التصنيفات
حلويات و مشروبات

حلى القهوة اللذيذ جديدة

المقآدير :
_باكيت بسكويت اي نوع تفضلينه (داجستيف) .
_نصف علبة قشطة أو علبه صغيرة .
_نصف ملعقه كبيره كاكاو بودره .
_6 حبآت جبنة .
_علبه كبيره نستله ( حليب محلى ) .
_6علب كانشو ( بسكويت هش محشي بالشكولاته ) .
_2 جالكسي .

الطريقة:نجهّز الطبقة الأولى

نفت البسكوت والافضل لو تخلينه خشن شوي يطلع احلى

نضيف نصف ملعقة الكاكاو

نضيف نصف علبة قشطه ولآزم يصير بعد مانضيف القشطه متمآسك شوي

الحين اضغطيه بالصينيه

الطبقة الثانية:
نخلط الجبنة والنستلة بالخلآط عشآن يصير نآعم

نحط الخلطه فوق الطبقه الأولى

ودخليه الفرن على حرارة منخفضة حتى يتماسك ،(أخذ ربع ساعه) . انتبهوا مو تخلونه يغمق بس يتماسك

الطبقة الثالثة:
هذآ الكآنشو للي مآعرفة

حطيه بترتيب على الطبقة البيضاء بعد مآ تمآسكت

آخر شي التزين بالجآلكسي . ذوبيه وحطيه ع الحلآ

ندخله الثلاجه شوي بس يتماسك ويبرد . وبعدين نقطعه

وبالعافية

__________________




سهل ولذيذ جدأأأأ

شكرا لكى




مشكوره حبيبتي



يعطيكي العافية



مشكوؤوؤوؤوره

يعطيك العافيه قلبو …




التصنيفات
حلويات و مشروبات

بودينغ الشوكولاته والقهوة عصرية

بودينغ الشوكولاته والقهوة

خليجية

المقادير:

خليجية

كوب كريمة خفق

نسكافيه

كوب قطع شوكولاته محلاة

جيلاتين

نصف كوب ماء ساخن

بسكويت بالزبدة – أي نوع متوفر

طريقة الإعداد:

– يذوب مقدار ملعقتي طعام نسكافيه بالماء الساخن مع ظرف جيلاتين ثم تضاف قطع الشوكولاته وتخفق جيداً حتى تذوب جيداً

خليجية

خليجية

– تخفق كريمة الخفق بالخلاط الكهربائي حتى تجمد ثم نضيف عليها الخليط السابق بعد تصفيته

خليجية

– تمزج المكونات بالملعقة جيداً

خليجية

– ترص حبات بالسكويت بصينية أو أكواب صغيرة مناسبة وتشرب بالنسكافيه بعد إذابتها بقليل من الماء الساخن

خليجية

– نضع مقدار مناسب من البودينغ فوق البسكويت وتدخل بالثلاجة لمدة لاتقل عن ساعة

خليجية

– تزين حسب الرغبة ثم تقدم وبالعافية

خليجية




مم زاكي
رح جربها
مشكورة يا عسل



تسلم ايديكى



يعطيكي العافيه



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

مشروب القهوة بالعسل حلويات جديدة

خليجية
المقادير

1 ملعقة كبيرة قهوة سريعة التحضير
1/2 كوب ماء دافئ
1/4 كوب عسل
للتزيين
4 ملعقة كبيرة كريمة لباني مخفوقة
1/4 كوب مارشميللو

الطريقة

– تُذاب القهوة في الماء الدافئ، وتوضع جانباً.
– يُصب العسل في كأس التقديم، كطبقة أولى.
– تُصب القهوة كطبقة ثانية، وتُزين بالكريمة المخفوقة وقطع المارشميللو.




التصنيفات
حلويات و مشروبات

أحدث كيك بالقهوة حلويات سهلة

المقادير:

3 بيضات
150g زبدة
5cl قهوة مقطرة جد مركزة وقوية
150gسكر
170g دقيق
1 قبصة بيكينج باودر
1 قبصة قرفة
للتزيين:
سكر ناعم
بودرة الكاكاو
زبدة و الدقيق للقالب

الطريقة:

نمزج البيض و السكر حتى يصير لونو أبيض بعدين نضيف الزبدة بعد ما ذوبناها، القهوة و الدقيق+ بيكينج باودر
نمزج الخليط باستعمال ملعقة خشبية
نفرغ الخليط في القالب بعد ما دهناه و رشناه بالدقيق و ندخلوه للفرن 210°c لمدة 50 دقيقة
بعد ما نخرجه من الفرن نزينوه بالسكر الناعم و بودرة الكاكاو

أتمنى يعجبكم عشان دي أول مشاركة ليا
راح أستنى ردودكم




خليجية



مشكوره روعه



يسلمووو
مشكوورة




يسلمووووووووووووو يا غلاتي

شكرا




التصنيفات
حلويات و مشروبات

ملف لتحضير كل أنواع القهوة عصرية

القهوة التركيه)

المقادير
فنجانين ماء
ملعقة صغيرة سكر (او بدون حسب الرغبة)
ملعقتين صغيرتين من البن قهوة مع هال مطحون او بدون
الطريقة
ضع الماء في ركوة صغيرة
و أضيف السكر والبن وحركي على نار معتدلة الحرارة
عندما تغلي القهوة خفف النار
واغل لمدة دقيقة مع رفع الركوة واعادتها
قدم القهوة التركية ساخنة

(قهوة تركية بالكاكاو )
المقادير والطريقة
كوبين حليب مراعي + ملعق صغيره كاكاو + ملعقتين صغيرتين قهوة تركية
نخليها تغلي
وتصفى عند التقديم في اكواب
وممكن نضربها في الخلاط الكهربائي
اذا حبينا تكون لها رغوه

(القهوة الخليجية )

المقادير
فنجانين بن قهوة مقلية بدرجه فاتحه وخشنه
ملعقتين صغيرتين هيل
نصف ملعقة صغيرة زعفران
ملعقتين طعام ماء ورد
لتر ماء
الطريقة
يغلى الماء ثم تضاف القهوه وتغلى ثلاث مرات
وتترك جانبا لدقائق حتى ينزل التفل في قاع الاناء
ضع الهيل والزعفران وماء الورد في الدله
واسكب فوقها القهوة

(كابوتشينو)

المقادير:
علبة حليب نستلة مركز-
4اكواب ماء مغلي –
علبة قشطة –
1/2ملعقه صغيره كاكاو –
1/2 ملعقه صغيره نسكافي
الطريقة
توضع في الخلاط وتخفق جيدا
حتى تتكون رغوة كثيفة
ثم تصب في اكواب ويزين الوجة بالنسكافي

(كابتشينو2)

المقادير
!- فنجان قهوه سـكر
2- فنجان قهوه نسكافيـه
3- فنجان قهوه مـــــاء
الطريقة

يوضع في خلاط البيض الى ان تصبح رغــوه
يغلى حليب ( اي حليب باستثناء الصافي واذا ثبت المراعي) حسب الرغبة
يوضع مقدار ملعقة من الرغوة في كل كوب
ثم يصب الحليب المغلي من الاعلى يعنى من ارتفاع بسيط عن الكوب
ثم على الوجه قليل من بودره الكاكاو او قليل من النسكافيه

(رغوة الكابتشينو )

المقادير:
فنجان نسكافيه
فنجان سكر
فنجان ماء بارد
الطريقه:
توضع المقادير مع بعض
وتضرب ب الخلاط الكهربائي
لين تصبح عندي الرغوة
واقدمها مع الحليب بعد التسخين
( هذي الخلطة تجمد في الفريزر وتستخدم وقت اللزوم)

(القهوة الفرنسية)

المقادير
ايس كريم فانيللا
(سيحها على نار هادئة الى ان تسخن قبل الغليان )
سيح ما يكفي لنصف كوب
2-3 ملعقتين صغار كوفي ميت
ملعقة نسكافيه
مكسرات
(لوز+ كاجو+ فستق+ فول سوداني او اي مكسرات تحبها)
قطعها قطع صغيرة
نصف كوب ماء مغلي
الطريقة
اضع ( كوفي ميت+ نسكافيه)
في كوب ثم اضيف الايس كريم و اخلط جيدا
اضيف الماء المغلي مع التقليب
وفي النهاية اضيف المكسرات

(قهوة المارس )

المقادير
1ملعقه متوسطه نسكافه
2ملعقه متوسطه كوفي ميت
1مارس الحجم الكبير
كاس ماء مغلي
سكر حسب الرغبه.
الطريقة
تخلط جميع المقادير بخلاط الكاس الكهرائي
ثم يجمل بمبشور كاكاو فليك.
ملاحظ:
ممكن استبدال المارس
بـ جالكسي كراميل أوكاكاو أولكر المربعات أواي نكهه
خليط شراب الموكا بالتوفي .

(الشكولاتةالساخنة )

المكونات:
– 3 كوب لبن.
– 13 كوب شيكولاته مفرومه ( نصف محلاة)
– 1 ملعقة طعام سكر أبيض.
– 12 ملعقه صغيرة قرفة.
– بيضه واحدة.
الطريقه:
1- ضع اللبن في المايكرويف
وقم بتسخينه على المستوى العالى لمدة دقيقتين
ثم قم بمزجه مع الشيكولاته والسكر والقرفة في إناء صغير.
تخفق البيضة حتى تنعم
ثم تضاف إلى خليط الشيكو لاته.

2- أعد الخليط إلى المايكرويف
وشغله لمدة 3 أو 4 دقائق على المستوى العالى
أو حتى يصبح ذو رغوة كثيفة ( كن حذراً ولا تترك الخليط حتى درجة الغليان)
ثم قم بصبه في 3 أقداح..
ويمكن تزيين الوجه برش القرفة على حسب الرغبة

(الشكولاتةالساخنة)

المقادير
8ملاعق ونصف كوب حليب بودرة
كوب ونصف مبيض القهوة بودرة
3 أكواب كاكاو بودرة
كوب ونصف سكر ناعم .
الطريقة
تخلط المقادير كلها
وتحفظ في وعاء زجاجي محكم .
لعمل الشراب ..
يخلط نصف كوب من الخليط السابق مع كوب ونصف الكوب ماء مغلي .
وممكن زياده السكر حسب الرغبه

(قهوة موكا )

المقادير:
ـ 5 ملاعق من قهوة نسكافيه
ـ ملعقة سكر بني ناعم
ـ نصف لتـر مـن الحـليب الكـامل الدسم
ـ قطعة شكولاته سوداء مفتتة لأجزاء صغيرة
ـ كوب من الكريمة الكاملة الدسم
ـ قطع ثلج للتقديم.
طريقة التحضير:
1 ـ ضع القهوة في الابريق
مع نصف لتر من الماء المغلي والسكر
حرك المقادير جيدا ثم اتركها جانبا لتبرد
2 ـ في انتظار ذلك ضع الحليب والشكولاته
في حلة متوسطة حتى تذوب الشكولاته تماما
ضع هذا الخليط في وعاء مقعر،
ثم اضف اليه القهوة
3 ـ حركي المقادير جيدا،
ثم اتركها تبرد في الثلاجة لساعة كاملة
ضع قطع الثلج في أربع كؤوس من كؤوس التقديم
4 ـ أعد خلط المقادير من جديد جيدا،
ثم وزعها داخل أكواب التقديم،
وقبل تقديمها للضيوف زينها بالكريمة الكـاملة الدسم .

(شراب الموكـا بالقرفه )

المقادير
كوب نسكافه
كوبين من خليط الكاكاو السابق ذكرة
كوبين من منيض القهوة
ملعقه صغيرة قرفه
ملعقه صغ يرة جوزة الطيب
كوب ونصف سكر .
الطريقة
تخلط المقادير وتحفظ .
لعمل الشراب …
4 ملاعق صغيرة مع كوب ماء مغلي .

(نسكافي خيال )

المقادير والطريقه :
لكل كوب ماء ساخن ملعقة صغيرة نسكافي
و2 ملعقه صغيره سكر تخلط في نفس الكوب
مع 2ملعقه صغيره ماء ساخن
وتخلط جيدا حتى يصبح الخليط فاتح قليلا
ثم يصب عليه الماء المغلي ويحرك بسرعة
نضع على وجة كل كوب قليل من الكريمة
وبواسطة عود خشب تحرك الكريمة على الوجة
حتى تمتزج وتاخذ شكل دائري ذو لونين متداخلين

(نسكافيه جديد روعه)

المقادير :
لكوب واحد
1 ملعقه شاي نسكافيه
2 ملعقة شاي كوفي ميت
رشة قرفه
1 مارس ونقطعه 3-4 قطع
ماء مقدار كوب مغلي
كاكاو مبشور او جالكسي للزينة
الطريقه :
ضع في الابريق
(النسكافيه – الكوفي ميت – الفرقه – وقطعتين من المارس – الماء المغلي)،،
وقلبها على النار الى ان يذوب المارس..

في الكوب نضع باقي المارس..
ونصب عليه الكوفي .
ونزينها بالكاكاو او الجالكسي اذا اردت




منقول



مشكوووووووورة



يسلمووو



الله يعطيكي الف عافية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كعك القهوة حلويات سهلة

السلام عليكم
انا من مدة و انا اجرب الكعك و كان يضبط معي الى ان وصلت الى المقادير التالية و هي كمية قليلة اللي حبت تزيد تضاعف المقادير الا الخميرة
– 2بيض
– كاس حليب
– كاس زيت
-فانيليا
– 2 صفار بيض
– قشور القارص
– 2 مغارف خميرة الخبز
– ملعقة كاكاو غبرة
– 6 او 7 مغارف سكر هو ما يكون حلو كتير
– فرينة حتى تتلم العجينة
نلم العجينة و نقص منها شوية نضيفلها الكاكاو و نخليها تخمر لما يتضاعف حجمها نعجنها مرة ثانية و نخليها تخمر و ايضا لما يتضاعف حجمها نعجنها مرة ثانية و نخليها تخمر
لما تخمر نشكل مستطيل من العجينة البيضاء و السوداء و نظفرها و نشكلها دائرة نطليها بصفار البيض و نرش عليها السمسم ( الجلجلان ) نخليها دقائق قبل ما تدخل الفرن و هذه هي النتيجة النهائية
اتمنى تعجبكم
[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]




تسلم ايدك شكلها شهى وروعه



ماشاء الله لذيذه



الله يسلمك هو فعلا لديد



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

انواع القهوة

صباح الخيرررر كيفكم انا شاء الله بخيرر
هذي بعض طرق القهوة:11_1_209[1]:

القهوة الخليجية ،،،
المقادير ،،
فنجانين بن قهوة محمصه بدرجه فاتحه وخشنه (خليجية)
ملعقتين صغيرتين هال
نصف ملعقة صغيرة زعفران
قرنفل
لتر ماء

الطريقه،،،
يغلى الماء ثم تضاف القهوه وتغلى ثلاث مرات
وتترك جانبا لدقائق حتى ينزل القهوة اخر القاع
ضعي الهال والزعفران في الدله واسكبي فوقها القهوة
واشربوا القهوة الخليجيجية بالهناء والعافية

القهوة التركيه:
المقادير،،،
فنجانين ماء
ملعقة صغيرة سكر (او بدون حسب الرغبة)
ملعقتين صغيرتين من البن قهوة مع هال مطحون او بدون

الطريقه،،،
ضعي الماء في ركوة صغيرة و أضيفي السكر والبن وحركي على نار معتدلة الحرارة
عندما تغلي القهوة خففي النار واغلي لمدة دقيقة مع رفع الركوة واعادتها
قدمي القهوة التركية ساخنة

قهوه تركيه بالككاو،،،
كوبين حليب مراعي ملعق صغيره كاكاو ملعقتين صغيرتين قهوة تركيةنخليها تغلي وتصفى عند التقديم في اكواب وممكن نضربها في الخلاط الكهربائي اذا حبينا تكون لها رغوه والتحليه اختياري عند التقديم

والأمريكان هم من اخترعوا القهوة سريعة الذوبان , وأكبر مثال لها النسكافيه وهي القهوة الأمريكية , وتقدم في فنجان كبير أو كوب

اسبرسو،،،
هي قهوة ايطالية خفيفة وغامقة جدا , تقدم في فنجان صغير مع صحنه يشبه في الشكل الفنجان التركي , ولكنه عادة يكون سميكا وأبيض اللون , وتقدم الاسبرسو أيضا بما يسمى Double Espresso أو Doppio Espresso وهي تقدم في فنجان كبير للمحترفين في شرب القهوة , والمحترفون عادة يأخذونها بدون تخفيف أو سكر , أما الآخرون فيقدم إليهم السكر الأسمر إن أرادوا تخفيفها , كما أن البعض يضع عليها قطرات من نكهة اللوز , وهناك أيضا الاسبرسو المخفف Espresso Ristretb حيث يوضع عليها ماء قليل جدا مع الحرص على إبقائها بالكثافة نفسها .

الكاباتشينو،،،
قهوة ايطالية تتألف من الاسبرسو بمقدار الثلث وثلث حليب وثلث كريمة مخفوقة , وتقدم في أكواب كبيرة , وتكون الكريمة المخفوقة مرتفعة على الوجه ويرش عليها بودرة الكاكاو أو بودرة القرفة , ويقدم معها السكر لمن يحب.

المقادير،،،
!- فنجان قهوه سكر
2- فنجان قهوه نسكافيه
3- فنجان قهوه ماء

الطريقه،،،
توضع في خلاط البيض الى ان تصبح رغوه
يغلى حليب ( اي حليب باستثناء الصافي واذا ثبت المراعي) حسب الرغبة
_ يوضع مقدار ملعقة من الرغوة في كل كوب ثم يصب الحليب المغلي من الاعلى ( يعنى من ارتفاع بسيط عن الكوب
ثم على الوجه قليل من بودره الكاكاو او قليل من النسكافيه

قهوة بالحليب ،،،
قهوة الحليب Café au Lait قهوة فرنسية وإن كانت كل دول العالم تعملها بتسميات مختلفة , وهي عبارة عن مقدارين من القهوة السادة مع ثلاث مقادير من الحليب المخفوق , وتقدم في فنجان كبير .

الموكا ،،،
قهوة رائعة من اليد الفرنسية أو الايطالية , تتألف من القهوة السادة الثقيلة بمقدار الثلث , وثلث من الشوكولاته الحارة الغير محلاة , وثلث من الحليب الفوار إلى درجة إخراج رغوة , وتقدم بكوب كبير مستطيل معروف باسم Mug.

القهوه الايرلنديه،،،
وهي قهوة ثقيلة تخلط مع الكريمة المخفوقة وتقدم مع السكر
قهوة فيينا Viena Coffee:
هي قهوة متوسطة الطعم تخلط مع ثلث مقدار من الحليب الكامل الدسم , ويرش على الوجه كريمة مخفوقة وفوقها دارسين ناعم وسكر أسمر .

القهوة المثلجه ،،،
نعتقد بأن القهوة المثلجة أمريكية , والأمريكان يقولون بأن أصلها عربي , وهي قهوة ثقيلة باردة مع حليب بارد وسكر وقطع من الثلجالشااااي الأحمر ممكن يكون بالنعناع أو بالزعفران أو بالحليب.

المقادير،،،
فنجان ونصف من ورق الشاي الأحمر
فنجانين سكر أو حسب الرغبة
ماء صحة لتر
اختياري ملعقة صغيرة من كل من ماء ورد وزعفران

الطريقه،،،
يصب الماء المغلي على اوراق الشاي ويغطى الابريق
ويترك مدة ثلاث دقائق ليختمر الشاي ثم يصب
ويحلى حسب الذوق

قهوه بالمارس …بس فضيييييعه

بقهوه تجنن و سهله

الكميه تكفي لشخص واحد

المقادير (لكل كوب )

1 ملعقه صغيره نسكافيه..
2 ملعقه صغيره كوفي ميت…
مارس
رشة قرفه..
ماء مغلي مقدار كوب(لكل شخص)

الطريقه

1- تقطع المارس الى 3 قطع..توضع قطعه مقسمه جزئين في الكوب(يعني تصير قطعتين بالكوب)
2- توضع النسكافه والكوفي ميت والقرفه وقطعه واحده من المارس(وحده من القطع الثلاث) في جزوه أو أي اناء وتصب فوقها الماء المغلي.. وتحرك على النار الى ان يذوب المارس..
3- ثم يصب في الأكواب فوق المارس… مرررررررره حلوووووووه

الآن نحزر الحلويات مع القهوة ولا تشربون القهوة كذامسوية نفسها معصبه
المقادير:
-علبة بسكويت شاي
-ملعقتين سكر
-ملعقتين مسحوق شكلاتة
– قليل من بودرة القرفة
-قالب زبدة طرية
-علبتين جبن كيري
-نصف كوب شوكولاتة سائحة
-نصف كوب زبادي
-خمس بيضات
-كوب سكر
-فانيلا

الطريقة:
– تخلط المقادير من واحد الى خمسة بالخلاط الكهربائي ثم توضع في صينية قابلة للفتح
– ثم توضع في الثلاجة وفي اثناء ذلك يخلط الجبن بالخلاط
ثم يضاف اللبن ثم البيض والسكر والفانيلا ثم الشكلاتة
– ثم نخرج الصينية من الثلاجة ونضع الخلطة السابقة في الصينية
-ثم تدخل الفرن لمدة 35 دقيقة(تؤكل باردة).وبالهناء
وبالهنااااااااااااء والعافية.

– أصبحت القهوة من المشروبات المشهورة والمنتشرة علي مستوى العالم بأسره، ويتم استهلاك أكثر من 400 مليون فنجانا في العام وأصبحت من السلع التي تحتل المركز الثاني بعد الزيت في الأهمية والاستهلاك.

لازم الفلسفه شويه هزي بعض من فوائد القهوة
اكتشف باحثون إيطاليون أن بإمكان القهوة محاربة البكتيريا وميكروبات الفم المؤذية للثة والأسنان وتساعد في منع حدوث الحفر وتجويفات الأسنان المسببة لتسوسها وتساقطها

وأوضح الباحثون أن القهوة المصنوعة من حبوب البن المحمصة تتمتع بخصائص مضادة لأنواع معينة من الجراثيم ومنها المكورات المتسلسلة من نوع ستربتوكوكاس ميوتانز التي تعتبر المسبب الرئيس لتجاويف وتسوس الأسنان

ووجد الباحثون في جامعتي بافيا وآنكونا الإيطاليتين بعد إجراء تحاليل مخبرية على عينات من البن الأخضر والمحمص والقهوة العربية والخشنة التي تستخدم في بلدان مختلفة أن جميع عينات القهوة منعت التصاق البكتيريا بمينا الأسنان إلا أن البن الأخضر غير المحمص كان أقل فعالية من الأنواع المحمصة الأخرى

وتبين بعد اختبار عينات من القهوة المطحونة وفورية الذوبان التي تعرف بالنسكافيه التي تحتوي على الكافيين والخالية من هذه المادة أن القهوة فورية الذوبان بدت أكثر فعالية في مهاجمة البكتيريا ولم يكن للكافيين أي دور ملحوظ في الأثر المضاد للتسوس الذي تتمتع به القهوة

وفسر العلماء في مجلة الزراعة وكيمياء الغذاء المتخصصة أن مادة ترايجونيللين الذائبة في الماء التي تساهم في إعطاء القهوة رائحتها ومذاقها المميز هي المسؤولة عن حماية الأسنان من البكتيريا وجراثيم الفم
وبس تحياتي لكم:0108




تسلم الايادي ياعسل



تسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووو
على الوصفه الحلوه
تقبلي مروري,,,



خليجية



خليجية




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

لنوم هادئ ابتعدي عن القهوة والأنشطة الذهنية

خليجية
القاهرة: النوم المضطرب مشكلة تعاني منها الكثيرات مما يجعلهن يعانين من التوتر والعصبية في اليوم التالي‏، وفي هذا يوضح د‏.‏ هشام محمد عيسي استشاري أمراض الباطنة والقلب أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص إلي آخر فالكثيرون يعتقدون أنهم يحتاجون إلي ثماني ساعات نوما يوميا وأنه كلما زادوا من عدد ساعات النوم كان ذلك صحيا أكثر‏..‏ وهذا اعتقاد خاطيء.

ونقلت صحيفة "الأهرام" عن د. هشام قوله أنه يمكن للإنسا أن يحدد عدد ساعات نومه بمعرفته بشرط ألا تقل عن خمس ساعات وأن يحترم دورات نومه لأن الإنسان العادي الذي يفقد النوم يصيبه الجنون‏.‏ فمن الضروري جدا أن ينام الإنسان أولا ليسترد نشاطه ويعوض ارهاقه‏,‏ والأهم من ذلك ليجدد أنسجته وينشط أعصابه ويثبت ذاكرته‏.‏

وينصح باتباع الطرق الصحيحة للنوم والتي يلخصها في النقاط التالية‏:‏

اقرأي ورددي دعاء قبل النوم كل ليلة‏.‏

اجعلي لنفسك موعدا ثابتا تأوين فيه إلي فراشك‏,‏ فإن موعد النوم الثابت أمر مهم بالنسبة للنوم الهانيء‏.

احرصي علي أخذ قسط من النوم الذي تحتاجين إليه حتي تشعري في الصباح بالنشاط والحيوية‏.‏

<B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Arial"><FONT size=5><FONT color=blue> تعرفي بنفسك علي مقدار النوم الذي تحتاجين إليه شخصيا‏,‏ فإن من الناس من يمكنه الإكتفاء بالقليل من النوم كما أن منهم من يحتاجون إلي عدد أكبر من الساعات للنوم‏./FONTSPAB

خليجية
من المهم النوم في غرفة هادئة مظلمة جيدة التهوية فوق مرتبة ليست لينة بدرجة زائدة‏.‏

إن وجدت نفسك غير قادرة علي النوم فانهضي من فراشك وابحثي عن شيء تفعلينه إلي أن تشعري بالرغبة في النوم‏.‏

رياضة المشي اليومية تساعد كثيرا علي النوم الصحي العميق‏.‏

ارتداء ملابس النوم القطنية الفضفاضة الخالية من الأزرار والأحزمة‏.‏

عدم تغطية الرأس في أثناء النوم لمنع استنشاق الهواء الفاسد‏.‏

عدم ابقاء الدفايات في غرفة النوم وعدم وضع الحيوانات لأنها تستهلك الأوكسجين الموجود في الغرفة‏.‏

حاولي النوم بشكل أفقي علي أحد الجانبين‏.‏

عدم الاستلقاء والنوم مباشرة بعد العشاء لترك فسحة من الوقت الذي تقوم المعدة خلاله بهضم الطعام‏.‏

تجنبي النوم في أثناء النهار إذا كان نومك مضطربا في المساء‏.‏

خليجية
وعن الأمور التي ينبغي تجنبها في ساعات المساء ينصح د‏.‏ هشام محمد عيسي بالتالي‏:‏

عدم الإفراط في تناول القهوة والنيكوتين‏.‏

تجنب الوجبات الثقيلة والدسمة‏.‏

عدم الجوء إلي الأنشطة الذهنية والجسمية‏.‏

وتذكري أن ليلة واحدة تنقضي بدون نوم ينبغي ألا تكون مدعاة للانزعج والهم‏.‏

<B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Arial"> تناولي كوبا من البن الدافيء أو الينسون قبل التوجه للنوم‏.SPAB dir=ltsye"-MILY:aop




مشكو و و و و و و ورة حبيبتي

يسلمو اديكي




مشكورة حبيبتي ..
hasosa



يعطيك العافيه
تقبلي مروري



مشكورة يا قلبي عالموضوع الأكثر من رائع ..
يعطيكِ العافية …




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

القهوة مخاطرها وفوائدها،،،

ما نعلم ان الكل يشرب القهوة والشاي والغالبية العظمى يجهل ما هي القهوة ؟ وما مقدار القهوة التي يتناولها الإنسان في اليوم ؟ وما هي قيمتها الاقتصادية؟ وما الفائدة الغذائية منها ؟ وما الأعراض الناجمة من التسمم بالقهوة ؟ وما المخاطر التي تسببها عند الإفراط بتناولها ؟ وما هي الحالات التي تمنع فيها شرب القهوة؟ وما تأثيرها على الأطفال ؟ وما هي فوائدها العلاجية؟
خليجية
*في البداية نعرف القهوة وقيمتها الاقتصادية
============================== =======
القهوة=================
شجرة من الفصيلة الفوية بذورها تسمى البن والبذور تحمص وتطحن وتستعمل كما هو شائع عندنا في دول الخليج غير أن بعض الدول تضيف السكر والحليب إلى القهوة والبن عامة منبه للأعصاب ويسبب الأرق ومفرز لحموضة المعدة لذا تستعمل بعد الطعام كهاضمة وهي تفيد في علاج التسمم بالمخدرات وفي إنعاش المسمومين.
وإذا زاد مقدار ما يتناوله الإنسان عن ثلاثة فناجين في اليوم تصبح ضارة وتؤدي إلى الإدمان فيضطرب نظام النوم والتغوط وتقلل الشهية للطعام.

*ولمعلوماتك:
==================
فالبن أهم محصول نقدي في البرازيل منذ فترة طويلة حيث تنتج نحو ثلث إنتاج العالم وبلغ نصيبها من جملة صادرات البن في التجارة الدولية نسبة كبيرة وتتركز زراعة البن في ولاية سان باولو ورودي جانيرو وميناس جرليس وذلك نظرا لتوافر عوامل الإنتاج من تربة خصبة ومناخ وايدي كثيفة.

* نذكر الفائدة الغذائية والأعراض الناجمة من التسمم بالقهوة:
============================== ==================
ان القهوة وكذلك الشاي ليس لها أي فائدة غذائية وتقتصر فائدة القهوة والشاي على النشاط الذي تعطيه هذه المشروبات للجهاز العصبي خاصة وللجسم بصورة عامة وتساعد هذه المشروبات على هضم الطعام إذا أخذت بعد الوجبة ولكنها تحدث عسرا شديدا واضطرابا قويا في عملية الهضم إذا أخذت قبل الطعام وهناك الكثير من الأغراض الناجمة عن التسمم بالقهوة والتي منها:

1- فقدان الشهية .
2- القلق والاضطراب.
3- الأرق والسهاد.
4- الارتفاع في درجة الحرارة.
5- تصبب العرق البارد.
6- النحول والهزال.
7- التشنجات المعوية.
خليجية
* المخاطر التي تسببها عند الإفراط بتناولها والحالات التي تمنع فيها شرب القهوة:
============================== ==================== ============
وإذا تناول الإنسان عشرة فناجين من القهوة يوميا أي ما يعادل جراما واحدا من الكافيين تظهر عليه الأعراض التالية:
1- خفقان القلب.
2- الإسهال.
3- كثرة التبول.
4- القيء والاستفراغ.
5- التشوش الفكري.
6- الاهتزازات والتشنجات في الوجه والأطراف.
خليجية
*وهناك حالات عديدة تمنع فيها القهوةوالشاي والتي منها:
============================== ============
1- الأمراض العصبية المصحوبة بتهيج وارق.
2- زيادة نسبة الحامض البولي في الدم.
3- ارتفاع ضغط الدم.
4- الإمساك.
5- قرحة المعدة والاثنى عشر.
6- أمراض القلب.
7- الحصوات الصفراوية.
8- الحصوات البولية.
9- التهاب الأمعاء المزمن.
10- زيادة نسبة الكوليسترول في الدم .
11- تضخم الغدة الدرقية.
12- خفقان القلب.
13- جراحة القلب.
14- الدوار.
15- لين الدماغ.
16- تصلب الشرايين.
17- وهن الشرايين التاجية.
18- التهاب شرايين الأطراف.




منقول



مشكوره ياقمر على الافاده



يسلمو ياعسل



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

خمسة وعشرون سببا لشرب الشاي بدل القهوة

خمسة وعشرون سببا لشرب الشاي بدل القهوة :icon_eek:

انه لرائع و مدهش لما يمكن ان يقدمه الشاي الاخضر للصحة ان لم تشرب 3 او4 اكواب من الشاي الاخضر اليوم،انت من الواضح لاتقدم أي خدمة لصحتك. هذه هي ال 25 سبب للبدء بشرب الشاي الاخضر حالا“

1.الشاي الاخضر والسرطان
الشاي الاخضر : يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثر من مائة مرة من الفيتامين و افضل ب 25 مرة من الفيتامين هذا يساعد الجسد لحماية الخلايا من الضرر التي يمكن ان تكون لها علاقة بالسرطان .

الشاي الاخضر و الذبحة القلبية

الشاي الاخضر يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم . وحتى بعد الاصابة بالذبحة القلبية ،الشاي الاخضر يمنع من موت الخلايا و يزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب .

3.الشاي الاخضر و التقدم في السن
الشاي الاخضر يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة وهذا يعني المساعدة ومحاربة الشيخوخة والعمر الطويل
الشاي الاخضر وتخفيف الوزن
الشاي الاخضر يساعد على تخفيف الوزن . الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون يزيد من نسبة الايض الطبيعي يساعد على حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد . وفي السنة حوالي 18 كيلو

الشاي الاخضر و الجلد

المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على حماية الجلد وحماية الجذور الجلدية من الاذىومن التجاعيد و تعطي الشباب . كذلك الشاي يساعد و يحاربالسرطان الجلدي .

6.الشاي الاخضر والتهاب المفاصل
الشاي الاخضر يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل .
الشاي الاخضر له فوائد للصحة ويحمي الغضروف بمنع انتشارالإنزيم الذي يهدم الغضروف .

7.الشاي الاخضر و العظام

سبب المحافظة على العظام هو احتواءه على كمية عالية من الفلوريد .يساعد على ابقاء العظام متينة . شرب الشاي الاخضر يوميا يساعد على حماية العظام .

8.الشاي الاخضر و الكلسترول
الشاي الاخضر يساعد على تخفيض نسبة الكلسترول . الشاي يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكلسترول السيئ،وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول السيئ .

9.الشاي الاخضر والبدانة
الشاي الاخضر يمنع البدانة ويوقف من حركة الغلوكوز في الخلايا المدهنة .
اذا كنت تمارس نظام غذائي ،تناول يوميا شاي اخضر ،يساعدك هذا على تجنب البدانة

10.الشاي الاخضر و السكر في البول
الشاي الاخضر يحسن ايض الليبيد والجلوكوز،ويمنع زيادة نسبة السكر في الدم ،و يصحح معدل الايض .

الشاي الاخضر والزاهيمر

الشاي الاخضر يساعد على تحسين الذاكرة . وبما ان ليس هناك دواء لهذا المرض الشاي الاخضر يخفف عملية تخفيض الاستيكولين في الدماغ ،الذي يسبب الزاهيمر

12.الشاي الاخضر والبركنسون
المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على تجنب ضرر الخلايا في الدماغ ،الذي يمكن أي يسبب مرض البركنسون . الاشخاص الذين يشربون الشاي الاخضر يتحسنون اذا كانوا يعانون من مرض البركنسون .

الشاي الاخضر يساعد الاشخاص لتقبل زرع اعضاء من خارج جسدهم اذ كانوا يعانون من امراض في الكبد . الابحاث اظهرت ان الشاي الاخضر يدمر الجذور المؤذيةفي الكبد المدهن .

14.الشاي الاخضر والضغط في الدم
الشاي الاخضر يساعد على تجنب ارتفاع الضغط في الدم . شرب الشاي الاخضر يساعد على تخفيض ضغط الدم بكبت مادة ال“انجيوتيسم“ ،التي تؤدي الى ارتفاع الضغط بالدم .

15.الشاي الاخضر والطعام السام
الكاتشين الموجود في الشاي الاخضر يمكنه ان يقتل البكتيريا التي يمكن ان تسمم الطعام وتقتل التو كسين التي تسببها هذه البكتيريا




خليجية
يسلمو يالغلا
يعطيك 1000 عافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية