام زيت الياسمين ـ لنعومة البشرة :
المكونات :
ـ 3 ـ 4 ملاعق كبيرة زيت ياسمين.
ـ 425 مل زيت خروع.

التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً ببعضها البعض ، وتحفظ في زجاجة.
يضاف كمية بسيطة من المستحضر لماء الحمام ( لا تتعدى ملء ملعقة كبيرة ).

خليجية

حمامات من زيوت مختلفة :
المكونات :
يمكن الاستفادة من العديد من الزيوت النباتية والعطرية بإضافتها لماء الحمام..
فمن خلال عمل هذه الحمامات بصفة منتظمة تعمل هذه الزيوت على تجميل الجسم
لما تضفيه على البشرة من نعومة ونضارة وحيوية..
ذلك بالإضافة لانتفاع الجسم ببعض الفوائد الصحية المعروفة عن هذه الزيوت.
ويكون عمل هذه الحمامات بإضافة بضع نقاط من الزيت
لماء الحمام سواء كان بارداً أو دافئاً.

وهذه أمثلة لبعض الزيوت المستخدمة في عمل الحمامات :
ـ زيت الزيتون ( من أفضل الزيوت لعمل الحمامات ).
ـ زيت الخروع.
ـ زيت اللوز.
ـ زيت الاُفوكادو.
ـ زيت كبد الحوت.
ـ الجلسرين.
ـ زيت الياسمين.
ـ زيت العُصفُر.
ـ زيت السمسم.
ـ زيت بذر الكتان.
ـ زيت عباد الشمس.
ـ الزيت التركي الأحمر.
ـ زيت ( روح ) الورد.

حمامات الاعشاب / صحة … جمال … انتعاش
إضافة بعض أنواع الأعشاب إلى ماء الحمام يضفي فوائد صحية وجمالية وانتعاشاً
إلى فوائد الحمام ذاته كوسيلة للتنظيف وأيضاً كوسيلة للتداوي من بعض الأمراض
لما لهذه الحمامات المائية المتكررة من فوائد صحية عديدة
سواء كانت ساخنة أو دافئة أو باردة.. إنها إحدى صيحات العلاج في الوقت الحالي..
وهو العلاج بالماء.

ويستخدم في حمامات الأعشاب :
الماء الساخن ، أو الدافىء ، أو البارد ، أوالمثلج.. لكنه يفضل أن تعتمد أغلب الحمامات
على درجة حرارة مرتفعة للماء لزيادة الانتفاع بفوائدها.
ويضاف العُشب إلى ماء الحمام بوسائل مختلفة تشمل :

ـ المستحضرات :
مثل الوصفات التالية التي تعتمد على الأعشاب.

ـ منقوع الشاي :
وهذا يحضّر بإضافة ملعقتين كبيرتين من العشب إلى فنجان مغلي ،
ويترك العشب لينقع بالماء 15 ـ 20 دقيقة ، ثم يُصفى المنقوع ،
ويضاف لماء الحمام.
ـ يمكن إمرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب ويعلق أسفل الصنبور
بحيث يمر الماء على العشب في طريقه إلى « البانيو » فيأخذ معه شيئاً من مادة العشب الفعّالة.

وتشمل الفوائد العامة لحمامات الأعشاب ، ما يلي :
ـ تليين وتجميل أنسجة الجلد.
ـ تنشيط الدورة الدموية.
ـ زيادة حيوية الجسم.
ـ تلطيف الجسم ، وإزالة توتر العضلات ، وتسكين الآلام.
ـ تقوية عظام الجسم.
ـ تليين المفاصل وتخفيف الآلام الروماتيزمية.
ـ تخفيض حرارة الجسم المرتفعة.
ـ تهدئة الأعصاب.
ـ تعمل كمطِّهر للجسم.
ـ تنظيف الجلد وإزالة الرواسب عنه.
ـ مساعدة الشفاء من الأمراض.
ـ تقوية الجسم عامة.

حمام المريمية ـ المُجدد للشباب :
المكونات :
ـ 15 , 1 لتر ماء مغلي.
ـ 2 ملعقة كبيرة من نبات المريمية المجفف.
ـ 2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام.
ـ 2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا.
ـ 2 ملعقة كبيرة صابون مبشور.
ـ 2 ملعقة كبيرة من النشا.

التحضير والاستعمال :
ـ يُغلى الماء في إناء ، وتُضاف إليه المريمية ، ثم يُغطى الإناء ،
ويستمر الغليان لمدة 15 دقيقة ، ثم يرفع الإناء من على النار ،
ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ، ثم يصفى هذا المنقوع ويُترك جانباً..
ثم يخلط الملح والصودا والصابون والنشا خلطاً جيداً..
ويضاف هذا الخليط إلى ماء الحمام ، ثم ينزل المستحم إلى الماء ،
ويسترخي به لمدة 10 ـ 15 دقيقة.. وبعد هذه المدة يضاف منقوع العشب إلى ماء الحمام..
ويظل المستحم مسترخياً بماء الحمام لمدة 15 دقيقة اُخرى.
ولابد للحصول على نتائج طيبة ، أن يُجري هذا الحمام على مرحلتين ، كما سبق ،
حيث أن الحمام الأول ( منقوع الشاي ) يعمل على تخليص الجسم من السموم
والرواسب الضارة..
بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط وإعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه وخروج الرواسب منها.

خليجية
حمام نبات الشّيبة ـ لتهدئة الأعصاب :
المكونات :
ـ كمية من أوراق نبات الشيبة المُخرّطة تعادل ملء ثلاث حفنات من اليد.
ـ 7 , 1 لتر ماء مغلي.

التحضير والاستعمال :
توضع أوراق النبات في وعاء ، ويُصبُّ الماء المغلي فوقها ، ثم يُغطى الاناء ،
ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز.. ثم يعبأ هذا المنقوع في زجاجة لحفظه.
يضاف من منقوع العشب حوالي 570 مل إلى ماء الحمام..
ويسترخي المستحم بالماء لمدة 15 ـ 20 دقيقة.
يعمل هذا الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس والاسترخاء..
ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق.

خليجية
حمام العسل والشوفان ـ لأغراض التجميل :
المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة عسل نحل.
ـ 1 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.

التحضير والاستعمال :
يُوضع العسل مع الشوفان في « برّاد » ويعلق البراد أسفل صنبور المياه
بحيث يندفع الماء الساخن إلى البراد ويهبط منه إلى ماء الحمام
فيذيب العسل والشوفان ويحملهما معه إلى « البانيو ».
يسترخي المستحم في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة على الأقل.
خليجية
حمامات من أعشاب مختلفة :
( يضاف منقوع هذه الأعشاب إلى ماء الحمام.. ويحضر المنقوع بالطريقة التي سبق توضيحها ).

حمام المريمية ـ لعلاج مشاكل الشعر :
الفوائد :
ـ ينشط نمو الشعر.
ـ ينشط الذاكرة.
ـ يمنع الطاقة.

حمام النعناع ـ لتطرية الجلد :
ـ الفوائد :
ـ يطري الجلد ويجمله.
ـ يجلب النشاط والحيوية.
ـ يعطي إحساساً بالانسجام.
ـ يزيد من فاعلية ماء الحمام كمنظِّف للجسم.

حمام البابونج ـ من أفضل حمامات التجميل :
ـ الفوائد :
ـ يليّن ويُجمِّل الجلد.
ـ يهدىء الأعصاب.
ـ يزيل التقلصات ، ويبعث على الاسترخاء.

حمام البابونج والموستاردة ـ للمرأة الحديدية !
المكونات :
ـ 8 ملاعق كبيرة بودرة موستاردة.
ـ 8 ملاعق كبيرة زهور بابونج مجففة.
ـ 15 , 1 لتر ماء مغلي.

التحضير والاستعمال :
توضع زهور البابونج في إناء ، ويُصبّ فوقها الماء المغلي ،
ثم يُسخن الإناء لمدة 30 دقيقة ، ثم يُرفع من على النار ،
ويترك لمدة ساعة واحدة للحصول على منقوع مركز.. ثم يصفى المنقوع ،
ويضاف إليه بودرة الموستاردة مع التقليب حتى تذوب البودرة.
يضاف من هذا المستحضر كمية تعادل 570 مل إلى ماء الحمام..
ومدة الحمام هي 15 دقيقة.ويعتبر هذا الحمام من الحمامات المقويّة للغاية
والمُكسبة للنشاط والحيوية ـ
كما أن له فائدة خاصة في القضاء على نزلات البرد في بدايتها.

حمام الأعشاب البحرية وفوائده العظيمة :
تحمل الأعشاب البحرية عظيم الفوائد للجسم.. فعلاوة على تأثيرها الجمالي.
من خلال إضافتها لماء الحمام حيث تغذي الجلد وتكسبه نعومة وجمالاً ،
فقد وجد كذلك أنها تحتوي على مواد مضادة للروماتيزم الروماتويد على وجه الخصوص )..
ولهذا السبب نجد أن الإصابة بالروماتيزم تكاد تنعدم بين أفراد الشعب الياباني نظراً
( لإقبالهم على تناول الأعشاب والمأكولات البحرية ضمن غذائهم اليومي.

حمامات الخل :
حمام خل التفاح ـ للصحة والجمال :
المكونات :
وجد أن خل التفاح له قيمة صحية عظيمة يشيد بها خبراء الطب الطبيعي..
وإذا أضيف لماء الحمام ( حوالي ملعقتين كبيرتين ) فإنه يبعث النشاط في الجسم ،
ويزيد من مناعته للمرض ، ويخلص الجلد من الرواسب والسموم ، ويُجمّله بوجه عام.

حمام الخل وإكليل الغار ـ لتجديد النشاط والحيوية :
المكونات :
ـ 8 ملاعق كبيرة من أوراق إكليل الغار المفرومة.
ـ 570 مل ماء مغلي.
ـ 570 مل خل التفاح.

التحضير والاستعمال :
توضع الأوراق في إناء ويُصبّ فوقها الماء المغلي ثم يُغلق الإناء ،
ويترك لمدة 30 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف للإناء خل التفاح..
ثم يصفى المستحضر ، ويعبأ في زجاجة.
يضاف من المستحضر 570 مل إلى ماء الحمام ، وتتراوح مدة الحمام من 15 ـ 20 دقيقة.
يعمل هذا الحمام على زوال الإجهاد والإرهاق وتجديد النشاط والحيوية.

حمام الخل والريحان ـ للانتعاش والتجميل :
المكونات :
ـ 4 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع المجففة.
ـ 2 ملعقة كبيرة من أوراق الريحان المجففة.
ـ 570 مل ماء.
ـ 570 مل خل التفاح.

التحضير والاستعمال :
يُسخّن الماء وخل التفاح حتى الاقتراب من درجة الغليان.. ثم تضاف الأوراق
ويستمر التسخين مدة 10 دقائق ، ثم يرفع الإناء من على النار ،
ويترك لمدة للحصول على منقوع مركز.. ثم يُصفى المنقوع ، ويحفظ في زجاجة.
يضاف من هذا المنقوع حوالي 285 مل إلى ماء الحمام.

حمام الخل والعنبر ـ للتقوية وتجديد النشاط :
المكونات :
ـ 570 مل خل أبيض مغلي.
ـ 570 مل رؤوس ( أزهار ) نبات العنبر.

التحضير والاستعمال :
توضع الزهور في إناء، ويُصبّ فوقها الخل المغلي ، ثم يوضع غطاء الإناء ،
ويغلق بإحكام.. ويُرجّ عدة مرات طوال اليوم. وبعد مضي 15 يوماً ، يصفى منقوع الزهور
في الخل ، ويعبأ في زجاجة ، ويستخدم هذا المستحضر بمعدل ملء فنجان لكل حمام.
لهذا الحمام فائدة عظيمة فهو مقوٍ للجسم ومجدد للنشاط..
علاوة على أنه يضفى على ماء الحمام لوناً أزرق مما يجعل المستحم
يشعر بالمتعة والانسجام كأنه يستحم في بُحيرة !




منقول



يسلمووووووووو ع الموضوع



الله يسلمك



بارك الله فيكي

خليجية