موضوع رائع يسلمو ايديك
شكرلك
مـــشكوورة غــلااااي
الوسم: المرض
يقول بحث أمريكي إن تقليل استهلاك المراهقين للملح بواقع 3 ملليغرامات يومياً، أي ما يعادل نصف ملعقة صغيرة، قد يؤدي لخفض احتمالات إصابتهم بارتفاع ضغط الدم بواقع 68 في المائة، كما تخفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب عند التقدم في السن.
ومن المعلوم أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي للإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، ورغم عدم شيوع تلك الأمراض بين المراهقين، إلا أن دراسات سابقة وجدت إن إصابة الشباب في العقد الثاني والثالث من العمر بهذا المرض غالباً ما يبدأ من الطفولة.
ويعرف الأميركيون باستهلاك كميات كبيرة من الملح، إذ يستهلك الصوديوم بنحو 50 في المائة أكثر مما يوصي به الخبراء، يأتي معظمها من الأغذية المصنعة. ما دفع أن إدارة الرقابة على الغذاء والدواء في الولايات المتحدة في الحد من كمية الصوديوم في الأغذية المعلبة.
وقالت د. كيريستين بينز-دومينغو، من جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو،التي قادت البحث، إن استطعام الملح سلوك مكتسب ولذلك فأن التدخل المبكر هو مفتاح الحل، مضيفة: " نأمل أن تستطيع تغيير التوقعات إزاء الكيفية التي ينبغي أن يكون عليها طعم الطعام.. والشيء المثالي هو طعم أقل ملحاً." واستخدمت بينز-دومينغو، نموذجاً بالحاسوب لتحليل أمراض القلب الوعائية لدى مراهقين تراوحت أعمارهم بين سن 12 و18 عاماً، وتوقع كيفية تأثير خفض استهلاك الملح لهذه المجموعة العمرية في تقليل أعداد البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم في المستقبل.
وجدت الدراسة أن تقليل المراهقين لاستهلاك الملح بحوالي نصف ملعقة يومياً يعني تقليل عدد المصابين بارتفاع ضغط الدم بنسبة 43 في المائة بين أكثر من 2.7 مليون بالغ تتراوح أعمارهم بين سن 35 و50 عاماً ممن يعانون من المرض.
ويقول خبراء إن الأمريكين باتوا معتادين على مستويات عالية من الصوديوم والملح المضاف إلى الطعام، وإن السبيل الوحيد للإقلاع عن هذه العادة قد تكون في التعود التدريجي على تقليل استهلاكهما. ويشار إلى أن الصوديوم هو أحد مكونات ملح الطعام، غير أنه يوجد في مواد غذائية أخرى.
وتقول اختصاصية التغذية جيني غازانيغا مولو "عندما نتوقف عن استخدام الملح فجأة، فسيكون هناك فرق كبير في طعم الأغذية.. وبالنسبة لمعظم الناس، فالطعم هو أهم سبب لتناول وجبة ما.. وإذا كنا خفض الصوديوم بشكل مفاجئ جدا، فلن يأكلوا الطعام."
وكشف دراسة أمريكية أخرى نفذت في يناير/كانون الثاني بأن خفض كمية الملح في الطعام بواقع نصف ملعقة صغيرة يومياً، يمكن أن يحقق مزايا وفوائد صحية، تواكب تلك التي تتحق عن خفض معدلات الكوليسترول، أو الإقلاع عن التدخين، أو خفض معدلات السمنة والبدانة.
وأوضحت الدراسة أنه في حال تنفيذ ذلك، أي خفض كمية الملح بمقدار نصف ملعقة صغيرة أو ما يعادل 3 غرامات (نحو 1200 ميليغرام من الصوديوم)، فإن عدد المصابين بالذبحات الصدرية في الولايات المتحدة، يمكن أن ينخفض ليصل إلى 13 في المائة من عدد الأمريكين.
كذلك توقعت الدراسة، التي نشرت في الدورية الطبية المتخصصة "نيوإنغلاند جورنال أوف مديسن"، أن ينخفض عدد حالات الإصابة الجديدة بأمراض القلب والذبحات الصدرية، بنسبة 11 في المائة، و8 في المائة على الترتيب. وأكدت الدراسة أن خفضاً بمعدل غرام واحد من ملح الطعام بصورة يومية، سيقل من عدد المصابين بأمراض القلب والذبحات الصدرية بصورة ملحوظة.
ومن المعلوم أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي للإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، ورغم عدم شيوع تلك الأمراض بين المراهقين، إلا أن دراسات سابقة وجدت إن إصابة الشباب في العقد الثاني والثالث من العمر بهذا المرض غالباً ما يبدأ من الطفولة.
ويعرف الأميركيون باستهلاك كميات كبيرة من الملح، إذ يستهلك الصوديوم بنحو 50 في المائة أكثر مما يوصي به الخبراء، يأتي معظمها من الأغذية المصنعة. ما دفع أن إدارة الرقابة على الغذاء والدواء في الولايات المتحدة في الحد من كمية الصوديوم في الأغذية المعلبة.
وقالت د. كيريستين بينز-دومينغو، من جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو،التي قادت البحث، إن استطعام الملح سلوك مكتسب ولذلك فأن التدخل المبكر هو مفتاح الحل، مضيفة: " نأمل أن تستطيع تغيير التوقعات إزاء الكيفية التي ينبغي أن يكون عليها طعم الطعام.. والشيء المثالي هو طعم أقل ملحاً." واستخدمت بينز-دومينغو، نموذجاً بالحاسوب لتحليل أمراض القلب الوعائية لدى مراهقين تراوحت أعمارهم بين سن 12 و18 عاماً، وتوقع كيفية تأثير خفض استهلاك الملح لهذه المجموعة العمرية في تقليل أعداد البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم في المستقبل.
وجدت الدراسة أن تقليل المراهقين لاستهلاك الملح بحوالي نصف ملعقة يومياً يعني تقليل عدد المصابين بارتفاع ضغط الدم بنسبة 43 في المائة بين أكثر من 2.7 مليون بالغ تتراوح أعمارهم بين سن 35 و50 عاماً ممن يعانون من المرض.
ويقول خبراء إن الأمريكين باتوا معتادين على مستويات عالية من الصوديوم والملح المضاف إلى الطعام، وإن السبيل الوحيد للإقلاع عن هذه العادة قد تكون في التعود التدريجي على تقليل استهلاكهما. ويشار إلى أن الصوديوم هو أحد مكونات ملح الطعام، غير أنه يوجد في مواد غذائية أخرى.
وتقول اختصاصية التغذية جيني غازانيغا مولو "عندما نتوقف عن استخدام الملح فجأة، فسيكون هناك فرق كبير في طعم الأغذية.. وبالنسبة لمعظم الناس، فالطعم هو أهم سبب لتناول وجبة ما.. وإذا كنا خفض الصوديوم بشكل مفاجئ جدا، فلن يأكلوا الطعام."
وكشف دراسة أمريكية أخرى نفذت في يناير/كانون الثاني بأن خفض كمية الملح في الطعام بواقع نصف ملعقة صغيرة يومياً، يمكن أن يحقق مزايا وفوائد صحية، تواكب تلك التي تتحق عن خفض معدلات الكوليسترول، أو الإقلاع عن التدخين، أو خفض معدلات السمنة والبدانة.
وأوضحت الدراسة أنه في حال تنفيذ ذلك، أي خفض كمية الملح بمقدار نصف ملعقة صغيرة أو ما يعادل 3 غرامات (نحو 1200 ميليغرام من الصوديوم)، فإن عدد المصابين بالذبحات الصدرية في الولايات المتحدة، يمكن أن ينخفض ليصل إلى 13 في المائة من عدد الأمريكين.
كذلك توقعت الدراسة، التي نشرت في الدورية الطبية المتخصصة "نيوإنغلاند جورنال أوف مديسن"، أن ينخفض عدد حالات الإصابة الجديدة بأمراض القلب والذبحات الصدرية، بنسبة 11 في المائة، و8 في المائة على الترتيب. وأكدت الدراسة أن خفضاً بمعدل غرام واحد من ملح الطعام بصورة يومية، سيقل من عدد المصابين بأمراض القلب والذبحات الصدرية بصورة ملحوظة.
يعطيك العافية
شكرا لمروركم
حبايبى
حبايبى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أكتب أسم مرض ويطلع لك معلومات عنه
كل ما عليكم الدخول عن طريق الرابط التالي..
وكتآإبة اسم المرض..
وسوف ياتيكم تقرير مفصل عن المرض..
http://www.sehha.com/cgi-bin/search/search.cgi
منقوووول:11_1_123[1]:
بارك الله فيك الله يجزاك كل خير
جزاكي الله خيرا عزيزتي
بالله الموضوع مايستاهل التثبيت
أصدقاء بالمرض وجمعهم ألم واحد .. مرض السرطان
أكبر أمنياتهم أن يعودوا الى بيوتهم ,, لذلك كانوا الممرضين اللذين بيقضوا معهم وقت طويل يعاملوهم ويعاملوا كل المرضى وكإنهم أهل لحتى يخففوا عنهم الوجع وما يحسوا بوحشة المكان ..
بشكر طاقم مستشفى الحسين للسرطان في الأردن
لأنهم لم يكونوا فريق معالج فقط
بل كانت أسرة وعائلة تتعامل مع المرضى بأرقى التعامل
ليمنحوا الأطفال الأمل بالحياة ولتحسين نفسيتهم المنهارة من المرض
الذي كان أخي احدى مرضاهم رحمه الله
أكبر أمنياتهم أن يعودوا الى بيوتهم ,, لذلك كانوا الممرضين اللذين بيقضوا معهم وقت طويل يعاملوهم ويعاملوا كل المرضى وكإنهم أهل لحتى يخففوا عنهم الوجع وما يحسوا بوحشة المكان ..
بشكر طاقم مستشفى الحسين للسرطان في الأردن
لأنهم لم يكونوا فريق معالج فقط
بل كانت أسرة وعائلة تتعامل مع المرضى بأرقى التعامل
ليمنحوا الأطفال الأمل بالحياة ولتحسين نفسيتهم المنهارة من المرض
الذي كان أخي احدى مرضاهم رحمه الله
بس ما في شيء بيغني عن البيت ولمّة الأهل ..
حبوا بيوتكم .. اشكروا الله على الصحّة اللي منحها إلكم … استغلوا صحتكم بالخير لحتى "لا سمح الله" يأتي يوم وتسقموا .. خذوا درسكم بالحياة من هؤلاء الأطفال المريضين بهذا المرض..
حسّوا بالنعمة ,,, وادعولهم بالشّفاء لإنهم بصدق محتاجين لدعوة .
برغم قصر مدّة تعارفي معهم تعلمت منهم القوّة ..
الله يشفيكم أصدقائي وتضل روحكم حلوة ويتممها عليكم بالصحة والعافية
الله يرحمهـ ,,,
وألف شكر للطآقم العآمل في مشفى الحسين التخصصية للسرطآن 🙁
اللهم شآفي كل مريض ..
اللهم آمين
وألف شكر للطآقم العآمل في مشفى الحسين التخصصية للسرطآن 🙁
اللهم شآفي كل مريض ..
اللهم آمين
شكرا لمرورك غلاتي آمين يا رب
بداية المرض النفسي
المصدر جريدة الصباح
جميعنا يعرف كيف يشعر الانسان عندما تنخفض معنوياته أو عندما يساورنا شعور بالقلق أو عند الاحساس بأن الانسان غير مسيطر على مجريات حياته .
استهلالا للحديث نقول إن هذه المشاعر هي جزء طبيعي جدا من كتلة المشاعر التي تكون الانسان وهي مركب أساسي من مجموعة الاحاسيس التي تشكل الطيف الكامل للكائن البشري.
لكن علينا أن ندرك أن تعاضم هذه المشاعر قد يحدث مشكلة لدى الانسان وتسمى هذه المرحلة بداية المرض النفسي .
القلق و الاكتئاب هما اكثر هذه الامراض النفسية انتشارا،كذلك قد يصاب الانسان بالمرضين معا وتكثر هذه الحالة عند النساء.
الاكتئاب
يعاني كثير من الاشخاص اكتئابا بدرجة خفيفة الى متوسطة وفي معضم الحالات يكون ناتج عن ظروف الحياة المختلفة.معظم هؤلاء الاشخاص لا يراجعون أي أطباء نفسيين حيث يشعرون بالعار إذا ما تم تشخيصهم كمرضى نفسيين.
أما أعراض الاكتئاب الخفيف فهي الشعور بمزاج سيئ والرغبة في البكاء ويترافق مع ذلك فقدان للشهية وشعور بالتعب،كذلك يعاني المصاب عدم انتظام في النوم وفقدان للشهية الجنسية وضعفا في التركيز.
في حالات الاكتئاب المتوسط تكون هذه الاعراض اشد وطأة إلا انه غير معيق عن ممارسة النشاط اليومي الطبيعي للإنسان.حوالي سبعين في المائة من حالات الاكتئاب الخفيف والمتوسط تنتهي في خلال ستة أشهر.
الاكتئاب الشديد يكون تأثيره اكبر واشد بكثير إلا انه اقل شيوعا ونذرة من النوعين السابقين.تتشابه الأعراض مع الاكتئاب البسيط والمتوسط إلا أنها في هذه الحالة تعطل الحياة وتكون شديدة التأثير على الشخص المصاب،ففي حالة الاكتئاب الشديد يعاني المريض مزاجا سيئا بشكل دائم وخاصة في الصباح.
يترافق الاكتئاب الشديد مع شعور شديد باليأس والشعور بالذنب وبعدم القيمة.وفي المراحل المتأخرة والصعبة يصبح الكلام والتفكير والحركة تتسم بالبطأ والتراخي وباللامبالات.في هذه المرحلة تكون الأفكار المسيطرة على الشخص هي الإقدام على الانتحار بحيث تغدو هذه الخطوة أمر وارد وللحقيقة فأن الانتحار بين الأشخاص الذين يصلون الى هذه المرحلة هو أمر شائع.
إمكانيات العلاج
في حالة الاكتئاب الخفيف والمتوسط عادة ما تكون الآذان الصاغية والمتعاطفة بالإضافة الى الدعم من المحيطين مع إمكانية الاستشارة الطبية عادة ما تكون كافية لعلاج هذه الحالات دون الحاجة الى اللجوء الى تناول العقارات المانعة للاكتئاب.
أما في حالة الاضطرار الى تناول العقارات المانعة للاكتئاب فهي كثيرة ومتعددة،إلا أن جميع الأنواع يجب أن يتم تناولها لفترة لا تقل عن ثلاث اشهر للحصول على النتائج الدائمة المرجوة من هذا العلاج.
ألامر الشائع في العلاج بهذه العقاقير هو تناولها لفترة تتراوح بين ستة اشهر الى سنة كاملة.
أما بالنسبة لحالات الاكتئاب الشديد فهوعادة ما يكون بحاجة الى علاج بالعقاقير بالاٍضافة الى علاج نفسي يقتضي في بعض الحالات.
الدخول الى مستشفى الامراض النفسية لانه من الممكن أن يحتاج المريض للعلاج باستخدام التوتر الكهربائي،إلا أن استخدام هذه الطريقة لم يعد شائعا كما كان في الماضي.
هل تسبب العقاقير المانعة للاكتئاب الإدمان ؟
بعكس المهدئات مثل الفاليوم valiumفإن العقاقير المانعة للاكتئاب لا تسبب الإدمان الجسدي.لكن الاشخاص الذين اعتادوا استخدامها أحدثت لديهم نتائج جيدة فأنها تولد لديهم اعتمادا نفسيا بحيث يصبحون خائفين من التوقف عن تناولها خشية أن تعود أعراض الاكتئاب بالضهور مرة اخرى حال التوقف عن استخدام العقار.
بعض الاشخاص يعتقد انه ليس بالإمكان مواجهة الحياة بدون هذه الحبوب،بالطبع هذا الأمر شيئ مختلف تماما عن الإدمان.
القلق
القلق قصير المدى هو ظاهرة كثيرة الحدوث عند البشر وهو أمر شائع جدا إلا ان هناك نسبة من البشر يعانون ما يسمى gad.disorder anxiety generalizzd هذا الاخير هو حالة مرضية طويلة الأمد والتي عادة ما تتذبذب في درجة شدتها.
في هذه الحالة يعاني المريض العديد من الأعراض النفسية والجسدية التي تدل على الإصابة بالمرض مثل جفاف في الحلق،رعشة،شعور بالدوار والصداع،مشاكل في الهضم،خفقان ،وضيق في الصدر.
بالنسبة الى الأعراض النفسية فهي شعور الاِنسان بالخوف ،والانزعاج والاضطراب بالإضافة الى شعور الانسان بحساسية زائدة للأصوات وقد يعاني المصاب الكوابييس والأرق.
اما الاضطرابات السلوكية التي تترافق مع القلق فهي نوبات الذعر والرهاب.في الحالات الأقل حدة يسمى الشخص بالشخصية القلقة (personality anxious) بمعنى هؤلاء الأشخاص يعانون مدى الحياة قلقا زائدا وتوترا في كل نواحي حياتهم بحيث يكونون في حالة ترقب دائم يسمى هذا الشخص worrier.
ماهي إمكانيات العلاج ؟
إن أعراض التوتر يمكن تخفيفها الى المستويات الدنيا عن طريق تخفيف كمية استهلاك الكافيين والانواع الاخرى من المنبهات.أما الأعراض الجسدية التي تترافق مع حالة القلق فإنها قابلة للعلاج عن طريق تناول العقاقير .إضافة الى العقاقير فأن العلاج بالاسترخاء وتمارين التنفس العميق من الممكن أن تخفف من التوتر وتحسن من قدرة الانسان على كبح جماح نوبات القلق المفاجئة.
العلاج النفسي قد يعطي نتائج جيدة عند المرضى الذين يعانون الحالات المزمنة من القلق وخاصة طريقة العلاج التي تدعو المرضى لان يخضعوا مخاوفهم للدرس المنطقي بحيث يخف تأثير الخوف.
أما إذا كانت هناك حاجة لتناول العقاقير الطبية للمساعدة في العلاج فأكثر الأدوية شيوعا هو المهدئات أو جرعات منخفضة من العقاقير المانعة للاكتئاب والتي تساعد أيضا في علاج حالات الإصابة بالقلق.
استخدام العقاقير المهدئة من عائلة benzodiazepine واشهرها الفاليوم.
تعطي نتائج ممتازة في حالة الإصابة بالقلق قصير المدى إلا انه لا ينصح باستخدامها على المدى الطويل نظرا اخواصه التي تسبب الاكتئاب .
أما المرضى الذين يعانون القلق المزمن فإنه يتم علاجهم عن طريق إعطائهم الجرعات المخفضة من عقاقير مانعة الاكتئاب.
جزاك الله خيرا
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ツ】ઇام جنـღـوઇ【ツ
 جزاك الله خيرا
|
شكرا عل مرورك
جزيتي خيرا
موضوع مفيد جدا
يعطيك الف عافية
التصنيفات
علاج المرض أم إدارة المرض!
السلام عليكم:
ربما تتعجبون من العنوان و تتسائلون هل هناك فرق بين علاج و إدارة المرض!!
علاج المرض هو Disease Treatment و إدارة المرض هو Disease Management.في طب العائلة , يولي الطبيب أهمية لثلاثة جوانب في علاج المريض و هي
الجانب الجسدي من المرض Physical.
الجانب النفسي للمرض Psychological.
الجانب الاجتماعي للمرض Social.
و هذا ما يُسمى بالتشخيص الثلاثي في عرف طب العائلة Triple Diagnosis, و لكن ليس هذا مفهوم إدارة المرض و لكن يتمحور حوله (أي هناك صلة بينهما). لتوضيح الفكرة يكون من الأسهل أن أضرب مثال لذلك , طفل مُصاب بالربو اُصيب بنوبة ربو و أخذه والداه لطوارئ المستشفى , عاينه الطبيب و فحصه و سأل والديه بعض الأسئلة السريعة و وصف للطفل كمام و بعدها وصف له دواء و بعض النصائح السريعة و مع السلامة. كذلك في العيادات الخارجية في المستشفيات يمكن أن يتابع الطبيب المريض و له مواعيد و لكن تقتصر العلاقة على العلاج فقط. نفس هذا الطفل المُصاب بالربو إذا راجع طبيب العائلة بنوبة ربو سوف يعمل له طبيب العائلة التالي ( طبعاً أنا أتكلم عن المثاليات و المفروض أن يحدث ):
يأخذ الطبيب تاريخ مُفصل للمرض.
يسأل عن حالات ربو في العائلة أو حساسية و غيره (تاريخ عائلي).
يسأل عن غرفة نوم الطفل و المحيط الذي يعيش فيه , و هل هناك عوامل مثيرة للربو في محيط الطفل أم لا , مثل الطيور و النباتات و غيره و هل هناك مُدخنين في البيت.
يسأل عن الأشياء أو العوامل التي تُثير الربو لدى الطفل. هل الربو يؤثر على أدائه في المدرسة و يُسبب تغيب مُتكرر عن المدرسة. يفحص الطفل بشكل عام , صدره ,و يلاحظ وجود أية مُضاعفات ملحوظة للربو على الطفل (مضاعفات على الرئة أو نمو الطفل->يقيس طول و وزن الطفل).
يقيس سرعة هواء الزفير لدى الطفل (إن كان عمر الطفل يسمح بذلك).
يقيم شدة مرض الربو عند الطفل ليضع الخطة العلاجية حسب شدة الربو و كذلك أي الأدوية التي سوف تُستعمل و هل يحتاج الطفل للأدوية الوقائية أم لا.
يُسدي النصائح للوالدين و كيف يمكنهما من تغيير البيئة المحيطة بالطفل لإنجاح خطة العلاج.
يُعطي معلومات عن الربو و يشرحه للوالدين و يعطيهم بعض الكُتيبات أو نشرات توعية و كذلك يشرح للطفل إن كان عمره مُناسب. (في الظروف المثالية يكون هناك في العيادة ممرضة أو ممرض متمرس في هذه الأمور و يقوم بها لتوفير الوقت على الطبيب).
يُعلم الوالدين كيفية استخدام الكمام و كذلك البخاخات بشكل صحيح لكي يستفيد الطفل منها , و كذلك يُعلم الطفل كيفية استخدام البخاخ و الكمام (حسب عمر الطفل ).
إذا كان لدى الطفل ربو من النوع الذي يحدث مع ممارسة الرياضة (أي إجهد بدني) , يُخاطب الطبيب المدرسة لكي تُراعي الطفل في الفصل و كذلك في فصول التربية البدنية , و بشكل عام يكتب كتاب للمدرسة (ممرضة المدرسة) لكي تكون على علم بحالته و التعليمات التي يجب اتباعها عند حدوث نوبة ربو للطفل. و في هذا النوع من الربو يُعطي الطبيب التعليمات للوالدين و للطفل التي من شأنها التقليل من إحتمال حدوثها أثناء الجهد البدني.
يُرتب موعد مع الوالدين لزيارة الأخصائية الاجتماعية للبيت لتقييم الظروف المعيشية و البيئة المُحيطة بالطفل.
يكون متوفراً لأي استشارة أو استفسار لدى الوالدين , و يرتب مواعيد المُتابعة للطفل.
هذه نبذة بسيطة فقط!!
بعد ما ذكر بعجالة , هل تعتقدون بأن هناك فرق بين علاج المرض و إدارة المرض أم لا؟؟
المصدر:
د.خليل رضا اليوسفي
استشاري طب العائلة – الكويت
مشكورة حبيبتى
الله يعطيكى العافيه
الله يعطيكِ العافية : )
تختص الطماطم بخصائص طبية تنفرد بها عن بقية الخضر، فهي تزيل جراثيم المرض العالقة بالجسم، و تفتح القنوات الطبيعية في الجسم، و تعمل على تنشيط حركة الكلية.
و لا يستفاد من الطماطم بكامل خصائصها إلا عندما تكون بكامل نضجها، و تحتوي على فيتامين a بكميات كبيرة.
و من الملاحظ عدم تلف فيتامين c الموجود في الطماطم بسرعة كونه محميا بواسطة الحموض، و تزداد كمية هذا الفيتامين كلما اكتمل نضج الطماطم .
و يؤدي تناول عصير الطماطم إلى تطهير المعدة و الأمعاء و يزيل عسر الهضم و يطرد الغازات من البطن و يعالج الإمساك. و تحتوي الطماطم على الحديد و هو سهل الهضم لذا ينصح المصابون بفقر الدم بتناول الطماطم و عصير الطماطم، و يمكن إعطاء المصابون بالحمى شوربة الطماطم لتخفيف الآلام.
يعطيكي العافيه
ليت المرض فيني ولافيك سمه
ياليت انا الي رحت يم الدكاتر
ياليت انا الي رحت يم الدكاتر
ياليت جرحك وسط قلبي اضمه
ذي حكمة الله وماعلى الرب قادر
لو المرض بي عنك يازين سمه
ولو المرض حرمان والله لخاطر
ماشفت من دنياي غير المطمه
والمشكله من ما حصلي اكابر
والله لو المرض بي والله للمه
لوكان اخرها زيارة مقابر
شفتو المرض ياكبر ظلمه
حكم بالهم فيني وحكمه جاير
انا طلبت الله في ها ظلمه
ياربي ارفق وانت داري وخابر
ياليته مرتاح وانا عنه في غمه
ياليت كل عله والمرض بي صاير
وش خانت الانسان لاغاب حبه
يالله طلبتك فك همي ياقادر
ليت كل سامع(ن) بي يدعي ربه
ان المرض فيني ولافيه صاير
تسلمين يالغلا
عالكلمات الاكثرمن رائعه
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
:15_6_26[1]:
ياليته مرتاح وانا عنه في غمه
ياليت كل عله والمرض بي صاير
ياليت كل عله والمرض بي صاير
وش خانت الانسان لاغاب حبه
يالله طلبتك فك همي ياقادر
ليت كل سامع(ن) بي يدعي ربه
ان المرض فيني ولافيه صاير
يسلمك ربي ياغلاتي
رؤعه وقمة الجمال
ذوق في طرحك وأنتقائك
للكلمات ربي يسلم
هالأنامل ياروحي
دمتي بخير
مشكوره ياحلى غروب بالدنيا فديت طلتك والله…
كلمات بمنتهى الروعه و الجمال …
يعطيج العافية أختي غموضي سر حياتي ..
وسلمت يمينج ..
ودمتي متألقه ومبدعه ..
تقبلي طلتي
آبار
يخلط الكثير من الاشخاص بين المرض النفسي والعرض النفسي وعندما يشاهدون شخصا مريضا نفسيا لديه اعرض واضحة لمرضه فيقومون بمقارنة بما لدى هذا المريض ما يشعرون به وربما هناك بعض الحالات تكون لديهم مشابه للحالات التي اصيب بها المريض النفسي او انهم يقومون بالقراءة في بعض الكتب النفسية والتي تهتم بتصنيف الامراض النفسية (والذي من المفترض عدم قراءتها لغير المتخصصين )وعندما يقرأ فيه عن مرض معين يشعر بانه مصاب بهذا المرض لقرب الاعراض منه ويسبب له ذلك احباط واحيانا يركز على الاعراض حتى يصبح مريضا بهذا المرض
رغم انه كان صحيحا معافا كما انني ارى البعض يقوم بطرح مواضيع عن تصنيف الامراض النفسية في كثير من المنتديات وكأن الموضوع موضوع ثقافي ولا يعلم انه قد يؤدي الى تدهور حياة بعض الاخرين بدون قصد ولخطورة الامر احببت ان اوضح الفرق بين المرض النفسي والعرض النفسي لوقاية الكثير من الاشخاص من الوقوع في شراك المرض النفسي .
المرض النفسي :
بمعنى بسيط وبعيد عن المصطلحات العلمية هي حالة يصاب بها الشخص وتستمر معه فترات طويلة اذا لم يقم بعلاجها كما انها تنغص عليها حياته ولا يستطيع معها العيش بسعادة مثل حالة الاكتئاب فهي حالة حزن متفاوتة ومستمر ة تنغص علي الشخص حياته وطبعا يختلف هذا الشعور باختلاف المرض ودرجته فمثلا مرض الهوس هو بمعنى بسيط هو نوبات من الضحك او الفرح اوالبكاء بدون سبب ومتناقض مع الموقف فالشخص الذي يضحك في عزاء او حادث اليم قد يكون مصاب بهذا المرض
العرض النفسي:
هي حالة عابرة يمر بها الشخص ولا تستمر معه وتكون وقتية ويعود السبب فيه اما لاختلال بسيط في احد مكونات الجهاز العصبي ويستقر بعد ذلك مثال: ممرنا في بعض الاحيان بلحظات من الفرح لا ندري ما هو السبب لكنها فترة بسيطة وذهبت وكذلك ممرنا بحالات من الحزن او الرغبة في البكاء بدون ما نعرف السبب فهذا لا يدل على اننا مصابين بمرض الهوس او الاكتئاب فالمسألة هنا مسألة وقتية وبعدها نمارس حياتنا بكل سعادة واتزان ونتفاعل مع المواقف بكل توافق واستقرار ولا يمكن لاي شخص ان يشخص نفسه تبعا لما يقرأه او يشاهده وانما يحتاج الى متخصص لذلك حتى الاخصائي النفسي والطبيب النفسي الصادق والمخلص في عمله لا يستطيع تشخيص كثير من الحالات المرضية في اول جلسة يجلسها مع المريض ولكن قد تستمر عدة جلسات للتشخيص فقط قبل العلاج ويستخدم فيها عدة طرق مثل المقاييس النفسية والفحوصات وغيرها مما يساعده في التشخيص الدقيق .
لذلك اتمنى من الجميع الشعور بالرضا عن حياتهم ولا يقارنون انفسهم بغيرهم من اخواننا المرضى او يطبقوا شيئا مما ذكرنا على انفسهم ليعشوا الصحة النفسية السليمة ان شاء الله
اتمنى ان يكون الموضوع واضح للجميع
رغم انه كان صحيحا معافا كما انني ارى البعض يقوم بطرح مواضيع عن تصنيف الامراض النفسية في كثير من المنتديات وكأن الموضوع موضوع ثقافي ولا يعلم انه قد يؤدي الى تدهور حياة بعض الاخرين بدون قصد ولخطورة الامر احببت ان اوضح الفرق بين المرض النفسي والعرض النفسي لوقاية الكثير من الاشخاص من الوقوع في شراك المرض النفسي .
المرض النفسي :
بمعنى بسيط وبعيد عن المصطلحات العلمية هي حالة يصاب بها الشخص وتستمر معه فترات طويلة اذا لم يقم بعلاجها كما انها تنغص عليها حياته ولا يستطيع معها العيش بسعادة مثل حالة الاكتئاب فهي حالة حزن متفاوتة ومستمر ة تنغص علي الشخص حياته وطبعا يختلف هذا الشعور باختلاف المرض ودرجته فمثلا مرض الهوس هو بمعنى بسيط هو نوبات من الضحك او الفرح اوالبكاء بدون سبب ومتناقض مع الموقف فالشخص الذي يضحك في عزاء او حادث اليم قد يكون مصاب بهذا المرض
العرض النفسي:
هي حالة عابرة يمر بها الشخص ولا تستمر معه وتكون وقتية ويعود السبب فيه اما لاختلال بسيط في احد مكونات الجهاز العصبي ويستقر بعد ذلك مثال: ممرنا في بعض الاحيان بلحظات من الفرح لا ندري ما هو السبب لكنها فترة بسيطة وذهبت وكذلك ممرنا بحالات من الحزن او الرغبة في البكاء بدون ما نعرف السبب فهذا لا يدل على اننا مصابين بمرض الهوس او الاكتئاب فالمسألة هنا مسألة وقتية وبعدها نمارس حياتنا بكل سعادة واتزان ونتفاعل مع المواقف بكل توافق واستقرار ولا يمكن لاي شخص ان يشخص نفسه تبعا لما يقرأه او يشاهده وانما يحتاج الى متخصص لذلك حتى الاخصائي النفسي والطبيب النفسي الصادق والمخلص في عمله لا يستطيع تشخيص كثير من الحالات المرضية في اول جلسة يجلسها مع المريض ولكن قد تستمر عدة جلسات للتشخيص فقط قبل العلاج ويستخدم فيها عدة طرق مثل المقاييس النفسية والفحوصات وغيرها مما يساعده في التشخيص الدقيق .
لذلك اتمنى من الجميع الشعور بالرضا عن حياتهم ولا يقارنون انفسهم بغيرهم من اخواننا المرضى او يطبقوا شيئا مما ذكرنا على انفسهم ليعشوا الصحة النفسية السليمة ان شاء الله
اتمنى ان يكون الموضوع واضح للجميع
جزاك الله خيرا
بانتظار جديدك
تقبلى مرورى
كوكب الشرق
بانتظار جديدك
تقبلى مرورى
كوكب الشرق
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكب الشرق2
جزاك الله خيرا
بانتظار جديدك تقبلى مرورى كوكب الشرق |
شكرا لمرورك اختي
بــــوووركـــتــــي غــاااااليــــتي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلفية
بــــوووركـــتــــي غــاااااليــــتي
|
شكرا لمرورك
اضطرابات النوم تحدد نوع المرض
كشفت دراسة طبية تشيكية أنجزها مركز الأبحاث في براغ أنه خلافا للنظرية الشائعة بأن الأسباب الرئيسية لاضطرابات النوم نفسية، فإن الأمراض العضوية مسؤولة بدورها عن ذلك.
وجاء في الدراسة أن من بين تلك الأمراض تضخم البروستات وأمراض المثانة وكذلك نقص الحديد من الجسم إضافة إلى زيادة الوزن وهو ما يتطلب مراجعة الطبيب.
وقالت الطبيبة إيفانا مارتينكوفا رئيسة العيادة الداخلية لدائرة براغ الأولى إن الجديد في الدراسة هو النصائح التي تحدثت عن ضرورة عدم ترجيح كفة إضطرابات النوم للأسبا النفسية فقط في حين يؤثر ذلك على الصحة بشكل عام وتفاقم الأمراض
كشفت دراسة طبية تشيكية أنجزها مركز الأبحاث في براغ أنه خلافا للنظرية الشائعة بأن الأسباب الرئيسية لاضطرابات النوم نفسية، فإن الأمراض العضوية مسؤولة بدورها عن ذلك.
وجاء في الدراسة أن من بين تلك الأمراض تضخم البروستات وأمراض المثانة وكذلك نقص الحديد من الجسم إضافة إلى زيادة الوزن وهو ما يتطلب مراجعة الطبيب.
وقالت الطبيبة إيفانا مارتينكوفا رئيسة العيادة الداخلية لدائرة براغ الأولى إن الجديد في الدراسة هو النصائح التي تحدثت عن ضرورة عدم ترجيح كفة إضطرابات النوم للأسبا النفسية فقط في حين يؤثر ذلك على الصحة بشكل عام وتفاقم الأمراض
وذكرت مارتينكوفا للجزيرة نت أن الدراسة أشارت -على سبيل المثال- إلى أن الإنسان في الحالات الطبيعية يحتاج من عشرين إلى أربعين دقيقة حتى يستغرق في النوم وبعد مضي 120 دقيقة يدخل مرحلة النوم العميق.
وذكرت أنه إذا كان هناك زيادة مبالغة في تناول السوائل قبل النوم أو أي خلل في وظائف الجسم مثل المثانة أو غيرها يستيقظ الشخص من أجل التبول ولا يوجد هنا للحالة النفسية أي دور في عملية الاستيقاظ.
خلل وظيفي
وفي حال تكرار هذه الحالة على المدى الطويل مع الانتباه إلى تخفيف كمية السوائل قبل النوم يتم عندها تحديد وترجيح كفة الخلل في وظائف المثانة أو البروستات خاصة للشخص في حدود 45 سنة من العمر.
وقالت مارتينكوفا إن هناك أسبابا أخرى لاضطرابات النوم مثل زيادة الوزن لمتوسطي العمر والكبار ويحدث معها انقطاع متكرر للأكسجين يؤدي إلى الاستيقاظ بشكل متكرر خلال النوم وهذا يؤدي إلى اعتلال في عضلة القلب على المدى البعيد.
وأضافت أن من بين الأسباب أيضا متلازمة تململ الساقين وعزت ذلك للنقص في الحديد مما يؤدي إلى شعور الشخص بنوبات ألم تؤدي إلى الاضطراب في النوم، وتنصح الدراسة في هذه الحالة بمراجعة الطبيب من أجل تحديد كمية النقص وتلقي العلاج.
وعن الأسباب النفسية التي ناقشتها الدراسة تقول مارتينكوفا إن خمس سكان العالم يعانون اليوم من اضطرابات النوم خاصة في الدول الصناعية الكبرى حيث يرافق عملية النوم مشاكل مثل الأرق والتوتر واضطرابات المزاج التي تؤثر بدورها على الذاكرة وكذلك أمراض الاكتئاب وهي تحتاج إلى العلاج عبر جلسات يحددها الطبيب النفسي المختص.
نوم صحي
ومن أجل تحقيق نوم هادئ وصحي تنصح مارتينكوفا بالابتعاد عند الخلود إلى النوم عن التفكير في أي موضوع شائك أو أية مشاكل أخرى وترك الأمر إلى اليوم الثاني.
وتطالب أيضا بضرورة تهوية وتنظيف غرف النوم خلال النهار والابتعاد عن رفع درجة التدفئة ليلا لتبقى بحدود 23 درجة وكذلك الابتعاد عن المأكولات الدسمة قبل النوم وكذلك المشروبات الكحولية والتدخين، عندها سيخلد الإنسان إلى نوم طبيعي يكتشف من خلاله الأمراض العضوية التي تلعب دورا رئيسيا في اضطرابات النوم ليتم بعدها وبمساعدة الطبيب الحد منها في بدايتها قبل اكتشافها في مراحل متأخرة ينتج عنها صعوبة في العلاج.
( ودمتم بصحه وعافيه يارب)
تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه
الله يعطيك العافيه
شكرا لمروركم
