التصنيفات
فلسطين

رفضوا السماح لها بالوصول للمستشفى. فلسطينية تلد على حاجز عسكرى



خليجية رجال الأسعاف يساعدون سيدة فلسطينية حامل على عبور حاجز اسرائيلي



القدس المحتلة : أقر الجيش الإسرائيلي ان سيدة فلسطينية وضعت مولودها على حاجز عسكري إسرائيلي قرب بلدة ابو ديس جنوب غرب القدس المحتلة بعد ان أعاق الجنود على الحاجز الاسرائيلي، دخولها الى القدس .
وقالت مصادر إسرائيلية ان مجندة إسرائيلية ساعدت السيدة على ان تلد في الشارع من دون ان يسمح لها بالمرور الى مشافي القدس على اعتبار ان بلدة ابو ديس الملاصقة للقدس صارت تقع خارج حدود الجدار الفاصل .
وبحسب صحيفة "الشرق الأوسط" قالت وديان ابو رومي انها اضطرت للانتظر لأكثر من نصف ساعه قبل ان تلد على حاجز بوابة ابو ديس، واضافت ان الجنود لم يسمحوا لها في البداية بالمرور وأحالوها لمجندة اسرائيلية للتأكد من حملها. وأضافت "اضطرت بعد ذلك للولادة، وساعدتني مجندة، قبل نقلي الى مستشفى المقاصد". وفق أبو رومي فقد اجرت المجندة عدة اتصالات قبل إحضار ادوات طبية لمساعدتها.
وكانت مصادر إسرائيلية قد قالت ان المجندة، وعندما لاحظت ان السيدة الفلسطينية تقترب من ساعة الولادة، سارعت الى مساعدتها في وضع مولودها قرب مستوطنة معاليه ادوميم. وحسب الرواية الإسرائيلية فانها تمكنت من توليد السيدة بمساعدة وتوجيه الأطباء الاسرائيلين عبر الهاتف النقال .




حسبي الله عليهم
بس هدا امنا يدل على ندى خوفهم من الفلسطينين والنساء ايضا
ومدى الجن الذين هم فية



يسلمو يا قمر



خليجية
خليجيةحبيباتى كلكم خليجية
خليجية
خليجيةالموضوع نور بمروركمخليجية
خليجية
خليجيةعاشقه بعلهاخليجية




مشكورة



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ضرس العقل و الوصول إلى مرحلة الجنون

السلام عليكم ورحمة الله

إن بزوغ الأسنان يكون متواليا في فك الانسان , فيبدأ البزوغ للأسنان اللبنية من عمر 6 أشهر حتى 3 سنين , أما الأسنان الدائمة تبدا عند بلوغ السادسة من العمر حتى بلوغ ال 13 .. وهنا أستثني ضرس العقل , أو بمسمى آخر ضرس الحِـكمة ( wisdom ) من هذه المعادلة , فمن التسمية نستطيع ان نصل الى نتيجة ان هذا الضرس يبدا بالبزوغ متأخرا عن غيره , وقد ذكرت بعض المراجع الطبية و خصوصا الألمانية أن ضرس العقل يبدأ بالبزوغ في سن ال16 حتى الأربعين , وقد تم تسجيل حالات كثيرة بزغ فيها هذا الضرس في سن الستين .

من هنا يتبين سبب التسمية , فعندما تبدأ مرحلة النضوج لدى الانسان يترافق معها بزوغ ضرس العقل أو الحكمة .
ويعاني الكثيرون من آلام شديدة عند بزوغ ضرس
العقل , وأيضا آلاما حتى عند وجوده في العظم . والأسباب كثيرة لهذه الظاهرة التي لا تُعتبر مرضا

, وألخص مجمل هذه الأسباب بالتالي :

1) عدم وجود مساحة كافية في الفك السفلي أو العلوي تُعطي المساحة المطلوبة لهذا الضرس بالنمو و البزوغ مما يؤدي إلى إحداث مضاعفات تتمثل في الضغط على الأضراس المجاورة التي بدورها تقوم بالضغط على بقية الأسنان , مما يؤدي الى ظهور آلام شديدة على مستوى الفك بأكمله , وهذه الآلام تكون ثلاثية الاتجاه تسمى بقدم البطة : في الفك بالكامل , في منطقة الأذن و الرقبة , وثالثا في منطقة الرأس على شكل صداع نصفي .

2) نمو ضرس العقل بشكل غير طبيعي إما أفقيا أو رأسيا , حيث يكون محور النمو أو البزوغ مائلا عن مستوى الإطباق الصحيح , وهذا بدوره يؤدي الى حدوث التهابات شديدة في منطقة المحور , والضغط على المناطق المجاورة

3) عدم بزوغ الضرس بشكل كامل , أي البزوغ الجزئي , مما يؤدي الى تواصل الآلام الشديدة بسبب محاولة ضرس العقل من البزوغ دون فائدة , وهذه يكون سببها عدم وجود منطقة كافية للبزوغ الكامل , أو التحام ضرس العقل بالعظم المحيط به مما يمنعه من البزوغ الصحيح .

4) عدم إستعمال الأطعمة التي كان يتناولها الإنسان في القدم , حيث اتصفت هذه الأطعمة بقساوتها و حاجتها الى المضغ الشديد , ومع تطور نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان , استجاب الفك لهذا التطور بتقليص عدد الأضراس التي يحتاجها في المضغ , وهذا أدى إلى تغيرات جذرية في ضرس العقل , تؤدي في النهاية الى اختفائه تماما .

الأعراض التي تُصاحب هذه الظاهرة التالي :

1) آلام شديدة ثلاثية الاتجاه : في الفك بأكمله , في الأذن و الرقبة , في الرأس , وذلك بسبب موقع ضرس العقل المنزوي عند زاوية الفك العلوي أو السفلي , وخاصة السفلي

2) الضغط على العضلات المضغية الموازية و على لقمة الفك , مما يؤدي الى عدم القدرة على فتح الفم بتاتا .

3)احداث الثهابات شديدة في الفك و اللثة .

4) ظهور الانتفاخات ( swelling ) كردة فعل على الضغط الكبير على الأنسجة .

الاجراءات العلاجية :

الذهاب الى طبيب الأسنان فورا عند ظهور هذه الأعراض الذي بدوره يقوم بالتالي :
فحص منطقة الألم لوضع التشخيص الصحيح و لكي يستثني أي اسباب أخرى لهذه الآلام , وعمل صورة شعاعية للفك ( PANORAMIC X-RAY ) لكي يتم تحديد طبيعة نمو الضرس داخل الفك و اتجاهه و طول الجذور و انحناءاتها , حتى يتم اتخاذ طبيعة العلاج السليم في القلع , وبعد وضع التشخيص بالكامل يتم قلع الضرس فورا .

المضاعفات ما بعد الخلع :

1) حدوث انتفاخ شديد في منطقة الخلع , وذلك بسبب استجابةالانسجة المحيطة بمنطقة الخلع للعملية , وهذه يتم تشبيهها بالرضة , فلو تعرض أي جزء لأي ضربة أو ضغط يظهر فورا انتفاخ في المنطقة المصابة كاستجابة لهذه الرضة , و من المعروف انه يتم وضع الثلج على المنطقة المصابة , ولا يختلف ضرس العقل عن باقي أجزاء الجسم , فعملية الخلع تحتاج الى ضغط و قص , وهذه العملية تؤدي الى تهييج المنطقة المحيطة فتتجاوب مع هذا الضغط بظهور انتفاخ .

2) آلام ما بعد الخلع , وهذه الآلام تكون إما في منطقة الخلع أو في الجهة كاملة ممتدة الى الرأس و الرقبة .

3) التهابات ما بعد الخلع , ويكون سببها تعرض المنطقة التي تم فيها الخلع الى ميكروبات وجدت من المنطقة بيئة مناسبة لالتهابات مختلفة .

4) عدم تخثر الدم بشكل صحيح في منطقة الخلع وذلك بسبب ظاهرة تسمى ( Dry Soccet ) وملخص هذه الظاهرة أن منطقة الخلع لا يتم فيها تخثر الدم بشكل صحيح بسبب جفافها , فيحدث جفاف هناك يؤدي الى ألم شديد على شكل صدمات كهربائية .

من أجل تفادي هذه المضاعفات يتبع التالي :

1) عند ظهور الانتفاخ : يتم وضع كمامات باردة بشكل دوري و يوميا على منطقة الانتفاخ , وتناول الدواء المناسب للانتفاخ , وأنسب عقار من أجل الانتفاخ هو ال ( DANZEN ) .

2) آلام ما بعد الخع : يتم تناول المسكنات اللازمة التي تستطيع القضاء على هذه الآلام , وأفضل شخصيا أن يتم إعطاء المريض حقنة مسكن يوميا لمدة 3 أيام , مع تناول مسكن آخر مثل ال( BRUFEN , ADVEL , DICLOFEN …..).. أو أي انواع أخرى حسب استشارة الطبيب .

3) التهابات ما بعد الخلع : تناول المضاد الحيوي اللازم , وهذا بناء على وصفة الطبيب , ولكن المضاد الحيوي المناسب و المفضل لدى اطباء الاسنان هو مزيج من عقارين ( Lincomycin and METRANIDAZOL )

4 ) عدم تخثر الدم : الذهاب الى طبيب الأسنان حتى يقوم بتجريف المنطقة الجافة و ايجاد رطوبة فيها مع وضع عشبة في منطقة التجويف تساعد على التخثر الطبيعي




يسلموووووووووووووووووووووووووو ووووووو يعطيك العافيه



خليجية



يسلمو



جزاك الله خيرا



التصنيفات
منتدى الرشاقة

أسرار الوصول إلى جسم رشيق وصحي لرشاقتك

الوصول إلى جسم جميل وقوام رشيق يتمتع بلياقة عالية ومظهر صحي ليس أمرا سهلا، فمثل هذا الهدف يستلزم الكثير من الصبر والجهد وإتباع نظام غذائي محدد يتضمن اختيار بعض أنواع الأطعمة بعناية شديدة، إلى جانب ممارسة الرياضة والابتعاد عن بعض السلوكيات الغذائية. وهناك ثماني طرق تساعدك على الوصول إلى جسم صحي ورشيق:

1 ـ نظام الأكل الصحي

قد تخدعنا بعض الأقاويل التي تتردد بأن الأطعمة قليلة الدسم هي الأفضل دائما، بيد انه يجب أن نفرق بين الأطعمة التي تحتوي على الدهون النافعة والدهون الضارة.

الدهون النافعة هي التي تحتوي على أوميغا 3 وأوميغا 6، وتساعد الجسم على محاربة الكثير من الأمراض، بالإضافة إلى التغلب على مشاكل الهرمونات والضغوط النفسية التي تتعرض لها بين فترة وأخرى. ويمكن الحصول على أوميغا 3 وأوميغا 6 في السمك مثل السلمون والجزر واللوز وحبوب القرع.

2 ـ إقناع الذات

يمكن في بعض الأحيان تغيير نوع الحمية التي تتبعها ولكن تغيير الرغبة في الأكل صعب للغاية. إن من أصعب الأمور الامتناع عن الأكل نهائيا، ولكن من الأفضل إقناع النفس باستبدال بعض الأطعمة بالأخرى مثل المقلي بالمشوي واللحوم بالأسماك والحلويات بالفواكه والإكثار من السلطات والخضراوات الورقية.

3 ـ اختيار الأطعمة

إن اختيار الأطعمة حتى إن كانت من الفواكه مهم جدا في الحفاظ على الصحة والرشاقة في آن واحد. إن أكل خمس تفاحات في اليوم لا يفي بالغرض المطلوب، ولكن في المقابل من الأفضل أخذ حبة واحدة من كل صنف من اللون الأخضر والأحمر والحمضيات لتنوع الفيتامينات والمعادن بها.

4 ـ السلطات الموسمية

إذا كنت ممن يحبون أكل نوع واحد فقط من السلطات فهذا بالطبع لا يمد الجسم بكل احتياجاته من التغذية المطلوبة، فالسلطات لا تقتصر على الخس والخيار والطماطم، كما الحال في السلطات الشرقية، لذا يجب إعداد السلطات في المنزل والتأكد من نظافتها واحتوائها على الكثير من الخضراوات الورقية المختلفة وبعض الفواكه المجففة وعصير الليمون الذي يحتوي على فيتامين C.

5 ـ السعرات الحرارية

إن الجسم يحتاج إلى سعرات حرارية محسوبة في اليوم الواحد فإذا زادت أعداد السعرات الحرارية من الأطعمة فان الجسم يخزنها وإذا لم نحرقها بالتمارين الرياضية المنتظمة، فإنها تتراكم على شكل دهون ومن ثم تؤدي إلى السمنة وبالتالي إلى أمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى كثيرة. لذا يجب تغيير العادات السيئة وتغيير نظام الأكل كليا.

6 ـ الشاي والقهوة

يحتوي كل من الشاي والقهوة على مادة الكافيين والقليل منها لا بأس به والكثير ضار بالصحة، ويجب استبدال الشاي والقهوة بشاي الأعشاب مع شرب الكثير من الماء الذي يساعد على إدرار البول لتخليص الجسم من السموم وحماية الجسم من الجفاف.

7 ـ الرياضة

ينصح أخصائيو اللياقة بممارسة رياضة المشي بدلا من استخدام وسائل النقل، وباستخدام السلالم بدلا من المصعد، فمثل هذه الوسائل المهمة تساعد على حرق الدهون وتحسين الدورة الدموية وتجديد خلايا الجسم وإعطائه الطاقة واللياقة العالية.

والجسم بحاجة إلى التمدد والاسترخاء فتمارين اليوغا والتمدد هي أفضل وسيلة لشد وتقوية عضلات الجسم.

8 ـ أوقات التمارين الرياضية

يفضل ممارسة التمارين الرياضية ما لا يقل عن ثلاث مرات في الأسبوع مع نظام غذائي للوصول إلى الهدف المطلوب مع التأكد من عملية الشهيق والزفير، وإعداد الجسم بالأوكسجين بكميات كافية وزيادة إعطائه حاجته من فيتامين E، C، A، لمنع تلف الخلايا وأفضل أوقات ممارسة التمارين هي في الصباح الباكر أي قبل البدء بالعمل.
خليجية




مشكورة حبيبتى على المعلومات



تسلميلي حبيبتي



خليجية



خليجية



التصنيفات
ادب و خواطر

الوصول أم الانتهاء

يوما ..سمعت عن الحب
أخبرني أحدهم ..
في بداية عومي في الواقع المهول..
جربي حبا ..تعيشي فرحا
اعشقي حبيبا..تنسابي أملا
تحبي الحياة..وتكرهي الخيال
فقلت في نفسي..عساني أجرب
فكرت وفكرت وهنيهة تخيلت
.
.
.حتى وجدته…لا بل رسمته
فارس أحلامي ..وتوأم أيامي
..
وبفرحة انتصار..وقفزة إنهاء
..
ذهبت مسرعة ..إليه
بعمق أحاسيسي ودفء كلماتي
تخيلت رده وسرع تقبله
..
نحب .نضحك .ونعيش عالما
..
ولكن
.
.
.بلبيب عقل وواقع تفكير
لا تزالي صغيرة
قفي بقوة
لا يجرفك الخيال
..
فبيدي امسك مع ابتسامة عاقل
ودعني بحب الأخوة وصدق الكلام
.
.
.
أنا بكيت لان فرضيتي باءت بالفشل
ومشاعري انتهت برماد النيران
ولكن
سرعان ما انتهى كل شيء
بمرور الأيام وانشغال الإنسان بعمل الحياة
.
.
.
.
بعدها صارت ذكرى مضحكة
وتفاهة الأفكار وصغر الأعمار
..
..
بعد مر السنون
تلاقت العيون ..ودقت القلوب
وكأن بالأرواح تهامست بعشق قديم
حاولت تجاهلها لا بل نكران حدوثها
..
مع أيامي ونبض قلبه
تقول.. انتبهي هذه المرة
حقيقة واقع لا لعب أطفال
وبقوة انهرها .. لا نور له في الحياة
لاشيء ظاهر ولا ملموس
تقول ..هذا الحب يا عزيزتي
لا يرى بالعين بل بالقلب
مكنون بحرارة العشاق ..ملموس بشوق الأرواح
دعي عنك الفيزياء والكيمياء
ادرسي قلبا وروحا
أدهشتني بكلامهما
بدأت أتتبع
قلبا و عقلا
خيالا و واقعا
ولكن
صرت ..نحيلة..هادئة..بعيدة وقريبة..متذبذبة
أصارع أمرين نار واقع أعيشه ..وجنة خيال أتمناه
لكن من يختار نهاية
أأكمل مسير حياتي
أم أتوقف وأنعم بحب خيالي
الوصول أم الانتهاء<<<هذا عذاب أيامي

بقلم:موكووشبل وحقوق الكتابة محفوظة




سلّمكِ المولى من العذاب ..

وأدامكِ الرب سعيدة طِوال مراحل حياتك ..

بالمناسبة :
حقوقكِ المحفوظة لم تسمح لي يداي إلا أن أكتب لكِ عبارة إتحاف وعرفان ..

أبدعتِ بحقّ ..




هكذا انا (شكرا لك من خالص قلبي لمشاركتك في احاسيسي وتعليقك المتميز)



التصنيفات
منوعات

النظافة الشخصية: الوصول إلى التوازن الصحيح

بسم الله الرحمن الرحيم
خليجية

النظافة الشخصية: الوصول إلى التوازن الصحيح

أول ما قد يتبادر للذهن عند ذكر النظافة الشخصية هو الاغتسال، رغم أن النظافة الشخصية تتضمن أيضاً كيفية تعاملنا اليومي مع بعض الأعضاء مثل الفرج والمهبل.

إرشادات النظافة الشخصية
قد تؤدي خطورة عاداتنا أحياناً إلى مشكلات بدنية جنسية دون أن نشعر. فقد تؤدي على سبيل المثال إلى بداية التهاب خفيف أو ألم أو حتى تلوث في المهبل.

أولاً وقبل كل شيء علينا أن ندرك أن المهبل والفرج ليسا عضوين "معقمين". يعيش في هذين المنطقتين نبات يتكون من جراثيم ويتضمن هذا النبات بشكل خاص بكتيريا تسمى اكتوباكليلوس تمتنع انتشار الجراثيم المضرة. يجب أن يدعم مستوى الأس الهيدروجيني (Hp) الحمضي وجود هذا النبات لذا عليك تجنب مواد التنظيف التي تغير مستوى الأس الهيدروجين الحمضي ما يؤدي إلى تدمير هذا النبات وبالتالي إلى تلوثات فطرية وبكتيرية. بدلاً من الصابون العادي الذي نستخدمه للبشرة، يجب استخذام المنتجات المتخصة التي تتوافر بكثرة يوماً بعد يوم ويمكنك استشارة الصيدلي في ذلك.

الاغتسال الجيد لا يكفي لضمان سلامة النبات الذي يعيش في الفرج والمهبل. يجب عليك مراعاة بعض القواعد البسيطة التي قد تعرفينها لكن عليك التركيز عليها لأنها أساسية. أولاً يجب غسل اليدين بانتظام لأنهما السب الأساسي في انتشار الميكروبات. أثناء الطمث، من المهم جداً تغير السدادات القطنية والفوط الصحية بانتظام. وهذا ينطبق أيضاً على الملابس الداخلية التي يجب تغيرها يومياً وغسلها وحدها في مياة درجة حرارتها 60? مئوية حتى يتم القضاء على الجراثيم الموجودة. تجنبي الملابس الداخلية الصناعية والبنطلونات والاسترتشات الضيقة لأنها قد تؤدي إلى خل في النبات بسب تأثيرها الحراري والإزعاج الناتج عن الحك. وبالمثل يجب عدم ارتداء ملابس السباحة المبلة لمدة طويلة لأن الرطوبة والبل تؤدي إلى الإصابة بمرض القلاع.

العواقب المتعلقة بالخصوبة
النظافة الشخصية الغير سليمة قد تؤدي بك إلى المعاناة من الالتهاب والألم والإفرازات المهبلية وغيرها نتيجة لتلوث المهبل، لكن الأخطر من ذلك أنها قد تؤدي إلى العقم. فالتلوثات المهبلية مثل مرض السيلان والكلاميديا والمفطورة يمكن أن تنتقل إلى قنوات فالوب ثم تتطور إلى التهابها. هذا يعني أن هذه التلوثات قد تؤدي إلى خل في القنوات ما يسب العقم. قد لا تؤدي معظم التلوثات والالتهابات المهبلية إلى عقم إذا تمت معالجتها بمعرفة الطبيب لكنها على أي حال ستسب لك الألم والإزعاج. عندما يتغير الأس الهيدروجيني في المهبل يؤدي ذلك إلى تقليل قدرة السائل المنوي على الحياة والتحرك في المهبل. بمعرفة كل هذه الأسباب والعوامل يمكنا استنتاج أن النظافة الشخصية الضعيفة وطرق الاغتسال الغير سليمة قد تؤدي إلى تقليل خصوبة الزوجين.

دمتم فى حفظ الله




مشكوره قلبي
موضوع
جدا رائع ومهم
يسلمو



خليجية



اغلى حبيبه
خليجية



اسيره الحب
خليجية



التصنيفات
منتدى الرشاقة

قروب الوصول للرشاقه . لرشاقتك

آلسلآم عليكم ورحمه الله وبركاته :a5bdf2b232:
شحالكم بنات ؟!
اليوم نزلت الموضوع عشان نوصل للرشاقه والصحححه
..
اللي تبي تدخل معي ونشجع بعض لين كل وحده توصل للوزن الممثالي

وبنبتدي يوم السبت تاريخ : 5-1-20012 12-2-1433


الريجيم انتي حره باستخدام الرجيم اللي تبينه
سواء رجيم او تخفيف

لا كن اهم شي الرياضه الرياضه الرياااااااضه ..:7_5_125v[1]:
ماوصيكن لا تخلن الرياضه ولا يوم الي
متعوده ع المشي تمشي ساعه كل يوم { ساعه } لا تنقص ولا دقيقه ..

واليلي مو متعوده تمشي 30 دقيقه ولا تنقص ولا دقيقه .. واليوم الي بعده 35 واليوم الثالث 40 وكذا إستمري ..

غاليات اذ ماضعفنا الحين متى بنظعف ؟!
الي مو معرسه صدقيني يوم بتعرسين وانتي متينه مابترتاحين ابدا لا بتتكشخين ولا بتلبسين شي فـ خاطرك حتى لو زوجك راضي بجسمك أنتي مابترضين .. لو إنتي ضعيفه بتلبسيين كل شي ..

والي معرسه أكيد تعاني وتعرف كل شي .. لأنها لو حملت بتتعب من كثره الشحوم وغيرها ..

* خلونا نبتدي وحقق كل مرادنا .. وبعد النزول بإذن الله بترتاحين نفسيا وجسديا وروحيا ..
* آخر الليل ضروري كل وحده تكتب لنا تقرير شو كان نظامها اوكيه ولا لا ..
* والي حابه تضيف صور بيكون أحلا ^^

كل وحده تشترك بالقروب تحط الوزن حاليا الطول الوزن المطلوب

وفي الاخير :

ولو سمحتن اللي مو مشتركات إذ حبيتن تردن على الموضوع شجعنا ونصحنا بس .. ياريت مانخرب الموضوع بالسوالف

:11_1_209[1]:




مافي حممماس ابد

اتمنى المراقبه تحذف الموضوع 🙂




انا معاك عندى وزن زائد ونبى نقصه ونبدا معاك السبت باذن اللهنتشجعوا مع بعضنا



أنا بعد جديده هنا ونزلت موضوع عن قروب للرشاقه وماااافى حماس حتى لما شفت موضوعك قلت حتى هنا يعنى ببس نحنو التلاته يله خلوناااااا نبدا



انا معاكم



التصنيفات
منوعات

لا استطيع الوصول إليك

خليجية

كنا"

بيني وبينك ألف ميل ولازلت لا أنساك
ذكراك حاضرة في ذاكرتي
أطاردها أعاتبها وأجاهد للفرار منها
ولكن لا استطيع

لست قادراُ على هذه المواجهه الصعبه
على هذا الجمود الذي أصاب عاطفتي بعدك

فلم اعد اعرف من أين ابدأ وكيف سأبدأ
لست قادراً على النهوض والبدء من جديد
والعالم من حولي يتخبط ويتلون ولا يعرف السكون
كيف لي بنسيانك وأنفاسك تجري باانفاسي
وتاريخي حافل بالذكريات العبقه التي تحتل أولى مقامات قلبي

لم يكن بيدي حينما نفيت من ارضك
ولم اكن انا السبب حينما عاندتني الظروف
ولكني مازلت احبك
واقرأ اخبارك واعرف اسرارك واجوب بحارك
مازال الحنين في قلبي متضخما اليك
ولااعرف كيف انساك ومتى سيكون ذلك

جاهدت في حبك فقتلت حبي وسافرت
وحملت معك مقاليد حكمك وتركت الجراح بداخلي تنزف وتئن
تصرخ تستجديك لتعيد قراراتك وتؤمن اني احببتك

عانيت في نسيانك ولازلت أجاهد حتى آخر لحظات عمري
وعانيت في قربك حتى بعدك كان أنانيا حطم القصور العظيمه بداخلي

"اصبحنا"

في داخلي إمراءه تعيش بمدينه عظيمه في اعماق قلبي
ترفرف بين احيائها تعيش بين احظانها تتألق بين ضواحيها
تناديني تغني لي تهتف بااسمي
تحلق في عالمي ومداره متمركزه في داخلي

في داخلي إمراءه تعيش ينبض القلب من اجلها
فلا احتاج لأمراءه بعدها
اشعر وكأني لاول مره اعيش
ولأول مره اشعر بالسعاده
تدفقت احاسيسي معها
وشعرت بالزهو والامل والبهجه
في داخلي إمراءه تعيش اسميتها قلبي




جًمُيٍلْ عٌبٍقِ قٍلَمُكْ…
بٍجُمٌاْلٍ تٌوْاجًدَكِ مٍعٌنٌا…
فٌإٍلْىٌ الُأُمْامٍ دٌائًمُا…
وُاسٍتْمٌرُيً فٍيِ الٌإبْدٍاعٌ…

تحياتي

ندى




اسعدني مرورك يا الغلا



يسلمو يالغلا دائماً مبدعه وهالشي مو جديد



منوره يا غدو



التصنيفات
منتدى الرشاقة

الوصول الى الوزن المثالي بادارة العقل للرشاقة







التصنيفات
ادب و خواطر

الوصول ال الهدف

الطريق الي الهدف طويل وصعب
ويجب ان نصبر علية,والا فلن نجح … !
لا يكفي ان تكون علي حف لتكسب حقك
وانما انت تحتاج ان تعرف حقك ..وتفهمة ثم تشرحة
وتقنع الناس بة ثم تدافع عنة اذا اخذتة لانة من الممكن
ان يضيع منك……:428:



يعطيك العافيه



تسلمو ع الرد 🙂



يسلمو عزيزتي



خذ حق وعط حق

تسلمين طرح مفيد




التصنيفات
منتدى الرشاقة

الوصول للوزن المثالى بإدارة العقل لرشاقتك




مشكورة حبيبتى

جزاك الله خيرا




شكرلكم



مشكووووووورو