التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

علاج الأرق بالأعشاب الطبيه

علاج الأرق بالأعشاب الطبيه
تعرفى عليه على الفيديو التالى
https://www.youtube.com/watch?v=mazPW5VF1rg




الله يعطيج العافيه



موضوع جميل ومتكامل 🙂



التصنيفات
منتدى الرشاقة

ريجيم الأعشاب لخمسة أيام للرشاقة


ريجيم الأعشاب لخمسة أيام

خليجية
أسرع ريجيم أعشاب يمكنك أن تقومي به هو ريجيم الأيام الخمسة، حيث يستمر لمدة خمسة أيام فقط، تستطيعين فيه التعود على نظام غذائي قليل السعرات متوازن غذائياً يستخدم الأعشاب كعامل مساعد لنجاح النظام الغذائي المنشود، ويشترط الاستمرار على منوال الريجيم بعد الانتهاء منه لتثبيت الوزن الجديد، ويمكنك خلال خمسة أيام أن تفقدي من 2 إلى 3 كيلوجرامات، وعند استمرارك على نظام الريجيم لمدة شهر واحد ثقي بأنك قد تكونين أكثر رشاقة بعد فقد 5 كيلوجرامات على الأقل.
اليوم الأول:
الإفطار: – كوب من شاي الأعشاب أو عصير الليمون أو عصير برتقال+ بيضة واحدة مسلوقة+ شريحة خبز أسمر محمص+ شاي أو قهوة بدون سكر. الغداء: – شوربة أعشاب ساخنة+ قطعة خبز+ قطعة جبن بدون دسم "100 جرام"+ كوب من عصير الليمون أو شاي الأعشاب، عند الشعور بالجوع يمكن تناول خسة طازجة أو كوب من عصير الطماطم. العشاء: – كوب من عصير العنب+100 جرام من السمك المشوي+ شريحة خبز+ سلطة خضراء طازجة+ شاي أو قهوة بدون سكر.
اليوم الثاني:
الإفطار: – كوب عصير الأعشاب الطازج أو شاي الأعشاب أو نصف ثمرة جريب فروت أو كوب عصير ليمون دافئ+ نصف كوب من الحليب خالي الدسم. الغداء: – شوربة أعشاب+ 100 جرام من البفتيك الأحمر+ قطعتان من التوست+ سلطة خضراء "خس، طماطم، وجزر"+ شاي أو قهوة بدون سكر. العشاء: – نصف كوب عصير طماطم+ قطعة خبز جافة محمصة+ 100 جرام مع جبن خالي الدسم+ خس+ كوب شاي أو قهوة، ويمكن لهدوء الأعصاب تناول كوب من الحليب، وعند الإحساس بالجوع بين الوجبات يمكن تناول شمامة صغيرة أو 500 جرام جزر أو بعض أوراق الخس أو الكرفس.
اليوم الثالث:
الإفطار: – عصير جريب فروت أو عصير ليمون دافئ أو أعشاب "بابونج، كاموميل"+ بيضة مقلية+ قطعة توست+ سلطة خضراء "خس، جزر، وطماطم". الغداء: – شوربة خضار بالأعشاب الدافئة وشريحة من لحم الدجاج أو اللحم البقرى حمراء "مسلوقة أو بفتيك" 100 جرام+ 100 جرام خبز+ سلطة خضراء+ ثمرة تفاح أو جريب فروت. العشاء: – نصف كوب من الكريز والموز المقطع مضروب في الخلاط+ شريحة من فخذ دجاج مشوي بدون جلد+ خبز محمص، ويمكن أيضاً تناول كوب من عصير الطماطم أو كوب من الكريز الطازج أو موزة واحدة لا أكثر أو شرائح من الشمام حوالي 200 جرام أو 200 جرام كرفس أو جزر أو خس.
اليوم الرابع:
يمكن تكرار ما حدث تماماً في اليوم الأول.. من الريجيم في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء واختيار ما يروق لك من الأطعمة أو الشوربات التي تساعد على إنقاص وزنك الزائد.
اليوم الخامس:
يمكنك تكرار ما تتناولينه في اليوم الثاني.. أو الثالث.. من الريجيم حسب الرغبة مع مراعاة عدم تكرار الوجبات واختيار ما تشتهيه نفسك فقط. – خلال هذا الريجيم تستطيعين تناول وجبات تعطيك حوالي "1100 سعر حراري" ولابد من استشارة الطبيب قبل القيام بأي نوع من أنواع الريجيم لمساعدتك في اختيار أفضل النظم التي يمكن أن توفر لك بأمان جميع العناصر الغذائية اللازمة لجسمك.




خليجية



حبيبتى نودى
خليجية



موفقه



التصنيفات
منوعات

انواع العلاج البسيط من الأعشاب صحية

الدمامل والبثور :

1 – حبوب الحلبة تغلى على النار حتى تنضج ، توضع على قطعة قماش وتربط فوق الخراج .
2 – كمادة حارة من مغلي ورق الكرنب .
3 – عصير الكراث مع لب القمح وسكر قليل يجعل لبخات .
4 – بصل مسحوق – جزرة مفرومة – أوراق الباذنجان المغلية ، توضع على الدمل .
5 – يطبخ مسحوق الترمس الناشف مع الخل وعسل النحل ، ويوضع على الدمل .

الحروق :

1 – دقيق العدس ويخلط بالعسل ويدهن به ، أو دقيق الفاصوليا المسلوق يرش على الحرق .
2 – تطبخ الحناء بالماء ، ويصب هذا الماء على الحرق .
3 – منقوع الشاي بدون سكر يصب على الحرق .
4 – زيت اللوز الحلو يدهن به .
5 – تخلط الذريرة بدهن الورد والخل ويجعل ضمادا .

البهاق :

مرض جلدي عبارة عن بقع بيضاء على سطح الجلد .
1 – يدق البصل ويوضع في شاش نظيف ، ويعصر ويؤخذ ماؤه ، ويضاف إليه نفس الكمية من الخل ، ويدهن به ست مرات يوميا حتى الشفاء .
2 – يسحق دقيق الشعير أو الحلبة مع التين ، ويضمد به .
3 – يسلق الباذنجان على النار ، ثم يصفى ويطبخ بزيت الزيتون حتى يتبخر الماء ، ويطلى بالمرهم المتبقي .
4 – يغلى الثوم مع النشادر ، ثم يطلى بالمزيج بعد أن يبرد .
5 – يخلط كوب من خل التفاح مع حب رشاد ناعم بالملعقة حتى يجمد ، ويدهن به البهاق ليلا ، وبعد أن يجف يغطى بالشاش إلى الصباح ، وذلك لعدة أيام .

الأكزيما :

التهاب جلدي من زيادة الحساسية على شكل طفح واحمرار .

1 – يدلك الجسم بمستحلب البابونج وهو فعّال .
2 – لبخة الحلبة – لصقة الملفوف .
3 – حبوب الفاصوليا تؤكل ، ويذر مسحوقها على الجلد .
4 – يذر مسحوق لحاء البلوط عليها .

القوباء :

مرض جلدي عبارة عن بقع حمراء مكسوة بقشور ، وتكثر عند الأطفال .

1 – أوراق الملفوف تغلى وتجعل لبخات عليها – تلبخ بمبشور الجزر .
2 – ترطب موضع الإصابة بالخل عن طريق الإصبع خمس مرات في اليوم .
3 – تدهن القوباء بدهن الحبة السوداء ثلاث مرات في اليوم .

الجدري :

مرض معدي ينشأ عنه طفح جلدي في الوجه وباقي الجسم ، وقد يترك أثره على الوجه إلى مدى الحياة .

1 – شرب مغلي خشب العرعر .
2 – كمادات من مستحلب البابونج .
3 – دقيق الفاصوليا يذر على البثور لتخفيف الحكة .

الجرب :

مرض جلدي معدي ، يؤدي إلى حكة شديدة وبثور وتسلخات في الجلد .

1 – يؤكل الثوم النيء ، ويدلك الجسم بمزيج من الثوم والشحم مرة واحدة في اليوم .
2 – مسحوق الترمس يرش عليه أو يخلط مع العسل ويجعل دهانا موضعيا .
3 – دقيق القمح يجعل كعجينة ويوضع فوق الجلد .
4 – يدلك الجسم بمغلي الهدال – مغلي أوراق النعناع – مستحلب البابونج .

الحصبة :

مرض جلدي عبارة عن طفح وبقع حمراء ، ثم تتحول إلى قشر ، ويكثر عند الأطفال .

1 – مغلي أوراق البرتقال يحلى بالعسل ويشرب منه كوبان في اليوم .
2 – يؤخذ من مغلي بذر الكتان كأس واحد 3 مرات في اليوم .
3 – مغلي أوراق الصعتر البري للشرب .

الصدفية :

مرض جلدي مزمن ، وينشأ عنه بقع حمراء مع قشور فضية بأحجام مختلفة ، وتكثر في الرأس والركبتين والمرفقين وأسفل الظهر .

1 – مدقوق ورق الطماطم يعمل منه لبخة يومياً .
2 – يؤخذ من مغلي الصفصاف – مغلي البنفسج – أوراق الحسيكة .
3 – كمادات من قطع البطاط النيء أو من أوراق الصعتر – أوراق القصعين تدق وتهرس وتوضع على المنطقة المصابة .
4 – فنجان من زيت الذرة مع فنجان من زيت الخروع يدهن به صباحاً ومساءً .

للوقاية من السموم :

الخل – الثوم – عصير – العنب –برتقال – الأناناس – الليمون – التين– بندورة – قثاء – خيار – رشاد – نعناع .

______________________________ __________
……………الاحتقان……. …………
يصاحب الاحتقان نزلات البرد أو نوبات حساسية ..
الأعشاب لتخفيف الاحتقان :1.الريحان 2.الحلبة 3.الزوفا 4.مشروب المورمون 5.الخردل 6.النعناع الفلفلي 7.بلسم بيرو…
…………..ارتفاع ضغط الدم ……………….
يتم السيطرة على ضغط الدم عن طريق المخ الذي يرسل اشارات للأوعية الدموية لتنقبض و تنبسط و يجب الاهتمام بضغط الدم لأنه يؤدي للاصابة بالأزمات القلبية و فيتامين (ه_E) للحفاظ على كفاءة القلب ..
الأعشاب المفيدة لخفض ضغط الدم :1. الشعير 2.الكرفس 3.الشبت 4.الثوم :يساعد الأوعية الدموية على التمرد 5.الجنسة و الزنجبيل 6.الزعرور البري 7.سمك الماكريل 8.الماغنيسيوم 9.التوت 10.الطرخون 11.الألفية ….

الطرق لتخفيض خطر ارتفاع ضغط الدم :1. الالتزام بنظام غذائي يقل به الملح و ترتفع به نسبة البوتاسيوم 2.زد مقدار ما تحصل عليه من الكالسيوم 3.غذ مخك بفيتامين ب 4.مارس الرياضة بانتظام 5.تأمل ..

…..ارتفاع معدل الكوليسترول…..
يرتفع معدل الكوليسترول عندما يفرط الإنسان باستخدام الأغذية غير الصحية حيث يتراكم الكوليسترول على جدرا ن الأوعية الشرايين مما يؤدي لانسدادها و ممكن أن يؤدي لذبحة صدرية …و أهم شيء للسيطرة على الكوليسترول تخفيض الوزن و مضادات الأكسدة …
لخفض الكوليسترول :1. التفاح 2.الخرشوف 3.الجزر 4.السمك 5. الفاكهة :إن الغشاء الليفي الأبيض الموجود أسفل القشرة به فلافونويدات حيوية وهي تبني أوعية دموية قوية 6.الثوم و البصل 7.الجنسة 8.توت الزعرور 9.بذور الخردل 10.نخالة الشوفان 12.فول الصويا ..
طرق خفض الكوليسترول :1.قلل مقدار ما تتناوله من اللحوم الحمراء 2.تحول لمنتجات الألبان المنخفضة الدهون 3.تناول البيض باعتدال 4.تناول الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون يزيد الكوليسترول النافع 5.تناول الألياف بانتظام …….

الأرق:
عدم النوم المنتظم أو اضطراب النوم و يؤدي هذا لإنهاك الأعصاب ..وعند وجود ضغوط عصبية يرتفع الأدرينالين بالجسم و يطغى على السيروتونين..و الأعشاب المفيدة:
1.الينسون:بذور الينسون المطحونة مع العسل و اللبن الدافئ 2.الكالسيوم:-نقصه بالجسم يرتبط بالأرق.3.مخلب القط:هو من فصيلة النعناع و القطط تشعر بالارتياح عند تناوله لأن زيوته العطرية تبعث على النشوة.4.البابونج:اشربه قبل النوم و هو مهدئ.5.زهر الربيع العطري ..6.العسل:تزيد من إنتاج السيروتونين و يعمل كمهدئ7.اللبن :به حمض أميني تريبتوفان يعمل كمهدئ قوي .8.الخس :يحتوي على مادة نسمى لاكتوكاريوم تعمل كمهدئ.9.البصل:استنشاق الأبخرة المتصاعدة منه .10. الزعتر: مضاد للتقلصات أي يرخي العضلات فيساعد على النوم .11. لحم الديك الرومي .12. حشيشةالدينار.13.الناردين.14.نخ الة القمح.15. الزنك .16.المتة..***..نصائح للتغلب على الأرق*** :1.تعديل عادات النوم.2.قلل مقدار ما تتناوله من الكافيين بالنهار .3. اغسل قدميك بماء ساخن.4.مارس أسلوب إرخاء العضلات .5.تناول أكلة خفيفة .6.اصرف ذهنك عما يؤرقك…
الإسهال:
سببه التسمم الغذائي أو الإسراف بتناول الأطعمة الدسمة..و أخطر أثاره الجانبية الجفاف……الأغذية المفيدة لتخفيف متاعبه :1.التفاح:به مادة البكتين .2.التوت الشوكي :به مادة قابضة للأوعية الدموية تقلل الافرازات الزائدة ..3.العنبية.4.القرفة.5.القرنفل .6.الزوفا.7.الميرامي ة…………8.الكراث.9.العدس. 10.العسل.11.الزبادي. 12.الشاي الأخضر.13..الأوريجانو.14.السيت ريدال:مستخلص من بذور لب الفاكهة.
الاعتناء بالحيوانات الأليفة:
طرق الاعتناء بالحيوانات الأليفة:
1.الإمساك : تحتاج أن نطعمها ألياف(اللبن , الزيت المعدني,.اللحم النيئ)…
2.الجروح :ضع قطعة شاش و بللها بمحلول من الكحول و الماء . 3.الإسهال )الثوم, الأرز,الزبادي). 4.البراغيث و القراديات (خميرة البيرة ,الثوم,البوراق,مواد عشبية مثل اكليل الجبل و النعنع)…5. الجرب(الردبكية , عصير الليمون)..6.الديدان النخالة, الثوم, الخضار)…..وهناك نصائح : يجب إطعام الحيوانات أغذية خالية من الألياف و الألوان و الإضافات الصناعية..و ننظف أذن الحيوان من المادة الشمعية بزيت زيتون دافئ و نعتني بأسنان الحيوانات بإطعامها إما عظمة كبيرة أو جزرة يعملان كفرشاة أسنان طبيعية….
الإعياء:
الأغذية المفيدة:1.لسان الثور:يعمل كمنبه .2.البورون:موجود بالمكسرات و العنب. 3.الكافيين:بالشاي و القهوة. 4.الدميانا. 5.الفلفل الأحمر الحريف :به مادة كابسايسن تعمل كمنبه قوي. 6.التين:به مواد تمنح الطاقة وبه فيتامينات و أملاح .7. الماء المعطر:بالخزامىوالليلك..8.الجن سة.9.العسل.10.عشب البحر: ينشط العضلات .11.اللتشية .12.جوتوكولا.13.الماهوانج (الافيدرا).14. النعناع الفلفلي.15.الينسون النجمي. 16. المتة.
نصائح للتغلب على الاعياء:نشط نفسك التدليك و تناول فطور مغذي و استلقي على لوح مائل و رأسك للأعلى و رجلك للأسفل …..
الاكتئاب:
يصبح مشكلة عندما يكون مزمنا و عندما يتعارض مع القدرة على الاستمتاع بالحياة و عوارضها اللامبالاة و الحزن و نوبات البكاء.و الطرق الطبيعية للعلاج :
1.لسان الثور.2.الدميانا.3.الخزامى .4.الترنجان .5.المستدرة.6. زهرة الألام : تحتوي بأحد أنواعها على السيروتونين الذي يحسن الحالة المزاجية .7.بلسم الغرنوقي الوردي.8.عشبة القديس جون.9.رعي الحمام.10.فيتامين ب:نقصة يؤدي للاكتئاب..و هناك نصائح للتغلب على الاكتئاب:1. أزل من نظامك الغذائي السكريات و المواد المعالجة .2.تجنب المشروبات الكحولية و الكافيين .3.مارس الرياضة…
الاكزيما:
هو مرض جلدي يسبب الحكة و يزيد من سمك الجلد و تقشره و يظهر بأماكن مثل المرفق أو الركبتين أو تحت الثدي.. لعلاجه: 1.لسان الثور:زيته مفيد.2. الأرقطيون .3.عشب الطير.4.السينفيتون: نغلي جذوره بالماء.5.الأخدرية .6.الترنجان .7.الشوفان .8.زيت شجرة الشاي.9.بقلة الماء..وهناك نصائح مفيدة :1.استحم بماء دافئ.2.ارتد الملابس القطنية.3.مارس الرياضة لتنشيط الدورة الدموية .
4.تناول المكملات الغذائية كالفيتامينات و الأملاح …
ألام الأذن:
تحدث نتيجة التهاب الأذن الخارجية أو الوسطى و إذا لم يتم الاهتمام قد ينتهي الأمر بالصمم..فالعدوى البكتيرية أو الفيروسية تنتقل للأذن الوسطى سريعا أما إذا استمرت لأيام مع صديد فاستشر الطبيب..العلاجات البديلة المفيدة:
1.الكحول:مزيج من الكحول و الخل..2.زيت اللوز:الدافئ يلطف الأذن و لكن لا يحارب العدوى..3.الردبكية:مضاد للبكتريا التي تصيب الأذن و الحلق…4.الثوم:له خواص كمضاد حيوي و مضاد للفيروسات و يوضع على شكل نقاط (زيت زيتون مع الثوم بعد تقطيعه ويترك لبضع أيام ثم يصفى الزيت)..ولكن تحذير لا يستخدم عندما يكون هناك صديد بالأذن أو إذا كان هناك مؤشرات على وجود ثقب بطبلة الأذن ..5.حبق الراعي:يعمل كمضاد حيوي ..6.سرة الأرض..7.النعناع الفلفلي:نستخرج منه الزيت و يستخدم كمضاد حيوي ..
ألام الأسنان:
يحدث بسبب حدوث تجويف كبير في الضرس أو تلف ..أما بالألام الشديدة توجه للطبيب.. أما الألام الطفيفة للأسنان فهناك طرق لعلاجها:1. القرنفل:يتم وضع مسحوق القرنفل على السن المصاب فيعمل كمطهر.2.الردبكية………..3.
الزنجبيل.5.الخاتم الذهبي: يستخدم لعلاج التهاب اللثة.ومبيد للجراثيم ..و لكن هناك تحذير لا يستخدم بحال الحمل لأنه يحفز الرحم على الانقباض.6.حشيشة الدينار:يخفف ألام الأسنان عندما يتم تناولها على شكل منقوع .7.أذريون الحدائق :عصارته مخلوطة بالخل تخفف الألم و تعمل كمطهر.8.الأريجانو:يحتوي على مادة الثيمول تعمل كمطهر .9.النعناع الفلفلي.10.الونكة .11.شاي كندا :به مادة السايسيلات التي تعمل كاسبرين طبيعي.12.الألفية .و هناك نصائح :1.استخدم كمادات حرارة أو ثلج على الوجه .2.إذا كان هناك نزف بعد خلع السن نستخدم كيس شاي بارد لتحدث ضغط على موضع الجرح.
ألام الظهر:
الأعشاب المفيدة :1.لحاء التبولا.2.الفاصوليا السوداء:به بروتين يبني العضلات . .3.دهان النمر الصيني:يحتوي على زيوت عطرية مثل الكافور و المنتول و النعناع الفلفلي و الثوم وهذه تعمل على زيادة تدفق الدم عند سطح الجلد عند تدليك موضع الألم.4. الحرارة :كمادة .و لكن لا تضعها على الجلد مباشرة.5.العلاج بالماء:وضع القدم بماء ساخن لمدة 30 دقيقة و هذا يؤدي لتلاشي الألم لأن الأعصاب المؤدية للساقين تخرج لمنطقة أسفل الظهر.و لا تستخدم هذه الطريقة إذا كنت مصابا بقرحة لأنها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي لتحفيز إفراز الأحماض بالمعدة.6. الثلج :إذا كانت ألام الظهر ناتجة عن تقلص أو ألم مفاجئ فأفضل طريقة استخدام الثلج .7.الكونج فو: من أنواع الفنون القتالية .8.مضادات الالتهاب الطبيعية :إذا كان آلام الظهر ناتجة عن التهاب الأنسجة فالعلاج تناول كرز و مشروب مخلب الشيطان و العسل الأسود و الكرفس و الزنجبيل و زيوت الأسماك.9.فاكهة البابايا:به انزيم بابين لعلاج الانزلاق الغضروفي بأسفل الظهر .
ألام العضلات:
هذه الألام تحدث إما بسبب سوء التغذية أو ممارسة الرياضة أو تراكم حمض اللاكتيك بالعضلات .الطرق العلاجية الطبيعية:1.زهرة العطاس:تستخدم بالتدليك الموضعي لمكان الألم و يستخدم مستخلصها الكحولي .2.مخيض اللبن:كمادة ساخنة منقوعة بمخيض اللبن.3.الكافور:ندلك ومضه الألم بزيت زيتون مخلوط بالكافور..4.دهان النمر الصيني:يحتوي على زيت الكافور و المنتول و النعناع الفلفلي و القرنفل .6.الزنجبيل : لتخفيف الشد العضلي أعد زيته و دلك به موضع الألم.7.زيت الخزامى :التدليك بزيت الخزامى يخفف ألام العضلات .8. البصل :خليط من البصل و العسل ادهن موضع الألم بهذا الخليط.9. البوتاسيوم:تناول الخضار و الفواكه ..المروز غني بالبوتاسيوم.10.زيت شجرة الشاي : ندلك موضع الألم بزيته.11. الخل :كمادت الخل لتخفيف الألم…..

حصوات المرارة :
تتكون من بلورات الكوليسترول ,و المرارة هي (تعمل كمخزن للعصارة الصفراء ) و إذا عبرت الحصوة عبر القنوات الصفراوية تحول دون تدفق العصارة الصفراء بين الكبد و الأمعاء الدقيقة , و أعراضه الدوار و القيء و تسبب آلام بالبطن و اليرقان ..و الأعشاب المفيدة :1. البابونج : يخفف المتاعب الهضمية و و يهدئ المعدة .
2. الجرجير: عصير الجرجير الطازج يعمل كمضاد حيوي طبيعي ..3. السنفيتون ..4.شوك اللبن : أو (شوك مريم) و هذا يحفز تجدد خلايا الكبد و يقوي المناعة بالتدريج و يزيل حصى الكلى بالتدريج ..
الحمل :
غثيان الصباح :
ربما يرتبط بنقص الزنك أو فيتامين ب6 أو نقص سكر الدم أو زيادة الاحتياجات البروتينية للجنين …و العلاجات المفيدة :1. الموز: مصدر لفيتامين ب6 و البوتاسيوم ..2.صودا الخبيز: مضاد طبيعي للحموضة ..3.الكربوهيدرات المكرونة و البطاطس و الأرز و الحبوب الكاملة )..4. الزنجبيل …5. الجريب فروت (الليمون الهندي )…6. الخوخ ..7.توت العليق ..8.الخل ..
الرضاعة :
لبن الأم يتأثر بالضغط العصبي و بالنظام الغذائي ..و العلاجات العشبية المفيدة :1.الينسون : مشروب الينسون المنقوع بماء مغلي يساعد على تدفق لبن الأم ..2.لسان الثور: يحفز إنتاج اللبن و مذاقه يشبه مذاق الخيار و يمكن إضافته للسلطات ..3.توت العفة : له خواص تساعد بنتاج اللبن ..4.الشمر : غلي بذور الشمر بماء الشعير يزيد إفراز اللبن..5. الحلبة : تزيد إنتاج اللبن , و ان بذور الحلبة المغلية و المخلوطة بالعسل تكون غنية بفيتامين أ ,ج , ب
و كذلك بالكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية , و لكن الحلبة تحفز تقلصات الرحم و لذلك يجب عدم تناولها بالمراحل الأولى للحمل ..6. الخضراوات بقلة الماء _الطرخشقون _ بصل الربيع ) و هذه تدعم قدرة الثدي على انتاج اللبن …7. المكسرات و البذور اللوز و الجوز و بذور عباد الشمس و السمسم و الكرفس و بذور اليقطين ) و هذا يحفز افراز اللبن ..8. توت العليق..9. البلميط المنشاري : يحفز انتاج اللبن ..
نصائح : 1. تناول الثوم و البصل مع بداية الشهر الثالث من الحمل (يطهران الجسم من السموم و يقضي على البكتريا و يحتويان على حمض اللينوليك الذي يساعد على انتاج البروستجلاندينات مما يزيد القدرة على التحمل و تناول فصين يوميا ..2. الزنك يلعب دور في المساعدة علة اكتمال فترة الحمل , و الأفضل تناول مكملات الزنك ..3. تناول توت العليق فهو غني بفيتامينات أ , ب , ج , هاء , و الكالسيوم و الحديد و الفسفور و يساعد بمنع الإجهاض و يمنع غثيان الصباح و يقلل آلام الولادة و عندما يتم تناوله بالشهور الأخيرة يهيئ عضلات الرحم و الحوض و يقويها …4.مع اقتراب الولادة دلكي الجسم بزيت جنين القمح أو زيت الزيتون ينشط الدورة الدموية …5. بعد الولادة مشكلة الوزن الزائد تناولي عشب البحر و هذا يعيد الرحم لوضعه الطبيعي ..
التهاب و تشقق حلمة الثدي :
الرضاعة تسبب الالتهاب لحلمة الثدي و الشعور بألم , و ممكن ان تتشقق أو تنزف….و العلاجات : 1. الصبار : عصارة الصبار و لكن هذا مذاقه شديد اللذوعة لا ترضعي الطفل بالثدي المعالج بهذا الدواء ..3.العسل الأسود : يوضع على حلمة الثدي ..4.البابايا…5.الخاتم المذهب : و لكن لا تستخدميه بالمراحل الأولى للحمل لأنه يسبب انقباضات بالرحم …
علامات الشد :
علامات تظهر على الجلد (تحدث نتيجة لتورم الجسم ليلائم حجم الجنين ) و هذه بالبداية تكون خطوط حمراء ثم تتضائل لتصبح بيضاء…
العلاجات المفيدة :1. الآذريون : نقع زهوره مع زيت جنين القمح ثم دلكي به العلامات بجسمك …2.الخزامى : زيته العطري مع زيت النارولي و زيت اللوز دلكي به جسمك..3.فيتامين هاء : يزيل العلامات (موجود في زيت جنين القمح أو زيت الزيتون أو زيت اللوز..
الحمى :
آلام و أوجاع بكل أنحاء الجسم و تشعر بارتفاع بدرجة حرارة الجسم و تارة تصاب بالعرق و تارة بالبرودة و سببها تسلل ميكروب أو فيروس للجسم , و لكن إذا زادت الحرارة عن ثلاث أو أربع أيام اذهب للطبيب..
و العلاجات المفيدة : 1. التفاح : العطش من أعراض الحمى ز تناول التفاح يعطي الفيتامينات و يذهب العطش و يجب تناول القشر لأنه بالقشرة تتركز الفيتامينات و الأملاح المعدنية …2.الزنجبيل : يتم تناوله لتخفيض حالات الحمى الشديدة و يمكن عمل كمادات و نغمسها بمحلول الزنجبيل مع الماء …3.الليمون : عصير الليمون ..4.المريمية تحتوي على مركبات مضادة للبكتريا ..5. فيتامين ج : موجود بالبرتقال و الليمون الهندي الجريب فروت و التمر الهندي و الرمان….6.الشاي : لتحفيز العرق ..7.بذر الفوفل : به مادة شبيهه بالأسبرين و ينمو بذر الفوفل على النخيل …8.لسان الثور : مشروب ساخن من أوراقه و زهوره يخفف حالات الحمى الشديدة ..9.الفلفل الحار : يحفز افراز العرق..10. الشمعية : يتم تناول لحاء جذر نبات الشمعية بصورة مشروب..11.مخلب القط ..12.مخلب الشيطان ..13.ثمر العليق : الغني بفيتامين ج و غني بالكالسيوم و الأملاح المعدنية ..
14.عشبة الحمى ..15.الألفية …16.مخلب الشيطان ..17. الأوكالبتوس ..و هناك عدة نصائح : 1. اشرب السوائل , و لات شرب اللبن لأنه يزيد الاحتقان ..2. الكمادات ..3. فيتامين ج…..والأسبرين الطبيعي (الساليسين ) موجود بلحاء شجر الصفصاف ..
الخناق:
يصيب الجهاز التنفسي ,و يحدث هذا المرض بفعل فيروس يصيب الحنجرة و يمكن ان يؤدي للإصابة بسعال جاف مع الإجهاد و الحمى و الرشح و بحة الصوت و التهاب الحلق و صعوبة التنفس و التنفس المصحوب بصفير …و العلاجات المفيدة :1. الاوكالبتوس : مضاد للاحتقان و استنشق الأبخرة بعد وضعه أوراقه تغلي على النار ..2. الزوفا : ينتمي لفصيلة النعناع و يعالج التهيجات التي تصيب الجهاز التنفسي …3. الزعتر : يساعد على طرد المخاط من الجهاز التنفسي و يرخي العضلات لتسهيل التنفس ..4. آذان الدب : نغلي أوراقه مع قليل من العسل و الليمون للتغلب على المذاق اللاذع..
و الإسعافات الأولية للخناق: 1. استنشاق قدر وافر من البخار , فاصطحب الطفل إلى الحمام و دعه يستحم بالماء الساخن التي تساعد على ترطيب حنجرة الطفل , و أعد كمادات ساخنة و ضعها على الحلق و هذا يزيد تدفق الدم للمكان المحتقن …
الداء السكري:
يحدث نتيجة زيادة السكر بالدم و الذي يؤدي إلى تدفق السكر إلى البول , وأسبابه إما عوامل وراثية أو بسبب نوعية الطعام و الرياضة و الضغط العصبي …و له نوعان :1. النوع الأول يصاب به الشخص و هو صغير لان جسمه لا ينتج الأنسولين بالقدر الكافي ..2. النوع الثاني يكون البنكرياس قادر على انتاج الأنسولين لكن خلايا الجسم تقاومه و يتم السيطرة عليه عن طريق تخفيف الوزن و إتباع نظام صحي ..و النوع الأول اخطر و لكن كليهما خطر لأنهما يسببان لتصلب الشرايين و تلف الأعصاب و تلف الكليتين و ضعف البصر ..و لكن بعد اكتشاف الأنسولين لم يعد الأمر خطير ..و الأعشاب المفيدة
: 1. الفصفصة : يعالج السكري , و يساعد الجسم على امتصاص البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و يطهر الدم ..2. العسل : يستغرق وقت أطول للهضم إذا هو يحتاج لقدر أقل من الأنسولين ..3.عنب الدب : يعمل عمل الأنسولين (العنب الطازج أو المجفف أو الأوراق لإعداد مشروب بغليه بالماء )….4. العنبية : تخفض السكر في الدم ..5. الطرخشقون : يزيل السموم من الكبد و الطحال و الدم و البنكرياس و يساعد على السيطرة على السكري …7. الخردل : يساعد المغنسيوم على تنظيم سكر الدم ..8. بقلة الماء : ينتمي لعائلة الخردل و تنخفض به نسبة الكربوهيدرات و ترتفع به نسبة الحديد و فيتامينات أ , ب , ج , ب2 و الحديد و النحاس و غيرها ….و هناك نصائح صينية : 1. تناول البصل المنقوع بالماء المغلي ..2. اغل قشر البطيخ بالماء و تناول مشروبه ..3. اغل فاصوليا بالماء و اشرب حسائها..3. تناول عصير الجوافة ….
التغذية للسيطرة على السكري : لمساعدة البنكرياس على انتاج الأنسولين تناول الكروم و هو موجود بالبصل و الثوم النيئ و هما لعلاج السكري ….,, و لتقليل نسبة السكر بالدم : يتم تناول الكربوهيدرات المعقدة و الخرشوف و الفاصوليا و التفاح و الفول و الأرز و البطاطس و الذرة و فول الصويا و خبز الشعير و الخضار و الكرنب و الخس و حبوب القمح و بذور الكزبرة لخفض السكر..
الدمامل :
تسببها بكتيريا تخترق سطح الجلد و تهاجم هذه البكتريا حويصلات الشعر أو الغدد المفرزة للزيوت فتكون دمل …
و الأعشاب المفيدة : 1. الطرخشقون : نغلي أوراقه أو نطحنه و نضعه على الدمل كلبخة ..2. الردبكية : يعمل كمطهر …3. البيض : البيض المسلوق يتم تقشيره حتى يبقى هذا الغشاء الرقيق كما هو و يوضع هذا الغشاء على الدمل و يتم تركه حتى يجف و يتم استبداله …4. الحلبة : غنية بالفيتامينات و الأملاح المعدنية و الكالسيوم , لبخات الحلبة لها أثر فعال في علاج و تخفيف الدمامل ..5. البصل : لبخة البصل لعلاج الدمل , و البصل يحتوي مثل الثوم على مركبات الكبريت التي تعمل كمضادات حيوية طبيعية و تنقي الجسم من السموم و يتم أيضا التخلص من الصديد بعصارة البصل والماء …6. الفجل : يتم وضع شريحة من الفجل على المنطقة المتهيجة و هو يحتوي على (السلفورافين ) مضاد حيوي طبيعي ..7. الحرارة : املأ زجاجة صغير بالماء الساخن و اسكب الماء (بعيدا عن الجسم ) و ضع فوهة الإناء على الدمل و ننتظر حتى يبرد و ينكمش الهواء بالاناء (كاسات الهواء ) و هذا يعمل على اخرج لب الدمل للخارج .,,و تجنب الضغط على الدمل لكي لا تنتقل العدوى لجهات أخرى بالجسم …
8. صمغ الكينو: قابض للأوعية و هو يعالج أنواع قروح الجلد…
الدوار :
يحدث بفعل عدة أمور الفيروسات و الإفراط بتناول الطعام و الضغط العصبي , فيصاب الإنسان بأعراض (اضطراب المعدة و هواء الشهيق و الزفير ساخن و فقدان الشهية …) و الأعشاب المفيدة : 1. الزنجبيل : مغلي جذر الزنجبيل على نار هادئة 5-10 دقائق ..2. القرفة : من عهد النبي سليمان كان الخبير المعالجة بالأعشاب يخلط (أعواد القرفة مع حب الهال ) و يتم وضعه بماء مغلي و نغليه على نار هادئة و نشربه ..3.شراب الزنجبيل : يتم نقع الزنجبيل بماء بارد لعدة ساعات و ثم يتم شربه بارد..4.الليمون الهندي (الجريب فروت) : معد من قشر الليمون الهندي , و السوائل ذات الطعم اللاذع تخفف الدوار ..5.صودا الخبيز : يخفف الدوار ..6. الزيتون : يجفف الفم و يقلل اللعاب الذي يزيد من اضطرابات المعدة ..7.الخوخ : مشروب الخوخ ..8. النعناع الفلفلي : يعالج عسر الهضم و الدوار ..9.الخل : ملعقة صغيرة من الخل مع الماء ..10. المرنطة : غني بالكالسيوم و الكربوهدرات
و يلطف المعدة ..11. بذور الخردل ..12. توت العليق : للتغلب على غثيان الصباح و الدوار ….و هناك نصائح : 1. دلك المنطقة بين اصبع الابهام و السبابة لبضع دقائق لتخفيف الدوار ..2. المنطقة في اعلى القدم بين اصبع القدم الثاني و الثالث ..
دوالي الأوردة :
هو مرض مؤلم يظهر كشبكة من الخطوط الزرقاء , أو الزرقاء المحمرة بطول سمانة الرجل أو الفخذ و ينشأ هذا التغير اللوني عن تراكم الدم مما يؤدي لتضخمها ,و هذا المرض يشيع في النساء أكثر من الرجال , ذلك لأنه ينتج عن الجلوس او الوقوف لفترات طويلة , الأمر الذي يؤدي لتواصل الضغط على الوريد , و تعد دوالي الاوردة على أن الساقين بحاجة إلى تمرينات تقوي عضلات الساق و تدعم الاوردة , و تحافظ على ضبط مستوى الضغط ..
و العلاجات العشبية المفيدة : 1. العسل الأسود : يخفف مشاكل الدورة الدموية …2.قسطل الحصان : يعمل على انكماش الاوردة إلى حجمها الطبيعي , و يحتوي هذا العشب على( التانين ) , (الفلافونويدات ) التي تقوي جدران الأوعية …3.إكليل الملك : يحتوي على مواد مضادة للالتهاب و التخثر تدعى ( الكومارين ) , و هي تقلل من الضغط على جدران الأوعية …4.القراص : الأعشاب التي تحتوي على السيليكا مثل القراص أو قسطل الحصان , تساعد على بناء أنسجة ضامة تدعم الأوردة …4.الخل : تدليك الأرجل بخل التفاح , مما يساعد على انكماش الأوردة و التخفيف من الإرهاق و التشنج العضلي المصاحب للدوالي (هناك طريقة اغمر قطعة قماش بمحلول به القليل من خل التفاح مع الماء و لف هذا القماش حول المناطق المصابة بالدوالي و بعدها استلق أرضا لساعة على الأقل مع رفع ساقيك و كرر هذه الطريقة مرتين يوميا …5.الألفية اللبخات المصنوعة من عشب (الألفية ) و ( الزعرور البري ) و ( الجاودار) و (عشبة القديس جون ) هذه مواد مفيدة لعلاج دوالي الأوردة لاحتواء هذه الأعشاب على الفلافونويدات و خاصة (الروتين ) …و هناك نصائح : 1. تجنب الأطعمة المسببة للامساك..2. لا تجلس متربعا ..3.جرب ممارسة اليوجا وتمارين التنقس ..4.استخدم حمامات الأعشاب

رائحة الجسم الكريهة :
إفراز العرق وظيفة جسدية طبيعية , حيث يأتي العرق كاستجابة طبيعية للمجهود البدني و للعرق فوائد عديدة : التخلص من الفضلات و تنظيم درجة حرارة الجسم , أغلب السوائل تتبخر عندما تصل لسطح الجلد , أما بقية السوائل فتتوفر البيئة المناسبة لنمو البكتريا و هذا مايسبب رائحة الجسم الكريهة …و العلاجات العشبية المفيدة :
1.الحلبة…2.بندق الساحرة ..وهناك أيضا صودا الخبيز و نشا الذرة و بودرة الشبة تمنع الروائح الكريهة ..
أما**** رائحة القدم الكريهة : 1.غسل القدمين بالخل ..2.نقع القدمين بالشاي ..3.غسل القدمين بخليط من الماء و الملح..4. ومن الممكن وضع أوراق شجيرة المريمية في الحذاء للتخلص من رائحة العرق الكريهة ..
رائحة الفم الكريهة :
إن وجود رائحة فم كريهة قد يدل على وجود اعتلال صحي خطير كمتاعب الكبد أو الفشل الكلوي أو عسر الهضم أو القرح أو التهاب الجيوب الأنفية أو أمراض اللثة ..و لكن رائحة الفم الكريهة في أغلب الأحوال تعود إلى عدم الاهتمام بنظافة الأسنان و بسبب الإفراط بتناول الأطعمة الحريفة كثيرة التوابل , و لتفادي هذه الرائحة حتى مع تناول الثوم و البصل و الفلفل الحار جرب هذه العلاجات العشبية التالية : 1. بذور الينسون …2. الريحان …3.الهال …4.القرنفل …5.الشمر …6.الحلبة …7.الزنجبيل …8.الليمون الهندي (الجريب فروت ) : فهو يزيل رائحة الفم الكريهة لاحتوائه على فيتامين ج و فلافونويدات حيوية و أيضا الفراولة و البلح ….9.النعناع ….10.البقدونس : يحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل , و إن مضغ بقدونس يزيل رائحة الثوم أيضا لذلك عادة يخلط أقراص الثوم بالبقدونس (الكبسولات التي تباع بالأسواق )…11.المريمية ….
لانقاص الوزن:
1.مغلي الحبة السوداء ., و مغلي ورق التوت و, ومغلي ورق العنب , و مغلي المريمية , و
+++لعلاج أمراض الدم (فقر الدم و سرطان الدم و صفة (أضف 8 ملاعق كبيرة من عسل النحل إلى ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة وملعقة كبيرة من مسحوق بذور نبات الونكا وملعقتين كبيرتين من مسحوق الحبة السوداء اخلط الجميع جيداً ثم تناول على الريق كل صباح كوباً كبيراً من ماء زمزم وبعده مباشرة تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط واستمر في العلاج لمدة أقلها سنتين أو حتى تزول أعراض المرض وننصح قبل شرب ماء زمزم استقبال القبلة والدعاء الصادق بالشفاء من الله سبحانه وتعالى .)..
+++لتنقية الجهاز البولي :
1.شرب الماء , و مغلي ورق التوت , أكل التوت البري,اشرب شاي البقدونس ,مغلي بذر الكتان )..
+++للعين :
قطع ثمرة بطاطس إلى عدة شرائح ( أو ثمرة تفاح ) واسترخ في مكان هادي وأغمض عينيك وضع شريحة
على كل عين لمدة 15 دقيقة ، كما تفيد هذه الوصفة في تخفيف التورم أو الانتفاخ تحت العينين .
امضغ الزنجبيل لتقوية النظر
داوِ العين الحمراء بالثلج .
ولذا فإن عمل كمّادات شاي بارد على الجلد أسفل العين يزيل التورم أو الانتفاخ المرتبط بالإجهاد أو الحساسية .
وضع كمادات
من شاي البابونج البارد على العين . كما يفيد شاي البابونج في تخفيف التورم أسفل العين .
ماء الورد للعين المجهدة
+++نزيف الانف :
اجلس .. اهدأ ..
احش الأنف بقطعة قطن ..
+++علاج الاستسقاء:
تطحن كمية من الحبة السوداء حتى تصير ناعمة ، ثم تعجن بزيت الحبة السوداء مع قليل من خل العنب
شراب الزنجبيل كل 6 ساعات ينفع بإذن الله ، وليكن الزنجبيل الخشب فإنه يطحن ويشرب منه
شراب الهندباء للاستسقاء
أكل الرمان وذلك بأكل كيلو يومياً ولمدة شهر فيكون الشفاء بإذن الله .
يخلط الثوم بالعسل المنزوع الرغوة وتؤكل ملعقة صباحاً وملعقة قبل النوم مع شراب الكراوية
يعصر الجرجير وليكن في اليوم فنجانين مع شارب الزعفران مع شراب الحليب الطازج
يشرب بذر الكرافس مرتين يومياً .
إذا عصر الكرنب وطلي به البطن من به استسقاء لحمي نفعه باذن الله
إذا طحنت الكراوية مع زيت الزيتون وأخذ منه هذا المخلوط ثلاث مرات يومياً نفع الاستسقاء .
إذا نقعت الكزبرة اليابسة حتى الصباح وشرب منه نفعه مع طلاء البطن بالخل .
+++علاج الأرق:
1.خذ نصف حبة جوز الطيب واسحقها حتى تكون ناعمة ثم انقعها لمدة ( 10 ) دقائق في كوب ماء
مغلي ثم اشربها مع الماء قبل النوم .
2.شراب مغلي ورق الليمون مفيد جداً للأرق .
3.تؤخذ ملعقة من الحبة السوداء وتمزج بكوب من الحليب المغلي المحلى بالعسل ويشرب قبل النوم .
4.يخلط ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح في فنجان عسل نحل ثم يقلب ويوضع في زجاجة وعند النوم يؤكل
منه ملعقتين صغيرتين .
5.تؤخذ بصلة وتغلي مع الحليب ثم تؤكل ويشرب الحليب فإنه يساعد على النوم وتجنب الأرق
6.شراب الزنجبيل والقرفة يساعد على النوم وتهدئة الأعصاب
7.شراب النعناع مفيد جداً في حالات الأرق
الأرق عند الأطفال :
1- شراب الشمر المحلى بالعسل قبل النوم .
2- شراب العرق سوس المحلى بالعسل قبل النوم .
3- تؤخذ أوراق الخس وتجفف في الظل ثم يطحن وعند القلق والأرق تؤخذ ملعقة صغيرة وتضاف على كوب حليب
وتشرب لجلب النوم .
4- إذا حلي الحليب بالعسل جلب النوم .
5- ملعقة من زيت الحبة السوداء على كوب من عصير الليمون تهدئ الأعصاب وتمنع الأرق .
6- المرامية تشرب كالشاي قبل النوم..
+++متاعب الأذن
الثوم لتسكين الألم ومقاومة الالتهاب.
استخدم زيت الزيتون المحمل بخلاصة الثوم
خفف الآلام بقربة ماء ساخن
اشرب حلبة لمقاومة طنين الأذن
الجنكجو ( شجرة كزبرة البئر ) في تخفيف الشكوى من الطنين خاصة عند كبار السن .
افتح قناة استاكيوس أثناء السفر بالطائرة بمضغ لبان.
+++التهاب الحنجرة
كف عن كثرة الكلام ,,اشرب شاي المرامية ( المريمية ) المركز ,,عالج حبالك الصوتية " بأبو فروة " (القسطل ),,) توقّف عن البارد والجأ للدافئ ,,اعمل حمام بخار عشبي للوجه ,,جهز خليطاً من عصير الليمون ، وملعقتين كبيرتين من العسل ، وكمية صغيرة أو نصف ملعقة صغيرة من الشطة الحمراء
تناول هذا الخليط على عدة أجزاء صغيرة على مدار اليوم .
+++نزلات البرد والأنفلونزا
قاوم احتقان الحلق ( الزور ) بمحلول الملح الدافئ
لتخفيف السعال المصاحب لنزلات البرد والأنفلونزا استعمل هذا المستحضر :
2 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف وكوب ماء مغلي ( 250 مل ) و 125 مل عسل نحل طبيعي .
الزنجبيل والنعناع ينشط كلاهما الدورة الدموية ويحفز على خروج العرق مما يقلل من درجة حرارة الجسم المرتفعة ..
خذ فصّي ثوم يومياً
عليك بالحساء الساخن والأشربة الساخنة
+++السُعال
خُذ ملعقة عسل وعصير الليمون
على تليين البلغم وطرده بالأعشاب الزعتر ، الينسون ، والعرق سوس .. خاصة إذا أخذت مع عسل النحل فهو يعمل على تلطيف الزور
داو سعالك بالعسل والبصل
الحلبة لطرد المخاط وتليين الكحة .
ثلاثة أكواب من شاي الشّبت تخلصك من السعال
+++الحساسية الصدرية
تناول الثوم والعسل بمجر قدوم النوبة (ضيق التنفس)..
اشرب عصير الجزر مع الزنجبيل
خذ فيتامين ( ب6 )(( مثل الحبوب الكاملة ،البقول ، والخميرة ، والبطاطا ، والبطاطس ، والأوراق الخضراء للخضروات)
اشرب حلبة يسترح صدرك بإذن الله
كل عسل منطقتك
كل قشر البرتقال والموالح
قاوم الحساسية بالكورستين (مادة مضادة للأكسدة وتتميز كذلك بمفعول مقاوم ومضاد لإفرازات الهستامين الذي يتسبب في أعراض الحساسية .)في البصل ( الأبيض والأحمر ) والحنطة السوداء ، كما توجد في الموالح .
+++الاكتئاب
لسان الثورBorage يخفف الاكتئاب
المشي علاج فعّال للاكتئاب
بعض المغذيات وأهمها فيتامين ( ب6 ) ، والماغنيسيوم ، والكالسيوم ، بدليل أن توفير هذه المغذيات يصلح
الضوء يعالج الاكتئاب
ردد التسبيح والتهليل والتكبير كثيراً
+++احتقان وألم الزور
استعمل غرغرة المريمية لمقامة الالتهاب
اعمل غرغرة بالشطة الحمراء (ملح + شطة حمراء +عصير الليمون
خذ حساء الساخن مع الثوم
اعمل غرغرة بخل التفاح
اشتر فرشاة أسنان جديدة
+++متاعب الحمل والرضاعة
قاومي خطوط جلد البطن .. بزيت السمسم
قوي انقباضات الرحم بالحلبة
قاومي دوار الصباح بالزنجبيل
المقترحة لتسهيل الولادة وتجنب حدوث تمزق بجدران المهبل أثناء مرور رأس الجنين أحرصي قبل ميعاد الولادة بأسبوع على تليين فتحة المهبل بدهان كمية من زيت السمسم
استعيني بالشمر(به مواد أستروجينية) لزيادة لبن الثدي
خففي تقرحات الحلمة بالصبار
في زيادة تدفق لبن الثدي : الحلبة ، الشمر ، الشبت ، اليانسون جهزي الشاي
+++التبول الليلي اللاإرادي
تقديم عود قرفة ( لحاء شجر القرفة ) ليمضغه الطفل على مدار اليوم
ملعقة عسل النحل قبل النوم
بعض الأغذية تتميز بتأثير محفز على إدرار البول ، مثل الجزر والبقدونس والكرفس . ولذا ينبغي تجنب تناول هذه الأغذية في وجود مشكلة التبول الليلي .
لا تعرضي الأفلام المرعبة على طفلك قبل النوم




مشكوووورة يا عسل ع المشاركات الحلوة منك



التصنيفات
منوعات

حنه الأعشاب الهنديه صحي

اقسم بالله صار شعري ناعم حرير طبيعي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ياحلوين ان شاء الله تكونوا بالف صحه وعافيه
طبعا كلنا نعاني من مشاكل الشعرمن تساقط والشيب والكيرلي والمجعد…الخ
وانا حبيت انقلكم تجربت صديقتي

اولا .اقسم بالله اني صادقه والتجربه خير برهان

والحمد لله صديقتي جربت حنه مخلوطه مع اعشاب بصراحه كانت متخوفه خاصه انهانشهرت وخافت تكون مغشوشه لين طاحت على وحده ثقه مجربتها وغامرت وقالت اجرب
والنتيجه شعرها صار حرير ولله الحمد وقف التساقط طبعا وهي حطتها مره وحده والحين لها 10شهور وشعرها ماشاء الله كلن يسألها عنه وطال وقف التساقط وحتى فيه لمعه اقسم بالله زي لمعه شعور الفلبينيات وكلن منهبل على شعرها تغير 180 درجه وطبعا انا ماعرفت الا متأخر منها لا وتقدرين تعيدينها كل شهر للحصول على شعر انعم بكثير وللتطويل واعاده تنعيم الجذور بس والله حتى طبعه شعرها تغيرت

مناسبه للحوامل وخاليه من الكمياواويات مناسبه للاطفال
تناسب جميع انواع الشعر الخشن الكيرلي …الخ

الشعر يبقى مدى الحياه ناعم
ويقاوم الرطوبه ويحافظ على نعومته وشكله
واهم شي خاليه من الكيمياويات وممكن فحصها للتاكد
وعلى فكره ترى الحنا من الهند..

حنه الاعشابالطبيعيه 100%
راح اكتب جميعالمواصفات وراح تلاقون فيها اجابه لجميع اسئلتكم

# المواصفات:#

1/تفرد الشعر وتنعمه وتجعله حرير وانسيابي(يعني اطرافه مو زي الخشب)وتشيل الكسرات والتموجات

2/تناسب جميع انواع الشعر منها الكدش والكيرلي والمتموج والجاف والخشن واصعب انواع الشعر حتى الناعم والدهني….الخ

3/تحافظ على رطوبه الشعر الداخليه وتحافظ على شكله (يعني في الاماكن المزدحمه وبالصيف لما تعرقي ماراح ياثر على شعرك واستشوارك له وماراح ينفش)

4/يمكن وضعه على الشعر المصبوغ والمفرود والمعالج كيميائيا مهما كان نوع المعالجه بشرط(مرور4اشهرعلى ذلك)

5/خالي من المواد الكيميائيه وطبيعي 100%وبامكان من لديها ادنى شك تذهب للمختبر

6/تناسب الحوامل والاطفال لانها طبيعيه وغير ضاره

7/تصبغ الشيب وتغطيه وايضا تعطي لمعه قويه بالشعر الكل سيلاحظها

8/تزيل القشره نهائيا وترطب الشعر وتملسه وتعالج الشعر الباهت الفاقد للحيوه

9/تعمل على إطاله الشعر وتمنع التساقط بنسبه من 20%الى 30%

10/إذا رغبتي بتكرارها لابأس بذلك تحصلين على زياده بالاطاله الشعر والنعومه وايضا زياده باللمعان

11/يوجد منها 4 الوان

الاحمر , الاسود , البني , العسلي الغامق

12/تغنيك عن الاستشوار ورغم انه انفرد ونعم بامكانك(لفلفته بالفير وعمل تسريحات لانه سيكون طبيعي جدا ولا احد سيعرف انه مفرود

13/توضع مره واحده فقط لمن تريد النعومه بس

14/اقسم بالله العظيم وربي شهيد على ما اقول انه غير ضار وطبيعي ورائحتهاولونها وشكلها مثل الحنه العاديه وانا وربي مجربتها بنفسي وعلى اخواتي وصاحباتي بالجامعه

وانا اجيبها من برى ومالي علاقه باللي موجود باي منتدى يعني ما اخذها من اي وحده سواء بالمنتدى او خارجه انا اخذها من وكيل لنا

واي وحده عندها مجرد شك تروح المختبر وتتاكد من صحه كلامي…

والكيس الواحد يكفي اللي شعرها عند الكتف
ارجو اني افدتكم بالتفاصيل
واعذروني على الاطاله
واي طلب انا حاضره

سعر الحنه 200 ريال للكيس الواحد
للطلب والإستفسار مراسلتي على الخاص
او على جوالي 0540523417
وعلى فكره وللأمانه انا مندوبة الحرمه الي كاتبه الكلام هذا
انا والله ودي اجربه وافتك من الإستشوار لكن لون شعري فاتح وعاجبني واذا استخدمته بيتغير لون شعري
وبالتوفيق حبيباتي




لا اله الا الله



رفع رفع رفع



جزاكى الله خيرا



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بين الاطلال خليجية
جزاكى الله خيرا

يسلمو




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

رغيف الزيتون و الأعشاب , طبخ رغيف الزيتون و الأعشاب من مطبخ منال 2022

رغيف الزيتون و الأعشاب
المقادير :

الطريقة :

1- يوضع البصل و الثوم و الزيت في القلاية و يحرك حتى يتشبع البصل بالزيت

2- في العجانة : يوضع 2 كوب طحين و الخميرة و الزعتر و البقدونس و الريحان و البهار و السكر و البيكنج بودر

ثم يضاف الزيتون الأسود و الملح و الفلفل الأسود و يخلط ثم يضاف خليط البصل و الزيت و الماء

3- يضاف باقي الطحين تدريجيا حتى تتكون العجينة
4- تعجن قليلا على سطح مرشوش طحين و تشكل على شكل كرة و توضع في طبق مدهون و ترش بالزيت
5- تغطى وتترك في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها ثم تشكل على شكل قرص و تلم كل الأطراف على بعض
6- ترش صينية بشوية طحين ثم يوضع فيها القرص و يرش طحين
7- تعمل على الوجه تقطيعات خفيفة بالسكين بعمق حوالي 1 سم و يترك في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمه
8- يخبز في فرن حرارته من 200 – 210

ملحوظة :

1- لو بدك رغيف لين من الخارج :

يرش الرغيف رشة خفيفة من الزيت في 2/1 وقت الخبز
2- لو بدك رغيف مقرمش و القشرة الخارجية يابسة :
يرش عليه ماء بالبخاخ أثناء الخبز
9- بعد أن يتحمر يغطى بفوطة خفيفة حتى يبرد تماما

طريقة التقديم :

يقدم مع شرائح جبنة و لحم بارد و سمك مدخن و طماطم و بيض و زيتون أخضر و أسود




خليجية
يسلمو عسوله
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



يعطيكي العافيه



يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي




مكرر من نفس العضوة



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

دجاج بالأعشاب اكلة لذيذة

المقادير

 75 جم زبدة
 6 قطع صدور دجاج بدون عظم
 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
 1 بصلة كبيرة مقطعة شرائح رفيعة
 2 كوب مرق الدجاج
 1 ملعقة كبيرة خل ابيض
 3 ملاعق كبيرة عسل ابيض
 1 ملعقة كبيرة صلصة حارة
 أوراق ريحان

طريقة الطبخ

ضعي الزبدة في فرن متوسط الحرارة وأضيفي له فلفل اسود مع أوراق الريحان المفرومة واخلطيهم لفترة 3 دقائق .
ضعي التتبيلة بين صدر الدجاج والجلد وادعكي خارج الجلد بالملح .
يحمر الدجاج في الزيت علي أن يكون الجلد في الأسفل لمدة خمسة دقائق حتى يصبح لون الجلد بني اللون , ثم تقلب الصدور علي الجانب الثاني . ويضاف البصل ويستمر التحمير 5 دقائق أخري , حتى يصبح الدجاج داكن اللون والبصل طريا , يستمر الطبخ 3 دقائق أخري , ويضاف نصف مقدار المرق ويترك الدجاج حتى يغلي , ثم ترفع صدور الدجاج من المرق .
تنقل صدور الدجاج وتوضع في طبق فرن , ثم توضع بالفرن لمدة نصف ساعة , حتى تنضج . ثم توضع صدور الدجاج في طبق ويحتفظ بها في مكان دافئ .
يرفع الدهن الزائد من المرق ويوضع الإناء علي لنار , ويضاف باقي كمية المرق والخل والعسل والصلصة الحارة , وبعد أن يغلي المرق لمدة 5 دقائق يتبل الخليط بالملح والفلفل .
يقطع صدر الدجاج إلي نصفين وتصب الصلصة علي الدجاج ويقدم




خليجية



خليجية



خليجية



سلمت يداكى



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

أسياخ الكباب بتبيلة الأعشاب


المقادير

بقدونس وكزبرة خضراء طازجة, كوب
فلفل أخضر حار اختياري,2 فلفل
زيت زيتون , كوب
ثوم ,4 فصوص
جوز / عين جمل , كوب
ملح وفلفل أسود مجروش , كوب
لحم ضأن من منطقة الفخذ, كيلو
فلفل ألوان مقطع إلى قطع متوسطة , حبة

طريقة التحضير

– توضع أوراق الأعشاب الطازجة مع الفلفل الحار، الزيت، الثوم، الجوز في الخلاط الكهربائي، وتُخلط جيداً لنحصل على صلصة تتبيلة خضراء.

– تُوضع قطع اللحم والخضار في وعاء كبير، يُضاف خليط التتبيلة وتُتبل بالملح والفلفل وتُغطى وتُترك بالثلاجة (البراد) لمدة 3 ساعات على الأقل حتى تتشبع من التتبيلة.

– يُجهز الفحم ويُساوى في الشواية.

– تُوضع قطع اللحم بالتبادل مع الخضروات في السيخ المعدني بحيث تكون قليلة العدد وفي منتصف السيخ.

– تُوضع أسياخ اللحم فوق شبكة معدنية على الفحم مع التقليب، لمدة 15 دقيقة ويُراعى عدم طهيها لمدة طويلة حتى لا تفقد كمية كبيرة من السائل وتجف.

– تُقدم ساخنة مع الخضروات المشوية والسلطة الخضراء.




التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

إرشادات عند استعمال الأعشاب مع الأطعمة

يوجد الكثير والكثير من الأعشاب التي تعطي الطعام نكهات مميزة ،و في ما يلي بعض من الإرشادات السهلة التي تساعد عل اختيار أنواع الأعشاب والتوابل التي تلائم كل صنف من الطعام للتمع بأفضل نكهة ممكنة:

1- لحم البقر : الحبق ، ورق الغار ، الكراويا ، الكزبرة ، الكمون ، الشبت ، القطيفة ، المردقوش ، النعناع ، القصعين ، الصعتر البري ، الطرخون والصعتر

2- لحم الغنم: العناع ، الحبق ، ورق الغار ، الكراويا ، الكزبرة ، الكمون ، الشبت ، الترنجان ، الزوفا ، المردقوش ، إكليل الجبل ، القصعين ، الصعتر البري أو العادي

3 الدجاج أ والطيور الداجنة : مع الدجاج : الحبق أو الغار يضفي دائما نطهة شهية، بالإضافة إلى الكراويا ، الكزبرة ، الكمون ، الشبت الترنجان ، القطيفة ، الردقوش ، النعناع ، إكليل الجبل والطرخون ، للدجا والحبش ( الديك الرومي) يمكن إضافة القصعين والصعتر البري مع الحبش يضاف الزعتر العادي.

4- الاسماك والصدف : اليانسون ، الحبق ، الكراويا ، الثوم المعمر ، الكزبرة ، الشبت ، الشمار ، الزرفا ، الترنجان ، القطيفة ، المردقوش ، النعناع ، البقدونس ، إكليل الجبل ، القصعين ، الصعتر البري ، الطرخون ، مع الصدف والأسماك : إكليل الجبل والصعتر العادي




يعطيك العافيه




خليجية



تسلمى



مشكوره حبيبتي



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

طريقة تحضير فطيرة السمك بالأعشاب مع صلصة الليمون

المقادير :
– رأسان متوسطان من البطاطا (350غ تقريباً)، مفرومان خشناً.
– 5 ملاعق طعام من الحليب المقشود.
– 350غ من شرائح السمك الأبيض.
– ملعقة طعام من عصير الليمون.
– ملعقتا طعام من البقدونس الطازج المفروم وفص ثوم مهروس.
– دقيق (طحين) للرش.
– كوبان من الكعك المطحون الكامل الحبوب.
– ملح وفلفل أسود.
– أوراق بقدونس للزينة.
– شرائح بندورة (طماطم) وشرائح بصل ولوبياء خضراء لتقديمها مع الفطيرة.

صلصة الليمون والبصل الأخضر :
– برش وعصير نصف ليمونة صغيرة.
– نصف كوب من الماء أو خل التفاح.
– شريحتان رقيقتان من الزنجبيل الطازج.
– ملعقتان صغيرتان من دقيق الذرة.
– ملعقتا طعام من البصل الأخضر المفروم.

طريقة التحضير :
– تسلق البطاطا في قدر كبير مليء بالماء المغلي لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تصفى البطاطا وتقشر وتهرس مع الحليب وتضاف إليها التوابل حسب الذوق.
– تهرس شرائح السمك مع عصير الليمون في خلاط الطعام. ثم تخلط هريسة السمك مع البطاطا والبقدونس والثوم.
– تغطى الأصابع بالدقيق ويقرص مزيج السمك إلى 8 فطائر ثم تغمس هذه الفطائر في الكعك المطحون وتحفظ في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
– يحمى مصبع الفرن على الحرارة المتوسطة وتشوى فوق فطائر السمك لمدة 5 دقائق من كل جهة حتى تحمرّ.

لإعداد الصلصة:
تقطع قشرة الليمونة إلى شرائح طويلة ورفيعة وتوضع في قدر مع عصير الليمون، والماء أو خل التفاح، والزنجبيل. يرش من ثم الملح والفلفل. يطهى الكل في قدر غير مغطاة لمدة 6 دقائق. يخلط دقيق الذرة مع ملعقة طعام من الماء البارد ويضاف هذا الخليط إلى القدر ويحرك مع محتواها. يضاف البصل الأخضر المفروم مباشرة قبل التقديم.




ابداع يالغلا
وصفة جميلة
شكرا لـ،ــ،ـك
تقبلي مروري




مشكووره



اكله شهيه
تسلمي حياتي



سبحان الله وبحمده



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأعشاب تخلصك من رائحة العرق

خليجية

اذا توقف العرق تهددت حياتنا حيث يقوم دور العرق الأساسي على تثبيت درجة حرارتنا الداخلية ومن ثم تخليـص الجســــم من جزء لا يستهان به من السموم ويتم العرق بسبب الغدد العرقية ويرشح إلى الخارج بواسطة المسام. ويتألف العرق من ماء وأملاح ومواد دهنية مختلفة ذات روائح، ولا تكون رائحة العرق كريهة في حالته السوية، ولكن هذه الرائحة تصبح كريهة في حالة الإصابة بمرض ما، فإذا أخرج رائحة كرائحة البول يعني ذلك إصابة الكليتين، وكذلك تصبح كريهة إذا تعطن العرق في جوربين غير نظيفين وقد يوجد أفراد يهتمون بالنظافة ويعانون رغم ذلك من مشكلة في عرقهم، فهم يعرقون عرقاً مفرطاً يدركه البصر والأنف مهما فعلوا وهم بشكل عام أشخاص انفعاليون مرهفو الحس عصبيو المزاج أو مصابون بفقر الدم.
وأسباب العرق الزائد غير الطبيعي في الأيدي أو سائر أطراف الجسم تعود إلى ثلاثة أمور جوهرية.
&#9679 تضخم في الغدة الدرقية.
&#9679 التهاب في الجيوب الأنفية.
&#9679 التهاب أو ضعف في الرئتين.

فإذا كنت تعرقين عرقاً مفرطاً سواء في يديك أو قدميك أو إبطيك أو جسمك كله فاحرصي على الإكثار من شرب السوائل، ابتعدي عن أكل الوجبات المحتوية على البهارات والتوابل، ألبسي أثواباً حيكت من خيوط طبيعية كالصوف والقطن والكتان والحرير وليس من خيوط صناعية، واغتسلي عدة مرات يومياً ولا تضعي أي مزيل كيميائي للرائحة على إبط غير نظيف لأن هذا التصرف من أهم الوسائل لتكاثر الجراثيم الطفيلية مع المعاناة من حساسية معينة.

إن معظم الوسائل المستعملة لإزالة رائحة العرق تحتوي على مواد ضارة أهمها مادة الألومنيوم التي يقترن اسمها بمرض السرطان في الحيوان، كما تحتوي على مواد كيميائية قد تؤدي إلى أنواع من الحساسية، وهناك العديد من مطيبات رائحة العرق بإمكاننا تحضيرها من مواد طبيعية خالية من الضرر، ولكي نستطيع تحضيرها علينا أولاً أن نتعلم كيفية استخراج الزيوت العطرية من النبات المســتعمل في مطيبات الروائح النباتية.
طريقة استخراج الزيوت

حفنة من الصعتر وساقه، حفنة من إكليل الجبل مع زهره إذا أمكن، حفنة من زهر الخزام أو النعناع: تقطع هذه النباتات وتنقع بما يغمرها من زيت الزيتون في زجاجة مغلقة وتوضع في الشمس لمدة أسبوعين مع خض الزجاجة يومياً، يصفى بعدها محتوى الزجاجة لاستخراج الزيت. حين نستخرج الزيت بهذه الطريقة أي من العناصر المركبة مجتمعة نمزج ثلاث ملاعق من هذا الزيت مع ملعقتين من الشمع العسلي المبروش، وهناك طريقة أخرى لاستخراج الزيت: وذلك بنقع كل نبتة على حدة واعتماد الطريقة السابقة لاستخراج الزيوت، عندئذ نصنع المركب بالمقــادير التالية: ملعقـــة من زيت إكليل الجبل، ملعقة من زيت الصعتر، ملعقة من زيت الخزام أو النعناع، ملعقتان من الشمع.

طريقة تركيب المستحضر: يذاب الشمع على نار هادئة ثم تضاف الزيوت ويخلط المزيج جيداً إلى أن يتماسك ثم يصب في وعاء مناسب ويترك إلى أن يتجمــد ويستعمل مرتين في اليوم.
وكذلك فإن عشبة (المريمية) تزيل العرق، والطريقة لاستعمالها (ملعقة صغيرة لكل فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان ويشرب منه مقدار واحد كل يوم مرتين).
وسائل مفيدة

الزيتون: يدلك بعصير ورق الزيتون لإزالة التعرق.
خل التفاح: يمكن استخدام خل التفاح في دهان منطقة تحت الإبطين للتخلص من رائحة العرق وسوف تشعرين عنـــد استعماله (بحرقان) بسيط في الجـــلد ولكنـه يـــــزول سريعاً.
عصير اللفت: قومي بعصر بعض ثمار اللفت للحصول على ماء ملء ملعقتين من العصير واستخدمي هذا العصير في دهان تحت الإبطين، بعد أخذ حمام ماء ستختفي الرائحة الكريهة لفترة طويلة.
لوز: يدهن مكان التعرق بمعجون الـــلوز المر للتخفيف وتعديل الرائحة، كما يؤكــــل اللوز الحــلو لتخفيف العرق.
وإليك بعض الوصفات لعلاج الإفراط في العرق سواء كان عاماً أو موضعياً، في اليدين أو القدمين أو الإبطين، استعملي أحد الوصفات التالية في كل لتر من الماء:

&#9679 (5) قبضات من قش الشوفان.
&#9679 قبضة واحدة من أوراق البتـولة أو السندر (bouleau) أو قبضة واحدة من لحاء هذه الشجرة المفتت.
&#9679 قبضة واحدة من أوراق وأزهار لسان الثور أو حمحم (bourrache).
&#9679 قبضــــة واحدة من مخروطيات السرو .
&#9679 قبضة واحدة من أوراق الأوكالبتوس (eucalyptus).
&#9679 قبـــضة واحـــدة من أوراق شجرة الجوز.
&#9679 قبضة واحدة من براعم الصنوبر أو التنوب.
&#9679 قبـــضة واحــدة من نبتــة الطـوخ (prele).
&#9679 قبضة واحدة من بتلات الورد.
&#9679 قبضــــة واحدة من أوراق وأزهــار القويسة.
&#9679 قبضة واحــــدة من لحــــاء شجرة الصفصاف .
&#9679 قبضة واحدة من خشــب الزيزفون المفتت.
معطرات طبيعية
إذا وضـــــع البــــابونج الشـــائع في ماء المغطـــس (بمعــــدل رأس مـــــزهر فـــي كل لتـــر من الماء) كان مـن أفضــــل المزيلات الطبيـــعية للروائح.
فإذا نظــفت جسـدك من عرقه الزائد وأزلت رائحته أمكنك أن تعطريه بأفضل العطــــور التي تـقـــدمها لك الطبيعة .
وإذا أردت تحضير ماء الخزامي (lavender) فانقعي مقدار قبضة واحدة من أزهارها في مقدار لتر واحد من السبيرتو في معزل عن الهواء مدة شهر كامل، ثم صفي السائل.
ويمكنك استعمال هذه الطريقة لتحضير مياه بتلات الورد، وأزهار البنفسج، وأزهار زنبق الوادي (muguet) وأوراق النعناع، وأوراق وأزهار الصعتر وأوراق وأزهار أكليل الجبل (romarin)، وأزهار الزيزفون.

وإليك (كولونيا) رائعة ممتازة تتكون تركيبتها من المواد والمقادير التالية:

&#9679 (3) قبضات من القويسة.
&#9679 (4) قبضــات من أزهــــار شجرة البرتقال.
&#9679 (4) قبـضات من أزهار أكليل الجبل – حصى البان (romarin).
&#9679 (4) قبـــضات من أزهــار البرغموت (bergamote).
&#9679 (4) قبضــات من أزهـــار الأتـــــرج (cedrat).
&#9679 لتر واحد من الكحول (عيار 70).

يمكنك أيضاً تحضير تركيب كولونيا بطـــريقـــة أخـرى تحتوي على المقادير التالية:

&#9679 (4) ملاعق كبيرة من أوراق الحبق.
&#9679 (4) ملاعق من أزهار الخزامي.
&#9679 (4) ملاعق من أزهار المردقوش.
&#9679 (4) ملاعق من أزهار أكليل الجبل.
&#9679 (4) مـلاعق مـــن أزهـــار صــعتر البر.
&#9679 لتـــــر واحـــــد من الســــبيرتـو (عيار 70).

كما يمكنك تحضير عطر الفخامة وتركيبته على النحو التالي:

&#9679 (4) ملاعق من أزهـــــار شجــــرة البرتقال.
&#9679 (4) ملاعق من بتلات الورد.
&#9679 (4) ملاعق من أزهار البنفسج.
&#9679 لتــــر واحــد من الســـبيرتو (عيار 70).

وأخيراً مقادير ومواد معينة لعطر تفوح منه رائحة الفانيليا:

&#9679 (4) ملاعق من بتلات الورد.
&#9679 (4) ملاعق من الفانيليا.
&#9679 (4) ملاعق من الجيرانيوم.
&#9679 لتــــر واحد من الســـبيـــرتو (عيار 70).
وأنصحك دائماً بأن تكون صلتك بالنباتات طيبة ودائمة، وحاولي أن تبحــثي عن معلومات مفيدة من عالم النبات




خليجية




يسلمو روعه..



خليجية



خليجية