التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

كيك للي تحبين بس

كيكة السنكرس
المحتويات:
(4)اصابع سنكرز (1) اصبع مارس (3)علب قشطة او قيمر (2) علب من كيك ساراكيك ( باشوكلاته او فانيلا ) (2) كيس كريم كراميل (2) كيس دريم ويب (1) اصبع شكولاته فليك
طريقة التحضير:
يوضع الشوكلاته السنيكرز و المارس في وعاء و يوضع في حمام مائي حتى يذوب تماماثم يوضع علبة قشطة و بينما يذوب يخلط الكريم كراميل و الدريم ويب و القشطة معا و يضرب في الخلاط حتى يصبح كالكريما ثم يصب الكيك في الوعاء المراد تقديمه ثم يصب الكريما فوقه و يوضع في الثلاجة حوالي دقيقتان ثم يصب شكولاته السنيكرز المذابة فوقه و يزين بفتافيت الفليك ويدخل الثلاجة و يقدم باردا

وإن شاءالله اللي حابه تتخن بس تاخذ وصفاتي وياليت أعرف رأيك :10_8_9[1]:

صلو على النبي




حبابي كتار

يعني راح اعمل كمية كبيرة

يسلموووو علي الكيكة

ننتظر كل جديد منك




شكرا حبيبتى على الكيك



شكرا قلبو علي مجهودك
وانا اهدي الكيك الي راح اعملة الك



تسلمي ياحياتي وأكيد راح تكون طعمة زيك



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

لكــ ِ سيدتي أكبر موسوعة كتب ووصفات الطبخ

لكــ ِ سيدتي .. أكبر موسوعة كتب ووصفات الطبخ

للتحميل :




مشكوره حبيبتي



يسلمووووو على المرور و التقييم1



يسلموووو على المرور و التقيييم1



يسلمووووو على المرور و التقييم



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

كَفتة بالطـّحينة طبق لبنانى لذيذ وحصرى

خليجية

المكونات

• 900 غم لحم ضأن مفروم
• 1 بصلة واحدة، متوسّطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً
• ½ نصف كوب من البقدونس، مفروم فرماً ناعماً
• ملح وفلفل أسود
• 1 ملعقة صغيرة واحدة من القرفة
• 450 غم من البطاطا، مشرّحة إلى شرائح دائرية
• 1 كوب واحد (او أكثر) من الطـّحينة
• 3 عصير ثلاث ليمونات (أو أكثر)
• ماء
• صنوبر للزّينة
• ½ نصف كوب من الزيت النباتي لقلي البطاطا
طريقة التحضير

1. يـُوضع اللحم المفروم، والبصل، والبقدونس، والقرفة، والملح، والفلفل في صحن كبير، وتـُخلط معاً باليدين، خلطاً جيداً، وتـُترك جانباً
2. تـُوضع الطـّحينة وعصير الليمون، في صحن، ويضاف إليها الماء، وتخلط معاً، لتشكيل صالصة الطحينة القشدية
3. يُوضع الزيت النّباتي في مقلى كبير، ويُسخّن على النـّار
4. تـُقلى شرائح البطاطا في الزّيت، ويُحمّر الجانبان، دون طهيها. تـُخرج من الزّيت، وتـُوضع على ورق مصّاص، لامتصاص الزّيت الزائد


التأليف:

1. تـُوضع طبقة من شرائح البطاطا المقليّة في قعر صينيّة خَبز
2. يُفرد فوقها الكَفتة، ويُضغط عليها باليد، لتسوية سماكتها
3. تـُخبز في فرن سبق تحميته، لمدة 15 دقيقة
4. تـُخرج من الفرن، ويُصب على الكفتة صالصة الطّحينة
5. تدخل في الفرن، مرة أخرى، لإكمال طهيها، ولتتكّثف الصّالصة، لمدة 30 دقيقة تقريباً
6. تـُخرج من الفرن، وتـُزين بالصّنوبر المحمّص، وتـُقدم للأكل ساخنة، مع الأرزّ




مممممممممممممممممم يسلم الايـــــــادى ام حبيبـــه




خليجية



خليجية

تسلمين




خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

كيكة كاكاو زي السكر

المقادير
4 بيضة
كوب لبن
نصف كوب سمن
كوب ونصف سكر
كوب ونصف دقيق
معلقتين بيكينج باودر
معلقة فانيليا
معلقتين كاكاو

الطريقة
نضع البيض في اناء المضرب وعليها الفانيليا والسكر والكاكاوو السمن ويضربو جيدا لمدة عشر دقائق ثم نأخذ من هذا الخليط حوالي كوب ونضعه في الفريزر
وباقي الخليط نضع عليه الدقيق والبيكينج باودر بعد النخل
وتوضع في فرن متوسط الحرارة قد سخن قبل وضع الكيك بنصف ساعة وتترك حوالي 25 دقيقة
وفور خروجها من الفرن نضع عليها باقي الخليط الذي وضعناه في الفريزر ونصبه بالتساوي على سطح الكيك
ثم نغطيها ياي غطاء وبعد ما تبرد نقطعها
وبالهنا والشفا




يسلمووووو باين عليها طعمه
ان شاء الله راح اجربها
الله يعطيك الف عافية



مرسي اوي على مرورك وبالف هنا يارب لما تدوقيها هتدعيلي



تسلم ايديك يا غالية هجربها

خليجية




مشكووورة حبيبتي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

نصائح صحية بعد أداء التمارين الرياضية

بسم الله الرحمان الرحيم

1- الإحماء مهم قبل أداء التمارين وكذالك التبريد مهم بعد أداء التمرين وذلك بان تقوم تدريجا بالتوقف عن الأداء بان تتحرك ببطء لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تساعد عضلاتك في التخلص من حمض اللبنيك وتقلل من تصلبها
2- عمل تمارين استطالة للعضلات بشكل لطيف حتى لا تصاب بالشد العضلي
3- الحصول على تدليك استرخائي لتحسين الدورة الدموية
4- أخذ حمام بارد للحد من وجع العضلات ومنع الإصابات
5- الاستماع إلى نداء الجسد فإذا شعرت خلال التمرين بالتعب يجب اخذ قسط من الراحة أو التوقف التام عن الأداء
6- زود جسدك بالمزيد من الوقود بالغذاء الجيد فالتمارين الرياضية استنفذت جميع طاقتك وعليك بتعويض ذلك خلال مدة أقصاها 60 دقيقية من بعد أداء التمارين والبروتين الجد والكربوهيدرات هي أحسن اختيار لتعويض الجسم
7- احصل على قدر كافي من النوم بعد التمرين لان الجسم إثناء النوم ينتج المزيد من هرمون النمو المسؤول عن نمو الأنسجة والإصلاح
8- تعويض الجسم بالسوائل التي فقدها أثناء التمارين وذلك بالاستعانة بالماء غير البارد والعصائر الطازجة وذلك في غضون 30 دقيقية من بعد ممارسة التمارين لان قلة السوائل قد تسبب لك حالة من التعب والإعياء والإرهاق الشديد والصداع
9- قد تؤدي الرياضات العنيفة الى تلف الخلايا لذا يجب على الرياضي تناول كميات كافية من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج و ه وأيضا المزيد من الأحماض الدهنية الأساسية مثل اوميغا 3 (زيت السمك)واوميغا 6 (عشبة لسان الثور وزيت زهرة الربيع) وهي تحمي من الإصابات الرياضية الناتجة عن تكرار الحركة




م/ن



خليجية



شكرا حبيبتي على النصائح



…يعــــــــــطيـــــــــــك العــــــــ حبي ــــــافية…




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

كاتو الشوكولا

225سعرة حرارية للقطعة الواحدة

والدهنيات9غرام

المقادير:
كوبان من الدقيق

نصف كوب من السكر

نصف كوب من الزيت+ بيضتان

ثلاث ارباع كوب لبن

ثلاث ارباع كوب ماء

نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر

ملعقة صغيرة من كربونات الصودا

ملعقة صغيرة ملح

ثلاث ارباع كوب كاكاو بودرة

50غ من الشوكولاتة (Chocolate Chips).

الطريقة:

تخلط كل المكونات ماعدا الشوكولاتة ويخفق المزيج لمدة 4ق.

*تذوب الشوكولاتة في قدر على نار خفيفة وتضاف الى المزيج.

*يدهن القالب بالطحينة او قليل من الزيت ويوضع فيه المزيج ويخبز لمدة 40ق على نار متوسطة.




مشكوه



مشكوره



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

اكل جنان وعلي اصوله ماراح تندمون ياحلوات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال ياقمورات كل عام ونتم بخير بقرب
دخول شهر رمضان المبارك الله يجعلني واياكم
من صوامه وقوامه …..
مابي اطول عليكم وبدخل في الموضوع علي طول
جايبه لكم رقم وحده في جده تسوي اكلات تجنن
مشالله عليها الله لايضرها عليها نفس في الاكل
خورافي ….خوقاق
وتسوي بوفيهات مفتوحه من كل مالذ وطاب …
غير كذا عندها معجنات وسمبوسك وكبه باشكالها
وافخاذ الدجاج ورق العنب والملفوف وغيره
الكثير الكثير للي حابن يفرزنو يعبون الفريزر لرمضان
لانه كثير في هذا الوقت من الحريم يدورو ارقام سيدات
يسون اكلات حلوه ونظيفه ومرتبه
اسمها الجازي
تكفون مابي منكم غير دعوه حلوه

شاهد من هنا عالم المرأة : اكل جنان وعلي اصوله ماراح تندمون ياحلوات




ممنوع وضع روابط لمنتديات اخرى
او ارقام جولات



الرقم الله يعافيك



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

مكونات شوربة العدس بالجزر

شوربة العدس بالجزر

أتمنى تعجبكوا

المقادير

كوبين عدس أحمر
بصلة متوسطة مقطعة شرائح رفيعة
فنجان صغير زيت زيتون أو ذرة
حبتان جزر مبشور
ثلاث فصوص ثوم مدقوق
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
نصف ملعقة صغيرة كركم
ملعقة صغيرة كمون
ماء ساخن حسب الحاجة

الطريقة

نغسل العدس ونصفيه
ثم نضعه في قدر مع ماء على نار هادئة حتى ينضج تماما
وفي قدر آخر نسخن الزيت
ونشوح البصل حتى يكون لونه ذهبيا
نضيف الثوم حتى يصفر
نقلب الجزر حتى يذبل
نضيف مقدار من الماء حوالي كوب
نضع الملح والكركم والكمون ونتركهم على النار قليلا
على دفعات نضرب العدس
مع مزيج البصل والجزر والماء والبهارات بالخلاط حتى يتجانس
نعيده إلى القدر على نار متوسطة
ونضيف المقدار الذي نحتاجه من الماء
ثم نزيل الرغوة كلما ظهرت
وبعد رفعه من على النار
نزينه بالبقدونس أو الكزبرة المفرومة

وتقدم مع الخبز المقلي أو المحمص




مشكؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤره



خليجية



خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية




تسلم ايديكي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

الفلافل () .

الفــــــــــــــــــــــــــل افـــــل

المقادير: …
1 كوب فول مقشور

2/1 كوب برغل

5 بصلات

2/1 كوب بقدونس مفروم ناعماً

2/1 كوب حمص

3 رؤوس ثوم

2/1 باقة كزبرة خضراء

ملح وبهار حسب الرغبة

2 ملعقة طعام دقيق

2/1 ملعقة كزبرة يابسة

2/1 ملعقة شطة وفلفل أسود

1/2 ملعقة كمون ناعم وكربونات

3 ملاعق Bp وزيت.

الطريقة: …

* ينقع الفول والحمص في الماء مدة 12 ساعة وينقع البرغل ساعة واحدة فقط ثم يصفى الحمص والفول والبرغل من الماء.

* يفرم البصل والثوم جيداً مع الكزبرة والبقدونس تخلط جميع المواد مع بعضها جيداً ثم تفرم فرماً ناعماً مرتين في مطحنة (مفرمة) اللحم.

* يضاف إلى الخليط الملح والتوابل والكربونات وb.p وتعجن باليد جيداً، يترك الخليط حتى يختمر لمدة ساعة ونصف ثم يعجن مرة ثانية. يوضع الزيت في مقلاة على نار قوية وتقطع عجينة الفلافل بآلة خاصة أو بملعقة طعام ويستعان على ذلك ببل اليد بالماء.

* تقلى الأقراص في الزيت الحار حتى تحمر قليلاً، تقدم الفلافل ساخنة مع سلطة البقدونس بالطحينة والحامض أو سلطة البندورة




خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

حلوى كير أو بودنج الأرز الهندي

خليجية

خليجية

المقادير:
كوب وربع حليب مركز بنسبة 2%
ربع أو نصف كوب أرز مطهو ومهروس
خمس قطع كاجو مقطعة
خمس قطع جوز
زبيب تم نقعه في الماء ليصبح لينا (اختياري)
ملعقتان كبيرتان مزيج كير (عبارة عن حليب وسكر) مذاب في ملعقتين كبيرتين ماء دافيء
أربع ملاعق كبيرة سكر

طريقة التحضير:
1- سخني الحليب في مقلاة على نار متوسطة مع التقليب المستمر كيلا يحترق.
2- عندما يبدأ الحليب في الغليان برفق أضيفي مزيج الكير، الجوز المقطع والزبيب. واصلي التقليب لمدة دقيقة أو دقيقتين.
3- أضيفي الأرز المطهو. اجعلي الخليط يغلي برفق على نار منخفضة لمدة دقيقة أو دقيقتين.

خليجية




تسلم الايادي مشكورة



يعطيك العاآآفيه



يعطيكي العافية