الوسم: الانتعاش

التصنيفات
أزياء المراهقات

أصفر بلون الانتعاش * أزياء أحدث موضة

:051:خليجيةخليجية[IMG]خليجيةhttp://www.ma7room.com/upload/uploads/b61b90c2d6.jpg[/IMG]خليجيةخليجية[IMG]خليجية[/IMG]خليجيةخليجيةخليجية[IMG]:15_1_50[1]::3_13_1[1]::11_1_207[1]::sgsgse::10_9_132[1]::10_9_132[1]::grin::rolleyes::15_8_8[1]:http://www.ma7room.com/upload/uploads/8fa87cea33.jpg[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

خليجية

:icon_wink::icon_wink::icon_wi nk::icon_wink::icon_wink:

خليجية

خليجية

:0153::0153::0153::0153:

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ماسك يساعد على الانتعاش والنمو والتجدد للشعر صحية

ماسك يساعد على الانتعاش والنمو والتجدد ويقضى على اى ضرر حل بالشعر
امزجى قليل من زيت اللوز والزيتون مع قليل من زيت جوز الهند مع قليل من العسل الابيض وينصح بتسخين العسل ليصبح سائلا وسهل المزج ضعى الخليط على راسك لبضعة ساعه ثم اغسليه جيدا بماء وشامبو اللوز والزيتون وكررى ذلك مرتين فى الاسبوع فهذا المسك سيساعد فى القضاء على كل ضرر حل بالشعر ويساعد على النمو والتجدد والانتعاش ولكن يشترط ان تقومى بالماسك بانتظام ولفتره زمنيه متواصله:010:

يسلموووووووووووو ياعسل

يسلمووووووووووووووووووو

شكرا على مروركم

يعطيك العافيه حياتي

التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

ألوان الانتعاش والحيوية في غرف الأطفال موضة


غرف الأطفال من أكثر غرف المنزل التي يمكنها أن تجميع بين العديد من الألوان والتصميمات حيث تناسب النشاط والطاقة التي يتمتع بها الأطفال ولتجعلي أطفال يتمتعون بالحيوية والنشاط اختاري من غرف النوم التالية ديكورات جذابة لتكملي بها غرفهم.
إذا كان لديك طفلان يتمتعان بالشقاوة وحس الابتكار والرفاهية فيمكنك استخدام ديكورات هذه الغرفة حيث تناسب شخصياتهم فهي عبارة عن سريرين من الخشب باللون الطبيعي ومكتبة صغيرة على هيئة خط حلزوني معلقة على الحائط في خلفية السريرين والتي تتمتع باللون الداكن على أن تستخدمي المفارش والديكورات بالألوان الفاتحة.
خليجية
ولغرفة أكثر إشراقًا وحيوية يمكنك استخدام غرفة كهذه حيث تتمتع بسرير واحد صغير باللون الأبيض فيما يتمتع الدولاب والمكتبة ومكتب الكومبيوتر الصغير باللون الليموني الفاتح أما الحوائط والأرضيات فتتمتع باللون الأبيض الذي يمكنه أن يزيد من مساحة الغرفة، ولتتمتع الغرفة بمساحة أكبر يمكنك استخدام الزجاج بدلاً من الجدار الخارجي ليضيف اتساعًا على الغرفة.
خليجية
ولصغار السن أيضًا نصيبًا من المتعة، فهذه الغرفة تتمتع بألوان الأصفر والأزرق التي تجذب الأطفال حيث يتمتع السرير بالمكان العلوي فوق الدولاب حيث يجاورهما طاولة الكمبيوتر مع المكتبة التي تحمل كتب وألعاب وأغراض طفلك.
خليجية

افكار رائعه
تسلم ايدك

حلو كتير

رووووووعهـــ

بجد ابداااااعــ

دمتيــ بهذااااا التآالق يالغاااااااليهـــ

يعطيكي العافية يارب

التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

غرف النوم بين الهدوء والانتعاش

تحتاج غرف النوم دومًا إلى التصميمات الهادئة والمريحة حتى تلبي رغبات الأشخاص حيث أن غرفة النوم هي المكان الوحيد الذي يستطيع الإنسان الاسترخاء فيه بدون إزعاج، ولكن ماذا إن تمتعت غرفة النوم بالانتعاش أيضًا؟؟، يضفي هذا الانتعاش عليك الحيوية والنشاط عند الاستيقاظ لذا، نقدم لك تشكيلة متنوعة من غرف النوم بين الهادئة والمنتعشة لتختاري من بينها ما ترغبين.
خليجية
يمكنك الاستعانة بغرفة تتمتع بألوان هادئة كهذه الغرفة حيث يتمتع السرير باللون الرمادي الداكن والوسائد أيضًا بنفس اللون فيما يتميز غطاء السرير باللون السكري، عليك اختيار دهانات الغرفة باللون الأبيض المائل إلى السكري.
خليجية
ويمكنك الاستعانة بغرفة أكثر انتعاشًا كهذه الغرفة والتي تتمتع باللونين الرمادي والتركواز حيث يتميز السرير باللون الأبيض المغطى بمفرش كاروه من الرمادي الداكن والفاتح مع بعض النقوش بالتركواز فيما تتميز أطرافة بكرانيش باللون التركواز كما تجمع باقي ديكورات الغرفة بين اللونين الأبيض والتركواز وتتميز الحوائط باللون الرمادي الفاتح.
خليجية
ولغرفة رومانسية وهادئة يمكنك استخدام غرفة كهذه حيث أنها تجمع الدرجات البنية الهادئة كما تتميز بالإضاءة الرومانسية بألوان الكراميل.
خليجية
ويمكنك الجمع بين الهدوء والانتعاش في غرفة النوم مع هذه الغرفة حيث أن الأرضية والحوائط تتمتع بالدرجات الفاتحة من البيج والكريمي إلا أن السرير وقطع الديكور تأخذ اللون الرمادي الداكن.

غرف نوم في غاية الجمال والاناقه

سلمت انماك على الطرح المميز غاليتي

:0108:رووووووووووووووووعه

يسلمووو حيااتي
مووضوع مميز ننتظر جديدكك:18:

يسلموووو غلاتي 🙂

التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

اجعلى من الفانيليا رائحة الانتعاش بمنزلك

تجهل بعض ربات المنازل أن بأبسط الأشياء يمكن تغيير جو المنزل وإنعاشه ، ولإنعاش أي غرفة بمنزلك وتنقية أجوائها وتلطيف أرجائها ، يمكنك غمس قطع القطن في مستخلص الفانيليا وضعها في أطباق زينة يتم توزيعها على أنحاء الغرفة

ويمكنك أيضاً وضع قطع القطن المبلة بمحلول الفانيليا في طبق يتم حفظه في الثلاجة أثناء الليل وذلك لإزالة الروائح غير المستحبة.

يعطيك العافية على الأفكار المفيدة

مشكوره ياعسل

انا من عشاق الفانيلا
يسلمو

خليجية

التصنيفات
منوعات

كيفية الانتعاش بعد ليلة سيئة في النوم

كيفية الانتعاش بعد ليلة سيئة في النوم

كيفية

هل تواجهي مشاكل في النوم ؟حقا ما أصعبها مشكلات التقلب والأرق حتى الساعات الاولى من الصباح ولكن الحياة لن تنتظر ان كنت مرتاحة في نومك ام لا العمل سيتمر ومطلوب منكي مواكبته فلم تستطعين الجلوس أثناء ركوض الحياة حاولي موكبتها فرئيسك بالعمل لايهمه الأرق الذي تتعرضين له ولا الشعور بالضجر كل ما يهمه هو نشاطك وأدائك لعملك ولكي تتفادي المشكلات التى تؤخرك عن مواكبة الحياة عليكي اتباع النصائح التى ستمدك بالنشاط للعمل في اليوم التالي لليلة السيئة النوم الكافيين

هو أفضل صديق لكي حقا انه الكافيين فكوب منه يعطيكي قدر كبير من الأنتباه واليقظة واحيانا من قلق النوم ستتعرضين الى لاهتياج عصبي والعمل بنرفزة شديدة فلا تضعفي أمام مشروبات الطاقة التى تؤدي الي الضرر بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافييت المفتقر لمواد التأكسد والمواد الكيميائية الطبيعية المفيدة التي تتواجد في الشاي والقهوة رفع الحصانة الخاصة بك هل تعلمي أن ليلة كاملة بلا نوم تؤدي بكي الي المعانة أسبوع كامل من سوء الحالة الصحية ويكون ذلك بسبب اللكمة التي يصاب بها جسمك بخروجة عن مزامنة النوم المعتادة فان الجسم في هذه الحالة يصعب عليه صد البكتريا الضارة ويظل الجسم هزيل حتي تعطيه يد العون من خلال تعزيز مناعته بفيتامين eالذي يعطيكي التركيز وعليكي الاكثار من اللوز والمشمش المجفف

فهي تعزز من حصانة جسمك لاتذهب الى الفراش مبكرا نعم هذا صحيح لا تذهبي مبكرا لفراش بعد ليلة سيئة من النوم لأنها قد تؤدي لنتائج سيئة فمحاولة بناء نظام جديد للنوم بعد هذه الليلة التخريبية ينبغي فقط أخذ ليلة واحدة متوازنة في النوم لعلاج الآثار التخريبية لتلك الليلة السيئة أما عن الأرق فينبغي علاجه بداية بشرائط الأنف المغناطسية والتي تعتبر حل مؤقتلمشكلة الأرق ممارسة بعض التمارين الرياضية ممارسة التمارين الرياضية بعد الظهر أو في وقت اواخر ساعات الظهيرة تفعل العجائب لمستويات الطاقة الخاصة بكي ولا تتطلب منكي عمل تمارين رياضية شاقة بل مجرد القيام من المكتب والمشي قليلا أو صعود وهبود السلم بدلا من استخدام المصعد تجنبي السكر الزائد التحميل بلا رحمة على السكريات والشوكولاتة يؤدي الى عواقب وخيمة ليس لها سوى تأثير سلبي على المدى الطويل وخصوصا ان مررتي بليلة سيئة النوم فاحذريها وباديلها بالبروتينات واللحوم الخالية من الدهن ما هو أفضل شيء للأكل؟ وللتنشيط المثالي للطاقة بعد ليلة سيئة النوم يكون الأفطار (بيضة مسلوقة أو سلطة فواكة) أما الغداء (صدور دجاج مشوية مع السلطة الخضراء ) والعشاء (سمك مشوي مع الخضار المشوية ) فجربي هذا وستلاحظين بفارق في الطاقة اليوم البسيط واجهي الأمر لن تكوني بأفضل حالتك ان كنتي مجهدة لا تضغطي يومك بالمهم الزائدة هذا يأوى بكي الى السقوط فعليكي تبسيط عبء العمل الخاص بكي عن طريق تحديد أولويات ما يجب فعله فهذا التخفيف يجعل من قدراتك أفضل أخذ غفوة السلطة يمكن اصطياد بعض الدقائق من الاسترخاء لمكافحة ركود الطاقة ويمكن أن تصل لمدة 25 دقيقة أكثر من ذلك يجعلكي تشعرين بالنعاس .وبعد القيلولة القصيرة هذه يمكنك بدأ النشاط بكوب قهوة مثلجة