المقادير
كرون فلكس
نسله
بسكويت شاي
الطريقه
صفي البسكويت في الصنيه
ثم اطحني كرون فلكس حسب عدد النسله
ثم اخلطي الكرون فلكس مع النسله بملعقه حتى يصبح مثل العجين متماسك
وبالهنا والعافيه
على الوصفه الحلوه
تقبلي مروري,,,
الطريقه
صفي البسكويت في الصنيه
ثم اطحني كرون فلكس حسب عدد النسله
ثم اخلطي الكرون فلكس مع النسله بملعقه حتى يصبح مثل العجين متماسك
وبالهنا والعافيه
أولا يجب أن تعرفي بأن قاعدة تناول 8 أكواب من الماء يوميا ليس لها أساس علمي، تماما مثل مقولة أن كل شخص بحاجة إلى 2000 سعر حراري يوميا.
للإنسان العادي في يوم معتدل الحرارة، يفقد الجسم تقريباً 10 أكواب من الماء. وهذه كمية كبيرة ويجب التعويض عنها حتى يحافظ الجسم على جميع وظائفه الحيوية. هذا وتوفر الحمية الغذائية المثالية حوالي أربعة أكواب من الماء من الغذاء وحده، مثل الشوربات، والسلطات. إذا كنت تأكل بشكل صحّي، فأنت تحصل على أكثر من المعدل المحتمل من الماء، بفضل الفواكه الطازجة والخضار، على سبيل المثال تحتوي البرتقالة الواحدة، على نصف كوب (أربعة أونسات) من الماء. أما بالنسبة إلى بقيّة الماء، فأيّ سائل يشرب مثل العصير، الحليب، الصودا، الشاي، القهوةَ يحسب من ضمن كمية السوائل اليومية.
ولكن بالرغم من أن هذه المشروبات تحتوي على الماء إلا أن المشوربات التي تحتوي على الكافيين قد لا تعد جيدة تماما، (الكافيين مدرّ جيدا للبول لذا فقد لا يفيد في الترطيب).
هذا وقد وجد الباحثون بأن الشعور بالعطش مؤشر ممتاز لضرورة تناول السوائل لذا حاولي الحصول على السوائل المفيدة عند العطش، مثلا كنت في المطعم وشعرت بالعطش، خذ الماء قبل العصير.
من احدى المنتديات حصلت على هذا الموضوع وارجو من كل من يقرأ الموضوع ان يدعو لى ولوالدى ولصاحب الموضوع …………
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع ، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة . ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية , وأسباب غير عضوية .
أسباب الصداع العضوية :
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.
• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• مشاكل الأسنان.
• الحمى.
• الزكام والأنفلونزا.
• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
أسباب الصداع الغير عضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية ) ، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ، وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي ) ، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع .
أسباب أخرى :
• الروائح القوية .
• قلة النوم أو كثرته .
• بعض أنوع الأطعمة والبهارات .
• التغير المفاجئ في درجات الحرارة .
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :
• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر .
• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول .
• القراءة .
• تناول الأجبان الصفراء .
• تناول الشوكولاته ..
• التدخين .
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية .
حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف .
كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
• وضع كمادات باردة على الصدغين
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
• تناول كمية من السوائل.
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.
العلاج بالماء
قام الإتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء
حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الإتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية التالية
الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا ) وداء المفاصل
والشلل وسرعة خفقان القلب
الصرع والسمنة
السعال التهاب الحلق والربو والسل
التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية
فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك
أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة
عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة
طريقة العلاج :-
استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول (4) كاسات ماء سعة كل منها
(160ملم) على معدة فارغة
ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة
لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين
لكل وجبة – الفطور ، الغداء , العشاء
قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات
ماء في وقت واحد
لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون
فترة زمنية قصيرة
وقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية
في المدة المبينة مع
كل منها :
داء السكري 30 يوماً
ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً
مشاكل المعدة 10 أيام
السرطان 9 شهور
السل 6 أشهر
الإمساك 10 أيام
ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل
أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً
في الأسبوع الأول
ثم يخففونه إلى مرة في واحدة في الصباح
وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى
إلى التبول لأكثر من المعتاد لكن
لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية
الرجاء نشر هذه الرسالة الى اكبر عدد ممكن
حتى يمكن الاستفادة من هذا العلاج
جربوا .. فلن تخسروا شيئا .. فى النهاية .. فهو ماء
منقووووووووووووووووول:sdfsg:
وجزاكب الله الف الف خير انتي وكااتبها
يعطيكِ العافية ..
——————————————————————————–
فوائد شرب الماء عالريق
شرب الماء والمعده خاليه
اصبح المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا
وفوق ذلك اثبتت الاختبارات العلميه قيمتها
ونشر ادناه وصفه استخدام الماء لقرائنا الاعزاء
وقد اكتشفت جمعيه طبيه يابانيه نجاح علاج الامراض بالماء !!لامراض مزمنه وخطيره وكذلك الامراض المتوسطه كعلاج ناجح 100% للامراض التاليه:ــ
الصداع والآم الراس
امراض القلب
التهابات المفاصل
ضربات القلب السريعه
الصرع
السمنه والبدانه المفرطه
التهابات القصبات الربو والسل
امراض الكليه والجهاز البولي
التقيؤ,التهاب المعده
الاسهال
الخوازيق (البواسير)
مرض السكري
الامساك
جميع امراض العيون
السرطان
امراض الاذن والانف والحنجره
وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها:
يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.
إن أسلوب العلاج ادناه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات ..
من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا .
تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط ..
هذا الأمر يبدو معقولا تماما .
إن الصينيين واليابانيين يشربون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية.
ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!!
لن تخسروا شيئا ، فقط الكسب .
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً .
قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية .
وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية الهضم .
وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ،فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب .
وسوف يبطِّن الأمعاء ..
وبعد مدة وجيزة سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان .
من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام
ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية: ·
على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر .
· انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي· قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية ..
· الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية .
· 60% من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون ..
· قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين .
طريقة المعالجة
1 . فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر)
2 . فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.
3 . بعد مرور الـ 45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.
4 . بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).
5 . بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب
القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.
فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .
6 إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله
1. ضغط الدم العالي (30 يوما)
2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام)
3. مرض السكري (30 يوما)
4. الإمساك (10 أيام)
5. السرطان (180 يوما)
6. السل (90 يوما)
لاعدمنآكـ ..
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مالذي يحدث عند شرب الماء علي الريق
فوائد شرب الماء على الر يق شرب الماء والمعدة خالية فضلا ما هو رائ الاخوه و الاخوات الاطباء في شرب الماء على معدة والمعدة خالية أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا. وفوق ذلك فقد أثبت الاختبارات العلمية قيمتها. وننشر أدناه وصفة استخدام الماء لقرائنا الأعزاء. وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية: الصداع ،آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة ، التهاب القصبات ،الربو ، السل ، التهاب السحايا (السحائي) ، أمراض الكلية والجهاز البولي ، التقيؤ ،التهاب المعدة ، الإسهال ، الخوازيق (البواسير) ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ،الرحم ، السرطان ، الاضطرابات الحيضية ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة. وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها: يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً. إن أسلوب العلاج ادناه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك في بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات .. من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا . تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط .. هذا الأمر يبدو معقولا تماما . إن الصينين واليابانين يشربون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية. ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!! لن تخسروا شيئا ، فقط الكسب . بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً . قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية . وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية الهضم . وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ،فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب . وسوف يبطِّن الأمعاء .. وبعد مدة وجيزة سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان . من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية: · على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر . · انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي· قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية .. · الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية . · 60% من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون .. · قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين . طريقة المعالجة 1 . فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر) 2 . فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة. 3 . بعد مرور ال 45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد. 4 . بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين). 5 . بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم. فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله . 6 إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله 1. ضغط الدم العالي (30 يوما) 2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام) 3. مرض السكري30 (يوما) 4. الإمساك (10 أيام) 5. السرطان (180 يوما) 6. السل (90 يوما)
أجمل التحايا مني لكم
1- كأسين من الماء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة لتنشيط الأجهزة الداخلية.
2- كأس من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم
3- كأس من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.
4- كأس من الماء قبل النوم يساعد على منع حدوث الجلطات أو الأ زمة القلبية
حسب مقال جديد نُشر في جريدة الجمعية الطبية الكندية مؤخراً.
ويشير المقال إلى دراسة قام بها باحثون بالولايات المتحدة وتم عرضها في الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية للطب الوقائي.
وقد أثبتت الدراسة أن الخدمات الطبية طويلة الأجل كثيراً ما تشهد انتشار مرض norovirus، وهو مرض معوي حاد عادة ما يسبب الإسهال والقيء، إذا ما اعتمد فريق العمل الطبي على مطهرات اليدين في التنظيف الروتيني لليدين بدلاً من الماء والصابون.
وذكرت الدراسة أن حوالي 53% من ضمن 45 مركزا طبيا ظهر بها norovirus لأن فريق العمل به يفضلون تنظيف اليدين بالمطهرات بدلاً من الماء والصابون.
هذا ولم تشهد المراكز التي ثبت اعتماد فريق العمل بها علي الماء والصابون لتنظيف اليدين بشكل روتيني ظهور المرض بها إلا بنسبة لم تتجاوز 18%.
اذا كنت تشعر بالظمأ فعليك تناول كوب من الشاي وليس الماء، هكذا يقول مسح استند على أبحاث منشورة، فالمشروب الساخن الأكثر شعبية، لا يروي الظمأ ويعيد تعويض الجسم السوائل المفقودة فحسب، بل إن له فوائد صحية إضافية.
وقالت د. كاري روكستن، أخصائية التغذية التي قادت البحث المنشور في "الدورية الأوروبية للتغذية السريرية" في حديث لهيئة الإذاعة البريطانية، "بي بي سي": "شرب الشاي في الواقع أفضل لك من شرب الماء.. فالأخير ضروري لتعويض السوائل، لكن الشاي يعوض تلك السوائل ويحوي مواد مضادة للأكسدة.
ومن مزايا تلك المواد المضادة للأكسدة، تحديداً مادة الفلافنويد falvanoids، خفض الضر بالخلايا الذي يحدث بسبب النمط المعيشي اليوم، كما يعتقد الباحثون إن تلك المواد بعينها قد تساعد في الحماية من النوبات القلبية وبعض أنواع السرطان.
وذكرت "بي بي سي"، في التقرير الذي أوردته مجلة "تايم"، إن الباحثين وجدوا دليلاً واضحاً على أن شرب ما بين ثلاثة إلى أربعة أكواب شاي يومياً يمكن أن تؤدي لتجنب النوبات القلبية.
ويشار إلى أن البعض الدراسات السابقة أشارت إلى خصائص للشاي قد تساعد في الوقاية من السرطان، رغم أن التأثير ليس واضحا تماماً، وتضمن فوائده الأخرى الحماية من تسوس الأسنان وتقوية العظام.
كما ناقش الباحثون "خرافة" تأثير الشاي كمعوض لسوائل الجسم، فرغم الخاصية التي يتمتع بها الكافين لإزالة المياه من الجسم، إلا أن تناول كوباً قوياً من الشاي أو القهوة، يعوض الجسم بسوائل أكثر من يفقدها.
وتوصي مؤسسة التغذية البريطانية بتناول ما بين 1.5 ليتر إلى ليترين، أي ما يعادل ثمانية أكواب ونصف من السوائل يومياً، لكن الدراسة أظهرت أن تناول ما بين كوب إلى ستة أكواب، من بينها الشاي الأسود، يزيد من جرعات الجسم من المادة المضادة للأكسدة.
وجدت الدراسة أدلة بأن الشاي قد يمنع الجسم من امتصاص الحديد في الغذاء، فلذلك يوصى من هم عرضة للإصابة بالأنيميا تفادي تناول فنجان شاي مع اقتراب موعد تناول وجبة
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
– كأس (1) من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم.
– كأس (1) من الماء قبل الأستحمام يساعد على خفض الضغط.
– كأس (1) من الماء قبل النوم يجنب السكته أو النوبات القلبية.
مـــــــــــــــــــــــــــــ نـــــــــــــــــــ ـــــــــــقــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــول لـــــــــــــــــلـــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـفـــــــــــــــــائـــــــــ ــــــــــــدة