الوسم: المختلفة

التصنيفات
الحمل و الولادة

أنواع التقلصات والآلام المختلفة التي تصيب الحامل وتميزها عن المخاض

جبت لكم هذا الموضوع ان شاء الله يفيدكم

تقلصات براكستون هيكس

ربما سمعت بهذا التعبير سابقا" ولكن الآن تريدين معرفته عن قرب ويمكنك الآن التمييز بينها وبين التقلصات الحقيقية حسب التالي
تقلصات براكستون هيكس يمكنها أن تبدأ منذ الثلث الثاني للحمل وعلى الأغلب هي أكثر شيوعا" في الثلث الثالث من الحمل ، حيث تشد عضلة الرحم 30-60 ثانية وربما حتى الدقيقتين وهي تدعى أيضا" تقلصات تدريبية حيث تهيء الرحم للتقلصات الحقيقية وخلالها يمكنك التدرّب على ممارسة تمارين التنفس تمهيدا" للولادة

توصف تقلصات براكستون هيكس أنها
غير منتظمة الشدة والتواتر
غير متكررة بانتظام
لايمكن التنبؤ بها ( مفاجئة )
لا ايقاعية
غير مريحة أكثر منها مؤلمة
لاتزداد بشدتها أو تواترها
تتناقص تدريجيا" ثم تختفي
اذا كانت تقلصاتك تختفي بشكل ما فانها على الأغلب بركستون هيكس

ماالذي يسبب تقلصات براكستون هيكس ؟؟

يعتقد بعض الأطباء انها تليّن عضلة الرحم بحيث تسهل مرور الدم الى المشيمة ولاعلاقة لها بتوسيع عنق الرحم ولكن تليينه
وعلى كل حال كلما اقترب موعد الولادة فان هذه التقلصات تعتبر مخاض كاذب والتي يمكنها توسيع وتليين عنق الرحم وهذا كله يترك تقييمه للطبيب الفاحص

ماالذي يحرض تقلصات براكستون هيكس ؟؟

عندما تكونين مفرطة النشاط أو جنينك مفرط الحركة
اذا لمس أحدهم سرتك
عندما تمتلئ المثانة
بعد الجماع
التجفاف

ماالذي يمكن فعله لتخفيف تقلصات براكستون هيكس ؟

غيري وضعيتك ، استلق اذا كنت واقفة أو امش اذا كنت جالسة أو مستلقية
خذي دوش حار لنصف ساعة أو أقل
اشربي كأسي ماء لتجنب التجفاف المحرض للتقلصات
اشربي كاس دافء من الأعشاب أو الحليب
اذا فعلت هذه الأشياء ولم تخف التقلصات فيجب اخبار طبيبك

المخاض الكاذب

عندما يقترب موعد الولادة ستلاحظين أن تقلصات براكستون هيكس اصبحت اكثر اقترابا" وشدة
ومن الشائع أن تعتقد الحامل أنه مخاض حقيقي لتذهب الى المشفى أو تتصل بالطبيب وتخبر انها مجرد انذار كاذب أو مخاض كاذب
وستسألين نفسك ماهو المخاض الكاذب وكيف يمكن تمييزه من المخاض الحقيقي وهذا ما سنتحدث عنه في التالي :

علامات المخاض الكاذب تتضمن :

التقلصات غير منتظمة ولايمكن التنبؤ بها بمعنى ( الفترة الفاصلة بين التقلصات هي 10 دقائق ثم ست د . ثم دقيقتين ، ثماني دقائق ، تسع دقائق ….خمس دقائق ….الخ )
لايوجد ازدياد مع مرور الوقت
يُشعر بالتقلصة كشد عام للبطن
تغيير الوضعية أو النشاط يسبب في تبطيء التقلصات وربما زوالها
الغشاء المحيط بالجنين لن يتمزق ( أي لن تدفق ماء الرأس المحيطة بالجنين )

مقارنة بين المخاض الحقيقي والكاذب

@مامدى تكرر تقلصاتك ؟

راقبي التقلصات مستخدمة دفتر أو ساعة واكتبي متى تبدأ أول واحدة وثم بداية الثانية ، ان المخاض الحقيقي يتطور بفواصل منتظمة بين التقلصات مع اقتراب الفواصل من بعضها البعض ( يعني في البدء كل عشر دقائق منتظمة على ذلك ثم تصبح منتظمة كل ثلاث دقائق ثم كل دقيقتين ….الخ )

@كم تستمر كل تقلصة ؟

اكتبي كم تستمر كل واحدة بمعنى متى تبدأ ومتى تنتهي في المخاض الحقيقي تستمر ثلاثين ثانية في البداية ثم تزداد طولا" مع تقدم المخاض حتى الستين ثانية أما المخاض الكاذب تتغير التقلصات في طولها وشدتها

@هل تتغير التقلصة بالتحرك ؟

في المخاض الحقيقي تستمر التقلصة أثناء تغيير الوضعية بل وتزداد بالمشي بينما تخف في المخاض الكاذب

@أين تشعرين بالتقلصة ؟

في المخاض الحقيقي يبدا الألم عاليا" في البطن وينتشر الى بطنك وأسفل الظهر وأما في المخاض الكاذب فيتركز الألم في أسفل البطن والمنظقة الاربية

ورغم ذلك ربما لاتستطيعين التمييز بينهما فبعض الحوامل يمكن أن تعاني من تقلصات مؤلمة لعدة ايام بدون تبدلات في العنق والبعض قد تشعر ببعض الضغط للأسفل وثقل وبعض الألم اسفل الظهر

متى ينبغي الذهاب الى المشفى أو مركز الولادة ؟

قد تتجاهل بعض الحوامل ماتشعر به بسبب بعد موعد الولادة وعندما تذهب للفحص الروتيني في العيادة تجد أن عنق الرحم مفتوحة وهي بحالة ولادة ، ربما تتوجهين للمشفى أو مركز الولادة مع تقلصات منتظمة كل ثلاث دقائق وعندما تصلين الى هناك تتوقف تلك التقلصات ، اذا حدث ذلك لاتدعي الاحباط أو الخجل يتملكك وبدل ذلك اعتبريها تجربة للذهاب الى المشفى
هذا الموضوع يختلف من حامل الى أخرى ولكن المخاض الكاذب قد يكون أكثر في الولودات بالرغم من تجاربهم السابقة في الحمل والولادة
اذا كنت في شك مما تعانين منه فاتصلي بطبيبك وتذكري اذا استمرت تقلصاتك في البقاء أطول وأصبحت أقوى واقرب الى بعضها فأنت في طريقك الى الولادة

السدادة المخاطية= علامة الولادة

خلال الحمل تسد السدادة المخاطية فتحة عنق الرحم لتمنع الباكتريا من دخول الرحم ، قبل المخاض تُطرَد هذه السدادة وبالتالي فان عنق الرحم يمكن له أن يتسع ليسمح بمرور الجنين أثناء المخاض والولادة

متى يبدأ المخاض بعد رؤية السدادة المخاطية ( علامة الولادة )
ظهور هذه العلامة دليل على بدء اتساع عنق الرحم وبدء الجنين للتحضّر للولادة ، فيمكن للمخاض أن يبدأ خلال ساعات ، أيام ، او حتى أسابيع ،بينما يتسع العنق ببطء تدريجيا"
.
كيف تبدو السدادة المخاطية ( علامة الولادة )؟

تبدو صافية مخاطية ، متوردة أو مع خيوط دموية وقد تكون مفرزات جامدة كثيرة ،وأحيانا" قد لاتلاحظها بعض الحوامل بسبب زيادة المفرزات المهبلية بسبب الحمل

متى تتصلين بطبيبك ؟

اذا كان لون السدادة طبيعي فلاحاجة للاتصال بطبيبك ولكن أعلميه بزيارتك الروتينية التالية
ويجب الاتصال فورا" بطبيبك اذا كانت دم صريح ناصع وكمية الدم أكثر من ملعقتي شاي فقد تكونين تعانين من مضاعفات مثل انفكاك المشيمة أو مشيمة منزاحة (ارتكاز واطئ للمشيمة أو مايسمى عاميا" الخلاص

علامات المخاض

ربما كل امرأة ستخبرك بتجربتها في المخاض والولادة وستكون تجربتك منفردة بنفسها والنقاط التالية ستحدثك عن يوم المخاض الموعود

ست علامات تدلك على أن المخاض خلال اسابيع أو أيام قادمة

1-الشعور بخفة التنفس ، أي يمكنك أن تشعري أن نفسك عاد طبيعيا" تقريبا" وهذا يدلك على أن الجنين قد نزل في الحوض وأراحك قليلا" من بعض الضغط على الحجاب الحاجز ورئتيك وبالتالي لم يعد نفسك قصيرا" ، وقد تشعرين بضغط على المثانة وبالتالي تعدد مرات التبول ،

وقد يعلق الآخرون على مظهر البطن وبالتالي لاداعي للقلق

2- ظهور علامة الولادة = السدادة المخاطية ، بعض الحوامل تظن السدادة مثل الفلينة ولكنها في الحقيقة مفرزات مخاطية خيطية وقد لاتلاحظها كل الحوامل

3- تمزق الأغشية المحيطة بالجنين ( انبثاق جيب المياه = نزول ماء الرأس المحيط بالجنين عاميا" )
فقط 1 من 10 حوامل تعاني من اندفاع السائل المحيط بالجنين ونزوله ويحدث غالبا" في المنزل وغالبا" في السرير ،وقد يحدث ذلك قبل بدء المخاض كما أن رحمك يرتكز على المثانة مماقد يسبب اندفاع البول وقد يصعب أحيانا" التمييز بين البول والسائل الأمنيوسي
اذا نزلت الماء المحيطة بالجنين فستلاحظين سائل بلارائحة ، ويحدث باندفاع مفاجئ أو سيلان ثابت ،

وعندما تشعرين بهذا الدفق للسائل لابد من التمييز بين رائحة البول أو سائل بلارائحة ، فاذا لم يكن مشابها" للبول فلابد من الاتصال بطبيبك
حتى ترين طبيبك لاتستعملي الحشوات المهبلية أو المعاشرة الزوجية ، أو اي شيء يمكن له أن يولد باكتريا الى المهبل
أعلمي طبيبك عن أي شيء من الصفات للسائل غير الصافي وبلارائحة فقد يكون أخضر أو كريه الرائحة ممايدل على التهاب

4- الشعور بالنشاط في أغلب حملك هناك ميل لديك للنوم ، ولكن في هذا اليوم ستشعرين بنشاط مفاجئ ، ستضعين قائمة طوية من الأشياء التي ينبغي انجازها ، أشياء لتنظيفها ، اشياء للشراء ، وكل شيء أهملت انجازه سابقا" سيكون له أولوية كبرى ، وفي كل هذه الاستعدادات لاتنسي يوم المخاض حيث سيكون قريبا" في اي لحظة ولذلك لاتتعبي نفسك كثيرا" ……واحتفظي ببعض الطاقة لذلك اليوم

5- انمحاء عنق الرحم = ترقق عنق الرحم
عادة في الشهر الأخير يبدأ عنق الرحم باللين والترقق وهذا يعني أن القطعة السفلية من الرحم تتهيأ للولادة ، وترقق عنق الرحم سيسمح للعنق بالاتساع بشكل أسهل
يمكن لطبيبك أن يقيم عنق الرحم خلال الشهرين الأخيرين من الحمل ويقول لك ان امحاءه 25% ، 50% ، 75% …..الخ ، وقد تلعب تقلصات براكستون هيكس التي عانيت منها سابقا" دورا" في امحاء(ترقق ) العنق
وطبعا" أنت لايمكنك تقييم انمحاء عق الرحم وهذا يحدد حصريا" بالفحص الطبي

– اتساع عنق الرحم
يقاس الاتساع بالسنتمترات أو بشكل أقل دقة بعدد الأصابع بالفحص الطبي الداخلي ، الاتساع التام لعنق الرحم يعني 10 سم وبالتالي جاهزة للولادة .

علامة أكيدة للمخاض تحدث حتما" :

التقلصات الثابتة

عندما تبدئين بالشعور بتقلصات رحمية منتظمة وثابتة ، هذا أقوى مؤشر على بدء المخاض
وبالتالي لابد من النتباه الى الوقت الذي تبدأ فيه التقلصة والوقت الذي تنتهي ومدة الفواصل بين التقلصات ، وهذه التقلصات قد تشعرين بها كآلام الدورة في أسفل البطن ، أو ألم أسفل الظهر ، بفاصل 20-30 دقيقة وتزداد تدريجيا" بقوتها وتصبح أطول ، وعندما تصبح بفاصل خمس دقائق فلابد من الاتصال بطبيبك

صفات تقلصات المخاض الحقيقي

منتظمة
لها نموذج ثابت ( مثلا" كل 7 دقائق )
تتقارب بانتظام مع تقدم المخاض
تقوى أكثر مع تقدم المخاض
تبدأ بالم أسفل الظهر ثم لاتلبث أن تنتشر الى البطن والمنطقة الاربية
تغيير الوضعية لن يبطئها أو يوقفها
قد تترافق ببعض الدم الخفيف
قد يتدفق السائل المحيط بالجنين
سيلاحظ طبيبك تبدلات في عنق الرحم مثل الانمحاء لعنق الرحم والاتساع

الألم أثناء المخاض

هناك عوامل كثيرة تلعب دورا" في احداث الألم أثناء المخاض مثلا" تمطط عنق الرحم والقطعة السفلية للرحم ، ضغط الجنين على الأعضاء الداخلية عدما يتحرك نزولا" في الحوض وعبر القناة الولادية
معظم الحوامل يعانين من ألم أثناء تقلصات المخاض ، بعضهن يصفن الألم بالخفيف الى المتوسط ،والأغلبية بالشديد.
كل حامل لها تجربتها الخاصة بها بالولادة ، وقد يؤثر أيضا" تجربتك السابقة بالألم اثناء الولادات السابقة ، الدعم العاطفي الذي تتلقينه ممن يحبونك ، التعب ، الخوف ، القلق ، التوتر ، كل ذلك يلعب دور في في زيادة الألم اثناء المخاض أو تقليله .

جزاك الله خيرا
بانتظار جديدك
تقبلى مرورى
كوكب الشرق

جزاك الله خيرا

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

نصائح للعناية بأنواع البشرة المختلفة صحية

خليجية

خليجية

خليجية

نصائح للعناية بأنواع البشرة المختلفة

خليجية

أياً كان نوع بشرتك فلابد وأن يتم العناية بالبشرة بشكل خاص ودوري، نظراً لأن هنالك العديد من المؤثرات التي تتعرض لها البشرة على مدار اليوم، وللحصول على بشرة جميلة وصحية لابد من العناية بالبشرة وتنظيفها على حسب نوعها.

كيف يمكنك تنظيف بشرتك؟

الحقيقة أنه لا توجد طريقة واحدة لتنظيف البشرة والعناية بها، بل هناك العديد من الطرق لتنظيف البشرة وذلك اعتماداً على نوع البشرة التي سيتم تنظيفها، لذلك لابد من استعمال منظف يناسب كل نوع من أنواع البشرة المختلفة وعدم الاعتماد على الصابون العادي الذي يسبب ضراً على البشرة.

وإليك الآن طرق العناية بأنواع البشرة المختلفة:

خليجية

العناية بالبشرة الجافة:
يمكن العناية بالبشرة الجافة من خلال:

• اختيار تونر(toner) لتنظيف البشرة يتناسب مع طبيعة البشرة الجافة.
• تجنب استعمال الصابون والمنظفات التي تجفف البشرة.
• الحرص على استعمال لوشن مرطب للبشرة الجافة قبل النوم.
• الاهتمام بغسل الوجه يومياً قبل وبعد إزالة الماكياج.
• فرك الوجه بماء النخالة كل صباح جيداً، حتى يضفي على البشرة الجافة انتعاش ونضارة.
• استعمال قناع يناسب طبيعة البشرة الجافة لمدة 15 دقيقة أسبوعياً.

العناية بالبشرة الدهنية:
وللعناية بالبشرة الدهنية يمكن إتباع الخطوات التالية:

– الانتظام في تنظيف البشرة وإزالة الرؤوس السوداء(الزوان)؛ لتجنب انسداد المسام.
– الاهتمام بغسل الوجه يومياً باستعمال صابون طبي.
– الإكثار من تناول الخيار والبقدونس والطماطم والملفوف والزبادي والليمون، لما في تلك العناصر من فوائد كبيرة للبشرة الدهنية.

العناية بالبشرة المختلطة:
تتركز وسائل العناية بالبشرة المختلطة فيما يلي:

– المداومة على استعمال كريمات مغذية ومرطبة للبشرة، لأن البشرة المختلطة تجمع بين البشرة الدهنية والبشرة.
– استعمال قناع البقدونس المخلوط بالعسل بشكل أسبوعي لمدة 20 دقيقة.

خليجية

روعة يسلمو يا قمر

خليجية

خليجية

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

ملف كامل لانواع البسكويت المختلفة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا

بسكوت اللوز

خليجية

المقادير

3 كوب لوز مطحون (دقيق اللوز *)
¼ 1 كوب سكر بودرة
½ ملعقة صغيرة باكينج باودر
½ ملعقة صغيرة قرفة
1 بيض
2 ملعقة صغيرة بشر ليمون
4 ملعقة صغيرة ماء زهر
¼ كوب سكر بودرة

الطريقة

– يُخلط اللوز المطحون مع سكر البودرة (¼ 1 كوب) مع البيكنج باودر و القرفة في وعاء عميق.
– يُخفق البيض جيداً مع بشر الليمون في وعاء أخر باستخدام المضرب الكهربائي، و يُضاف إليه خليط اللوز المطحون مع الخلط جيداً.
– يُضاف ماء الزهر تدريجياً مع الاستمرار في العجن الجيد باستخدام ملعقة خشبية أو العجن باليد حتى نحصل على عجين أملس ناعم.
– يُشكل على هيئة كُرات في حجم عين الجمل و يُدحرج في سكر البودرة (¼كوب) و يُرص على صاج مع الضغط الخفيف عليه.
– تُخبز في فرن حرارته 180 درجة مئوية لمدة 10-12 دقيقة .

* إذا لم يتوفر دقيق اللوز يمكن استخدام اللوز الصحيح بإزالة القشر عنه بوضعه في ماء ساخن لمدة ثلاث دقائق ثم يضغط على القشرة، ويحمص اللوز للتخلص من الماء إما على النار مباشرةً أو في الفرن ، ثم يفرم (يُطحن) في خلاط كهربائي حتى يصبح ناعماً

بسكوت النشادر

خليجية

المقادير

¾ كوب سكر بودرة
1 ملعقة صغيرة نشادر
1 ملعقة صغيرة ڤانيليا
3 بيض
½ كوب سمن سايح
3 كوب دقيق
3/1 كوب حليب
2 ملعقة كبيرة عصير برتقال

الطريقة

– يُخلط سكر البودرة مع النشادر و الڤانيليا في وعاء عميق.
– يُخفق البيض جيداً في وعاء أخر باستخدام المضرب الكهربائي ، و يُضاف إليه خليط سكر البودرة مع الخلط جيداً.
– تُضاف السمنة السايحة مع الاستمرار في العجن حتى تندمج كل المكونات و تتداخل.
– يُضاف الدقيق ، و لبن الحليب و عصير البرتقال تدريجياً مع الاستمرار في العجن الجيد حتى نحصل على عجين أملس ناعم.
– يُوضع العجين في كيس حلواني ، و يُشكل على هيئة أصابع عريضة مستوية من الجزء السُفلي و بها تعرجات من أعلى (كما في الصورة) .
– تُخبز الأصابع في فرن حرارته 180 درجة مئوية لمدة 7 – 10 دقيقة .

– يُمكن الاستعاضة عن النشادر بالبيكنج بودر .



الغُريّبة

خليجية

المقادير

1 كوب زبدة لينة
2/1 كوب سكر بودرة
2 كوب دقيق
8/1 ملعقة صغيرة بكربونات صودا
2/1 ملعقة صغيرة ماء ورد أو ڤانليا
(بندق-فستق-قرنفل-لوز) للتزيين

الطريقة

-تُخفق الزبدة جيداً حتى تصير كالقشدة ويبيض لونها.
– يضاف السكر البودرة ويستمر في الخفق.
– يُخلط الدقيق وبكربونات الصودا وماء الورد أو الڤانليا.
– يضاف الدقيق تدريجياً إلى خليط الزبدة حتى يتكون عجين لين وناعم.
– تُشكل على هيئة كرات صغيرة وترص في صينية على مسافات متباعدة حتى لا تلتصق عند الخبز.
– تُوضع المكسرات في وسط كل كرة بالضغط الخفيف عليها.
– تُخبز في فرن هادئ درجة حرارته 300 درجة فهرنهيت لمدة 15 – 20دقيقة، ويجب عدم تغير لونها.
– تُترك لتبرد تماما، ثم ترص في طبق التقديم.

غُريّبة بدقيق السيمولينا

خليجية

المقادير

2 بيض
1 كوب زبدة لينة
1 كوب سكر بودرة
1 كوب دقيق
2 كوب دقيق سيمولينا ( سميد ناعم )
½ ملعقة صغيرة ماء ورد أو ڤانليا
( بندق-فستق-كرز-لوز) للتزيين

الطريقة

-يُخفق البيض في وعاء عميق باستخدام المضرب الكهربائي.
-تُخفق الزبدة جيداً في وعاء آخر حتى تصير كالقشدة ويبيض لونها.
– يضاف السكر البودرة تدريجياً ويستمر في الخفق.
– يُضاف البيض المخفوق مع الاستمرار في الخفق حتى تتجانس كل المكونات.
– يُخلط الدقيق و دقيق السميد وماء الورد أو الڤانليا.
– يضاف الدقيق تدريجيا إلى خليط الزبدة حتى يتكون عجين لين وناعم.
– تُشكل على هيئة كرات صغيرة وترص في صينية على مسافات متباعدة حتى لا تلتصق عند الخبز.
– توضع المكسرات في وسط كل كرة بالضغط الخفيف عليها.
– تُخبز في فرن هادئ درجة حرارته 180 درجة مئوية لمدة 15 – 20دقيقة، ويجب عدم تغير لونها.
– تُترك لتبرد تماما، ثم ترص في طبق التقديم

أصابع المكسرات

خليجية

المقادير

1 كوب زبدة
4/3 كوب سكر
½ 2 كوب دقيق
فانيليا
1 كوب لوز مجروش (أو فستق أو جوز أو خليط من المكسرات)
سكر بودرة للتزيين

الطريقة

– تُخفق الزبدة في وعاء بملعقة من الخشب و يُضاف إليها السكر و تُخفق باستمرار لتصبح هشة كالكريمة .
– يُضاف الدقيق و الفانيليا مع التقليب حتى تندمج المكونات.
– يُضاف اللوز المجروش مع العجن جيداً بواسطة اليد حتى نحصل على عجين أملس و متماسك (ممكن حفظ العجين في الفريزر لاستخدامه لاحقاً).
– تُشكل على هيئة أصابع متناسقة الأحجام و تُرص في صاج (صينية).
– تُخبز الأصابع في فرن حرارته 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة .
– يُرش السكر البودرة على الأصابع للتزيين و هي دافئة.

– عند استخدام اللوز يُراعى عدم تحميصه قبل استخدامه .
– ممكن إضافة ملعقة صغيرة من الكاكاو البودرة أو القرفة أو حب الهيل (حبهان) للعجين قبل تشكيله لإضافة نكهات للأصابع

بسكويت السمسم

خليجية

المقادير

½ 1 كوب سمسم
1 كوب دقيق
½ 1 ملعقة صغيرة باكينج باودر
¾ كوب سكر
2 بيض
4 ملعقة صغيرة ماء ورد
زيت للدهن
سمسم للتزيين

الطريقة

– يُسخن وعاء على نار متوسطة ، و يُحمص السمسم في الوعاء الساخن مع التقليب المستمر حتى يتغير لونه ثم يُرفع جانباً ، و يُكرر السابق مع الدقيق حتى يتغير لونه إلى الأغمق و يُراعى التقليب المستمر حتى لا يحترق.
– يُطحن السمسم في ال Food Proceesor حتى يُصبح ناعماً ، و يُضاف إليه الدقيق و البيكنج بودر و السكر حتى تتداخل المكونات.
– يُخفق البيض و يُضاف إلى خليط السمسم و يُضاف ماء الورد تدريجياً مع الاستمرار في العجن الجيد حتى نحصل على عجين أملس ناعم.
– يُشكل على هيئة كُرات في حجم عين الجمل و يُرص على صاج مع الضغط الخفيف عليه و يُدهن بقليل من الزيت و يُرش عليه السمسم للتزيين.
– تُخبز في فرن حرارته 180 درجة مئوية لمدة 10-12 دقيقة .

بتي فور

خليجية

المقادير

¼ 1 كوب زبدة لينة
1 كوب سكر بودرة
2 بيض
½ 2 كوب دقيق
1 ملعقة صغيرة فانيليا
¼ ملعقة صغيرة بيكينج باودر
1 ملعقة صغيرة كاكاو لتلوين العجين
مكسرات للتزيين

الطريقة

– تُخفق الزبدة جيداً حتى يبيض لونها، ثم يُضاف السكر البودرة والبيض و الفانيليا ويُخفق الخليط جيداً.
– يُخلط الدقيق والبيكنج باودر، ثم يُضاف تدريجياً إلى خليط الزبد حتى تتجانس جميع المواد وتُشكل على هيئة كرة وتُترك لترتاح قليلاً في الثلاجة (يُمكن أن يُحفظ العجين في الثلاجة لمدة أسبوع لحين استخدامها).
– يُقسم العجين إلى جزئين، يُعجن جزء ببودرة الكاكاو و يُترك الآخر كما هو.
– يُشكل العجين باستخدام إما كيس حلواني أو بواسطة ماكينة البتي فور الخاصة و يُشكل بأشكال مختلفة و يُزيَن بوضع حبة المكسرات في وسطه.
– ترص في صاج مدهون وتخبز في فرن حرارته 180 درجة مئوية لمدة 20- 25 دقيقة.
– يُترك ليبرد و يُزين حسب الرغبة .

شكلمة ( حبات جوز الهند )

خليجية

المقادير

3 كوب جوز هند مبشور
1 ملعقة صغيرة فانيليا أو رائحة (خلاصة) اللوز
8/1 ملعقة صغيرة ملح
3/2 كوب حليب مركز محلى
2 بياض بيض مخفوق جيدا

الطريقة

• يُحمى الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهيت.
• يُخلط جوز الهند والفانيليا والملح ، ثم يُضاف الحليب المركز ويقلب حتى يندمج الخليط.
• يُضاف بياض البيض للخليط ويُقلب بخفة .
• تُشكل على هيئة كرات صغيرة أو على هيئة أصابع أو تُوضع في كيس الحلواني (الحلوى) وتُضغط على هيئة نجمة أو حسب الرغبة .
• تُخبز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى تُحمَر الجوانب قليلاً.

شكلمة بالشكولاته :

– يُمكن اتباع الخطوات نفسها بإضافة ( 2 ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو أو الشكولاته المبشورة )
إلى الحليب المركز بعد تسخينه وتذويب الشكولاته، على أن يبرد الحليب تماما قبل إضافته للخليط .

أصابع الست

خليجية

المقادير

4 بيض
2/1 كوب سكر
1 ملعقة صغيرة فانليا
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
4/3 كوب دقيق
2 ملعقة صغيرة سكر بودرة

الطريقة

– يُفصل صفار البيض عن البياض.
– يُخفق صفار البيض مع السكر جيداً.
– تُضاف الفانليا إلى الخليط، ثم يضاف عصير الليمون وتخفق المواد جميعاً.
– يُضاف الدقيق تدريجياً ويخفق حتى يتجانس الخليط، ويترك جانباً.
– يُخفق بياض البيض إلى أن يبدأ في التماسك ثم يضاف السكر البودرة تدريجياً أثناء الخفق حتى يصير الخليط صلباً (مارينج).
– يضاف قليل من خليط صفار البيض والدقيق إلى بياض البيض مع التقليب حتى يتجانس الخليط (مع مراعاة الخلط بخفة).
– تُضاف الكمية المتبقية من بياض البيض المخفوق إلى الخليط وتمزج المواد جيداً.
– يُوضع قليل من الخليط في كيس حلواني.
– يُوضع ورق زبدة في صاج (صينية)، ثم يشكل العجين على شكل أصابع حوالي 6 سنتمتر.
– تخبز في فرن حرارته 375 درجة فهرنهيت لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
– يمكن إضافة قليل من بودرة الكاكاو للعجين للحصول على نكهة ولون الشكولاته وكذلك يمكن دهن الأصابع بعد الخبز بقليل من المربى ولصقها ببعض.

الفقـــاس

خليجية

المقادير

3/1 1 كوب لوز صحيح
¾ 2 كوب دقيق
1 ملعقة صغير بكينج بودر
2/1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة ينسون صحيح
3/2 1 كوب سكر
3 بيض
3 صفار بيض
½ 1 ملعقة صغيرة فانيليا
بشر ليمونه وبرتقالة (أختياري)

الطريقة

– يُحمص اللوز في فرن درجة حرارته 350 درجة فهرنهيت لمدة 10 -15 دقيقة.
– يُخلط الدقيق والبكينج بودر والملح والينسون.
– يُخفق البيض وصفار البيض مع السكر جيداً، ثم تضاف الفانيليا وبشر الليمون والبرتقال.
– يضاف خليط الدقيق إلى خليط البيض ويقلب جيداً حتى يتجانس العجين.
– يُضاف اللوز إلى العجين.
– يُوضع العجين على السطح مرشوش بقليل من الدقيق ويقسم إلى ثلاث أجزاء متساوية.
– يُشكل كل جزء على شكل اسطوانة طويلة.
– يُوضع العجين بشكل متباعد في صاج (صينية) مدهون.
– يُخبز في فرن حرارته 350 درجة فهرنهيت لمدة 45 دقيقة.
– يترك البسكويت ليبرد حوالي 10 دقائق، وتخفف درجة حرارة الفرن إلى 300 درجة فهرنهيت.
– يُقطع البسكويت ويرص في الصاج مرة أخرى.
– يخبز في فرن درجة حرارته 300 درجة فهرنهيت لمدة 10 – 15 دقيقة حتى يجف.
– يُترك ليبرد قبل التقديم و يُزين بالشيكولاتة السايحة و اللوز

التصنيفات
منوعات

وسائل منع الحمل المختلفة وآثارها الخطيره

وسائل منع الحمل المختلفة وآثارها الخطيره

“تحديد النسل” هو المصطلح الذي يطلق على وسائل منع الحمل ،

وهي تعني مجموعة واسعة من الوسائل التي تعمل على تقليل ومنع فرص حدوث حمل .فهناك أنواع عديدة ومختلفة من وسائل منع الحمل التي تعمل على وقف عملية الإباضة (الإخصاب ) .

كل وسيلة ولها آثارها الجانبية والمخاطر التي قد تتعرض لها جراء إستخدامك لهذه الوسيلة ، ومن هذه الوسائل مايكون أقل ضررا وأكثر ثقة في الإستخدام عن غيرها .

ونتيجة للتنامي السريع للدول و ازدياد الوعي و الثقافة العامة للعوائل و الرغبة في تنظيم الأسر بطريقة تتناسب مع دخل الفرد و توفير تعليم و خدمات متقدمة لأفراد الأسرة تم اللجوء إلى إلى إستخدام وسائل الحمل المختلفة لتحديد الحمل والإنجاب .

على الرغم من أن هناك العديد من أنواع مختلفة من وسائل منع الحمل، يمكن تقسيمها إلى طرق قليلة تعتمد على كيفية عملها. وتشمل هذه الطرق :

1- الطرق الميكانيكية.
2- العلاج الهرموني.
3- الطرق الجراحية.

وسائل منع الحمل . ثقف نفسك

أولا:- الطرق الميكانيكية لمنع الحمل:-

1- اللولب الرحمي
طريقة شائعة جدا و فعالة و هو عبارة عن آله بسيطة مصنوعة من البلاستيك و قطع نحاسية صغيرة يوضع داخل الرحم لمنع انغراز الأجنة و كذلك يقوم بتفاعلات داخل الرحم تقلل من نشاط الحيوان المنوي و وصوله إلى قناة فالوب و هناك أيضا اللولب الهرموني الذي يحتوي على هرمون البروجيسترون الذي يساعد في علاج الدورة المصحوبة بآلام شديدة ويقلل كمية الدم النازف أثناء الدورة الشهرية.
مـيزاتهـــا لا تؤثر على العملية الجنسية . تعمل حال تركيبها داخل الرحم . تصل إلى ما لا يقل عن 5 سنوات

مســاوئها تزداد كمية الطمث وأكثر ألم خلال الدورة . قد تسبب إصابة للرحم . لابد من وضعها عن طريق الطبيب

2- طريقة العد أو الحساب
هنا يتم الاعتماد على تحديد موعد الإباضة و بمنع الجماع خلال هذه الأيام يمكن منع الحمل و يمكن تطبيق هذه الطريقة مع النساء اللواتي تكون الدورة لديهن منتظمة كل 28-30 يوم و يتم تحديد موعد الإباضة بعدة طرق:-
-ارتفاع درجة حرارة الجسم بيوم الإباضة نصف درجة عن درجة الحرارة المعتادة.
-تغيرات في لون و سماكة إفرازات عنق الرحم.
-استخدام بعض طرق الفحص (Kits) بأخذ عينة من البول و فحص نسبة هرمون (LH) الذي يكون مرتفعا في يوم الإباضة.
و يتم الامتناع عن الجماع ثلاثة أيام قبل و ثلاثة أيام بعد الإباضة و هذه الطريقة لا تنطبق على السيدات المرضعات أو اللواتي دورتهن غير منتظمة.
3- الواقي الذكري و الأنثوي
من الطرق المتوفرة جدا و الرخيصة نسبيا لمنع الحمل, و هو أيضا يقلل من انتقال بعض الأمراض الجنسية و كذلك يتوفر الواقي الأنثوي الذي يكون محتويا على حلقة مطاطية من إحدى جهاته توضع داخل المهبل قبل الجماع.
4- الحلقة البلاستيكية
و هذه أيضا تقوم بمنع وصول الحيوانات المنويه خلال عنق الرحم و يتم تركيبها و تحديد قياسها من قبل الطبيب المختص, و يفضل استخدام بعض المستحضرات التي تقتل الحيوانات المنويه معها لزيادة فعاليتها.
مـيزاتهـــا توضع قبيل وقت الجماع. قد تحمي عنق الرحم من السرطان وبعض الأمراض الجنسية . تصلح للمرأة التي ترضع

مســاوئها قد يؤثر وضعها على العملية الجنسية ، تحتاج إلى مراهم ، يجب تغييرها من فترة لأخرى وقد تسبب التهاب لعنق الرحم عند بعض النساء

ملاحظــات يجب عدم إزالة الحاجب بعد ست ساعات من الجماع. عدم تركها لمدة أكثر من 30 ساعة . لابد من التأكد من مقاس الحاجب لسد فتحة عنق الرحم

5- مستحضرات قتل الحيوانات المنويه
توجد بعدة أشكال منها الكريمات و الجل و البخاخ و كذلك التحاميل المهبلية لكن لا ينصح باستخدامها بمفردها و يفضل استخدامها مع الطرق الأخرى لمنع الحمل لزيادة الفعالية.

ثانيا:- العلاج الهرموني لمنع الحمل:-

1) حبوب منع الحمل

و تعمل هذه الحبوب على إيقاف عملية الإباضة عن طريق إعطاء هرمونات الاستروجين و البروجيسترون بكميات و جرع بسيطة تساعد على تثبيط هرمونات الغدة النخامية و بذلك يتم إيقاف عملية نمو البويضات و يتوفر العديد من أنواع حبوب منع الحمل يختلف فيها تركيز هرموني الاستروجين و البروجيسترون و تقسم إلى نوعين:-

**الحبوب المختلطة

تحتوي على الاستروجين (اثينيل استرايدول) و هرمون البروجيسترون بتفاوت جرعة الاستروجين بين 20-50 مايكرو غرام حيث تعتبر الحبوب التي تحتوي على تراكيز قليلة من هذا الهرمون أكثر أمانا حيث أن أكثر الأعراض الجانبية التي تؤثر على الشرايين و القلب تكون مرتبطة بهذا الهرمون و هناك تحضيرات مختلفة لهذه الأنواع منها اللونين و الثلاثة ألوان و منها ذا ت اللون الواحد و هذا يعني أن جرعة هذه الهرمونات تتغير خلال الشهر الواحد لتكون مشابهة إلى حد كبير لتراكيز الجسم بالصورة الطبيعية و بهذا ينظم الدورة الشهرية بصورة أفضل.
كيف تعمل الحبوب المختلطة؟؟
يعمل هرمون الاستروجين الموجود في حبوب المانع على رفع مستوى الاستروجين في الدم و بالتالي تثبيط إفراز هرمون FSH في الغدة النخامية و هو المسئول عن نمو البويضات بينما يقوم هرمون البروجيسترون بمنع إفراز هرمون LH الذي يكون مسئولا عن عملية الإباضة.
فوائد حبوب منع الحمل المختلطة:-
1- تنظيم الدورة الشهرية.
2- تقليل الآلام المصاحبة للدورة
3- تقليل كمية الدم و فترة الدورة
4- التقليل من احتمالات الإصابة ببعض أورام الثدي الحميدة و كذلك أكياس المبايض و ظهور مرض البطانة الرحمية الهاجرة و حب الشباب و أحيانا بعض التهابات الحوض.
و هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن هذه الحبوب تقلل نسبة الإصابة بالأورام السرطانية لعنق الرحم و الرحم.
المضار الجانبية:-
1- زيادة الوزن.
2- اضطراب الجهاز الهضمي مثل التقيؤ.
3- تغييرات في الحالة النفسية.
4- ازدياد حجم الثدي و احتقانه و كذلك الآلام الثدي.
5- ازدياد قابلية الدم للتخثر مثل تخثر الأوردة العميقة DVT .
6- الجلطة القلبية خاصة إذا تصاحب استخدام حبوب منع الحمل مع التدخين.
موانع استعمال هذه الحبوب:-
أولا:- موانع إجبارية
1- أمراض القلب و الشرايين.
2- أمراض صمامات القلب.
3- التشوهات الوريدية و الشريانية و الولادية.
4- ارتفاع ضغط الرئتين.
5- ارتفاع الشحوم في الدم.
6- الشقيقة أو الصداع النصفي.
7- أمراض و أورام الكبد.
8- الحمل العنقودي.
9- الأورام التي تتأثر بهرمون الاستروجين.
10- الالتهابات الحوضية الغير مشخصة.المدة المناسبة للتباعد بين فترات الحمل سنتان أو ثلاث
ثانيا:- موانع اختيارية
1- تاريخ عائلي باحتمالات الاصابة بأحد أمراض الشرايين و الأوردة.
2- التدخين, كبر السن, السمنة المفرطة.
3- السكري.
4- ارتفاع مستوى هرمون الحليب.

**الحبوب المفردة:-

هذه الحبوب تحتوي على هرمون البروجيسترون فقط و لذلك تستعمل لتجنب الأضرار الجانبية للحبوب المختلطة, و تعمل هذه الحبوب على منع الحمل و ذلك بمنع عملية التبويض و كذلك تغيير إفرازات عنق الرحم و كذلك تؤثر على بطانة الرحم و بالتالي تؤثر على دخول الحيوانات المنويه إلى رحم المرأة و على انغراز الأجنة.
الأعراض الجانبية:-
1- عدم انتظام الدورة الشهرية.Need Contraception
2- آلام الرأس.
3- اضطرابات معوية و انتفاخ.
4- تأثيرات نفسية و مزاجية.
5- آلام الثدي.
استعمالاتها:-
في جميع الحالات التي يعتبر فيها هرمون الاستروجين محظورا سواء كان اختياريا أم إجباريا.
موانع الاستخدام:-
أولا :-موانع إجبارية
1- اشتباه آو تأكيد وجود حمل (لأنها قد تسبب زيادة في بعض الصفات الذكرية عند الجنين الأنثى)
2- النزف الرحمي غير المشخص.
3- بعض أمراض الجهاز الشرياني و القلب المشخصة حديثا.
ثانيا:- موانع اختيارية
1- السمنة المفرطة.
2- سرطان الثدي.
3- الحمل العنقودي.
4- ارتفاع ضغط الدم.
5- تاريخ تكرار حدوث أكياس على المبايض.
6- أمراض الكبد المزمنة.

1. Nationale Impfkonferenz

2) حقن البروجسترون لمنع الحمل (ديبو بروفيرا ):-
تحتوي هذه الحقن على هرمون البروجيسترون طويل المفعول و هو مدرو بروجيستون استيت و مادة نوراثيستيرون انانثيت و تعطى هذه الحقن بالعضل و بجرعة 150 ملغم كل 12 أسبوع و تقوم هذه الحبوب بمنع عملية الاباضة.
الأعراض الجانبية:
1- قد تعمل هذه الإبر على تثبيط عملية الاباضة لمدة سنة واحدة بعد استخدامها و لهذا لا ينصح باستخدامها لمنع الحمل لفترات قصيرة ا ذا كانت السيدة ترغب بالحمل بعد مدة ليست بطويلة.
2- ازدياد الوزن و كذلك ازدياد نسبة هشاشة العظام.
3- انقطاع الدورة لفترات طويلة و أحيانا ضعف الدورة الشهرية و عدم انتظامها.
3) مستحضرات البروجيسترون تحت الجلد (نوربلانت )
Progestrogen only implants كبسولات خاصة تحتوي على عبوات خاصة تفرز هرمون البروجيسترون بصورة بطيئة و لفترة محدودة تتكون من 6 كبسولات تحتوي على هرمون Levenorgestril يفرز بجرعة 30-35 مايكرو غرام خلال 24 ساعة و لمدة 18 شهر أي سنة و نصف.
يتم زرع هذه الكبسولات تحت التخدير الموضعي في منطقة الساعد و يتم إزالتها أيضا تحت التخدير الموضعي و لا تتطلب تداخل جراحي كبير.
تظل هذه الكبسولات تعمل لمدة 5 سنوات و تعود الخصوبة الطبيعية كسابق وضعها بإزالتها مباشرة و هي طريقة أمنة و بنسب فشل ضعيفة جدا.
و أيضا من الطرق الحديثة لمنع الحمل هي استخدام كبسولات أو أشرطة خاصة تزرع تحت الجلد عند الرجل تحت التخدير الموضعي في أعلى اليد تقوم بإفراز نوعين من الهرمونات هما هرمون التيستوستيرون و البروجيستين أي هرمون ذكري و أنثوي يعمل الهرمون الأول على تثبيط أنتاج الحيوانات المنويه وذلك بتأثيره على الغدة النخامية أما الهرمون الثاني فهو يعمل على الخصية مباشرة لتقليل الإنتاج و يستعيد الجسم قابليته على الإنتاج بعد إزالتها بحوالي 12 أسبوع.

ثالثا:- الطرق الجراحية لمنع الحمل:-

أولا: تعقيم المرأة
تعتمد هذه العملية على قطع الطريق الموصل بين الحيوان المنوي والبويضة مع الاحتفاظ بالدورة الشهرية و انتظامها إذ أن البويضة التي يكون حجمها بحجم نقطة القلم لا زالت تنزل من المبايض في موعدها المحدد كل شهر لذلك لن تحس المرأة أي تغيير.
تتم هذه العملية بثلاث طرق:-
1-عملية فتح بطن مصغرة عن طريق فتحة صغيرة في البطن تحت التخدير العام و يتم إغلاق قناتي فالوب بعدة وسائل منها
-الخياطة
-القطع باستئصال قطعة صغيرة من الانبوب و ربط الطرفين.
-الكي و إغلاق الأنبوب.
-استعمال الحلقات البلاستيكية أو الكلابسات.
2- التنظير البطني و هذه الطريقة اقل ايذاءا للمريضة و تغلق الأنابيب بنفس الطريقة السابقة.
3- في حالات قليلة تعمل هذه العمليات عن طريق المهبل إما بالمستشفى أو بعض العيادات المختصة.
ثانيا:- تعقيم الرجل
تتم هذه العملية بقطع القناة الناقلة و بذلك يقطع الطريق الذي يؤدي إلى خروج الحيوانات المنوية من الخصيتين إلى السائل المنوي و يمكن إجراء ذلك تحت التخدير الموضعي أو العام و من الممكن الوصول إلى القناة الناقلة بسهولة حيث تقع تحت الجلد مباشرة و يتم استئصال قطعة من الأنبوب و لا تستغرق هذه العملية سوى 15 دقيقة.
و يمكن التأكد من نتائج العملية بأجراء فحصين للسائل المنوي بينهما 4 أسابيع و نتيجة الفحصين خلوهما من الحيوانات المنويه و هذا عادة يستغرق حوالي 16-18 أسبوع.

ملاحظات

جميع أشكال تحديد النسل لديها ميزة واحدة مشتركة. أنها لا تكون فعالة إلا إذا استخدمت بأمان. حيث تعمل حبوب منع الحمل إذا اتخذت كل يوم، والحجاب الحاجز لا يكون فعال إلا إذا استخدم من خلال الحلقة في كل مرة للجماع. وينطبق الشيء نفسه على الواقي الذكري وغطاء عنق الرحم. بعض الأساليب تعمل تلقائيا كل يوم، بغض النظر عن بعضها . وتشمل هذه الأساليب ديبو بروفيرا حقن ، نوربلانت، واللولب، والتعقيم الأنبوبي .

المخاطر

العديد من وسائل تحديد النسل يكون لها آثار جانبية. يمكن معرفة الآثار الجانبية بمساعدة الطبيب لتحديد أي طريقة أفضل يمكنك إستخدامها لتحديد النسل . ولا يوجد أي شكل مثالي لتحديد النسل. كل أسلوب لديه نسبة الفشل الصغيرة والآثار الجانبية. وبعض الطرق تحمل مخاطر إضافية .

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لتخليص بشرتك من الملوثات المختلفة التي تتراكم خلال اليوم. لتعتني بشعرك

الكل يستخدم الصابون في تنظيف الوجه والبشرة كل يوم..ولكن الصابون يسبب الحكة والجفاف للبشرة..ما رأيك أن تجربي استعمال مستحضرات تنظيف مصنوعة من الحليب أو الزيت، لتخليص بشرتك من الملوثات المختلفة التي تتراكم خلال اليوم.

– حليب من جوز الهند للبشرة الدهنية المسببة لحب الشباب:
ذوبي 50 غراماً من بودرة جوز الهند في عُشر ليتر من ماء الورد، امزجيها جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً، مرري المستحضر عبر قماش نظيف، وأضيفي عليه ملعقة كبيرة من الجليسرين..جربيه في تنظيف بشرتك فوراً..ويمكنك الاحتفاظ بالمزيج في الثلاجة ولكن لا تنسي أن تحركيه جيداً قبل استعماله مرة أخرى.

– حليب منظف للبشرة العادية والجافة:
الحليب الطازج وحده يمكن أن يحل محل منظفات البشرة بكل سهولة، ضعي الحليب على وجهك بطرف أصابعك بحركات دائرية..أحضري قطعة من القطن مبللة بمياة معدنية، وأزيلي بها الماء عن وجهك..ثم جففي بشرتك بلطف بالمناديل أو بمنشفة نظيفة.

– حليب من اللوز الحلو للبشرة الدهنية:
قومي بطحن 50 غراماً من اللوز الحلو مع قليل من ماء الورد لتحصلي على عجينة طرية، ثم أضيفي إليها ليتراً كاملاً من ماء الورد، وقومي بتصفية المزيج، أضيفي إلى المزيج 50 غراماً من السكر الأبيض البودرة.
استعملي هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك وجهك بأطراف أصابعك، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.

تنبيه: بما أن هذه المستحضرات معدة من مواد طبيعية سريعة التلف فلا يمكن حفظها في الثلاجة لأكثر من ثلاثة أيام، خصوصاً مستحضرات الحليب.

منقووووووول

مشكورة اختي
تسلم ايدك..

خليجية
تسلم الأيادي على روعة ما قدمتْ
دمت ودام لنا عذب عطائك
يعطيك ربي كل العوافي
لك مني آصدقْ الود وآبلغهْ
صفاء*

خليجية

تسلم الأيادي

يسلمو

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

ما هي الفروق بين أدوات السفرة المختلفة ؟

خليجيةتختلف أنواع و أشكال أدوات السفرة و لكل منها استخدامه الخاص

حسب الصورة المرفقة من اليسار لليمين :
شوكة الكوكتيل : تستخدم مع كوكتيلات الأكل البحري و الفاكهة و لتقديم الزيتون و المخللات.
شوكة السلطة : تستخدم في تناول السلطة الفطائر و المعجنات و اللحوم الباردة .
شوكة السمك : تضاف للسفرة عندما تحتوي قائمة الطعام على السمك فقط .
شوكة العشاء : لتناول العشاء ما عدا السمك .
سكين الستيك : لتقطيع اللحوم .
سكين السمك : تضاف للسفرة عندما تحتوي قائمة الطعام على السمك فقط .
سكين الزبد : توضع على طبق الزبد و تستخدم لدهن الزبد و تقطيع الجبن .
سكين العشاء : لتناول العشاء ما عدا السمك .
ملعقة الحساء : تستخدم للحساء أو السيريال .
ملعقة الحلو : للحلو و الفاكهة .
ملعقة المشروبات : تستخدم مع المشروبات و الأيسكريم و الحلو عند تقديمها في أكواب طويلة .
ملعقة الشاي : للشاي و القهوة .

مشكورة قلبي

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

طرق عقاب الطفل ف المراحل العمرية المختلفة

تواجه الأم الكثير من المواقف التى تحتاج فيها لمعاقبة طفلها إذا فعل أمرا شائنا أو حتى قد تحتاج لمعاقبة ابنها المراهق إذا لم يحترم سلطاتها وقراراتها، مع الوضع فى الاعتبار أنه أيا كان عمر طفلك فعليك أن تكونى حازمة ولا تسحبى كلامك إذا كنت قد قررت معاقبة الطفل.

وإليك بعض الأفكار والنصائح التى ستساعدك على التفكير فى طرق مختلفة ومناسبة لمعاقبة طفلك فى مراحله العمرية المختلفة:

الطفل حديث الولادة وحتى عامين
إن الطفل فى المرحلة التى تلي ولادته وحتى العامين يكون بطبيعته فضوليا، ولذلك فمن الأفضل أن تقومى فى تلك الفترة بإبعاد بعض الأغراض عن طريقه مثل التليفزيون وبعض المجوهرات الصغيرة وأدوات التنظيف والأدوية. إذا رأيت أن طفلك سيقوم بإمساك غرض قد يعرضه للخطر فعليك أن تمنعيه بأن تقولى له لا أو تقومى بإبعاده من الغرفة أو حتى إلهائه عن طريق أى نشاط آخر. أما إذا قام طفلك بسلوك مثل العض أو الضرب أو إلقاء الطعام فعليك أن توضحى له أن مثل هذا السلوك غير مقبول ثم اجعليه يجلس بمفرده بعد ذلك لمدة دقيقة أو دقيقتين ليهدأ. اعلمى أن الضرب بصفة عامة ليس طريقة مقبولة لمعاقبة طفل فى أى سن مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل حتى عمر العامين بصفة خاصة لن يفهم العلاقة بين ما ارتكبه من خطأ والعقاب الجسدى. على الأم أيضا أن تتأكد من أنها تتصرف بشكل مثالى أمام طفلها، فمثلا لا تطلبى من طفلك أن يقوم بتنظيم ألعابه بينما أنت تتركين أغراضك ملقاة فى أنحاء المنزل.
نالطفل م ثلاثة حتى خمسة أعوام
بمجرد أن يبدأ طفلك فى النمو وخاصة فى الفترة ما بين ثلاثة وخمسة أعوام فإنه سيبدأ فى استيعاب العلاقة بين الأفعال والعواقب، ولذلك ففى تلك الفترة عليك أن تعرفى طفلك على قواعد العائلة والمنزل. عليك أيضا أن تخبرى طفلك ماذا تتوقعين منه وكيف يجب أن يتصرف قبل أن تقومى بمعاقبته على تصرف معين. على سبيل المثال، إذا كان طفلك فى الثالثة من عمره وقام لأول مرة بالرسم على حائط غرفة المعيشة مستخدما الألوان فعليك أن تتحدثى معه وتخبريه أن مثل هذا التصرف غير مقبول وأنه إذا فعل هذا الأمر مرة أخرى فإنه سيساعدك فى تنظيف الجدران ولن يستخدم الألوان لبقية اليوم. وبعد بضعة أيام إذا عاد طفلك لاستخدام الألوان على الحائط مرة أخرى قومى بتذكيره أن الألوان تستخدم على الورق فقط وقومى بتطبيق عواقب ما فعل عليه. يجب على كل أم أيضا أن تدرك أهمية الثناء الإيجابى لطفلها. أما إذا كنت ستقومين بمعاقبة طفلك بالجلوس بمفرده، فاختارى مكانا بعيدا عن أى شئ قد يشغله عن التفكير فيما فعله، فمثلا لاتقومى بمعاقبة الطفل بإرساله لغرفته إذا كانت غرفته بها تليفزيون أو كومبيوتر. عليك أيضا أن تخبرى طفلك بالتصرف السليم الذى يجب أن يتبعه ولا تقومى فقط بمعاتبته على تصرفاته الخاطئة.
الطفل من ستة حتى ثمانية أعوام
إذا كان طفلك فى المرحلة ما بين ستة وثمانية أعوام فإن معاقبته تكون نافعة سواء بتركه يجلس بمفرده أو بإخباره بعواقب ما فعله وتطبيق نوع من العقوبة عليه. عليك أن تدركى أنه يجب أن تكونى ثابتة على موقفك ولا تتراحعى عن قرار اتخذتيه بمعاقبة الطفل حتى لا تقللى من سلطتك فى نظره. يجب أيضا ألا تقومى بتهديد الطفل بأنك ستعاقبينه عقوبات خيالية، فمثلا لا تقولى له أنه إذا قام بإغلاق الباب وإلا فإنه لن يشاهد التليفزيون فى حياته مرة أخرى. الطفل من 9 حتى 12 عاما
الطفل ما بين 9 و12 عاما يبدأ فى الشعور بأنه يريد الاعتماد على نفسه ويريد أن يكون أكثر مسئولية، ولذلك ففى تلك المرحلة يمكنك أن تبدئي فى تعليم طفلك كيفية التعامل مع عواقب الأخطاء التى يرتكبها. فعلى سبيل المثال، إذا لم يقم الطفل بأداء واجبه المدرسى لا تحاولى أن تساعديه لإنهائه بل اتركيه يذهب للمدرسة دون إنهاء الواجب أو الفرض المدرسى ليواجه عواقب ما فعله. وبالتأكيد فإن أى أم ستريد تحمل عواقب أخطاء طفلها ولكن الأفضل للأم أن تترك طفلها يفشل ويتحمل عواقب فشله فى بعض الأحيان
طفل الثالثة عشرة وما فوق
إن الطفل بدءا من سن الثالثة عشرة يكون قد استوعب المطلوب منه وعواقب التصرفات السيئة مع الوضع فى الاعتبار أن ابنك المراهق يحتاج أيضا لنوع من الحدود والقواعد. ويمكنك أن تضعى لطفلك المراهق بعض القواعد المتعلقة بزيارات أصدقائه له وبموعد عودته للمنزل. واعلمى بالتأكيد أن ابنك المراهق سيتذمر من قواعدك ولكنه فى نفس الوقت سيشعر بسلطتك.

:sdfsg:


نصائح ولا اروع
تسلم دياتك يا الغلا

تقبلي تحياتي وتقديري

خليجية

موضوع اكثر من رائع تسلمين
لكن عندي سؤال
ادا انا قلت كلام والاب يجي يكسره في هده الحاله اش اسوي مالقيت حل

مشكورة على المعلومات المفيدة والهامة

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أنواع البشرة المختلفة وطرق العناية بها صحية

تشير خبيرة التجميل شيماء راشد إلى ضرورة التعرف على نوع البشرة من أجل معرفة كيفية العناية اليومية بها. وما هى المنظفات والكريمات والماسكات المناسبة لكل نوع من أنواع البشرة.
البشرة العادية
صفاتها:
بشرة ليس بها أى نوع من أنواع البثور غير دهنية وغير لامعة وغير جافة، تكون البشرة كلها متجانسة ذات شكل واحد وناعمة.
طريقة العناية بها:
يتم تنظيفها بمنظف ملائم للبشرة العادية مرة فى اليوم يتم استخدام مرطب خفيف كل يوم مع ضرورة استخدام واقى الشمس عند الخروج.

البشرة الدهنية:
صفاتها:
تكون البشرة زيتيه ولامعة وبها بثور وحب الشباب وتكون ذات مسام واسعة، ولكن من مميزات البشرة الدهنية أن التجاعيد تظهر عندها فى سن متأخرة.
طريقة العناية بها:
استخدام منظف للبشرة الدهنية (عدم الإفراط فى تنظيف وغسل البشرة من أجل إزالة الطبقة الدهنية).
استخدام ملطف أو مادة قابضة لمسام البشرة لتحسين مظهر مسام البشرة واستخدام مرطب خاص للبشرة الدهنية.
محاولة معالجة أى مشكلة تظهر على البشرة من أجل عدم زيادة المشكلة.
استخدام واق من الشمس للبشرة الدهنية (ومن الأفضل يكون واقى كريمى).

البشرة الجافة:
صفاتها:
تكون مشدودة وبها بقع داكنة وبها مسام صغيره وتشعرى بها جافة دائما عند تنظيفها وهى أكثر أنواع البشرة عرضة للتجاعيد والخطوط.
طريقة العناية بها:
استخدمى منظفا خاليا من الصابون.
استخدمى مرطبا للبشرة وضعى مرطبا مضاعفا فى المناطق الأكثر جفافا ليلا.
ضعى مرطبا للعين.
مع ضرورة وضع واقى الشمس عند الخروج.

البشرة الحساسة:
تشبه البشرة الجافة وتكون البشرة الحساسة تميل إلى اللون الوردى وتكون حساسة من العطور والماكياج، لذلك لابد من استخدام مواد مناسبة لحالة البشرة الحساسة.
وهذه البشرة تظهر دائما مشاكلها بالحر الشديد والبرد الشديد.
وطريقة العناية بها تكون:
استخدمى منظفات للبشرة الحساسة تكون خالية من الصابون والكحول والعطور، وضعى كريما مرطبا على الوجنتين.

البشرة المركبة:
صفاتها:
تكون منطقة الجبين والأنف والذقن دهنية وتكون أحيانا فيها خشونة، أما منطقة الوجنتين إما جافة أو عادية.
طريقة العناية بها تكون:
ينظف الوجه بمنظف خالى من الصابون كى نحافظ على المناطق الجافة من الجفاف أكثر وعدم تحفيز الغدد الدهنية.
استخدمى كريما مرطبا للمناطق الجافة وفى حالة المناطق الزيتية استخدمى مرطبا خاصا بها.
استخدمى منتجات قابضة أو ملطفة فى المناطق الزيتية أو الدهنية لتحسين طبقة الجلد فى هذه المنطقة مع العلم بضرورة استخدام الواقى عند التعرض للشمس

خليجية

التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

أكلات اللحم المختلفة لعيد الأضحى المبارك

:7_1_110v[1]:أكلات اللحم المختلفة لعيد الأضحى المبارك

لحمة ضأن مشوية بالبخار

المقادير
شريحة كاملة من الضلوع والكتف
ملعقة شاي ملح ملعقة ونصف كركم ملعقة شاي فلفل اسود
ملعقة طعام ونصف خيوط الزعفران المفتته ملعقة شاي هيل
فنجان خل التفاح راس ثوم مدقوق
الطريقة:-
صفان اثنان من جريد النخيل او أي خشب مناسب بحيث
يناسبان قطر الاناء المعد لتحضير الشواء بعد غسل اللحم وتجفيفه
يدعك جيدا بخليط الملح والكركم والفلفل والزعفران وماء الورد
الاسود والخل والثوم وتترك مغطاة لنصف ساعة يوضع الخشب او الجريد داخل قدر الشواء
ثم توضع شريحة اللحم فوق الجريد يحكم غطاء الاناء بورق الالمنيوم ثم يوضع غطائه فوقه
ويترك على نار عالية لمدة عشر دقائق فوق الغاز تخفظ الى هادئة من ثلاث الى اربع ساعات
دون فتح عند انتهاء شوائها توضع برفق في طبق التقديم مع الارز المشخول او الخبز
ويؤخذ قليلا من الصلصة المترسبة في قاع الاناء ويضاف اليه بعض الزعفران والهيل ويرش عليها

فخذ اللحم المشوية بالبطاطس

المقادير:
قطعة لحم خروف زنة كيلوجرامين
اربع فصوص ثوم
ملح وفلفل اسود مطحون…(حسب الرغبه)
كيلو بطاطس…(حبات ضغيرة)
حبتا بصل كبيرتان(مقطعتان شرائح)
كوب ونصف الكوب من الطماطم المقشرة والمفرومة…
نصف كوب مرقة لحم…
نصف كوب خل تفاح…
ورقة غار…قطعة دارسين(قرفة)صغيرة…
ملعتقان كبيرتان زبدة…
الطريقة:
تمسح قطعة لحم الخروف بورق المطبخ وتغرز فيها السكين الحادة في عدة اماكن ليوضع فيها الثوم بعد تقطيعه الى شرائح(حسب عدد الشرائح)
يتبل لحم الخروف بالملح والفلفل ويوضع في وعاء الشي ويشوى في فرن معتدل الحرارة لمدة ساعة ثم يجفف من الدهون…
تقشر شرائح البطاطس وتشرح الى منتصفها(في العمق)وتصف حول قطعة الفخذ المشوية(الجزء المشرح الى الاعلى)وترش بعصير الليمون والملح والفلفل…
توضع شرائح البصل فوق حبات البطاطس وتضاف اوراق الغار والدارسين والزبدة ومرقة اللحم الى الوعاء..
يعاد الى الفرن ويطهي لمدة ساعة ونصف ساعة اخرى مع تقليب اللحم من مدة الى اخرى ليصبح بنيا ومحمصا من كل الجوانب…
يمزج اللحم ويوضع في الصحن التقديم الى جانب البطاطس المحمرة ويقدم مزينا باغصان الغار او اي خضار

قطع اللحم بالمشمش المجفف اسود أو اصفر

المقادير:-
كيلو لحم بدون عظم
باكيت مشمش
ملعقة دقيق
كوب ماء
ملح وفلفل وبهارات مشكله
راس بصلة متوسطة ومبشورة
نصف كوب زيت
نصف كوب لوز مسلوق ومقشر
الطريقة :-
يسلق اللحم حتى ينضج مضاف اليه اعواد القرفه
وحبات الهال والمسمار للنكه يرمى فيما بعد
ينقع المشمش ثلاث ساعات في ماء ساخن
يصفى مرق اللحم ويقلب اللحم مع البصله المبشورة
والملح والبهارات ويضاف المشمش المنقوع ويقلب مع
اللحم ثم يضاف ماء نقع المشمش ومرق اللحم
الى اللحم بعد ان يصفة من حبات الهال والقرفه والمسمار التي ترمى
ويترك على النار مدة عشر دقائق يذوب الدقيق ويضاف الى اللحم والمشمش
ويترك على نار هادئة مدة عشر دقائق حتى تصبح المرقة مكثفة نوعا ما
يسكب في طبق التقديم ويقدم الى جانب الرز المشخول هنيئا

كبده بالخل والثوم

المقادير:-
قطعة من كبد الضأن او قطعتين
ملح فلفل اسود كمون
ملعقتي طعام خل التفاح
أربع فصوص ثوم مدقوق
زيت زيتون أو زبده
الطريقة:-
تقطع الكبده الى شرائح متوسطة او تترك كماهي
تتبل بالملح والفلفل الأسود والخل وزيت الزيتون
تترك ساعة من الزمان ثم تقلى قليا خفيفا او تشوى
حسب الرغبة وهي سريعة النضوج لا تحتاج
اكثر من عشر دقائق تقدم ساخنة هنيئا
ملاحظة :-
يمكن قلي او شوي انواع الكلاوي والرئة والطحال القلوبات عموما نفس التبهيرة

:7_1_110v[1]:

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

تسلم ايدك ياقمر

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

نصائح للعناية بأنواع البشرة المختلفة للعناية بالشعر

أياً كان نوع بشرتك فلابد وأن يتم العناية بالبشرة بشكل خاص ودوري، نظراً لأن هنالك العديد من المؤثرات التي تتعرض لها البشرة على مدار اليوم، وللحصول على بشرة جميلة وصحية لابد من العناية بالبشرة وتنظيفها على حسب نوعها.

كيف يمكنك تنظيف بشرتك؟

الحقيقة أنه لا توجد طريقة واحدة لتنظيف البشرة والعناية بها، بل هناك العديد من الطرق لتنظيف البشرة وذلك اعتماداً على نوع البشرة التي سيتم تنظيفها، لذلك لابد من استعمال منظف يناسب كل نوع من أنواع البشرة المختلفة وعدم الاعتماد على الصابون العادي الذي يسبب ضرراً على البشرة.

وإليك الآن طرق العناية بأنواع البشرة المختلفة:

العناية بالبشرة الجافة:
يمكن العناية بالبشرة الجافة من خلال:

• اختيار تونر(toner) لتنظيف البشرة يتناسب مع طبيعة البشرة الجافة.
• تجنب استعمال الصابون والمنظفات التي تجفف البشرة.
• الحرص على استعمال لوشن مرطب للبشرة الجافة قبل النوم.
• الاهتمام بغسل الوجه يومياً قبل وبعد إزالة الماكياج.
• فرك الوجه بماء النخالة كل صباح جيداً، حتى يضفي على البشرة الجافة انتعاش ونضارة.
• استعمال قناع يناسب طبيعة البشرة الجافة لمدة 15 دقيقة أسبوعياً.

العناية بالبشرة الدهنية:
وللعناية بالبشرة الدهنية يمكن إتباع الخطوات التالية:

– الانتظام في تنظيف البشرة وإزالة الرؤوس السوداء(الزوان)؛ لتجنب انسداد المسام.
– الاهتمام بغسل الوجه يومياً باستعمال صابون طبي.
– الإكثار من تناول الخيار والبقدونس والطماطم والملفوف والزبادي والليمون، لما في تلك العناصر من فوائد كبيرة للبشرة الدهنية.

العناية بالبشرة المختلطة:
تتركز وسائل العناية بالبشرة المختلطة فيما يلي:

– المداومة على استعمال كريمات مغذية ومرطبة للبشرة، لأن البشرة المختلطة تجمع بين البشرة الدهنية والبشرة.
– استعمال قناع البقدونس المخلوط بالعسل بشكل أسبوعي لمدة 20 دقيقة


خليجية
يسلمو غلاتي
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية