التصنيف: العناية بالبشرة و الجسم

ربع كوب ملح ، ربع كوب سكر و زيت زيتون، اذا كنت تريدين رغوة مع الاستخدم اضيفي لها صابون سائل للجسم.
… اخلطي المواد مع بعضها و اجعتي حركة يدك دائرية اثناء الاستخدام توقفي عندما تصلين لنتيجة التي ترضيك.

ملاحظة اذا كان لديك اي جروح في الجسم استخدمي المقشر بدون ملح، فقط سكر و زيت زيتون.

المقادير:
1- ملعقه كبيره من ترمس مجروش ومغلى وتمت تصفيته فى كوب ماء

فقد أكدت الأبحاث العالمية أن العلاج العشبي له مميزات عدة قد تتفوق كثيرا على المستحضرات الكيميائية، فضلا عن أن الأعشاب تكون بسعر معقول وآمنة تماما وخالية من أى أثار جانبية. وإليك مجموعة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في حالات تساقط الشعر وتعد من أقوى المحفزات لنمو الشعر.

1- الألوفيرا:
نبات الألوفيرا (الصبار) من النبات الشهيرة في علاج تساقط الشعر وقد ثبت استخدامها لمدة قرون من قبل القبائل الهندية بجنوب أمريكا. فقد اكتشفت هذه القبائل فاعلية نبات الصبار في زيادة كثافة الشعر والحفاظ على صحته وجماله.
لذلك جربي دهن شعرك وفروة رأسك يوميا بجل الصبار، فقد أثبتت الدراسات أن الصبار يحتوى على أنزيم قوى ضد الأكسدة (سوبر أكسيد ديسميوتيز) والذي يساعد على زيادة نمو الشعر خاصة في حالات الصلع.

2- الشاى الأخضر:
لطالما أثبتت الدراسات ان شرب عدة أكواب من الشاى الأخضر يوميا أو تناوله على هيئة أقراص يقلل من مخاطر الإصابة بالصلع. فالعناصر المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر تقدم حماية ضوئية وكيماوية تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الشعر، وهو ما ينعكس بالإيجاب عليه ، فضلا عن الفيتامينات الموجودة بالشاى الأخضر والتي تفيد الجسم عامة وليس الشعر فقط.

3- الفلفل الأحمر:
ضعي قليلا من شرائح الفلفل الأحمر مباشرة على فروة الرأس حيث إنها تساعد على إثارة الجلد ودفعه لإفراز مركب الهستمين وهو مركب ينعكس عنه بعض أعراض الحساسية، وبالتالي ستقوم خلايا فروة الرأس بزيادة نسبة تدفق الدم والعناصر المغذية وهو ما سيعزز بالضرورة من نمو الشعر.

4- جذور نبات القراص Nettle:
تساعد جذور نبات القراص على منع تساقط الشعر وإذا تعذر عليك العثور على هذا النبات في الأسواق فيمكنك شراؤه على هيئة أقراص أو كبسولات. وتحتوي جذور نبات القراص على عناصر غذائية ومعدنية تحفز بصيلات الشعر وبالتالي ستزيد من نسبة نموه.
ويمكنك تناول هذه الأقراص بمفردها ولكنها تكون ذات فاعلية أكبر حينما تستخدمينها مع نبات البلميط المنشارى Saw Palmetto الذي يتوافر في الأسواق على هيئة كبسولات جل.
قومي بمزج خمس كبسولات من نبات البلميط المنشاري مع خمسة أقراص من نبات القراص ثم ضعي المزيج على رأسك وافركي فروة رأسك به جيدا.
اتركي المزيج لمدة ساعة حتى تمتصه فروة رأسك جيدا، ويجب الأخذ في الاعتبار أن هذا المزيج لا ينصح به للمرأة الحامل أو المرضعة.

– المكونات :

هرد مطحون (كركم ) + فازلين

– تمزج المكونات وتدهن بها الركب لمدة 15 دقيقة ، لابد من الإستمرار على الوصفة لمدة 7 أيام .

• وصفة لتبيض الركب :

– المكونات :

زيت زيتون + عصير ليمون +1م كبيرة ملح + ½ كوب سكر

– بعد إزالة الشعر بالحلاوة من منطقة الركبة افركي الركبة جيدا وترك لمدة 10 دقائق ثم تغسل بالماء الدافئ ، ثم تدهن بكريم جليسوليد ، ثم تغطى الركبة بكيس نايلون لمدة 2 ساعة ، ثم افركيها بليفة يابسة وبعد الإنتهاء جفيها وادهنيها بزيت لوز

• الحل السريع لتبيض الركب:

– المكونات :

كوب ماء +3 م كبيرة خل أبيض + 1 ليمونة كبيرة + 1م ماء ورد

تعرض البشرة للأتربة يؤذيها في الحال., وقد تظنين ان الضرر الذي يلحق ببشرتك وقتي ويزول بعد حين.

ولكن الحقيقة أنه إلى جانب الأعراض الوقتية لجفاف البشرة، فيتلو ذلك ظهور مبكر لأعراض الشيخوخة.

فالبشرة الجافة تتشقق وتجف بشكل يؤدي إلى شيخوختها سريعا.

فيما يلي نستعرض هذه الخطوات معا.

1. الماكياج

في ظل هذه الأجواء، فكري في صحة البشرة ونضارتها اكثر من أي شيء آخر، حتى لو كان مظهرك. لذا ننصحك بعدم وضع ماكياج في أيام العواصف الرملية. فوجود أي مستحضر على الوجه يعتبر بمثابة بيئة مناسبة لالتصاق الأتربة الناعمة والغبار على الوجه بسهولة. ثم تبدأ هذه الأتربة سريعا بمهاجمة خلايا الجلد سريعا، مسببة تشققها وجفافها.

2. تنظيف البشرة وتقشيرها

ويتفاوت العمل على هذه الخطوة حسب درجة تلف البشرة ونوعها في الأساس. ونبدأ بالتنظيف جيدا للتخلص من أي أتربة عالقة بالبشرة، وخاصة الوجه والرقبة. ثم نستخدم مقشر الوجه سواء الطبيعي المحضر منزليا أو الجاهز على أن يناسب نوع بشرتك. ومن الأفضل عمل حمام بخار للوجه.

عرضي وجهك للبخار لمدة 10 دقائق تقريبا ثم اغسليه فورا بماء بارد بينما لا يزال وجهك ساخنا، وذلك لغلق المسام بعد تنظيفها جيدا.

كما يجب مراعاة التخلص من السموم بالبشرة باستخدام المستحضر المخصص لذلك، والمكتوب عليه exfoliate وذلك مرتين في الأسبوع.

3. الترطيب

وتبدأ هذه الخطوة بالتأكيد من الترطيب الداخلي، وذلك بالمداومة على شرب الكميات الضرورية من المياه يوميا، وخاصة في ظروف الجو سواء الحارة او الرملية.

ويجب شرب 8 أكواب من المياه على الأقل يوميا، مع عدم الإفراط في تناول الكافيين والعصائر التي من شأنها أن تدر البول وبالتالي تفقد الجسم الكثير من السوائل. الوقاية من الشمس من الأمور التي تدعم ترطيب بشرتك بشكل كبير.

فالتعرض للشمس مع الأتربة له أكبر الأثر على نضارة البشرة.

لذا احرصي على وضع كريم الحماية من الشمس، حتى وإن كان الجو عاصفا والشمس غير ساطعة. فقد يتغير الأمر في دقائق قليلة. كريم النهار أيضا من الأمور اللازمة للقضاء على جفاف البشرة وإبقائها رطبة طوال الوقت.