التصنيفات
مقبلات و سلطات

أومليت بشرائح الرومى المدخن طريقه اعداد أومليت بشرائح الرومى المدخن 2022 من مطبخي

أومليت بشرائح الرومى المدخن
المقادير:
6 شرائح من لحم الرومي المدخن
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
3 أكواب بطاطس بيوريه (مسلوقة ومهروسة)
1/2 كوب فلفل أخضر مقطع إلي أجزاء صغيرة
1/3 كوب بصل
مقطع إلي أجزاء صغيرة
6 بيضات
1/4 كوب لبن

1 كوب جبن شيدر مقطع إلي شرائح
ملح وفلفل

الطريقة:
– تشوح شرائح الرومي المدخن في زيت الزيتون ثم تنتشل الشرائح وتوضع في طبق.
– توضع البطاطس مع التقليب المستمر ثم يضاف الفلفل والبصل وتترك فوق النار لمدة 10 دقائق.
– يخفق البيض واللبن في إناء منفصل ثم يضاف إليه الملح والفلفل.
– يضاف الجبن وشرائح الرومي إلي مخفوق البيض.
– ومن ثم يضاف هذا الخليط علي البطاطس.
– يرفع الإناء فوق النار مع تقليب الخليط جيداًً حتى تمام الامتزاج، ثم يغطي ويترك من 8 – 10 دقائق حتى تمام نضج البيض وانصهار الجبن.
– يقدم البيض ساخناًً مع شرائح الطماطم
.





خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية




خليجية



مشكورة ماقصرتي




عوافي



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

طريقة عمل ساندويتش كرات الرومى بصلصة الطماطم طبختي

طريقة عمل ساندويتش كرات الرومى بصلصة الطماطم

* المقادير:
1/2 كيلو من صدور اللحم الرومى المفرية المنزوعة الجلد
1/2 كوب كسارة خبز
فصى ثوم مفرى
1 بياض بيضة
3 ملاعق صغيرة بقدونس مقطعة إلى أجزاء صغيرة
1/4 كوب بصل مقطع إلى شرائح
225 جرام طماطم ومقطعة إلى شرائح
115 جرام صلصة طماطم
1 ملعقة صغيرة توابل
4 شرائح صغيرة خبز توست
ملعقتان صغيرتان جبن بارميزان مبشور

* الطريقة:
– يخلط لحم الرومى المفرى مع كسارة الخبز وبياض البيض والبقدونس والثوم فى إناء متوسط الحجم حتى تمام الامتزاج.
– يشكل اللحم إلى كرات صغيرة فى حجم كرة الجولف (16 كرة لحم).
– تشوح كرات اللحم فى قليل من الزيت فوث نار متوسطة الحرارة مع تقليبها حتى تكتسب اللون البنى وترفع من فوق النار.
– يشوح البصل مكان كرات اللحم ثم تضاف شرلئح الطماطم والصلصة والتوابل وكرات اللحم مع تغطية الإناء لمدة 30 دقيقة أو حتى تما نضج اللحم.
– تحشى شريحة الخبز الواحدة بحوالى 4 كرات لحم وتوضع الصلصة فوقها ثم الجبن المبشور.

* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.
* يساوى المقدار الواحد = شريحة خبز بأربع كرات لحم.




خليجية



تسلمين ياقلبي



ينقل للقسم المخصص له



مشكووورة يا الغاليــة



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طريقة عمل بيكاتا الديك الرومى اكلة لذيذة

* المقادير:
1/2 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
4 شرائح من لحم الكستلاتة * من الديك الرومى (كل واحدة منها تزن حوالى 120 – 180 جم)
ملح وفلفل
دقيق
1/2 كوب حساء دجاج قليل الأملاح
ملعقتان صغيرتان عصير ليمون
ملعقتان صغيرتان من نبات الكَبَرُ (Caper)
ملعقتان صغيرتان بقدونس مقطع إلى أجزاء صغيرة

* الطريقة:

– يسخن زيت الزيتون فى إناء كبير فوق النار، بينما يتم

تسخين الزيت تتبل شرائح الديك الرومى وتغمس قى

الدقيق.

– تشوح شرائح كستلاتة الرومى فوق نار عالية الحرارة
لمدة 3 دقائق على كل جانب حتى تمام انتهاء الكمية.
– توضع قى طبق ويتم الاحتفاظ بها ساخنة.
– يضاف سريعاً حساء الدجاج فى إناء ويرفع فوق النار مع التقليب بملعقة خشبية ويترك الحساء فوق النار حتى يقل إلى المنتصف.
يضاف عصير الليمون ونبات الكَبَرُ، يصب الصوص

فوق اللحم الرومى.

– يرش البقدونس فوق اللحم الرومى ويقدم للتناول.

ملاحظة: يمكن عمل الصوص فى نفس الإناء الذى تم تشويح شرائح اللحم الرومى فيها.

* يساوى المقدار الواحد = شريحة كستلاتة من لحم

الديك الرومى.

* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.

* الكستلاتة هى شريحة لحم مع ضلعها.




خليجية






خليجية



شكرا ياسكر



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طريقة عمل لحم الرومى السوتيه

* وجبة صحية من لحم الرومى (طريقة عمل لحم الرومىالسوتيه):

* المقادير:

4 شرائح من لحم الرومى (كل شريحة تزن حوالى 150 جرام)
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1/2 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

* الطريقة:

– تتبل شرائح الرومى بالملح والفلفل

وزيت الزيتون.

– تشوح شرائح اللحم الرومى فوق نار

متوسطة الحرارة من 4-5 دقائق حتى تكتسب اللون البنى ثم تقلب الشريحة على الجانب الآخر وتترك للنضج من 4-5 دقائق أخرى.

* يساوى المقدار الواحد = شريحة

واحدة.

* تقدم هذه الوجبة = أربعة شرائح.




خليجية






خليجية



تسلمين ياحلوة



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان طبق رئيسي

المقادير:

1/2 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
4 شرائح من لحم الرومى (كل شريحة تزن حوالى 120 جرام)
ملح وفلفل
دقيق
1 فص ثوم مقطع إلى شرائح
1/2 كيلو طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1/2 ملعقة صغيرة بقدونس
1/4 كوب جبن بارميزان مبشور

* الطريقة:
– تسخن ملعقة واحدة من زيت الزيتون

فى إناء فوق النار وأثناء ذلك تُتبل

شرائح اللحم الرومى بالملح والفلفل ثم

تقلب فى الدقيق.

– تشوح شرائح اللحم الرومى فى ملعقة الزيت فوق نار متوسطة الحرارة حتى تكتسب اللون الذهبى المائل للبنى لمدة دقيقتين على كلا الجانبين ثم تنقل الشرائح لطبق مع الاحتفاظ بها ساخنة.
– تُهدأ درجة حرارة الموقد ثم يضاف المتبقى من الزيت والثوم لمدة دقيقة واحدة.
تضاف الطماطم وعصيرها والبقدونس

مع التقليب بملعقة خشبية.

– يضاف الملح والفلفل، ثم توضع شرائح اللحم الرومى وأى سائل ينضح من اللحم ويتكون فى الطبق.
– تترك شرائح اللحم الرومى على طبق مع الاحتقاظ بها ساخنة.
– تترك الطماطم والخليط الذى يوجد معها فوق النار حتى يقل إلى النصف لمدة خمس دقائق تقريباً.
– يرش مبشور جبن البارميزان فوق شرائح اللحم الرومى وتوضع الطماطم فوق الشرائح أيضاً وتقدم ساخنة.

* يساوى المقدار الواحد = شريحة

واحدة.


* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.


* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية= 302

الدهون = 15 جرام
البروتينات = 29 جرام
الصوديوم
= 338 ملجم
الكربوهيدرات
=11 جرام
الألياف
= 1 جم
الدهون المشبعة = 4 جرام




خليجية



تسلم ايديكي



روعه