الوسم: العصبية

Posted: 19-10-2008 , 05:54 GMT

1. الاِضطرابات الشائعة التي تؤثر على الجنس
الاضطراب العصبي هو مرض يؤثر على النظامِ العصبيِ. تَتضمّن الاِضطرابات العصبية الشائعة التي قد تؤثر على حياتك الجنسية السكتة القلبيةَ، تصلّب الأنسجة المتعدّد ومرض باركنسن وكسور العمود الفقري. بعد الإصابة بالسكتة، يمكن أن يعمل الشركاء معا لإعادة العلاقة الجنسية أو استكشاف طرق جديدة. بينما لا يعد الجنس مشكلة دائماً لأولئك المصابين بالتصلب اللويحي، لكن البعض قد يعاني من مشكلة بهزاتِ الجماع. في حين، يمكن أن يشكل مرض باركنسنَ الذي يتضمن الاهتِزاز وقلةَ السيطرة على بعض أعضاءِ الجسم، صعوبةَ في العلاقاتِ الجنسيةِ.

2. تأثير كسور العمود الفقري على الجنسِ متفاوت
تسبّب كسور العمود الفقري الشلل في أغلب الأحيان أَو مشاكل بالحركة أسفل الحبل الشوكي. ويحدد مدى الضرر قدرة الوظيفة الجنسية. وفي العديد من الحالاتِ، تفقد الوظيفة الجنسية بشكل كامل. في حين أن العديد من الأشخاص الذين عانوا من كسور العمود الفقري يمكن أن يتمتعوا بحياة جنسية نشيطة. وتعتمد القدرة على التَمتع بالجنسِ بعد الإصابة بكسور العمود الفقري على قوة العلاقة مع الشريك. تمنح الأدوية الجديدة بعض الأمل لأولئك المصابين بالصدمة الشوكية. هذا وتتوفر تقنيات جديدة لمساعدَة الرجال على الإنجاب حتى بعد الإصابة بكسور العمود الفقري، مثل الحصول على الحيمنِ من خلال المحفزِ الكهربائي.

3. ضرر العصب يمكن أن يكون تحديا للعلاقة الجنسية
يمكن أن يسبب تضرر أعصابِ الحبل الشوكي أَو الظهرِ مشاكل لدى الرجالِ مرتبطة بالقذفِ المتأخر. ويمكن التغَلب على العديد من هذه التحديات، لكن ليست كلها قابلة للعكس. يعيق ضرر العصب القدرة إلى بلوغ هزةِ الجماع للرجالِ. بينما تختلط النتائج بالنسبة للنساء المصابات بضرر العصب. ويجب على الزوجين أن يجربا طرق جنسية جديدة للتمتع بالجنس دون ألم حتى بعد ضرر العصب. الأنواع المختلفة للتَحفيز يمكن أن يحسّن القدرةَ للتمتّع بالجنسِ من جديد.

4. العلاقات المحبة تساعد على استعادة الحياة الجنسِية
بالاعتِماد على العلاقة مع الشريك، يمكن للشخص المصاب بالاِضطرابات العصبية أن يتمتع بالنشاط الجنسي. يحتاج المريض بعد تغيرات الاضطرابات العصبية إلى علاج جنسيِ، تواصل وصبر جيد لإعادة الحياة الجنسية. التواصل الصادق حول الجنسِ قد يساهم في تحقيق حياة جنسية رائعة، المناقشة والحوار ستساعد على الوصول إلى حل يرضى الطرفين.

كثيرا ما نشتكي من سلوك ابنائنا ولو تأملنا في أساس السلوك لاكتشفنا اننا نحن مصدر هذا السلوك الذي نشتكي منه، ومنها كثرة العصبية والغضب عند اطفالنا، فالتربية على المشاعر المتوازنة من أهم المفاهيم التربوية التي ينبغي ان نتعلمها ونركز عليها في توجيه ابنائنا وقد كتبت سبعة أساليب تعين الوالدين والمربين على تجنب ابنائهم العصبية والغضب وتضبط تعبير المشاعر السلبية وتحولها الى التعبير بطريقة ايجابية وصحية وهذه الخطوات عملية ومجربة ونتائجها ايجابية وهي:

أولا: التعبير: نعلمه كيف يتحدث عن مشاعره السلبية فلو لم يعجبه شيء لا يصرخ او يغضب او ينسحب من المكان او يزعل او يأكل أظافره او يمزق ثيابه او غيرها من التصرفات السلبية وانما نعلمه وندربه على الكلام فنقول له تكلم وعبر عما في نفسك.

ثانيا: المدح: نمدحه عندما يعبر عن مشاعره السلبية والغاضبة من خلال الكلام ونساعده ان يقول أنا متضايق او أنا متوتر او أنا زعلان او هذا لا يعجبني او لا أريد هذا نشجعه على هذه التعبيرات بدل السكوت او الغضب.

ثالثا: اهمال الغضب: لو غضب وصرخ ففي هذه الحالة ينبغي ألا نجعل من غضبه سببا لاهتمامنا لأن هذا سيعزز سلوك الغضب عنده وانما نأتي اليه ونقول له نحن نهتم بك ليس لأنك غضبت وانما لأن الموضوع الذي سنتكلم فيه مهم وهكذا نصرف نظره للحوار بدل الغضب.

رابعا: الحزم: لو استمر في نوبات الغضب والعصبية لابد ان نعامله بحزم مع المحافظة على هدوئنا ونحن نتحدث معه لأننا لو قلنا له ونحن في حالة غضب لا تغضب فلا فائدة من التوجيه بل نحن في هذه الحالة نعزز عنده الغضب لأننا نحن قدوة له.

خامسا: لا نعاقبه: في حالة لو استمر بالغضب فلا نعاقبه لأنه غضب وخالف أمرنا وانما نكرر عليه التوجيه مرة أخرى بعد اعطائه فرصة للتعبير عن غضبه ونشرح له كيف يعبر عن مشاعره بطرق كثيرة ومنها الحوار والكلام ونساعده على التعبير وشرح ما في نفسه من أفكار ومشاعر مع ترديد عبارات الحب له.

سادسا: لعبة الحلم: نحاول ان نلعب مع أبنائنا (لعبة الحلم) ونشرح لهم ما معنى الانسان الحليم وهو عكس الغضوب واللعبة هي اننا نعطي نجمة لكل طفل كان حليما في مواقف تستحق الغضب ونعطي نجمتين لكل طفل كان في حالة غضب ولكنه عبر عن مشاعر الغضب بالكلام ولم يصمت او ينسحب وهكذا من خلال اللعبة نربيهم على كيفية التعبير عن المشاعر الغاضبة بدل العصبية والغضب.

ونؤكد لهم على مفهوم ان من يملك نفسه هو الملك «فليس الشديد بالصرعة» كما أخبر النبي الكريم صلى الله عليه وسلم «إنما الشديد هو من يملك نفسه عند الغضب» فنركز على هذا المعنى لديهم ونعلمهم ان أول جريمة حصلت في التاريخ هي قتل قابيل لهابيل وكانت بسبب الخطأ في التعبير عن الغضب فقتل أخاه ثم ندم وكما قيل «الغضب أوله جنون وآخره ندم»، ونعلمهم كيف يضبطون غضبهم بالاستعاذة من الشيطان والوضوء وتغيير الجلسة أو المكان.

ومن التجارب العملية في علاج غضب الأبناء ان أحد الآباء كان يحضر المرآة لابنته كلما غضبت ويقول لها: شوفي نفسك بالمرآة، فتضحك وقتها ويزول الغضب عنها، وأم أخرى قالت لولدها: كلما غضبت ضع خطا بالورقة المعلقة على الجدار وإذا صرت حليما امسح خطا فنجح في مسح الخطوط، حسن إدارة مشاعره وتجربة ثالثة لأب اقترح على ولده المراهق ان يعبر عما في نفسه بالكتابة على الورق ونجح معه بهذه الطريقة، ورابع يقول علمت ولدي ان يأخذ الأمور بالدنيا بالمزاح والنكتة ونجحت معه بذلك.

موضوع جميل

هناك طريق لأنتقل الأشارات التي تنطوي على تفاعلات بين مُنتج جيني مرتبط بمرض الفصام، calcineurin، وهوعامل من عوامل التسجيل المعروفة باسم المعامل النووي للكريات الليمفاوية النشطة T lymphocytes، والتي تساهم في الربط بين الوصلات أو نقاط الاشتباك العصبي، الخلايا العصبية (العصبونات) وتؤثر على طول إنعكاس الخلايا العصبية أو الفروع الشجيرية في النظام البصري.

نتائج الدراسة التي نشرت في مجلة Neuron، يمكن أن تكون مصدرا للأمل بالنسبة للبالغين الذين يعانون من إصابات الدماغ وتجعل من الممكن عمل تشخيص المبكر وطرق العلاج لمرض انفصام الشخصية ومرض الأنطواء( التفكيرالأجتراري)، أو اضطرابات النمو الأخرى التي تثيرالأشتباه في وجود نمو في التوصيلات العصبية الشاذة في وقت مبكر من الحياة.

عند بداية نمو الدماغ، تكون هناك وفرة في الوصلات الغير محددة بين الخلايا العصبية .

خلال التنمية (والتعلم)، هذه الوصلات تضمحل، بحيث لا تتبقي فقط سوي الوصلات الأقوى والأكثر تحديدا.

هذا الصقل يحدث نتيجة لعدد من البيانات الواردة من البيئة الخارجية، ويعتقد أنه يتم بواسطة تغييرات في نقاط الاشتباك العصبي، وهي الوصلات العصبية المتخصصة التي من خلالها تتواصل الخلايا العصبية مع بعضها البعض.

الخلايا العصبية لديها الميل الفطري لإجراء انتقالات متشجرة (علي هيئة شجرة) لجسم الخلية المعروفة باسم الانشعابيات.

هذه الانشعابيات تتلقي المعلومات وتشكل اتصالات التشابك العصبي مع نهايات الخلايا العصبية الأخرى كي تنتقل النبضات العصبية.

في النموذج الذي يطلق عليه "synaptotrophique" التنمية الشجيرية، التفاعلات بين الانشعابيات والمتشابكات العصبية المشركة المحتملة تعطي اشارات خارجية تساعد على توجيه النمو الشجيري وفقا لشكل يُحسن من تفاعلات المتشابكات العصبية.

وكنتيجة لذلك، فإن النمو أوالتفرع من المرجح أن يحدث في المناطق التي يوجد فيها متشابكات عصبية مستقرة والتراجع يكون مرجحا في المناطق التي تكون فيها نقاط اشتباك عصبي غير قادر أن يصبح ناضجا أو يصبح غير مستقرا.

ويقول البروفيسور إدوارد روتازر وهو طبيب اعصاب في الأمراض العصبية والباحث الرئيسي للدراسة "دراستنا تبين أن التغيرات في وصلات المتشابكات العصبية خاضعة أيضا لتغييرات في الشكل النسخي للخلية التي تنظم إنتاج البروتين"،.

المزيد والمزيد من البيانات تشير إلى أن تنظيم النسخ يعد خطوة هامة في عملية صنع البروتينات وهو يعتبر منظما هاما للتغيرات طويلة الأجل في اتصال المتشابكات العصبية.

وينظم بروتين الـ(CaN calcineurin) برامج النسخ التي تتحكم في تشكيل وظيفة نقاط الاشتباك العصبي.

بل كان أيضا مشاركا بقوة في إضعاف الروابط بين الخلايا ومن المرجح أن يكون المنظم لتشذيب الاتصال.

ويعطي الـ CaN تعليمات إلى الخلايا العصبية من قبل عامل النسخ NFAT، والذي يلعب دورا هاما في توسيع المحور والأستجابة العصبية للإشارات العصبية الخارجية المشاركة في تطوير وصقل الدائرة.

نيل شوارتز، وهو خريج جامعي التحق بمختبر البروفيسور روزار، وضع طريقة تغلق التفاعل بين الـ la CaN و الـ NFAT عمدا في النواة، لدراسة الآثار المترتبة على الوصلات العصبية في الجهاز البصري.

يقول "اكتشفنا أن تثبيط وظيفة الـ CaN يمكن أن يولد المزيد من الفروع الشجيرية والمزيد من نقاط الاشتباك العصبي، مما يدل على أن الـ CaN يعتبر منظما قويا للتعقيدات الشجيرية ووظيفة المتشابكات"، كما أوضح الدكتور روزار.

وقال "لقد أثبتنا أيضا أن الـ CaN يمكن أن يؤثر علي على الدوائر العصبية عن طريق تنشيط عوامل النسخ وأن نشاط الـ NFAT في الدماغ النامية يمكن أن يٌنظم عن طريق الإثارة البصرية الطبيعية.

ساعدى طفلك فى التغلب على عادته العصبية.

هل أصبح لطفلك عادة لا تستطيعين تفسيرها ولا تعلمين كيف تتعاملين معها؟ قد يرتبط طفلك بعادة من العادات العصبية مثل قضم الأظافر، إدخال إصبعه فى أنفه، لف خصل من شعره على إصبعه، وضع شعره فى فمه، أو التلعثم، وقد يرجع ذلك لعدة أسباب. من الضرورى ألا يتجاهل الأبوان هذه العادات بل يجب أن يحاولوا البحث عن سببها وكيفية التعامل معها.

لماذا يصاب الأطفال بعادات عصبية

تقول د. جوزيت عبد الله – أستاذ مساعد الطب النفسى – أن الضغط النفسى هو السبب الرئيسى وراء هذه العادات. فقد يصاب الأطفال بهذه العادات العصبية لعدم استطاعتهم التعبير عن قلقهم ومخاوفهم سواء لأنفسهم أو لأى شخص آخر، فالعادات العصبية تساعدهم فى التغلب على القلق والبقاء هادئين فى المواقف الصعبة. إن لجوء الطفل لهذه العادات هو أسلوبه فى إخبار أبويه، مدرسيه، أو أى شخص كبير آخر أنه يحتاج إلى الاهتمام والمساعدة. وبالتالى فهذه العادات هامة جداً لأنها تظهر للأبوين أن هناك مشكلة تزعج الطفل، ويجب أن يحاولوا التعرف عليها.

كيف يتم التعامل مع العادات العصبية؟

التخلص من عادة معينة ليس أمراً سهلاً، فحتى الكبار يعانون إذا ما حاولوا التخلص من عادة معينة مثل التدخين على سبيل المثال. أحياناً يستسهل الأبوان السكوت على عادة طفلهما ويتركاه يأخذ وقته لعله يتغلب عليها بدلاً من اتخاذ خطوات لمساعدته، ولكن بالوقت والصبر يمكن أن تساعدا طفلكما فى التغلب على عادته السيئة، وتشرح د. جوزيت كيف:

كونا هادئين

تنصح د. جوزيت الأبوين بأن يتعاملا بهدوء قدر الإمكان مع عادة طفلهما العصبية دون إعطائها اهتماماً شديداً. وتضيف أن العادات العصبية أمراً شائعاً عند الأطفال الصغار ولأن الطفل الصغير لا يكون على دراية بما يفعل، فيجب ألا يعاقب أو يلام على ذلك. العصبية مع الطفل ستربكه فقط والضغط على الطفل للتوقف عن العادة السيئة سيزيد فقط من ضغطه النفسى.

تعرفا على السبب

يجب أن يركز الأبوان على معرفة سبب العادة السيئة بدلاً من التركيز على العادة نفسها، فيجب أن يفكر الأبوان: ما الذى يضايق الطفل؟ هل حدث أى تغير فى بيئته مؤخراً؟ فالتغيرات التى قد لا تبدو ملحوظة أو قد تبدو غير هامة فى نظر الأبوين، قد تمثل بالنسبة للطفل أمراً أساسياً. على سبيل المثال، مولد طفل جديد فى الأسرة، الانتقال إلى بيت جديد، سفر أحد الوالدين للعمل، الانتقال إلى مرحلة مدرسية جديدة، كل هذه أمور قد تزعج الطفل. كثيراً ما يستحق الأمر أخذ رأى شخص من خارج الأسرة يهتم بالطفل ويستطيع أن يتحدث بصراحة مع أبويه. فلأنه لا يكون له دخل مباشر بالمشكلة غالباً ما يكون قادراً على رؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحاً عن من هم فى المشكلة.

عبرا عن حبكما ومساندتكما لطفلكما

من المهم أن تتأكدا من أن طفلكما يشعر بأنه محبوب بغض النظر عن أى عادة عصبية لديه. فبمنح طفلكما الكثير من الحب والمساندة، يمكنكما مساعدته فى التغلب على المشكلة. أريحا طفلكما بالكلام وطمئناه إلى أنكما ستكونان دائماً معه. توضح د. جوزيت أنه إذا احتاج الطفل للوم أو التأنيب على سوء سلوكه فى موقف معين، فيجب أن يكون نقد الأبوين للسلوك السئ فقط وليس للطفل ككل. فكثيراً عندما يتعصب الآباء يقومون بنقد أطفالهم والتعليق بكلام مثل: “أنت غبى”، أو “لا أحتمل رؤيتك”، أو “أخوك أفضل منك”، .. الخ، ولكن الآباء يجب أن يعلموا أن الطفل لا يعرف البديل السليم لسلوكه السئ وكل ما ستفعله الإهانة هى أنها ستقلل من تقديره لذاته.

متى يجب أن يقلق الأبوان من العادات العصبية؟

توضح د. جوزيت أنه عندما تصبح العادة العصبية واضحة لدرجة أنها تؤثر على حياة الطفل الأكاديمية والاجتماعية فذلك أمر يبعث على القلق وقد يحتاج إلى علاج نفسى.

التعامل مع التلعثم

التلعثم من أكثر العادات العصبية التى تقلق الأبوين. كثير من الأطفال الصغار وحتى سن دخول المدرسة يتلعثمون عندما يكونون فى مرحلة تعلم الكلام. فقد يكررون أصواتاً معينة، لزمات معينة، أو كلمات قصيرة، وقد يترددون أيضاً بين نطق كل كلمة وأخرى. قد يظهر التلعثم بشكل أوضح عندما يكون الطفل متحمساً، مرهقاً بشدة، أو يعانى من ضغط نفسى. قد لا يلاحظ الطفل نفسه سلوكه أو يكون له أى رد فعل تجاهه. إن معظم الأطفال الذين يعانون من التلعثم فى الكلام يتخطون تلك المرحلة ويتكلمون بشكل طبيعى كلما كبروا.

تقول د. جوزيت أن الأسباب التى تؤدى إلى التلعثم هى نفس الأسباب التى تؤدى إلى العادات العصبية الأخرى، وتضيف أنه ليس صحيحاً أن الطفل الذى يعانى من التلعثم قدراته الذهنية أقل من غيره، فبعض الأطفال يكونون فى غاية الذكاء ولكن عضلاتهم المسئولة عن الكلام لا تستطيع متابعة سرعة تفكيرهم.

عندما يكون التلعثم واضحاً ومستمراً، فهذا يشير إلى وجود شئ يزعج الطفل وقد يساعد العلاج النفسى فى التعرف على السبب الكامن وراء ذلك. ينصح بالتعامل مع تلك المشكلة فى المراحل المبكرة لتجنب تطورها.

ماذا يفعل الأبوان؟

إن التعامل مع التلعثم لا يختلف عن التعامل مع أى عادة عصبية أخرى. فيجب التعرف على السبب، التعبير للطفل عن حبكما ومساندتكما له، والالتزام بالهدوء لكى تستطيعا مساعدة طفلكما فى التغلب على المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، من الضرورى اتباع الخطوات الآتية:

لا تحاولا التصحيح أو التدخل أثناء حديث طفلكما، واطلبا أيضاً من الآخرين عدم التصحيح له.

لا تطلبا من طفلكما أن يكرر ما قاله أو أن يبطئ من سرعة كلامه. أعطياه الوقت الذى يحتاجه لكى يقول ما يريد.

لا تجعلا طفلكما يتدرب على قول كلمات أو أصوات معينة.

تحدثا إلى طفلكما كثيراً، يمكنكما مناقشته فيما مر به أثناء اليوم، وتحدثا إليه عما فعلتماه أنتما، واقرئا كتب معه.

احرصا على التحدث إلى طفلكما ببطء وبوضوح.

حاولا تقليل الضغط النفسى أو المواقف التى تثير التلعثم عند الطفل.

ينبغي على الزوج تجنب اثارة أي موضوع لاتحب زوجته مناقشته لأن تذكيرها بالمواضيع التي لاتحب الخوض فيها يزيد من حدة الأزمة النفسية
الدراسة أثبتت أن المرأة التي تظهر علامات نفسية عصبية خلال فترة الدورة الشهرية ربما تدخل في حالة اكتئاب مؤقتة لذلك فان أي مفاجأة لها سارة كانت أم ضارة قد تسبب لها مزيدا من المشاكل

نسبة كبيرة من النساء في جميع أنحاء العالم تواجه كل شهر أسبوعا أو أقل أو اكثر من أزمة فترة ماقبل الدورة الشهرية (الحيض) بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة وتنعكس نتائجها على حالتها النفسية ومزاجها وعاطفتها. طبعا ليس كل النساء يواجهن هذه الأزمة الطارئة، فهناك من النساء من يمرن بهذه الفترة حتى من دون أن يلاحظ عليها الآخرون أية تغيرات في تصرفاتها ومزاجها.

السخرية خطأ كبير:
دراسة برازيلية صادرة عن قسم الأمراض النفسية في جامعة أونيب في مدينة ساو باولو البرازيلية ألقت الضوء على المعاناة التي تواجهها المرأة كل شهر وموقف الرجال من الحالة العصبية التي تدخل فيها المرأة بسبب تغيرات هرمونية تحدث خلال هذه الفترة. وقبل أن تقدم الدراسة ثماني نصائح رئيسية للأزواج لمواجهة عصبية وهيجان المرأة قبل أو خلال دورتها الشهرية بدأت بدعوة الأزواج بقوة الى عدم السخرية من الحالة العصبية التي تمر بها الزوجات بسبب الدرة الشهرية ووصفت أي موقف فيه سخرية بأنه خطأ كبير يمكن أن يؤدي الى مشاكل وتعقيدات اضافية للحالة النفسية للمرأة وربما يطيح بالحياة الزوجية.

1 – التدوين على الأجندة:
قالت الدراسة انه ينبغي على الرجل أن يكون هو الآخر مستعدا نفسيا لمواجهة أزمة مرور زوجته بدورتها الشهرية، ولكي يكون مستعدا عليه أن يسجل على أجندته تاريخ آخر مرة مرت بها الزوجة بدورتها الشهرية لكي يحسب الوقت ويتشكل لديه الاستعداد النفسي لتحمل تصرفات الزوجة خلال الأزمة. طبعا من الصعب أن يواصل الرجل تسجيل التواريخ وحساب الوقت بدقة، فقد يخطىء أو تخطىء الدورة موعدها طبقا للتغيرات الهرمونية، لكن التدوين يفيد في توقع التاريخ المحتمل ويستعد الزوج لمواجة الموقف.وأضافت الدراسة بأن الرجال الذين تعاني زوجاتهم من أزمة حادة خلال فترة الدورة الشهرية يستطيعون تمييز تصرفات زوجاتهم وبامكانهم التكهن بأن الوقت قد حان لمواجه المحنة مع الزوجة. عليهما ، أي الزوج والزوجة، مواجهة الأزمة معا من حيث اعطاء الرجل الأمان النفسي لزوجته لتكون قادرة على التحكم ببعض تصرفاتها الحادة. فهما شريكان والشريكان يواجهان الأزمات معا.

2– تجنب الرجل الخوض في مواضيع مثيرة للجدل مع الزوجة خلال الأزمة:
قالت الدراسة انه ينبغي على الزوج تجنب اثارة أي موضوع لاتحب زوجته مناقشته لأن تذكيرها بالمواضيع التي لاتحب الخوض فيها يزيد من حدة الأزمة النفسية. وطبقا لهذه النصيحة، أضافت الدراسة، فان الزوج يستطيع فقط الاجابة على أسئلة ومسائلات الزوجة واعطائها الحق في السؤال مشعرا اياها بأن منطقها صحيح.
وتابعت الدراسة تقول انه ينبغي على الزوج أيضا تجنب الدخول في مشاجرات مع الزوجة خلال الأزمة حتى وان أرادت هي اثارة مشكلة للدخول في مشاجرة. اتباع ذلك لن يفقد الرجل رجولته ، بل سيظهر بأنه قادر على استيعاب المرأة وتصرفاتها الخارجة عن نطاق السيطرة خلال الأزمة.

3 – لاتقل للزوجة أبدا بأنها تمر بالأزمة الآن:
أكدت الدراسة بأن الزوج لايمكن أن يذكر زوجته بأنها قد دخلت الأزمة لأنها هي ذاتها لاتعلم ذلك، أي لاتعلم بأن عصبيتها وسلوكها الحاد هما بسبب الأزمة التي على وشك أن تدخل فيها. الزوجة لاتستطيع أن تفسر سلوكها وتصرفاتها خلال الأزمة، لكنها ربما تعي ذلك بعد مرور الأزمة، ومنهن من يعتذرن لأزواجهن حول مابدر منهن من تصرفات عصبية أو سلوك غير لائق.

4– تجنب جلب المفاجآت للزوجة خلال الأزمة:
قالت الدراسة ان المرأة التي تظهر علامات نفسية عصبية خلال فترة الدورة الشهرية ربما تدخل في حالة اكتئاب مؤقتة لذلك فان أي مفاجأة لها سارة كانت أم ضارة قد تسبب لها مزيدا من المشاكل لأن من يعاني من الاكتئاب لاتتشكل لديه الرغبة في تقبل المفاجآت أو القيام بأي شيء في الحياة. الاكتئاب هو الاستسلام التام للحزن ومن كان حزينا لاتفيده المفاجآت. وأضافت الدراسة أنه اذا كانت المفاجئة سارة فان المرأة خلال الأزمة تشعر بأنها لاتستحق أي شيء جيد في الحياة نتيجة الشعور بالدونية، أما اذا كانت المفاجأة غير سارة فان علامات الأزمة ستتضاعف.