الوسم: الفاكهة”

تعرف,على,الفاكهة,الوحيدة,التى, تخلصك,من,الكرش,نهائياً,مفاجأة , www.christian- dogma.com , christian-dogma.com , تعرف على الفاكهة الوحيدة التى تخلصك من الكرش نهائياً مفاجأة

اما اذا كنت تفضل اكثر من فاكهه واحدة فأتبع حدسك في اللحظة الاولى
التى تبدأ فيها اجراء الاختيار

اختار ,,خلال دقيقة واحدة ,,,الفاكهه التى تفضلها

العنب … التفاح … الفراولة … البطيخ … التمر الكمثرى …
البرتقال … الموز

النتــــائج

العنــــــــــــــــــــب

اذا اخترت العنب ………الصفة الغالبة على شخصيتك هي النشاط وكأنك
تتخفي خلفة كي لا تعبر عن مشاعرك الداخلية ,تحب العلاقات الاجتماعية
العامة وتتمتع بشعبية في دائرتك

نصيحـــــــــــــــــــــــة

اكشف عن بعض مشاعرك حتى لا يتهمك الاخرون بالغموض

التفـــــــــــــــــــــاح

اذا اخترت التفاح………..شخصيتك تميل بقوة الى الاعمال ذات النفس
الطويل ,, وكل عمل شاق وتصر على العمل بأفضل صورة

نصيحـــــــــــــــــــــة

قد ترفض الاعتراف بالتعب إلا ان ذلك يؤذيك في المدى البعيد

الفراولـــــــــــــــــــــة

اذا اخترت الفراولة ……….لا يمكن تخيلك الا في حياة محاطة بالترف
بيت رحب , سيارة من احدث طراز ., حديقة وسفر وفنادق ,تفضل احاطة نفسك
بالناس واظهار جمالك من المزايا الاخرى في شخصيتك

نصيحــــــــــــــــــــــة

قد يتهمك البعض بالسطحية فدافع عن نفسك وابرز خصالك الاخرى

البطيــــــــــــــــــخ

اذا اخترت البطيخ (خاصة الشمام ) ……لست نشيط فقط بل انك لا تستطيع
اضاعة دقيقة واحدة من وقتك ,,,,,, انت من الاشخاص الذين يستطيعون اداء
اكثر من عمل في نفس الوقت اما اذا واجهتك مشكلة فإن اكثر من حل لها
حاضر لديك

نصيحــــــــــــــــــــة

قليل من الراحة ضروري لديك كي لا تفقد طاقتك بسرعة

التمـــــــــــــــــر

اذا اخترت التمر ……….. الهدوء والقناعة صفتان ملازمتان لشخصيتك
وإذا كنت سيدة فانت سيده بيت من الطراز الاول ,,حتى لو كنت تعملين
خارج المنزل حكمتك تجعلك مستشارة اولى لزوجك ولباقي أفراد عائلتك
وكذلك بعض زميلاتك

نصيحـــــــــــــــــــة

تمنح الكثير ولا تطلب شيئا الا يشعرك هذا بالظلم أحيانا ؟؟؟؟ اذا فلا
تتردد واطلب بعض احتياجاتك من المقربين

الكمثــــــــــــــــرى

اذا اخترت الكمثرى ……. الجميع يحب دمك الخفيف ولطفك واكثرهم يستمع
ويصغي لرأيك ونصائحك تمتاز شخصيتك بالتفاؤل ولا ترى من الاخرين الا
جوانبهم الايجابية

نصيحـــــــــــــــــــة

التفاؤل جميل ومفيد لكن احذر في بعض الاحيان ان يتحول الى وهم

البرتقـــــــــــــــــــال

اذا اخترت البرتقال …………هل تسمع كثيرا عبارة ,انت كثير
الانتقاد؟؟ نعتقد هذا لان جانبا من شخصيتك يغلب عليه الفضول والمراقبة
الدقيقة خاصة لعيوب الاخرين

نصيحـــــــــــــــــــــة

حاول ان تكشف لدى المقربين منك بعض الجوانب الايجابية حتى لا تتهم
بانك صائدة العيوب فقط

المــــــــــــــــــوز

اذا اخترت الموز ……. الصفة الغالبة على شخصيتك في نظر الكثيرين
الاسترخاء والبرود مع خفة الدم , وهذا قد يكون صحيحا بنسب مختلفة تميل
الى الراحة وتعتقد ان الكسل غير مضر بل يساعد على التأمل والتفكير
السليم

نصيحـــــــــــــــــــــــة

اذا اكتشفت زيادة سريعة في وزنك فأنت مخطىء… الزيادة لم تحدث بسرعة
بل بسبب تراكم الاسترخاء من دون ان تشعر بذلك

تعتبر الخضروات و الفواكهه من المنتجات الغذائية الضرورية التي لا يستغنى عنها في حياتنا اليومية، وبطبيعة الحال فإن غالبية هذه المنتجات الطبيعية وخلال تواجدها في المزارع تتعرض للرش بالمبيدات التي تحميها من الحشرات و البكتيريا و الفطريات و غيرها من الأمور حتى يتم قطفها ومن ثم توزيعها على الأسواق، ومن المهم جدا الاهتمام بنظافة و تعقيم هذه المنتجات فور إحضارها للمنزل وقبل أكلها أو استخدامها. وخصصا أن بعض منها قد يتعرض للغبار أو الأتربة خلال عملية القطف و النقل و التخزين.
متى وكيف تغسلين الخضار والفاكهة؟
• بداية عليك التأكد من نظافة الإناء الذي سيتم استخدامه للتنظيف وهو أفضل من استخدام " حوض المطبخ " أو مكان جلي الصحون لوجود بقايا مود تنظيف الأواني وهو بطبيعة الحال قد لا يكون معقما .
• إذ يمكنك حفها بيديك تحت ماء نظيف. ولتسهيل العملية أكثر، يمكنك استخدام فرشاة مخصّصة لحفّ وتنظيف الخضار والفاكهة القاسية مثل الشمام، البطاطس والكوسا. من الضروري أيضاً غسل الفاكهة التي تقشّرينها مثل الموز والبرتقال.
• وتذكّري دائماً أن تغسلي الخضار والفاكهة قبل استخدامها مباشرة، وليس قبل تخزينها، ذلك للمحافظة على قيمتها الغذائية.

نصيحة لغسيل الخس:
تحبين الخس المقرمش أن يبقى مقرمشاً! للحفاظ عليه مقرمشاً، أغسلي كل ورقة على انفراد، قبل وضعها في سلّة مشبكه أو على منديل جاف.

أنوع الخضار والفاكهة وطريقة غسلها:
• الخضار والفاكهة القاسية: التفاح، الأجاص، الطماطم، الخيار، الفلفل والأفوكادو يتم غسلها بماء شرب نظيف على حرارة تتراوح ما بين 27 و40 درجة مئوية.
• الخضار الناضجة والطرية: الفراولة، التوت يتم غسلها بلطف بواسطة رشاش المغسلة، أو ضعيها في سلّة مشبكه وادخليها في وعاء مليء بالماء الفاتر، ثم قومي بإخراج السلة وإدخالها مرات متتالية وبسرعة. غيّري الماء إلى أن يصبح نظيفاً.
• السلطات مثل الخضار الخضراء الورقية، الخسّ، الفجل، الجزر يتم غسلهم بماء بارد جداً للحفاظ على قرمشتها.
• غسل الخضار والفاكهة في ماء فاتر يعزّز طعم ورائحة الخضار والفاكهة التي يتمّ تحضيرها.
• الأعشاب الحساسة أَو الفاكهة الناعمة يجب أَن تَغمس في الماء، ويتم تكرار هذه العملية حتى تصبح الماء نظيفة.
• الفراولة والتوت الناضجين جداً يمكن أيضاً أَنْ يُرشّا بالماء بلطف و يوضعان بمصفاة بيدِّك.
• لا ينصح باستخدام مواد التنظيف أو صابون غسل الصحون لغسل الخضار والفاكهة، إذ أن آثار هذه المواد عليها قد تسبّب الإسهال. بالمقابل يمكنك استعمال الغسيل الخاص لتعقيم الخضار والفاكهة والمتوفر في السوبر ماركت

المكونات
•¼ 1 كوب من عصير العنب الأبيض
•1/3 كوب من ا…لسكر
•½ حبة ناضجة من الكانتلوب مقطعة إلى نصفين ومنزوع بذورها ثم مقطعة إلى مكعبات، عرض المكعب الواحد ¾ بوصة (حوالي 3 أكواب)
•1 سلة (225 جم) من الفراولة الطازجة المقطعة إلى 4 أجزاء
•1 كوب من العنب الأخضر منزوع بذره ومقطع إلى نصفين بشكل طولي
•1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة والمقطعة

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏

[IMG] تحميل صور[/IMG]