الوسم: الكرش

موضوع رائع

ومعروف ايضا أن نسبة الدهون في جسم
هي ضعف الدهون الموجودة في جسم الرجل،
وهذه الدهون هي التي تسبب الكرش حيث تتكون قرب الكبد والجهاز الهضمي
وتنتشر في أوردة البطن بسبب تأثير هرمون الأنسولين فتزيد نسبة السكر في الدم
ويتحول إلى دهون وخاصة مع تزايد العادات الخاطئة في الأكل
والتهادي بالحلويات والشيكولاته
علما بأنه كلما كان النوع فاخراً كلما كانت السعرات أكثر.

أنواع الكرش:

تقسم الكرش إلى أربعة أنواع :
أما النوع الأول فهو الكرش العضلي:
وتحدث هذه المشكلة في عضلات البطن
وهو يتكون نتيجة عدم التوازن في إستخدام صاحبه لجهازه الحركي
كأن يستعمل مثلاً عضلات الكتفين والذراعين فقط أثناء العمل
ولا يتحرك وسطه أثناء الجلوس على المكتب طوال النهار
أو أمام عجلة القيادة وفي هذا النوع يحدث تمد لعضلات البطن
ويزيد حجمه ويتكور.

والنوع الرابع هو الكرش الهرموني:
ويلاحظ أن شكل هذا الكرش يكون متعرجا ويشبه قشر البرتقال،
ويحدث عندما يضطرب عمل الهرمونات داخل جسم الإنسان
ويزيد إفراز مادة الكورتيزون فيختل توزيع الغدة فوق الكلوية للدهون
على مناطق وأجزاء الجسم المختلفة مما يؤدي إلى زيادة الشحوم
في منطقة البطن فقط وذلك عند الرجال، أما بالنسبة للنساء
فإن الدهون غالباً ما تتراكم في الجزء السفلي من البطن
ويصاحبه سمنة في الفخدين والأرداف
وتأخذ هذه السمنة أشكالاً غير منتظمة في هذه الأجزاء.
لتخلص من الكرش

إن أفضل وأبسط طرق التخلص من الكرش هي :
ان نبدأ فوراً بتغيير واستبدال العادات الغذائية السيئة بعادات جديدة سليمة وصحيحة
تعتمد على التكامل بين الركائز الغذائية الأساسية التي تبني جسم الإنسان
مثل السكريات والبروتينات والنشويات وكذلك في تناول الدهون
وليس منعها وتناول الألياف الغذائية
بنسبة لا تقل عن 40 -60% من الوجبة الغذائية.

هل سئمتي من الكرش المتهدل البارز الذي يحرجك عند لبس الملابس الضيقه وحتى الفضفاضه

الان وصل كريم تنحيف البطن

كما عودت .زبوناتي دائما لا اطرح اي منتج الا بعد التأكد من تجارب البنات من فاعليته وانه بيحقق نتائج مرضيه ويكون طبيعى مائه بالمائه وليس له اى اثار جانبيه على المدى البعيد

اليوم باعرض لكم

كريم تنحيــــف البطن الرائع لازاله الكرش واالبطن والدهون المتراكمه والمترهله من منطقه البطن فتحصلين على بطن مستوي خالي من البروز والدهن المحرج

طبيعى 100 %

يستخدم خلال شهر كامل حيث ستلاحظين النتيجه بعد اول اسبوع من الاستخدام ع الشرط يستعمل فى مراكز التجميل ومراكز الرشاقه وغيره

الحل الاكيد لآزالة الكرش فى اسبوع

ونتيجه مضمونه واللتجربه خير برهان
وخلال اسبوع جميع من حولك سيرى النتيجه الرائعه

المنتج متوفرعندي وعند مندوبتي فقط

طريقه الاستعمال

يؤخذ كميه كافيه من الكريم تدهن منطقه البطن بشكل دائري خفيف كل مساء

السعر كما عودت .وناتي في جميع منتجاتي اسعار رائعه ومنتجات اروع وقارنى بنفسك الاسعار غير الغيررررر
توجد لدينا حبوب جاموالاندونسيه الشهيره لاصليه
لتكبير الارداف ونفخها ونحت البطن والخصر
كريم تنحيف البطن وشده باسبوع واحد فقط
بودره نفخ وامتلاءالخدود وتسمينها المضمونه 100% بسعر ولا اروع
بودره العذراء للتضييق والتطهير وتببييض المنطقه
وغيرها العديد من المنتجات الامنه والاصليه باسعااار ولا اروع مع ام ريناد

بما أن مشكلة الكرش هي مشكلة شائعة جداً في مجتمعاتنا

تفيد في هيئة التمارين التي يجب عملها لكي نمحي كل شيء بالوجود اسمه كرش

ولكن في البداية لا بد من اتباع الخطوات التالية:

1– لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده..

4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم..

والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضة .

تؤدي عند استمرار التمرن عليها على فقد كل الوزن الزائد من منطقة البطن

أتمنى أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم

يلا أنا منتظرة ردودكم حول تجربتكم لهذه التمارين

ونصيحة مني في عمل هذه التمارين لأول مرة وهي

عدم القسوة في عمل التمارين يعني أول مرة خلينا نعمل التمارين خمس مرات لكل تمرين مثلاً

الرجيم ده شوفته فى أحد المنتديات ومفعوله جميل جدا للدكتور عبدالعال ويارب يعجبكم وتجربوه :icon_razz:

مع مراعة المشى اليومى لمدة نصف ساعة وهتشوفو النتيجة مبهرة جربو ة:7_5_125v[1]: