التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

زيت النخيل لا تكثر من استخدامه

يعتبر زيت النخيل اليوم من أكثر المواد المضافة التي
تستخدم في التصنيع الغذائي على مستوى العالم لما
يتميز به من رخص الثمن وقبول في الطعم فهو يضاف
للبسكويتات المالحة والحلوة والشبسات والحلويات

سؤال وجواب
يجيب عنها عدنان باجابر
– يكثر استخدام زيت النخيل اليوم. من أي جزء من
النخلة يتحصل على هذا الزيت هل هو من التمر؟ ما هو
مصدره؟ وهل يصنع عندنا؟ وماهي فوائده وأضراره إن
وجدت ؟
– زيت النخيل هو زيت يستخرج من نوى ثمار أنواع من
النخيل غير موجود عندنا وكما هو معروف فإن للنخيل
أنواعاً عديدة من بينها نخيل التمور الذي يزرع عندنا،
وهناك نخيل الزينة الذي لا يثمر وهذا منه أنواع كثيرة
جدا وكذا هناك أشجار فواكه أخرى (غير التمر) من عائلة
النخيل.
وأشجار النخيل التي يستخرج الزيت من نوى ثمارها
أشجار قديمة جدا عرفت بنموها الطبيعي قديما في
غرب إفريقيا وأمريكا الوسطى والجنوبية وآسيا.
إنتاج وتصدير
اليوم زادت زراعة وإنتاج هذه الأشجار من النخيل في
آسيا بصورة كبيرة جدا، وأهم دول إنتاج النخيل هي :
ماليزيا وإندونيسيا ونيجيريا وكولومبيا وتايلند والكاميرون
وزائير والصين والبرازيل والفلبين. وتعد ماليزيا أكبر الدول
التي تنتج زيت النخيل على مستوى العالم قاطبة فهي
تتفرد بأكثر من نصف الإنتاج العالمي لهذا الزيت ثم تليها
إندونيسيا في إنتاج الزيت.
أما دول استهلاك واستيراد هذا الزيت فهي معظم دول
العالم تقريبا وأكثر الإنتاج يذهب إلى الصين وسنغافورة
وتعد السعودية من ضمن الدول الأول في استيراده إذ
تستورد حوالي 1.6% من الإنتاج العالمي.
استخدام ومحاذير
يعتبر زيت النخيل اليوم من أكثر المواد المضافة التي
تستخدم في التصنيع الغذائي على مستوى العالم لما
يتميز به من رخص الثمن وقبول في الطعم فهو يضاف
للبسكويتات المالحة والحلوة والشبسات والحلويات
المختلفة وغير ذلك من المواد الغذائية المصنعة، كما أنه
دخل بصورة كثيفة للبيوت والمطاعم لاستخدامه
لأغراض الطبخ والقلي.
ويصنف زيت النخيل من الناحية الغذائية بأنه عالي
المحتوى بالدهون المشبعة التي يحذر من كثرة تناولها
لما لها من علاقة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. وهو
رغم أنه لا يحتوي إلا آثاراً بسيطة جداً من الكولسترول
إلا أن الدهون المشبعة تسبب رفع الكولسترول في
الدم وهو يلي زيت جوز الهند في محتواه من الدهون
المشبعة إذا إن به حوالي 49 % من الدهون المشبعة،
وهو بذلك به نسبة من هذه الدهون أعلى من بعض
الشحوم الحيوانية التي تستخدم في التصنيع الغذائي
على مستوى العالم،ولكن يبقى مستوى هذه الزيوت
المشبعة في زيت النخيل أقل من محتوى الزبدة (الزبدة
بها 62% دهون مشبعة).
إن استخدام زيت الذرة وبعض زيوت الخضراوات أفضل
من استخدام زيت النخيل في القلي وإعداد الطعام.




يسلمووووو



التصنيفات
فلسطين

قرية النخيل ,!!!

تعتبر قرية النخيل السياحية أحد المشاريع السياحية الرائدة في قطاع غزة،, نظرا لموقعها المتميز وسط القطاع وتوفيرها لخدمات متنوعة تناسب جميع شرائح المجتمع من عائلات وشباب، وتلبي كافة متطلبات المناسبات الخاصة بالأهالي والمؤسسات الخاصة والعامة.[/CENTER]
[/B]

خليجية

عنوان القرية:


[CENTER]

[SIZE=3][FONT=Comic Sans MS][COLOR=yellowgreen]قطاع غزة_المنطقة الوسطى_البريج_خلف محطة أبو عاصي للبترول[/COLR]FNTSIZE

أيضا:


_ضمن الخدمات المميزة التي تقدمها القرية، يوجد في القرية مسبحان، أحدهما للكبار والآخر للصغار.
حيث يعتبر مسبح الكبار من المسابح المتميزة والنادرة في القطاع، فهو مسبح نصف أولمبي مجهز بأعلى وأحدث المواصفات العالمية، كما أنه مجهز للترفيه والتدريب، ويوجد به طاقم مختص بالإنقاذ والتدريب للحفاظ على سلامة وراحة الزبائن.
كما توجد خدمات متنوعة في المسابح لاستقبال الوفود والحجوزات الجماعية والفردية.
يتمتع مسبح الصغار بنفس المواصفات السابقة مع مراعاة سن الزبائن في كل مسبح ، وذلك لتوفير الراحة لزبائن كل مسبح على حدة .


_انسجاما مع خصوصية المكان ولزيادة رونقه، وتلبية لحاجات المجتمع المتنوعة، يوجد في قرية النخيل السياحية صالة الحلم الأبيض وصالة مسايا للأفراح والمناسبات العامة والخاصة.

تتوفر في الصالات أحدث تقنيات الإضاءة والديكورات والتجهيزات الصوتية والمرئية والتكيف.

توفر القاعات الخدمات المتنوعة الخاصة بالأفراح والمؤتمرات والمناسبات المختلفة الخاصة بالمؤسسات والمجتمع بشكل عام .




_يعتبر مطعم قرية النخيل الأول من نوعه في المنطقة الجنوبية. يوفر المطعم أشهى وأهم المأكولات الغربية والشرقية، والوجبات السريعة، وما لذ وطاب من مقبلات وحلويات ومشروبات ساخنة وباردة.
يتوسط المطعم مجرى مائي، وتحيط الخضرة والمناظر الخلابة المكان من كل جانب، كما تظلل أشجار النخيل البهية ساحة المطعم لتعطيه رونقا طبيعيا خلابا وتضفي راحة نفسية لزبائن المطعم .

…*نبدأ الصور*…


[CENTER]
خليجية
خليجية

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية




خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية



بتجنن فلسطين
الله يحمي هالأرض يارب



خليجية



بتجنن فلسطين
الله يحمي هالأرض يارب



التصنيفات
السياحة و المغتربات

جولة في احياء مدينة النخيل مراكش الحمراء

مراكش الحمراء أو مدينة النخيل أو كما يحب أن يطلق عليها أصحابها «البهجة» مدينة مغربية تقع في وسط المملكة. يقال أنها سميت بهذا الاسم لأنه حينما أراد يوسف بن تاشفين تأسيس عاصمة لدولته خرج للمكان الحالي التي تقع به مدينة مراكش فأعجبه لانبساطه، لكنه احتار بخصوص الاسم وبينما هو محتار إذا به يسمع رجلا يسأل ابنه هل حقا سقيت هذا الحقل؟ فيجيب الابن: نعم قد فعلت مرة وكش. بمعنى سقيته مرة وقد نشف فأعجب بالكلمة المنحوثة من هاتين الكلمتين «مرة» و«كش» فاتخذها عاصمة لدولته دولة المرابطين الصنهاجية النشأة.

خليجية

وصفت مراكش بأنها المدينة الحمراء، الفسيحة الأرجاء، الجامعة بين حر وظل ظليل وثلج ونخيل، عاصمة دولة المرابطين والموحدين والسعدين، قال فيها صاحب وفيات الأعيان: مراكش مدينة عظيمة بناها الإمام يوسف بن تاشفين. وذكرها صاحب معجم البلدان وقال: مراكش أعظم مدينة بالمغرب وأجلها. وصفها مؤرخها ابن المؤقت المراكشى وقال بأنها: مدينة لم تزل من حيث أست دار فقه وعلم وصلاح، وهى قاعدة بلاد المغرب وقطرها ومركزها وقطبها، فسيحة الأرجاء، صحيحة الهواء، بسيطة الساحة ومستطيلة المساحة، كثيرة المساجد، عظيمة المشاهد، جمعت بين عذوبة الماء، واعتدال الهواء، وطيب التربة، وحسن الثمرة، وسعة الحرث، وعظيم بركته.الحمامات: بلغ عدد الحمامات فى مراكش أربعة وعشرون حمامًا.

خليجية
ساحة جامع الفناء في اواخر اليل

المدارس: عددها ست مدارس أشهرها المدرسة اليوسفية، المدرسة العباسية ومدرسة حومة باب الدكالة، ومدرسة الشعب ومدرسة المواسين ومدرسة حومة سيدى محمد بن صالح.

خليجية
مسجد الكتبية بنوه الموحدين

نهر واد أسيل: وقد بنى على هذا النهر قنطرة لمرور الراجلين. سور مراكش: بناه الخليفة على بن يوسف المتونى باقتراح من الإمام ابن رشد الفقيه، وانفق على بنائه سبعين ألف دينار ذهبى واستغرق بناؤه مدة ثمانية أشهر.

خليجية
الكتبية
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

ساحة جامع الفناء

خليجية

قبور السعدين




بنات اذا عجبكم موضوعي ياريت تقيموني عن طريق الميزان



خليجية



تسلمين غلاتي ..:0154:

لآ عدمنآك ..:0154:

بإنتظار القادم ..:0154:

تحياتي ..:0154:

بنوتة السعوديه ..:0154:




خليجية



التصنيفات
ادب و خواطر

كن كالنخيل

كن كالنخيل عن الأحقاد مرتفعا
تُرمى بصخر فتلقي يانع الثمر.

كثيراً هم من يرمي الآخرون بما لا يحبونه .. يظنون بذلك انهم اصابوا

وما هم بذلك بيقين .. !!

الاجمل هو ان تحيا بحب وتفاؤل واثقاً من نفسك .. تنظر الى الحياة

من جانبها الجميل .. وانت تعلم ان ورائك من يرميك بما لا تشتهي !

ان بكيت وتأثرت بهم .. وصلت الى ما يرمون وخسرت نفسك وافرحت

عدوك بك .. كن عالي الهمة .. كالنخيل واصبر على مالا تشتهي

فـ اصحاب القلوب الحاقدة لا تنظر الى الدنيا الا من جانبها المظلم

للأســـــف .. فكر .. وتأمل .. أنهم فقط من يخسرون :c:

وردد معي :

أيا حاسدا لي على نعمتـــي
أتدري على من أسأت الأدب

أسأت على الله في حــكمه
لأنك لم ترض لي ما وهــــب

فأخـــزاك ربي بأن زادنـــــي
وسد عليـــك وجوه الطلـــب




خليجية

خليجية
خليجية
وبن ردودكم ؟؟ يا سلام ولا حدا رد بعض انا يا لله ردو يا حلوين

😮




خليجية



خليجية



بكيت وتأثرت بهم .. وصلت الى ما يرمون وخسرت نفسك وافرحت

عدوك بك .. كن عالي الهمة .. كالنخيل واصبر على مالا تشتهي




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة قلب النخيل الجمار طبق لذيذ

المكوناتمقادير التبيلة:

  • 3/2 كوب أوراق الكزبرة
  • 1 ملعقة كبيرة كراث مقطع ناعم
  • 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون الحامض
  • 1 ملعقة كبيرة خل العنب الأحمر
  • 2 ملعقة صغيرة عسل
  • ½ كوب زيت زيتون بكر
  • ملح وفلفل أسود مطحون

مقادير السلطة:

  • 3 حبة برتقال بسرة
  • 2 عبوة (وزن 400 غرام) من قلب النخيل (مصفى ومقطع بشكل مائل إلى شرائح بسمك ½ بوصة)
  • 3 حزم من الجرجير (مقطع إلى قطع بطول 2 بوصة مع التخلص من السيقان السميكة)
  • 4 كوب طماطم الصغيرة (500 غرام، مقطعة إلى أنصاف بالطول)

طريقة التحضيرطريقة عمل التبيلة:

  1. في الخلاط الكهروبائي تضرب أوراق الكزبرة مع الكراث وعصير الليمون الحامض وخل العنب الأحمر والعسل إلى أن تتقطع الكزبرة تقطيعاً ناعمة، ويضاف زيت الزيتون بالتدريج أثناء تشغيل الخلاط.
  2. يضاف الملح والفلفل إلى التبيلة.

طريقة عمل السلطة:

  1. بإستخدام سكين حاد يقشر البرتقال ويزال اللب الأبيض المر كله.
  2. في وعاء كبير يقطع بين أغشية البرتقال لتسقط في الوعاء.
  3. يضاف قلب النخيل والجرجير والطماطم ويقلبوا برفق.
  4. تضاف التبيلة وتقلب لتغطي الخضروات، ثم تقدم السلطة في الحال.




خليجية



تسلم ايديكي



خليجية



خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة قلب النخيل الجمار طبق سهل

سلطة قلب النخيل "الجمار"

خليجية

المقادير:

ملعقة كبيرة كراث مقطع ناعم لعمل التتبيلة.
4 كوب بندورة صغيرة مقطعة لأنصاف.
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون لعمل التتبيلة.
ملعقة كبيرة خل العنب الأحمر لعمل التتبيلة.
2 ملعقة صغيرة عسل.
0.50 كوب زيت زيتون.

أما المقادير التي نحتاجها لعمل التتبيلة:

ملح لعمل التتبيلة، حسب الرغبة.
فلفل لعمل التتبيلة، حسب الرغبة.
3 حزمة جرجير مفروم وسط.
1.50 كوب أوراق كزبرة لعمل التتبيلة.
3 حبة برتقال أبو سرة.
3 علبة قلب نخيل مصفى من الماء.

طريقة التحضير:

– نقشر البرتقال ونزيل الطبقة البيضاء المرة نهائيًا

– نقطع البرتقال إلى قطع صغيرة.

– نقطع قلب النخيل إلى قطع متوسطة.

– نخلط البرتقال وقلب النخيل، ثم نضيف الجرجير.

– نخلط كل المكونات مع بعضها البعض.

• لعمل التتبيلة:

– نضع أوراق الكزبرة والكراث وعصير الليمون وخل العنب والعسل، في الخلاط الهربائي.

– نخلط المكونات حتى تصبح الكزبرة ناعمًة جدًا، بعد ذلك نضيف زيت الزيتون بالتدريج ونستمر بالخلط.

– نضيف الملح والفلفل، ثم نضيف التتبيلة ونقلب السلطة برفق.

– نقدم السلطة فور إعدادها.

وصحة وعافية




خليجية



يعطيك العافية حبيبتي



أسعدنـــــــــــ مرووووركــــــ يالغواااالي ــم ــــــــــــــــــي




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

دراسة تثبت علاقة زيت النخيل بنقص نمو عظام الأطفال

خليجية
الرياض: محمد العواجي
اكد رئيس قسم الحضانة وحديثي الولادة في مستشفى الإيمان العام الدكتور محمد شمس الدين خان أن الأطفال الأصحاء الذين يتغذون على تركيبة الحليب التي تحتوي على "زيت النخيل أولين" باعتباره الزيت الأساس في خليط الدهون، يعانون من نقص ملحوظ في نمو العظام في الجسم الكامل، وأكد أن احتواء التركيبة على زيت النخيل بكميات مشابهة لتلك الموجودة في حليب الاأم تؤدي إلى نقص في نمو العظام.
وكشف خان عن دراسة أجريت مؤخراً، أظهرت أن زيت النخيل يستخدم في حليب الأطفال لمحاكاة الأحماض الدهنية في حليب الأم، ولكن وجوده صاحبه نقص في امتصاص الكالسيوم والدهون عند الأطفال الذين يتناولون الحليب الذي يحتوي على زيت النخيل، مشيراً إلى أن الدراسة قامت بمقارنة تراكم الكالسيوم في العظام لأطفال أصحاء يتغذون على نظام معتمد على تركيبة غنية بزيت النخيل بآخرين تمت تغذيتهم على أغذية خالية من زيت النخيل، وبعد أسبوعين من الولادة وحتى 6 شهور تم قياس مكونات العظام في الجسم بالكامل وكثافة العظم في بداية المدة وبعد 3 و6 أشهر عن طريق استخدام أشعة X ثنائية الطاقة، لم تظهر النتيجة حدوث فرق واضح بين المجموعتين بالنسبة للوزن أو الطول أو محيط الرأس، في حين أظهر قياس نمو العظام في الجسم كاملاً وكثافته للمجموعة الأولى انخفاضاً ملحوظا في نمو العظام.



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

زيت النخيل مفيد لكن يظل " زيت الزيتون" هو خيارك

زيت النخيل .. مفيد لكن يظل " زيت الزيتون" هو خيارك الأول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤال: لقد فوجئت برؤية احد الاعلانات المنشورة في احدى مجلات الطبخ، الذي كان يشجع استعمال زيت النخيل كزيت صحي. لقد كنت اظن انه ضار حقا بالصحة. ما هي قصة هذا الزيت؟

الجواب: زيت النخيل يصنع من ثمرة شجرة زيت النخيل المسماة Elaeis guineensis، وهو واحد من اكثر زيوت الطعام المنتجة على نطاق واسع في العالم.

وتحمل نخلة الزيت نوعين من الزيوت: الاول يستخلص من نسيج الثمرة (وهو زيت النخيل) والآخر من البذرة او النواة (زيت بذرة النخيل).

ويستهلك زيت النخيل في الكثير من البلدان ضمن زيوت الخضروات، وانواع من السمن، وانواع المرغرين (السمن الصناعي النباتي).

وفي الولايات المتحدة فانه لا يشكل سوى نسبة صغيرة جدا من الاستهلاك العام للدهون.

زيت استوائي
زيت النخيل، زيت بذور النخيل، وزيت جوز الهند، التي تعرف باسم الزيوت الاستوائية، حصلت على سمعتها السيئة في اميركا قبل بضع سنوات بسبب احتوائها على الدهون المشبعة، التي ارتبطت ولزمن طويل، بأمراض القلب.

والدهون المشبعة تزيد من مستويات الكوليسترول المنخفض الكثافةLDL السيء، والشحوم الثلاثية triglycerides، وهذان كلاهما عاملا خطر لأمراض القلب.

زيت النخيل المشبع بنسبة 50 في المائة، يتسم بتركيب للاحماض الدهنية افضل مما يقابله في زيت بذور النخيل وزيت جوز الهند اللذين تبلغ نسبة الدهون المشبعة فيهما اكثر من 50 في المائة.

وعلى العموم فكلما ارتفع محتوى الدهون المشبعة كلما كان الدهن اكثر تجمدا في درجة حرارة الغرفة.

وزيت النخيل يكون شبه متجمد في درجة حرارة الغرفة، الا انه يمكن معالجته لتحويله الى زيت سائل للطبخ.

وقد عرفنا الكثير في السنوات الاخيرة حول التأثيرات الصحية لمختلف انواع الدهون. ويعود شرف اكثر الدهون غير الصحية حاليا الى الدهون المتحولة التي لا تزيد من الكوليسترول المنخفض الكثافة والشحوم الثلاثية فحسب، بل وتقلل ايضا من مستويات الكولسترول العالي الكثافي (الحميد) HDL.

وتنتج غالبية الدهون المتحولة اثناء عملية هدرجة الزيوت بطريقة صناعية. ويعتبر الزيت المهدرج جزئيا الذي يستخدم في انتاج مختلف انواع المعجنات والشطائر وفي قلي الاطعمة، هو المصدر الرئيسي للدهون المتحولة.

وفي العام 2022 بدات ادارة الغذاء والدواء FDA بالمطالبة بتسجيل الدهون المتحولة في معلومات التغذية للمنتجات.

ويفضل هذه المتطلبات، وكذلك بفضل الحظر على الدهون المتحولة الذي وضعته مدينة نيويورك وبعض المدن الاخرى، فان الكثير من منتجي الاغذية والمطاعم امتنعوا عن استخدام الدهون المتحولة واخذوا يبحثون عن بدائل لها.

واحد البدائل هي زيت النخيل، فهو اقل تشبعا مقارنة بالزبدة التي لا تحتوي على الدهون المتحولة. الا ان كون هذا الزيت اقل تشبعا لا يعني انه طعام صحي.

ووفقا لخبراء التغذية في هارفارد فان زيت النخيل هو افضل من انواع السمن الحاوية على دهون متحولة عالية التركيز، ولعله ايضا اختيار افضل من الزبدة.

الا ان زيوت الخضروات التي تكون سائلة بطبيعتها في درجة حرارة الغرفة مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا ، ينبغي ان تظل خيارك الاول!.




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

زيت النخيل لا تكثر من استخدامه

يعتبر زيت النخيل اليوم من أكثر المواد المضافة التي
تستخدم في التصنيع الغذائي على مستوى العالم لما
يتميز به من رخص الثمن وقبول في الطعم فهو يضاف
للبسكويتات المالحة والحلوة والشبسات والحلويات

سؤال وجواب
يجيب عنها عدنان باجابر
– يكثر استخدام زيت النخيل اليوم. من أي جزء من
النخلة يتحصل على هذا الزيت هل هو من التمر؟ ما هو
مصدره؟ وهل يصنع عندنا؟ وماهي فوائده وأضراره إن
وجدت ؟
– زيت النخيل هو زيت يستخرج من نوى ثمار أنواع من
النخيل غير موجود عندنا وكما هو معروف فإن للنخيل
أنواعاً عديدة من بينها نخيل التمور الذي يزرع عندنا،
وهناك نخيل الزينة الذي لا يثمر وهذا منه أنواع كثيرة
جدا وكذا هناك أشجار فواكه أخرى (غير التمر) من عائلة
النخيل.
وأشجار النخيل التي يستخرج الزيت من نوى ثمارها
أشجار قديمة جدا عرفت بنموها الطبيعي قديما في
غرب إفريقيا وأمريكا الوسطى والجنوبية وآسيا.
إنتاج وتصدير
اليوم زادت زراعة وإنتاج هذه الأشجار من النخيل في
آسيا بصورة كبيرة جدا، وأهم دول إنتاج النخيل هي :
ماليزيا وإندونيسيا ونيجيريا وكولومبيا وتايلند والكاميرون
وزائير والصين والبرازيل والفلبين. وتعد ماليزيا أكبر الدول
التي تنتج زيت النخيل على مستوى العالم قاطبة فهي
تتفرد بأكثر من نصف الإنتاج العالمي لهذا الزيت ثم تليها
إندونيسيا في إنتاج الزيت.
أما دول استهلاك واستيراد هذا الزيت فهي معظم دول
العالم تقريبا وأكثر الإنتاج يذهب إلى الصين وسنغافورة
وتعد السعودية من ضمن الدول الأول في استيراده إذ
تستورد حوالي 1.6% من الإنتاج العالمي.
استخدام ومحاذير
يعتبر زيت النخيل اليوم من أكثر المواد المضافة التي
تستخدم في التصنيع الغذائي على مستوى العالم لما
يتميز به من رخص الثمن وقبول في الطعم فهو يضاف
للبسكويتات المالحة والحلوة والشبسات والحلويات
المختلفة وغير ذلك من المواد الغذائية المصنعة، كما أنه
دخل بصورة كثيفة للبيوت والمطاعم لاستخدامه
لأغراض الطبخ والقلي.
ويصنف زيت النخيل من الناحية الغذائية بأنه عالي
المحتوى بالدهون المشبعة التي يحذر من كثرة تناولها
لما لها من علاقة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. وهو
رغم أنه لا يحتوي إلا آثاراً بسيطة جداً من الكولسترول
إلا أن الدهون المشبعة تسبب رفع الكولسترول في
الدم وهو يلي زيت جوز الهند في محتواه من الدهون
المشبعة إذا إن به حوالي 49 % من الدهون المشبعة،
وهو بذلك به نسبة من هذه الدهون أعلى من بعض
الشحوم الحيوانية التي تستخدم في التصنيع الغذائي
على مستوى العالم،ولكن يبقى مستوى هذه الزيوت
المشبعة في زيت النخيل أقل من محتوى الزبدة (الزبدة
بها 62% دهون مشبعة).
إن استخدام زيت الذرة وبعض زيوت الخضراوات أفضل
من استخدام زيت النخيل في القلي وإعداد الطعام.




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

زيت النخيل لا تكثر من استخدامه

يعتبر زيت النخيل اليوم من أكثر المواد المضافة التي
تستخدم في التصنيع الغذائي على مستوى العالم لما
يتميز به من رخص الثمن وقبول في الطعم فهو يضاف
للبسكويتا المالحة والحلوة والشبسات والحلويات

سؤال وجواب
يجيب عنها عدنان باجابر
– يكثر استخدام زيت النخيل اليوم. من أي جزء من
النخلة يتحصل على هذا الزيت هل هو من التمر؟ ما هو
مصدره؟ وهل يصنع عندنا؟ وماهي فوائده وأضراره إن
وجدت ؟
– زيت النخيل هو زيت يستخرج من نوى ثمار أنواع من
النخيل غير موجود عندنا وكما هو معروف فإن للنخيل
أنواعاً عديدة من بينها نخيل التمور الذي يزرع عندنا،
وهناك نخيل الزينة الذي لا يثمر وهذا منه أنواع كثيرة
جدا وكذا هناك أشجار فواكه أخرى (غير التمر) من عائلة
النخيل.
وأشجار النخيل التي يستخرج الزيت من نوى ثمارها
أشجار قديمة جدا عرفت بنموها الطبيعي قديما في
غرب إفريقيا وأمريكا الوسطى والجنوبية وآسيا.
إنتاج وتصدير
اليوم زادت زراعة وإنتاج هذه الأشجار من النخيل في
آسيا بصورة كبيرة جدا، وأهم دول إنتاج النخيل هي :
ماليزيا وإندونيسيا ونيجيريا وكولومبيا وتايلند والكاميرون
وزائير والصين والبرازيل والفلبين. وتعد ماليزيا أكبر الدول
التي تنتج زيت النخيل على مستوى العالم قاطبة فهي
تتفرد بأكثر من نصف الإنتاج العالمي لهذا الزيت ثم تليها
إندونيسيا في إنتاج الزيت.
أما دول استهلاك واستيراد هذا الزيت فهي معظم دول
العالم تقريبا وأكثر الإنتاج يذهب إلى الصين وسنغافورة
وتعد السعودية من ضمن الدول الأول في استيراده إذ
تستورد حوالي 1.6% من الإنتاج العالمي.
استخدام ومحاذير
يعتبر زيت النخيل اليوم من أكثر المواد المضافة التي
تستخدم في التصنيع الغذائي على مستوى العالم لما
يتميز به من رخص الثمن وقبول في الطعم فهو يضاف
للبسكويتا المالحة والحلوة والشبسات والحلويات
المختلفة وغير ذلك من المواد الغذائية المصنعة، كما أنه
دخل بصورة كثيفة للبيوت والمطاعم لاستخدامه
لأغراض الطبخ والقلي.
ويصنف زيت النخيل من الناحية الغذائية بأنه عالي
المحتوى بالدهون المشبعة التي يحذر من كثرة تناولها
لما لها من علاقة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. وهو
رغم أنه لا يحتوي إلا آثاراً بسيطة جداً من الكولسترول
إلا أن الدهون المشبعة تسبب رفع الكولسترول في
الدم وهو يلي زيت جوز الهند في محتواه من الدهون
المشبعة إذا إن به حوالي 49 % من الدهون المشبعة،
وهو بذلك به نسبة من هذه الدهون أعلى من بعض
الشحوم الحيوانية التي تستخدم في التصنيع الغذائي
على مستوى العالم،ولكن يبقى مستوى هذه الزيوت
المشبعة في زيت النخيل أقل من محتوى الزبدة (الزبدة
بها 62% دهون مشبعة).
إن استخدام زيت الذرة وبعض زيوت الخضراوات أفضل
من استخدام زيت النخيل في القلي وإعداد الطعام.




خليجية