الوسم: الطرق

][][§¤°^°¤§][][ لبياض الأسنان :
تدعك الأسنان يوميا ولمدة أسبوع بالعسل الطبيعي مع المعجون إلى أن تصبح بيضاء ثلجية ، ثم تدعك كل ثلاث أيام مرة واحدة .

لتقوية الأظافر :
اخلطي ملعقة زيت لوز مع صفار بيضة وضعيها على الأظافر لمدة ربع ساعه:11_1_122[1]::11_1_122[1]:

• لصفاء العينين :
قومي بعمل حمام غسيل لعينيك باستخدام مقدار فنجان صغير من الماء مضافا إليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، ضعي عينيك كل على حدة في الفنجان مع فتحها وتحويل نظرتها في جميع الاتجاهات الأخرى وسوف تدهشك النتيجة .

• للحبو السوداء :
اختاري ثمرتين كبيرتين من الطماطم الناضجة تماما وانزعي القشرة الرقيقة منها واهرسيها بالشوكة أضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون أو القشدة وامزجي الخليط جيدا ، ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك فيما عدا المنطقة المحيطة بالعينين واتركيها مدة تتراوح بين 15/20 دقيقة ، فإذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب يفضل أن تستغني عن المادة الدهنية القشدة .

• الأناناس قابض للبشرة :

لفاكهة الأناناس مفعول قابض ، وهي مليئة بالأنزيمات التي تنعم البشرة . فمري قطعة من الأناناس على بشرتك وبحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة .

• التين لصفاء البشرة :

فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة ، وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر .

•لبشره جميله:
للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباحا ومساء لمدة أسبوع…

يقوم حمام الزيت بعملية تعويض للشعر للذي فقد الحيوية واللمعان . كذلك فإنه مفيد جداً لفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصاً إذا إستخدم بالطريقة الصحيحة.
الطريقـة|~
أولاً: تقسيم الشعر الي أربعة أقسام
ثانياً : وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولاً الي أطراف الشعر كل قسم على حـده حتى نهاية الرأس
ثالثاً : عمل المساج الخفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو الزيت الي جميع أقسام الشعر .
رابعاً: تغطية الشعر في غطاء بلاستيكي أو إستخدام السشوار لمدة عشرون دقيقة . شطف الشعر بالماء الفاتر ويغسل بشامبو خفيف، وأنصحك بعدم وضع نوع واحد من الزيت لأنه قد لا يناسب شعرك يجب أن تخلطي عدة زيوت مع بعضها 5 أو 6 أنواع من الزيوت على الأقل

طريقة عمل حمام الزيت|~
اولاً: يعمل مساج للشعر – أي تفرك فروة الرأس بالأصابع قبل بداية الحمام
ثانياً: يلف حول الرأس فوطه بللت بالماء الساخن ثم عصرت
ثالثاً: تسخن مجموعة الزيت قليلاً .
رابعاً: يوضع الزيت على الرأس ثم يفرك بالأصابع .
خامساً: يترك الزيت على الرأس لمدة أربع ساعات.
سادساً: يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف

أفضل الزيوت|~
زيت الخس – زيت الخروع – زيت الشمطري- زيت جوز الهند – زيت السمسم – زيت الصبار – زيت اللوز – زيت الجرجيروأخيرا زيت المنك لآنه أقرب الزيوت قربا لطبيعة الجسم لآنه ليس من الزيوت النباتية.

يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا، ومنها :
– الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.

– تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.

– عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.

– شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.

– استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل .

– استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .

– عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.

– استخدام صفار بيضة مع ربع كوب “مايونيز” للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.

– الإستحمام بماء ساخن لتنظيف الجلد من الدهون السطحية الموجودة على البشرة، والماء الساخن يفيد فى إزالة السمنة، مع مراعاة التدرج فى استعمال الماء الساخن، بحيث تبدئين باستخدام المياه العادية ثم ترفعين الحرارة بشكل تدريجي، وذلك مع غسل الجسم من أسفل إلى أعلى.

وقد جمعت هذه الوصفات للتقشير وان شالله تستفيدوا منها
تقشير لكل أنواع البشرة
قشور البرتقال

لا تتخلصي من قشور البرتقال و الليمون.جففيهم و لكن دون تعريضهم للشمس.اطحنيهم ليتكون لديك بودرة
اخلطي 1 ملعقة كبيرة من بودرة قشر البرتقال.

1 ملعقة كبيرة من القمح
1/2 ملعقة كبيرة من عسل النحل و القليل من الحليب ليتكون لديك عجينة متجانسة.

قبل الستحمام، دلكي جسمك كله بهذه العجينة في حركات دائرية. سوف استحمي بطريقتك المعتادة
سوف تخلصك هذه العجينة من الخلايا الميتة و تجعل جسمك لامع و نقي.

تقشير الشوفان
1/2 ليتر من الحليب الكامل لدسم
1/2 كوب من الشوفان المطحون أو بودرة الشوفان

اخلطي المكونات جيدا و ضعيها في البراد لمدة ساعتين. ثم ضعيها على جسمك و اتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بماء فاتر مضاف إليه بعض قطرات الليمون. هذا القناع يساعد على تضيق المسام و تنظيف البشرة

تقشير المشمش

1/2 ملعقة صغيرة زيت مشمش
1ملعقة صغيرة زيت كافور
1/2 ملعقة صغيرة شمع النحل
1 ملعقة صغيرة أملاح بحرية
1ملعقة صغيرة بودرة اللوز
2 ملعقة صغيرة شامبو الأطفال

اخلطي شمع العسل و زيت الكافور و زيت المشمش علي نار هادئة و ارفعيهم من على النار و اضيفي الأملاح و بودرة اللوز و الشامبو. ثم استخدميه كمقشر لجسمك قبل الحمام

تقشير البشرة باستعمال صودا الخبز

يعتبر تقشير البشرة بإستعمال صودا الخبز من أهم عناصر العناية اليومية بالبشرة، ويمكنك القيام بتقشير البشرة داخل المنزل بمكونات موجودة في المطبخ، وتعد صودا الخبز من أفضل الطرق لتقشير البشرة بطريقة طبيعية تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة.
• خطوات تقشير البشرة باستخدام صودا الخبز:

– تخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز (بيكربونات الصودا) مع معلقتين كبيرتين من غسول تنظيف الوجه وتصنع به عجينة طرية.
– توزع العجينة على الوجه باستخدام أطراف الأصابع ويراعى الابتعاد عن المنطقة المحيطة بالعين لأنها حساسة للغاية.
– يفرك الوجه بلطف في شكل حركات دائرية.
– يراعى التركيز على المناطق التي تحتوي على الرؤوس البيضاء والسوداء ويرجى عدم المبالغة في الفرك حتى لا تصاب البشرة بضرر.
– يشطف الوجه بالماء بمجرد الانتهاء من الفرك

طريقة عمل مقشر طبيعي للجسم
31 مايو 2022 بواسطة نور الدوسري | 44249 26

تعتبر مقشرات الجسم أو الإسكراب من أهم منتجات العناية للبشرة التى لا غنى عنها عند كل إمراة، حيث يعمل الإسكراب على إزالة الخلايا الميتة من الجلد وإعادة حيوية البشرة وتفتيحها، ولتحضير إسكراب منزلي عليكِ إتباع هذه الإرشادات:

طريقة صنع إسكراب المشمش لتقشير الجسم:

المكونات:
– ملعقتين شامبو أطفال
– ملعقة صغيرة زيت مشمش
– ملعقة صغيرة زيت خروع
– ملعقة صغيرة ملح
– ملعقة صغيرة لوز مفروم
– ½ ملعقة صغيرة شمع عسل

الطريقة:

– يتم إذابة شمع العسل وإضافة زيت الخروع وزيت المشمش اليه مع خلط المكونات مع بعضها جيداً.

– يرفع المزيج على النار ثم يضاف إليه ملح البحر واللوز ثم يضاف الشامبو مع التقليب.

– بعد ذلك يؤخذ من هذا الخليط ويدلك به الجسم ثم يغسل بالماء الفاتر.

لتقشير البشرة و تلميعها
أولاً : يتم تبويخ الجسم
و ذلك بالاسترخاء في ماء دافئ لمدة ربع ساعه لتلين البشرة و تسهل عمليه التقشير..

ثانياً:يتم تقشير البشرة طبيعيا و ذلك بعدة طرق :

الطريقه -1-
سكر + ليمون
يدعك الجسم بالسكر و الليمون و خاصة المناطق الداكنة و يستمر الدعك او التقشير في سائر
الجسم لعدة دقائق ثم يغسل جيداً.

الطريقة -2-

2 م ك سكر + نص فنجان زيت زيتون
تبدأ عمليه الدعك و التقشير لعدة دقائق ثم تغسل جيدا بماء فاتر ثم بـــــارد لتهدئة البشرة

الطريقة -3-

كأس كبير أرو مطحون + 1 م زيت زيتون + لبن .ادي
يخلط الارز بالزيت باللبن ألى ان يصبح كالكريم ثم يدعك به الجسم لدقائق ثم يغسل جيداً.

الطريقة -4-
التقشير بفاكهه الجوافه و يتم بتقشير الجوافه قشرة سميكه نوعا ما و يدعك بها البشرة و بشكل دائري

بمناسبة قدوم رمضان اغتنموا الفرصة
هذه طرق لحفظ القرأن ادعو الله ان تفيدكم و من فضلكم انشروها
لكل الي تعرفونهم فالدال علي الخير كفاعله
إذا حفظت من القرآن الكريم في اليوم ( آية واحدة فقط ) تحفظ القرآن كله في مدة 17 سنة و7 أشهر و9 أيام 0
وإذا حفظت في اليوم 2 آية تحفظه في 8 سنوات و9 أشهر و18 يوماً
وإذا حفظت في اليوم 3 آيات تحفظ القرآن في 5 سنوات و10 اشهر و13 يوماً
وإذا حفظت في اليوم 4 آيات تحفظ القرآن في 4 سنوات و 4 اشهر و 24 يوماً
وإذا حفظت في اليوم 5 آيات تحفظ القرآن في 3 سنوات و6 اشهر و 7 أيام
وإذا حفظت في اليوم 6 آيات تحفظ القرآن في 2 سنتين و 11 شهرا و 4 أيام
وإذا حفظت في اليوم 7 آيات تحفظ القرآن في 2 سنتين و 6 اشهر و 3 أيام
وإذا حفظت في اليوم 8 آيات تحفظ القرآن في 2 سنتين و 2 شهر و 12 يوماً
وإذا حفظت في اليوم 9 آيات تحفظ القرآن في 1 سنة و 11 شهراً و 12 يوماً
وإذا حفظت في اليوم 10 آيات تحفظ القرآن في 1 سنة و 9 أشهر و 3 أيام
وإذا حفظت في اليوم 11 آية تحفظ القرآن في 1 سنة و 7 أشهر و 6 أيام
وإذا حفظت في اليوم 12 آية تحفظ القرآن في 1 سنة و 5 أشهر و 15 يوما
وإذا حفظت في اليوم 13 آية تحفظ القرآن في 1 سنة و 4 أشهر و 6 يوما
وإذا حفظت في اليوم 14 آية تحفظ القرآن في 1 سنة و 3 أشهر فقط 0
وإذا حفظت في اليوم 15 آية تحفظ القرآن في 1 سنة و 2 شهر و 1 يوماً
وإذا حفظت في اليوم 16 آية تحفظ القرآن في 1 سنة و 1 شهر و 6 أيام
وإذا حفظت في اليوم 17 آية تحفظ القرآن في 1 سنة و 10 أيام0
وإذا حفظت في اليوم 18 آية تحفظ القرآن في 11 شهر و 19 يوماً
وإذا حفظت في اليوم 19 آية تحفظ القرآن في 11 شهر و 1 يوماً0
وإذا حفظت في اليوم 20 آية تحفظ القرآن في 10 شهر و 16 يوماً
وإذا حفظت في اليوم 1 وجه تحفظ القرآن .. في 1 سنة و8 شهر و12 يوماُ
وإذا حفظت في اليوم 2 وجه تحفظ القرآن .. في 10 أشهر و 6 أيام فقط

لا تنسى أن كل حرف تنطقه عند قراءة القرآن الكريم بحسنة ، وتكتب عشر حسنات ! .. في ( بسم الله الرحمن الرحيم ) مثلاً 19 حرفاً .. تحتسب ب 190 حسنة ! .. فقط عند التسمية 190 حسنة .. فكيف بالآيات ، والتكرار التلقائي مع الحفظ وبعد الحفظ ؟. ( حقاً فرصة العمر ) .. لأن بعض الموازين يوم الحساب قد لا تحتاج إلا لحسنة واحدة لترجح كفة حسناتها على كفة سيئاتها فينفتح الطريق بفضل الله ورحمته إلى الجنة ! . لا حرمنا الله الطريق الآمن إليها . رزقنا الله جميعاً عونه وتوفيقه والصدق والإخلاص والقبول ، وحسن العاقبة .. اللهم آمين

حفظ القرآن في 1000يوم بإذن الله تعالى

تقوم الفكرة على أساس حفظ القرآن كاملا خلال الفترة المحددة مع حرية اختيار:
1. المكان
2. الوقت
3. الجزء

ملاحظات أولية :
يجب أن يكون الحفظ من مصحف الحفاظ "كل صفحة بها خمسة عشر سطرا " للأسبا الآتية :
1. لأنه يبدأ بأول الآية وينتهي بآخر الآية في نفس الصفحة مما يساعد على التركيز في الحفظ
2. لأن كل20 صفحة تساوي جزءا كاملا (عدا جزء عم) وهذا موافق لطريقة الحفظ
3. يقصد بالصفحة وجه واحد فقط

طريقة الحفظ :
1. أن يحفظ الشخص في كل يوم صفحة واحدة فقط
2. بعد حفظ خمس صفحات يكون اليوم السادس للمراجعة ،وهكذا حتى نهاية الجزء
3. بعد حفظ جزء كامل تخصص أربعة أيام لمراجعة الجزء المحفوظ
4. بعد حفظ خمس أجزاء (حسب الطريقة السابقة) تخصص عشر أيام لمراجعة الأجزاء الخمسة المحفوظة
5. عند إتمام حفظ عشر أجزاء تخصص خمسة عشر يوما لمراجعة الأجزاء العشر
6. عند إتمام حفظ خمسة عشر جزء تخصص خمسة وعشرين لمراجعة الأجزاء المحفوظة
7. عند حفظ عشرين جزء تخصص ثلاثين يوما للمراجعة الشاملة لمراجعة الأجزاء المحفوظة
8. عند حفظ خمسة وعشرين جزء :0تخصص خمسة ثلاثين يوما للمراجعة الشاملة لمراجعة الأجزاء المحفوظة
9. عند إتمام حفظ القرآن كاملا تخصص خمسة و أربعين يوما للمراجعة الشاملة
10. بهذه الطريقة تكون قد حفظت القرآن في 1000 يوم.

مقترحات للحفظ :
1. لك حرية اختيار الجزء الذي تريد حفظة ، وحرية اختيار الوقت والمكان
2. استغل أوقات الفراغ في الحفظ والمراجعة ولا تضيعها ،ومن الأوقات التي تستغل أثناء انتظارك لإنجاز معاملة ما ،وبعد صلاة الفجر ، بين الأذان والإقامة ، بعد صلاة الظهر…الخ
3. استخدم الورقة والقلم في كتابة الآيات التي ستحفظها.
4. قم بتصوير الصفحة التي تريد حفظها واجعلها معك طوال اليوم لتحفظ منها مع مراعاة عدم دخولك الحمام بها
5. استخدم الشريط للآيات التي ستحفظها واستمع لها أثناء القيادة أو أثناء استراحتك قبل المنام
6. اجعل لك شيخا تقرا عليه القران لتحسن القراءة والتلاوة والتجويد.
7. اشترك مع عائلتك أو أصدقائك في حفظ الآيات ويفضل وضع مكافأة مادية.
8. احرص على قراءة ما تحفظه في صلواتك (الفرائض، السن،التطوع)
9. اقرأ تفسير الآيات التي ستحفظها ليسهل عليك الحفظ
10. اجعل نيتك خالصة لله تعالى ،ثواب الله عز وجل
11. أن تضع بين يديك الفضل العظيم في حفظ القرآن
12. ابتعد عن التسويف و ابدأ بعزيمة قويه وهمة عالية في حفظ القرآن
13. و أخيرا ابتعد عن الذنوب والمعاصي فإنها سبب رئيسي في عدم الحفظ وكثرة النسيان

نظرة عامة
الطرق المختصرة التالية في الرياضيات ستساعدالتلاميذ استيعاب بعض المفاهيم الصعبة وذلك بتقديم أساليب أبسط
لقد تم تطبيق هذه الطرقبنجاح في مناهج الرياضيات للمستوى الرابع، أفادت التلاميذ في استيعاب المفاهيموتذكرها، وقد أحرزوا تقدما ملموسا في نتائجهم
الأهــداف
فلسفة هذه الطرق المختصرة هي الربط القوي بين مايتعلمه التلاميذ حديثا مع ما تعلموه من قبل والاهتمام بفكرة أن تلاميذ المرحلةالابتدائية مثل الحاسبات (الكمبيوتر)، عندما تحاول تعليمهم مادة جديدة يجب إعادةبرمجتهم في كل مرة، ما لم تجد طريقة سهلة لربط الجديد معالقديم
جمع الأرقام
الغرض
التأكد من صحة عملية الضرببين عددين أو أكثر، يجب أن يتقن التلاميذ عملية الضرب والجمعمعا
اجمع أرقامكل عدد إلى أن تحوله إلى رقم واحد اكتب حاصل ضرب الرقمين
4
1×
4=3+1 , 13=5+8
1=1+0 , 10=3+7
58
37 ×
اجمع أرقامكل عدد ناتج من عملية الضرب إلى أن تحوله إلى رقم واحد ثم اجمعالرقمين
1
3+
1=1+0 , 10=4+0+6
3=1+2 , 12=0+4+7+1
406
1740 +
اجمع أرقامالنتيجة النهائية إلى أن تحوله إلى رقم واحد
4
4=1+3 , 13=6+4+1+2
2146
تأكد أنك حصلت على نفسالنتيجة في الثلاث خطوات ، وفي هذه الحالة كانت رقم 4
القسمةالقصيرة على أعداد من رقم واحد
الغرض
تعليم الطلاب المفهومالأولي للقسمة على رقم واحد، بدون تشويش شكل القسمة المطولة
الأنشطة والإجراءات
هذه الطريقة قد تماستخدامها بنجاح في تقديم مفهوم القسمة وعلاقتها بالضرب. الطلاب الذين قد أتقنواحقائق الضرب ليس لديهم صعوبة في القسمة على رقم واحد. إن فكرة القسمة المطولة منالأفضل تدَريسها بعد أن يفهم الطلاب مفهوم القسمة القصيرة ويتمكنوا من قسمة أي عددعلى رقم واحد
السبب الجوهري في فهم القسمة المطولة هو أنالتلاميذ منذ المستوى الأول قد تعلّموا أن يضيفوا ويطرحوا المسائل من اليمين إلىاليسار بادئين بخانة الآحاد. لكن في حالة القسمة المُطَوَّلة يتعلم التلاميذ أنيعملوا من اليسار إلى اليمين، وهذا يخالف ما تعلموه من قبل. أيضا يجب على التلاميذأن يتقنوا سلسلة من الخطوات ( قسمة، ضرب، طرح، يضع الناتج أسفل، يحتفظ بالبقية ) التي تستخدم العديد من المفاهيم الرياضية الصعبة. في القسمة القصيرة يستخدم الطالبعمليات الضرب لتقسيم العدد واكتشاف المتبقي
المثال الأول
3/7
2=3/7
ويتبقى 1
2=3/7
المثالالثاني
3/72
ويتبقى 12
2=3/72
24=3/72
المثالالثالث
4/6357
ويتبقى 23
4/6357
ويتبقى 37
4/6357
ويتبقى 15
4/6357
ويتبقى 3
4/6357
كم 4 توجد في رقم 15؟ 3
ما هم الرقمالمتبقي؟ 3
إن المسألة الآن كاملةوللتأكد من الحل ننفذ العملية التالية: (1593 × 4) +3 = 6375
الحسابات الرّئيسية قد تمتمن قبل الطالب. هذه الخطوات تعمل مع قسمة أي عدد على رقم واحد
إن مفهوم القسمة المطولةيجب أن يُقدَّم للطلاب بعد أن يتقنوا القسمة القصيرة، وهذه الطرق المختصرة ساعدتالتلاميذ بشكل واضح وكان متوسط نتيجتهم بعد الاختبار كان 94بالمائة
المقترحات/ التعديلات
حتى لا يشوش الطلاب تأكدمن أنهم قد أتقنوا المهارات قبل تقديم الطرق المختصرة
·
تأكد من أن التلاميذيفهمون أن الطرق المختصرة للتأكد من عملهم فقط
·
اطلب من الطلاب ابتكارأساليب أخرى للتأكد من حساباتهم واختبر صحتها
·