التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

التوتر العضلي

التوتر العضلي

هو حالة يصير معها العضل غير المشلول منقبضاً صلباً مرناً متوتراً توتراً غير إرادي ومستمراً ثم يزول هذا التوتر بالتنويم الكلورفورمي. أما سببه فقد يكون وجود تغير مجاور كتغير مفصل مجاور ولا سيما التغير الدرني للمفصل الحرقفي الفخذي. ويشاهد تصلب العنق في الالتهاب السحائي المخي النخاعي ويصحب ذلك انثناء الركبتين أثناء جلوس المريض وتعسر بسط أطرافه السفلى. وقد يشاهد التوتر العضلي الجزئي عند النساء المصابات بالهستريا. والتخشب المسمى كتالبسي هو توتر عضلي يزول معه الانقباض الإرادي للعضل ويكتسب خاصة حفظ الأوضاع التي يوضع فيها، أي أن الطبيب يمكنه أن يفعل في الأطراف ما يفعله في قطعة من الشمع. ومن الأدواء العصبية اضطراب الحركة والارتعاش وقد يكون عاماً أو جزئياً وخفيفاً حتى أن المريض يعسر عليه فعل جميع الحركات ويكون عند الاهتزازات في الثانية من 4 إلى 5 إلى 6إلى7 أو من 8 إلى 12 يكون ذلك تارة مستمراً وتارة لا يحصل إلا عند الحركة الإرادية. وأنواع الارتعاش هي الآتية:
أولاً: الارتعاش الشيخوخي وهو يشاهد في الشيخوخة ويظهر أولاً في عضلات العنق فتهتز الرأس على الدوام ثم يمتد الارتعاش إلى الشفتين ثم إلى جميع عضلات الجسم.
ثانياً: الارتعاش الاهتزازي المسمى بمرض باركينسون ويكون فيه الاهتزاز منتظماً ومستمراً. يبتدىء من اليد اليمنى ثم يمتد إلى الساعدين فالساقين فالجذع ولا يحصل هذا الاهتزاز في ابتداء المرض إلا أثناء الراحة ويقل أو يقف أثناء الحركة الإرادية ولكنه يزداد في أثنائها إذا لاحظ المريض أن أحداً يبصره.
ثالثاً: الارتعاش الجحوظي ويكون عاماً في الجسم ولكن لا يبتدىء واضحاً إلا في الأصابع متى كانت متباعدة ومع ذلك إذا وقف المريض ووضع الطبيب يديه على كتفيه أدرك اهتزاز جسمه.
رابعاً: الارتعاش البصلي أي الشلل الشفوي اللساني الحنجري البلعومي فيحصل للمصاب ارتعاش في الشفتين وفي اللسان أثناء النطق وبذلك يعسر عليه الكلام وقد يمتد إلى عضلات الوجه ويكون واضحاً في الأيدي عند امتداد الذراعين امتداداً أفقياً وتباعد أصابع اليدين مدة ما. ويكون ظاهراً إذا أخرج المريض لسانه من فمه.
خامساً: الارتعاش الشللي يعقب الشلل النصفي الجانبي ارتعاش يسبق بالتوتر العضلي.
سادساً: الارتعاش الانتباهي وهو يحصل للمريض عند فعل حركة فقط فيصير الرأس والعنق والجذع في حركة إلى الأمام ثم إلى الخلف بمجرد ما يريد المريض المشي. وترتعش الأطراف العليا عندما يريد المريض توجيه الماء أو الغذاء إلى فمه. ويوجد في هذا المرض دائماً صعوبة في التكلم بسبب ارتعاش اللسان والشفتين.
سابعاً: الارتعاش الكحولي ويشاهد في الأطراف العليا في اللسان والشفتين ولأجل رؤيته يأمر الطبيب المريض بمد ذراعيه أفقياً مع جعل أصابع يديه متباعدة وممدودة مدة دقائق فيحصل عقبها ارتعاش في اليدين.
ثامناً: الارتعاش الهستيري ويكون مثل الارتعاش الكحولي.
تاسعاً: الارتعاش الحزني والغضبي ويشاهد عند حدوث غضب أو انفعال نفساني. عاشراً: ارتعاش التسمم ويشاهد في الأطراف من جراء التسمم الزئبقي ويكون مصحوباً بانتفاخ اللثة وتزايد سيلان اللعاب. ومن اضطرابات الحركة التشنج وهو انقباض عضلي يحصل فجأة بدون إرادة وعلى هيئة نوب. والفواق المسمى عندنا بالزغطة هي تشنج يحدث في الحجاب الحاجز وهي قد تكون عصبية ولكن متى ظهرت في نهاية الأمراض العفنة الحمية دلت على قرب الموت.




خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نورا خليجية
خليجية

خليجية




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أسباب حدوث التقلص العضلي

بسم الله الرحمن الرحيم

خليجية
أسباب حدوث التقلص العضلي
تحصل حالات ألم التقلص العضلي muscle cramp، عندما تنقبض عضلة ما، أو مجموعة من العضلات، بشكل مفاجئ.

والألم الناتج عن هذا الانقباض والشد، له أسباب متعددة، ولكنه عادة ما يزول بتخفيف حدة الانقباض في العضلات.

وكل الناس بالعموم عُرضة للمعاناة من حالات التقلص العضلي، ولكنّ هناك أشخاصا أكثر استعدادا للمعاناة والإصابة به.

ذلك أن الشد العضلي لا يحصل في الغالب دونما وجود سبب، بل تنقبض العضلة بشكل مفاجئ نتيجة لتعرضها لشيء معلوم أنه يُثيرها، كي تنقبض.

وتشمل العلامات الرئيسية أو أعراض تقلصات العضلات:
• الشعور المفاجئ بحالة من الألم والشد العضلي، وخاصة في الساق.

• الإحساس بتكون كتلة عضلية تحت الجلد، أو رؤية وجودها بوضوح بالعين المُجردة.

ويتطلب الوضع مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات لمعرفة أسباب الأمر حين المعاناة من:
– حالات متكررة بشكل شبه يومي، من تقلص العضلات.

– حالات مفاجئة وشديدة بدرجة مؤلمة.

– حالات مزعجة قد تحصل أثناء أداء أعمال تتطلب الحفاظ على المهارة، كقيادة السيارة، أو أداء غير ذلك من الأعمال.

والمطلوب هو معرفة السبب ووضع خطة علاجية تمنع أو تُقلل من تلك الإصابات لنوبات تقلص العضلات.

ومن أهم أسباب تقلصات العضلات:
• الاستخدام المتكرر للعضلة بشكل يُؤدي بها إلى الإجهاد والإنهاك. وبالتالي يختل توازن حصول مراحل عمل الآليات الطبيعية لانقباض ألياف العضلة ولانبساطها.

ومعلوم أن العضلة، كي تتحرك أثناء ممارسة الرياضة أو القيام بالأعمال البدنية، فإن تراكيب أليافها الداخلية تتداخل في بعضها بعضا بطريقة دقيقة جدا.

وقدرة العضلة على الاستمرار في أداء هذه العملية الآلية المتكررة يتطلب أن يتم تنشيط العضلة بالتدرج، وعدم إجهادها في وقت قصير.

ولذا غالبا ما تحصل حالات الشد العضلي لدى الرياضيين والهواة حينما لا يُهيئون العضلة بشكل مناسب للقيام بالحركات المتكررة لفترات طويلة.

• وجود حالة جفاف الجسم. ومعلوم أن وجود كميات كافية من السوائل بالجسم يُسهل عمليات انقباض العضلة وانبساطها.

والسبب أن الذي يتحكم في سلاسة حركة انقباض وانبساط العضلة المعادن والأملاح. وبالذات الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم.

وهذه المعادن تحتاج إلى الماء كي يتم تحريكها من وإلى داخل وخارج ألياف العضلات والخلايا العضلية.

ولذا تكثر حالات التقلص العضلي عند ممارسة المجهود البدني الشديد في أوقات الصيف الحارة أو أثناء أوقات عدم تزويد الجسم بالسوائل.

• إصابة العضلة عند الارتطام بشيء خارجي. وهنا تنقبض وتتقلص العضلة بشكل مفاجئ كردة فعل للإصابة والارتطام.

• إجهاد العضلات التي تُعاني في الأصل من نقص تزويدها وترويتها بالدم، مثل عضلات الساقين التي تُوجد في الشرايين المغذية لها تضيقات أو انسدادات.

• وجود ضغط على أحد الأعصاب. ومثلا، وجود ضيق في فقرات الظهر lumbar stenosis، قد يكون السبب وراء تكرار معاناة البعض من ألم في عضلات الساق.

وما يُميز هذه النوعية من الألم أنها تسوء عند المشي لفترات طويلة، وتقل عند المشي مع انحناء الظهر قليلا، مثلما يحدث أثناء دفع عربة التسوق في السوبر ماركت.

• عند حصول نقص في أحد أنواع الأملاح والمعادن في الجسم. مثل نقص البوتاسيوم، أو نقص الكالسيوم، أو نقص الماغنسيوم.

نتيجة لسوء التغذية أو عدم التنويع في الأطعمة التي نتناولها، وخاصة حينما لا نتناول الخضار أو الفواكه الطازجة الغنية بالمعادن والأملاح، أو عند تناول أحد أنواع الأدوية المُدرّة للبول في حالات ضعف القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

أو وجود أمراض معينة في الكلى أو في بعض الغدد الصماء أو غيرها من التي تُؤثر على معدلات تلك الأملاح بالدم.

• الإصابة بحالات مرضية معينة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري أو أمراض الجهاز العصبي أو فقر الدم أو نقص نسبة سكر الدم.

• عند استخدام أدوية «ستاتين» لخفض الكولسترول، مثل «زوكور» و«ليبتور» و«كريستور» وغيرها. وهذه الأدوية لها تأثير لدى البعض في التسبب بتقلص العضلات.

وكثير من الناس يعلم أن أهم الآثار الجانبية لأدوية «ستاتين» الخافضة للكولسترول، التسبب في حالات التهابات الكبد والتهاب العضلات، ولكن قد يخفى عليهم أنها قد تكون سببا في تقلص العضلات وآلامها.

وما يرفع احتمالات حصول تأثيرات لهذه الأدوية على العضلات، ممارسة الإجهاد العضلي العنيف والمتكرر، ووجود اضطرابات في الغدد الصماء، وخاصة الغدة الدرقية.

وتُشير بعض الإحصائيات إلى أن الرياضيين الذين يستخدمون هذه الأدوية، أو الذين يُمارسون الرياضة البدنية اليومية، يُعانون من آن لآخر من تقلصات عضلية، خاصة النساء
دمتم فى حفظ الله




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أسباب حدوث التقلص العضلي

حصل حالات ألم التقلص العضلي muscle cramp، عندما تنقبض عضلة ما، أو مجموعة من العضلات، بشكل مفاجئ.
والألم الناتج عن هذا الانقباض والشد، له أسباب متعددة، ولكنه عادة ما يزول بتخفيف حدة الانقباض في العضلات.

وكل الناس بالعموم عُرضة للمعاناة من حالات التقلص العضلي، ولكنّ هناك أشخاصا أكثر استعدادا للمعاناة والإصابة به.

ذلك أن الشد العضلي لا يحصل في الغالب دونما وجود سبب، بل تنقبض العضلة بشكل مفاجئ نتيجة لتعرضها لشيء معلوم أنه يُثيرها، كي تنقبض.

وتشمل العلامات الرئيسية أو أعراض تقلصات العضلات:
الشعور المفاجئ بحالة من الألم والشد العضلي، وخاصة في الساق.

الإحساس بتكون كتلة عضلية تحت الجلد، أو رؤية وجودها بوضوح بالعين المُجردة.

ويتطلب الوضع مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات لمعرفة أسباب الأمر حين المعاناة من:
– حالات متكررة بشكل شبه يومي، من تقلص العضلات.

– حالات مفاجئة وشديدة بدرجة مؤلمة.

– حالات مزعجة قد تحصل أثناء أداء أعمال تتطلب الحفاظ على المهارة، كقيادة السيارة، أو أداء غير ذلك من الأعمال.

والمطلوب هو معرفة السبب ووضع خطة علاجية تمنع أو تُقلل من تلك الإصابات لنوبات تقلص العضلات.

ومن أهم أسباب تقلصات العضلات:
الاستخدام المتكرر للعضلة بشكل يُؤدي بها إلى الإجهاد والإنهاك. وبالتالي يختل توازن حصول مراحل عمل الآليات الطبيعية لانقباض ألياف العضلة ولانبساطها.

ومعلوم أن العضلة، كي تتحرك أثناء ممارسة الرياضة أو القيام بالأعمال البدنية، فإن تراكيب أليافها الداخلية تتداخل في بعضها بعضا بطريقة دقيقة جدا.

وقدرة العضلة على الاستمرار في أداء هذه العملية الآلية المتكررة يتطلب أن يتم تنشيط العضلة بالتدرج، وعدم إجهادها في وقت قصير.

ولذا غالبا ما تحصل حالات الشد العضلي لدى الرياضيين والهواة حينما لا يُهيئون العضلة بشكل مناسب للقيام بالحركات المتكررة لفترات طويلة.

وجود حالة جفاف الجسم. ومعلوم أن وجود كميات كافية من السوائل بالجسم يُسهل عمليات انقباض العضلة وانبساطها.

والسبب أن الذي يتحكم في سلاسة حركة انقباض وانبساط العضلة المعادن والأملاح. وبالذات الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم.

وهذه المعادن تحتاج إلى الماء كي يتم تحريكها من وإلى داخل وخارج ألياف العضلات والخلايا العضلية.

ولذا تكثر حالات التقلص العضلي عند ممارسة المجهود البدني الشديد في أوقات الصيف الحارة أو أثناء أوقات عدم تزويد الجسم بالسوائل.

إصابة العضلة عند الارتطام بشيء خارجي. وهنا تنقبض وتتقلص العضلة بشكل مفاجئ كردة فعل للإصابة والارتطام.

إجهاد العضلات التي تُعاني في الأصل من نقص تزويدها وترويتها بالدم، مثل عضلات الساقين التي تُوجد في الشرايين المغذية لها تضيقات أو انسدادات.

وجود ضغط على أحد الأعصاب. ومثلا، وجود ضيق في فقرات الظهر lumbar stenosis، قد يكون السبب وراء تكرار معاناة البعض من ألم في عضلات الساق.

وما يُميز هذه النوعية من الألم أنها تسوء عند المشي لفترات طويلة، وتقل عند المشي مع انحناء الظهر قليلا، مثلما يحدث أثناء دفع عربة التسوق في السوبر ماركت.

عند حصول نقص في أحد أنواع الأملاح والمعادن في الجسم. مثل نقص البوتاسيوم، أو نقص الكالسيوم، أو نقص الماغنسيوم.

نتيجة لسوء التغذية أو عدم التنويع في الأطعمة التي نتناولها، وخاصة حينما لا نتناول الخضار أو الفواكه الطازجة الغنية بالمعادن والأملاح، أو عند تناول أحد أنواع الأدوية المُدرّة للبول في حالات ضعف القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

أو وجود أمراض معينة في الكلى أو في بعض الغدد الصماء أو غيرها من التي تُؤثر على معدلات تلك الأملاح بالدم.

الإصابة بحالات مرضية معينة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري أو أمراض الجهاز العصبي أو فقر الدم أو نقص نسبة سكر الدم.

عند استخدام أدوية ستاتين لخفض الكولسترول، مثل زوكور وليبتور وكريستور وغيرها. وهذه الأدوية لها تأثير لدى البعض في التسبب بتقلص العضلات.

وكثير من الناس يعلم أن أهم الآثار الجانبية لأدوية ستاتين الخافضة للكولسترول، التسبب في حالات التهابات الكبد والتهاب العضلات، ولكن قد يخفى عليهم أنها قد تكون سببا في تقلص العضلات وآلامها.

وما يرفع احتمالات حصول تأثيرات لهذه الأدوية على العضلات، ممارسة الإجهاد العضلي العنيف والمتكرر، ووجود اضطرابات في الغدد الصماء، وخاصة الغدة الدرقية.
وتُشير بعض الإحصائيات إلى أن الرياضيين الذين يستخدمون هذه الأدوية، أو الذين يُمارسون الرياضة البدنية اليومية، يُعانون من آن لآخر من تقلصات عضلية، خاصة النساء




خليجية



خليجية



خليجية



خليجية2



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الشد العضلي اسبابه والوقاية منه

السلام عليكم

شلونكم ؟؟ شخباركم ؟؟؟
جبتلكم اليوم موضوع .. عن الشد العضلي .. وانا منهم الصراحة !!
أتركم مع الموضوع …

علاج شد العضلات:

كثيراً منا من يعاني من شد عضل في رقبته أو في عضلات يديه او رجليه..لنقرأ المزيد للتعرف على أسباب شد العضلات و علاج شد العضلات..
– شد العضلات هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم. مما يؤدي ألم شديد أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة. بالنسبة للرياضن، الأسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها أو الجفاف نتيجة ممارسة الرياضة في جو حار.
– وإساءة استخدام عضلات الجسم أو إجهادها بشكل زائد وإصابتها من الأسباب أيضاً التي تؤدي إلى حدوث شد عضلي.:icon_idea:
– مثل حمل آلات ثقيلة في قبضة اليد لفترة طويلة ويمكن أن يحدث الشد العضلي أيضاً نتيجة بعض المشاكل المرتبطة بالأعصاب.
– وهناك نوع آخر من الشد العضلي الذي يحدث لبعض الكتاب ويكون نتيجة استخدام إصبع الإبهام مع الأصابع الأخرى في الكتابة لفترات طويلة.
– أما بالنسبة للأعمال المنزلية فقد يحدث نوع من الشد العضلي في حالة استخدام عضلات معينة لفترة طويلة دون راحة .
– [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]هناك أنواع أخرى من الشد العضلي [/COLOR]يحدث في حالة الراحة، وهو منتشر دائماً أثناء النوم ويكون في الساق.
أعراض شد العضلات:
– ألم شديد ومفاجئ في العضلة ، غالباً تكون عضلة الأرجل.
– ظهور أنسجة العضلات بشكل واضح تحت الجلد.

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]أسباب شد العضلات[/COLOR]::confused:
بالإضافة إلى الأسباب التي قد تسبب حدوث شد عضلي والتي ذكرناها من قبل، قد يحدث الشد العضلي نتيجة
[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]أسباب أخرى[/COLOR] وهي:
1- ضعف كمية الدم: ضيق بعض الشرايين التي تنقل الدم إلى الأرجل قد تتسبب في حدوث شد عضلي بالأرجل والقدم أثناء ممارسة الرياضة . يختفي الشد العصبي بعد دقائق من التوقف عن التمرين.
2- الضغط على الأعصاب: الضغط على عضلات العمود الفقري قد يسبب حدوث ألم وشد عصبي في الأرجل يزداد الألم مع استمرار المشي.:7_5_131[1]:
3- نقص البوتاسيوم: بعض أنواع العقاقير المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم قد يسبب نقص في كمية البوتاسيوم . يعتبر البوتاسيوم عنصر هام في انقباض العضلات.
الجوء للطبي:
يصاب معظم الأشخاص بالشد العضلي بشكل بسيط ، ويتمكنوا من السيطرة على الحالة بسهولة. ولكن إذا كنت تعاني من الشد العضلي بشكل مستمر فيجب استشارة الطبيب.
[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]علاج شد العضلات:[/COLOR]
بالنسبة لأنواع الشد العضلي التي تحدث أثناء اليل يمكن أن يصف لك الطبيب diazepam وهناك أنواع عقاقير مختلفة لهذه التركيبة ، فهي تساعد على ارتخاء العضلات وتخفيف التيبس في العضلات. يمكن أيضاً القيام بعض أنواع التمارين التي تقل من فرص الإصابة بالشد العضلي. يجب تناول كمية كبيرة من السوائل يومياً.

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]الوقاية من شد العضلات:[/COLOR]
هناك خطوات يمكن إتباعها للوقاية من الشد العضلي:
– :15_4_124[1]:تجنب الجفاف: يجب شرب 10 أكواب من السوائل بشكل عام . تساعد السوائل على انقباض وارتخاء العضلات بسهولة وبقاء خلايا العضلات رطبة.
– يمكن شرب كوبين من السوائل قبل بداية أي نشاط رياضي بساعتين.:7_5_125v[1]:

– يجب شرب من 1/2 إلى 1 1/2 كوب من السوائل – الباردة والتي لا تحتوي على صودا، كل 15 – 20 دقيقة أثناء الرياضة.

– يجب شرب كوبين من السوائل على كل 1/2 كيلو تفقده من وزن الجسم أثناء التمارين الرياضية.:7_5_125v[1]:

– تسخين العضلات: يجب تسخين العضلات (عن طريق تمارين الشد) قبل وبعد بداية التمرين إذا كنت تعاني من حدوث شد عضلي أثناء اليل ، يمكنك القيام بعمل
تمارين الشد قبل النوم.
مثال قف على بعد 96 سم من الحائط ، وضع يدك على الحائط وابقي كعب الرجل على الأرض ثم انحني في اتجاه الحائط بركبة واحدة وابق 30 ثانية لشد الرجل وتقويتها. ثم قم بنفس الخطوات مع الرجل الأخرى لمدة ثلاث مرات.

– الرعاية الشخصية: إذا كنت مصاب بشد عضلي بالفعل ، فيمكنك إتباع بعض الخطوات للشعور بالراحة.
– التدليك وتمارين الشد: يمكنك شد العضلة إلى الأمام والقيام بتدليكها بلطف للعمل على ارتخاء العضلات.
بالنسبة لعضلة الساق يمكنك تحميل وزن الجسم على الرجل التي بها الشد العضلي وثني الركب بطء إذا كنت لا تستطيع الوقوف يمكنك شد القدم إلى الوراء في اتجاه الجسم مع شد الرجل في وضع مستقيم.

بالنسبة للشد العضلي في منطقة الفخذ ، يمكنك الجلوس على كرسي للاسترخء وشد القدم الموجودة في اتجاه الفخذ المصاب ثم جذبها إلى الأرداف

– استخدام الماء البارد أو الدافئ: يمكن استخدام الماء البارد لتهدئة العضلات وارتخائها، ثم الماء الدافئ بعد ذلك إذا كنت تشعر بألم.:0149:

[CENTER]منقول للامنة[/CENTR]:sdhg




مشكورة حبيبتي عالموضوع الأكثر من رائع ….




العفو وشكرا على المرور



بارك الله فيكى اختى على المعلومة



يسلمو



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ما هي الأعراض التي قد تشير إلى آلام الليف العضلي

إطلب من طبيبك تقييم هذه الإشارات التحذيرية.

آلام الليف العضلي أو Fibromyalgia هو مرض مزمن يتصف بآلام ممتدة في العضلات و الأربطة و الأوتار. كما أنه يتميز باضطرابات في النوم و إرهاق شديد. ولا زال السبب الرئيسي للمرض غير معروف و لكن بعض النظريات تفترض أنه ناتج عن وقوع الحوادث أو الإصابات، العمليات الجراحية، بعض الأمراض، و/ أو الصدمات و الإجهاد العاطفي

يقدم موقع womenshealth.gov هذه الأعراض الشائعة الأخرى للمرض:

1.صعوبة النوم.
2.الإحساس بالتيبس في الصباح.
3.صداع متكرر.
4.حساسية إتجاه درجة الحرارة، الأضوية اللامعة أو الأصوات العالية.
5.ألم أثناء فترة الدورة الشهرية .
6.الشعور بوخز أو خدر في الأقدام والأيدي.
7.مشاكل في الذاكرة والتفكير الإدراكي.
8.
9. علاجات غير دوائية:
– علاج تقويم العمود الفقري باليد.
– علاج التدليك.
– علاج الوخز بالإبر الصينية.
– علاج تروية الأمعاء (لتخلص من حتمال وجود مواد سامة).
– العلاج بالحقل الإلكترومغناطيسي .




تسلم ايدك على المعلومات المهمه
وهالايام صارت الامراض اشكال والوان ومنتشره بشكل سريع
اللهم اكفينا شرها وابعدنا عنها



شكرلكم



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

التصلب الضموري العضلي الجانبي

التصلب الضموري العضلي الجانبي

التصلب الضموري العضلي الجانبي als، الذي يُعرف أيضاً باسم مرض "لوجيريج" (تكريماً للاعب البيسبول الذي توفي به عام 1941)، هو مرض مطرد تتحل فيه الأنسجة بسبب تدمير يحدث بالخلايا العصبية (النيورونات) بالحبل الشوكي والمخ التي تتحكم في القدرة على استخدام العضلات، ويتسم مرض als بهزال تدريجي وفقدان الكتلة العضلية ثم أخيراً الشل التام.

ويصاب الرجال أكثر من النساء بهذا المرض، والذي يصيب حوالي خمسة آلاف نسمة بالولايات المتحدة الأمريكية كل عام ويبدأ عادة بعد سن الأربعين.

وقد ورثت نسبة بسيطة من المصابين بهذا المرض جينياً معيباً يسبب المرض، وبالنسبة للآخرين فإن السبب غير معلوم.

الأعراض

يصيب هذا المرض عضلات الساقين، والذراعين والوجه، واللسان (مما يؤثر على الكلام)، وآلية البلع، وأخيراً قدرة الشخص المصاب على التنفس.

ولا يؤثر المرض على التفكير المنطقي، ولا الذكاء، ولا اللمس، ولا التذوق، ولا الشم، ولا السمع، ولا البصر، ولا حركات العينين، والعضلات اللاإرادية للقلب أو الأمعاء أو المثانة، أو الوظائف الجنسية.

خيارات العلاج

يشخص الأطباء مرض als بناءً على الأعراض، والفحص الجسماني، والاختبارات المعملية، وشمل هذا عادةً دراسة التوصيل العصبي ورسم العضلات الكهربائي، الذي يختبر الأعصاب وعضلات الأطراف.

ولا يوجد شفاء من als أو علاج ناجح له، وقد تمكن عقار "ريلوزول" من إطالة أمد حياة المريض قبل أن يحتاج إلى جهاز التنفس الصناعي أو يموت من المرض.

ويجري اختبار باقي العلاجات.




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

♥.•*الوهن العضلي الشديد .♥.•*

الوهن العضلي الشديد
Myasthenia Gravis

خليجية

‏حالة الوهن العضلي الشديد هي حالة نادرة من اضطراب المناعة الذاتية تصيب العضلات. إن العضلة تنقبض عادة عندما تتلقى رسالة من مستقبل الأسيتيل كولين الموجود فوق سطح الخلية العضلية. وفي "الوهن العضلي الشديد"، يقوم جهاز المناعة على سبيل الخطأ بتصنيع أجسام مضادة تهاجم هذه المستقبلات. ونتيجة لذلك، لا تتلقى العضلات الرسائل التي تأمرها بالانقباض، وتصبح هزيلة واهنة.

‏ويصبح الوهن كبيرا بصفة خاصة في عضلات الوجه، والذراعين والساقين. ويصيب الوهن العضلي النساء أكثر من الرجال. ولدى النساء، عادة ما يحدث هذا المرض بين 20 و 30 ‏سنة، أما لدى الرجال، فإنه يبدأ عادة بعد سن الخمسين.

‏لا يتبع الوهن العضلي الشديد نمطا يمكن التنبؤ به. فقد يحدث تدريجيا أو فجأة. فهو مرض يتسم بفترات حادة (توهجات) يعقبها فترات من الشفاء التام (فترات هدوء).

إن العضلة المصابة تصاب بالإرهاق ‏بشكل سريع وعلى نحو غير طبيعي. على سبيل المثال، تكرار محاولة الإمساك بشيء ثقيل يؤدي إلى أن تصبح القبضة شيئا فشيئا أكثر ضعفا من ذي قبل. أغلب الناس أيضا يلحظون ضعف وتهدل الجفون مع الرؤية المزدوجة لأن عضلات تحريك العين أيضا ضعيفة.

‏قد يحدث الوهن أيضا بعضلات الوجه، أو البلعوم، أو الصوت أو الرقبة، مما يجعل هناك صعوبة في الكلام (مثل عدم وضوح الكلمات عند التحدث) وفي الأكل أو ابتلاع الطعام (مما يسبب الشرقة أو السعال). بعض الناس تضعف أذرعتهم أو سيقانهم. أما النوع الحاد من الوهن العضلي الشديد فقد يسبب الوهن في العضلات التي تتحكم في التنفس. وبعض الأحوال – مثل نزول الحيض، أو الضغوط العصبية، أو العدوى – يمكنها إحداث نكسات مفاجئة.

خليجية

خيارات العلاج

‏استشر طبيبك إذا أصبت بأعراض الوهن العضلي الشديد. وسوف يفحصك الطبيب وقد يجري تحاليل دم بحثا عن الأجسام المضادة للمناعة الذاتية والتي تسبب المرض. وهناك اختبار تشخيصي آخر يتضمن حقن مادة "إيدروفونيوم"، التي تعمل على زيادة الناقل العصبي المسمى "أسيتيل كولين"، عند نقطة الاتصال العصبي"العضلي، وتحسن مؤقتا من القوة العضلية. رسم العضلات الكهربائي أيضا يستخدم عادة للمساعدة في الوصول إلى التشخيص.

‏ويعتمد العلاج على شدة المرض. وفي الحالات الطفيفة، يمكن في الغالب السيطرة على الأعراض (ويمكن استعادة أغلب الوظائف) باستعمال الأدوية طويلة المفعول مثل "البيريدوستيجمين".

‏أما أصحاب الحالات الشديدة فقد يكون من المفيد لهم استئصال الغدة الزعترية (وهي غدة صغيرة قرب قاعدة العنق)، وهي الغدة التي توجه الهجمات المتلفة للمناعة الذاتية. واستئصال الغدة قد يحقق شفاء دائما.

‏الجرعات المرتفعة من عقاقير الكورتيزون تساعد على الإقلال من الالتهاب وتبطئ من هجمة جهاز المناعة. العقاقير الأخرى التي تهدئ جهاز المناعة قد تستعمل أيضا، أما في الحالات الشديدة، فقد يحتاج الأمر لعملية فصل البلازما (وفيها يتم ترشيح الأجسام المضادة الضارة من الدم).




م/ن



؟؟؟؟؟؟؟؟؟



***



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اطعمة سحرية تمنع الشد العضلي للساقين نهائيا

اطعمة سحرية تمنع الشد العضلي للساقين نهائيا

الحركة المستمرة للجسم طوال الوقت قد تتسبب في الشد العضلي, وقد تكون هناك اسباب اخري تؤدي الي الشد العضلي مثل جفاف الجسم والعضلات التي تؤثر علي الوظائف الحركية والعضلية للجسم, لذا نقدم لكم اليوم من اطعمة صحية ومشروبات تجنبك الشد العضلي. اطعمة صحية ومشروبات من شأنها تجنيبك الشد العضلي :

1- الإكثار من السوائل: بالطبع على رأسها المياه، فترطيب الجسم من أهم الشروط لتجنب الشد العضلي بالساقين، وعند التعرض للجفاف الشديد بسبب فقدان الجسم لسوائله بفعل مرض ما أو لعدم الحصول على قسط كافي من المياه تظهر هذه المشكلات بشكل ملحوظ (ينصح بشرب 8 أكواب من المياه أو العصير أو مشروبات الطاقة الرياضية الخالية من الكافيين لتعيد لسوائل الجسم توازنها).

2- الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم والخضراوات : البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية التي تساعد الجسم في الحفاظ على نسبة هرمون الـph الذي يحافظ على توازن التحكم العصبي في الوظائف العضلية، لذا ينصح بتناول كمية كافية من الخضراوات والفاكهة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، والكيوي، والكانتالوب، والفراولة، والبابايا، والبرقوق، والفلفل بألوانه المختلفة، والجزر والباذنجان، والطماطم، والهيل، جميعها اطعمة غنية بالبوتاسيوم، ويفضل ألا يقل معدل البوتاسيوم اليومي عن 3.5 لـ5 غرام.

3- البقوليات والحبوب : تحتوي البقوليات على "الماغنيسيوم" والذي قد يؤدي نقصه بفعل جفاف الجسم للشد العضلي في الساقين، ينصح الخبراء والمتخصصون بتناول معدل 80-420 ملليجرام منه، وتحتوي حبوب القرع العسلي، وعباد الشمس وحدها على 30-46 بالمائة من المعدل اليومي الذي يحتاجه جسم الإنسان من الماغنيسيوم، بينما تحتوي البقوليات المجففة أو المعلبة على 25-30 بالمائة الا انها جميعها تعتبر اطعمة صحية يجب المداومة علي اكلها .

4- الأسماك : تحتوي الأطعمة البحرية على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنيسيوم والتي تساعد في تحسين الوظائف العضلية بالجسم وتمنع الشد العضلي.

5- منتجات الألبان : كالحليب والجبن والزبادي، تحتوي جميعها على الكالسيوم الذي يساهم بشكل كبير في علاج مشكلة الشد العضلي لأنه يزيد من رطوبة الجسم .




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

5 اطعمة سحريه تمنع الشد العضلي للساقين نهائي

5 اطعمة سحريه تمنع الشد العضلي للساقين نهائي

حركة المستمرة للجسم طوال الوقت قد تتسبب في الشد العضلي، وقد تكون ھناك اسباب اخري تؤدي الي الشد العضلي مثل جفاف الجسم والعضﻼت التي تؤثر علي الوظائف الحركيه والعضليه للجسم، لذا نقدم لكم نصائح بسيطه….

1 الإكثار من السوائل بالطبع على رأسها المياه، فترطيب الجسم من أهم الشروط لتجنب الشد العضلي بالساقين، وعند التعرض للجفاف الشديد بسبب فقدان الجسم لسوائله بفعل مرض ما أو لعدم الحصول على قسط كافي من المياه تظهر هذه المشكلات بشكل ملحوظ (ينصح بشرب 8 أكواب من المياه أو العصير أو مشروبات الطاقة الرياضية الخالية من الكافيين لتعيد لسوائل الجسم توازنها).

2_الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم والخضراوات البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية التي تساعد الجسم في الحفاظ على نسبة هرمون الـph الذي يحافظ على توازن التحكم العصبي في الوظائف العضلية، لذا ينصح بتناول كمية كافية من الخضراوات والفاكهة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، والكيوي، والكانتالوب، والفراولة، والبابايا، والبرقوق، والفلفل بألوانه المختلفة، والجزر والباذنجان، والطماطم، والهيل، جميعها أطعمة غنية بالبوتاسيوم، ويفضل ألا يقل معدل البوتاسيوم اليومي عن 3.5 لـ5 غرام.

3_ البقوليات والحبوب تحتوي البقوليات على الماغنيسيوم والذي قد يؤدي نقصه بفعل جفاف الجسم للشد العضلي في الساقين، ينصح الخبراء والمتخصصون بتناول معدل 80-420 ملليغرام منه، وتحتوي حبوب القرع العسلي، وعباد الشمس وحدها على 30-46 بالمائة من المعدل اليومي الذي يحتاجه جسم الإنسان من الماغنيسيوم، بينما تحتوي البقوليات المجففة أو المعلبة على 25-30 بالمائة.

4_ الأسماك تحتوي الأطعمة البحرية على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنيسيوم والتي تساعد في تحسين الوظائف العضلية بالجسم وتمنع الشد العضلي

. 5_منتجات الألبان كالحليب والجبن والزبادي، تحتوي جميعها على الكالسيوم الذي يساهم بشكل كبير في علاج مشكلة الشد العضلي لأنه يزيد من رطوبة الجسم.




التصنيفات
الحمل و الولادة

كيف تعالجي الشد العضلي في الساق عند الحمل؟

كثير من السيدات الحوامل يستيقظن أحياناً في الليل بسبب شد عضلي في الساق ، في هذه الحالة حاولي تمديد بطن ساقك وذلك باسترخاء كاحل قدمك أولاً ، ثم قومي بتدليك ساقك مع وضع زجاجة من الماء الساخن على الجزء الذي به الشد العضلي أو قومي وسيري حول المكان – وأكل المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم قد يساعد أيضاً.
الأرق من الطبيعي أثناء فترة الحمل وخاصة مع اقتراب موعد الولادة التقلب والتلوي في الفراش مع هيجان وقلق، لذا فخذي حمام دافئ قبل النوم والتزمي بالتمارين أثناء فترة النهار فهذا يساعد على النوم ، حاولي تجنب النظر إلى الساعة، اغمضي عينيك وركزي على التنفس. وتقول بعض الأبحاث أن رغبتك في البقاء مستيقظة سينزلق بك إلى أرض النعاس في وقت قصير.

المصدر : منتديات




تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه



يعطيكم العافيه



مرررررررررررررررسي