الوسم: الكريهة

انا احاول اشتري كل أنواع المنظفات !! لكن طباخنا و لا همه !!
ما ينظف الا اذا انا واقفه على راسه

-تسأل قارئة:هل يوجد حل لرائحة الفم مع العلم أنى أستخدم المعجون أكثر من ثلاث مرات يوميا، وأمضغ لبانا باستمرار إلا أن فمى دائما ما أشعر برائحة كريهة منه فما الحل؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى عبد الحليم، استشارى الأنف والأذن والحنجرة، قائلا: رائحة الفم الكريهة تحدث إما لوجود تآكل فى الجيوب الأنفيه أو مشاكل فى الهضم، الأمر الذى يسبب وجود بلغم لزج فى الحلق، مما يؤدى لانسداد فى الناف أثناء النوم مع عدم المقدرة على التنفس سوى من الفم، مما يعطى مجالا لنمو البكتريا وللقضاء على رائحة الفم الكريهة يمكن استخدام مطهر للفم وهو عبارة عن سيبترين مع المداومة على استخدام مزيب للبلغم ميكوليونيك سواء كان شراب أو أقراص ثلاث مرات يوميا.

يعتبر شهر رمضان أكثر الأشهر روحانية. يقترب المسلمون أثناءه من ربهم و دينهم و من أقاربهم و أحبابهم. يتخلل هذا الشهر الفضيل بعض من المشاكل الصحية المتعلقة بصحة الفم و الأسنان (كرائحة الفم الكريهة) و التي من شأنها ان تسبب بعض من الإحراجات الإجتماعية خلال هذا الشهر الكريم. يرجع السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة في رمضان الى إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة الكبريت ذات الرائحة النفاذة وغير المستحبة،

وهذه البكتيريا تنشط أثناء الصوم نتيجة لقلة إفراز اللعاب بسبب عدم شرب السوائل خلال الصوم. من خلال موقع ثقف نفسك نقدم لكم مجموعة من الحلول والنصائح للقضاء على هذه المشكلة : – إستخدام المسواك أو فرشاة الأسنان لتنظيف الأسنان والأهم اللسان أثناء فترة الصوم لإزالة الطبقة البيضاء اللزجة التي تتكون عليه والتي تحوي ملايين الأعداد من هذه البكتيريا.

– الإكثار من شرب السوائل أثناء الإفطار حتى لا يقل إفراز اللعاب أثناء الصوم بنسب كبيرة، حيث أن اللعاب يحتوي على مواد لها دور كبير في الحفاظ على سلامة الأسنان.

– الإكثار من تناول الفواكه والخضار التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات مثل التفاح والبطيخ والجزر والخيار ، خصوصاً فيتامين سي لتنشيط الدورة الدموية في اللثة ورفع مناعة الجسم بشكل عام. – يكثر الناس من إستهلاك الحلويات في شهر رمضان، ومن المعروف تأثيرها الكبير على سلامة الأسنان، لذا، يجب مضاعفة العناية بها عن طريق تنظيفها مرتين على الأقل مع إستخدام خيط الأسنان مرة على الأقل. – تجنب الأطعمة التي تعكر أنفاسك مثل البصل والثوم وللأسف فإن الفرشاه لاتساعد أحيانا في التخلص من هذه الروائح لذلك يفضل عدم أكلها وتناولها .

– الإقلاع قدر المستطاع عن التدخين بعد الإفطار . – المضمضمة بغسول فم منعش و مضغ العلكة الخالية من السكر بين الإفطار والسحور وذلك لأن المضغ يحفز على تكون اللعاب وزيادته وهو مهم في التغلب على البكتريا المسببة للبكتريا الضارة زالتهابات اللثة . شرب المشروبات العطرية كالقرفة واليانسون و الشاي الأخضر والبقدونس التي تحافظ على رائحة فمك عطره .

– علاج أي مشاكل باللثة والأسنان وزياردة الطبيب إذا إستدعى الأمر .

كم مرة قليتي السمك او الدجاج وامتلأ مطبخك برائحة كريهة خاصة بعد الانتهاء من الطبخ؟ لا تقلقي عزيزتي، يمكنك التخلص من تلك الروائح بطرق ولا أسهل!
أول خطوة في عملية التخلص من الروائح الكريهة هي تنظيف المطبخ بالماء الساخن والصابون.

تفريش الأسنان:بما ان اغلب مشاكل رائحة الفم الكريهة سببها الأسنان اذا يجب عليك تفريش الأسنان يوميا مرتين.استغرب من بعض الناس مايفرشون أسنانهم

تنظيف اللسان: وسيلة جيدة للقضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. فرش اسنانك ونظف لسانك!

خيط الأسنان: جميع اطباء الأسنان ينصحون بالخيط لانه احيانا يظل الاكل بين الأسنان مما يؤدي الى الرائحة الكريهة عند عدم تنظيفه

مضمضة الفم: بعض اطباء الأسنان ينصح والبعض الاخر يعارض. استشر طبيبك. ان لم تجد المضمضة أبسطها مضمض بالماء بعد الاكل

مضغ علكة بدون سكر يحفز إفراز اللعاب الذي يقتل الميكروبات المسببة لرائحة الفم الكريهة. تذكر: امضغ علكة بدون سكر!!

الثوم والبصل يسببان رائحة الفم الكريهة حتى لو فرشت اسنانك فإن الرائحة تبقى لان بهما مواد تدخل الى الدم ومن ثم الى الرئتين فتسبب رائحة الفم

التدخين: يجعل رائحتك نتنة! فوقها يسبب التهابات باللثة التي تؤدي لرائحة كريهة. التدخين يسبب سرطان الفم فاحذر!!!

التهابات اللثة تسبب رائحة الفم كريهة. اذهب الى الطبيب ليفحص اسنانك ولثتك