التصنيف: العناية بالشعر

من منا لم تعانِ يوماً من مشكلة تساقط الشعر؟ ومن لم تستخدم أحدث المستحضرات لتغذية فروة الرأس؟

• حاولي عدم استخدام أربطة الشعر المطاطية المكشوفة، ويُنصح باستبدالها بالأربطة المكسوّة بالقماش لأن المطاط المكشوف قد يصل إلى أعماق جذع الشعر ويؤدي إلى تكسّرها.

• تخفّ الطاقة لتشكيل خلايا شعر جديدة بعد 4 ساعات على تناول أيّ وجبة طعام. لذلك، ننصحك بتناول وجبة خفيفة بين الوجبات، بهدف تعزيز مستويات الطاقة في بصيلات الشعر، ومن المفضّل أن تكون مكوّنة من الكربوهيدرات.

• احرصي على شرب السوائل خلال اليوم، وخصوصاً أن المشروبات الخالية من الكافيين تبقى خياراً جيداً، ولا سيما شاي الأعشاب والعصائر الطازجة.

• يصبح الشعر بعد تشقيره أو تخصيله أكثر عرضة للمشاكل، فيعاني تقصّف الأطراف والتكسّر والتلف، لكنه سيأسر الأنظار إذا تمتّع بالصحة وحافظ على رطوبته. ولتحسين حالة الشعر المصبوغ باللون الأشقر لكي يبدو بأبهى حلّته، ننصح باستخدام علاج ملطّف قبل استعمال الشامبو.

• قبل الاستحمام بالشامبو، ننصحك بتمرير مشط عريض عبر شعرك من الجذور إلى الأطراف.

• قد لا يؤذي استخدام المجفف شعرك، لكنّ استخدام المجفف وتعريض شعرك الجاف للهواء الساخن سوف يؤذيه حتماً، لذلك أطفئي المجفف حين تتأكدين من أنه بات جافاً. وإذا كنت تحبّين استخدام مملّس الشعر، فعليك أن تضعي سيروم وقائياً لكي يقلّل من الضرر الذي قد يلحق بشعرك.

• أبعدي عنك شبح التوتّر الذي قد يؤدّي إلى إفراز المزيد من الأندروجين، أي الهرمون الذكري الذي قد يكون مسؤولاً عن الصلع، كما أنه قد يزيد من حدّة القشرة. من جهة أخرى، ندعوك الى المواظبة على قصّ شعرك من فترة الى أخرى، لتقوية جذوره من خلال اتباع بعض الشروط الأساسية:

• إن كان شعرك مجعّداً، اعثري على مزيّن مختص بقصّ هذا النوع من الشعر، لأنه دقيق جداً، كذلك الأمر ينطبق على اللون، إذا كنت تفكّرين في أن تصبغي شعرك باللون الأحمر.

• معروف أن المزيّنين يحبّون تقصير الشعر كثيراً. لذا، يجب أن تكوني دقيقة عندما يسألك “كم تريدين أن أقصّ من شعرك؟” لا تكتفي بالقول “3 سنتم” مثلاً، بل ضعي يدك على شعرك.

• خذي 10 دقائق قبل اختيار قرار القصّ لمعرفة ما يحتاج إليه شعرك من عناية، اذا كان جافاً أو دهنياً.

قد يكون تسريح الشعر قبل النوم عادةً لا تكترث تجاهها الكثير من النساء أو الفتيات، وقد لا تعرف الكثير منهن فوائد ذلك، فتعرّفي على فوائد تسريح الشعر قبل النوم:

– يجدد تسريح الشعر الدورة الدموية، فذلك من دواعي تسارع الدم إلى الجذور وتغذيتها، كما يجعل نمو الشعر أسرع وهذا ما أثبته العلم الحديث.

– ومن فوائد تسريح الشعر كما ورد يفي السن النبوية أنة يزيد في الذهن ويقطع البلغم. ** كثير من الأقاويل تسمعينها عن شعرك وهي حقيقيةٌ ولكن مع اختلافات نوضحها لك في النقاط التالية :

– عليكِ تسريح شعركِ عدة مراتٍ خلال اليوم وذلك خلال تصفيفه فقط لأن التسريح دون ضرورةٍ يجعل الشعيرات الضعيفة تتساقط بسرعة.

– إن تنظيف الشعر تماماً يكون بغسله عدة مراتٍ، أمرٌ غير صحيح لأن غسل الشعر بالشامبو مرةً واحدةً ينظفه بدرجةٍ كافيةٍ.

– شطف الشعر بالماء البارد يجعله أقوى ويمنحه لمعاناً، وهذه الطريقة قد تساعدك في الإستيقاظ والشعور بالنشاط وقد تقوي الشعر لكنها لا تمنحه بريقاً أو لمعاناً.

ما ابغى أطول عليكم

زيت الحشيش الأفغاني الخام ينعم الشعر الخشن و الجاف ؟

و مفعوله يظهر متى ؟

وللعلم هذي صورته

انا مجربة الزعتر رائع للشعر

شعر طويل ناعم ذو بريق صحى هو حلم كل فتاة تبحث عن الجمال، ولأن الشعر هو تاج المرأة لذا تهتم مجلة حياتكِ بكِ وبصحة شعركِ لتظهرى فى أبهى حلة دائماً.

فى هذا المقال أقدم لكِ 6 نصائح فعالة من الخبراء لتطويل الشعر وتكثيفه وجعله أكثر صحة ونعومة.
– التدليك

لا يقتصر التدليك على الجيم فقط، بل يلزم عليكِ تدليك فروة الرأس والشعر أيضاً لتجديد الدورة الدموية بالرأس وحتى تحصل جذور الشعر على الأوكسجين الضرورى لتغذية شعرك بشكل صحى وسليم.

ويمكنكِ تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو لتساعدى بصيلات الشعر على إمدادهم بالمواد المغذية بالشامبو، ولتتخلصى أيضاً من الخلايا الميتة والزيوت الزائدة عن الحد بفروة الرأس، والتى تجعل فروة رأسك دهنية ولكن الشعر يصبح جافاً ، لانها تحول بين بصيلات الشعر والمواد المغذية التى لا تستطيع الوصول للبصيلات بشكل سليم.
– إختيار الشامبو المناسب

إذا لم يتم إختيار شامبو صحى ومناسب لنوع شعركِ فقد يؤثر بالسلب على صحته ولمعانه، لذا عليكِ بالتغيير حالاً وإختيار الشامبو المناسب القادر على إمداد شعرك بالعناصر المغذية التى تساعد على إطالته وكثافته.
– تجنب مكواة الشعر والسيشوار والمواد الكيميائية

اذا كنتِ قد تعودت على تصفيف شعرك بالسيشوار ثم فرده بكواه الشعر او البيبى ليس بإستمرار، فعليكِ التوقف حالاً وإعطاء بعض الراحة لشعرك المتعب والمجهد، كما عليك الإبتعاد بقدر الامكان عن فرد الشعر وصبغه بالمواد الكيميائية، فكل هذا العناصر تؤدى الى جفاف الشعر وتساقطه بكثرة، لذا اتركى الشعر يجف بصورة طبيعية بين الحين والآخر.
– الغذاء السليم

لا تنسى مساعدة شعرك على النمو والكثافة عن طريق تناولكِ للغذاء السليم والأطعمة الصحية المفيدة التى تحفز من نمو بصيلات الشعر وتمدها بالعناصر الغذائية الهامة، لذا حافظى على تناول البروتينات كاللحم والسمك والدجاج والبيض وغيرها، كما عليك إمداد جسمكِ بالطعام الصحى بإستمرار لأن الطاقة تنفذ من الشعر ويصبح مجهداً ومتعباً في حال عدم تناول الطعام لساعات طويلة متتالية .
– المكملات الغذائية

يمكنك الاستفادة أيضاً من المكملات الغذائية، مثل أقراص المعادن والفيتامينات المتعددة التي تسد أي نقص حاصل في جسمكِ نتيجة سوء التغذية او إعتماد نظام ريجيم قاسى، ومن أهم الفيتامينات التى يحتاجها جسمك لتعزيز نمو الشعر هو فيتامين بى والذى يمكنكِ تناوله كمكملات غذائية.
– الإبتعاد عن التوتر

1. لا تلمسين شعرك. إذا كنت من اللاتي يلعبن في شعرهن باستمرار، سيتسبب ذلك حتماً في تقصفه وتشابكه، يمكنك القيام بأي شيء آخر لشغل وقتك بدلاً من ذلك.

2. اربطي شعرك بالأربطة المطاطية، فإن الأربطة الغير مطاطية تتلف الشعر، فضلاً عن كونها غير عملية الاستخدام.

3. تجنبي استخدام طرق تجميل شعرك بأساليب خاطئة، استخدام مكواة أو مجفف الشعر ورفع حرارته يتسبب في جفاف الشعر، وتقصفه خاصة إن كان مجعداً.

4. لا تغسلين شعراً كل يوم. هذه هي واحدة من أسهل الطرق للتخلص من تجعد الشعر؛ فإن غسل شعرك باستمرار يعمل على تجريد شعرك من الزيت الطبيعية. وعلى الرغم من أن صاحبات الشعر القصير من الجيد لهم غسل شعرهن يومياً.