الوسم: الطريقة

المقادير :

كيلو لحم مفروم
بصلة صغيرة مفرومه ناعم جدا و يفضل عصير البصل
ملح وفلفل للطعم
ملعقة صغيرة مستردة او خردل
ملعقة طعام كاتشاب
1 فلفل اخضر مهروس جيدا
خس
جبنه سلايس ( اختياري)
مايونيز
شريحة جبن
خبز برجر

الطريقة :

المقادير:

وتنظيف الشعر بالفرشاة بلطف، وفي كل الإتجاهات.
فاحني رأسك إلى الأمام وقومي بتمشطيه، ثم ارفعي رأسك إلى الخلف، وقومي بتمشطيه بلطف، وإذا قمت بذلك قبل عملية غسل الشعر، سيعمل على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، ويساعد على نمو أفضل للشعر.

ولغسل شعرك بطريقة صحيحة، تكسبه النعومة والحيوية، اتبعي الخطوات الآتية:

* اغسلي شعرك تحت الدوش، ورأسك مرفوع في اتجاه جذور الشعر.

* اختاري الشامبو المناسب لطبيعة شعرك، وضعي القليل منه في يدك، وبلليه بالماء، ثم ضعيه على قمة الرأس، وافركي بلطف فروة الرأس بأصابع يديك، دون استخدام الأظافر، حتى لا تتخدش فروة الرأس، وابدئي من الجهة الأمامية من شعرك، نزولا إلى عنقك.

* تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً، حتى لا يفقد بريقه ولمعانه، فلابد من شطف الشعر بالماء الفاتر لإزالة الأوساخ، إبتدءا من الجبين، وحتى مؤخرة الرأس، ثم اشطفيه بالماء البارد، لإغلاق مسامات الشعر، ولتحصلي على لمعان لشعرك.

‏* اعصري الشعر بالضغط عليه باليدين، ثم ضعي البلسم الملطف على شعرك، واتركيه قليلا ثم اغسليه جيدا.

* افركي كميه قليلة من كريم العناية بالشعر في يديك، ثم دلكي شعرك به.

* ولكي تضفي اللمعان على شعرك، أضيفي في الشطفة الأخيرة خل مخفف بالماء.

* وتجنبي معاملة الشعر بقسوة، فلا تستخدمي فرشاة للشعر، أو أمشاط ذات أسنان رفيعة، بل يجب أن تكون أسنان المشط واسعة.

* لتخليص التشابك بين الشعر، قومي بتمشيط الشعر، إبتداءا من الأطراف حتى الجذور، ثم العكس.

حمام الزيت هام لشعرك

يقوم حمام الزيت بعملية تعويض للشعر للذي فقد الحيوية والمعان . كذلك فإنه مفيد جداً لفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصاً إذا إستخدم بالطريقة الصحيحة.

الطريقة :

أولاً: تقسيم الشعر الي أربعة أقسام

ثانياً : وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولاً الي أطراف الشعر كل قسم على حده حتى نهاية الرأس

ثالثاً : عمل المساج الخفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو الزيت الي جميع أقسام الشعر .

رابعاً: تغطية الشعر في غطاء بلاستيكي أو إستخدام السشوار لمدة عشرون دقيقة . شطف الشعر بالماء الفاتر ويغسل بشامبو خفيف، وأنصحك بعدم وضع نوع واحد من الزيت لأنه قد لا يناسب شعرك يجب أن تخلطي عدة زيوت مع بعضها 5 أو 6 أنواع من الزيوت على الأقل

طريقة عمل حمام الزيت :

اولاً: يعمل مساج للشعر – أي تفرك فروة الرأس بالأصابع قبل بداية الحمام

ثانياً: يلف حول الرأس فوطه بلت بالماء الساخن ثم عصرت

ثالثاً: تسخن مجموعة الزيت قليلاً .

رابعاً: يوضع الزيت على الرأس ثم يفرك بالأصابع .

خامساً: يترك الزيت على الرأس لمدة أربع ساعات.

سادساً: يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف

أفضل الزيوت :
زيت الخس – زيت الخروع – زيت الشمطري- زيت جوز الهند – زيت السمسم – زيت الصبار – زيت الوز – زيت الجرجيروأخيرا زيت المنك لآنه أقرب الزيوت قربا لطبيعة الجسم لآنه ليس من الزيوت النباتية.

يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام بعض الوصايا، ومنها :

– الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.

– تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.

– عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.

– شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على المعة المطلوبة.

– استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل .

– استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .

– عند تمشيط شعرك وهو مبل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.

– استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.

– لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه الفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت الفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن الفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه.

اكثري من غسيل بشرتك في الصيف تزداد احتمالية إصابتك بأمراض البشرة المزعجة كالبثور والالتهابات، لأنه مع زيادة التعرض للحراة العالية وأشعة الشمس الحارقة، تفرز البشرة كما هائلا من الزيوت والدهون والعرق مما يجعل ملمس البشرة زيتيا طوال الوقت ويسهل التصاق البكتيريا والجراثيم بها ولمواجهة كل هذه الأمور عليك غسل البشرة بشكل جيد ثلاث مرات يوميا على الأقل حتى لا تستمر البكتيريا طويلا على البشرة وللتأكد من أن المسام غير مسدودة وبشرتك قادرة على التنفس بشكل صحي. الكريم الواقي ضرورة لتخطي الصيف الكريم الواقي عامل أساسي للاحتفاظ بجمال وصحة بشرتك طوال الصيف، لذا لا تتهاوني فى استخدامه في كل مرة تتعرضين فيها لأشعة الشمس.

ضعيه قبل الخروج بعشرين دقيقة على الأقل. واحرصي عند شرائك لكريمات الترطيب على اختيار الأنواع التي تحتوي على نسبة من معامل الوقاية لتضمني أفضل حماية ممكنة. لاحظي أن فاعلية كريم الحماية تعتمد بشكل أساسي على التتابع في استخدامه، وبالتالي احرصي على وضع طبقة جديدة منه على بشرتك كل ساعتين طوال فترة النهار. ارتدي الملابس القطنية احرصي على ارتداء الملابس القطنية 100% طوال الصيف ،

فهذه الأنواع من الأقمشة تمتص العرق وتحمي بشرتك من الشمس وتوفر لها قدرة أكبر على التنفس، في حين أن الأقمشة الصناعية الخفيفة أو البوليستر تؤذي البشرة في الأوقات شديدة الحرارة. ابتعدي عن الألوان الداكنة من الملابس ثمة دراسات تؤكد أن بعض الألوان مثل الأزرق والأخضر والأحمر وخصوصاً إذا كانت قاتمة تمتص الحرارة بكميات كبيرة، مما يجعل الأشعة البنفسجية تتسبب في إيذاء جلد البشرة. لكن دراسات اخري جديدة ظهرت مؤخرا لتعارض هذه الحقيقة بناء على تحليلات علمية تنفي أن يكون هناك ضر لهذه الألوان على البشرة طالما أن الملابس قطنية % 100. ولأنه لم يتم حتى الآن حسم هذه المسأله، فنصحك باختيار الألوان الفاتحة من الملابس وفى حالة اختيار الملابس الداكنة ،

اختاريها قطنية 100 %. استخدمي الماكياج الخفيف ينصحك خبراء التجميل بضرورة استخدام المستحضرات الخفيفة من كريم الأساس – والأفضل الإستغناء عنه تماما- لأن الأنواع الثقيلة قد تسبب لك أضرارا بالغة تتمثل في الحساسية والالتهابات في حالة امتزاجها مع العرق. وفى الوقت ذاته يفضل الاعتماد على الماكياج المعدني وكريمات الترطيب الخفيفة.

يصعب الإحتفاظ بالماكياج لفترات طويلة مع تزايد درجات الحرارة والرطوبة، لذا ينصح باستخدام انواع مستحضرات التجميل المقاومة للحراة والأكثر ثباتا على البشرة مثل الماسكارا المقاومة لماء وأقلام التحديد الجافة وظلال الجفون البودرة وكريمات الأساس الخالية من الزيوت. اختارى الألوان الفاتحة لظل عيونك لأن الداكنة قد تشوه عينيك إذا سالت او امتزجت بالزيوت واحرصي على وضع بودرة أساس على عينيك قبل وضع الماكياج ليثبت طويلا. ولوجنتيك اختاري البلاشر الجيل فهو أكثر ثباتا والأنسب لاوقات الصيف، كما أن الدرجات الوردية والبيج من أحمر الشفاه، ستمنحك لوك طبيعيا رائعا خلال فصل الصيف.

لبشرة الدهنية معاملة خاصة إذا كنت من صاحبات البشرة الدهنية، احرصي على استخدام بودرة الوجه المضغوطة للتخلص من المظهر اللامع والزيتي الذي يسببه تفاعل زيوت البشرة مع العرق، واحرصي على تغيير اسفنجة البودرة كل أسبوعين لتفادي المخاطر التى قد تسببها لبشرتك نتيجة تعرضها لكم هائل من البكتيريا والجراثيم التى تنمو نتيجة امتزاج العرق مع الزيوت ومستحضرات وكريمات الترطيب والوقاية. التقشير ضروري لجمال بشرتك اهتمي بعملية تقشير البشرة فى الصيف للتخلص من الخلايا الميتة التى تسبب المظهر الباهت لبشرة ،

يعطيك الف الف عافيه