التصنيفات
منتدى الرشاقة

ريجيم الشوكلاته اللذيذ لرشاقتك

الفطور :

1 كراسون +شاي بدون سكر

الغداء :

1-سلطه بدون زيت + شريحه هبرغر + ربع خبز بر

2- او سلطه بدون زيت + خمس ملاعق مكرونه بصلصه الحمراء

3- او سلطه بدون زيت + نصف باكت اندومي

4- او سلطه بدون زيت + هدوق مشوي + ربع خبزه بر

بين الغداء والعشاء:

1- واحد ايسكريم الخاص بالحميه

2- ثلث لوح شوكولاته الخاصه بالحميه

3- واحد شبس ليز

العشاء :
عدد واحد من الفاكهه ماعندا المانجو والموز.




مشكورة جدا



الف شكر ياقمر



شكرلكم



رجيم حلو
وانا من عشاق الشكولاتة
بس انتي متأكدة انه يخف الوزن؟
حياتي قبل تحياتي



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

لحم المغش الجيزاني اللذيذ طريقة سهلة

لحم المغش الجيزاني اللذيذ

المقادير:

لحم ضأن مقطع اوصال
بطاطس مكعبات
بامية مغسولة ومقطعة
طماطم مفرومة خشن
بصل شرحات
ثوم مدقوق
فلفل+كمون +هيل مطحونة
كمية من الماء
ملح
صلصة طماطم او مسحوق زعفران لاعطاء اللون ..

الطريقة:

يستخدم وعاء حجري يسمى المغش وهو منحوت على شكل قدر
1- توضع جميع المقادير بالوعاء الحجري"المغش" وتخلط وتقلب .
2- يضاف الماء حتى يغمرها .
3- يطهى بطريقتين :
– اما ان يوضع في التنور ..وهو فرن فخاري يتوفر في جميع البيوت الجيزانية .
-او يوضع في الفرن ويمكن تغطيته بالقصدير واضافة الماء كلما دعت الحاجة ويترك لمدة ساعتين ..
وبالهناء والعافية…




تسلم ايديكي



خليجية



ابداع يالغلا
وصفة جميلة
شكرا لـ،ــ،ـك
تقبلي مروري



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كوكتيل الحليب مع الموز اللذيذ عصرية

المكونات والمقادير
كوكتيل حليب بالموز
المقادير:
1- موزتين مقشرتين
2- ثلاث معالق كبيرة من السكر
3- كأسان من الحليب
4- ربع ملعقة صغيرة فانيلا
5- عشر مكعبات من الثلج

طريقة التحضير
التحضير :
1- تقطيع الموزتين
2- وضع جميع المقادير السابقة في الخلاط الكهربائي
3- تشغيل الخلاط ، حتى يصبح المزيج متجانساً
4- صب المزيج في أربع كاسات ويقدم فوراً وبالهناء والصحة .
وصحة وعافية للجميع

خليجية




يعطيكي العافية



مشكورة حبيتى
جارى التجربة
تقبلى مرورى



مشكووووووووووووووووره الله يعطيك العافيه



يسلموة على الطرح الرائع

يم يم يم

لذيذ

تحياتي لك




التصنيفات
حلويات و مشروبات

معمول جوزالهند اللذيذ حلويات لذيذة


المقادير
6كوب جوز هند
4 ملعقة اكل طحين ابيض
1 كوب زيت
2 حبة بيض
1ونص كوب سكر
القليل من ماء الورد

القليل من الماء وملعقة كوب خميرة فورية

الطريقة
تخلط جميع المواد وتعجن وتخمر في مكان دافئ

ونشكلها في قوالب المعمول الحجم الصغير وتشوى في الفرن من اسفل ومن ثم من اعلى
وبالعافيه ياقلبي
:sddhgh::sddhgh:
****************************** ****************************** **************
:11_1_212[1]::icon_razz::11_1_212[1]:




ليش مافي ردود ماعجبكم
:(:(:(



تسلمين يا عومرى



بنوتة شقيه
الله يسلمج حياتي



جزاكى الله خيرا ممكن تكتبى طريقه عمله محشى تمر



التصنيفات
حلويات و مشروبات

عصير مانجو طريقة عصير المانجو اللذيذ عصرية

عصير مانجو عصير المانجو طريقة عصير المانجو اللذيذ مقادير عصير المانجو الطازج هي

2 مانجو
سكر حسب الرغبة
1 كيس بودرة كريمة الخفق
3 ملاعق كبيرة أيسكريم فانيليا
2 كوب حليب أو أكثر
6 أو 7 مكعبات ثلج

الطريقة

1. تقشر المانجو ويأخذ اللب.
2. تخلط جميع المقادير في الخلاط جيدا.
3. تسكب في أكواب التقديم وتزين.




يسلموووووووووووو

مشكووووووووووورة




خليجية



سلمت يداااااااك روعه



التصنيفات
حلويات و مشروبات

البف باستري2022- مكونات البف باستري اللذيذ 2022 حلويات سهلة


البف باستري اللذيذة السريعة جدا
شوفوا للأمانة كل أحد ذاق عندي هذه الأكله يقولي وايد لذيذة كيف مسويتها.. وهي سريعة جدا ولذيذة..

يلا شمروا الأيادي ولا تنسون تفتحون الفرن على 350

المطلوب ..
عجينة بف باستري
جبنة فيلادلفيا
حليب محلى
فستق للتزيين

وسلامتكم وإليكم الطريقة:
انثري الطحين على أرضية العمل وضعي العجينة عليها

(إذاكانت مرة جامدة دخليها لثواني الميكرويف وتحتها ورق

شمع علشان ما تلزق لمدة ثواني قليلة فقط

إلى أن يفك الثلج حتى لا تخرب العجينة)

بقطاعة بسكويت قطعيها دوائر صغيرة
وبعدين صفي الدواير في صينية الكاب كيك الصغيرة..

(كأنج تلبسين القوالب بالعجينة) ما يحتاج زيت لدهن الصينية كفاية الزيت اللي في العجينة

حطي شوية جبنة داخل

ودخلي الفرن حتى تصبح منتفخة ولونها بني لذيذ..

طلعي القوالب من الصينية وصفي في الصحن وصبي عليه بخفة

الحليب المحلى ثم رشي الفستق المبشور..




مشكورة اختي على الطرح الرائع ….. والابداع
وبانتظار جديدك … المميز

تقبلي مروري




التصنيفات
حلويات و مشروبات

عصير التوت الشامى اللذيذ حلويات لذيذة

خليجية

المقادير :

• 5 أكواب من التوت الشامى .
• 7 أكواب سكر .
• 1 ليمونة حامضة .

طريقة التحضير :

1.تعصر حبات التوت الشامى الماضجة فى العصارة وتصفى جيدا .
2.يؤخذ العصير ويوضع فى قدر مع السكر ويغلى على نار قوية ويحرك بملعقة خشبية , يضاف عصير الليمون الى القدر وتترك لتغلى لمدة 40 دقيقة .
3.تقشط الرغوة ثم يرفع الشراب عن النار ليبرد ويوضع فى زجاجات يحكم غلقها ويحفظ فى مكان جاف .
طريقة تحضير كأس من الشراب :
1.يوضع مقدار ¼ كوب من الشراب المحضّر فى كوب التقديم .
2.يضاف الماء البارد ويحرك المزيج .
3.يقدم الشراب باردا مع الثلج المبشور .




التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

المطبق اللذيذ 2022 – شرح عمل المطبق بالصور 2022 من كوزينتي

طريقة عمل المطبق
تحتاجين الى عجينة المطبق(تلاقينها في المخابز)او تقدرين تستخدمين عجينة السبرنج رول
خليجية

وللحشوة تحتاجين بصل وطماطم

وبيض وكراث وملح وفلفل وبهارات

[خليجية

تحمسين البصل وتضيفين عليه الباقي الا البيض حتى يستوي الدجاج

خليجية

بعد ما تنضج الحشوة تضيفين عليها البيض

خليجية
على الصاج(او القلايه) وتكون حاميه تضعين شريحه من العجين

خليجية

ثم تضعين عليه الحشوة

خليجية

ثم تغطينه بطبقه ثانيه من العجين

خليجية

وتحمرينه من الجهتين(من الاعلى ومن الاسفل)

خليجية

وبالعافيه عليكم

خليجية

خليجية




مــشــكــوره حــبــيــبــتــي

ألمــوضــوعـ روؤعــه

مــا قــصــرتــي يالغــلا

تــســلــمـ إيــديــكــي…❤

خليجية




يسلمو الايادى ياقمر

بانتظار جديدك




خليجية



خليجية
شكرا لك عيووووني

موضووع جميييييل

والوصفه اروووع

لا تحرمينا جديدك غاليتي

خليجية




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

العنب اللذيذ وبذوره الالذ

بذور حب العنب تدمر خلايا سرطان الدم أثبت منتج مشتق من بذور العنب فعاليته في إجبار خلايا اللوكيميا "سرطان الدم" على الانتحار والقضاء عليها، وفق علماء.
وزعم الخبراء أن التجارب المعملية أثبتت قدرة المنتج والمتوفر تجارياً، في القضاء على 76 في المائة من الخلايا السرطانية، وبعد 24 ساعة من تعريضها له، وذلك عبر عملية التدمير الذاتي المعروفة علمياً بـ"أبوتوسيس" دون المساس بالخلايا السليمة.
وأشار بروفيسور أكسيانجلين شي من جامعة كنتاكي، إلى أن مواد مشتقة من بذور العنب يقع ضمن هذه الفئة، وتحوي بذور العنب عدداً من الكيمائيات النباتية المقاومة للتأكسد، منها"ريسفيترول" المعروفة بخصائصها المضادة للسرطان.
ويعتقد الباحثون أن الكشف قد يفتح الباب أمام علاجات واعدة جديدة لسرطان الدم، الذي لم تحدد، حتى اللحظة، الأسباب الكامنة وراء الإصابة به، إلا أن العلماء والباحثون يشكون في احتمالية وجود عوامل متعددة، فيروسية جينية بيئية ومناعية، تدخل في الإصابة بهذا المرض.
ووجد الباحثون أن المنتج المشتق من بذور العنب ينشط بقوة بروتين "jnk" المساعد في تنظيم عملية التدمير الذاتي.
يذكر أن نظام الانتحار المبرمجة للخلايا، أو "أبوتوسيس،" هو طريقة طبيعية للتخلص من الخلايا المدمرة أو تلك التي قد تكون عرضة لخطر السرطنة، وعند انهيار الآلية المشغلة للتدمير الذاتي، تفلت الخلايا السرطانية وتبدأ في التكاثر.



خليجية



خليجية



خليجية