التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الغذاء الغني بالكولسترول يسبب أعراض مثل الزهايمر

وجدت دراسة نمساوية جديدة أن النظام الغذائي مرتفع الدهون والكولسترول اظهر أمراضا شبيهة بالزهايمر لدى الجرذان.
وذكر موقع “ساينس ديلي” الأميركي أن الباحثين في جامعة “اينبراك” النمساوية الذين اجروا دراستهم على جرذان عمرها ستة أشهر، وجدوا أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم نتيجة الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون سبب ضعفاً في الذاكرة، والتهاباً وأعراض أخرى تشبه مرض الزهايمر.
وهدف الباحث المسؤول عن الدراسة كريتسان هامبيل وزملاؤه إلى دراسة آثار ارتفاع الكولسترول في الدم عند الجرذان البالغة، فأطعموا بعضها غذاء طبيعياً وخضعت بعضها لنظام غذائي خاص غني بالكولسترول.
وبعد 5 اشهر اجرى الباحثون للجرذان فحوصات متعلقة بالاضطرابات السلوكية والعلامات المرضية المشابهة لتلك التي تظهر في أدمغة المصابين بالزهايمر. وبينت النتائج أن ارتفاع الكولسترول في الدم تسبب بفقدان للذاكرة والتهابات ونزف في الأدمغة، وكلها أعراض تشبه أعراض الزهايمر.






خليجية



خليجية



خليجية




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة جديدة تثبت ان لا علاقة بين تناول البيض والكولسترول في الدم

نشرت مجلة أوروبية دراسة بريطانية جديدة أثبتت عدم صحة الأقاويل التي تقال وتروى عن علاقة تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. لقد أثبتت الدراسة الجديدة أن تناول بيضتين في اليوم مع تخفيف استهلاك السعرات الحرارية يساهم في إنقاص الوزن وتقليل نسبة الكولسترول في الدم.

تناول بيضتين يساهم في إنقاص الوزن

قام باحثون بريطانيون في جامعة "سوري" البريطانية برئاسة البروفيسور بروس غريفين بالعمل مع مجوعة من المتطوعين حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين. المجموعة الأولى ضمت أشخاص يعانون من الوزن الزائد. لقد قاموا بإطعامهم يوميا بيضتين لمدة 12 أسبوعا مع حفاظهم على تناول غذاء يحتوي على كمية قليلة من الكولسترول بعد أن اعتاد أعضاء هذه المجموعة على تناول كمية محددة من البيض (3-4) بيضات في الأسبوع. أما المجموعة الثانية فكانت مجموعة مقارنة التي حافظت على نفس النمط الغذائي ولكنها لم تتناول البيض. بعد مرور فترة الدراسة اكتشف أعضاء المجموعتين أنهم خسروا بين 3-4 كغم من وزنهم وانخفاض كمية الكولسترول في دمهم.

المسؤول عن الطاقم والذي قام بتلك الدراسة الدكتور بروس غريفين قال: "عندما قمنا بفحص نسبة الكولسترول في الدم لدى المجموعتين بعد مرور 6 أسابيع وبعد انتهاء فترة الدراسة لم نلحظ أي تغيير يذكر في نسبة الكولسترول في الدم، خاصة الكولسترول (ldl الكولسترول المضر) على الرغم من أن المجموعة الأولى تناولت كمية بيض أكبر بـ4 مرات من المجموعة الثانية.

تأتي هذه الدراسة لتوفر أدلة جديدة لدعم النظرية الطبية التي تقول أن الدهون المشبعة المتواجدة في المعجنات، اللحوم المصنعة الحلويات والكعك هي المسؤولة عن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وليس المأكولات الغنية بالكولسترول كالبيض. من النتائج التي توصلت إليها هذه الدراسة أن البريطانيين يستهلكون ما يعادل 28 مليون بيضة في الأسبوع بمعدل بيضتين أو ثلاثة في الأسبوع للشخص الواحد والتي تعد الكمية الأكثر انخفاضا في العالم.

إن وكالة معايير الأغذية البريطانية وجمعية التغذية البريطانية لا يوصون بتناول كمية معينة من البيض على العكس من أخصائيي الصحة الذين ينصحون بالتقليل من كمية استهلاك البيض. يطالب أخصائيو التغذية العاملون في مجال الصحة من تغيير توصياتهم لتتلاءم مع نتائج البحث الذي نشر مؤخرا.

مقدم من مجلس تربية الدواجن




يعطيكي الف عافية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

عصير البرتقال يخفض نسبة الكولسترول

عصير البرتقال يخفض نسبة الكولسترول

أوضحت دراسة استرالية أن تناول حبة برتقال يوميا يسهم في تجنب الإصابة بكثير من الأمراض، فالبرتقال غني بالماء المقطر والسكر والفيتامين والأملاح القلوية التي تحافظ على شباب الخلايا، وهو مانع للأكسدة نظرا لاحتوائه على مادة"البيوفلافونيد" التي تطهر الجسم ولذا ينصح بإطعامه للمرضى.

ويعتبر تناول كوب من عصير البرتقال في الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد في علاج الكثير من الأمراض وكشفت دراسة صينية عن وجود مركب في قشور الحمضيات يؤدي إلى خفض الكولسترول بكفاءة أكثر من بعض العقاقير المخصصة لهذه الغاية، فثمرة البرتقال مفيدة في تنشيط الدورة الدموية، وتعمل على زيادة امتصاص الحديد، ما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم، ويساعد البرتقال في زيادة النشاط والحيوية، ويعتبر علاجا فعالا في حالة الرشح والأنفلونزا.
ويعتبرالبرتقال علاجا بديلا بعيدا عن الأقراص والعمليات الجراحية لكثير من الأمراض، فهو يساعد في تخفيف التوتر والضغط العصبي المصاحب للعمل وظروف الحياة العصرية.

كما أن تناول نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية، فضلا عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتخفيف ضغط الدم، كونه مصدرا مثاليا للكالسيوم والبوتاسيوم، وقد أشار الدراسات إلى أن الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين (سي) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل هناك صلة بين ارتفاع الكولسترول والاصابة بالخرف؟

وفقا لإحصائيات من المركز الوطني لإحصائيات الصحة ، والمركز الوطني لامراض القلب، والرئة والدم، يعاني أكثر من 100 مليون أمريكي بسن 20 عاما أو أكبر من ارتفاع مستويات كولسترول الدم الكلية من 200 mg /dL أو أكثر. ومن أولئك المصابون بالارتفاع ، تقريبا 37 مليون يعانون من ارتفاع مستويات الكولسترول الكلي الى 240 mg /dL أو أكبر.
لا شك بانك تعرف بأن مستويات الكولسترول العالية والمستويات العالية من الكولسترول بشكل عام تضعك في خطر لتطوير مرض القلب والسكتة. لكن هل تعرف بأن إمتلاك مثل هذه المستويات قد يزيد من خطر الاصابة بمرض الخرف لاحقا في الحياة؟
وفقا لدراسة عمرها 40 سنة وأجريت في كايسر كبيرمينتنا نورثن كاليفورنيا، ونشرت في أغسطس/آب عام 2022 من طبعة المجلة " Dementia & Geriatrics Cognitive Disorders "، وجد الباحثون بأن الاشخاص في الأربعينات من عمرهم والذين يعانون من ارتفاع أو مستويات الكولسترول عالية هم في خطر أكبر للاصابة بالخرف خلال 30 سنة. وفقا للدراسة، فأن مستويات الكولسترول الكلية العالية — 240 mg /dL أو أكثر — في منتصف العمر، تزيد من خطر الاصابة بمرض الزهايمر بنسبة 66 بالمائة. اما الخطر المتزايد فكان تقريبا 50 بالمائة للاشخاص الذين يملكون مستويات كولسترول ما بين– 200 إلى 239 mg /dL –.
ويعاني 50 إلى 70 بالمائة من الأمريكان من مرض الزهايمر، والعلماء يربطونه بعدة عوامل تتضمن العمر، التاريخ العائلي والوراثة.
وبينما يعتبر الزهايمر الشكل الأكثر شيوعا من الخرف، إلا أنه ليس الشكل الوحيد للاضطرابات العصبية التي يمكن أن تعرضك لها المستويات المرتفعة من الكولسترول. فحتى المستويات المتوسطة من الكولسترول يمكن أن تزيد من خطر الاصابة بالخرف الوعائي النامي، ثاني نوع شائع من الخرف، بنسبة 52 بالمائة.
إذا كنت لم تقم مؤخرا بفحص مستويات الكولسترول لديك فيفضل أن تبدء اليوم مع طبيب مختص وتراقب مستويات الكولسترول لتتجنب الاصابة بالزهايمر أو الخرف لاحقا.



يعطيك العافية عالمعلومات الحلوة



شكرلكم



الله يعطييكي الف عافييه يااقلببي
الله يبعدناا عنو ان شاء الله



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الصوم يخفض الكولسترول

خليجية

من المعروف أن الكولسترول الزائد والناتج عن تعاطي كميات كبيرة من الدهون في الطعام ، يؤثر بشكل كبير علي صحة الجسم ويعتبر الصوم فرصة رائعة للتخلص من الكولسترول الضار كون الصوم يعالج العديد من الأمراض ومنها زيادة الكولسترول في الجسم

وكانت دراسة أميركية صادرة عن منظمة الغذاء والدواء الأمريكية قد أكدت أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وأن 75% من عدد الوفيات بالولايات المتحدة الأميركية سنوياً ناتج عن الإصابة بأحد مسبّبات أمراض القلب

وعن طرق التحكم في معدل الكولسترول في الدم وخاصة في رمضان د. جلال أعظم جلال – رئيس قسم الكيمياء الحيوية في جامعة الملك عبد العزيز حسب مجلة " سيدتي " يقول : يعدّ الكولسترول بمثابة مادة شمعية بيضاء معدومة الرائحة مشابهة في خواصها لخواص الدهون، توجد بطبيعتها في جميع خلايا الجسم، تحافظ على سلامة الأغشية المحيطة بالخلية والأجهزة الحيوية الداخلية ودورة سريان الدم ومرونة الشرايين. وهو ينتمي إلى مجموعة الشحوم التي لا تذوب في الماء، ولكنه يختلف عن الدهون في أنه لا يمدّ الجسم بأية سعرات حرارية ، إلا أنه يعدّ من المواد الضرورية التي يحتاجها الفرد لصحّة جيّدة وإنتاج بعض الهرمونات الهامة. وقد صنّف باحثو التغذية الكولسترول إلى مصدرين أساسيين:

*المصدر الأوّل يأتي عن طريق الجسم إذ يقوم كبد المرء بتصنيع ما بين 70% إلى 75% من الكولسترول في الدم، بينما يأتي المصدر الثاني والذي يشكّل نسبة تتراوح بين 25% و30% عن طريق تناول الأطعمة المحتوية على نسبة كبيرة من الدهون مصدرها المنتجات الحيوانية (الزبدة والبيض والحليب بمشتقاته والروبيات واللحوم الحمراء بأنواعها وخصوصاً لحم الكبد والطحال والكلاوي). ويؤدّي استعمال الزيوت النباتية بكثرة في الطعام إلى ارتفاع مستوى الدهون في الدم. وفي هذا الإطار، أشارت دراسة حديثة إلى أن زيت الزيتون والسمسم هما من أفضل زيوت القلي، وذلك لأنهما لا يتأكسدان كباقي أنواع الزيوت النباتية (زيت الذرة ودوّار الشمس). لذا، ينصح الخبراء بإضافة بعض الأعشاب النباتية كالزعتر والبردقوش عند استخدام زيت نباتي في القلي، ما يحدّ من أضرار الأكسدة ويقلّل من مستوى الكولسترول بالدم.

الكولسترول وأنواعه

يرجع الباحثون أسباب ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم إلى خلل وراثي يسبّب إنتاج الكبد له بإفراط أو إلى ضعف قدرة الكبد على تخليص الدم وتنقيته منه أو الإصابة بأمراض ترتبط بارتفاع نسبة الكولسترول بالدم كأمراض الكلى والسكري وارتفاع معدّل الدهون الثلاثية على الكبد والغدة الدرقية، إلى جانب الإفراط في تناول الغذاء الغني بالدهون والسعرات الحرارية. وبالطبع، أن ارتفاع المحتوى الدهني للطعام وزيادة عدد الوحدات الحرارية المتناولة يشكّلان أبرز الأسباب المؤدية إلى ارتفاع الكولسترول في الدم، اذ يصبح الكبد أقل كفاءة في تخليص الدم من الدهون الزائدة فيه. كما يشكّل الإفراط في تناول الطعام سبباً رئيساً في زيادة إنتاج الكولسترول بواسطة الكبد، فإذا ازداد استهلاك الفرد من الكولسترول الغذائي بكمية تتراوح من 100 ملليجرام إلى 400 ملليجرام يومياً أي ما يعادل تناول صفار بيضة واحدة، فمن المتوقع أن تصل زيادة معدّل الكولسترول في الدم إلى 60 ملليجراماً. لذا، ينصح الخبراء بألا يزيد المتناول من الكولسترول الغذائي عن 100 ملليجرام يومياً لكل 1000 سعرة حرارية من احتياجات الفرد اليومية.

ونظراً إلى كون الكولسترول مادة شحميه تتنقل في الدم بواسطة نواقل تسمى

البروتينات الشحمية والتي تم تقسيمها إلى نوعين تبعاً لدرجة الكثافة، وهما:

* الكولستــرول الجـيّـد hdl المعـروف بـالبروتينات الشحمية عالية الكثافة والتي تعمل على نقل الكولسترول الزائد من الأنسجة وإعادته إلى الكبد لإجراء عمليتي التكسير والإفراز مرّة أخرى. لذا، يعدّ ارتفاع نسبة هذا النوع من الكولسترول في الدم نوعاً من أنواع الوقاية التي تجنّب تراكم الكولسترول في الأنسجة والأوعية الدموية.

– الكولسـتـرول السيئ ldl المعــروف بـالبروتينات الشحمية منخفضة الكثافة والتي تعمل على نقل الكولسترول من الكبد إلى أنسجة الجسم المختلفة. وبالتالي، فإن حدوث أية زيادة في نسبة هذا النوع من النواقل في الدم ستؤدي بطبيعة الحال إلى زيادة في ترسّبات الكولسترول داخل الأوعية الدموية والإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

وتأتي فائدة الصيام في أنه يساعد الجسم في التخلص من الكولسترول الضار بل وفي علاج العديد من الأمراض التي يخلفها الغذاء السيئ الذي نتناوله علي مدار العام ، حيث تتضح فوائد الصوم حسب الأطباء فيما يلي :
أهمها :

* تخفيف الوزن الزائد والتخلص منه ومن السمنة بشرط تناول طعام صحي متوازن عند الإفطار.
* يعمل الصيام على خفض مستوى الكولسترول الضار ورفع الكولسترول الحميد في الجسم، وهذا يعمل على إزالة الدهون المترسبة على جدران الأوعية الدموية وبالتالي منع حدوث انسداد الشرايين وجلطة القلب.
* ضبط مستوى السكر في الدم والمحافظة عليه في الحدود الطبيعية لمرضى السكري المسموح لهم بالصيام، كما انه يساعد على التخلص من الكثير من الأمراض أو السيطرة عليها كارتفاع ضغط الدم وداء النقرس.
* يربي النفس عن الوقوع في إشباع الشهوات والغرائز، كما أنه يبعد المسلم عن مظاهر الغضب والانفعال، ويشعر الصائم بسكينة وطمأنينة القلب وانشراح الصدر خلال صومه، وبالتالي تتحسن العديد من الاضطرابات النفسية والعصبية كالاكتئاب والقلق.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

نصائح هامة لخفض الكولسترول السيء في الدم

الوزن الزائد، الحمية الغذائية السيئة، الكسل والخمول، والجينات العائلية كلها تؤدي الى نتيجة حتمية وهي الكولسترول السيء. ومن المعروف بأن الكولسترول السيء حالة مرضية خطيرة. ولكن كيف يمكن أن تقللي من الكولسترول السيء؟
التقليل من الاطعمة الغنية بالكولسترول السيء. الحمية المتوازنة، هي الحل لكل مشاكلك الصحية. وبعض الاطعمة (البيض، الكبدة، الاسماك البحرية..) تحتوي على الكولسترول. وبالرغم من أن الكولسترول الغذائي ليس له تأثير على مستويات الكولسترول في الدم، يجب أن تعرف شيئا واحدا. الدهون المشعبة هي المشكلة، وتتواجد هذه الدهون في اللحوم الحمراء، الكيك، الجبن الدسم، والنقانق، واللحم البارد، والبسكويت والمعجنات، والكريمة والعديد من الاطعمة التي تذكر محتوياتها عبارة دهون مشبعة على الغلاف.
الحركة والنشاط. ارتفاع الكولسترول السيء في الدم يعني بلا شك بأنك انسان خامل. لذا حاول أن تتحرك وتقوم بالتمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من المخزون السيء من الكولسترول.
السيطرة على الوزن. السمنة ترتبط ارتباطا وثيقا بارتفاع الكولسترول السيء في الدم. لذا حاول تخفيف وزنك قدر الامكان لخفض المستويات الضارة من الكولسترول.
توقف عن التدخين وشرب الكحول. التدخين يمكن أن يؤثر تأثيرا سلبيا على رفع مستويات الكولسترول السيئة، بينما يعمل الكحول على خفض الكولسترول الجيد وزيادة الكولسترول السيء في الدم.
بعض العلاجات الطبيعية لارتفاع الكولسترول:
الثوم.
الثوم يمكن أن يخفض من ارتفاع الكولسترول السيء ولكن يمكن أن يسبب الافراط في تناوله تأثيرات جانبية.
غوغلبيد
نوع من العلكة المصنوعة من صمغ شجرة المر. وتعمل هذه المادة على خفض الكولسترول السيء في الدم.
بوليكوسانول
علاج فعال مصنوع من قصب السكر يعمل على خفض الكولسترول السيء.
بذور الحلبة، وأوراق الارضي شوكي والريحان يمكن أن تساعد ايضا في علاج مشكلة ارتفاع الكولسترول السيء.



الله يعطيك العافية



شكرلك



موضوع اكثر من رائع
شكرا لك حبيبتى
وبانتظار جديدك دائما



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تفاحة يوميًّا تخفض الكولسترول في الدم بنسبة 23

خليجية

خليجية

يبدو أن قول المثل الإنجليزي القديم "تفاحة في اليوم تُبقيك بعيدًا عن الأطباء"،

يسري خاصةً على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.

حيث اكتشف باحثون أمريكيون أن تناول التفاح يمكن أن يؤدي

إلى خفض نسبة الكولسترول في الدم؛ وذلك وفقًا لدراسة طبية أشارت

إليها مجلة "ميدل إيست هيلث" الصادرة في دبي.

وقد أجرى الخبراء هذه الدراسة على ما يبلغ مجموعه 160 سيدة تناولن التفاح

لمدة تزيد عن ستة أشهر، وتراوح أعمارهن من 45 إلى 65 عامًا.

وقد أثبت الدراسة تراجع نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) بالجسم –

والذي يُعرف باسم الكولسترول "السيئ" أيضًا- بنسبة 23%،

كما انخفضت نسب بيروكسيد الهيدروجين الدهني وبروتين (سي) التفاعلي في الجسم

مقارنةً بالمعدلات التي كانت سائدة في بداية الدراسة.

خليجية




خليجية



خليجية



خليجية



شكرا لكِ على الموضوع الرآآآآآآآآآئع

جزاكِ الله الف خير على كل ما تقدمينه لهذا المنتدى

أنتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر





التصنيفات
منوعات

فوائد العسل والقرفة كثيرة:إلتهاب المفاصل،فقدان شعر الرأس،الكولسترول،مرض القلب .

فوائد العسل والقرفة كثيرة:إلتهاب المفاصل،فقدان شعر الرأس،الكولسترول،مرض القلب .

. في 12:55 م التسميات: الاكل فوائد العسل والقرفة كثيرة:إلتهاب المفاصل،فقدان شعر الرأس،الكولسترول،مرض القلب .. – وجد ان مزيج من العسل والقرفة يداوي أمراض كثيرة.

– العسل موجود في كثير من بلدان العالم. – اليونانيون والفرس منذ قرون يستعملون العسل في أدويتهم وان العسل لديهم كمصدر حيوي. – يعترف علماء اليوم ان العسل له فعالية لجميع الامراض. – استعمال العسل ليس له تأثير جانبي لأي مرض. – في العلم الحديث وجد ان تعاطي العسل بطريقة صحيحة لا يؤثر على مرضى السكرولو بحلاوة طعمه.

– مجلة معروفة صا درة بكندا في 17/1/1995 أصدرت بيانا بالأمراض التالية والتي يمكنها أن تداوى بالقرفة والعسل. إلتهاب المفاصل – ضع جزء من العسل وجزئين من الماء الدافئ مع ملعقة شاي من مسحوق القرفة – ثم تخلط مع بعضمها لجعلهما مرهما ثم أدلكه ببطء حيث موقع الألم في الجسم. – ستلاحظ ان الالم يزول خلال دقيقة أو د قيقتين.

– ويمكن للمريض ان يأخذ فنجان في الصباح والمساء يوميا من مزيج العسل والقرفة (ملعقتين من العسل وملعقة شاي من بودرة القرفة) – إن شرب المزيج باستمرارلمريض التهاب المفاصل يعالج المه. – في جامعة كوبنهاجن لقد تم علاج 200 مريض 73 منهم تعافوا وتمكنوا من المشي بعد تناولهم مزيج العسل وبودرة القرفة(ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة) فقدان شعر الرأس – ان الذين فقدوا شعرهم واصبحوا صلعانا يمكنهم ان يضعوا مزيج من زيت الزيتون الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة شاي من بودرة القرفة لمدة 15 دقيقة على رأسهم قبل الدش وبعد ذلك غسل شعرهم، وله تاثيرايضا اذا ترك المزيج لمدة 5 دقائق في الراس. التهاب المثانة – خذ ملعقتين شاي من بودرة القرفة وملعقة شاي من العسل في كأس من الماء الدافئ ثم أشرب المزيج وسوف يقضي على ألتهاب المثانة. ألم الأسنان

– أعمل معجونا مكون من ملعقة شاي من بودرة القرفة و5 ملاعق من العسل وضع المعجون في السن. الكولسترول – أمزج ملعقتين كبيرتين من العسل وثلاث ملاعق صغيرة من بودرة القرفة مع 16 اونسة من الشاي وأعطي هذا المزيج للمريض الذي لديه كولوسترول مرتفع سوف ينخفض درجة الكولسترول لديه الى 10% خلال ساعتين

. – حسب ما اتضح أعلاه لمرضى التهاب المفاصل، اذا اخذ المريض 3 مرات في اليوم سوف ينخفض نسبة الكولسترول لديه. – حسب المعلومات من المجلة الأنفة الذكر ان أخذ العسل الصافي مع الأكل يوميا سيخفف نسبة الكولسترول عند المريض. الرشح – أن الذين يعانون من الرشح العام يجب عليهم ان يأخذوا ملعقة كبيرة من العسل الساخن مع ربع ملعقة صغيرة من بودرة القرفة لمدة 3 أيام وسيزول الرشح والسعال. الخصوبة – ان قدماء اليونان والفرس يتعاطون العسل في ادويتهم لتقوية حالتهم الجنسية. – ان الذين ليس لهم قدرة في ممارستهم الجنسية اولديهم ضعف جنسي يمكن للمريض ان ياخذ باستمرار ملعقتين من العسل قبل النوم ستزول مشكلته. – ان النساء في الصين واليابان ودول الشرق الأقصى اللآتي لم ينجبن يتعاطين لسنين عديدة بودرة القرفة لزيادة امكانية الحمل. – يمكن للنساء اللآتي لم يتمكنا من الحمل ان يتعاطين يوميا

من المزيج- نصف ملعقة صغيره من العسل مع قليل من بودرة القرفة ووضع المزيج في اللثة وسوف تمتص المادة في اللعاب تدريجيا الي المعدة. – في ميريلاند بامريكا كان هناك زوجان لم ينجبوا لمدة 14 عاما و قد كا نوا قد فقدوا الأمل في الانجاب وبعد سماعهم بهذا المزيج تجدد لديهم الأمل وبداؤ با ستخدام المزيج حيث اتى بنتيجة اجابية فقد حملت الزوجة . الم البطن – ان تعاطى العسل مع بودرة القرفة يداوي الم البطن وقرحة المعدة من اساسه.

– حسب الدراسة في الهند واليابان تبين ان تعاطى العسل مع بودرة القرفة يخلص من الغازات في البطن. مرض القلب – أعمل مربى من بودرة القرفة مع العسل وضع قليلا منه مع الخبز بدلا من مربى الفواكه واستمر في اكله مع كل الافطار. – انه يخفض نسبة الكولوسترول ويقي من السكتة القلبية. – الذين قد اصيبوا بمرض القلب ويتعاطوا هذا المربى سوف يقلل من اثار المرض بمراحل كثيرة. – الذين يتعاطون هذا المربى ايضا سوف يتخلصون من ضيق التنفس ويقوى لديهم دقات القلب. – ان المرضى في امريكا وكندا يتعاطون هذا المزيج وان نتيجته فعاله معهم حتى مع المتقدمين في السن. المناعة – ان استعمال العسل وبودرة القرفة يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من البكتيريا. وان العلماء وجدوا ان العسل يوجد به عدة فيتامينات والحديد بكميات كبيرة. – ان استعمال العسل بصفة دورية يقوي كريات الدم البيضاء ويحميها من البكتيريا سوء الهضم

– ان تعاطىقليلا من بودرة القرفة مع ملعقتين كبيرتين من العسل قبل الاكل يخلص الانسان من الحموضة وسوء الهضم. الأنفلونزا – عالم اسباني قد وجد ان العسل يحتوي على المواد التى تقضي على البكتيريا االمسببه للانفلونزا كما انها توفرالحمايه منها. الشيخوخة – الشاي مع العسل وبودرة القرفة عند تعاطيهما بصفة مستمرة تحمي من مرض الشيخوخة. – خذ 4 ملاعق من العسل وملعقة من بودرة القرفة وامزجهما

في 3 كاسات ماء واغليهما واشرب المزيج كالشاي. – اشرب ربع كاسة من المزيج 3 – 4 مرات يوميا فهي تساعد على ان تصبح البشرة ناعمة وطرية كما انها تقضي على آثار الشيخوخة. – هذا المزيج يساعد على اطالة العمر ويمنح النشاط لابن المئة سنة كانه ابن العشرين. البثور – مزيج من 3 ملاعق كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من بودرة القرفة تستخدم كمرهم وتوضع على البثور قبل النوم وفى الصباح تغسل البثور بماء دافئ. الالتهابات الجلدية

– ضع بودرة القرفة والعسل بمقياس متساوي واجعلهما كمرهم واستعملهما في الموقع سوف يداوي الاكزيما الجلدية وجميع التهابات. فقدان الوزن – يوميا في الصباح قبل الفطور بنصف ساعة والبطن خالي وفي المساء قبل النوم أشرب مزيج العسل مع بودرة القرفة بعد خلط هما في كاس من الماء – اذا اخذ الانسان المزيج باستمرار سوف ينقص وزنه ولو انه يستمرفي تعاطي الأكلات الدسمة. السرطان – لقد اجري البحث في اليابان واستراليا واتضح انه يساعد في علاج مرض السرطان المتقدم في الامعاء والعظام. – ان الذين لديهم هذه الامراض يتعاطون ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة شاي من بودرة القرفة لمدة شهر ثلاث مرات في اليوم. الارهاق

– ان الدراسة توضح ان العسل يوجد به سكر يساعد في اعطاء طاقة للجسم. – كبار السن الذين يتعاطون العسل مع بودرة القرفة بتساوي يصبحوا مرنين وتقوى ذاكرتهم. – تمت دراسة بواسطة الدكتور ميلتون باخذ نصف ملعقة اكل من العسل توضع في كاس من الماء وتضاف اليها قليلا من بودرة القرفة يوميا تجعل من الانسان حيويا ونشيطا خلال اسبوع. ضيق التنفس – سكان امريكا الجنوبية اول عمل لهم في الصباح هو المضمضة بماء دافئ يوجد به مزيج من ملعقة شاي من العسل و بودرة القرفة. – كما انه يبقى نفسهم نقيا طوال النهار. فقدان السمع – ان اخذ العسل مع بودرة القرفة متساوي يوميا في الصباح والمساء يقوي السمع




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الكاكاو يُخفض ضغط الدم ويُحسن مستويات الكولسترول

خليجية

أثبت دراسة حديثة أن الكاكاو الذي لطالما استخدم عبر التاريخ كعلاج من البيئة ربما يكون له فوائد صحية كبيرة .

وشمل الباحثون من كلية طب جامعة هارفارد عينة تتضمن 2575 مريض، وثبت أن تناول الكاكاو يرتبط بتقليل ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية وتحسين مستويات الكولسترول في الدم، بالإضافة لفوائد صحية أخرى كثيرة.

وأوضح الدكتور إريك دينج أن الفوائد الصحية الواضحة للكاو تتمثل في احتوائه على مادة مضادة للأكسدة تعرف ب( flavonoids) والتي تساعد على منع أمراض القلب بشكل كبير، وتوجد هذه المادة المضادة للأكسدة في الفواكه والخضروات والشاي والقهوة.

ويساعد الكاكاو على تقليل الكولسترول الضار عند الأشخاص في عمر أقل من 50 عام ويزيد من الكولسترول الحسن، كما يرتبط بتقليل عوامل الخطورة لمرض البول السكري، كما أن مقاومة هرمون الأنسولين الذي يساعد على تنظيم السكر بالدم تقل بين الأشخاص الذين يتناولون هذا الشراب بكثرة .

ولا يُغير تناول الكاكاو من مستوى ثلاثي الجلسيد عند المشاركين في الدراسة أو جعلهم يعانون البدانة، وثلاثي الجلسيد نوع من دهون الدم التي ترتبط بمرض الشريان التاجي عندما تزيد مستوياته عن الطبيعي.

ورأى الباحثون ضرورة القيام بمزيد من الدراسات لأن معظم الكاكاو المتاح غني بالسكر والدهون، وبالرغم من أن دراسات سابقة أكدت فوائد الكاكاو في تقليل مخاطر الأزمات القلبية إلا أن الجرعة المطلوبة لتحقيق تلك الغاية لا تزال غير معلومة
م
ن
ق
و
ل
:ghjgjh:




مشكورة عالموضوع الأكثر من رائع ..




مشكورة حبيبتى

الله يعطيكى العافيه




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أغذية تعمل على خفض الكولسترول وتكافحه

أغذية .. تعمل على خفض الكولسترول .. وتكافحه

زيت الزيتون .. الثوم .. الليمون ..
الزنجبيل .. اليانسون .. المكسرات ..
الجزر .. الأسماك .. التفاح .. البصل
فول الصويا .. الشوفان ..
والرياضة والمشي .. أفضل علاج لحرق الكولسترول