التصنيف: المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،
هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم
وتعرف باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )
وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظةإلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط
ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..
وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى
من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة .
وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..
ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة …!
ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة
ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .،
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط …
وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،
أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر .
كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل :النوم جالسا.
وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة
ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،
و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
الإجهاد والسهر

في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن.
ودي واحـــترامي …..
مع تحيات…
:11_1_209[1]:ام العنود:11_1_209[1]:

ودمتم بصحــة وعآآفية

وممكن أن يؤدي لانسداد الغرف الهوائية الصغيرة !!!!!

يسلموووووووو

لا تبخلون عليي بحلول جزاكم الله خير في الدنيا و في الاخرة

الدكتور عبد الرزاق الكيلاني * أن الشرب و تناول الطعام جالساً أصح و أسلم و أهنأ و أمرأ حيث يجري ما يتناول الآكل والشارب على جدران المعدة بتؤدة و لطف . أما الشرب واقفاً فيؤدي إلى تساقط السائل بعنف إلى قعر المعدة و يصدمها صدماً ،و إن تكرار هذه العملية يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة و هبوطها و ما يلي ذلك من عسر هضم . و إنما شرب النبي واقفاً لسبب اضطراري منعه من الجلوس مثل الزحام المعهود في المشاعر المقدسة ، و ليس على سبيل العادة و الدوام . كما أن الأكل ماشياً ليس من الصحة في شيء .

وطبعا لانغفل انو القران الكيرم ذكر الحسد وذكر السحر.ولكن لاي مدى ممكن نربط بين حياتنا وزواجنا والسحر والحسد.هل كل مايحدث من مشاكل وجفاء بين الزوجين يكون سببه السحر او الحسد؟؟؟؟ولو كان كذلك هل تلجيء للسحرة والشمعغوذين والدجلة لحل مشاكلك؟؟؟

الطب النبوي

1- اختاري موضوعا يتعلق باهتمامك الشخص الذي تتحدثين إليه، أو مجال عمله.
2- عندما تتحدثين انظري غالى الشخص الذي تتحدثين إليه، أما إذا كنت تتحدثين إلى مجموعة من الأشخاص فوزعي نظرك على الجميع.
3- تحدثي بصوت معتدل وواضح، وبهدوء، وحاولي السيطرة على حركاتك، والتقليل منها قدر الإمكان.
4- اختاري موضوعا يناسب الحاضرين.
5- استمعي ضعف ما تتكلمين.
6- إذا كذب أحد الموجودين فإياك أن تكذبيه حتى لو كنت متأكدة.
7- إذا أحسست أن أحد الحاضرين أُحرج أثناء الحديث، فحاولي مساندته بذكاء وبكلمات بسيطة قليلة.
8- لا ترفعي الكلفة بينك وبين الآخرين، وإذا وجد بين الحاضرين أصدقاء لك فلا ترفعي الكلفة بينك وبينهم أمام الآخرين.
9- تجنبي تكرار الكلام، والغيبة، وإظهار الاشمئزاز، ونقل الإشاعات، ومقاطعة الآخرين، والمواضيع الحساسة، وتجنبي طرح الأسئلة الشخصية.
10- تجنبي الضحك والكلام بصوت مرتفع، والإجابة عن كلام لم يوجه إليك.
11- تجنبي الحديث والضحك الجانبي بين اثنين.
12- تجنبي الاستعراض في حديثك كاستخدام مصطلحات أجنبية، أو التحدث عن مقتنياتك ومشترياتك بشكل غير مبرر.