التصنيفات
مصلى المنتدى - تفسير وحفظ القران - ادعية و اذكار

اية قرائتها تساعد في جلب النوم

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي انا قرات مرة في احد الكتب ان قراءة الاية العظيمة 3مرات يساعد على جلب النوم
وحبيت افيدكم
الايةهي
بسم الله الرحمن الرحيم
(قُلْ لَوْ كَانَ الْبَحْرُ مِدَادًا لِكَلِمَاتِ رَبِّي لَنَفِدَ الْبَحْرُ قَبْلَ أَنْ تَنْفَدَ كَلِمَاتُ رَبِّي وَلَوْ جِئْنَا بِمِثْلِهِ مَدَدًا (109)
صدق الله العظيم



بجربها الليلة

جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك




نورتي الموضوع يالغلا



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omalkier خليجية
بجربها الليلة

جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

بارك الله فيك
اختي انا لا اريد تكلم في صحة الموضوع او ضعفه
لكن اريد منك تنبيه الى شيء وان كان دون قصد
لكن يبنى عليه الكثير

كلام الله لا يجرب الله لايجرب
تجلى في علاه




اتمنى منك بالغاليه ذكر اسم المصدر

خليجية




التصنيفات
منوعات

الجزء الثانى حبيتك تانسيت النوم

:0153:ملخص لما فات ( انشغلت بجارها الجديد الى يبدو شخص فى غاية الغموض, قرت سبر أغواره ولكنه يبدوا محصن, قامت بعمل حيله للتعرف عليه ولكنها لم تنجح فى التقريب بينهم رغم ما بذلته من مجهود ولكنها لم تيأس وحاولت مرة اخرى, لمعرفة التفاصيل أرجو العوده لجزء الاول من القصة و الان مع الجزء الثانى)

2

ذهبت لزيارة صديقتها , أخذت معها كتلوجات لاحدث الالوان و الموضات الخاصة بتصاميم البلكونات, فبحكم عملها كمهندسة ديكور كانت على اتصال مباشر بكل ماهو جديد فى عالم الديكورات, بالطبع ابدت صديقتها اعجابها بعض التصاميم, اقترحت ان تنفذها لها, ضحكت صديقتها وتعللت انه ليس له داعى فالبلكون بحاله جيدة , صممت هى على ذلك, وعدت صديقتها انها لن تجعلها تدفع مليم واحد فى الديكور الجديد للبلكون ستكفل هى بكل شئ كنوع من انواع الدعايه لعملها, تركت صديقتها تفكر, وفات يوم واثنان وهى تنتظر رد الصديقة , فى النهايه اتصلت هى بصديقتها التى اجابت ان والديها يشكرانها لكنهم ليسوا فى حاجة لتغيير ديكور البلكون الان, لكنها لم تياس , ذهبت لتقنع والد صديقتها و الحت خاصة بعد أن قالت له انها بالفعل احضرت الخامات, فى النهاية رضخ والد صديقتها وسمح لها بالعمل فى بلكونه , اشترت الخامات و اخذت اجازة من عملها , تكلفت الوقت و الجهد , لكنها لا تبالى , اهم شئ ان تؤتى الخطة ثمارها كما تتمنى, احضرت الخامات وجرادل الدهان وكل شئ.

ظلت تعمل اسبوعين كاملين فى بلكون الصديقة, كانت تتحج احيانا بأى شئ لتذهب لمنزلها فى ميعاد عودته ولكن طوال الاسبوعين لم تصادفه على السلم ابدا, كانت تشعر بغيظ شديد من هذا, فى النهايةوبالصدفة و بدون تخطيط منها كانت صاعدة تحمل بعض الاشياء حينما كان هو عائدا بالصدفه وتقابلا, كادت تفقد الوعى بينما هو هادئ و طبيعى, ياللهول هل ستصعد معه وحده فى الاسانسير؟؟؟؟ كانت سعيده جدا وقفا سويا ينتظرا الاسانسير نظرت اليه مبتسمه رد الابتسامه بادب, كانت تحمل بعض الاشياء و بأدب عرض عليها حملها بدلا منها, كانت سعيدة جدا و هى تعطيه ما يحمله عنها, وصل الاسانسير دخلت هى اولا ثم هو وكادت الحظة المنتظرة تأتى أخيرا سوف تكون وحدها معه ربما تكون بداية لحوار وتعارف حينما اقتحمت احدى الجارات الاسانسير معهم كانت سيدة سمينه جدا , تنهج من التعب و يتصب منها العرق ثم دخل ورائها ارعة اطفال من الحجم الكبير اصبح الاسانسير مذدحم جدا كان الوضع غير مريح بالنسبه له , فهو الرجل الوحيد بين امرأتين و بضع اطفال كما ان بدانه السيدة و الاطفال جعلته يلتصق بها, للحظه شعرت به قريبا جدا منها, كان شعور لا يوصف عندما و فى لحظه خرج بسرعة قبل ان يغلق عليهم باب الاسانسير , خرج كأنه يهرب, نظرت اليه متسائلة ابتسم فى أدب , ( متقلقيش , انا ممكن اطلع ع السلم او استنى الاسانسير مرة تانية اتفضلى حضرتك و حجاتك انا هاطلعها لحد فوق )
لم تعرف ماذا تفعل حدث كل هذا بدقيقة واحده فى النهاية اصبحت هى وحدها مع الجارة و الاطفال؟ نظرت الى الجارة التى كانت تتحدث اليها تريد ان تتعرف بها( و انتى مين يا حبيبتى مش انتى برضه سحر بنت الاستاذ كمال الى ساكنين فى العمارة الى قصدنا, يا سلام دا والدك راجل ونعم الاخلاق, يا سلام , و انتى خلصتى و لا بتشتغلى؟؟؟؟) كانت ( سحر) ترد فى اقتضاب و ضيق, كانت فرصة لن تت<noSymbl%DF1> بسبب هذه الجارة . شعرت للحظه انها تريد ان تصرخ , فى النهايه وصلت للدور الرابع و اكملت الجارة للدور العاشر, وقفت تنتظره , فكرت للحظة ان تنزل مرة اخرى مع الاسانسير. وبالفعل نزلت مع الاسانسير للدور الارضى ربما تصعد معه مرة اخرى و تكون فرصة ملائمة لفتح حوار بينهم , لكنها فكرت عندما يسألها عن سبب نزولها مرة اخرى بماذا ستجيب؟؟؟؟؟ كان هذا هو السؤال , ماذا ستقول له عندما يسألها عن سبب نزولها مرة أخرى؟ هل تقول انها نسيت شئ تريد ان تذهب لاحضاره؟؟ ولكن ان ذهبت فسوف يصعد هو وحده, ما العمل فى النهايه, وجدت نفسها فى الرور الارضى, الان يفتح باب الاسانسير, لكنها لم تجده, كان أمامها شخص اخر وزوجته؟ , اين هو ؟؟؟ اين ذهب؟؟؟؟ صعدت مرة اخرى للدور الرابع , عندما فتح الباب , وجدته امام الشقه يستعد لدق الجرس, هرعت نحوه نظر اليها مندهشا , ( ايه ده هو الاسانسير عطل و لا ايه؟؟؟)
لم تعرف ماذا تقول ارتبكت و صمت , ابتسم و هو يعطيها الاشياء, سألته لماذا لم ينتظر الاسانسير ( اجابها ان اربع ادوار بالنسبه له لسوا شئ مهم, فهو مدرب رياضى وهو معتاد على المجهود البدنى, أعطاها الاشياء بكل ادب ثم استأذن و …… رحل .
كادت تجن, دخلت شقة صديقتها و توجهت نحو البلكون , نظرت الى بلكونه لم يكن به , شعرت برغبه فى البكاء , هل ضاع مجهودها هدر؟؟؟؟؟؟ ان تحفظه يغيظها اكثر وبعده يزيد رغبتها فى الاقتراب منه, لكنها لن تيأس حتى تنتقم لقلبها الذى عذبه هو , حسنا ستحاول مرة أخرى و لكن فى هذه المرة فإنها لن تقوم بأى مجاذفة ولكنها ستوجه مباشرة نحو الهدف , وتوجهت……………….
ماذا فعلت ؟؟؟

هذا ما سوف نعرفه معا فى الجزء الثالث
يا ريت ما تحرمونى من الردود يا غالين

:0153::0153::0153::0153::0153: :0153:




فين الردود ؟؟؟؟
لو القصة مش عجباكم قولوا علشان ما اتعبش نفسى
ولو عجباكم قولوا علشان افرح



اوكية انا بشجع نفسى

برافو يا استحالة
بوسة على خدك يا سوسو
ايه يابت الحلاوة دى

شاطرة و القصه روعة
اسمالله عليك يا عسل




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

اختبار النوم .ادخل الاختبار واجمع درجاتك لتعرف نوع نومك

اختبار النوم…

ما هي فرص أن تغفو أو تنام إذا كنت في أحد الحالات التالية (المقصود هنا النوم وليس مجرد الشعوربالتعب)؟ . حتى وإن كانت بعض الأوضاع التالية لا تنطبق عليك؛ حاول تحديد تأثير كل وضعية عليك فيما لو كنت فيها.

حاول الاجابة على 8 اسئلة التالية:

على ان تكون الاجابات بالاتى:
1اقل من مرة فى الشهر…تحصل على صفر درجة
2قليلة الحدوث…..تحصل على درجة واحدة
3متوسطة الحدوث…..تحصل على درجتان
4تحدث بكثرة….تحصل على ثلاث درجات

ما هى فرص ان تغفو او تنام فى الحالات الاتية:
س1الجلوس للقراءة؟

س2مشاهدة التلفزيون؟

س3الجلوس بمكان عام دون عمل شئ (في صالة انتظار أو في اجتماع)؟

س4عندما تستقل سيارة كراكب في رحلة مدتها أكثر من ساعة بدون توقف؟

س5الاسترخاء بعد الظهر (عندما تسمح الظروف)؟

س6خلال الجلوس والمحادثة مع شخص ما؟

س7الاستراحة بعد الغداء؟

س8في السيارة عند التوقف لبضع دقائق خلال زحمة السير؟

تحليل نتيجةالاختبار :
0-7 مبروك: أنت تحصل على نوم كاف ومريح

8-9 حالتك متوسطة: أنت لا تحصل على نوم كاف

10-24 لديك زيادة في النعاس: نصحك بزيارة طبيب مختص في أقرب فرصة

و كل وحده تقولي نوع نومها.




10-24 لديك زيادة في النعاس: نصحك بزيارة طبيب مختص في أقرب فرصة

طلعلي 17




مشكوره



منورين



بقمة التميز

ليس ب مستغرب عليك هذا الإبداع في الإنتقاء

دائماً ل خياراتك عذوبه وتألق

بإنتظار جديد يحمل بصمتك

ودي … و … إحترامي

عاشقة محبتها

خليجية




التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

احدث تصميمات غرف النوم المودرن الجديدة غرف نوم حديثة

احدث تصميمات غرف النوم المودرن الجديدة غرف نوم حديثة




التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

الاهتمام بغرف النوم ضروري جدددا عصرية

غرفة نومك هي المرسى لك بعد إبحار يوم كامل في بحر هائج ؛ لذا يجب عليك أن توليها كثيراً من اهتمامك ووقتك، فاجعليها مكاناً للراحة، لا للنوم فقط.
ولتحقيق ذلك إليك السطور التالية:

· كي تتمكن من تحديد ما يحتاج إلى تغيير في غرفتك رتبها أولا ، وذلك بأن تتخلص من الأشياء الزائدة مثل العلب والأكياس والتحف القديمة ، خصوصاً التحف التي يصعب تنظيفها من الغبار والأتربة ؛ لأن شكلها يشوه الغرفة، فضلاً على أنه يضر بالصحة.

· إذا أردت تجديد لون الغرفة فحددي الألوان التي تريحك وتساعدك على النوم والاسترخاء ، وتجنبي الألوان التي تثير أعصابك وتستفزك أو تشعرك بالحزن والكآبة. ولا تخجلي من اختيارك فأنت التي ستنامين فيها وليس أحد سواك.

· إذا كنت تريدين تغيير ديكور غرفتك فابدئي بعملية طلاء الغرفة أولاً، وهناك أنواع متعددة من الطلاء أو ورق الحائط، فاختاري ما يناسب غرفتك.

· اختاري لون الأرضية مناسبا للجدار واعلمي أن اختيارك الخاطئ للون الأرضية يمكن أن يفسد ديكور غرفتك ، و قد تنوعت وسائل تغطية الأرضية، فهناك الخشب والسيراميك والموكيت وقطع البلاستيك والمشمع وغير ذلك ، ففكري ما هو الأنسب من الناحية الصحية وسهولة التنظيف .

· الستارة لها دور كبير في شكل غرفتك، ويكفيك وضع ستارة بسيطة إذا كنت تريدين أن تتخففي من ازدحام غرفتك بالأثاث والألوان . بإمكانك أن تفخميها بشكل الإكسسوارات و القضيب . وكلما كان القماش يحتوي على النقوش البسيطة كان أجمل ومريحاً للعين ، كذلك القماش ذو اللون الواحد يصبح عملياً ولا يقيدك بمفارش و لحاف معينة.

· أغطية سريرك و لحافك لها دور كبير في شكل غرفتك فاختاري شكل الحاف والأغطية بحيث يناسب أثاث الغرفة ، فالأثاث الكلاسيكي يحتاج إلى نوع معين من الأغطية ، وكذلك الأثاث البسيط له ما يناسبه من الأغطية ، وبإمكانك شراء ملحفة وقماشها بلون واحد ، ذلك يعطيك الحرية في شراء أشكال وألوان متنوعة من أغطية السرير.

· حاولي أن تكون طاولة الزينة (التسريحة) مرتبة، بأن تنظمي أغراضك وأدوات المكياج في أدراجها ، فكثير من الناس يفضلون ترك سطح طاولة الزينة مزدحم بأدوات المكياج ، وهذا يحتاج إلى تنظيم و تنظيف دائم ، كذلك يقيدك عند التزين ويعرض أرضيتك للاتساخ كلما سقط غرض في الأرض كما يسهل على أطفالك اللعب بها. ويسهل استخدامها من قبل الفضوليين والمكياج أسهل لنقل العدوى ؛ لذلك أفضل لك وضعه في الأدراج، مما يعطي لك مجالاً لاستخدام السطح لتحف بسيطة تضفي شكلاً جميلاً ومكملاً لديكور غرفتك.

· الإضاءة لها دور كبير في غرفتك ، فاستعيني بالأباجورات الجانبية عند سريرك فهي تضفي جواً مريحاً في الليل ، وتفيدك إذا كنت من هواة القراءة قبل النوم ، وبإمكانك استخدام الشموع فهي تضفي شكلاً جميلاً كما تعطي ضوءاً شاعريا ً، ولكن اختاري الشموع التي تتبخر شموعها حتى لا يفسد الشمع الذائب سطح أثاثك . بإمكانك اختيار الشمع ذي الرائحة الذكية الخفيفة لتعطر غرفتك.

· يجب أن تعطيك تغييراتك بالغرفة شعورا بالراحة والتناغم والتناسق بين أرجائها وأن يكون كل شيء بها مكملاً للآخر .

اتمنى ينال اعجابكم




thank you very mach



مشكورة حبيبتي على مرورك soos



خليجية



مشكورة حبيبتي على مرورك



التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

فخامة الديكور و اجمل غرف النوم موضة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يتبع




خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية


ان شاء الله يعجبوكم

خليجية




رؤوؤوؤعه من جد فخامه



روعة خالص تسلم يا زوء



روعة الديكورات



التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

خزائن لغرف النوم شيك

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

قيموني اذا عجبكم




خليجية



يسلموخليجية غلاتي
يعطيكخليجية العافيه
خليجية
تقبليخليجية مروري/
دلوعه خليجيةحمودي




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعه حمودي خليجية

يسلموخليجية غلاتي
يعطيكخليجية العافيه
خليجية
تقبليخليجية مروري/
دلوعه خليجيةحمودي

يسلمو على المرور الحلو ….




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع8 خليجية
خليجية

يسلمو على المرور الحلو ….




التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

شوارع المدينة بغرفة النوم

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




منقول



خليجية




التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

المزيد والمزيد من غرف النوم الفاخرة , بالصور احدث موضة

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

خليجية
خليجية
خليجية

خليجية

خليجية




روعة
يعطيك العافية



مشكورة أختي على المرور الطيب



كثير حلوين تسلم ايديكي



يسلمؤو



التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

أحلى غرف النوم و الأسرة لأطفالك موضة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
خليجية

خليجية

خليجية

اذا عجبكم الموضوع يا ريت تقيموني يا قمرات عن طريق الميزان




c tré adorable é tré sympa
on vous remercie
é c tré genyille de te part



désolé
tré gentille de ta part



الله ايعافيك مره حلوين



خليجية