الوسم: البرتقال

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الليمون والبرتقال بقشرته الخارجية يمكنه خفض الاصابة بسرطان الجلد بنسبة 30% .

وقالت الدراسة أن الليمون يتميز بأنه أيضاً يمنع تكون حصوات الكلي لازدياد محتوي حمض الستريت به الذي يمنع تكوين الحصوات لثرائه بعنصري البوتاسيوم والستريت.

واكدت الدراسة إلى أن قشرة البرتقال تعمل على الوقاية من ارتفاع الكوليسترول ومن الأمراض السرطانية مثل سرطان الثدى وسرطان البروستاتا.

4/1 كوب مسطردة ديجون

2/1 كجم جزر – شرائح

1 ملعقة كبيرة دقيق

2 كجم برتقال – للعصير

ملح وفلفل

1 بط – حوالى2.5-3 كجم

5 ورق لاورا

5 حبات حبهان

4 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة الطهى

1. تنظف البطة جيدا بالملح والدقيق واليمون وتصفى. بأستخدام الشوكة يغرس جسم البطة فى أماكن مختلفة.
2. يعصر البرتقال ثم يبشر قشر 3 برتقالات ويترك باقى القشر.
3. يمزج قشر البرتقال المبشور وعصير اليربقال وعصير اليمون والمسطردة والملح والفلفل. يقسم المزيج الى نصفين.
4. تخلط شرائح الجزر ورق الورا والحبهان وقشر البرتقال الكامل والملح والفلفل.يملا داخل البطة بعض من الخليط وتوضع البقية فى قاع صينية معدنية كبيرة للفرن.
5. يسخن الفرن الى 200 درجة مئوية. توضع البطة فى الصينية وتدهن بنصف كمية مزيج البرتقال. يضاف حوالى 2 كوب ماء وتغطى الصينية بورق ألومنيوم.
6. تطهى البطة فى الفرن لمدة 2- 2/1 2 ساعة حتى تنضج. يزال الدهن الزائد كل فترة ويتم دهن البطة بمزيج البرتقال من الصينية .يضاف الماء إذا لزم. ترفع البطة من الصينية. يصفى كوب من السائل الموجود فى الصينية.
7. يمزج باقى مزيج البرتقال مع الدقيق ويخفق جيدا. يوضع فى إناء صغير. يسخن فوق نار متوسطة حتى يغلى مع الخفق باستمرار. يضاف السائل المصفى من الصينية. تخفض النار وتطهى حتى يتكاثف الصوص مع التقليب المستمر.
8. توضع البطة فى طبق تقديم ويضاف عليها بعض من الصوص ويقدم الصوص المتبقى فى وعاء منفصل. يزين بفصوص البرتقال.

2 حبات برتقال
1 ملعقة صغيرة من ماء الزهر
1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
إعداد

1 – قشري البرتقال جيدا، قطعيه إلى أطراف رقيقة ضعيها في صحن.

2 – اسقي دوائر البرتقال بماء الزهر ورشي بالقرفة.

3 – غطي الصحن بورق بلاستيكي واحتفظي به في الثلاجة.

الطريقة:
نذوب الزبده على النار ونخلط باقي المقادير ما عدا البطاطا .
نضع الخلطه على الزبده ونترها إلى ان تغلي .
ونضع عليها حلقات البطاطا ونتركها تغلي على نار هادئه ربع ساعه
ونغرفها في طبق التقديم .