التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تجنبي هذه الأخطاء الشائعة للعناية

تواجه السيدات والفتيات عددا لا يحصي من المشاكل عند إقبالهن على العناية بشعرهن، وكثيرا ما تكون هذه المشاكل بسبب سعيهن الدائم للحصول على شعر صحي وجذاب لذلك يتبعن كل السبل في هذا الصد التي لا يأتي بعضها بالثمار المنشودة.
ومن منطلق ان عناية الشعر تبدأ من المنتجات المستخدمة يجب الإيمان بأن كفاءة منتجات العناية بالشعر لا ترتبط بسعرها، فليس جميع المنتجات الباهظة الثمن مفيدة للشعر.
فكثيرا ما نجد منتجات بأسعار خيالية لا تجدي نفعا بل إن بعضها يؤثر بالسلب على الشعر وللأسف لا يدرك المرء ذلك إلا بعد فوات الأوان، لذلك قبل الإقبال على شراء أغلى المنتجات يجب قراءة مكونات المنتج بعناية ومعرفة ما إذا كان هذا المنتج سيفيد الشعر أم انه مجرد سلعة تجارية تهدف إلى التربح.
وبعيدا عن منتجات العناية بالشعر تواظب السيدات على عادات سيئة غير مدركات مدى الضر الذي يسببه لشعرهن، وفيما يلي أكثر ستة أخطاء شيوعا بين السيدات على مختلف الأعمار.
1- الإفراط في غسيل الشعر:
غسيل الشعر بشكل هستيري قد يتسبب في تلف عمل الغد الدهنية الأمر الذي قد يتسبب في تقصف الشعر وتلفه.
لذلك، ينصح خبراء العناية بالشعر غسل الشعر عند الحاجة وتجنب غسيل الشعر اليومي الذي يفقده زيوته ومعادنه الطبيعية.
ويراعى انتقاء الشامبو المناسب للشعر وذلك للحصول على أعلى نسبة فائدة من غسيل الشعر، كذلك الحال للكريمات والبلسم التي يفضل استخدامها على فترات متباعدة خاصة إذا كانت طبيعة الشعر دهنية.
2- الاهتمام بالشعر وإهمال فروة الرأس:
كثيرا ما نجد السيدات يهتممن فقط بشعرهن ولا يراعين انتباها لفروة الأس، غير مدركات أن صحة الشعر ترتبط في المقام الأول بصحة فروة الرأس. لذلك إذا كنت تعانين من مشكلة في فروة رأسك لا بد من الإسراع لاستشارة طبيب لحلها لأنها ستنعكس بالضرورة على شعرك.
وأفضل طريقة للحفاظ على صحة فروة الرأس هي التدليك "المساج"، الذي يعمل على تنشيط الدروة الدموية في الرأس وبالتالي يحفز نمو الشعر.
ويفضل تدليك فروة الرأس بعد دهنها بالزيوت الطبيعية خاصة تلك التي يدخل في تركيبها الريحان واللافندر لما لهما من تأثير فعال على فروة الرأس.
3- الشطف السيئ للشعر:
كثيرا ما تسرع السيدات في غسل شعرهن تاركات آثارا للشامبو أو للبلسم أو لغيرهما من المنتجات في شعرهن، الأمر الذي يؤثر بالسلب على صحة الشعر ومظهره.
لذلك احرص دائما على شطف شعرك بشكل جيد حتى تتأكدي أن شعرك تخلص تماما من آثار الشامبو وغيره من المنتجات، ويفضل شطف الشعر بالمياه الدافئة حيث إن المياه الحارة قد تؤدي إلى جفاف الشعر.
4- التهاون في قص الشعر:
من المعروف أن أطراف الشعر سريعا ما تتقصف الأمر الذي يعرقل نمو الشعر، لذلك ينصح دائما بقص أجزاء قصيرة من الشعر كل ستة أسابيع.
5- الإفراط في استخدام مكواة الشعر:
قد يتسبب الإفراط في استخدام مكواة الشعر في تلف الشعر وفقدانه قوته وحيويته، لذلك احرصى على استخدام مكواة الشعر بقدر معقول وعلى الشعر الجاف فقط، وأفضل أنواع مكواة الشعر وأحدثها هي المكواة السيراميك.
6- تجفيف الشعر بعنف بالمنشفة:
من الأخطاء الشائعة التي وقعت فيها أغلب السيدات تجفيف الشعر وفركه بالمنشفة، فهذه العادة السيئة تفقد الشعر لأحماضه الأمينية فضلا عن انها قد تؤدي إلى تقطع الشعر.
وأفضل طريقة لتجفيف الشعر هي لفه بمنشفه لمدة 15 دقيقة تقوم خلالها المنشفة بامتصاص المياه الزائدة من الشعر، ثم يمكنك عقب ذلك الاستعانة بمجفف الشعر الكهربائي.



يعطيك العافية




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ما هي الأعراض الشائعة للإصابة باضطرابات المبيض؟

المبيضان عند المرأة يناظران الخصيتين عند الرجل، وفائدة المبيض : هو إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية (الأستروجين والبروجستيرون ) ، وأيضا إنتاج وتخزين البويضات التي تخرج منها واحدة شهريا ؛ للتلقيح بالحيوان المنوي . ونظرا لأن المبيض يوجد بموضع عميق داخل تجويف الحوض فإن كثيرا من المتاعب والأورام التي تصيبه لا يتم إدراكها بسهولة .
كما يتعرض المبيض لمشكلة تكون الحويصلات به والتي تسمى بالحويصلات المبيضية ، وهي من الأمراض الشائعة إلى حد ما ، وتؤدي الإصابة بها لاضطرابات بالدورة الشهرية، وتكون غالبا في صورة زيادة مدة الدورة، وربما الإحساس بضغط ، وبتورم بالبطن، وقد يحدث عقم .
ويمكن عمل فحص بالمنظار للبطن لتحديد المبيض المصاب بالالتهاب أو الورم. ويقدم الطبيب المعالج حلولا مختلفة لكل حالة تتدرج من العلاج بالادوية الى استئصال المبيض المصاب.
أعراض وجود مشاكل في المبيض:
1. الإحساس بتورم على أحد جانبي البطن أو كليهما كأن هناك حمل .
2. حدوث تغير بطبيعة الدورة الشهرية .
3. كثرة التبول .
4. حدوث صعوبة في التنفس .
5. قد تحدث دوال بالساقين وتورم بالقدمين ؛ بسبب الضغط على الأوردة المارة بالساقين .
6. حدوث عقم .
7. حدوث زيادة بشعر الجسم .
8. انقطاع الطمث .



يسلمو حبيبتى
سلمت اناملك
دومتى متالقة



شكرلكم



شكرا الك



لا شكر على واجب



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

7 حلول عبقرية لمشاكل الجمال الشائعة للعناية بالشعر

إذا كان لديكِ حالة جمال طارئة ولا تعتقدين بأنك تملكين الوقت الكاف لإصلاحها، تذكري التالي: المشكلة الكبيرة لا تحتاج دائما لحلول كبيرة. جربي هذه الحلول السريعة للتعرف على طرق حقيقية لمحاربة العيوب بدون خسارة الكثير من الوقت.

لمعان الجلد الدهني.
أي وهج، مهما كان بسيطا، سيكون عظيما، ولكن لا أحد يريد أن يبدو دهنيا. تجنبي استعمال البودرة للتخلص من اللمعان، لأن اي مسحوق سيزيد من سوء المشكلة. بدلا من ذلك، استعملي ورق نشاف للتخلص من اللمعان. احتفظي ببعض الورق النشاف الخاص بالتجميل في حقيبتك لحين الحاجة.

البثور.
لا يمكنك اخفاء البثور الكبيرة في دقائق، لكن يمكنك اخفائها. ضعي قطعة من الثلج على البثور لمدة دقيقتان إلى ثلاث دقائق لخفض الورم والاحمرار. لتغطية الأثر المتبقي، استعملي كريم الاساس السائل القريب من درجة لون جلدك مع كريم اخفاء العيوب ممزوجا جيدا. تجنبي كريم اخفاء العيوب لوحده لأنها تزيد من التركيز على المنطقة المصابة.

طلاء الأظافر المتشقق.
إذا كان لون أظافرك يبدو متشققا ورثا ولكنك لا تملكين الوقت لإعادة تجميل اظافرك، قومي بوضع طبقة من طلاء الاظافر اللؤلؤي قريبا من لون اظافرك الحالي. ضعي اظافرك في ماء بارد لعدة دقائق لتجفيفه سريعا. كما أن الماء البارد سيمنح اظافرك شكلا مرحا وجديدا.

الشعر الباهت.
عندما يبدو شعرك باهتا، مملا وخاليا من الحجم، لا تحزني، قومي برفعه على شكل ذنب فرس. اقلبي رأسك الى الامام ثم دلكي شعرك من الجذور. وبينما شعرك الى الاسفل قومي برش الجذور بالقليل من سبري الشعر الذي يزيد الحجم للحصول على كثافة فورية.

العيون المنتفخة.
إذا استيقظت من النوم لتجدي عيونك منتفخة ومتعبة، جربي استعمال اكياس الشاي الباردة، يمكنك وضع بعض الاكياس لاوقات الطوارئ. ضعي الاكياس من 5 الى 10 دقائق على العيون لتخفيف الورم. إذا كانت 10 دقائق وقت طويلا بالنسبة لك، جربي كريم علاج البواسير الذي سيزيل الانتفاخ في ثوان قليلة- ولكن احذري أن يلامس عيونك.

الشعر الجاف.
ضعي القليل من كريم العناية باليدين على يديك ثم امسحي على اطراف الشعر الجافة للتخلص من الهشاشة والجفاف. تجنبي وضع اي كريم على جذور الشعر.

الجذور الدهنية.
إذا كنت تعانين من الشعر الدهني ولا تجدين الوقت الكافي للاستحمام في الصباح، فالحل موجود وسريع ولا يحتاج الى الماء. ننصحك باستعمال الشامبو الجاف الذي يعتبر حلا سريعا وناجحا للقضاء على الشعر الدهني في أي وقت. ضعي القليل منه على الجذور وسوف يمتص الدهون الفائضة ويترك شعرك جافا ونظيفا. إذا كنت لا تملكين شامبو جاف استعملي القليل من بودرة الاطفال.




معلومات حلوة وعبقرية
يسلمو..



تسلم ايادي

منورةالقسم

بمشاركتك الدهبية

تقبلي مدي و مروري

ماري بيل




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الحساسية عند الأطفال : الأفكار الشائعة ما بين الصح والخطأ

يزداد يوماً بعد يوم عدد الأطفال الذين يعانون من الحساسية. لكن مع التطورات العلمية الحاصلة، يفترض ألا تشكل الحساسية أي عبء على حياة المصابين بها. في ما يأتي لمحة عن الأفكار الشائعة بشأن الحساسية.

ما هي الحساسية بالضبط؟
الحساسية هي تفاعل شاذ وغير طبيعي في جهاز المناعة ناجم عن الاحتكاك بمادة غريبة بالجسم وإنما يمكن تحمّلها عادة. إنها تعرف بالمادة المسببة للحساية. تكون الأعراض السريرية للحساية متنوعة وخيمة نوعاً ما. قد تكون شاملة، أو في البشرة، أو في الجهاز التنفسي، أو في العينين، أو في الجهاز الهضمي… وفي أغلب الأحيان، تظهر الأعراض بسرعة بعد الاحتكاك بالمادة المسببة للحساية، في غضون بضعة دقائق إلى بضعة ساعات.

تيح بعض الأعراض كشف مدى الاستعداد للحسايةrص. فهناك الكثير من الأعراض التي تسهم في تحديد الاستعدادات المسبقة للحساية عند الطفل، بدءاً من الاستمرار الطويل الأمد لبعض الأمراض مثل الأكزيما، والتهاب القصيبات الهوائية، والتهاب أغشية العينين، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الحنجرة. وفي الإجمال، يستحسن إجراء تحليل مفصّل لمسببات الحساسية لكل طفل يكشف عن أعراض حساسية مستمرة أو متكررة أو وخيمة أو مستلزمة لعلاج مستمر.

ليست الحساسية مرضاً حقيقياً
خطأ. فالحساسية هي مرض حقيقي قد تظهر أعراضها بدءاً من الأسابيع الأولى في الحياة وتكشف في أي عمر. تظهر الحساسية بطريقة مفاجئة نوعاً ما وبأشكال مختلفة (حساسية غذائية، حساسية في الجهاز التنفسي، حساسية في البشرة، حساسية إجمالية….) وبطريقة وخيمة نوعاً ما. ويمكن لبعض أنواع الحساسية، مثل داء الربو الخارج عن السيطرة أو صدمة العوار، أن تكون مميتة.

تطور تفاعلات الحساسية مع الوقت
صح. فأعراض الحساسية تتطور خلال الطفولة. وتختفي غالباً بصورة مفاجئة مع العمر، لكنها قد تستمر أيضاً، لا بل تتفاقم إذا لم تتم عالجته بطريقة صحيحة. وهي تحصل عموماً وفق التسلسل التالي: حساسية غذائية، حساسية جلدية موضعية عند الطفل الرضيع (بدءاً من عمر 3 أشهر)، حساسية في الأنف عند أولاد المدرسة، وأخيراً داء الربو والتهاب الشعيبات الهوائية عند الأطفال في بداية العمر المدرسي.

ينقل الأهل المرض إلى أولادهم
صح وخطأ. كلما امتلك الطفل عدداً أكبر من الأهل المصابين بالحساسية، ازداد خطر تعرضه هو أيضاً لهذا المرض. هكذا، فإن الطفل الذي يعاني أحد أهله فقط من الحساسية يكون معرّضاً بنسبة 40 في المئة لأن يعاني هو أيضاً من الحساسية. وقد ترتفع هذه النسبة إلى 60 في المئة إذا كان الأب والأم مصابين معاً بالحساسية. لكن هناك العديد من الأطفال المصابين بالحساسية والذين لا يعاني أهلهم من أية حساسية. لا يمكن القول إذاً إن المشكلة وراثية على الدوام.

لا يمكن تشخيص الحساسية قبل عمر 5 سنوات
خطأ. فعلى عكس الاعتقاد الشائع، يمكن تشخيص الحساسية بدءاً من الأشهر الأولى للحياة، وذلك عبر فحص سريري وتحاليل للبشرة لتأكيد الحساسية أو المواد المسببة للحساية. وبدءاً من الأشهر الأولى لعمر الطفل، يمكن إجراء فحوص مكملة لتأكيد النتائج أو ضحدها عند الضرورة.

لا يوجد علاج للحسايةrخطأ. فبعد تشخيص الحساسية، لا بد أن يتولى الطبيب مسألة تخفيف الأعراض وتفادي تفاقم الحساسية (ظهور أنواع جديدة من الحساسية، تطور داء الربو أو تفاقم الأعراض). وتقوم المعالجة على وصف أدوية لتخفيف الأعراض، وتخفيف الاحتكاك بالمادة المسببة للحساية، وتعلّم التعايش مع المرض بشكل يومي.

الحساسية تمنع الأشخاص من العيش مثل الآخرين
خطأ. فالطفل المصاب بالحساسية يجب ألا يعامل بطريقة مختلفة عن رفاقه. يكفي اتخاذ بعض الاحتياطات لتفادي تعرض الطفل للمواد المسببة للحساية في المدرسة والمنزل وأماكن اللعب، عبر تنظيف المساحات جيداً، وتهوئة الغرف كل يوم، ومنع التدخين، وإبعاد الحيوانات والنباتات الخضراء….

يوصى بعدم ممارسة الرياضة في حال المعاناة من داء الربو
خطأ. بالعكس، يوصي الأطباء بالممارسة المنتظمة لأي نشاط جسدي. لكن لا بد من اتخاذ بعض الاحتياطات لتفادي نشوء الأزمات، مثل تحمية العضلات لمدة خمس عشرة دقيقة، وتفادي تمارين القدرة على التحمل (مثل الركض، والركوب على الدراجة الهوائية…) خلال فترات البرد والجفاف، وتناول الدواء الوقائي عند الضرورة قبل ممارسة التمرين الجسدي. وحده الغوص تحت الماء ممنوع في حال كان داء الربو خارجاً عن السيطرة. كما يحظر على الأولاد المصابين بداء الربو الركوب على الأحصنة.

المستحضرات «غير المسببة للحساية» ملائمة للأطفال المصابين بالحساسية
خطأ. فالمستحضرات “غير المسببة للحساية” تعني فقط أنها غير مؤذية للبشرة الحساسة. لكن هذا لا يعني أنها قد لا تسبب حساسية.

الطفل الذي يرضع من أم مصابة بالحساسية يكشف عن احتمال أكبر للتعرض للحسايةrخطأ. فإذا كانت الأم مصابة بالحساسية، يكون الطفل معرضاً بنسبة 40 في المئة للحساية، سواء أرضعته أمه أم لا. وفي الإجمال، يوصي الأطباء بالرضاعة الطبيعية، خصوصاً للحؤول دون الأكزيما الموضعية لأن حليب الأم يؤخر ظهور الأكزيما ويحدّ من وخامتها.

الحساسية معدية في بعض الأحيان
خطأ. فالحساسية غير معدية على الإطلاق. إنها تظهر فقط عند الأشخاص الذين يملكون استعداداً للحساية، علماً أن العوامل الوراثية تؤدي دوراً كبيراً في أغلب الأحيان.

قد تكشف الحساسية عن تأثيرات نفسية
صح. فالطفل المصاب بالحساسية يكون غالباً مريضاً وينصح بعدم ممارسة التمارين الرياضية مع رفاقه، بحيث يشعر أنه منعزل عن بيئته. لذا، لا بد من الانتباه جيداً إلى نفسية الطفل ومتابعته عن كثب لتحسين وضعه السريري والنفسي في الوقت نفسه.




م/،ن



شكرا جزيلا ع الموضوع القيم



شُكْرَا عَلَى [الَطَرَح] الَمَمَيَز !!
الْلَّه لَا يَحْرِمْنَا مِنْك وَلَا مِن مَوَاضِيْعّك الْقَيِّمة
بِنْتِظَار كُل مَا هُو جَمِيْل ..~
دُمْتيَ [بِسَعَادَة] لَا تَنْتَهِي
بِرِعَايَة الْبَارِي




مشكورة

الله يعطيكى العافية




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الاصابة الشائعة هي التهاب او انزلاق الدسك للعناية بالشعر

الاصابة الشائعة هي التهاب او انزلاق الدسك وخروج جزء منه من مكانه ويبدأ بالضغط على جذور الاعصاب والنخاع الشوكي ومن هنا يأتي الاحساس بألام شديدة في الحوض ولمعات ألم في الارجل والتهاب ما يسمى بعرق النسا (بفتح النون) اذا كان الدسك الملتهب بين الرابعة والخامسة القطنية مثل حالتي.

الم الاعصاب الناتج عن ضغط الدسك اقدر اشبهه بألم اعصاب الاسنان ولكنه اشد ويسبب توتر وشد في عضلات الظهر بشكل دائم وضعف وارهاق في عضلات الساقين واحساس مزعج في القدمين كونها تجمع للنهايت العصبية.
العلاج الطبيعي والرياضة يساعدان في تخفيف تأثير الدسك الملتهب وتعب الاعصاب المحيطة على العضلات ويعطي شعور بالارتياح ولكن تبقى المشكلة موجودة وقد تحتاج لتدخل جراحي لاستئصال الجزء الملتهب من الدسك.

في الماضي كانت العملية صعبة وتحتاج الى قطع جزء من عضلات الظهر للوصل الى الدسك المصاب ويتطلب الامر ان يرقد المريض في السرير لعدة اسابيع وربما اشهر حتى يتعافى اما اليوم فهناك اساليب جديد كالدخول بالمنظار من الخاصرة وبجرح لا يتجاوز نصف سنتمتر ويستطيع المريض المشي في اليوم التالي

وهنا صورة MRI

والعلاج يكون حسب مرحلة المرض

الفقرة الرابعة والخامسة القطنية من حوالي سنة مختلف عن Spondylolisthesis واللي هو انحراف او خلل او اصابة بعظم الفقرات نفسها وليس الدسك او الغضروف اللي يكون بين الفقرات ويسهل حركتها ويمنع احتكاكها بعضها البعض اثناء الحركة:[[size=29][center]

http://alialrb3e.urealboard.com/t83-topic




eخليجية



مشكوره على المرور




خليجية
يسلموغلاتي
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

مخاطر المسكنات الشائعة

خليجية

المسكنات الدوائية وخطرها على القلب (الجزيرة).

كشفت دراسة جديدة أن المسكنات الشائعة الاستخدام بما في ذلك آيبيوبروفين وأسبرين تزيد خطر حدوث اضطراب في إيقاع ضربات القلب بنحو 40%.
وأشارت ديلي تلغراف إلى أن مضادات الالتهابات المتوفرة في المتاجر الكبيرة والصيدليات كانت مرتبطة في السابق بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
لكن الدراسة الجديدة أظهرت لأول مرة وجود صلة بين هذه العقاقير والرجفان الأذيني (ارتجاف أذين القلب) المعروف أيضا باسم إيقاع القلب غير المنتظم أو الرفرفة.
وهذه الحالة أشيع من فشل القلب والسكتة الدماغية ومرتبطة بخطر أكبر على المدى الطويل بأن تسبب كليهما.
وقد قام الخبراء بدراسة سجلات 32 ألفا و602 من المرضى المصابين بالرفرفة بين عام 1999 و2009 وقارنوا كل حالة بعشرة مرضى منتخبين بطريقة عشوائية.
ووجدوا أن الأشخاص الذين بدؤوا مؤخرا يستخدمون العقاقير اللاستيرودية المضادة للالتهابات، التي تشمل آيبيوبروفين وأسبرين، كانت فرصة حدوث الرفرفة لديهم أكبر بنسبة 40%، أي ما يعادل نحو أربع حالات إضافية كل سنة لكل ألف شخص.
والأشكال الأحدث من العقاقير المعروفة باسم مثبطات كوكس-2 الانتقائية كانت مرتبطة بنسبة خطر أعلى في المستخدمين الجدد تقدر بـ70%، أو سبع حالات إضافية لكل مائة شخص في السنة.
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الأكبر سنا هم الأكثر عرضة لخطر العقاقير والمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة أو التهاب المفاصل الروماتويدي كانوا سريعي التأثر بشكل خاص عند بدء استخدام مثبطات كوكس-2.
وقال الباحثون إن التهديد كان أقل في المرضى الذين كانوا يستخدمون العقاقير لأكثر من شهرين لأن الناس الذين كانوا سريعي التأثر كان من المحتمل أن يعانوا من أعراض في وقت مبكر.
يشار إلى أن الدراسة التي نشرت أمس في المجلة الطبية البريطانية أجريت باستخدام سجلات طبية في مستشفى جامعة أرهوس في الدانمارك.
ويزعم الباحثون أن الدراسة تضيف دليلا بأن الرجفان الأذيني أو الرفرفة بحاجة إلى أن تضاف إلى المخاطر القلبية الوعائية قيد الدراسة عند وصف المسكنات.
وقال الأستاذ هنريك توفت سورنسن -الذي قاد الدراسة- بضرورة عدم توقف مرضى القلب عن تناول العقاقير ولكن ينبغي مناقشة المخاطر المحتملة مع طبيبهم.
ويأمل فريق مضَـيع و أإدور !! القيام بتجارب إضافية لتحديد أي من المرضى الأكثر احتمالا للتعرض إلى آثار جانبية خطيرة من العقاقير.
وفي مقالة مصاحبة للدراسة كتب الأستاذ جيري غورويتس -من كلية طب ماساتشوستس الأميركية- أن على الأطباء أن يكونوا حذرين عند وصف مضادات الالتهابات للمرضى المسنين الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو فشل القلب. وأضاف أن للبحث آثارا صحية وعلاجية هامة بسبب ارتفاع استخدام العقاقير والتهديد المتزايد للرفرفة مع تقدم العمر.





خليجية



خليجية



مشكوؤوؤووؤوؤة



يسلمؤو حبيبتي~>



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

العيوب الشائعة للبشرة وأفضل الطرق للتخلص منها صحية

خليجية

قد تنجح بعض الرياضات والأنظمة الغذائية في تخليص الجسم من الشحوم الزائدة وتحقيق الرشاقة لكن عيوب البشرة المختلفة لا تعالجها الكريمات والدهانات مهما كانت فعاليتها
فهي تخفي فقط في كثير من الأحيان مظهر بعض العيوب الظاهرية مثل السليوليت، كما تقول الدكتورة شاسا هو- الأستاذة المساعدة في الأمراض الجلدية بجامعة ميامي في فلوريدا-

وتشرح الدكتورة هو في حديث لها لمجلة "ماي هيلث نيوز دايليسبب
حدوث هذه العيوب الشائعة وأفضل الطرق للتخلص منها (أو على الأقل لإخفائها) استعدادا لموسم الصيف والاستجمام.

ومن أهم العيوب الشائعة
2
* السليوليت: أشارت الدكتورة هو إلى أن السليوليت (cellulite) ينتج عن الخلايا الدهنية التي تتجمع أسفل سطح الجلد. وترى أن تجمع الخلايا الدهنية يؤدي إلى ظهور البشرة بمظهر «أشبه بشكل الجبنة البيضاء الطرية».

وذكرت أن ظهور السليوليت يعتمد بدرجة كبيرة على شكل بنية الخلايا الدهنية عند كل شخص ومدى تجمعها معا. وأوضحت قائلة إن "من الطبيعي أن يحدث تراكم تلك الخلايا في الجسم؛ فحتى الأطفال الرضع لديهم سليوليت". وأضافت: «وهذه إذن ليست حالة مرضية، بل حالة طبيعية. إلا أنه في حالة بعض النساء والرجال، تكون ملحوظة بدرجة أكبر».

وقالت إنه لسوء الحظ، من الصعب جدا علاج السليوليت. ربما يساعد إنقاص الوزن إلى حد ما في القضاء على الدهون، لكن ليست هناك أي أنواع فعالة من كريمات البشرة يمكنها القضاء على هذه الحالة بشكل تام.

ويمكن أن يساعد ترطيب البشرة في إخفاء السليوليت عن طريق ملء البشرة وملء الأجزاء المنخفضة من الجلد. كما قالت إن الكثير من المنتجات المتداولة التي تدعي أنها تعالج السليوليت لا تفعل شيئا أكثر من ترطيب السليوليت وإخفائه، ولكن ليس بالضرورة تخليص الجسم منه.

تغير لون البشرة: أوضحت هو أنه من الشائع أن تكون البقع وتغير لون البشرة في منطقة الصدر والظهر، مما يجعل البشرة تبدو غير مستوية. وتكون هذه الحالة أكثر وضوحا في حالات فرط تصبغ البشرة الزيادة المفرطة في صبغة البشرة أو نقص التصبغ النقص الشديد في صبغة البشرة.

وينتج تغير لون البشرة عن الإصابة بمرض التينيا الملونة ، مرض شائع مزمن ينتج عن عدوى الخميرة التي تصيب الجلد. وتشيع الإصابة بمرض التينيا الملونة على وجه الخصوص في البيئات الحارة وأثناء فصل الصيف.

وقالت هو إن أفضل نصيحة يمكن تقديمها للأفراد المصابين بهذه الحالة فعليا هي وضع أحد الكريمات الواقية من الشمس بحيث لا يتحول لون البشرة العادية إلى اللون الداكن، ولا يتحول لون الجلد المصاب الذي تغير لونه إلى اللون البرونزي.. وإذا حصلت على لون برونزي داكن جدا، فإنك بالفعل تزيدين المشكلة سوءا.

وترى هو أنه بخلاف ذلك، فإن وضع مساحيق إخفاء العيوب يمكن أن يساعد في إخفاء أجزاء البشرة التي بها عيوب وجعلها تمتزج مع الأجزاء الأخرى السليمة.

علامات شد الجلد: قالت هو إن علامات شد الجلد تنتج عن الشد السريع الزائد للجلد الذي يحدث مع الوزن الزائد، أو النمو.

وأضافت أنه يحدث خلل في الكولاجين بحيث لا يعود مجددا إلى تكوينه الأصلي. وتشيع علامات شد الجلد بين المراهقين (الذين يمرون بطفرات النمو) والنساء الحوامل (اللائي تتمدد معداتهن) والأشخاص البدينين أو أصحاب الوزن الزائد. وتظهر هذه العلامات في البداية في صورة خطوط حمراء تتحول إلى بيضاء بالقرب من الأرداف والوركين والمعدة والصدر. ومثل السليوليت، لا توجد علاجات يمكن أن تقضي نهائيا على علامات الشد. إلا أن هناك كريمات معينة، مثل ميديرما، يمكنها على الأقل أن تقلل من ظهور هذه العلامات.

الأوردة العنكبوتية كثر مناطق الجسم التي يشيع تكون الأوردة العنكبوتية فيها هي الساقان والكاحلان، وتنتج هذه المشكلة عن تدفق الدم بشكل سيئ عبر الأوردة.

وقالت هو: بدلا من تدفق الدم من الأوردة إلى القلب كالمعتاد، فإنه وفي حالة الأوردة العنكبوتية، لا يحدث تدفق للدم إلى القلب، فالدم لا يتدفق مرة أخرى إلى القلب، بل يتجمع ويحدث شد في الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى تمددها، وبالتالي تتكون هذه الأوردة العنكبوتية».

وترى هو أن الأوردة العنكبوتية أكثر شيوعا عند الأفراد الذين يقفون لفترات طويلة، نظرا لأن تدفق الدم لديهم عادة ما يكون ثابتا نتيجة لقوة الجاذبية.

وفي حالة تكون الأوردة العنكبوتية، من المهم اتخاذ إجراءات وقائية لكي لا تسوء الحالة، وذلك بارتداء جوارب ضاغطة، وإبقاء الساقين مرتفعتين عند الراحة والقيام بتمارين لعضلات ربلة الساق لزيادة تدفق الدم.

ولحالات الأوردة العنكبوتية الحالية، لا يوجد كريم أثبت فعاليته التامة في تقليل ظهورها. وعلى الرغم من ذلك، فإن الحصول على لون برونزي زائف أو باستخدام رشاش (سبراي) يمكن أن يخفي لون الأوردة. وهناك أيضا علاجات كثيرة للأوردة العنكبوتية يمكن إجراؤها في عيادة الطبيب، وتتضمن العلاج بالليزر (حيث يتم تعريض الأوردة إلى موجات ضوئية من أشعة الليزر حتى تختفي) وكذلك حقن الأوردة بمحلول لإخفائها.

علاجات منزلية

لكن من جانب آخر د. "دينا الجارم" إخصائية التجميل الصحي تؤكد أنه القضاء منزلياً علي بعض عيوب البشرة والجلد باتباع كورس مكثف للعناية والعلاج ويشمل الكورس 4 خطوات أساسية:

1 -التدليك بقوة

عن طريق تدليك الجسم بقوة بزيوت منشطة مضاف إليها زيوت مضادة للسيلوليت ، ويطلق الخبراء عليها الزيوت "المسخنة" أو "الحامية" لأنها تخترق مسام الجلد وتعمل على إذابة الدهون البسيطة ، ومرة بعد مرة تبدأ الزيوت على تفكيك الدهون وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تنشط معها الدورة الليمفاوية وتحول الدهون إلى فضلات تخرج تدريجياً من الجسم ، هذه الخطوة تعمل على تفكيك المستوى الأول من الدهون.

2 – الفرك الجاف

بعد الخطوة الأولي مباشرة يفرك الجسم بملح الطعام الجاف ، هذه العملية تعمل على تنشيط الدورة الدموية والليمفاوية ، بعد أن يسخن الجسم يكون مستعد لتصريف جميع التكتلات الدهنية وتصريف الدهون من الجسم.

3 – صدمة الكريم

بعد فرك المنطقة بالملح ، يبدأ نشاط الكريم المحتوي على مادة المينتول الفعالة التي تقوم بعمل برودة مفاجئة للجسم لتكون بمثابة صدمة بعد السخونة التي اكتسبها نتيجة التدليك بالملح ، فتبدأ المسام تتفتح بطريقة أكبر ، وتتخلص من الأجزاء التى يتراكم بها السيلوليت وتستقبل مفعول الكريم بشكل أفضل ، يمكنك شراء الكريم من الصيدلية بدون رائحة وإضافة الزيت العطري معه بعد تخفيفه.

ملحوظة : يجب الحرص على إضاقة أحد الزيوت العطرية القوية إلى الكريم مثل (زيت النعناع الفلفلي – زيت العرعر – زيت الليمون أو زيت حشيشة الليمون – زيت الزعتر – زيت الكرفس – زيت الروزماري – زيت الجريب فروت- زيت الريحان) هذه الزيوت تعمل على تسخين الجسم بصورة جيدة ، وتخلص مسام الجلد من الماء المحتجز فى الجسم ، هنا يبدأ الجسم استقبال الكريم وتفكيك الدرجة الثانية من السيلوليت (الدهون المركبة).

هذه الخطوة تعتمد على مدى قوة مكونات الكريم المستخدم فى التدليك، ويمكن عمل هذه الزيوت منزلياً وبدون مجهود ،وتدليك الشحوم يومياً بالزيت فى منطقة البطن والأرداف وأعلى الذراع الفخذين وتجنبي وضع أى شئ على منطقة الصدر.

4 – اللف بالفويل

العديد من الكتب العالمية تناولت النظام المتبع فى هذه المراكز وخاصة الخطوة الأخيرة التي يطلق عليها "أربط نفسك"، والتي تتم بعد الخطوات السابقة عن طريق لف الجسم فى ورق "الفويل" لمدة 1/2 ساعة بعد وضع الكريم ، ليحافظ الجسم على حرارته فتطرد سموم الجسم عن طريق العرق.

بعد الوقت المحدد يفك الفويل ، ويترك الجسم ليرتاح ويهدأ لمدة ساعة حتى يرجع إلى حرارته الطبيعية ، وفى هذا الوقت يجب الامتناع عن الأكل أو الشرب أو المجهو د




مشكورة اختي على الطرح الرائع ….. والابداع
وبانتظار جديدك … المميز

تقبلي مروري




التصنيفات
منوعات

‏الثاليل الشائعة، الثؤلول Common warts

الثاليل الشائعة عبارة عن أورام جلدية غير سرطانية تنجم عن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) الذي يحفز نمواً سريعا للخلايا في الطبقة الخارجية من البشرة أو الجلد.
قد تكون الثاليل مؤلمة وبشعة، لكنها غير مؤذية عادة، وتختفي بمفردها من دون معالجة خلال عامين.

أعراض وأنواع الثاليل
تبدو الثآليل مثل نتوءات صغيرة محببة بلون ابيض أو وردي، خشنة الملمس.

هناك أكثر من 200 ‏نوع من الثاليل.
تحصل الثاليل الشائعة عادة في اليدين والأصابع. أما الأنواع الأخرى من الثآليل فتشمل:

• ‏الثاليل الأخمصية Plantar warts، التي تحصل في كعبي أو باطن القدمين.

• ‏الثاليل التناسلية Genital warts، التي تنشأ في مساحة الأعضاء التناسلية في منطقة العانة أو في قناة الشرج أو داخل المهبل

• ‏الثآليل المسطحة Flat warts، التي تظهر غالبا في الوجه واليدين والساقين.

أسباب الثاليل
تحدث الثآليل بواسطة فيروس يعرف باسم فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). هناك أكثر من 100 نوع لفيروس الورم الحليمي البشري. بعضها يسبب الثآليل الشائعة الغير مؤذية، في حين أن البعض الآخر قد يسبب أمراض خطيرة مثل سرطان عنق الرحم.

طريقة انتشار الثاليل
‏كما هي حال الأعراض الأخرى المعدية، تنتقل فيروسات الثاليل من شخص إلى آخر عن طريق اللمس.
قد يحتاج الثؤلول إلى شهرين أو ستة أشهر حتى يظهر بعد تعرض البشرة للفيروس.

الأشخاص الأكثر عرضة للاصابة بالثاليل• الأطفال وصغار البالغين
• ضعف الجهاز المناعي، مثل المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) أو الأشخاص الذين خضعوا لعمليات زرع الأعضاء

الوقاية من الثاليل
• لا تحاول مسح أو تمشيط او حلق المنطقة المصابة بالثآليل لمنع انتشار الفيروس.

• لا تستخدم نفس المبرد او مقص الاظافر على الاظافر المصابة والاظافر السليمة لمنع انتشار الفيروس إليها.

• لا تعض الأظافر اذا كانت الثآليل قريبة منها.

• عدم ثقب الثآليل لان هذا يؤدي الى انتشار الفيروس, وبدلا من ذلك يجب تغطيتها بضماد.

• ابقي المنطقة المصابة جافة للسيطرة على الثآليل.

• اغسل اليدين جيدا بعد لمس الثؤلول.

• البس الأحذية في أماكن الاستحمام العامة وغرف تبديل الملابس.

علاج الثاليل في المنزل
إذ ا لم تكن تعاني من خلل في جهاز المناعة أو من داء السكري، جرب هذه العلاجات المنزلية لإزالة الثاليل:

حمض الساليسيليك أو الصفصاف Salicylic Acidتتوافر منتجات مزيلة للثاليل في الصيدليات، وكذلك تتوافر مستحضرات موضعية ورقع.
بالنسبة إلى الثآليل الشائعة، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على 17بالمئة من حمض الساليسيليك Occlusal-HP و Compound W ، التي تقشر البشرة الملتهبة. تستلزم هذه المنتجات استعمالاً يوميا، لبضعة أسابيع في أغلب الأحيان.
للحصول على أفضل النتائج، انقع الثؤلول في الماء الفاتر لمدة 10 ‏دقائق إلى 20 ‏دقيقة قبل بسط المنتج عليه.
ابرد البشرة الميتة بواسطة مبرد الأظفار أو حجر الخفان من وقت إلى آخر في أثناء العلاج.
توخ الحذر: فالحمض في هذه المنتجات قد يحسس أو يهيج البشرة السليمة حول الثؤلول أو يؤذيها.
إذ ا كنت حاملاً ، تحدثي إلى طبيبك قبل استعمال محلول حمضي.

الشريط اللاصق الانبوبي Duct Tapeاستخدمت إحدى الدراسات العلاج بالشريط اللاصق الأنبوبي الذي انطوى على تغطية الثآليل بالشريط الأنبوبي اللاصق لمدة ستة أيام، ومن ثم نقع الثآليل في الماء الفاتر، ثم فركها بورق الزجاج أو حجر الخفان. وتم تكرار هذه العملية طوال شهرين. وفي نهاية الدراسة، افترض الباحثون أن هذا العلاج غير التقليدي نفع من خلال تحسيس الثؤلول، وتحفيز جهاز مناعة الجسم على مهاجمة الفيروس. إلا أن أبحاثا أكثر حداثة نفت هذه النتائج، ووجدت أن الشريط اللاصق الأنبوبي ليس فعالا في معالجة الثآليل. رغم ذلك، يستحق هذا العلاج التجربة نظرا لكلفته القليلة وسهولته.

المساعدة الطبية
تختفي معظم الثاليل بمفردها ، أو بواسطة الرعاية الذاتية. إلا أن العلاج الفوري من قبل الطبيب قد يخفض احتمال انتشار الثاليل.
قم بزيارة الطبيب أيضا إذ ا كانت الثأليل مصدر تشويه جمالي، أو مزعجة، أو مؤلمة، أو متكاثرة بسرعة.

الفحوصات الطبية
يمكن تشخيص الثؤلول من خلال النظر.
في بعض الحالات، قد يطلب الطبيب كشط الطبقة العليا من الثؤلول للبحث عن الأوعية الدموية المتخثرة.
قد يأخذ عينة صغيرة ليتم تحليلها لاحقاً من أجل استبعاد الأسباب الأخرى للنتوءات.

العلاج الطبي
عادة ما تشفى الثاليل الشائعة من دون تدخل الطبيب.
في حالة الثاليل العنيدة خاصة عندما تظهر حول وتحت الأظافر، قد يلجأ الطبيب إلى خيارات العلاج التالية:

• التجميد (العلاج بالتبريد أو العلاج بسائل النتيروجين) :
قد يستخدم الطبيب النيتروجين السائل لتدمير الثؤلول بتجميده، فتتكون بثور أو فقاعات حوله، ثم تتقشر الأنسجة الميتة خلال أسبوع.
هذا العلاج غير مؤلم وفعّال، ولكنه يحتاج إلى تكرار.
قد تحتاج إلى تخدير موضعي في حالة الثآليل الكبيرة.
من مخاطر هذه الاجراء: ضرر دائم تحت الاظفر والأعصاب في المنطقة المعالجة.

• كانثاريدين cantharidin :
هي مادة تستخرج من نتوء البثرة الموجودة على الثؤلول.
تمزج المادة مع مواد كيميائية وتبسط على الجلد ثم تغطى بضمادة.
هذا الاجراء غير مؤلم.
يتكون من هذه الإجراء بثرة تفصل الثاليل عن الجلد، فيتمكن الطبيب من إزالة الجزء الميت من الثآليل.

• جراحة صغرى:
يتم بتر أنسجة الثؤلول أو تدميره بواسطة إبرة كهربائية، ويسمى هذا الإجراء الكشط أو التجفيف الكهربائي.
إبرة المخدر قد تكون مؤلمة قليلاً.
قد تتكون ندبة بسيطة بعد الجراحة.
يلجأ إلى هذا العلاج في الحالات المستعصية

• الجراحة بالليزر:
تعتبر مكلفة، كما يمكن أن تترك ندبة.
يلجأ إلى هذا العلاج في الحالات المستعصية.

• العلاج المناعي:
يهدف إلى محاولة تسخير نظام الجسم الطبيعي الرافض لمحاربة الثآليل.
في هذا الإجراء يتم وصف أدوية موضعية للثآليل العنيدة.
يمكن أن تعاود الظهور عند وقف العلاج.

• Bleomycin:
قد يحقن الطبيب الثؤلول بهذا الدواء ليقتل الفيروس.
يستخدم بحذر لعلاج البثور، وبجرعات أكبر لعلاج بعض انواع السرطان.
مخاطر هذا العلاج تشمل فقدان الأظافر وضرر في الجلد والأعصاب.

• Retinoids:
يعمل على تعطيل نمو الثاليل، ويستخدم على شكل كريم أو حبوب




خليجية



شكرلكم



خليجية



الله يعطيكي العافيه
مشكوره



التصنيفات
الازياء العامة

4 نصائح لتجنبي أخطاء الموضة الشائعة


عندما نظر إلى صورنا القديمة أكاد أجزم بأن كل واحدةٍ منا كان لديها أكثر من هفوة بين الحين والآخر في عالم الأزياء، فلا يوجد شخصٌ كاملٌ. حتى أشهر النجوم لديهم هفوات وأخطاء في الموضة، لكن كيف يمكن تجنب هذه الأخطاء الشائعة؟

خليجية

هنا بعض النصائح:

1. الماركات ليست كل شيء
بإمكانك حمل حقيبة ذات ماركة معروفة بمبلغٍ ضخم لكن تحملها الكثيرات مثلك، أو حمل حقيبة ذات غير ماركة لكنها تمثل ذوقك أنت وشخصيتك. ليس لأنها ماركة معروفة والجميع يلبسها يعني أنك يجب أن تقتنيها. حاولي امتلاك ما يعكس ذوقك الخاص ويميزك. تذكري دائما أن ما يميزك ليس ما تلبسيه بل كيف تلبسيه.

2. لا تركضي وراء الموضة:
في الثمانينات درجت الأكمام الكبيرة فكل النساء أصبحن يلبسوها لكنها لم تكن تناسب الجميع وكذلك الأمر بالنسبة لقصات الشعر والصبغات المختلفة. ما هو دارج ليس بالضروري أن يناسبك وهذا خطأ طالما تقع فيه الكثيرات منا. فتجدين الكثيرات يركضن وراء شراء قطعةٍ معينة رأتها في المجلة أو التلفاز. حاولي صنع نمط أزياءٍ خاص فيك أنت والبسي ما يناسب طولك ولونك و تقسيمة جسمك كل واحدة منا مختلفة عن الأخرى وكل واحدة لها ستايل خاص يليق لها ويجعلها متألقة بدون تقليد أحد

خليجية


3. لا تعتمدي ذات الإطلالة مدى حياتك:
كوني أكثر جرأة وحاولي دائما تغيير أسلوبك في البس سواء قصة الشعر أو الماكياج أو طريقة لبسك. الكثيرات يقعن في هذا الخطأ وكأن الزكن قد توقف عندهن فيكنّ في نفس شكلهن منذ 10 سنين دون تغير. حاولي تجريب كل شيء يناسبك ولا تلتصقي بأسلوبٍ واحدٍ طوال حياتك. مثلا إن كنت ممن يلبسن البنطال دائماً حاولي تغيير ذلك ولبس الفستان أو التنورة بين الحين والآخر إذا كانت تناسبك، و إن كنت ممن يضعن لون أحمر شفاهٍ معين فقد حان الوقت لإيجاد لونٍ آخر يناسبك.

4. تجنبي الصرعات المبالغ فيها:
بين الحين والآخر تظهر صرعات جديدة ومختلفة منها الجميل ومنها المستنكر والمبالغ فيها. من أكبر مساوئ هذه النوع من الصرعات أنها تزول سريعاً ولا تناسب الجميع فليس ما كل ما هو غريب يعني أنه جميل. ارتدي ما يظهر جمالك فقط.

خليجية




<A href="http://fashion.azyya.com/" target=_blank>خليجية



هلا حبيبتي منورة بمرورك



شكرا على النصائح الجميله



هلا حبيبتي منورة



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تعرفي على الاخطاء الشائعة عند حلاقة الشعر

إذا كنت تستخدمين الشفرة لإزالة الشعر الزائد عن الجسم، ستتعرفين على الأخطاء التي ترتكبها العديد من السيدات أثناء الحلاقة لكي تتجنبيها وتحمي بشرتك من الجفاف والخدوش:

• الحلاقة الجافة: أي من دون وضع الماء ومعجون الحلاقة، والبدء باستعمال الشفرة على البشرة الجافة، فهذا الخطأ يؤذي الجلد، ويعرضه للجرح بسهولة، ولا يمنحك أيّة نتيجة فعّالة.

• استعمال الصابون بدلاً من معجون الحلاقة: لا ننكر قدرة الصابون في تنظيف الجلد وترطيبه، إلا أنّه عاجزٌ عن منافسة كريم الحلاقة، الذي يعد مثالياً للشفرة، وعاملاً مساعداً في إزالة الشعر بصورة أسرع.

• تجاهل أهميّة التقشير: لا تكترثين لمسألة تقشير البشرة، وإزالة الخلايا الميّتة عن سطح جلدها، رغم تضاعف خطوة العناية بالبشرة هذه قبل استعمال شفرة الحلاقة، فالأخيرة تكون مكملّة للتقشير.

• الحلاقة في أكثر من اتجاه واحد: إذا كنت تمارسين الحلاقة في أكثر من اتجاه واحد، فأنت حتماً تعرّضين نفسك للعديد من المشاكل، أبرزها جرح الجلد، وعدم إزالة الشعر بشكل كامل.

• عدم الترطيب بعد الحلاقة: قد لا تعرفين أهميّة استعمال كريم الترطيب بعد إزالة الشعر بشفرة الحلاقة، مما يعرّض بشرتك للجفاف بصورة مضاعفة، مع العلم أنّ الترطيب أكثر من ضروري في هذه الحال.

• الاستعجال في الحلاقة: الشرط الأهم عند إزالة الشعر بشفرة الحلاقة هو التأني، وعدم الاستعجال، بل إعطاء الأمر الوقت الكافي واللازم.




أها شكرا يا روحي ع النصائح



تسلمين حبيبتى