التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الطريقه الصحيحه لإستخدام حمام الزيت

خليجية

الطريقة ا لصحيحة لحمام الزيت ، فوائد حمام الزيت للشعر

يقوم حمام الزيت بعملية تعويض للشعر للذي فقد الحيوية

واللمعان . كذلك فإنه مفيد جداً لفروة الرأس ويساعد على
زيادة نمو الشعر وخصوصاً إذا إستخدم بالطريقة الصحيحة.

الطريقـة
أولاً: تقسيم الشعر الي أربعة أقسام

ثانياً : وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولاً الي
أطراف الشعر كل قسم على حـده حتى نهاية الرأس

ثالثاً : عمل المساج الخفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول
الكريم أو الزيت الي جميع أقسام الشعر .

رابعاً: تغطية الشعر في غطاء بلاستيكي
خليجية

الطريقة ا لصحيحة لحمام الزيت ، فوائد حمام الزيت للشعر
أو إستخدام السشوار
لمدة عشرون دقيقة . شطف الشعر بالماء الفاتر ويغسل
بشامبو خفيف، وأنصحك بعدم وضع نوع واحد من الزيت لأنه
قد لا يناسب شعرك يجب أن تخلطي عدة زيوت مع بعضها
5 أو 6 أنواع من الزيوت على الأقل

طريقة عمل حمام الزيت

اولاً: يعمل مساج للشعر – أي تفرك فروة الرأس بالأصابع قبل
بداية الحمام

ثانياً: يلف حول الرأس فوطه بللت بالماء الساخن ثم عصرت

ثالثاً: تسخن مجموعة الزيت قليلاً .

رابعاً: يوضع الزيت على الرأس ثم يفرك بالأصابع .

خامساً: يترك الزيت على الرأس لمدة أربع ساعات.

سادساً: يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف

أفضل الزيوت
زيت الخس – زيت الخروع – زيت الشمطري- زيت جوز الهند
– زيت السمسم – زيت الصبار – زيت اللوز – زيت الجرجير
وأخيرا زيت المنك لآنه أقرب الزيوت قربا لطبيعة الجسم لأنه
ليس من الزيوت النباتية.

يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من
خلال الالتزام ببعض الوصايا، ومنها :

– الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.

– تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.

– عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.

– شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين
على اللمعة المطلوبة.

– استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد
قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل .

– استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة
-مع بداية الغسيل- .

– عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان،
لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق
الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط
ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون
تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من
خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.

– استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف،
وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة
رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.

– الإستحمام بماء ساخن لتنظيف الجلد من الدهون السطحية
الموجودة على البشرة، والماء الساخن يفيد فى إزالة السمنة،
مع مراعاة التدرج فى استعمال الماء الساخن، بحيث تبدئين
باستخدام المياه العادية ثم ترفعين الحرارة بشكل تدريجي،
وذلك مع غسل الجسم من أسفل إلى أعلى.

– لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط
مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون
الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه.
وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى
التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا،
وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على
تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات،
وجفاف الشعر، وفقدان رونقه.

منقول..




ثانكس



يسلمو موضوع مرتب و مفيد

تقبلي مروري




التصنيفات
منتدى اسلامي

الطريقه الصحيحه للغسل(())

الغسل , الطريقة الصحيحة للطهارة من الحيض والجنابة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغسل له اهمية كبيرة في حياتنا ولازم نكون كلنا عارفين الطريقة الصحيحة للغسل..واللي هو نفسه في حالة الطهارة من الدورة الشهرية ومن الجنابة غير ان فك الشعر اوجب في حالة الغسل من الدورة..

وانا قراتة فى اكـثر من مصــدرَ

للاغتسال في شريعة الإسلام وصف كامل ورد عن الرسول صلى الله عليه يسن الإقتداء به وهو كالآتي :

1- يغسل يديه ثلاث مرات .

2- يغسل ( أعضاءه التناسلية ) حتى لايضطر إلى مسها بعد ذلك فينتقض وضوءه إذا نوى الوضوء .

3- يتوضأ وضوءه للصلاة ويؤخر غسل رجليه إلى نهاية الغسل ( وذلك حتى لايعلق شيء من النجاسة من الماء المسكوب على الأرض في قدميه أثناء الغسل ) .

4- يبدأ بسكب الماء على رأسه ثلاثا حتى يصل الماء إلى أصول الشعر .

5- ثم يسكب الماء على بقية جسمه ويبدأ بالأجزاء اليمنى من الجسم ثم اليسرى .

6- بعد الانتهاء من سكب الماء على جميع أجزاء البدن يغسل قدميه ثم يخرج من مستحمه .

وأصل ذلك كله ماورد في الصحيحين ( البخاري ومسلم ) عن عائشة رضي عنها (( أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا اغتسل من الجنابة يبدأ فيغسل يديه ثم يفرغ بيمينه على شماله فيغسل فرجه ثم يتوضأ وضوءه للصلاة ، ثم يأخذ الماء ويدخل أصابعه في أصول الشعر حتى إذا رأى أنه قد استبرأ ( أي أوصل الماء إلى أصول الشعر ) حفن على رأسه ثلاث حثيات ثم أفاض الماء على سائر جسده ))

وعن ميمونة رضي الله عنها قالت (( وضعت للنبي صلى الله عليه وسلم ماء يغتسل به فأفرغ على يديه فغسلهما مرتين أو ثلاثا ثم أفرغ على بيمينه على شماله فغسل مذاكيره ثم دلك يده بالأرض ثم مضمض واستنشق ثم غسل وجهه ثم غسل رأسه ثلاثا ثم أفرغ على جسده ثم تنحى من مقامه فغسل قدميه ))…

وغسل كغسل الرجل إلا أنها لاتنقض ضفيرتها إذا كان لها ضفيرة ( والمقصود إيصال الماء إلى أصول الشعر فإذا وصل فلا حاجة إلى فك الضفيرة ) كما أنه يستحب للمرأة إذا اغتسلت من حيض أو نفاس أن تأخذ قطنة وتضع عليها مسكا أو طيبا وتمسح بها فرجها لتزيل أثر الدم ورائحته..

——————————————

يعني

اول ماتدخلين الحمام تتوضين توضي الصلاة لكن المسح على الراس يكون بماء كثير يدخل لفروة الراس
بعدين تكبين المويه على جزئك الايمن من الجسم الراس الجذع الرجل ويوصل كل مكان بالجزء الايمن
ويفعل زيه بالجزء الايسر يوصل الماء لكل مكان في جسمك
بعدين تدخلين كلك تحت الدش

وبعدها تبين تتفركين تبين تسوين حمام سونا تبين تحطين خلطات سوي اللي تبينه بعد كذا لكن لازم الوضوء يكون صحيح

بنات الاغلبيييييييييييييييييييييييي ييييييييييييه الاغلبيييييييييييييييييييييه من البنات مايدري كيف الطهاره بعد الحيض

يدخلون للحمام ويروشووون عادي على بالهم زيه زي باقي التروشات

بنات انشرووووووه تكفووووون انشرووووه

طلعت انا الوحيده بالعائله اللي تسوي كذا من اول ماعرفت الدوره الى يومكم

الله يجزااااااااااء المدرسه اللي علمتني الطريقة كل خير يااااارب

كنا نتكلم انا وخواتي عن الدوره والطهر طلعوا اقاربي واهلي مايعرفون ان الطهر لها طريقة

وجلسوا يتحسبون على المدرسات اللي معهم هالماده ولا شددوا بتدريس هالموضوع بشكل موسع

بنات هالرسااااااااااااااااااله واجبه عليك ارسالها

حاولوا نشرها والله والله والله راااااااااااااااااااح نحااااااسب عليه يوم القيامه هالمسأله

فتشوا بالمنتديات اكتبوا بقوقل طريقة الطهر تلقون مواضيع للبنات مايعرفون كيف

وتلقون بنات يردون يقولون نبي نعرف

بنات انشروووووووووه الله يوفقكم دنيا واخره

انشروووها ايميلات انشروها رسايل جوال انشروها بمجالسكم باي شيء انشروها رسايل على الشاشات التلفزيون

عندنا انترنت عندنا مشايخه نسسسسسسسسسسسسأل ليه مانسأل

نسأل عن هذي وين سافرت
نسأل عن هذي حملت ولا لا
نسأل عن هذي تزوجت ولا لا
نسأل عن عرووووق اللي بالجسم <<< تشفير ههههههههه
ولا نسأل عن امور ديننا

الله يهدينا ويصلحنا

راح يسألنا الله سبحانه وتعالى عنها يوم القيامه
راح يسالنا ويقولنا حنا يامعشر النساء بعصرنا هذا
عن طهارتنا من الحيض والجماع والجنابه كيف
واذا قلنا جهل منا يالله
جهل منا وعندنا مشايخه وعندنا انترنت وعندنا قنوات فضائيه دينيه
مالنا حجه مالنا حجه مالنا حجه

اللهم اني بلغت الله فشهد

اللهم ارحمنا برحمتك
اللهم اغفر لنا ياارحم الراحمين




بارك الله فيك
هههههه أبداع في الكاتبه لا حرمنا الله جديدك



بارك الله فيك



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

مكرونه سبايسي خطيره على الطريقه الايطاليه لذيذه وسريعه

بسم الله نبتدي ع المقادير:في مقلاة حطي زبد ومرتديلا صدور الديك الرومي 3 شرايح قصيه اعواد وفطر وقلبي
خليجية

حطي نص مكعب ماجي وملعقه كبيرة فلفل مجروش وثوم بودر ورشة اعشاب ايطاليه وخلطي
خليجية

سلقي مكرونه وصفيها وخليها والحين نجهز صوص الجبن قطعة زبد وطحين حمسيه على النار لين يختلطو زين

خليجية

وعب ضيفي الحليب مع التحريك وخليه يثخن
ولما يغلظ حطي بعد رشة اعشاب وفلفل ابيض ونص مكعب ماجي

وخليها على نار هاديه شوي بعدين ضيفي الجبن المبشور نوعين التشيدر والتشيدر الاصفر
خليجية

خلطي المكرونه مع خلطة الفطر والمرتديلا

خليجية

ولين جهز معاك الصوص وذاب الجبن حطي ملعقتين كبار جبن البارميزان وخلطي

خليجية
صبي صزص الجبن على المكرونه وخلطيه وشمي ريحة الاجبان م

خليجية
وهني قدميها فورا روعه صراحه
خليجية

وشوفو معاي احلى مكرونة جبن واو
منقوؤوؤل




يسلمو



يسلمؤوؤوؤوؤو




يعطيك العافية



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

صدور الدجاج على الطريقه الايطاليه من مطبخي

المقادير
4 صدور دجاج خالية من العظم
1 ونصف كوب عصير تفاح
1/2 كوب عصير برتقال
معلقتان طعام من الأعشاب الإيطالية
1/2 معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
رشة فلفل أسود (حسب الرغبة)
1/2 كوب زيت زيتون
مقدار معلقتين طعام خل أبيض
كريم مخفوق

الطريقة
يحضر وعاء ويوضع داخله صدور الدجاج (بعد غسلها جبداً بالماء) ويضاف عليها عصير التفاح (السيدر) والخل وزيت الزيتون وعصير البرتقال، الأعشاب الإيطالية، الملح والفلفل. .
وننقعهم لمدة 35 دقيقة فقط (ستلاحظين اختلاف لون الدجاج من الزهري الفاتح الى الأبيض تقريباً) بعد ذلك نبدأ بخلط المحتويات ببعض لتوزيع النكهة داخل الوعاء. .
بعد ذلك… نجهز المقلاة من غير زيت…. ونضع صدور الدجاج على المقلاة (نار هدئة) ونشويها على وجه واحد( دون تقليب (لمدة ثلاثة دقائق). .
نضيف الكريمة على الخليط في الوعاء ونخفقها جيداً حتى تنخلط جميع المحتويات. ثم نضيفها على الدجاج في القلاة حتى تنغمر. نرفع النار لدرجة متوسطة حتى يتغير لون الخليط من البيج إلى البني الفاتح (مدة 10 دقائق تقريباً). .
نقدمها مع البطاطس المهروسة وبصحة وعافية. .




مشكورة حبيبتي



الف شكر لج
تحياتي



مشكوووووورين



خليجية



التصنيفات
منوعات

الدجاج على الطريقه الإيطاليه

الدجاج على الطريقه الإيطاليه

خليجية
المقادير :-
دجاجه وزنها كيلو
ملعقتان كبيرتان زيت ومثلهما زبده
كوب وربع دقيق
عصير ليمون
كوب وربع مرق دجاج
صفار البيض
حلقات ليمون للزينه
ملح وفلفل للتبيل
الطريقه :-
– تقطع الدجاجه الى اربعة اجزاء وتبل بالملح والفلفل ويسخن الزيت والزبده فى اناء كبير للطهى .
– تحمر قطع الدجاج مع التقليب حتى تاخذ اللون الذهبى أي لمدة ( 15 د ) وتؤخذ قطع الدجاج وتوضع في طبق وترك جانباً .
– يقلب الدقيق في الدهن المتبقى من قلي الدجاج لمدة دقيقه واحده ، ثم يصب فوقه مرق الدجاج مع التقليب المستمر حتى يبدا بالغليان .
– وتعاد قطع الدجاج مره ثانيه الى الاناء ويحكم اغلاق الاناء وتطهى على نار متوسطة الحراره مدة ( 40 د ) .
– تؤخذ قطع الدجاج من الاناء وترص فى صينيه او طبق مستطيل للتقديم ونزع الدهن من الصلصه المتبقاه فى الاناء ونضيف عصير الليمون الى صفار البيض فى طبق عميق ، ثم تضاف اليهما ملعقتان من الصلصه المتبقيه ويخفق المزيج برقه .
– ثم يضاف الخليط الى الصلصه المتبقيه ( صلصة الدجاج ) ويقلب جيدا ويسخن دون ان يصل الى درجة الغليان وتصبح الصلصه سميكه نوعا ما .
– تتبل الصلصه جيدا بالملح والفلفل وتصب فوق قطع الدجاج وتزين بحلقات الليمون
وتقدم اما مع الرز او الخبز .




يسلمو
لك ودي وبأنتظار جديدك



تسلم ايديكي



خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
خليجية

اختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~،

صلوا على محمد




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

يخنه الرز على الطريقه الروسيه اكلة لذيذة

خليجية

-100 غرام من شحم الخروف
-400 غرام من لحم الخروف المقطّع إلى مكعبات
– حبتان كبيرتان من البصل المفروم ناعماً
– ملعقة صغيرة من بهار
– ملعقتان كبيرتان من الكزبرة اليابسة
– ملعقتان كبيرتان من بذور الكمون
-5 حبات كبيرة من الجزر المقشّر والمبشور
– كوبان من الأرز غير المطبوخ
– لتر من مرق الخضراوات أو مرق اللحم
– ملح وبهار، حسب الرغبة

طريقة التحضير:
1 – في قدر سميكة القاعدة، توضع نصف كميّة الشحم على النار حتى تدخّن، ثم تضاف مكعبات اللحم، وذلك حتى تصبح بنيّة اللون. وتوضع جانباً.
2- تحمّى الكمية المتبقّية من الشحم على النار، ويقلّب البصل المفروم على حرارة خفيفة حتى يصبح ذهبياً مائلاً إلى البني، وذلك لمدة 10 دقائق. ثم، تضاف البهارات وتقلى لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق، فالجزر لمدة دقيقتين إلى3 دقائق.
3 – يضاف الأرز ويقلى حتى يصبح ذهبياً ويتشرّب الزيت. ثم يعاد اللحم إلى القدر مع السوائل الناتجة عنه والمرق.
4- تغطّى القدر وتبقى على النار حتى يتشرّب الأرز المرق، مع التحريك بين الفينة والأخرى. ويقدّم هذا الطبق ساخناً.




خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية




رووووووووووووووعه ياقلبى
وجزاكى الله خيرا



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطه البصل والبطاطا على الطريقه الايطاليه طبخ اماراتي

خليجية

المقادير:
ملعقة خل أبيض
3 ملاعق زيت الذره أو زيت زيتون
ملعقة ملح وفلفل مطحون
200 غرام قلب خس أفرنجي مفتت قطع
ملعقة زعتر بري (اويجانو)طازج مفروم
2 بصل
2 بطاطا

طريقة التحضير :
– يُسخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
– يُوضع البصل في صينيةٍ رقيقة ويخبز حتى ينضج تماماً، .
– نقوم بطهي البصل لمدة 30 دقيقة تقريباً.
– تُجهز البطاطا وتُقشر وتُقطع مكعبات بحجم 2.5 سم، وتسلق حتى تمام النضج وذلك خلال 20 دقيقة.
– يخُلط في وعاء صغير الخل مع الملح، ثم الفلفل وذلك حسب الذوق حتى يمتزج الخليط جيداً.
– نُضيف الزيت ونُحرك الخليط جيداً، ثم نقوم بصب الصلصة فوق السلطة وتُقدم.




يعطيك العافية حبيبتي
سلمت يداك



التصنيفات
حلويات و مشروبات

سحلب على الطريقه السوريه جنان لا يفوتكم حلويات لذيذة

المقادير:

لتر من الحليب

8 ملاعق كبيرة من السكر او ما يعادل كأس من السكر

3- 4 ملاعق من مسحوق النشاء

ملعقتان كبيرتان من ماء الزهر

كاس ماء

للتزين:

جوز مطحون مع جوز الهند والقرفة، او فستق حلبي مدقوق ناعما، (حسب الرغبة).

أو قرفة لوحدها فقط لتطعيم المشروب

طريقة التحضير:

1- نسكب الحليب في وعاء ونضعه فوق النار ليغلي.

2- بعد غلي الحليب نضيف المعطر(ماء الزهر ).

3- نضيف السكر.

4- نمزج مسحوق النشاء مع كاس الماء ونحركه جيدا حتى يمتزج الماء مع النشاء.

5- نضيف خليط الماء والنشاء الى الحليب ونباشر بالتحريك حتى يشتد المزيج ويصبح كثيف القوام.

6-نسكب الخليط في اكواب خاصة للسحلب.

7- نقوم بتزين اكواب السحلب حسب الرغبة، او بالجوز مع جوز الهند والقرفة، او بمدقوق الفستق الحلبي.

8- يقدم السحلب ساخن.

وبالصحة والعافية…
______________________________ __________
يلا على الردود والتقيم اخواتي العزيزات.




اللة يجزآآك خير مشكورة غلاآآتو
اللة يسعدك



يعطيكي العافيه



لطرحك تميز خآآآص ..
إنتقاءك أروع وأميز ..
كلي شوق لجديدك ..

خليجية




روعة يالغلا
ابداع
شكرا لـ،ــ،ـك
تقبلي مروري




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

زوجـــك زعلان ومعصب هذي الطريقه تهديه

جـــاء زوجك وهو في قمة غضبه منك وثائر الى ابعد درجه وكأنه يريد ان يفترسك وينقض عليك والنـــار تخرج من عينيه وبدأ بالصراخ والأتهام وينقل اليك خطئك بأسلوب هجومي والصوت يعلو اكثر فأكثر..ولا يدعك تتكلمين ولا حتى تبرين موقفك..

وهنا ينشل عقلك ويتوقف تفكريك والخوف يتسلل الى قلبك وقلقه لا تعرفين ماذا سيحل بك و..و..و..و..

اختي الكريمه,,,

اذا وضعتي في هذ الموقف(لا سمح الله)

لا تتكلمي

لا تدافعي

لا تصرخي

لا تبكي

لا..ولا..ولا..ولا..
فقـــــــــط

اتجهي الى زوجك (لا تخافي)

واحضنية بقــــــــوة وحنان

وقولي بهمس في اذنه..

""أسفة حبيبي وحقك على""

وبينما انتي في حضنه اطبعي قبله رقيقه في عنقه

ثم قولي ""سو الي تبي فيني ولا أشوفك زعلان مني"" بنبره حزن وأسف …(وبنبرة البكاء)اكـــــــــيد عرفتوها

هنــــــــــا زوجك سوف يسكت ويهدأ

يتعرض الزوجان لكثير من المشاكل في حياتهما الزوجيه . والزوجان العاقلان هما من يتصرفان بحنكة وقت الغضب فإذا شد الرجل ارخت المرأة والعكس.. قابليه بأبتسامة الرضى وعين المحب …

العناق لحظة الغضب له تأثير قوي على نفس الزوج وهو مجرب للكثير اتذكر احدى الأخوات اخبرتني عن مشكلة كبيرة وقعت لها تقول وصل به للفظ كلمة انتي طالق فما كان مني إلا ان ادرت يده إلى صدري وحضنته مباشرة .. فنفتحت اسارير الرجل وقام وقبلني ..هذه قصة من قصص اخرى سمعتها..

الغضب يحطم كل شئ في حياتكما فلا تستسلما له .. هل تعرفون البلسم كيف يشفي ويداوي المجروح هكذا هي الحضن والبسمة.. والقبلة في جبين الزوج والزوجة…والكلمه الجميلة

عزيزتـــــي الزوجة..ارجوك لا تقولي في نفسك اني لا استطيع أن أقرب من زوجي وهو ثأئر لاني أخاف منه ..

انتي جربي سوف تجدي نتائج رائعه لم تتوقعيها بأذن الله

كلمات بسيطه حبيت اقولها لكم وان شاء تعجبكم وترضيكم..




مشكورة يا احلا بنوته سوريه

معاك حق بكل يلي قلتيه

انا بنت مخطوبة الله يبعد المشاكل يا رب بس اكيد راح اجرب هيك اشي بمشاكل(لاسمح الله) وغير
وكمان انو عرسي قرب والحياة لاتخلو من هذه الامور

في مثل عنا بقول بهار الحب نقار

يسلمو حبيبتي ع الموضوع




خليجية



موضوع جميل وكلام رقيق
مشكوووره يااحلى بنوته سوريه



خليجية



التصنيفات
منوعات

الي يبي يخف من سمنته ادخلو هنا عندي الطريقه لرشاقتك

تمكن فريق من العلماء من اثبات ان استهلاك الانسان للمواد الغذائية التي تحوي حمض اللاكتيك يساعد في الحد من خطرالاصابة باعراض السمنة. أبرز هذه المواد هي مشتقات الحليب التي تساعد ايضاً في الحد من الالتهابات الخفيفة.

فقد توصلت نتائج دراسة حديثة الى ان بكتيريا حمض اللاكتيك الموجودة في مشتقات الحليب تساعد في منع السمنة والحد من الالتهابات منخفضة المستوى. وعمد علماء الى اختيار فئتين من الفئران حقنت الاولى بكمية من هذه البكتيريا قبل الولادة واستمر اعطاؤها البكتيريا الى سن البلوغ بينما لم تحقن الفئة الثانية من الفئران.
وقد عمد العلماء الى اعطاء الفئتين الحمية الغذائية نفسها والسعرات الحرارية العالية فتبين ان الفئة التي لم تحقن اكتسبت وزنا، فيما ظل وزن الفئة التي حقنت ببكتيريا عاديا كما ان لديها مستويات أقل من الالتهابات الثانوية المرتبطة بالسمنة.

الدراسة هذه اثبتت ما جاءت به دراسة سابقة وجدت ان الاطفال الذين يرضعون من ثدي الام يقل لديهم خطر الإصابة باعراض السمنة.

ويرى العلماء ضرورة اهتمام الناس بنمط الغذاء لديهم ولدى اطفالهم وينصحون باستهلاك المواد التي تحوي حمض اللاكتيك الذي يساعد في انتاج البكتيريا الجيدة للجسم والمتوافرة في الحليب المخمر والجبنة واللبنة والمخللات على انواعها وعصير التفاح والشوكولا وغيرها من الأطعمة المخمرة.

ويرى العلماء ان الحفاظ على المصادر الغذائية التي تحوي البكتيريا الحميدة واعتبارَها جزءا من النظام الغذائي، يساعد في تعزيز عمل بكتيريا الجهاز الهضمي التي

تحدد بشكل تقلل من ازدياد وتطور كثير من الامراض المرتبطة بالسمنة كالسكري واالقلب.:010:




ارجووووووكم عطوني ردووود الي مايعرفني بعد يتكلم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل الشكر والتقدير لك على مشاركتك الرائعه والمميزه
وعلى هذه الموضوع الذي قمت بطرحه علينا
وتمنياتي لك بالتوفيق ومواصلة التميز معنا
وفي انتظار جديدك من المواضيع الجديدة والمميزة
لا تحرمينا من ما تقدمينه
تقبلـــــي مـــروري المتواضعــــ
ســـــلامي

خليجية



يعطيك العافيه



مششششكورة حبيبتي