التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الطريقة المثلى للتخسيس ادخلي و انت تعرفي كيف.ما تترددي.

كيفكم يا حلوات ان شاء الله بالف خير

اخترت لكن موضوع التخسيس بالاعشاب

لتغلب على السمنة والكرش المنتفخ لجمال الست بقترح وصفتين بسيطتين لتخلص من الوزن الزائد

الوصفة الاولى هي:

كوب من عصير البقونس الساخن صباحا ولتحضيرو بناخذ حزمة بقدونس نغسلها كويس تم بنقطعها ونضعها في اناءبه كوبان من الماء

ورفعها عل النار حتى الغليان تم نتركه حتى يبرد و يصفى ويشرب ساخن
هالوصفة بتعطي الجسم الرشاقة بالاضافة لتخفيف الوزن

الوصفة الثانية:

4جزرات متوسطة الحجم بنغسلهم جيدا تم بنقطعها دواير وغمرها في كوبين من الماءو رفعها على النار حتى تنضج تم يصفى ويشرب

بتشربها كلما شعرت بالجوع او بمعدل مرتين على الاقل يوميا

تفيد الوصفةفي التخلص من الوزن ومنح قوام رشيق.

يا رب تستفيدوا من الوصفتين.

لا تبخلوا علي بالردود.




مشكورة على المعلومة



يسلمووووووووووووو

ع الموضوع




مشكوورة على المووووووضووع



يسلمووووووووووووو



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

الطريقة المثلى لغسل الاطباق

هي ان تترك لتجف بالهواء بعد غسلها ومن الخطاء تركها منقوعة بالماء داخل المغسلة ثم غسلها بالماء نفسه أو تجفيفها بالمنشفة.




مشكورة حبيبتي



مشكورة



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

الطريقة المثلى لتنظيم المطبخ

يعتبر المطبخ من الاماكن المفضلة لدى غالبية بنات حواء , فطهو الطعام فن تجيده المراة العربية بصفة خاصة فهناك ،

مفهوم توارثته حواء وهو ان الطريق لقلب الرجل معدته لذلك تشعر حواء بأنوثتها وبالسعادة تغمرها عند اعداد الاطعمة المتنوعة لاسرتها , ولكن هناك عدة عقبات تواجه حواء اثناء ممارسة هوايتها فى الطبخ , فالمرأة تشكو دائما من ازدحام المطبخ بالادوات والاواني المستخدمة وغير المستخدمة في المطبخ ولقلة استخدام الادوات غير المستخدمة فحواءغالبا تنسى اماكن هذه الادوات , فتكون النتيجة عدم شعور حواء بالراحة اثناء الطبخ فهي دائما باحثة عن الادوات وسط كم هائل من الاواني والادوات غير المستخدمة مما يؤدي الى هروب حواء فور اعدادها للوجبة وعدم تفضيلها للجلوس في المطبخ لترتيبه والعناية به , والاكتفاء بتنظيفه فقط , لذلك نتيح لك عزيزتي حواء التعرف على السر الذي يتيح لك الشعور بالراحة في مطبخك.

اسرار حواء فى المطبخ
اخطاء تقع فيها ربه المنزل عند ترتيب المطبخ :
تحرص حواء عند اعداد عش الزوجية على شراء اعداد كبيرة من ادوات المطبخ وقد تكون الادوات مكررة في كثير من الاحيان وبأحجام كبيرة جدا لا تفي باحتياجات ربة المنزل في بداية حياتها فتضطر الى شراء اواني اخرى صغيرة تفي بالغرض مما يؤدي الى تكدس المطبخ بالاواني والادوات غير المستخدمة اصلا .




مشكوره ع المعلومه المفيده

تقبلي ودي ياقمر




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام خالد* خليجية
مشكوره ع المعلومه المفيده

تقبلي ودي ياقمر

هلا ام خالد نورتي واسعدتيني بمرورك العطر
تحياتي




صدقتي كثرة الاغراض في المطبخ تضايق وتكركب



بلا عنوان اسعدني مرورك العطر اختي العزيزة
تحياتي



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

الطريقة المثلى لتسيح الزبد لطعم افضل

يكاد لا يخلو بيت من الزبد حيث تتعدد استخداماته فى الطهى سواء فى الاطباق الرئيسية والمعجنات والحلويات… الخ وغيرها من الوصفات لذا تحرص ربة المنزل المميزة على الحصول على مذاق أفضل فى الأطعمة التى تقوم بإعدادها لذا نقدم لكى عزيزتى طريقة تسييح الزبد للحصول على مذاق أفضل فى وصفاتك المميزة.

طريقة تسييح الزبد:

يستحسن عند استعمال الزبدة التخلص من المواد المضرة والتى تغير نكهة الطعام وذلك بتسييح الزبد والتخلص من كمية الماء ويتم ذلك بتسخين كيلو جرام من الزبدة أو السمن على النار ثم تخفف النار وتزال الرغوة التى تظهر على السطح ويستمر فى التسخين على نار هادئة مع التقليب المستمر، ويستمر فى التسخين حتى يتبخر الماء الموجود فى الزبدة وبعد ذلك قومى باضافة ملعقة ملح وقلبى حتى يصبح لون السمن صافى جدا وخالى من الرغوة ثم اطفئى النار ودعى السمن تهدأ ثم صفيها وضعيها بالبرطمان، وهنيئا لكى بزبدة بطعم ونكهة مميزة.




التصنيفات
منوعات

الطريقة المثلى لغسيل الخضروات والفاكهة

انتشرت فى الآونة الأخيرة العديد من الأمراض التى يسببها تلوث الطعام أو عدم غسيل الخضروات والفاكهة بالطريقة المثلى، كما انتشر رش الخضروات والفاكهة بالمبيدات الحشرية للتخلص من الآفات التى قد تضر بالمحصول الزراعى والتى قد تسبب بشكل مباشر فى حدوث تسمم غذائى للإنسان إذا تناول خضروات وفاكهة غير مغسولة بالطريقة الصحيحة والمثلى وهذا بالطبع يمثل خطورة كبيرة على الصحة، لذا أقدم لكى عزيزتى الطريقة المثلى لغسيل الخضروات والفاكهة بطريقة آمنة والتخلص من الجراثيم التى تملأ الخضروات والفاكهة.

كيفية غسيل الفاكهة والخضروات بطريقة آمنة على الصحة

تستعمل الخضروات بعد غسلها جيداً وتطهيرها بالبرمنغنات، وذلك بإضافة ربع ملعقة صغيرة من البرمنغانات لكل جالون ماء بعد ذلك تنقع الخضروات لمدة نصف ساعة، ثم ترفع وتغسل بماء الحنفية، والبرمنغانات مادة مطهرة تستخدم لتعقيم الخضروات والفاكهة والتخلص من الجراثيم.




التصنيفات
منوعات

الطريقة المثلى لتخفيض الوزن و المحافظة عليه

المبدا الرئيسي يكمن في الحصول على سعرات حرارية (كالوري) اقل من التي تحرقها
تتراوح علاجات انقاص الوزن المتعددة من العلاج الغذائي الذي يقوم على الحمية ( الريجيم )الضئيلة السعرات الحرارية و زيادة النشاطات الجسدية الى العلاجات السلوكية و تناول الادوية و الخضوع للجراحت لكن على المدى البعيد الاهم هو حرق السعرات الحرارية التي تتناوله
انهت مؤخرا وزارة الزراعة الامريكية دراسة تناولت الحميات المعتمدة شعبيا و تبين لها ان الانظمة الغدائية التي تخفض السعرات الحرارية تؤدي الى انقاص الوزن فاذا كنت لا تمارس اي نشاط رياضي يوصى اليك بتناول 1400-1500 سعرة حرارية في اليوم مهما كانت نوعية الطعام الذي تتناوله
كما اتضح ان الطريقة الابسط للتحكم في السعرات الحرارية تكمن في تنقيص كمية الدهون في في الطعام الذي تتناوله فمعظم الناس الذين نجحوا في تخفيض وزنهم و المحافظة عليه يؤمنون 20-30 بالمئة من سعراتهم الحرارية من المواد الدهنية و هذا اقل بكثير من معدل الدهنيات التي يتناولها الامريكيون و الذي يؤمن لهم 36 بالمئة من سعراتهم الحرارية
ما عليكي ان تعيه هو انك لا تعتمدين غداء خاصا لثمانية ايام او ثمانية اسابيع او ثمانية اشهر ان عاداتك الغذائية الجديدة هي الاس التي ترتكز عليها خياراتك في تناول الطعام لبفية حياتك
فوجبات الطعام الصحية غنية بالخضار و الفاكهة و غيرها من الكربوهيدرات كالحبوب الكاملة و منتجات مشتقات الحليب الضئيلة بالمواد الدهنية او الخالية من الدسم في الواقع ان تناول الاغذية الضئيلة بالدهنيات و السعرات الحرارية الخالية يحول دون زيادة الوزن و يؤدي الى انقاص الوزن و المحافظة عليه
انه نظام غذائي سريع و مناسب و غير مكلف
فلم يبحث الناس عن حبة دواء سحري

اتمنى تقيموني من الميزان




خليجية



العفو
منورة الموضوع



شكرا حبيبتي



منورة الموضوع



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الطريقة المثلى للتخلص من صفات الحماة المتعبة . .

خليجية

خليجية

تتحوّل في بعض الأحيان العلاقة بين الزوجة والحماة من علاقة حب وئام،

إلى علاقة تحوم بها صراعات ونزاعات دائمة، فيجد الرجل نفسه أمام معادلة صعبة،

تتمثّل في الاختيار بين والدته وشريكة حياته. ومثلما تختلف كل شخصية إنسانية عن غيرها،

فلكل أم زوج شخصية تنفرد بها، وينبغي على الزوجة العاقلة اكتشافها ومسايرتها،

وهذه هي الطريقة المثلى لتجنّب الدخول في صراعات معها،

بيد أن بعض التصرّفات والأفعال الصادرة من الحموات أصبحت متعارفة،

وتُحيلنا إلى عدة نماذج لشخصية كل حماة، ومنها:

الحماة الفضولية

إن كانت الحماة من النوع الفضولي، وتعشق إقحام نفسها في كل صغيرة أو كبيرة،

وتسعى إلى معرفة كل ما يحدث في البيت وكل جديد،

فعلى الزوجة هنا ألا تستاء من الأمر، فالاستياء لن يؤدّي إلى نتيجة.

فقط عليها أن تكون ذكية وترضي فضول حماتها قبل أن تسأل هي عن الجديد،

وذلك من دون تعدّي الحدود وإقحامها في خصوصيات العلاقة في الحياة الزوجية،

كما على الزوجة ألا تنسى استشارتها في كل ما يهم المنزل، وكيفية تغيير ديكور البيت،

ونوع الطعام الذي تحضّره حتى ولو كان ذوقهما مختلفًا.

الحماة المتسلطة

من المعروف عن هذا النوع من الحموات أنهن يملن إلى إصدار الأوامر بصفة متكررة،

وبعصبية فائقة، من دون السماح للطرف الثاني إبداء رأيه في الموضوع،

فمن وجهة نظرها أنها سيدة المنزل الأولى، وزوجة الابن ليست إلا دخيلة،

وفرد يسهل الاستغناء عنه وتعويضه بآخر في أية لحظة.

وهذا النوع من الحموات غالبًا ما يكون لديهن سلطة قوية على الابن،

حيث إنه ومهما كان لا يستطيع الدخول مع والدته في نقاش أو حتى الدفاع عن الزوجة،

لذا فعلى الأخيرة أن تعلم بأن الصراخ والعناد،

أو حتى مغادرة بيت الزوجية والتوجّه إلى منزل عائلتها الأولى، لن يغير من النتيجة.

فكي لا تدمر أسرتها بيديها، يتوجّب عليها أن تبادر للبحث عن الحلّ في أسرع وقت،

فإن لم تتمكّن من الاستقلال في شقة خاصة، فما عليها إلا إرضاء غرور الحماة،

بتركها تنفرد في القرارات فيما يخص الأشياء العامة، وتجنب إبداء الرأي أمامها،

وإن كان لديها تعقيب أو وجهة نظر فلتناقشها بعيدًا عنها مع الزوج،

وتحاول إقناعه بسلامة رأيها وترك له حينها فرصة التدخّل ومحاورة والدته،

بالطريقة التي يراها مناسبة، هكذا تبقى الزوجة بعيدة عن الاشتباكات مع حماتها.

الحماة الغيورة

الغيرة غريزة طبيعية، تخلق في الإنسان بصفة عامة،

وغيرة الحماة هنا مختلفة عن غيرها، فهي ناتجة عن الشعور بالنقص وبمرور السنوات عليها،

وأن هناك من جاءت لتسلبها مكانتها في مملكتها الأسرية، وتستلم شعلة تسير أمور المنزل،

وتستحوذ على مكانتها في قلب ولدها، وتكسب ود كل من يحيط بها من أفراد العائلة،

فتصبح بين يوم وليلة الآمر الناهي داخل البيت، لهذا نجدها تسعى إلى إعلان الحرب عليها،

دفاعًا عن شيء تعتبره من حقّها هي فقط، ولا مجال للتنازل عنه.

فحب ولدها لا يجب أن تشاركها فيه إنسانة أخرى،

حتى ولو كانت أم أولاده، وعلى الزوجة في هذه الحالة أن تتفهم الوضع وتأخذه من منظور عقلاني،

فلتقرب منها وتودّد إليها وتشاركها الحوارات،

وعدم اتخاذ القرارات المنزلية، والاكتفاء بالمساعدة، وكذا من الأفضل لها أخذ الإذن منها

في كل مرة ترغب بفعل شيء معين، في حالة إذا ما كان الزوج غائبًا.

الحماة المتقلبة المزاج

هي الحماة الأحسن والأنسب، على الرغم من أنها تارة تتعامل بهدوء ولطف

وتارة أخرى تكون عصبية وصارمة وقاسية في تعاملها، فتجد الزوجة نفسها

بين شخصيتين الأولى تروقها في المعاملة، والثانية تجعلها تنفر من بيتها،

والشيء الذي تجهله الزوجة في الأمر أن الشخصية المتذبذبة هي طبيعية وتوجد في ذات كل إنسان،

تمامًا كما السعادة والحزن، التفاؤل والتشاؤم،

وغيرها من المتناقضات التي تطغى على شخصية كل إنسان كيفما كان نوعه،

لذا يتوجّب على الزوجة أن تستحضر في تعاملها مع الحماة،

تصرّفات والدتها، فستذكر حينها لحظات الحب، واللطف والقسوة والعتاب،

وستخرج إلى نتيجة مفادها أن تعامل الحماة معها بهذا الأسلوب ليس نابعًا من أحاسيس سلبية

تكنها لها أو أهداف تسعى للوصل إليها حينما تكون لطيفة،

بل هي تصرّفات عادية لكل أم تجاه ابنتها، أي أن الزوجة في هذه الحالة تُعتبر محظوظة

مادامت الحماة تتخذها بمثابة ابنة لها.

الحماة المادية

هذه الحماة لا يغيب عن بالها ولو للحظة،

سنوات السهر والتعب لأجل راحة ابنها، والمساعدات المادية والمعنوية التي طالما أحاطته بها،

منذ أول يوم له في الحياة إلى حين دخوله سوق الشغل.

وبالنسبة لها فإن كل ما يتمتّع به من دخل مادي من حقها وليس لامرأة سواها، فتكثر مطالبها،

وغالبا ما يُشعل هذا الأمر غضب الزوجة، فهي ترى أن أولادها أولى من الحماة في ذلك،

فيبدأ الجدال وينفجر الخلاف، والنتيجة صراع بلا انتهاء، من دون إيجاد حل سليم للمشكلة،

فلأم حق في مال ابنها، لذا فلتحاول الزوجة تجنّب الصراع، وتقتنع بأن العطاء المادي هو برّ بالأم،

هذا في حالة إذا ما كان الزوج ميسور الحال،

أما إن كان العكس، فلتعلم الزوجة أن الابن أولى بمناقشة والدته في هذا الموضوع،

فلا تضع نفسها في المواجهة.

مستقلة عن حماتك مع ذلك لا تأمنين شرها.. إليك الحل..

حينما تكون الزوجة مستقلة في منزل خاص بها،

وبعيدة عن أم الزوج، فهذا لا يعني أنها محظوظة، فعدد من النساء يشتكيّن من حمواتهن،

إما من كثرة الاتصالات أو توالي الزيارات التي تتعدّى في بعض الأحيان أسابيع،

فتحوّل تلك الأيام إلى جحيم بالنسبة للزوجة، ذلك أن الأم لم تعتد بعد على فكرة ابتعاد ولدها عنها،
وأنه في بيت امرأة أخرى غيرها، أو أن الزوجة لم تعتد أن يتدخل أحد سواها في أمور البيت،

وكل واحدة منهن تعتقد أنها الأحق في اتخاذ القرار، فيجد الرجل نفسه في دوامة المشكلات،

وهنا تظهر مواصفات المرأة الذكية الحريصة على الحفاظ على بيتها، فعندما يختار الزوج زوجته،

فهو هنا يسلّمها مفاتيح بيته بأكملها، وأنه اختارها عن قناعة لتكون شريكة عمره،
لهذا يتوجّب عليها عدم وضع زوجها في حيرة، ومقارنة ما بين والدته ومكانتها المهمة في حياته،

وبين رفيقة عمره وأم أولاده، فهذه المقارنة مستحيلة وعواقبها وخيمة،

فالزوجة العاقلة تدرك جيدا أن الأسابيع مهما بدت طويلة وزيارة الحماة

أصبحت لا تُحتمل وغير مرغوب فيها، فإن الوقت يمر ولا يتوقف عند حدود ذلك،

فالزوجة هي سيدة بيتها الأولى. خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




…………….يسلموؤوؤ…… ……………



مشكورة على الطرح

بارك الله فيكي




مشكوره



تسلمين يا قلبي



التصنيفات
منتدى الرشاقة

هل تعرفى وزنك ومقاساتك المثلى ادخلى واعرفى للرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم
طبعاحبايبى كلنا نحبانه يكون اوزانا
ومقاستنا مثلى
اليكم هذه الحسبه البسيطه للدكتور
عادل عبد العال

اولا

الوزن المثالى
للرجل
الطول -100
للسيده
الطول -105

المقاسات المثلى
محيط الصدر= نصف الطول +3
محيط الارداف= نصف الطول +6
محيط البطن=نصف الطول-15
محيط الذراع=الطول ÷6
محيط العنق=( الطول ÷5)+1

وارجوا انكو تستفيدوا من هذه المقاسات
ولا تنسونى من دعائكم لى




خليجية



الله يعطيك العافية



رائعه



يسلموؤوؤوؤوؤوؤ




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

تعرفي على الطريقة المثلى للامتناع عن زوجك !!

تقول احدى الباحثات الأمريكيات العاملات في مجال الاستشارات النفسية للأزواج،اكتشفت عدة أمور يجب أن تطلع عليها كل زوجة، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تغيير حياتها نحو الأفضل.
واشارت الباحثة باربا دي انجيليس المؤلفة إلى خطورة رفض المعاشرة الزوجية، حيث يشعر الرجل بأن امتناع الزوجة من المعاشرة دليل على أنها ترفضه، فالجنس عند عامة الرجال وسيلة لتقديم أنفسهم على المستويين الشعوري والجسدي، فإذا أعرب الزوج عن رغبته في المعاشرة فهو يقول على المستوى اللاشعوري من فضلك اقبليني، فإذا رفضت الزوجة طلبه فإنه لا يأخذ قولها "إنني متعبة" أو"ليس الآن" بالمعنى الحرفي، وإنما يفهم منه أنها لا تحبه، أو كأنها تقول له: لا أريدك، فأنت إنسان غير مرغوب.
فإذا تكرر امتناع الزوجة مرات عدة فإن زوجها سيتوقف عن المراودة، وقد يجد لنفسه متنفساً آخر ساعياً إلى من يستطيع قبوله خارج نطاق الزواج، وهذا هو الانحراف بعينه.
ولهذا تنصح الباحثة الزوجات بعدم رفض المراودة من الأزواج، وهذا لا يعني أنه لا يمكنها أن تقول "لا" حين تكون مريضة أو متعبة جداً، وإنما عليها أن تفهم حساسية الزوج كأن تقول له: "إني أحبك، لكنني أشعر بالإرهاق والتوتر بسبب العمل، ولن أستطيع تلبية رغبتك بطريقة مرضية الآن".
وتقول الباحثة إنه إذا لم تكن الزوجة مهيأة للمعاشرة نفسياً فإن في إمكانها أن تقول "لا" للمعاشرة، و"نعم" للحب، فهذا الرد لا يؤذي الزوج.. ومن يدري.. فبعد تبادل العواطف الهادئة والحنان الدافئ معاً.. قد تتهيأ الزوجة نفسياً للعلاقة الحميمة.
وتنصح المؤلفة الزوجة بأن تكون أكثر تفتحاً، وأن تقوم هي أحياناً بالمبادرة، فالرجل يحب ذلك. ثم إن الرجل إذا بدأ بالمبادرة- كما يحدث في معظم الأحيان – فإنه يغامر باحتمال الرفض أو الصد، لذلك يحب الزوج زوجته إذا شعر أنها مستجيبة له دائماً، وعندئذ تتعلم المرأة أهمية الاستجابة لرجلها بأسلوب سلس يدل على الحب والإعزاز وتقدير المشاعر.



مشكوره جدا
تسلمي



خليجية



طرح جميل
تسلمي



مرررررررره حلوووووو



التصنيفات
العناية بالشعر

الطريقة المثلى للحصول على شعر رائع بالصيف للعناية بالشعر

الصيف من أكثر الفصول التى يتعرض بها الشعر للأذى وذلك بفعل درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة فضلا عن السلوكيات الخاطئة مثل تعريض الشعر للشمس لفترات طويلة ونزول حمامات السباحة دون استخدام غطاء واقٍ للشعر، وغيرها من العوامل الضارة التى تزيد من تلف الشعر خاصة فى فصل الصيف.
لذلك ينصح خبراء العناية بالشعر وكبار مصففى الشعر بالاعتناء بالشعر بكل الطرق الممكنة خلال فصل الصيف وفيما يلى بعض النصائح العملية التى باتباعها يمكنك الحصول على شعر صحى جميل.
1- تخلصى من مشكلة تهيش الشعر:
تهيش الشعر من المشاكل التى كثيرا ما تنتشر فى فصل الصيف وذلك بسبب الرطوبة، وللتخلص من هذه المشكلة ينصح باستخدام مرطبات الشعر من كريمات وزيوت مرة واحدة بالأسبوع، فقط قومى باختيار المرطب أو الزيت المناسب لشعرك وادهنى شعرك به جيدا ثم ارتدى غطاء شعر وثبتى المجفف قليلا على شعرك.
ولا مانع من تجربة سيروم الشعر الغنى بالسيليكون وذلك للتخلص من تهيش الشعر بشكل قوى وفعال، حيث تعمل مثل هذه المنتجات المعالجة على علاج تكسر وتلف الطبقة الخارجية من الشعر.
2- عاملى شعرك المبلل بلطف:
من الأخطاء الشائعة التى تقع بها السيدات كذلك التعامل السييء مع الشعر المبلل، حيث يفضل ان يترك الشعر ليجف بشكل طبيعيى بعيدا عن التعامل بعنف معه سواء باستخدام المنشفة أو المجفف الكهربائى.
وإذا اضطرت لاستخدام المجفف فاستخدميه بحرص وفقا للشكل النهائى الذى ترغبين فى الحصول عليه سواء بشعر مفرود أو مموج، فللحصول على شعر مفرود قومى بتسليط الهواء على الشعر خاصة عند اطراف الشعر، أما للحصول على شعر مموج فيمكنك لف خصلات الشعر حول اصابع ثم تسليط الهواء عليها لتحصلى على تمويجات شعر جذابة.
3- تجنبى الكلور والماء المالح:
احرصى طيلة ايام الصيف على تجنيب شعرك التعرض للكلور المتواجد بحمامات السباحة والماء المالح، وذلك بدهن الشعر بقليل من الكريم ومن ثم ارتداء غطاء للشعر قبل نزول البحر أو حمام السباحة.
4- احمى شعرك من ادوات تصفيف الشعر الحرارية:
ادوات تصفيف الشعر وبالأخص المكواة من اكثر الأدوات التى قد تضر بالشعر بل قد تتسبب ايضا فى تقصفه لذلك ينصح دائما باستخدام الكريمات والسبريهات الواقية من الحرارة لتكون بمثابة عازل بين الشعر والمكواة.
5- اهتمى بنظافة شعرك:
احرصى دائما على الحفاظ على نظافة شعرك وذلك باستخدام الشامبوهات المنظفة وذلك من أجل التخلص من الأتربة والشوائب التى قد تتعلق بالشعر خاصة إذا تعرضت لمياه البحر أو حمامات السباحة.
6- حافظى على لون شعرك:
إذا كنت تتمتعين بشعر مصبوغ ذي لون براق وجذاب فاحرصى على الحفاظ عليه وذلك بالتعامل معه بالشكل المناسب. واعلمى ان الشامبو التقليدي قد يجعل لون شعرك يبدو باهتا لذلك استخدمى الشامبوهات المعنية بالشعر المصبوغ والتى ستنظف شعرك بشكل آمن دون المساس بلون الشعر.
كما يمكنك استخدام سبريهات الشعر الملمعة التى ستضفى جاذبية لشعرك وجعله يبدو اكثر حيوية.
وأخيرا اعتنى جيدا بتوازن شعرك وذلك باستخدام المرطبات الفعالة التى تحافظ فى الوقت ذاته على توازن نسبة المياه بالشعر، خاصة ان الشعر المتقصف يجعل لون الشعر يبدو باهتا وضحلا.
7- زيدى من كثافة شعرك:
الشعر الخفيف من العوامل التى قد تؤثر سلبا على مظهرك لذلك احرصى دوما على الزيادة من كثافة شعرك إذا كنت تعانين من هذه المشكلة.
ونظرا لأن الرطوبة قد تتسبب فى هبوط شعرك إلا انه مع العناية الجيدة بالشعر يمكنك تخطى هذه المشكلة وفيما يلي خطوات بسيطة للزيادة من كثافة الشعر:
– ابدئى بغسل شعرك بشامبو مكثف للشعر وتتميز هذه النوعية من الشامبوهات بأنها لطيفة وخفيفة وتزيد من كثافة الشعر.
– تجنبى استخدام منتجات الشعر الثقيلة مثل الموس والجل والسبراى وغيرها من المنتجات التى قد تؤدى إلى هبوط الشعر مما يجعله يبدو أقل كثافة.
– قسمى شعرك إلى أقسام صغيرة ثم لفيها على البكر واتركيه ليجف أو أسرعى من تجفيفه باستخدام مجففات الشعر على درجة حرارة متوسطة



لا اله الا الله