التصنيفات
قصص و روايات

الحلول البسيطة مشوقة

الحلول البسيطة
::::::::::::::::::

لقد كان هناك رجل قد حُكم عليه بالإعدام في عصر لويس الرابع عشر، وبينما هو في ليلته الأخيرة إذ دخل عليه الملك لويس الرابع عشر بنفسه، وقد كان معروفاً عنه ولعه بالحيل والتصرّفات الغريبة..

وقال للسجين: أنت الآن في ليلتك الأخيرة، ولكن دعني أعطيك فرصة أخيرة قد تنجو بك من الموت، هناك مخرج موجود في جناحك بدون حراسة، إن تمكنت من العثور عليه أمكنك الخروج منه والنجاة، وإلا فأنت ميت، وأمامك من الوقت حتى مشرق الشمس!

وغادر الملك الزنزانة ومعه الحراس، وتركوا الرجل يفتّش في جنون في كل زاوية وركن عن المخرج الذي تحدث عنه الملك.

ولاح له الأمل عندما اكتشف غطاء فتحة مغطاة بسجادة بالية، وما إن فتحها حتى وجدها تأخذه إلى سلم يهبط به إلى سرداب سفلي، ويليه سلم آخر يصعد به مرة أخرى، وظل يصعد إلى أن بدأ يحسّ بتسلل نسيم الهواء الخارجي مما بث في نفسه الأمل، إلى أن وجد نفسه في النهاية في برج القلعة الشاهق والأرض لا يكاد يراها. فعلم أنه قد ضل الطريق، وقرر أن يعود ليبدأ من جديد.

راح يفتش ثانية في أركان الزنزانة ويضرب بكلتا يديه على جدرانها، وإذ به يشعر بأحد الأحجار ينزاح من مكانه، فاستبشر خيرا، ودفع الحجر إلى الخلف حتى بدا له سرداب ضيق، فأخذ يزحف على بطنه، والأمل قد بدأ يلوح في أفقه المكدود، واستمر زحفه لساعات أخذت ثلث ليله، لكنه في النهاية وجد نفسه أمام فتحة يدخل منها ضوء القمر لكنها مغلقة بسياج من حديد.

وعاد السجين خائبا إلى سجنه يفتّش فيه عن المخرج، فتارة يضرب الأرض، وأخرى يختبر الجدران، وثالثة يطالع السقف، ومر الليل، ولاحت له الشمس من خلال النافذة، ووجد وجه الملك يطل عليه من الباب ويقول له: أراك ما زلت هنا.

فقال له السجين: كنت أظنك صادقاً معي سيدي الملك.

فقال له الملك: لقد كنت صادقا بالفعل!

سأله السجين: كيف هذا وأنا لم أترك زاوية من زوايا الزنزانة إلا وفتشتها، فأين هذا المخرج إن كنت صادقا.

قال له الملك: لقد كان باب الزنزانة مفتوحاً طوال الليل، لكنك لم تفكّر أن تدفعه بأناملك لتكتشف ذلك.

إنه الحل السهل، أهمله العقل في زحمة الحلول المعقّدة، والأفكار المتشابكة.
:::::::::::::::::::::::::::::: :
نعم نحتاج إلى الإبداع والتفكير بشكل مختلف، لكننا لا يجب -ونحن نُبدع ونبتكر- أن نهمل النظر والتأمل فيما بين أيدينا، لنرى حلاً بسيطاً قد يكون فيه الخلاص والنجاح.

بقعة ضوء: إننا أحياناً نفعل ما قد ظنناه مستحيلاً، ونفعله بكل بساطة، ومن حيث لا ندري.
:::::::::::::::::::::::::::::: :::




شكرا على القصة الرائعة
تقبليــــــــ مروريـــــــ



رووووووووووووعة.
جزاك الله خيرا.



روووووووووووووووعة يعطيكي الف عافية



التصنيفات
اسرار البنات مشاكل وحلول

مشاكلكم أمراضكم . اضطراباتكم .هنا الحلول

تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..



اختى لو سمحتى انا عندى مشكله وياريت يكون عندك حلها انا عندى 16 سنه وانا الد
وره الشهريه جتلى من فتره طويله بس مره واحده وبعدين ما اتكررتش تانى
واصحابى بيقولولى روحى للدكتور بس انا مش عايزه اروح لدكاتره



مشكوره ي قلبي

وعلى القوه




طيب انا طفشانه



التصنيفات
منتدى الرشاقة

النحافة المشاكل والحلول لرشاقتك

خليجية

تعريف النحافة بشكل عام …

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.

ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعن والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.

والانفعالات النفسية والقلق والهموم لها دور في ضعف الشهية. كما أن النحافة قد يكون مصدرها اسهال مستمر لدى الشخص نتيجة وجود الطفيليات والديدان المعوية والتي لا تجدي معها التغذية السوية ولا الأدوية وعليه فلابد من اجراء الفحوصات المعملية والاكلينيكية حتى يتم التأكد من عدم وجود هذه المواد داخل الأمعاء.

كما أن النحافة قد تكون نتيجة للاكتئب الذي يسببه ادمان الخمور وبعض المخدرات، أو عرضاً لبعض الأمراض التي تفسد عمليات الجسم الكيميائية. كما أن اضطرابات الجسم والغدة الدرقية والغد الصماء وأمراض المعدة والامعاء لها دور في نشوء النحافة. كما أن هناك أمراضاً خطيرة تسبب نقصاً كبيراً في الوزن مثل السرطان والسل والايدز.

أعراض النحافة

ومن أعراضها الوجه الشاحب – جفاف الجلد – سقوط الشعر – الهالات السوداء حول العين – الصداع والدوخة أو سوء التغذية أو مشاكل هرمونية أو بعض الأمراض العضوية والنفسية.. فلا يمكن للشخص المتوتر والقلق والعصبي من زيادة وزنه مهما تناول الطعام إلا إذا تغلب على المشاكل النفسية وتخلص من التوتر والعصبية وإعطاء جسده حقاً من الراحة والاستجمام فالراحة الجسدية والنفسية هي أساس في البداية لعلاج النحافة
أسباب النحافة

1- عيوب غذائية.. ويرجع لنقص المعلومات الغذائية أو للظروف الإقتصادية فيجب تنظيم الوجبات وعدم إهمال أى وجبة.

الإصابة بعض الأمراض مثل ( البول السكرى – الدرن – سوء الهضم – الإصابة بالطفيليات والديدان – اورام – زيادة نشاط الغدة الدرقية ).

2- عيوب مرضية..

3- مشاكل نفسية تؤثر على الشهية للطعام

4-عادات غذائية مكتسبة منذ الطفولة ( كره بعض المأكولات ).

5- مشاكل مرضية تؤثر على الشهية للطعام.

6-أسباب وراثية.

7- إتباع نظام غذائي خاطئ في تخفيف الوزن ما يؤدي إلى اضطرابات تؤدي إلى نقص شديد في أوزانهن




شكراآاآ



خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
أزياء مول

لحياة زوجيه سعيده مفعمه بالحب والإستقرار الدائم إليكي الحلول التي تعيد لك هذه السعاده

{اللهم أغنني بحلالك عن حرامك وبفضلك عمن سواك} بسم الله الرحمن الرحيم
وبه نستعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
————–مين منا ماتبي تسعد زوجها وتصده عن الحرام خاصه هاليومين صارت منتشره بكثره الخيانات الزوجيه
انا عن نفسي وربي متكلبشه في زوجي عشان ماأخليه قد ماأقدر يطالع غيري
عاد الحمد لله احس زوجي ماشي معي زي الحلاوه بفضل ربي اول شي الي دايما ادعي ان يسخرلي إياه
سامحوني كثرت عليكم بالحكيوالحين بقولكم عن اسراري اللي دايما تبسط رجلي مني ومادلعني اخر دلع
———————-
استخدم خاصه اليوم اللي يوافق تاريخ زواجي
1-التحاميل اللي ترجع الوحده بنت بنوت من اول وجديد

يعني تعيد لك الغشاء
وهذي منها نوعين (كندي-وإمريكي) ملاحظه اللي والده طبيعي لازم تأخذ عليها من عندي أعشاب تقلص أكثر لأن اللي والده طبيعي مو مثل اللي والده قيصري
ولأنها غاليه شوي مأستخدمها إلا مرره بالسنه
2-تحاميل تضويق خطيره
تخليك ناشفه وضيقه كأنك متخيطه انا عن نفسي استخدمها كل 3شهور
سعرها 500ريال
3-غسول منظف ومقلص وقابض ومزيل للروائح
هذا استعمله بشكل يومي وسعره200ريال
——–




بالتوفييييييييييييق لك يا رب



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

التمارين الرياضيةأفضل الحلول لعلاج آلام المفا صل

خليجية
التمرينات الرياضية هى أفضل الحلول لعلاج آلام المفاصل
خليجية
خدعوك فقالوا أن التمرينات الرياضية هى عدو لآلام المفاصل، ولكن ثبت أن الأشخاص الذين يمارسون التمرينات باستمرار هم أكثر صحة وسعادة وأطول عمرا عن هؤلاء الذين لا يمارسونها.

و إذا كنتِ ممن يشعرون بآلام المفاصل الناتج عن بعض الألتهابات، فربما تشعرين أن حالتك تلك هى السبب وراء عدم ممارستك للتمرينات الرياضية.

وبخلاف ما تشعرين به فأن نصيحتنا لكِ أن تمارسي التمرينات بشكل مستمر،لأنها تعد من أفضل الحلول لعلاج آلام المفاصل على الإطلاق.

وتعتبر هشاشة العظام وهى الشكل الأكثر شيوعا لألتهاب المفاصل السبب الرئيسى للعجز لدى الأشخاص فوق سن الـ 55، كما أن الخمول يمكن أن يجعل بعض أعراض ألتهاب المفاصل أكثر سوءا حيث أنه يؤدى الى:

– عدم القدرة على تحمل الآلام

– ضعف العضلات

– خشونة المفاصل

– ضعف القدرة على الحركة

ولكن الأشخاص الذين يمارسون التمرينات كعلاج لآلام المفاصل لديهم:
– آلام أقل

– مزيد من الطاقة

– تحسن فى النوم

– تحسن فى آداء معظم وظائف الجسم

وهذا الأمر هو الذى دفع الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم بالأشارة الى أن ممارسة التمرينات الرياضية يجب أن تكون جزءا فى علاج هشاشة العظام،والتى غالبا ما تتم من خلال الضغط على الوركين والركبتين والعمو الفقرى.

ومن ناحية أخرى فأن التمرينات الرياضية تفيد الأشخاص المصابون بالروماتيزم،والذى غالبا من يسبب ألتهاب مفاصل اليدين والمعصم والقديمن والركبتين، فينبغى ممارسة التمرينات الرياضية من أجل:

– تقوية المفاصل والعضلات المحيطة بها

– تخفيف خشونة المفاصل

– الحد من الآلام

ماهى أفضل التمرينات الرياضية لعلاج المفاصل؟
لديك العديد من خيارات التمرينات حتى و لو كانت ألتهابات المفاصل تؤثر على مفاصلك بشدة، وينبغى أيضا على الطبيب أن يقوم بتحديد مقدار ونوع ممارستك للتمرينات.

حاولى أن تشتمل ممارستك للتمرينات على تلك الأربعة أنواع الرئيسية الآتية،حيث أن كل منها له تأثير ايجابى فى الحد من الآلام وألتهاب المفاصل، وهى تشمل:

المرونة: وهى مجموعة من تمرينات الحركة والتمدد للمساعدة فى الحفاظ على أو مرونة المفاصل والعضلات المحيطة بها، وهى تساعد فى:
– تحسن وضع الجسم
– تقليل الإصابات
– تحسن آداء وظائف الجسم

فتمرينات المرونة يمكن أن تمارس لمدة 5-10 دقائق فى اليوم،والأشخاص المصابون بالروماتيزم يجدون أنه من الأفضل ممارستها فى المساء لأن هذا سوف يساعد فى تخفيف الآلام فى صباح اليوم التالى، أما عن تمرينات التمدد فيمكن القيام بها ثلاثة أيام على الأقل فى الأسبوع.

تقوية العضلات: وتلك التمارين تقوم باعطاء الدعم الى المفاصل والتقليل من آلامها،أيضا والعضلات القوية تساعد فى تقليل فقدان العظام.

وعليك البدء فى هذه التمرينات بعد موافقة الطبيب مع الزيادة التدريجية لمستوى الآداء.

وبرنامج ممارسة التمرينات النموذجى يدعو الى القيام بمجموعة واحدة من8-10 من التمرينات مع تكرار كل واحدة منها من 10-12 لمدة يومين أو ثلاثة فى الأسبوع.

الأيروبيك Aerobic: وهذا النوع من التمرينات يمكن أن يحسن من وظائف القلب والعضلات والرئة،وكذلك الوزن والنوم والحالة المزاجية والصحة العامة.

وعليك تجنب ممارسة تمارين الأيروبيك فى غضون ساعتين من موعد النوم،حيث أنها يمكن أن تتداخل مع نمط النوم، وتمارين الأيروبيك تشمل:
– المشى

– الرقص

– التمارين المائية

– ركوب الدرجات

– استخدام الدرجات الثابتة

الوعى والإنتباه: وهذه التمارين كالتاى تشى واليوغا هى الأقل ممارسة،ولكنها يمكن أن تساعد فى تحسين وضع الجسم والتوازن وأيضا الإسترخاء.

فعليك البدء فى ممارسة أى منها تدريجيا واذا وجدتى أن نوع منها يتسبب فى ازعاجك أو يزيد من أعراض الألم،فيمكنك ممارسة أى من الأنواع الأخرى.فاذا كان المشى على ارض صلبة يتسبب فى آلام الوركين أو الركبتين، فيمكنك محاولة السباحة أو المشى على شط أحدى البحيرات.

فهذا يمكن أن يساعد فى بناء عضلات الساق دون الضغط على المفاصل.

وأيا كان نوع الممارسة التى تقومين بها فعليك اختيار الوقت المناسب من اليوم للقيام به،لأن هذا سوف يساعد على خلق نوع من الروتين فى حياتك والذى سيعود عليك بالنفع كثيرا.

دمتم فى حفظ الله




خليجية



خليجية



ماشاء الله عليك يام نورا مواضيعك كلها زي العسل



يعطيكي العآآآفية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

صحة شعرك سيدتي بين المشاكل والحلول للعناية

:0149:صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول

——————————————————————————–
قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ، ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل ، من أهمها :

التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري )
طبيعة المياه ( بالأخص المياه الكلسية والمالحة )
الظروف المناخية ( الحرارة ، والرطوبة ، والتلوث البيئي ، الخ )
فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل إلى بلد آخر ذو مناخ مختلف ، كأن يكون جو بارد جدا أو حار جاف جدا .
الحالة النفسية ( كالإجهاد ، التوتر ، القلق ، العصبية الزائدة ، الخ ) .
الحمل والرضاعة .
اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا ، أو بسبب تعاطي أدوية معينة أو الخضوع لعلاج كيمياوي ) .
نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و الكالسيوم و الأحماض الأساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .
طريقة شد الشعر للوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .
استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمر .
أسباب مرضية أخرى كالثعلبة و الفطريات .
التغذية الصحية .

إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . إن تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث أن تاج المرأة شعرها .

ولابدمن ذكر بعض الحقائق العلمية :
يسقط الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية فإذا كنت تفقدين هذا العدد أو دونه في اليوم الواحد , فأنت لا تعانين من مشكلة تساقط الشعر ، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك بأكثر من هذا المعدل ، عند ذلك عليك معرفة الأسباب واتباع علاج طبي سريع ، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع .

ينمو الشعر بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا . عادة يكون نمو الشعر في الصيف اكثر منه في الشتاء ، وفي النهار اكثر منه في الليل . أما إذا كان نمو شعرك دون هذا المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء النمو ، وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ٍسآتي على ذكرها لاحقا .

يتكون الشعر من مادة الكرياتين .

صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس هي المسؤولة عن لون الشعر . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر اللون الأبيض (الشيب) . بالإضافة إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة عن اختلاف لون الشعر مع اختلاف أجناس البشر .

الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي يأتي على خطوات عديدة من أهمها ما يلي:

عليك أولا التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذيه ، أما إذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة أو كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ، و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين أسبوعيا ، مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .

اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك ( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة ، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ، والتي تؤدي إلى تقصف الشعر .

ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ، ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.

التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) ، وانتبهي لأن لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ، ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها أسبوعية .

كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة ، من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر والى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا ، ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ، حيث أن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة .
واستشيري أخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه . ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color .

أما إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وأنت في مرحلة الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع .

يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم . هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها .

قومي بقص أطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.

كما أن هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى ، مثل جل الشعر والبخاخ Spray ، الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على الشعر .

والنصيحة الأغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . أهم ملاحظة لابد أن تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالإضافة إلى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية .

كما أنصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان ، لكن تذكري دائما أن ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده ) .

تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.

إذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط الشعر بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:

إذا مشكلتك خطيرة و تؤدي إلى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك ، ومن أكثر هذه الأدوية شهرة هو مينوكسيديل Minoxidil ، و فيناسترايد Finastride . أما إذا كان السبب هو وجود فطريات بفروة الرأس ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد نوع الفطريات والعلاج المناسب لها .

أما إذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية أو طبية . فأن التزود بالفيتامينات ( خصوصا فيتامين أ ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ، وبعض المعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينوم ، واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر ، مما يؤدي إلى حصولك على شعر لامع وقوي.

كما يمكن وضع بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأساسية Essential Oil ، ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ، على الشعر مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .

زيوت الشعر
البعض من زيوت الشعر الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلوغرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت , فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).

فوائد زيوت الشعر
من المتعارف عن قيمة زيوت الشعر ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة الشعر وقدرتها على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل إلى جذور الشعر ، والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك الشعر خالي من أي أثر ضار عليه.

إليك سيدتي البعض من أسماء مستخلصات النبات والزيوت ، والأكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات الشعر :

الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر
الشاي الأخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الإجهاد.
البرتقال : مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد و مضاد للإجهاد.
المرمية : لنظافة ولزيادة نمو الشعر .
البابونج : ينعم ويغذي الشعر .
الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعانا براقا.
عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة الشعر ويمنحه القوة.
لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس.
السفرجل : لتكثيف الشعر و ترطيبه.

سبحانك الله وبحمده …………………




تسلمــــــــــــين ياقلبي على الموظوع

صحيح انه طويل بس شيق وجميل

ومنكم نستفيد




يسلمووووو حبيبتى ع الموضوع الرائع وننتظر جديدك



خليجية



التصنيفات
أزياء مول

مرتبه سريرك وأسره اطفالك نظيفه وتحميها لأطول فتره كيف؟ الانمع مفرش التسرب افضل الحلول

مرتبه سريرك وأسره اطفالك نظيفه وتحميها لأطول فتره كيف؟
اليوم جايبه لكم كفر (مفرش) ضد التسرب يعني لو ينكب عليه اي شي مايوصل لمرتبه السرير ولا تتعبين بالتنظيف

خليجية

يعني الحين تحطين هالمفرش فوق المرتبه وبعدين تحطين شرشف السرير العادي فوقه وبعدين تحطين الحاف ولو انكب شي على السرير ما يتسرب لتحت

يعني الحين لو عندك اطفال وانتم بكرامه يتبولون هذا بيساعدك كثير

ولو خفتي ان سريرك يتبل من اي شي

المقاسات

النفر (توين سايز) مفرق بي 30 ريال والدرزن بي 300 ريال
ونفرين (كنج سايز)م فرقب ي 45 ريال الدرزن بي 480 ريال




موفقة انشاء الله



ممكن اعرف كيف يتم التوصيل؟



يسلمو



تم الرد ويسلمو



التصنيفات
منوعات

بعض الحلول لرائحة القدمين

خليجية

في فصل الصيف، قد يتحوّل تعرّق القدمين إلى مصيبة حقيقية، خصوصاً حين يسبب ذلك زيادة لرائحة القدمين الكريهة.

لكن لحسن الحظّ هناك وسائل سهلة للتخلّص من هذه الأزمة، رغم الطقس الحار.
التعرّق هو وظيفة طبيعية من وظائفنا الحيوية، لأنّه يساعد في ضبط حرارة الجسم. لكن يمكن لعوامل كثيرة أن تضاعف التعرق مثل الحرارة الزائدة، أو الضغط النفسي، أو التعب، أو الوزن الزائد. وتنتج الروائح الكريهة المترافقة مع التعرّق في القدمين، عن وجود أنواع معينة من البكتيريا أو الفطريات، تضاعف النشاط. فما هو الحلّ إذاً؟
هناك مجموعة حلول بسيطة نلخصها لك هنا:
1. اختاري الأحذية المناسبة
إن كنت تعانين من مشكلة التعرق في القدمين، يجدر أن تبتعدي عن الأحذية المصنوعة من الكاوتشوك مثلاً. والسبب أنّ هذه الأحذية تمنع وصول الهواء إلى القدمين. اختاري عوضاً عنها البالورينات، أو الأحذية القماشية التي تتيح للقدم فتحات للتنفس. اختاري في النهاية حذاءً مريحاً، لأنّ التعب أثناء المشي يسبب المزيد من التعرّق. ويبقى الحذاء الأنسب هو الصنادل المفتوحة، لأنّها تبقي القدم معرّضةً للهواء والضوء، وتمنع بالتالي تكاثر البكتيريا.
2. ارتدي جوارب قطنية
إن كنت تعانين مشكلة التعرق في القدم، يجدر بك الإبتعاد بشكل نهائي عن جوارب النايلون. هذه الأقمشة تزيد من اختناق القدم. أما الجوارب القطنية فتمتص كلّ الرطوبة، وتسمح بالتالي بدخول المزيد من الهواء إلى القدم. ويمكن أيضاً أن تستخدمي الجوارب الطبيّة المخصصة لمشاكل الأقدام المتعرقة، وتجدينها في الصيدليات، وتتمتع بقدرتها على لجم الفطريات.
3. استخدمي حجر الشبّ
الشب مركب كيميائي من كبريتات البوتاسيوم والألمنيوم، وهو أحد أشهر العناصر التي تساعد على قتل الروائح الكريهة. يمكن أن تستخدمي هذا الحجر في مياه فاترة، وتحفّي قدمك فيه، علماً أنّه لا يضرّ الرجلين، ولا يتسبب بأي آثار جانبيّة، لهذا يمكن استخدامه لتحت الإبط أيضاً.
يمكنك أيضاً أن تستخدمي محلولاً مركباً من الأعشاب، يضم زيوتاً أساسية من الشورح، والنعناع، والقويسة أو السالمية. يمكن أن تجدي الخواص المستخرجة منها في متاجر العطارة، وتفركي قدمك بها صباحاً ومساءً.




مشكوؤوؤوؤره

بعد قلبي

يعطيج العافيه :0108:




التصنيفات
منوعات

مزيد من العلاجات والحلول لمشاكل الشعر صحية


تعرفي على مشاكل شعرك، واطلعي على مختلف العلاجات التي يمدك بها أهم أكبر خبراء العنايه بالشعر من لندن، وعلى أهم المستحضرات التي تعزز استعادتك الفورية لمظهر شعرك وجماله.

يميل الشعر الضعيف إلى أن يكون خفيفا ولديه طبقات من الجلد الصلب أقل عددا من الشعر الكثيف الوافر.
والعلاج الفوري هو إضافة الحجم له عندما تجففين شعرك.
ويقول أخصائي الشعر جيمس براون، مؤس "جيمس براون: " أعطى شعرك الانطباع بأنه أكثر كثافة بتجفيفة من الاسفل إلى الأعلى وبالتالي رفع جذوره."
ولعنايه المنزلية المكثفة: استخدمي مستحضرات تكثيف الشعر التي تعمل بوضع طبقة رقيقة من البوليمرز الدهني أو البروتين الحريري حول الشعر، فتساعد على رفعه وضخ مزيد من الحجم فيه. جربي Paul Mitchell Extra-Body Daily Boost.
الشعر الضعيفيمكنك اعتماد بعض الطرق الفورية لتكثيف شعرك بلمح البصر، وذلك بأستخدام خدعة بسيطة يعتمدها الكثير من المصفين في الصالونات: " رشى بعضا من مثبت الشعر على راحتي يديك وامسحي بهما الشعر من الجذور للحصول على تألق فوري.
بعدها مشطي الشعر إلى الوراء لجعله يبدو أكثر كثافه". وإذا شعرت أنك بحاجه إلى مزيد من المساعدة، اختارى خدع الخصلات المستعارة، جربي "Hairdo by Jessica Simpson& Ken Paves Clip-In Extensions فهي سهلة الأسنعمال وتأتي بثمانية ألوان.
ولعناية المنزلية المكثفة:تماما كالشعر الضعيف، فإن الشعر الخفيف يستفيد من مستحضرات التكثيف التي تجعله يبدو أكثر كثافة. جربي Mop Lemongrass Shampo Bumble and bumble Thickening Conditioner.
الخصلات المجعدةيمكنك التخفيف نسبيا من تجعدات الشعر الاشعث. من خلال تربيته في اليل والنوم على وسادة حريرية Silkskin Pillowcase التي تخف من الاحتكاك الذي يسبب خشونة الشعر عند مستوى الجذور.
ولعناية المنزلية المكثفة:استعيني بالملطفات التي تصل إلى عمق الشعر فتجعله ناعما وتساعد في التغلب على الخصلات المجعدة. ويقول براون بهذا الخصوص: " إن إبقاء شعرك في أفضل حالاته. يضمن سهولة تمشيطه". استخدمى ملطفا كثيفا مرة فب الأسبوع. نوصي بأستخدام Kerastase Lait Vital Incredibly Light Nourishing.
فروة مليئة بالقشرةيقول أخصائي علم الشعر والخبير فيليب كينغسلي: " الطريقة المؤقتة والفعالة لمعالجة فروة الشعر المليئة بالقشرة هى مزج كميات متساوية من غسول الفم مع زيت الوز وخضه بقوة ثم بتدليك فروة الرأس به قبل وبعد غسله بالشامبو".
ولعنايه المنزلية المكثفة:لابد من معاملة فروة الرأس المليئه بالقشرة معاملةخاصة جدا، وبمنتجات مصممة خصيصا للقضاء على القشرة. ابحثى عن شامبو يحتوي مكونات تسيطرعلى القشرة مثل Zinc Pyrithione و Selenium Sulfide, وحمض Saliculic Acid.
جربي Kerastase Gentle Anti-Dandruff Shampoo وHead& Shoulder Classic Clean Conditioner.
من بين أجمل مستحضرات العناية المنزلية للشعر، اخترنا لك: 1-Ageless Conditioner من Frederic Fekkai 2-Extra Strength Conditioning Rinse من Kiehl’s 3-Nutrive Masquintense من Kerastase "Extra Strength Conditioning Rinse من Kiehl’s 4-Phytojoba Intense Hydration Mask منPhyto
الشعر المجعد الثائريمكنك السيطرة على الشعر المجعد بتجفيفه على حرارة متدنية مع مستحضرات التصفيف المناسبة.
نوصى باستخدام Bumble & bumble Hair Conscious Crème وtigi Catwalk Curls Rock Curl Booster
ولعناية المنزلية المكثفة:ولتبقي التجعدات ملساء، ضعي علاجا ملطفا مرة واحدة في الاسبوع.
ويقول مصف الشعر كيفين مورفي: "دلكي الملطف في الشعر المجفف بالمنشفه، ثم لفيه بها واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل. حاولى الا تغسليه جيداً، حيث أن ترك القليل من الملطف بين خصلات الشعر يجعل التجعدات مرتبة، واستخدمى الكونديشينر الذى يترك الشعر من دونشطفه بالماء" .
"نصحك باستعمال Kevin Murphy Staying Alive ، وهو علاج يمكن تركه على الشعر ويحتوى على مستحضر اوراق الزتيون، وكذلك استعملى Pantene Pro-v Repair&Protect 2 Minute Hair Repair Treatment
تراجع وزوال لون الصبغةاستعينى دائماً بمستحضرات تجديد الون الفورية المحسنة والملطفة للصبغة . جربى Pantene Pro- v Color Expressions Intensive لذوات الشعر الأشقر والبنى والاحمر.
وتقول المديرة الفنية وخبيرة الشعر فى كيراستاز، جين بارنيت: " إذا كان نسيج الشعر ضعيفا فإن زيت الوز يزول بسرعة.
ويمكن لمصف الشعر أن يجري اختبارا بسيطا للتحق من ذلك ومن ثم وصف برنامج مكثف، مثل Kerastase Strengthening Ritual.
احرصى أيضا على زيارة الصالون بشكل منتظم لتفقد الون وتعديله عند الحاجة لتظل خصلات شعرك براقة ومحافظة على لونها المتألق.




التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

إليك الحلول للمطبخ "المعقد"

خليجية

– إذا لاحظتِ قبل سلق البيض أن واحدة أو اثنتان منها أو أكثر مشروخة، يتمّ إضافة عصير ليمونة الى ماء السلق أو تغليف البيضة المشروخة بورق الفويل.
– إذا وضعتِ فصّاً من الثوم في التربة الخاصة بالنبات… فإن ذلك يعمل على عدم وصول أي من الجراثيم الى النبات لأن الجراثيم تبتعد عن أي مكان يوجد فيه الثوم.

– لسهولة نزع قشر الثوم، يوضع الثوم في ماء بارد.
– لصنع كيكة هشّة، يتمّ إضافة القليل من الملح الى البيض عند خفقه، ويمكن استخدام اللبن الزبادي بدلاً من اللبن الحليب، وسوف يعطى نفس النتيجة.

-للتخلّص من روائح الثلاجة: أحياناً تطرأ بعض الروائح غير المستحبّة في الثلاجة، ولعلاج ذلك يتمّ غليّ القليل من الخلّ الابيض على النار، وبعد أن يبرد تماماً، يوضع في الرفّ الأوسط وتغلق الثلاجة 12 ساعة، ثم تنظّف بالماء الساخن المضاف اليه قليلاً من بيكربونات الصوديوم (دون صابون).
– لصنع كيكة هشّة، يتمّ إضافة القليل من الملح الى البيض عند خفقه، ويمكن استخدام اللبن الزبادي بدلاً من اللبن الحليب، وسوف يعطى نفس النتيجة.

– أفضل طريقة لشيّ اللحوم والأسماك: يتمّ وضع صينية فيها ماء مغلي أسفل الشواية لان ذلك يساعد على امتصاص الدخان المتصاعد من الشواء بدلاً من انتشاره بالمطبخ.

كما أن نثر القليل من الملح في الصينية الموجودة أسفل الشواية يساعد على عدم احتراق المادة الدهنية الناجمة عن عملية الشواء، ولاختصار الوقت يمكن شقّ اللحوم بسكين حاد بخطّ مائل.

خليجية




تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك




يسلمو
يعطيك العافيه
في انتظار الجديد




يسلمووووووو
ويعطيكي العافية




خليجية