الوسم: الصحية

المكونات:

قطع مختارة بحسب الرغبة من الدجاج (في حدود 400 غرام).

حبة بطاطس كبيرة.

حبة جزر كبيرة.

حبة بصلة كبيرة.

فنجان من الشعيرية.

ملعقة صغيرة ملح.

عصير ليمونة واحدة

طريقة الإعداد:

نقطع الدجاج إلى قطع صغيرة حسب الرغبة.

نقوم بتقشير الجزر والبصل والبطاطس ونقطعها إلى قطع صغيرة.

نضع الدجاج، والجزر، والبصل، والبطاطس في قدر يحتوي على كمية

مناسبة من الماء، ونرفعها على النار إلى أن تنضج.

نقوم بطهي الشعيرية في وعاء لوحده، ثم نصفيها ونضعها

مع القدر الذي يحتوي على الدجاج الخضروات الأخرى.

فما تقوله الشفاه الفاتنة غالبا ما تساهم في اقناع الرجل بالكثير من الامور! حسنا، جنبا إلى جنب مع العناق الرومانسي يمكن للكلام المعسول أن يلعب دورا رئيساً في تعزيز توابل حياتك الجنسية.

وعندما يتعلق الأمر بالمداعبة، تعتبر بعض الهمسات المشاكسة خطوة مرحب بها قبل اللقاء الجنسي الحميم، إذا كنتِ غير خبيرة بالكلام المعسول فحاولي تعلم بعض منها لحين اللزوم.

ضعي ترميزاً خاصاً للكلام الجنسي
بعض النساء يخجلن من البوح بكلام جنسي مباشر وصريح. وفي الحقيقة لا داعي لذلك، يمكنك ترميز بعض الكلام المعسول الذي ترغبين في قوله لزوجك واستعماله عند الضرورة.

لا تخافي، وحافظي على هدوئك
حافظي على هدوئك ولا تترددي في الحديث مع زوجك. لا شك بأن زوجك سوف تعجبه كلمات الغزل المعسول واللمسات الحنونة والقبل الحميمة. قومي بالتحضير للمحادثة الساخنة عن طريق التأكد من أنه غير مشغول ومستعد للجماع.

كوني مرحة
ادخلي بعض المرح الى مداعبتك. لا تجعل الأمر يبدو وكأنه واجب أو تنفيذ للتعليمات. تصرفي وفقا لطبيعتك وما يمليه عليك قلبك.

سماء الشمّر بالعربية :-
الشومر ، الشمر ، السنوت ، الرازيانج ، الشمار ، البسباس ، الشمرة ، الشمر المر ، الشمر الحلو ، الحلوة ، الحبة الحلوة ، حبة الحلاوة العربية ، الشمر الكبير ، شمر الحدائق ، الشمر الوحشي ، الشمر الزهري

:0136: فوائد بعض الخضروات :0136:
الجزر:
يحتوي المائة غرام من الجزر على 70% من وزنة ماء – 13 غرام سكريات – 5 غرامات بروتين – 50 مليغرام دهون – 8 مليغرام حديد – فيتامين سي و فيتامين أ – يوجد كذلك الجزر على الكالسيوم و البوتاسيوم – يحتوي قشره على 90% من عناصره الغذائية املاح معدنية و فيتامينات
يعتبر الجزر من اكثر الخضار فائدة للنظر فهو يزيد من قوة الابصار , اثبت الابحاث الحديثة ان اكل الجزر يوميا يساعد في الحماية من سرطان البنكرياس لوجود الالياف و مادة الكاروتين – عصير الجزر جيد في حالة الضعف العام و كثر النعاس و ضيق الخلق والتعب – كذلك عصير الجزر يحمي اللثة من الاصابة بالسرطان و يستخدم في علاج السل و السعال الشديد كما يفيد الاشخاص المصابين بالامساك لوجود الالياف بكمية كبيرة- يساعد في تكاثر الخلايا التي تتكون منها كريات الدم الحمراء و مقاومة الجسم للعدوى و الجراثيم و خصوصا للعيون و المسالك البولية و الهوائية
يمنع المصابين بمرض السكر من الاكثار من تناول عصير الجزر

الريحان ,,,,

الريحان احد النباتات العطريه وله انواع عديدة ,خفيف المحمل طيب الرائحه يعرف بأروبا بالعشبه الملكيه ولكل نوع عدة اسماء ..

وهو ينشط الشهيه ويحسن الهضم ومضاد للتشنج ,
وتكاد جيمع الأنواع تتشابه في التركيب الكيميائي وفي التأثير الدوائي وهو نبات يانع جميل أوراقه بسيطه وأزهاره كثه على هيئه حماحم بألوان مختلفه فمنها البنفسجي الزاهي و الابيض ..

ويعرف الريحان علميه بأسم ocimum basilicum
وتهتم العرب بالريحان و بأخص شبه الجزيرة العربيه فقد عرفوه منذ القدم وورد ذكره بالشعر …

وكان الأروبيون في القرن 17 يستعملون الريحان لعلاج نزله البرد و الثآليل والبثور والديدان المعويه ..

وفي الهند …

يستعمل الريحان ضد البكتريا فوق الجسم وزيته يعالج حب الشباب
ويخفف آلام الروماتيزم وبه مضادات أكسدة و فيتامين ج و فيتامين a يحميان تلف الخلايا ..

عسل النحل هو مادة سكرية عطرة ينتجها النحل من رحيق الأزهار.

يقوم النحل بتخزينه في عيون الشمع السداسية بالخلايا ويختم عليه بأغطية شمعية. ويلجأ إليه النحل لتغذيته عند تعذر الحصول على رحيق الأزهار كما هو الحال في فصل الشتاء.

منذ آلاف السنين ، لايوجد شئ في العالم يشابه العسل ابدا .

فلقد تم استخدام العسل في جميع انحاء العالم . استخدمه المصريون القدماء كنوع من العملات النقدية كالذهب

كما استخدمه الألمان لتحلية مشروباتهم الكحولية وفي الولايات المتحدة ( الهنود الحمر ) استخدموه كمادة حافظه للفواكه وكأساس للتداوي .

تختلف أنواع العسل باختلاف مصدر الرحيق من حـــــيــــث ( اللون والمذاق والرائحة والقابلية للتبلورو الكثافة و القلوية و…… ) ، هناك 40 نوع على الأقل – كل واحد له طعم مميز وخصائص فريدة من نوعها. قتامة العسل يميل إلى أن يكون في أعلى مستويات مضادات الأكسدة.

فوائد العسل الصحية والجمالية

أنواع العسل (الأكثر شعبية)

السدر
التوت
الحبة السوداء
برسيم
دوار الشمس
زهر البرتقال
زهرة برية

فوائد العسل . ثقف نفسك 11 فوائد العسل الصحية والجمالية

لقد أقر العلم الحديث المتوارث الحضاري حول كون عسل النحل مضاد حيوي طبيعي ومقوى لجسم الإنسان (يقوى جهاز المناعة الذي يتولى مقاومة جميع الأمراض التي تهاجمه) . لذلك نقدم لكم أهم الفوائد الصحية والجمالية المدهشة للعسل :

1. العسل يمكن أن يستخدم كبديل للسكر، حيث أنه يحتوي على حوالي 70٪ من الجلوكوز والفركتوز، وهو ما يكفي لتحلية الطعام الشراب! كمية أقل من السكر يعني أقل من الدهون!

2. العسل سهل جدا للهضم، كما يتم هضمه بالفعل من قبل النحل. أيضا، والكربوهيدرات في العسل يمكن تحويلها بسهولة إلى الجلوكوز، مما يجعلها مناسبة للمعدة الأكثر حساسية.

3. شرب العسل مع الماء الدافئ يمكن أن يساعد في اذابة مخازن الدهون في الجسم ، وعند دمج العسل مع عصير الليمون والقرفة ، فإنه يساعد أيضا على انقاص وزنه .

4. العسل يعمل عل تحسين أداء الرياضيين، لأنه يحافظ على مستويات السكر في الدم وكذلك يساعد قي فترة نقاهة العضلات .

5. العسل غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. فهو يحتوي على كمية جيدة من فيتامين c، والحديد ، والكالسيوم .

6. معروف عن العسل الخواص المضادة للبكتيريا ومضاد للفطريات. ويمكن استخدامه بمثابة مطهر طبيعي. كما انه مفيد جدا للبشرة و للشعر حيث يدخل في صنع الماساكات الخاصة بالوجه و الشعر .

7. العسل هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ويساعد على إزالة الجذور الحرة من الجسم، مما يتيح لك تحسين المناعة!

8. العسل المستهلك مع الحليب يكون على أساس منتظم يساعد على نحو سلس على التهدئة والشعور بالأسترخاء .

9. العسل له خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات، يمكن أن يساعد أيضا في شفاء الجروح والحروق السطحية بشكل فعال جدا.

10. العسل يحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان .

11. استخدم العسل في الطب الهندي القديم في الهند ل4000 سنة على الأقل، فهو مفيدة في تحسين البصر، و فقدان الوزن ، وعلاج العجز الجنسي وسرعة القذف، واضطرابات المسالك البولية، والربو القصبي، والإسهال، والغثيان.

12. يساعد على علاج السعال الليلي والتهيج الحلقي والسماح بالنوم الهادئ المريح .

ملاحظة :

-الأفضل عدم إطعامه للرضع. حيث انه تم العثور على جراثيم من كلوستريديوم البوتولينوم بنسبة مئوية صغيرة في العسل في أمريكا الشمالية. وهذا ليس خطرا على البالغين والأطفال الأكبر سنا، ولكن يمكن أن يكون الرضع لديهم رد فعل خطير من المرض في السنة الأولى. لذلك لا تقم بإضافة العسل إلى غذاء الأطفال.

– هناك بعض الجدل حول الطبخ بالعسل، على الرغم من أنه لا يمكن إثبات ذلك مع كل من بحث عن العسل. فعندما يتم تسخين العسل فوق 108 درجة فهرنهايت، يتحول إلى مادة تشبه الغراء من الصعب للغاية أن تهضم. وتعتبر هذه المادة سامة.

وللبيهقي وابن ماجه أيضاً عن ابن عمر رضي الله عنه ، قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " ائتدموا بالزيت ، وادهنوا به ، فإنه من شجرة مباركة " .

الزيت حار رطب في الأولى ، وغلط من قال يابس ، والزيت بحسب زيتونه ، فالمعتصر من النضيج أعدله وأجوده ، ومن الفج فيه برودة ويبوسة ، ومن الزيتون الأحمر متوسط بين الزيتين ، ومن الأسود يسخن ويرطب باعتدال ، وينفع من السموم ، ويطلق البطن ، ويخرج الدود ، والعتيق منه أشد تسخيناً وتحليلاً ، وما استخرج منه بالماء ، فهو أقل حرارة ، وألطف وأبلغ في النفع ، وجميع أصنافه ملينة للبشرة ، وتبطئ الشيب .