الوسم: العظام

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

مركبات الصابون ومعجون الأسنان تسبب هشاشة العظام

أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم

خليجية

حذرت دراسة طبية من أن المركبات الكيميائية خاصة مركب"تريسيوسان"- وهو أحد المطهرات التى تدخل فى صناعة الصابون ومزيلات العرق ومعجون الأسنان قد تتسبب فى هشاشة العظام.

وتعد الدراسة الأولى من نوعها التى تشير إلى وجود علاقة وثيقة بين المركبات والمواد الكيميائية التى تدخل فى صناعة عدد من المنتجات المنزلية ومستحضرات التجميل وزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وتراجع كثافتها.

وأوضحت التجارب الأولية التى أجريت على فئران التجارب تم تعريضها لمركب "تريسيوسان" بصورة يومية منتظمة، تراجعا بنسبة 18% فى كفاءة وقوة العضلات، عند التعرض لهذا المركب لنحو 60 دقيقة فى الوقت الذى ساهم فيه تخدير فئران التجارب فى إضعاف بنسبة 25% لوظائف عضلة القلب بسبب التعرض لنحو 20 دقيقة للمركبات الكيميائية التى ينتج منها المخدر.

يسلموو

الله يسلمك

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

علاج هشاشة العظام بالطماطم !

علاج هشاشة العظام بالطماطم !

توصلت جامعة الملك عبدالعزيز لاكتشاف متميز عن أهمية مادة اللايكوبين المستخلصة من الطماطم في الحفاظ على صحة العظام ومقاومة هشاشتها. وتم تقديم الدراسة للمؤتمر الدولي التاسع والثلاثين بالجمعية الأوروبية للأنسجة

المتكلسة بمدينة ستوكهولم السويدية, ونشرت الجمعية على موقعها الالكتروني تفاصيل الدراسة التى اجريت على عينة عشوائية من 90 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 50 و60 عاماً “أي فوق سن اليأس”, وتم توزيعهن على ثلاث مجموعات متساوية بواقع 20 امرأة في كل مجموعة, وخضعن لروتين غذائي يومي باستخدام اللايكوبين كمكمل غذائي

وبعد استخدام الروتين اليومي تمت متابعة النساء لمدة 6 أشهر وقياس الكثافة الكتلية العظمية لهن قبل بدء الروتين الغذائي باللايكوبين وبعد ستة أشهر من الاستخدام, تبين أن استخدام “اللايكوبين” بجرعات معينة مكملاً غذائياً لمدة ستة أشهر,

أدى لزيادة واضحة في مستوى هذه المادة بالدم وكذا الكثافة الكتلية العظمية على مستوى عنق الفخذ والعمود الفقري, إضافة لارتفاع عملية الهدم البنائية لصالح بناء العظام .

وقال الدكتور محمد صالح العرضاوي من قسم الكيمياء الحيوية السريرية بكلية الطب ومركز التميز لأبحاث هشاشة العظام بالجامعة أنه تم التوصل لبراهين مقنعة على أن النساء السليمات صحياً يمكنهن الاستفادة من مادة اللايكوبين بتناول الطماطم أو استخدام تلك المادة كمكمل غذائي,

وأضاف أن الدراسة لا تزال قائمة لمعرفة تأثير تعزيز الروتين الغذائي لمادة اللايكوبين على صحة العظام لفترات أطول, واشار لعدم وجود دراسات في هذا الصدد قبل الإعلان عن الدراسة بمؤتمر الجمعية الأوروبية للأنسجة المتكلسة

التصنيفات
منوعات

جهاز الجونيكس الذى يعالج الالام المفاصل و العظام دون جراحة . للعناية

عد ما تحدثت عن جهاز بيوتى تك ارجو انه يكون شرحى وافى و الان انا حا اتحدث عن جهاز اخر هو :a5bdf2b232:
احدث الاكتشافات العملية و التكنولوجية فى علاج الآلام و إعادة تأهيل الإصابات و الجروح فهو نتاج عقدين من الدراسات الهندسية و الطبية.
إنه جهاز الجونيكس
نظرة عامة
تفتقد العلاجات التقليدية لألام المفاصل و العظام إلى الكفاءة و لها أثار سلبية خطيرة, لكن فى حالات كثيرة يحق العلاج بالإشارات الكهربائية الحيوية أفضل النتائج على سبيل المثال يحق المريض الذى يعانى من التهاب المفاصل نجاحا ملحوظا إذا تم علاجه بتيار كهربى ضئيل جدا.
يقوم علاج الجونيكس لآلام المفاصل و إعادة التأهيل على تحليل الحالة الكهربائية و البيولوجية للأنسجة المعالجة و استخدام علاج الكتروني بيولوجى لتخفيف الآلام, إن نظام التحفيز الذي يساعد على إخفاء الآلام يتم عن طريق استخدام ومضة رقمية , و يشمل الحالات المرضية التى يعالجها جهاز الجونيكس التهاب المفاصل, و الصداع النصفى و الآلام الرأس , و الآلام الرقبة المزمنة, و الآلام الظهر و الأطراف بالإضافة إلى إعادة تأهيل بعد العمليات الجراحية و علاج الإصابات الرياضية و تليف العضلات.
يستخدم النظام العلاجي لجهاز الجونيكس الكمبيوتر للتحكم به حيث يستخدم الحاسب برامج تطبيقات ميكروسوفت و إدخال برامج لتحقيق حركة مثالية للجهاز من اجل تحسين متانة و قوة العضلات, و منع ضمور الأنسجة, و تحسين الدورة الدموية,و تخفيف التضخم .
نظام الجونيكس المتكامل فى علاج الآلام
إن جهاز الجونيكس هو احدث الاكتشافات العملية و التكنولوجية فى علاج الآلام و إعادة تأهيل الإصابات و الجروح فهو نتاج عقدين من الدراسات الهندسية و الطبية.
ما هي فائدة هذا العلاج؟
على رغم من وجود علاجات عديدة لكن يختلف العلاج بالجونيكس انه ينظم الجهاز العصبى من خلال إثارة الأعصاب الحسية الحركية, و الأعصاب الصادرة, و الأعصاب الحركية, و الأعصاب العُقدية و لا عُقدية.
على الرغم من أن علاج الأعصاب الحركية لم يأتي بنتائج جيدة ما عدا تخفيف الآلام إلا أن علاج الأعصاب الذاتية له تأثير علاجى ممتاز حيث يتحكم فى العديد من وظائف الجسم:
• التحكم فى الدورة الدموية.
• التحكم فى إفراز , و زيادة كفاءة العصارة الهضمية.
• التأثير المباشر و الغير مباشر على الغد الصماء.
• تأثيره على العضلات, و خلايا الدم البيضاء و الحمراء و الصفائح الدموية.
الحالات المرضية التي يعالجها جهاز الجونيكس
س: ما المقصود بمرض التهاب الشرايين الروماتيزمى؟
ج: إن مرض الالتهاب الشرايينى هو احد الأمراض المزمنة التى تصيب المفاصل حيث تسبب تضخم بها كما أنها يمكن أن يكون له أثار مضاعفة أو أن يتضاعف إلى خشونة فى ا يؤدى إلى تشوهات تسبب إعاقة, و يؤثر أيضا هذا المرض على أعضاء و أجهزة أخرى فى الجسم مثل العين, و الجلد و الرئة. مع ذلك فإن هذه المضاعفات تختلف من شخص إلى أخر فيمكن أن تظهر هذه المضاعفات سريعا على شخص بينما تكون بطيئة عند شخص أخر.
تأثير هذا المرض:
يؤدى هذا المرض إلى حدوث تضخم فى الأنسجة الزلالية للمفاصل وتضخم شديد فى الأوتار حيث تظهر العظام متورمة و تحدث الم شديد سواء كان عند الحركة أو الراحة بينما يصبح الجلد المحيط دافئ و أحمر. إذا استمر التضخم لشهور أو سنين يؤدى إلى حدوث أضرار فعلية و دائمة فى المفاصل و الأوتار . لذلك فإن هناك تضخم فى بداية المرض و المفاصل تكون متورمة و مؤلمة لكن تؤدى وظائفها الطبيعية لكن فى المرحلة الأخيرة للمرض يحدث خشونة بمعنى توقف المفاصل عن أداء وظيفتها.
أسباب حدوث المرض:
إن السبب الرئيسي لحدوث مرض التهاب الشرايين الروماتيزمى لازال غير معلوم, لكن هناك نظرية متفق عليها أن المرض يأتى إذا كان الشخص لديه استعداد وراثى للمرض, و يؤدى نشاط الجهاز المناعى الذى من خلال نشاط كيميائى بيولوجى و خليوى إلى تطور المرض و اشتداد حدته.
أما حدوث التضخم فيتم بسبب النشاط الزائد لجهاز المناعة حيث إن الوظيفة التى يعرفها الجميع عن جهاز المناعة و هو الدفاع عن الجسم ضد أى جسم غريب عن طريق الأجسام المضادة و الخلايا المناعية لكن هذه الأجسام فى حالة التضخم تتبدل وظيفتها و تتحول و تصبح كوحش كاسر تهاجم بنية المفاصل على عكس وظيفتها الطبيعية.
أعراض المرض:
من أعراض هذا المرض حدوث الم, و تورم, و تيبس صباحى للمفاصل المصابة بالإضافة إلى الإرهاق العام. يمكن أن تكون بداية المرض حادة و مفاجئة مع ضعف عام. أما عن تطور المرض فيمكن أن يكون بطئ حيث يحدث قصور بسيط فى وظائف المنطقة المصابة أو يمكن أن يكون سريعا حيث يؤدى إلى إعاقة فى وقت قليل.

الحالات المرضية التي يعالجها الجهاز
1- التهاب المفاصل و التهاب الشرايين الروماتيزمي.
2- الصداع النصفي و آلام الرأس و الالام الرقبة المزمنة.
3- آلام الظهر و الأطراف.
4- علاج الإصابات الرياضية.
5- تليف العضلات.
6- التأهيل بعد العمليات الجراحية
7- تقوية العضلات.
8- منع ضمور الأنسجة.
9- تحسين الدورة الدموية.
10- إزالة التضخم.
طريقة الجونيكس فى العلاج
يستخدم النظام العلاجي لجهاز الجونيكس الكمبيوتر للتحكم به حيث يستخدم الحاسب برامج تطبيقات ميكروسوفت و إدخال برامج لتحقيق حركة مثالية للجهاز, و يعالج الجهاز الحالات المرضية المذكورة سابقا باستخدام التحفيز الكهربي.
لأنها تقوم على تحفيز الخلايا بيولوجيا و يساعدها على النمو حيث أن هذا التيار أثبت فعاليته في العلاج, و هذا العلاج بسيط جدا و غير مؤلم و سريع حيث أن مدة الجلسة تستغرق عشر دقائق و المريض يشعر من أول جلسة بتخفيف في آلامه و العلاج ليس له أعراض جانبية أو أثار سلبية.

66جامعة الدول العربية – المهندسين – الجيزه – مصر
ت : 33356731
فاكس: 33365732
موبايل : 0199907368/9

:11_3_2[1]:

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أمراض العظام والمفاصل

أمراض العظام والمفاصل

الكساح

helicopodia

تشوه في عظام الجسم يسببه النقص في فيتامين (د) مما يؤدي إلى عدم امتصاص الأمعاء الدقيقة لمادتي الكلس والفوسفور، وما ينشأ عن ذلك من نقص في كلس الدم.
الأعراض:
تهيج وتعرق.
حدوث تشوهات كبروز عظم الجبهة.
إحدداب العمود الفقري.
تقوس في الفخذين والساقين.
الوقاية والعلاج:
إعطاء الطفل فيتامين د.
تعريضه للشمس.

النقرس داء الملوك
Arthrolithiasis

أحد الأمراض الروماتيزمية، ينشأ بسبب ارتفاع كمية الأملاح الموجودة بشكل طبيعي في الدم وتسمى أملاح حامض البوليك.
أعراض المرض:
التهاب المفاصل
التهاب الكليتين.
الام مبرحة تختفي بعد يومين أو ثلاثة وقد تتكرر بعد فترة من الزمن.
ظهور ترسبات على شكل عقد تحت الجلد وخاصة عند الأذنين، وحول المفاصل.
تكون حصاة في الكليتين مما يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
الوقاية والعلاج:
عدم تناول الأغذية التي تحتوي على مكونات حامض البوليك.
تناول كمية كافية من السوائل لتخفيف نسبته في الدم.
الامتناع عن تناول الاسبرين في هذه الحالة.
عدم تناول مدرات البول.
تناول بعض الأدوية التي تساعد على إفراز حامض البوليك مع البول.

ترقق العظام

Osteoporosis

يمكن تحديد هذا المرض بتناقص كمية العظم في الجسم ويعود ذلك إلى خلل يصيب النسيج العظمي الذي تزيد فيه عملية الهدم وتضعف عملية البناء ويعد ذلك كله مظهراً من مظاهر الشيخوخة إذ يساعد نقص التغذية، وقلة الحركة والنشاط على ظهور هذا المرض ناهيك عن الخلل الهرموني الذي يصيب الجسم عامةً إضافة إلى ازدياد نشاط بعض الغدد كالدرقية، والنخامية، ونقص بعض الهرمونات كالاستروجين والاندروجين.والمنطقة المعرضة للإصابة هي الفقرات في وسط الظهر وعنق الفخذ.

الروماتيزم أو مرض سكولسكي ـ بويو
Rheumatism

مرض يصيب الجسم كله وخاصة جهاز الدورة الدموية، وقد يكون مصحوباً بآلام وأورام في المفاصل، ويمكن علاج هذا المرض إلا أنه أحياناً قد يصيب القلب حيث تبقى الإصابة مدى الحياة على شكل عيب في القلب أو في عضلته. وهو مرض خطير لذا يجب الوقاية منه إذ أنه يتسلل إلى الجسم بهدوء حتى يستقر فيه مهدداً حياة المريض بالهلاك. وقد جاء أول وصف لهذا المرض على لسان ابقراط (460 ـ 377) ق. م.
وفي العصر الحديث يعود الفضل إلى الكشف عن حقيقة هذا المرض إلى العالمين ج. ى ـ سكولسكي وبويو. فلقد كشف الأول عن كنه هذا المرض، بينما تمكن الآخر من الكشف عن تأثير هذا المرض على القلب وعضلته وغشائه. منذ القدم لاحظ الاطباء أن الروماتيزم يتكون بعد انقضاء 10 ـ 20 يوماً على الإصابة بالتهاب في اللوزتين، أو الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية. وفي العصر الحديث تم التوصل إلى معرفة سبب الإصابة إذ يرجع الأطباء ذلك إلى نوع خاص من الميكروبات ـ ستريتبوكول، حيث بينت الدراسات أن أهم ناقل لعدوى الستريبتوكول هم المصابون بالتهاب اللوزتين الحادة المزمنة، إذ ينتقل عبر السعال والعطس أو الرذاذ واللمس. وأكثر ما ينتشر هذا المرض لدى الأطفال، لضعف الأجهزة الدفاعية لأجسامهم.ويظهر هذا المرض بأشكال مختلفة: فقد تصاب المفاصل ولا يصاب القلب، وقد يصيب القلب. كما أنه قد يكون خبيثاً إذ قد تظهر على المصاب أعراض الإصابة باختلال في الجهاز العصبي. وفي الإمكان أن يتقي الناس شر هذا المرض، وذلك بالاهتمام بالصحة العامة وتوفير الغذاء الصحي وممارسة الرياضة وللوقاية منه أيضاً لا بد من التركيز على معالجة التهاب اللوزتين أو التهاب الجيوب الانفية وغيرها من مسببات المرض. في الوقت الحاضر يلجأ الأطباء إلى استعمال المضادات الحيوية في معالجة الروماتيزم ويلجأ الأطباء إلى وسائل أخرى كتقليل كمية السوائل التي يتناولها المريض، وكذلك تقليل كمية ملح الطعام المتناول، وكمية الكربوهيدرات كما تعد الفيتامينات وخاصة فيتامين C جزءاً هاماً من العلاج.

الحدار

Rhumatism

الحدار العضلي هو الداء المسمى بالالتهاب المفصلي أو الروماتيزم وهو التهاب يحصل في العضل وعلامته ألم شديدة حاد يزيد وقت تحرك العضو وعند اللمس. وهذا الألم قد ينتقل من محل إلى آخر أو يزول ثم يعود في أوقات منتظمة أو غير منتظمة.وقد يزول الالتهاب من الظاهر ويبقى في الباطن فينشأ من ذلك خلل في القلب أو المعدة أو المخ أو غيرها. يصحب هذا الداء ورم في الأعضاء المصابة وحرارة في الجلد وتواتر في النبض وحمى شديدة. أكبر أسبابه ارتداد العرق من الجلوس أمام الهواء بعد تعب وعرق وأكثر ما يصاب بهذا المرض العساكر والفقراء لتعرضهم للهواء بعد التعب بكثرة هذا الداء يستدعى إحضار الطبيب لأنه يستوجب معالجة قانونية منظمة. هذا هو الحدار الحاد. الحدار العضلي المزمن يكون الألم فيه خفيفاً ولا تصحبه حمى وأسبابه وأعراضه مثل سابقه ويجب على المريض به أن يلبس الصوف على جسده مباشرة وأن لا يتعاطى إلا الأدوية الخفيفة وأن يحترس من البرد والرطوبة.

الكسر
Fracture

الكسر (Fracture) تنشأ الكسور من إصابات خارجية تصيب عظام الأطراف أو الحوض أو الفقرات أو الضلوع أو عظام الجمجمة، تظهر على المصاب بالكسر آلام شديدة وتورم وكدم. والكسور قد تكون بسيطة حيث لا يصحبها إصابات للأنسجة والأعضاء المختلفة، وقد تكون معقدة يصحبها جروح في الجلد المغطى له، تعالج الكسور بجبرها، بواسطة الجبائر التي تثبتها في مكانها الصحيح.

علاج أمراض العظام والمفاصل
1 – الكساح
Paraplegia
الملفوف
يمكن أكل الملفوف نيئاً، ويمكن أيضاً هرسه وعصره بشكل جيد ثم تناول العصير بمقدار فنجان في الصباح وآخر في المساء.
الزيتون
تدهن أرجل المصاب بالكساح بزيت الزيتون على أن تعرض للشمس في الصباح والمساء لبعض الوقت.
الجوز
يؤكل الجوز نيئاً أو يحضر بالطريقة التالية توضع كمية من أوراق شجرة الجوز في لتر من الماء ويغلى المزيج على النار، يتناول المريض منه عدة مرات في اليوم.
القمح
على المصاب بمرض الكساح أن يتناول كمية من نبات القمح يومياً، إذ ثبت علمياً أن له مفعولاً قوياً على الكساح لأنه غني بالفيتامينات والمعادن.
2 – علاج الروماتيزم والنقرس
The cure of gout and rheumatism
البصل
ينصح مرضى الروماتيزم بتناول بصلة متوسطة الحجم في كل وجبة طعام، كما يمكن أن يحضر مغلي البصل لهذا الغرض:ضع عدة رؤوس مع قشورها في كمية مناسبة من الماء واترك المزيج على النار حتى يغلي لمدة ربع ساعة. ويشرب منه كاس واحد على الريق صباحاً وآخر مساءً.
أوراق نبات الفريز
يؤتى بأوراق الفريز الخضراء وتوضع في كوب من الماء بدرجة الغليان ثم تترك لتتخمر لمدة خمس دقائق ثم يصفى المحلول وتشرب منه كمية بمقدار ثلاثة فناجين موزعة على ساعات النهار، تكرر الوصفة عدة أيام حتى يتم الشفاء.
زيت الزيتون
تمزج كمية من زيت الزيتون (200 غرام) مع فص ثوم مقشور ومفروم، حتى يصبح المزيج متجانساً، ثم يترك لمدة ثلاثة أيام قبل أن يستعمل، تدهن به مواضع الألم ثلاث مرات في اليوم. تكرر الوصفة حتى يتحسن المريض.
قشرة البرتقال
يوضع قشر برتقالة من جهة اللب على موضع الألم وتربط لعدة ساعات. ما يؤدي إلى تخفيف حدة الألم.
ينصح مرضى الروماتيزم وأمراض المفاصل بتناول الخضروات التالية:
الكراث.
البصل
التفاح
البطيخ
الشمام
الطماطم.
«ملاحظة»: كما يجب أن يمتنعوا عن تناول ما يلي.
السبانخ
البقلة (الفرفحين، البربين)
العدس، الفول، الحمص، الفاصولياء،
3 – علاج الكدمات والرضوض والتواءات المفاصل
The cure of Contusion and the flexure of the articulations
لعلاج الرضوض وتخفيف آلامها، تسلق أوراق الخس مع زيت الزيتون حتى تنضج تماماً ثم يصفى المزيج ويوضع فوق موقع الألم ثم تُلف حوله قطعة من القماش القطني وتترك يوماً كاملاً تكرر الوصفة حتى يتم الشفاء بإذن الله.
البقدونس
تُصنع من ورق البقدونس ضمادة لعلاج التواء المفاصل. إذ تؤخذ كمية كافية من هذه الأوراق وبعد أن تهرس بشكل جيد توضع فوق المفصل الملتوي تثبت بواسطة قطعة من الشاش، وتترك هكذا عدة أيام حتى يزول الألم.

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نورا خليجية
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

5طرق لتجنب الانتفاخ والحماية من هشاشة العظام وتشقق الشفتين

هل تعانين من الإنتفاخ ؟!
– إذا كان الأمر كذلك فالأطباء يقدمون لك 5 طرق تساعد على تجنب الإنتفاخ وهى :
– تناول 5 وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث .
– الإبتعاد نهائياً عن المسكنات والمأكولات الحريفة كذلك الأغذية الغنية بالمواد الحافظة .
– الحرص على مضغ الطعام جيداً .
– تناول كوب من النعناع عقب الطعام فهو يساعد على تجنب عسر الهضم .
– تجنب القلق والتوتر فهما من أسباب عسر الهضم .
الطماطم تقى من هشاشة العظام
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول كوب من عصير الطماطم الطازجة يساعد على تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام وذلك لأحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تفيد فى حماية العظام من الضعف والوهن .
فيتامين ب 12 وتشقق الشفاه
هل تعانين من تشقق الشفاه ؟! إذا كان الأمر كذلك فعليكى التأكد من عدم الإصابة بنقص فيتامين ب12 حيث ينجم عنه تشقق الشفاه مع الشعور الدائم بالجفاف لذلك عليك إجراء تحليل صورة دم للكشف عن إصابتك بأنيميا نقص فيتامين ب12 وتناول أغذية غنية به ومن أكثر تلك الأغذية اللحوم الحمراء، الخضراوات داكنة الخضار والحبوب .

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المشمش يساعد على تقوية العظام

كشفت
الدراسات الحديثة عن أهمية المشمش في تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض، وذلك
لاحتوائه على عدد من الأملاح المعدنية أهمها الفوسفور والحديد والكالسيوم
والبوتاسيوم وفيتامين "ايه" و"بي" و"سي"، إضافة إلى غناه بالسكر والبروتين
والكالسيوم والألياف.وأشار الباحثون إلى أن المشمش يعمل على تعديل
نسبة الحموضة الضارة بالجسم والتي تخلفها بعض الأغذية، كما أنه يساعد على
تقوية العظام والأنسجة وقوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض.

خليجية

وأوضح الباحثون أن المشمش يفيد فى حالات فقر الدم ويقوي البصر ويعزز جهاز المناعة فضلاً عن دوره فى تنشيط وظائف الكبد.‏
وأكد
الباحثون أن احتواء المشمش على مركبات "الكاروتينويد" التي تتحول فى الجسم
إلى فيتامين "أ" الهام لتنقية العين من المركبات الكيميائية الضارة‏، تعمل
أيضاً على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم، وتحمي من أمراض القلب
والشرايين.
يذكر
أن استخدام عصير المشمش ككمادات للوجه يقوى الجلد وينقي البشرة، إضافة إلى
أنه يقي البشرة من الأمراض الجلدية وحب الشباب‏,‏ وذلك لاحتوائه على
فيتامين "أ" الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد.


خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

رغيف الخبز يقضي على الأنيميا ويبني العظام

القمح.. يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحة الإنسان، فهو غني جداً بالفيتامينات وخاصةًَ مجموعة فيتامين "ب" المرّكب، كما أنه يحتوي على معادن كثيرة، مثل الحديد, الفسفور, السليكون, واليود، بالإضافة إلى أنه يقّوي الجهاز العصبي ويساعد في بناء العظام، ويساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة.
كل هذه الحقائق وغيرها، كانت موضوع ندوة "القمح سنبلة الحياة " التي عقدت في ساقية الصاوي، وألقاها الدكتور مجدي بدران زميل معهد الطفولة وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة.
ما أطيبك يا رغيف العيش
أكد بدران أن القمح على يحتوي على النشويات والتي تعتبر أهم مصدر للطاقة، فيحتوي رغيف العيش البلدي على 45% نشويات وتوفر 245 سعر حراري، بينما رغيف العيش الأبيض يحتوي على 49% نشويات وتوفر 267 سعر حراري.
بالإضافة إلى إحتوائه على الألياف الغذائية، حيث يحتاج البالغ من 20 إلى 30 جرام من الألياف يومياً، وتوصي الجمعيه الأمريكية لطب الأطفال بضروره أن يتناول الأطفال من السنه الثالثه ما يعادل وزنهم زائد 5 من الجرامات يومياً حتى الوصول للاحتياج اليومي عند عمر 18 سنه.
والألياف ثبت حديثاً أنها تحمي من الإمساك وارتفاع الدهون فى الدم وأمراض القلب وتحمي من ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد الأكل.
وفي دراسه حديثه فرنسيه، تبين أن تناول 30 جرام من جنين القمح يومياً لمده 14 أسبوع استطاع أن يخفض الكوليسترول الكلى 7.5 % والكوليسترول الضار 15% والدهون الثلاثيه 11%، ومن المعروف أن خفض الكوليسترول الضار 7 % يؤدى إلى خفض معدلات الإصابه بأمراض القلب 15%.
كما تعمل الألياف كمصيده تصطاد المواد المسرطنه من الأمعاء خاصةً القولون وبذلك فهى تحمي من سرطان القولون. كما تقلل من الحساسيات وترفع المناعة لدعمها للبكتيريا النافعة على حساب البكتيريا الضارة.
ويعتبر القمح مصدر جيد "للثيامين" وهو موجود في جنين القمح والرده و الثيامين هو فيتامين "ب1" ويحتاجه الإنسان لإنتاج الطاقه للحفاظ على الشهيه الجيده والهضم واتزان الأعصاب وله دور هام فى نمو الأطفال والقدره على التعلم وتذكر المعلومات. ويوصي بدران الطلبه دائماً خلال الامتحانات بتناول البليله لهذا السبب.
كما ينصح بدران أن القمح المقوى (الرغيف الحديدي) مصدر للحديد اللازم لتكوين الهيموجلوبين أساس تكوين خلايا الدم الحمراء (عددها فى الإنسان البالغ 20 ألف بليون خليه وتنتج بمعدل 115 مليون في الدقيقه الواحده) والهيموجلوبين هو الذي يحمل الأكسجين من الرئة إلى الأنسجه وثانى أكسيد الكربون من الأنسجه إلى الرئة ونقص الهيموجلوبين يؤدى للانيميا سواء كان هذا النقص من سوء التغذيه أو النزيف أو تكسير الخلايا الحمراء·
لذا فرغيف العيش البلدي نعمه غالية ويجب الاقبال عليه والبعد عن الرغيف الأبيض، لأن ذلك يؤدي إلى السمنه وارتفاع ضغط الدم والسكر.
الخبز دليل الحب والوفاء

التصنيفات
الحمل و الولادة

أأأستفسار عن ألم العظام بكرية

:05:بسم اللة الرحمن الرحيم :05:

حبيباتي :icon_arrow: احد فيكم مثلي انا بكرية من دخلت الشهر الخامس وانا احس بألم في عظامي من

الحوض الين اسفل اقدامي وخاصة الكعب والركب ومفاصل اليد والظهروانا الحين في الشهر التاسع وحس بالألام

هذا الشي طبيعي ولا لا وش سببة اللة يجزاكم خير ردوا علي

طبعا هذا الشئ طبيعى جدا
بس اكثرى من شرب اللبن
واخذ حبوب كالسيوم تحت اشراف الطبيب

طبيعي يا قلبي هالالام

بس لازم تسالي دكتورك المتابع لحملك

انا مثلك حامل و عندي الام بالركبتين و الحوض و جانبي الايمن

رحت للدكتورة و كتبتلي على حبوب الكالسيوم و حليب بودرة خاص بالحوامل يباع بالصيدليات فقط

الله يهون عليكي و عليا و يسرلنا و خاصة مع فصل الصيف …الله يستر و يسهل يا رب