التصنيفات
منتدى الرشاقة

البيض ينقص الوزن ويزيد قوه الذاكره في 9دراسات جديد

البيض ينقص الوزن ويزيد قوه الذاكره في 9دراسات جديده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبى اخواتى قرات هذا الموضوع الجميل وحبيت انقلهلكم

وعلى فكرة انا مجرباه وفعلا صحيح

أكدت 9 دراسات على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان.:3_2_103[1]: وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى، تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.

وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار، الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا، للدولة، حول تأثير البيض في الوزن، على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا لفترة 5 ايام في الاسبوع، على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون.

وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن، كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83% اكثر من غيرهن، وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض.

وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت الى ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.
وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا، للدولة، الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة.

وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين، اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملجم في اليوم للرجال، و425 ملجم في اليوم للنساء.

وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة، ويشمل ذلك الامهات الحوامل.

وتحتوي بيضتان على نحو 250 ملغم من الكولين، وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.
وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم، إذ أشارت دراسة أجرتها شركة «إكسبوننت» العلمية في واشنطن، الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر.

وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي، ان الدراسة عكفت على تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول البيض مقارنة بتأثير عوامل الخطر الاخرى عليه، ومنها تقدم العمر، الوراثة، الاغذية المتناولة، التدخين، تناول الكحول، ضغط الدم العالي، زيادة الكوليسترول، السمنة، ومرض السكري، واخيرا نمط الحياة الكسول.

* حقائق عن البيض : ـ

6000 قبل الميلاد: بدأت تربية الدواجن في الصين بهدف الاستفادة من بيضها.

ـ 2000 قبل الميلاد: كانت عدة حضارات في هذا الوقت تقيم مهرجانات في فصل الربيع، حيث اصبح البيض رمزا لتجدد الحياة.

ـ 20 قبل الميلاد: اكتشف الرومان صلصة «الكستر» بمحض الصدفة، عندما تم خلط البيض مع الحليب والعسل في إناء من الفخار.

ـ 1493: تم تصدير الدجاج إلى أميركا خلال ثاني رحلة قام بها كولومبس إليها.

ـ 1600: ولدت عجة البيض، الـ «أومليت»، التي اشتق اسمها من اللاتينية ومعناها «الصحن».

ـ 1918: في عز الأزمة الاقتصادية بالولايات المتحدة نفد البيض وكان لا بد من «روشتة» من الطبيب للحصول عليه.

ـ 1968: ظهرت دراسة تنصح بتقليل تناول البيض إلى مرتين فقط في الاسبوع بسبب الكوليسترول.

ـ 1970: تبين ان البيض مصدر جيد للبروتين. بيضة متوسطة الحجم توفر 12% من حاجة الجسم اليومية.

ـ 1988: ارتكبت وزيرة الصحة البريطانية السابقة، إدوينا كاري، خطأ أودى بمستقبلها السياسي، عندما صرحت بأن البيض البريطاني غير ملوث بالسالمونيلا.

ـ 2000: بدأ إدخال فيتامينات أخرى إلى البيض مما نتج عنه ظهور البيض بأوميجا 3 الذي تبيضه الدواجن التي تتغذى على بذر الكتان.




لاتسون الردود
والتقيــــــــــــــم



يسلموااااااااااا حبيبتي على المعلومات

و يعطيكي العافية يا عسل




و الله راح اقيمك موضوووووووووووووووع اعجبني يسلموووووووووووو



مشكـــــــــــــــــــــــــــ ــــورين على الردود



التصنيفات
العناية بالشعر

احلى بلسم نعومة الشعر , بلسم يحافظ على لمعان الشعر , بلسم البيض وزيت الزيتون للمعان ونعومة الشعر لشعر صحي

قشر الموز 6 حبات-اثنين فنجان قهوة محروقة أو نسكافية -ثلاث أو أربع كاسات زيت -تضعينها في الخلاط ثم تضعين الخلطة على النار حتى تغلي ثم بعد ماتبرد تشخلينها وتضعينها على الرأس يوم وراء يوم يعني من أهم فوائدها أنها تخفف تساقط الشعر بنسبة كبيرة جدا وجربوها ماتخسرو شيء ، بالعكس انشاء الله تستفيدون وتدعون لي



مشكوووووووورة ياا الغاالية



مشكوره



يسلمووو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفه لشعر البيض للعناية بالشعر

وصحيه لصبغة الشعر من دون كيماوي
ودعا للشيب في ساعتين لونه باذنجاني غامق دون مواد كيماوية فقط

المواد المطلوبة:
كوب حنا جيدة (حنا مدينة مثلا)- كوب كتم – زبادي – ماء أو شاي أو نسكافة مغلي(بدون سكر) وساخن – عصير ليمونتين كبيرتين ،أو ملعقتين خل، أو ملعقتين صغيرة ملح ليمون (للتثبيت) (ملح الليمون أسهل وأرخص) – قفاز لوضع الحناء والكتم

الطريقة:
1)يصب مغلي الماء أو الشاي أو القهوة الساخن في إناء زجاجي أو خزفي
2) يذاب في الإناء عصير ليمونة أو ملعقة خل أو ملعقة صغيرة ملح ليمون (ملح الليمون أسهل وأرخص)
3) يضاف الحناء تدريجيا ويعجن جيدا ثم يترك مغطى بكيس بلاستك في مكان دفيء ثلاث إلى خمس ساعات ليخرج اللون .
4) يوضع الحناء بعد تقليبه على الشعر لمدة ساعة ..ويغسل بعدها بماء فاتر.
5) يوضع الكتم المعجون بالزبادي أو ماء مغلي أذيب فيه ملعقة صغيرة ملح ليمون على الشعر لمدة ساعة ويغسل بماء فاتر.

نصائح عامة:
المقادير تقريبية المهم يكون القوام مناسبا مثل الزبادي عند وضعه على الشعر لا سائلا ولا جامدا.
– يفضل أن يكون الشعر مغسول بصابون أو شامبو إن كان دهني.
– اجمع بواقي القهوة والشاي- بدون سكر- وثلجها وسخنها عند الحاجة فهي جيدة للجلد والفطريات (لا داعي للتبذير).
– الزبادي الذي انتهت صلاحيته أفضل لأنه أشد حموضة ولا ضرر منه في الاستخدام الخارجي (لا داعي للتبذير).
– يمكن تأخير الكتم لساعات أو يوم أو أكثر أو حسب الظروف لكن يعجن قبل الاستخدام فورا
– يوضع الزيت المفضل إن كان الشعر جاف(اختياري)
– يفضل استخدام الكتم الذي يباع بالكيلو (يباع وجدته في أسواق العويس بالرياض) النوع الذي يباع في أكياس قماش بيضاء اقل جوده

أسأل الله للجميع السعادة انشر تثاب وفرح الأحباب ! كي لا يضطر الناس للمواد الكيماوية السامة..




مشكووورة قلبو

تسلمي




يسلموووووووووووووووو عمرى ينقل الى قسم الحناء



خليجية



شكرا لك…



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

القهوة، الشوفان، والبيض لتقشير البشرة للعناية

يعتبر تقشير البشرة من اهم الخطوات للحفاظ على بشرة نظيفة ونضرة وخالية من الشوائب، فالتقشير يمنح البشرة الفرصة للت واسعدة ألقها والتخلص من التجاعيد والشحوب.

وتقسم أنواع التقشير إلى سطحي، ومتوسط، ثم عميق. ومنها ما يسمى التقشير الكريستالي والذي يستخدم فيه الطبيب أداة صغيرة لعمل تقشير سطحي لإزالة الجلد الميت فقط. وهناك أيضاً التقشير الكيماوي الذي تستخدم فيه مواد مشتقة من الأحماض .أما التقشير العميق، فلا ينصح به كثيراً، لأنه يقلب لون البشرة إلى الأبيض تماماً، ويؤثر بقوة على الخلايا الصبغية. كما يؤثر على الكلى والقلب.

أما إذا كنت تفضلين التقشير الطبيعي السطحي فهذه بعض الوصفات المجربة والسهلة:

حبوب البن المطحونة.
استخدمي بقايا حبوب القهوة في تقشير وجهك قبل الاستحمام. اذا كنت تصنعين قهوة بالماكينة فستلاحظين أن بقايا الحبوب المطحونة خشنة قليلا مما يجعلها مقشر مناسب يتوغل داخل مسام البشرة وينظفها كما أن الكافين الموجود بالقهوة يفيد في شد البشرة.

الشوفان.
جربي هذا القناع المقشر المليء بالفيتامينات التي تحتاجها بشرتك، امزجي شوفان مطحون مع سكر وقليلا من زيت الزيتون وصفار بيضة. ضعي المزيج على وجهك لمدة عشر دقائق ثم افركيه لتنظيف مسام الجلد. صفار البيض يحتوي على فيتامين أ وهو أكثر فيتامين تحتاجه البشرة كما أن الشوفان يرطب الجلد ويحتوي على الأحماض الأمينية.

نصائح ومحاذير:

· من الضروري استخدام كريمات الترطيب بشكل مستمر، والابتعاد تماماً عن تقشير البشرة الناشفة. كما ينبغي استخدام غسول خفيف خال من الأحماض وغير معطر.

· تجنب التعرض للشمس مباشرة ، واستخدام كريم واقٍ للشمس كل ساعتين. التعرض المفرط للشمس يمكن أن يسبب ظهور الكلف والتصبغات الجلدية.

· التقشير المفرط يمكن أن يسبب خسارة البشرة لرطوبتها واندلاع الالتهابات.




خليجية
كل الشكر لكي
على هذا الموضوع المتميز
بانتظار جديدك
وما نحرم من حضورك المميز

خليجية



يسلمو



افكار جميلة جدا وجاري التجريب



شكرلك



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفه بياض البيض للبشرة 2022- خلطه بياض البيض 2022 صحية

قناع بياض البيض:
يستخدم هذا القناع لتبيض البشرة العادية والدهنية فقط دون البشرة الحساسة أو الرقيقة ويتكون هذا القناع من بياض بيضة واحدة نقط من عصير الليمون و خلط المكونات جيدا ودهان الوجه والعنق بفرشاة ويزال هذا القناع بعد حوالى 10 دقائق فقط بالماء البارد.



خليجية

مــشــكــوره حــبــيــبــتــي

ألمــوضــوعـ روؤعــه

مــا قــصــرتــي يالغــلا

تــســلــمـ إيــديــكــي…❤

خليجية




يسلمو يا حياتي



يسلموووو اختي هبة عالفائدة

يعطيكي الف عافية




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خلطة بياض البيض لإزالة شعر الوجه للعناية بالشعر


خلطة بياض البيض لإزالة شعر الوجه




التصنيفات
منتدى اسلامي

الأيام البيض

خليجية

يأمرنا الرسول صلى اللَّـه عليه واله وسلم
أن نصوم الأيام البيض من كل شهر،
ولكن الغريب ليس بكلام رسول الله ( صلى الله عليه وسلم ) .
فالمختبرات الأمريكية أكدت أن القمر
لديه القدرة على امتصاص الماء الراكد من جسم الإنسان .
والغريب في الأمر أنه حسب المختبرات الأمريكية :
لا يمتص القمر الماء الراكد في جسم الإنسان أيام اكتماله أي
أيام ( 13 / 14 / 15 ) من الشهر القمري .
"و الماء الراكد هو الماء الذي لا يطرح في العرق( والبول)"
لذا خرجوا بنتيجة وهي :
"ننصح الشعب الأمريكي بالإنقاص من الأكل والشرب
في الأيام ( 13 و 14 و 15 ) من الشهر القمري .
وهو ما أمرنا به الرسول صلى الله عليه واله وسلم قبل 14 قرناً !!

"(وما ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى)"




سبحان الله

جزاكِ الله خيرا




التصنيفات
اعمال و اشغال يدوية و تجارب منزلية

التطريز على البيض سهل

خليجية

خليجية

ان اعجبكم موضوعي يا ريت تقييمولي عن طريق الميزان




واو
شي حللو



اسعدني مرورك



مرسى اوى




روعة



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

مدينة من البيض

خليجية

خليجية

خليجية




ميرسى حبيبتى



مكر ر



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

قناع البيض للشعر

قناع البيض

لا يشك أحدنا بالقيمة الغذائية العالية للبيض من حيث تناوله أو استخدامه في الشعر أو البشرة

المكونات: صفار بيضة مضاف لها ملعقة زيت وملعقة عسل، ملعقة زبادي، ملعقة زيت زيتون.

طريقة عمل الخلطة:
تخلط جميع المقادير ويعمل منها حمام للشعر لمدة ساعتين على الأقل ثم يشطف الشعر بالماء .




يس ل مو



خليجية