التصنيفات
العناية بالشعر

كيف تستخدم زيت الزيتون للشعر ليساعد في نمو الشعر و الاهتمام به لشعر ناعم

كيف تستخدم زيت الزيتون للشعر ليساعد في نمو الشعر و الاهتمام به

قدمنا لكم من قبل فوائد زيت الزيتون للشعر و اليوم نسألك ، هل تعاني من الشعر الخفيف ؟ هناك أسباب كثيرة وراء تساقط الشعر عند الرجال و النساء . في بعض الأحيان تكون العوامل الوراثية و لكن غالباً ، ما يكون سببها التلوث و العوامل البيئة و سوء إستخدام منتجات العناية بالشعر ، و الصبغة المتكررة ، و سوء التغذية ، و بعض الأدوية التي يتم إستخدامها لمعالجة الشعر. غالباً ما تكون كل هذه العوامل وراء تساقط الشعر . لذلك قمنا بعرض فوائد زيت الزيتون للشعر . و هناك طريقة واحدة للحفاظ علي شعرك و جعله أكثر سمكاً و أطول و أكثر لامعاً و هي إستخدام زيت الزيتون .
زيت الزيتون للشعر
زيت الزيتون للشعر
.حيث تم إستخدام زيت الزيتون لعدة قرون لزيادة نمو الشعر. و أكد العديد من الناس النتائج المهذلة التي يحدثها زيت الزيتون للشعر. و خصوصاً عند تسخين زيت الزيتون ، يعمل كبلسم لتغذية الشعر ، و التمتع بفروة رأس صحية و زيادة نمو الشعر نعرض لكم اليوم اهم استخدامات و فوائد زيت الزيتون للشعر
فوائد زيت الزيتون لنمو الشعر : منذ فترة طويلة ، تم إستخدام زيت الزيتون بإعتباره وسيلة رائعة لتقوية صحة الجلد ، و الحصول علي فروة رأس صحية . و يمد زيت الزيتون بالعديد من الفوائد التي تجعله ينمو . منع زيادة إنتاج هرمون ” dth ” : حيث عند زيادة هذا الهرمون ، يكون السبب وراء تساقط الشعر . و ذلك لأنه يقوم بتكسير بصيلات الشعر . و عند إستعمال زيت الزيتون يساعد في الحفاظ علي شعر أقوي .

يعمل كبلسم طبيعي للشعر : يمكن أن يجعل زيت الزيتون الشعر ناعم و لامع . و يرجع السبب وراء ذلك هو إستخدام زيت الزيتون لفترة طويلة .
يساعد في الحصول علي فروة رأس صحية : يحتوي زيت الزيتون علي مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ علي صحة جلد فروة الرأس . حتي أنه يقلل من الضرر الناجم عن إستخدام منتجات العناية بالشعر أو الإفراط في إستخدام منتجات تصفيف الشعر محاربة الفطريات و البكتريا : و أيضاً قشرة الرأس و قمل الرأس و بعض الحالات الأخري التي تؤدي إلي تساقط الشعر. فلحسن الحظ يحارب زيت الزيتون كل هذه الحالات و يساعد في الحفاظ علي شعر صحي .
تحسين الدورة الدموية عند تدليك الشعر بزيت الزيتون يعمل علي تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس . و بذلك يعمل علي تدفق الدم إلي البصيلات ، وبالتالي تقوي .
يجب أن تضع في إعتبارك أنه يمكنك إستخدام زيت الزيتون في تدليك الشعر به فهو فعال في علاج تساقط الشعر .

و يمكن أيضاً إضافة مكونات أخري إلي زيت الزيتون مثل زيت اللوز و الروز ماري و زيت الخروع أو الفلفل الأحمر ، يمكنك الحصول علي أفضل نتائج .
كيف تستخدم زيت الزيتون لزيادة نمو الشعر : في البداية يفضل إختيار زيت الزيتون البكر و زيت الزيتون البكر الممتاز ، و ذلك لأن هذه الأنواع لا تحتوي علي مواد كيميائية ضار .
إستخدام الزيت الساخن : يتم مزج نصف الكمية المستخدمة من زيت الزيتون و النصف الأخر إلي زيت الخروع . و يمكن إضافة أوراق الكركديه لإعطاء رائحة مميزة . في البداية تسخين الزيت و تركه حتي يصبح فاتر ، ثم وضعه علي فروة الرأس و الشعر. و التدليك جيداً لمدة 10 دقائق .

ثم لف الشعر بمنشفة ساخنة بالبخار. فهذا يعمل علي ضمان ترطيب الشعر . ثم غسل الشعر جيداً .

إستخدام زيت الزيتون و زيت شجرة الشاي : خلط حوالي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، و إضافة حوالي 7 إلي 10 قطرات من زيت شجرة الشاي و خلطهم جيداً. ثم وضعه علي الشعر ، ثم تغطية الشعر بقبعة الدش أو منشفة و تركه ليلة كاملة علي الشعر و غسله في صباح اليوم التالي . هذا الخليط فعال جداً في علاج قشرة الرأس و إعطاء رائحة رائعة .

حمام زيت الزيتون للشعر : خلط حوالي 1/2 كوب من زيت الزيتون مع واحد صفار بيضة و عدة قطرات من عصير الليمون . و يمكنك إضافة الخزامي إذا كنت ترغب في الحصول علي رائحة أفضل . وضع هذا القناع علي شعرك و تركه لمدة 15 دقيقة ثم غسل الشعر جيداً .
خليط القرفة و العسل : عمل عجينة هذه و وضعها علي رأسك ، يساعد في تقليل تساقط الشعر. قم بتسخين معلقين من زيت الزيتون و إضافة معلقة واحدة من العسل و معلقة قرفة . يمكنك وضع ضعف أو ثلاثة أضعاف هذه المكونات حسب حجم الشعر . ثم وضع هذا الخليط علي الشعر و تركه لمدة 15 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو جيداً .
تناول زيت الزيتون : يمكنك تناول زيت الزيتون مباشرة و ذلك بالقيام بطهي الطعام به للحصول علي الفوائد الصحية . بما فيها علاج تساقط الشعر . يحتوي زيت الزيتون علي الكثير و الكثير من الفوائد الصحية التي يمكنك الحصولها عليها من خلال الطهي بإستخدام زيت الزيتون. حيث يعمل زيت الزيتون علي تحسين الهضم و يجعل أسنانك و شعرك أقوي . و يصبح الجلد أكثر لامعاً .
المزيد من النصائح لنمو الشعر :
بالإضافة إلي الفوائد المذهلة التي يحدثها زيت الزيتون إلي الشعر ، يفضل تغير نمط الحياة أيضاً و ذلك بإضافة الأطعمة الصحية مثل اللوز و المأكولات البحرية و اللبن الزبادي فجميعهم يساعد علي زيادة نمو الشعر .
يفضل أيضاً الحفاظ علي الإسترخاء و الراحة ، حيث ثبت أن الإجهاد يؤدي إلي فقدان الشعر .
الحفاظ علي عدم تعرض شعرك للشمس فترات طويلة و تغطيته .
عدم الإفراط في إستخدام منتجات الشعر ، و يفضل تجنب المنتجات التي تؤدي إحداث ضرر بشعرك .




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لتقوية الشعرمن العسل وزيت الزيتون

لتقوية الشعرمن العسل وزيت الزيتون

المقادير:-يمزج مقدار من العسل بنصفه من زيت الزيتون
يعني لكل فنجان من العسل نصف فنجان زيت زيتون…
الطريقه:-
يسخن المزيج قليلا ، ثم يدعك به الشعر ويغسل بعد وقت قصير …يعني من عشر دقائق الى ربع الساعة..
وتكرر هذه العملية مرة كل شهر




مشكوره



يسلمو ياعسل



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع زيت الزيتون لبشرة نضرة وجذابة صحي

هل ترغبين في الحصول على بشرة نضرة ومشرقة مهما كانت الظروف؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فإتبعي هذه الوصفة التي نقدمها لك عن زيت الزيتون.

المكونات:
نصف كوب صغير من زيت الزيتون الصافي وغير الممزوج بزيت آخر+ نصف كوب خل + ربع كوب من الماء.

الطريقة:
تخلط المكونات معاً بشكل جيد، وقبل النوم يوضع مقدار ملعقة كبيرة على الكف ويدهن به البشرة فتصبح مشرقة وصافية.

ومن اجل تفادي انزعاج الزوج خلال النوم ، يمكنك وضع الخليط قبل نصف ساعة من الدخول إلى السرير حيث تمتص البشرة ما تحتاجه منه.

لن يسبب هذا الخليط توهجاً لبشرتك بل سيجعلها طرية ومشرقة، فالخل فيه يخفف من لون النمش ويزيل البكتيريا العالقة بالبشرة خلال النهار كما يعمل على نزع الجلد الميت عن بشرتك، لذا فيجب عليك ترطيب وجهك بالماء قبل إستعمال هذا الخليط




خليجية



(*_^) يعطــــــــــــــــ العافيه ـــــــــــــــــــــــــــــي ك يالغلا
طـــــــــرح ممــــــــــــــيز
لاعــــــدمــــنا تواجـــــــــــــــــــدك معــــــــنا
وتمـــــيزك ياقــــــمر (*_^)



وصفة رائعة بس عندي سؤال تقصدين الخل الأبيض أم خل التفاح ؟؟ شكرا



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

زيت الزيتون سر الشباب والجمال للعناية

زيت الزيتون سر الشباب والجمال للبشرة والشعر

زيت الزيتون سر الشباب والجمال للبشرة والشعر
أنا لا أتحدث هنا عن طبق من السلطة؛ وإنما عن وجهك وبشرتك التي تحتاج زيت الزيتون لتزداد تألقاً وجمالاً كما يحتاجه طبق السلطة؛ ليصبح أطيب مذاقاً وأكثر فائدة.
نسمع كثيراُ عن فوائد زيت الزيتون للجسم إذا ما تم تناوله، ولكن ماذا عن فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر؟

يمتاز زيت الزيتون عن مرطبات البشرة بأنه يصل إلى أعماق الجلد؛ مما يشكل درعا دائما للحفاظ على رطوبة البشرة وجعلها ناعمة ونضرة.
و لتحقيق الفائدة المثلى يفضل شراء زيت الزيتون البكر النقي الممتاز؛ لأنه يحتوي على جميع العناصر التي تفيد البشرة.
فيما يلي نقدم لك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت الزيتون للعناية ببشرتك:

• اعلمي أن البشرة قد لا تمتص زيت الزيتون بسرعة، لكن فائدته تدوم لوقت أطول.
• يفضل المواظبة على استخدام زيت الزيتون بشكل يومي.

• من الأفضل دهن الجلد وهو رطب بالماء، وهذا سيخفف من شعورك بالانزعاج من دسامة زيت الزيتون، كما يمكنك أن تخلطي القليل من عصير الليمون مع زيت الزيتون هذا سيعطيك فائدة أكثر ويمنحك شعورا منعشا.

• استبدلي مرطبات البشرة بزيت الزيتون، وادهني الجلد الجاف على أي جزء من جسمك (الوجه والمرفقين والقدمين ، الخ).
• يمكنك إضافة زيت الزيتون إلى العديد من الوصفات الطبيعية التي تستخدمينها كقناع لوجهك، ومن الخلطات المفيدة :
مزيج الشعير مع الماء وزيت الزيتون البكر الممتاز.
مزيج السكر مع زيت الزيتون؛ هذا القناع من أفضل المرطبات.

• استبدلي كريم الليل بهذا الخليط:
اخلطي الخل مع الماء بنسب متساوية، ثم ضعي فوقهما بضع قطرات من زيت الزيتون.
فوائد هذه الخلطة:
زيت الزيتون يرطب الجلد وأنت نائمة، أما الخل فيعمل على تفتيح البشرة، ويساعد على تقشير الجلد.
• يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة، وبالتالي يبطئ من ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• يمكن استخدام زيت الزيتون كبديل لمرطب الشفاه ومرطب للشعر والأظافر.
• أظهرت بعض البحوث أن دهن الجلد بزيت الزيتون بعد التعرض لأشعة الشمس قد يساعد في التقليل من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس.
• قد تساهم المداومة على الدهن الجلد بزيت الزيتون في علاج بعض الأمراض الجلدية التي تصيب البشرة مثل الأكزيما والصدفية.
• إن إضافة فيتامين (هـ) لزيت الزيتون قبل استخدامه على الجلد؛ يجعله فائدته توازي جميع المنتجات الموجودة في الأسواق للعناية بالبشرة.

• إذا كانت بشرتك جافة ومتقشرة: يمكنك خلط زيت الزيتون، مع ملح البحر، ثم قومي بفرك المنطقة وتدليكها حتى تتخلصين من الجلد الميت، والحصول على طبقة من الجلد صحية ونضرة.
يمكنك إضافة بضعة ملاعق من زيت الزيتون مع القليل من زيت اللافندر الأساسي إلى ماء الاستحمام، هذا سيمنحك استرخاءً وترطيبا للجسم كله.
• زيت الزيتون مفيد جداً للأظافر والمنطقة الجافة المحيطة بها، يمكنك فرك الجلد المحيط بالظفر بالقليل من زيت الزيتون .
• استبدلي مزيل ماكياج العيون بقطرة أو اثنتين من زيت الزيتون، على أن يكون من النوع الممتاز، ضعيها على قطعة صغيرة من القطن، وازيلي الماكياج بها، هكذا ستضمنين عدم حدوث التهيج في المنطقة الحساسة حول منطقة العين من جهة ومن جهة أخرى فإن الاستخدام المستمر لزيت الزيتون يؤدي إلى نعومة البشرة حول العينين مما يمنع ظهور التجاعيد.

وللعناية بشعرك إليك هذه الطريقة الجميلة والتي تكسب شعرك نعومة وتخلصك من القشرة.
• قومي بالاستحمام بالشامبو ثم دلكي شعرك بخليط متساوي من زيت الزيتون، والماء، واتركيه على شعرك لمدة 5 دقائق ، ثم اغسلي شعرك بالشامبو والماء هذا سيمنح شعرك التألق والقوة ويكسبه اللمعان الصحي.
كما يفضل استبدال المنتجات الصناعية التي تستخدمينها عند عمل حمام الزيت لشعرك، ببضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، كما أن زيت الزيتون يفيد في معالجة قشرة الرأس التي يعاني منها الكثيرون.

المصادر:
healthy-skincare –
– oliveoilsource




الموسوعة الكاملة لزيت الزيتون:0149:

قال الله تعالى في سورة النور اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونِةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاء وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ {35} [سورة النور].

وقال أيضاً (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآكِلِينَ) (المؤمنون:20)

وقال تعالى : { وَالتّينِ وَالزّيْتُون ِ} (التين : 1)

وقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم :"كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ".

الإعجاز العلمي والمواد الفعالة :

لقد أشار القرآن الكريم إلى أهمية شجرة الزيتون وزيتها في عدة آيات ووصفها بأنها مباركة، أي كثيرة العطاء والفائدة وأمر النبي صلى الله عليه وسلم أصحابه ومن ثم جميع المسلمين بتناول زيت الزيتون ولقد اكتشف العلم المعاصر فوائد هائلة لزيت الزيتون وسوف نتناول في هذا البحث بعض نتائج الأبحاث على زيت الزيتون ونكتشف معاً صدق الحقيقة التي أشار إليها القرآن الكريم ألا وهي البركة التي أودعها الله سبحانه في هذا الزيت العجيب.

يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية غير المشبعة وحيدة الرابطة المزدوجة، وهو ما يميزه عن بقية الزيوت .

وقد ورد في الكتاب الأمريكي الصادر في 1997 بعنوان " 8 أسابيع للوصول إلى الصحة المناسبة " 8 Weeks to optimum health" للمؤلف أندرياويل ـ أنه يجب استبدال كل أنواع الدهون التي يتناولها الإنسان، وخاصة بعد سن الأربعين بزيت الزيتون، وأشار إلى أهمية زيت الزيتون بقوله:

" يذيب زيت الزيتون الدهون ويساعد في تقوية الكبد، ويساعد في علاج الكبد الدهني، ويزيد من نشاط الكبد من ناحية أخرى فقد ذكر الكتاب أن الدواء المعروف في الأسواق باسم (Essential Fort) يحتوي على نسبة عاليةٍ من زيت الزيتون، وهو الذي يوصف أساساً لمرضى الكبد، كما أنه يُحَسِّن من وظائف الكبد ،وخاصة أنه مضاد للسموم، ومن هنا فهو يزيد من قدرة الكبد على إزالة السُّمِّية .

زيت الزيتون يقي من السرطان :

توصل بحث علمي أُجري في أسبانيا ونشرته مجلة – جات – المختصة بأمراض الجهاز الهضمي إلى أن استخدام زيت الزيتون في طهي الطعام قد يمنع من سرطان الأمعاء ، ويقول الفريق الطبي الذي أجرى التجربة أن النتائج أظهرت أن لزيت الزيتون فوائد وقائية،الأمر الذي يفسر سبب كون الغذاء المتوسطي غذاء صحياً .

وقدأُجري البحث على عدد من الفئران المخبرية التي أُطعم بعضُها غذاءً غنياً بزيت الزيتون والبعض الآخر بزيت السمك ومجموعة ثالثة بزيت زهرة العصفر ، ثم قسم الباحثون كل مجموعة إلى قسمين أُعطي إحداها مواد تسبب السرطان. وبعد أربعة أشهر وجدوا أن الحيوانات التي أطعمت زيت الزيتون كانت أقلها من حيث الإصابة بأورام سرطانية.

ويقول رئيس الفريق البروفسور (ميجيل جاسول ) إن هذه الدراسة تقدم دليلاً على أن غذاءً يحتوي على خمسة بالمائة من زيت الزيتون يقي من الإصابة بالسرطان مقارنة بزيت زهرةالعصفر.

ويفسرالفريق العلمي دور زيت الزيتون بأنه يعرقل تكون مادة يطلق عليها (آركيدونات)المسؤولة عند اتحادها مع مادة أخرى هي (بوستجلاندين – إي) عن تحريض الخلايا على الانقسام السرطاني
وتوصل علماء بريطانيون إلى أدلة جديدة تثبت المنافع الوقائية لزيت الزيتون في علاج سرطان الأمعاء الذي يذهب ضحيته حوالي (20 ألف شخص ) سنوياً في بريطانياً وحدها.

فقد وجد باحثون وأطباء أن زيت الزيتون يتفاعل في المعدة مع حامض معوي ويمنع الإصابة بمرض سرطان الأمعاء والمستقيم.

والجديربالإشارة أن سرطان الأمعاء هو من أكثر أمراض السرطان شيوعاً في بريطانيا بعد سرطان الرئة ، لكن معالجته ممكنة إن اكتشف في وقت مبكر ، وبحثت الدراسة في نسبة الإصابة بمرض سرطان الأمعاء في ثمانية وعشرين بلدا في العالم، يقع معظمها في أوروبا ، إضافة إلى الولايات المتحدة والبرازيل وكولومبيا و كندا و الصين.

و وجد الباحثون أن عوامل غذائية تلعب دوراً هاماً في إصابة الشخص، وأن الأشخاص الذين يأكلون كميات كبيرة من اللحم والسمك أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الأشخاص الذين يأكلون الخضروات والحبوب.

و وجدالعلماء أيضا أن خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء تقل مع تناول وجبات غذائية غنية بزيت الزيتون.

ويعزو العلماء ذلك إلى أن الوجبات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من اللحم يمكنهاأن تزيد من إفراز حامض الصفراء أو حامض (ديأويسيكليك) الذي بدوره يقلل من فعاليةأنزيم خاص يعتقد بأنه يلعب دورا هاما في تجدد خلايا الأنسجة المبطنة للأمعاء.

ويعتقدالعلماء أن انخفاض الأنزيم الخاص، الذي يسمى (ديامين أويداس) قد يكون سبب تزايد الخلايا السرطانية في الأمعاء.

وهنا وجد العلماء الدور المهم الذي يقوم به زيت الزيتون في خفض المادة الحامضية الضارة الناتجة عن تناول كميات كبيرة من اللحم و زيادة إفراز الأنزيم الذي يقي من تكاثر الخلايا الغير عادية والسرطانية.

وقال أحد الباحثين إن الدراسة الجديدة تؤكد أن البلدان التي تُستهلك فيها كميات كبيرة من زيت الزيتون لديها حالات سرطان أمعاء ومستقيم أقل نسبياً عما كان يعتقد،آخذين بعين الاعتبار جوانب أخرى من العادات الغذائية لتلك البلدان.

وقالت متحدثة باسم مؤسسة التغذية البريطانية إنه في السابق كانت فوائد زيت الزيتون تقتصر على أمراض القلب، ولكن منذ شيوع فوائده في محاربة الأمراض الأخرى ازداد وعي الناس بأهميته وأزداد استخدامه في الطعام .

زيت الزيتون يقي من سرطان الثدي :

أثبتت دراسة أجريت في اليابان إن النساء اللاتي يتناولن زيت الزيتون أكثر من مره باليوم يقللن من خطر إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 25% بالمقارنة مع النساء اللاتي لا يتناولنه بانتظام وفى هذا الصدد يقول الدكتور (ديميتريوس ) أستاذ الصحة العامة بكلية هارفارد والذي أسهم بإجراء الدراسةأن الدراسات قد أشارت إلى أن تناول زيت الزيتون لا يساعد على تفاقم الإصابة بأورام الثدي الذي تنشطها الكيماويات مثلما تفعل بعض الأنواع الأخرى من الدهون وأثبتت دراسة أخرى أجريت على خمسةآلاف شخص أن هناك صله بين زيت الزيتون وانخفاض كوليسترول الدم والضغط والسكر فضلا عن فعاليته في علاج التهاب المفاصل والإمساك المزمن وآثار الشيخوخة ويقلل من أخطار أمراض القلب وتصلب الشرايين كما ثبت أيضا انه يساعد في تعدين العظام .

في تقرير نشره المعهد القومي الأمريكي للسرطان عن فوائد زيت الزيتون، حول دراسة تمت على مصابات بسرطان الثدي، ممن يستهلكن زيت الزيتون بمعدل يزيد عن مرة واحدة في اليوم وكان هذا الدور الوقائي لزيت الزيتون واضحاً بشدة بين النساء اللواتي تجاوزن مرحلة سن اليأس حيث يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة المفيدة جداً للجسم والتي تفيد لأمراض القلب وسرطان الثدي .

وأكدت دراسة نشرت في مجلة (Archives of Internal Medicine) في عدد أغسطس 1998 أن تناول ملعقة طعام من زيت الزيتون يوميا يمكن أن تنقص من خطر حدوث سرطان الثدي بنسبة تصل إلى ( 45 % ) .

وقد اعتمدت هذه الدراسة على بحث نوعية الغذاء لدى أكثر من (60.000 ) امرأة ما بين سن الأربعين والسادسة والسبعين من العمر، وبعد ثلاث سنوات وجد الباحثون أن النساء اللواتي لم يصبن بسرطان الثدي كن يتناولن كميات وافرة من زيت الزيتون في طعامهن . ويقول الباحثون أن زيت الزيتون يعتبر الآن أحد أهم العوامل التي تقي من سرطان الثدي، رغم أنه لا تعرف حتى الآن بدقة الآلية التي يمارس بها زيت الزيتون ذلك التأثير ..

"إن المجتمعات التي تستخدم الدهون اللامشبعة الوحيدة (وأشهرها زيت الزيتون) في غذائها كمصدر أساسي للدهون تتميز بقلة حدوث مرض شرايين القلب التاجية ، فزيت الزيتون عند سكان اليونان وإيطاليا وإسبانيا يشكل المصدر الأساسي للدهون في غذائهم، وهم يتميزون بأنهم الأقل تعرضا لمرض شرايين القلب وسرطان الثدي في العالم أجمع . وليس هذا فحسب، بل إن الأمريكيين الذين يحذون حذو هؤلاء يقل عندهم حدوث مرض شرايين القلب" .

دهش الباحثون حديثاً حينما اكتشفوا أن سكان جزيرة كريت في البحر المتوسط هم أقل الناس إصابة بأمراض القلب والسرطان في العالم أجمع .

ودهشوا أكثر حينما عرفوا أن أهالي جزيرة كريت يستهلكون زيت الزيتون أكثر من أي شعب آخر، فحوالي 33 % من السعرات الحرارية التي يتناولونها يوميا تأتي من زيت الزيتون . فما علاقة زيت الزيتون بذلك ؟.

وهل للطب الحديث رأي في هذه العلاقة ؟ وما تأثيراته على القلب والكولسترول ؟

ففي دراسة نشرت في شهر ديسمبر عام 1999 في مجلة (AmJclin Nutr )، أظهر الباحثون أن الغذاء الغني بزيت الزيتون ربما يضعف التأثير السيء للدهون المتناولة في الطعام على تجلط الدم، وبالتالي ربما يقلل من حدوث مرض شرايين القلب التاجية .

ومن أهم فوائد زيت الزيتون هوأنه يقلل من " كمية الكوليسترول في مجرى الدم" ، أما الدكتور تريفيسان من جامعة نيويورك فقد لخص فوائد زيت الزيتون في بحث نشر في مجلة ( جاما ) عام 1990 فقال : " لقد أكدت الدراسات الحديثة التأثيرات المفيدة لزيت الزيتون في أمراض شرايين القلب، ورغم أن البحث قد تركز أساسا على دهون الدم، إلا أن عددا من الدراسات العلمية قد أشارت إلى فوائد زيت الزيتون عند مرضى السكري والمصابين بارتفاع ضغط الدم " .

كما أظهرت دراسة نشرت عام 1990 في مجلة جاما الأمريكية الشهيرة أن مستوى ضغط الدم، وسكر الدم، والكولسترول كان أقل عند الذين كانوا يكثرون من تناول زيت الزيتون . وقد أجريت تلك الدراسة على أكثر من مئة ألف شخص .

زيت الزيتون ومرض السكر :

ينجم مرض السكر عن نقص أو غياب في إفراز الأنسولين من البنكرياس، مما يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم وقد أوصى الاتحاد الأمريكي لمرضى السكر، المصابين بمرض السكر بتناول حمية تعطى فيه الدهون بنسبة 30 % من الحريرات على ألا تتجاوز نسبة الدهون المشبعة ( كالدهون الحيوانية ) عن 10 % . وأن تكون باقي الدهون على شكل زيت زيتون وزيت ذرة، أو زيت دوار الشمس .

فوائدأخرى لزيت الزيتون :

ذكرت دائرة المعارف الصيدلانية الشهيرة " مارتندل " أن زيت الزيتون مادة ذات فعل ملين لطيف، ويعمل كمضاد للإمساك .

كما أن زيت الزيتون يلطف السطوح الملتهبة في الجلد، ويستعمل في تطرية القشور الجلدية الناجمة عن الأكزيما وداء الصدف .

زيت الزيتون .. ومعدل الوفيات :

وقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة (اللانست ) الشهيرة في 20 ديسمبر 1999 أن معدل الوفيات في أفقر بلد في أوروبا ألا وهي ألبانيا المسلمة تمتاز بانخفاض معدل الوفيات فيها، فمعدل الوفيات في ألبانيا عند الذكور كان 41 شخصا من كل 100.000شخص، وهو نصف ما هو عليه الحال في بريطانيا .

ويعزو الباحثون سبب تعمير الناس في ألبانيا ذات الدخل المحدود جدا إلى نمط الغذاء عند الألبانيين، وقلة تناولهم للحوم ومنتجات الحليب، وكثرة تناولهم للفواكه والخضار والنشويات وزيت الزيتون .

فقد كان أقل معدلات الوفيات في الجنوب الغربي من ألبانيا في المكان الذي كانت فيه أعلى نسبة لاستهلاك زيت الزيتون والفواكه والخضراوات .

زيت الزيتون و أمراض القلب :

في بحث قام به الدكتور ألدو فرارا في جامعة نابولي الإيطالية ونشر في مجلة ( Archives ofInternal Medicine) بتاريخ 27 مارس 2000 تمت دراسة 23 مريضا مصاباً بارتفاع ضغط الدم بمعدل يقل عن 104 / 165 ملم زئبقي ويتناولون أدوية لارتفاع ضغط الدم. وضع النصف الأول من المرضى على غذاء غني بزيت الزيتون البكر، أما المجموعة الأخرى فوضعت على غذاء غني بزيت دوار الشمس Sun flower oil وبعد ستة أشهر، عُلى نمط الغذاء بين المجموعتين لستة أشهر أخرى . وأظهرت نتائج الدراسة انخفاض ضغط الدم بمقدار 7 نقاط عند الذين تناولوا زيت الزيتون، في حين لم يحدث أي انخفاض في المجموعة الأخرى .

وقد استطاع المرضى الذين كانوا يتناولون الغذاء الغني بزيت الزيتون خفض جرعات أدوية ضغط الدم إلى النصف، وذلك تحت إشراف الأطباء بالطبع، كما أن ثمانية من المرضى المصابين بارتفاع خفيف في ضغط الدم لم يعودوا بحاجة إلى الدواء خلال تلك الدراسة، في حين لم يحدث أي تغير يذكر في جرعات الدواء عند المرضى الذين كان غذاؤهم غنيا بزيت دوار الشمس .

ولا بد من التنبيه إلى ضرورة الالتزام بإرشادات الطبيب، فلا ينبغي أن يفهم من هذا أن باستطاعة المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم تناول زيت الزيتون وإيقاف أدويتهم، فهذا أمر في غاية الأهمية، ولا بد من المراقبة الدورية من قبل الطبيب .

زيت الزيتون يقتل قمل الرأس :

أشارت أحدث الإحصائيات المنشورة في مجلة Infectious diseases inChildren في شهر أبريل 1998 أن قمل الرأس قد عاد ليصيب أمريكا بشكل وبائي من نيويورك إلى لوس أنجلوس، وأنه يصيب حوالي 12 مليون أمريكي معظمهم من الأطفال . وأظهرت الدراسات التي أجريت في جامعة Hebrew University الأمريكية وفي المعهد الأمريكي لقمل الرأس أن وضع زيت الزيتون على الرأس المصاب بالقمل لعدة ساعات يقتل القمل الموجود في الرأس .

وأكد الباحثون من جامعة ماسوتشيتس الأمريكية أن المركبات التي كانت فعالة في القضاء على قمل الرأس لم تعد فعالة جدا، وأن قمل الرأس عاد إلى الظهور بشكل أقوى من ذي قبل .

واقترح الباحثون خطة علاجية لقمل الرأس المعاند على خمس خطوات وتستمر لمدة ثلاثة أسابيع .

ففي المرحلة الأولى تعالج الحالة بمركبات Permethrin أو الـ Pyrethium . وهذه يمكن أن تقضي على معظم القمل ولكن لا تقتلها جميعا .

اما المرحله الثانية يأتي دور زيت الزيتون على الرأس قبل النوم مباشرة مع وضع غطاء الاستحمام
(ShowerCap ) على الرأس .

أما المرحلة الثالثة وهي مرحلة هامة جدا : حيث ينبغي تمشيط الرأس بمشط معدني خاص قبل غسل الرأس من زيت الزيتون .

وأما المرحلة الرابعة فتكون بالتأكد من عدم وجود القمل في البيئة المحيطة وذلك باستخدام السيشوار الساخن .

والمرحلة الخامسة تكون بالتأكد بالعين مباشرة من خلو فروة الرأس من أية بيوض للقمل وذلك باستعمال مشط خاص يزيل هذه البيوض ويجب التأكد من سلامة الرأس من القمل خلال مدة ثلاثة أسابيع .

وبعد فهذا غيض من فيض ما نشر من أبحاث حول زيت الزيتون خلال الأعوام القليلة فطوبى لمن نال من خيرات هذه الشجرة المباركة، وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم حين قال : " كلوا الزيت وادهنوا به، فإنه من شجرة مباركة " .

وهنيئا لمن نال تلك البركات

زيت الزيتون .. وقرحة المعدة:

قدم الدكتور " سموت " من جامعة " هاوارد " الأمريكية بحثاً في المؤتمر الأخير للجمعية الأمريكية لأمراض جهاز الهضم والذي عقد في شهر أكتوبر 2000، أظهر البحث أن الزيوت غير المشبعة مثل زيت الزيتون وزيت دوار الشمس وزيت السمك، يمكن أن تمنع نمو جرثومة تدعىHelicobacter Pylori في المعدة . وهذه الجرثومة مسؤولة عن العديد من حالات القرحة المعدية وعدد من حالات سرطان المعدة، وأكد الدكتور " سموت " أن الغذاء الحاوي على هذه الزيوت ربما يكون له تأثير مفيد في الوقاية من سرطان المعدة، والإقلال من القرحة المعدية .

زيت الزيتون .. والإرضاع:

وأما ذلك المخلوق الجديد الذي خرج لتوه إلى هذه الحياة، فإنه يتغذى بما تغذت به أمه . فإن هي أحسنت اختيار غذائها منحته مما اختارت الخير الكثير، وأنشأته على الغذاء السليم .

ففي دراسة نشرت في شهر فبراير 1996 من جامعة برشلونة الإسبانية، وأجريت على 40 مرضعاً، أخذت منهن عينات من حليب الثدي، وجد الباحثون أن معظم الدهون الموجودة في حليب الثدي كانت من نوع " الدهون اللامشبعة الوحيدة " (Monounsaturated Fats) .

ويعتبر هذا النوع من الدهون بحق من أفضل الدهون التي ينبغي أن يتناولها الإنسان . وهو النوع الذي يشتهر به زيت الزيتون .

ويعزو الباحثون سبب تلك الظاهرة إلى كثرة تناول النساء في إسبانيا لزيت الزيتون .

زيت الزيتون و داء المفاصل:

وقد افترض العلماء وجود علاقة بين تناول بعض الأغذية وحدوث هذا المرض .فقد نشرت مجلة (Am J clin Nutr) في عددها الصادر في شهر نوفمبر 1999 دراسة أجريت على 145 مريضا مصابا بداء المفاصل نظير الرثوي في جنوب اليونان، وقورنت هذه المجموعة بـ 108 شخص سليم .

وأظهرت الدراسة أن تناول زيت الزيتون يمكن أن يسهم في الوقاية من حدوث هذا المرض فالذين يتناولون كميات قليلة جدا من زيت الزيتون في طعامهم كانوا أكثر عرضة للإصابة من أولئك الذين كان غذاؤهم غنيا بزيت الزيتون، ويعزو الباحثون سبب ذلك إلى الدهون غير المشبعة، ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها زيت الزيتون .

كما أظهرت الدراسة ذاتها أن الذين كانوا يكثرون من الخضراوات المطهية كانوا أيضا أقل عرضة للإصابة بهذا المرض .

زيت الزيتون والصبغيات :

قال تعالى : (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِن طُورِ سَيْنَاء تَنبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِّلْآكِلِينَ) سورة المؤمنون

يقول الدكتور نظمي خليل أبو العطا في كتابه إعجاز النبات في القرآن الكريم : وقد كشفت في لسان العرب لابن منظور عن معنى كلمة صبغ فوجد : (الصبغ والصباغ والصبغة : ما يصبغ به الثياب والصبغ المصدر والجمع أصباغ وأصبغة والصبغ في كلام العرب التغيير ومنه صبغ الثوب إذ غير لونه وأزيل عن حاله إلى حالة سواد أو حمرة أو صفرة ).

وقد اشتملت هذه الآية الكريمة على أمور عظيمة :

الزيتون تعطي الدهن ، و لقد ذكر الله لنا أن شجرة الزيتون تعطي الدهن فهذا معلوم ولكن (وصبغ للآكلين ) وقد قرأتُ التفاسير وعلمت أنهم يقصدون الغمس للطعام في الزيت، وبالكشف في لسان العرب وجدت أن هذا صحيح ولكن عندما قالت الآية ( صبغ للآكلين ) هنا ذكر الدهن، وعطف عليه الصبغ وقد فهمت أن ثمار هذه الشجرة تحتوي الدهن المكون من الأحماض الدهنية ومركبات أخرى، فهي تحتوي على الأحماض الدهنية الأمينية ومنها الفنيل الأنين الذي يعطي :

1- التيروزين ( وهو مشتق من الأنين ) وهو من الأحماض العطرية الأساسية
2- و(الفنيل الأنين يعطي التيروزين ) وهو من الأحماض الميلاينين في الجلد وهذه الصبغة (الميلانين ) هي التي تصبغ البشرة حسب كميتها في الجلد .

فإذا كانت صبغة كثيفة أعطت الجلد الأسود، وإذا خفت أعطت اللون الأصفر وإذا غابت تماماً ( شذوذ ومرض ) أعطت اللون الأبيض للشعر والجلد والرموش ولهذه الصبغة ( الميلانين ) أهمية كبيرة للإنسان فالسودانيون والأفارقة يعيشون في منطقة شديدة الحرارة ساطعة الشمس وهذا يتطلب حماية للناس، هذه الحماية تتوفر بتوفر اللون الأسود ( الميلانين )، وهذا ملحوظ في الشخص القمحي اللون عندما يقف في الشمس طويلاً فإنه يسمر، لآن الاسمرار وسيلة دفاع عن الجلد ضد الشمس وهذا سبق علمي خطير، حيث أن شجرة الزيتون تعطي الزيت والأحماض الأمينية، ومنها الأحماض المسؤولة عن إعطاء اللون الأسود ( الصبغ الجلدي ) .

و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته[/B]




مشكوره يا اختي على هذه الافاده



شـــــــــــكرآ لمروركِ

وأرجو الافادة للجميع




معلوماااات مفيده
يعطيك ربي العاااااافيه
يسلموووووو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

جمال بشرتك بماسك زيت الزيتون للعناية

إليكِ عزيزتي خلطة طبيعية رائعة تعمل على تغذية البشرة وتعوضها ما تفقده مع تغير الفصول .
بشرتك أجمل وأحلى في الربيع مع الوصفات الطبيعية علشان كده تعالي جربيها معايا .

ماسك زيت الزيتون

المكونات :
صفار بيضة
2 ملعقة من زيت الزيتون
1ملعقة من الحليب

الطريقة :
اخلطي المكونات السابقة لتحصلي على الخليط .
ضعي الماسك على وجهك مع الحرص بعدم وضعه حول العينين .
اتركي الماسك لمدة ربع ساعة ثم اغسليه بالماء الدافيء والصابون المخصص للبشرة .
كرري الماسك مرتين في الأسبوع .
سوف تحصلي على بشرة نضرة وناعمة .




شكرررررررررررررررررا وصفة جميلة وسهلة



تسلمي حبيبتي

بناتظار جديدك المميز




شكرا حبيباتي ع المرور



يسلمووو, طرح مميز
مشكووورة

.




التصنيفات
أزياء مول

زيت الزيتون

:7_1_102v[1]:- زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار
– البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.
– مرض البول السكري مرض وراثي.
– الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.
– الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.
– زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.
– الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.
– تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.
– نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.
– يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم
– الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة
– ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف
– تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب
– التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط
– يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.
– الكمون ضار للمرأة



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

رغيف الزيتون و الأعشاب , طبخ رغيف الزيتون و الأعشاب من مطبخ منال 2022

رغيف الزيتون و الأعشاب
المقادير :

الطريقة :

1- يوضع البصل و الثوم و الزيت في القلاية و يحرك حتى يتشبع البصل بالزيت

2- في العجانة : يوضع 2 كوب طحين و الخميرة و الزعتر و البقدونس و الريحان و البهار و السكر و البيكنج بودر

ثم يضاف الزيتون الأسود و الملح و الفلفل الأسود و يخلط ثم يضاف خليط البصل و الزيت و الماء

3- يضاف باقي الطحين تدريجيا حتى تتكون العجينة
4- تعجن قليلا على سطح مرشوش طحين و تشكل على شكل كرة و توضع في طبق مدهون و ترش بالزيت
5- تغطى وتترك في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها ثم تشكل على شكل قرص و تلم كل الأطراف على بعض
6- ترش صينية بشوية طحين ثم يوضع فيها القرص و يرش طحين
7- تعمل على الوجه تقطيعات خفيفة بالسكين بعمق حوالي 1 سم و يترك في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمه
8- يخبز في فرن حرارته من 200 – 210

ملحوظة :

1- لو بدك رغيف لين من الخارج :

يرش الرغيف رشة خفيفة من الزيت في 2/1 وقت الخبز
2- لو بدك رغيف مقرمش و القشرة الخارجية يابسة :
يرش عليه ماء بالبخاخ أثناء الخبز
9- بعد أن يتحمر يغطى بفوطة خفيفة حتى يبرد تماما

طريقة التقديم :

يقدم مع شرائح جبنة و لحم بارد و سمك مدخن و طماطم و بيض و زيتون أخضر و أسود




خليجية
يسلمو عسوله
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



يعطيكي العافيه



يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي




مكرر من نفس العضوة



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

حضري مسخن دجاج بالزعتر والزيتون الشهي طريقة سهلة

خليجية
المقادير:
دجاج مسحب
خبز صاج خفيف
زيتون أخضر منزوع النوى
بهار تندوري
كاس زيت زيتون
2 بصل مفروم
زعتر بالسمسم والسماق
فلفل احمر واسود بهار حلو
ثوم مهروس
كمية من ماء سلق الدجاج

الطريقة:
نضع نصف كمية الزيت مع البصل على نار هادئة حتى يذبل
نضع الثوم والدجاج والبهارات ونقلب الجميع
نضع الزيتون وملعقتين من الزعتر والملح ونخلط جيدا
نخلط زيت الزيتون المتبقي مع الزعتر
ندهن الخبزثم تمسح من الداخل والخارج بخليط زيت الزيتون والزعتر
تحشى بمقدار ملعقة من خليط الدجاج والزيتون ثم تلف وتمسح بخليط الزيت زيتون والزعتر
تغلف كل حبة بالقصدير وتحمر بالفرن قليلا و نفتح ورق القصدير وترتب بالطبق
تقدم ساخنة.. بالصحة وبالعافية !




يعطيك العافيه



خليجية



تسلم ايديكي



فكرة جديدة للمسخن تسلمي

خليجية




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طاجين الزيتون الدزيري=الجزائري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طاجين الزيتون:
وصفة دزيرية=جزائرية
أولا نحتاج لزيتون أخضر بدون نواة … الأفضل تبليله في ماء يومين مع تغيير الماء مرتين في اليوم عوض غليه لازالة الملوحة
الطريقة
نضع قطع لحم او دجاج +بصل مفروم+ملح+فلفل اسود+سمن قدر حبة الجوز الكبيرة
نضع ما سبق في طاجين ونتركه يتقلى حوالي 10دقائق ،بعد ذلك نضيف الماء بقدر ما نغطي الدجاج
بعد ان يصير اللحم او الدجاج مستوي نضع حبات الزيتون وجزر مقطع دوائر
لما يصير الزيتون والجزر مستوي نأخذ قدر3ملاعق كبيرة تقريبا من الصلصة في كأس ونضيف له ملعقة طحين ( مليئة جيدا) ملعقة صغيرة خل .. نخلط جيدا ونضيف الخليط بسرعة الى الطاجين وهو سخن بحيث نمسك الطاجين باليدين و نحركه حتى تصير الصلصة ثخينة قليلا
بالهناء و

خليجية

ملاحظة
ادا كان الزيتون حبات كبيرة ممكن حشوه باللحم المفروم




خليجية



يسلمو



مشكورا



يسلمو



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طبق يوناني شهي:دجاج بالزيتون

خليجية

المقادير

دجاجة مقطعة ارباع او اثمان
تتبيلة الدجاج ( بهارات – ملح – فلفل اسود- ثوم -عصير ليمون ) تخلط مع بعض
2 ليمون اصفر كبير مقطع شرائح ( نص دائرة)
نص كوب عصير ليمون
مبشور ليمونة
3 ملعقة كبيرة طحين
2 كوب ونصف ماء فاتر
كوب زيتون اخضر المحشو فلفل احمر مقطع بالنصف
ربع كوب زيت للقلي

الطريقة:

1- تقطع الدجاجة و تغسل ثم تتبل جيدا وتترك جانبا حتى تسخني الزيت.

2- في مقلاة تحمى الزيت ثم يقلى الدجاج حتى يشقر.

3- يوضع الدجاج والزيت في قدر عميق، ويضاف له العصير والماء والطحين ويخلط جيدا مع التحريك على نار عالية.

4- بعد 5 دقائق يضاف الليمون الشرائح والمبشور والزيتون ويحرك عندما يغلي الشوربة تخفض الحرارة للهادئة.
وتغطى وتترك لمدة نصف ساعة ثم تقدم ساخنة.
للتقديم تقدم مع خبز التنور او الرز بالشعيرية .




مشكوره حبيبتي



تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك




جزاك الله خير
تسلم يديك حبيبتي