التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

إرهاق بشرتك ثمن إتباع بعض العادات الخاطئة لتعتني بشعرك

تقوم بعض السيدات بعمل بعض الخطوات الخاطئة أثناء العناية بشرتهن وضع الماكياج مما يؤدي إلى إرهاق البشرة ويسبب لها الإجهاد.

من الأخطاء الشائعة عند التعامل مع البشرة:

– تسمير الوجه: بالرغم من التحذيرات التي صرح بها خبراء التجميل والأطباء من أن تسمير الوجه في صالونات التجميل قد يسبب في إصابة السيدة بسرطان الجلد، كما قد يسبب في ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد مبكراً.
– الإفراط في استعمال مكواة الشعر والمجفف: يؤدي الإفراط في استعمال المجفف ومكواة الشعر إلى إضعاف الشعر، وتقصيفه، كما يؤدي إلى جفاف السعر وتجعده.
– الإفراط استعمال كريم المرطب: يحتوي الكريم المرطب على مرشحات عالية تحمي من أشعة الشمس الضارة، فتؤدي هذه النوعية من الكريمات إلى ظهور التجاعيد على البشرة، وعلى المدى البعيد يؤدي إلى إرهاق البشرة.

نصائح عند التعامل مع البشرة:
– الاهتمام بترطيب البشرة يومياً، وترطيب الجسم أسبوعياً خاصة منطقة الصدر واليدين.
– الاهتمام بإزالة الماكياج قبل النوم؛ لمساعدة البشرة على تجديد خليتها.
– استعمال مستحضر الوقاية من الحرارة العالية قبل استخدام المجفف أو المكواة على الشعر مع تمرير المكواة بسرعة على الشعر.

بعد الالتزام بالنصائح السابقة وعدم تكرار الخطوات الخاطئة التي تضر بالبشرة، يمكن إتباع نظام تدليل البشرة وذلك بعمل روتين أسبوعي لتغذيتها وتنظيفها، مع الاهتمام أيضاً بالعناية بالشعر.




يعطيك العافية



مشكوره ياحياتي



يسلمو



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

العادات في اليابان

:017:
المعتقدات اليابانية هي التي تندرج تحت قائمة العادات اليابانية التي قد نجدها غريبة، ومن هذه العادات تلك التي ترتبط بالتفاؤل والتشاؤم.

وهناك أشياء معينة يحرص اليابانيون علي تجنب القيام بها اعتقاداً منهم بأنها مدعاة للتشاؤم إذا أقدم الشخص علي فعلها ومنها:

* الرقم (4):

يأتي التشاؤم من رقم أربعة لأنه يحمل نفس نطق كلمة الموت شي (Shi)، لذلك لا يقوم أي شخص بتقديم هدية تتكون من أربعة أجزاء، كما أنه في العديد من الفنادق والمستشفيات لا توجد حجرات تحمل رقم (4)!!

* وضع "العودين" في الأرز:

من قواعد الإتيكيت علي المائدة المتعلقة باستخدام "العودين" Chopsticks هو عدم وضعهما علي طبق الطعام أو عليه وخاصة علي الأرز، لأنه لا يتم عمل ذلك إلا في المآتم أمام مذبح الكنيسة.

* تبادل الطعام من "عودين" إلي آخرين:

فهذا لا يتم عمله إلا مع عظام الجثة التي تم حرقها في الجنازات.

* النوم تجاه الشمال:

لا يتم النوم مطلقاً تجاه الشمال لأن هذا هو اتجاه الموتي في مقابرهم.

* سيارة الموتي:

إذا مرت سيارة الموتي علي شخص ينبغي عليه إخفاء إصبع الإبهام.

* قص الأظافر ليلاً:

إذا قص شخص أظافره ليلاً، فهذا يعني أنه لن يكن مع والديه عندما يموت.

* الاسترخاء بعد تناول الطعام:

إذا نام الشخص أو استرخى بعد تناول الطعام مباشرة، هناك اعتقاد بأنه سيتحول إلي بقرة.>>>ههههه بصراحه اتخيل الشكل مضحك

* الصفير أثناء اليل:

إذا أصدر الشخص أصواتاً للصفير ليلاً، ستظهر له حية تلدغه.

* القطة السوداء:

إذا عبرت قطة سوداء الطريق أمام الشخص، ستجلب له الحظ السيء>>>>




خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الاضطراب في العادات الغذائية لدي الأطفال يبدأ في س

الاضطراب في العادات الغذائية لدي الأطفال يبدأ في سن الخامسة

خليجية
حذر باحث أسترالي من أن الاضطراب في العادات الغذائية قد يبدأ في سن الخامسة وقد تكون له مضاعفات صحية كثيرة في ما بعد.

وقال الدكتور سولاين مادين لوكالة الأنباء الاسترالية (أي أي بي) إن عددًا كبيرًا من الأطفال أدخلوا إلى مستشفى الأطفال في وست ميد في سيدني خلال الـ 12 شهرًا الماضية بسبب معاناتهم من العوارض الأولية لسوء التغذية الشديد أو ما يعرف باسم EOED .

وأعرب مادين عن دهشته لكون هذه الحالة تصيب الآن البنات والصبيان بدءًا من سن الخامسة وحتى الـ12 من العمر، مضيفًا "لدينا الآن 8 أطفال في المستشفى وهناك 8 آخرون ينتظرون دورهم من أجل إدخالهم إليها بسبب ذلك".

وقال إن عدد الأسرة التي تمّ حجزها لاستقبال هؤلاء الأطفال زاد بنسبة 50% ، لافتاً إلى "أننا لم نر زيادة كهذه في عدد الأسرة لإدخال المراهقين الأكبر عمراً الذين يعانون من الاضطرابات الغذائية".

ورأى مادين أن مشكلة هؤلاء الأطفال لا تكمن في أنه لا تعجبهم الأطعمة التي أمامهم، بل يرغبون في أن يكونوا نحيفين، مضيفًا "أنهم يقولون لك ببساطة أنهم بدناء ويريدون أن يكونوا نحيفين ولكنهم لا يعرفون أنهم يعانون من سوء التغذية ويجوّعون أنفسهم حتى الموت".

وتابع أن الآباء الذين يأتون إلينا يشعرون بالخوف الشديد على أطفالهم ويقدّرون الجهد الذي يبذله الاطباء من أجل مساعدة هؤلاء على النمو بشكل طبيعي.




يسلمووووو موضوع رائع



حبيبتى soria
خليجية



تسلمي حبيبتي موضوع كتير رائع

شكرا




شكرا حبيبتي



التصنيفات
منوعات

العادات السيئه التي ترهق البشره الرجاء عدم ممراستها

ثم الحذف



هناك بعض العادات السيئة التى قد ترهق البشرة
واليك هذه العادات الخاطئةالتى يجب تجنبها :

1- العبث بالحبوب:
يؤدي العبث بالحبوب التى في وجهك الى تواجدها لمدة أطول، كما ان ذلك يؤدى الى احتمالية ترك ندبة في وجهك.

2- سنفرة الوجه:
أحيانا تقومين بعمل سنفرة لوجهك، في محاولة للتخلص من الحبوب، ولكن هذه السنفرة تؤدي الى تهيج البشرة مما يؤدى الى زيادة الحبوب واحمرار فى الوجه، فبدلا من استخدامك للسنفرة استخدمي منظف لطيف على البشرة.

3- وضع كريم أساس سائل:
ان وضعك لكريم الأساس السائل يؤدي الى سد المسام، ويزيد من حالة الحبوب، لذلك نصحك باستخدام البودرة الخفيفة لأنها أكثر أمنا على بشرتك.

4- الاستخدام المتقطع لعلاج بشرتك:
ان عدم قيامك بعمل برنامج علاج يومي لبشرتك لا يساعدك فى التخلص من الحبوب، وذلك لأن استخدام المنظفات لايأتي بثمار الا في حالة استخدامها بشكل يومى.

5- اهمال المشكلة:
ان تجاهلك لوجود حبوب بوجهك لايؤدى الى حلها، لأنك باهمالها تساهمين بوجود ندوب بوجهك.




ولا تنسي مو تقولي
هذي عاده وما اقدر اتنركها
لو ما تركتيها بشرتك رح تصير
زي العجايز الي عمرهم ستين سنه
ههههههه



ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
هههههههه
صدقتي فيما قلتي
فالعناية بالبشرة لتخلصها من الحبوب
يحتاج لمداومة
يسلمو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©



اشكرك على مرورك الرائع نورتي الصفحه



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

عض العادات البسيطة تسبب

في كثير من الأحيان قد يكون سبب ألمنا بعض العادات البسيطة التي نقوم بها كل يوم و نحن لا ندري

و هذه بعض الأمثلة:

(الحذاء)

فقد وجد الأطباء أن الأحذية التي لا تحتوي على قطعة داعمة في وسط القدم، حتى لو كان الحذاء مسطحاً، إذا لم يكن مزوداً بالقوس الذي يدعم ميلان القدم، فهذا يجبر عضلة أسفل الظهر على العمل بصورة أكبر للحفاظ على استقامة جسمك.

الحل: هو استخدام الأحذية التي تحتوي على هذه القطعة الداعمة يقل آلام الظهر.

(المحفظة)

عندما تضعها في الجيب الخلفي فقد تكون السبب الحقيقي في آلام الظهر و الأرداف و قد يصل الألم إلى أسفل الساق، و تسبب شد العضلات والضغط على العصب الوركي مما يسبب الألم .

الحل: إزالة محفظتك من جيبك الخلفي قبل الجلوس، وخاصة في السيارة.

(الهواتف المحمولة)

هل لديك هاتف يتيح لك تصفح الإنترنت، و الألعاب ؟ فالإفراط في استعماله يسبب ضغط على مفصل الإبهام، و من العجيب أن لاحظ الأطباء إلتهاب المفاصل عند قاعدة الإبهام في الشباب الذين لا تتجاوز أعمارهم 30 سنة .

الحل: اعط راحة لأصابعك، و إذا استمر الألم فعليك باستشارة الطبيب، و هناك علاجات فعالة لإلتهابات المفاصل .

(رفع الأحمال الثقيلة والاعتماد على الظهر)

وهناك خطأ شائع و هو الانحناء للأما مرة واحدة لرفع الشيء ثم استقامة الظهر مرة واحدة أثناء الرفع، و هذا يسبب حمل و عبء على عضلات الظهر لتحمل وطأة هذا الحمل .

الحل: أن ترفع بشكل صحيح، عن طريق ثني الركبتين والوركين بحيث تجلس القرفصاء، الرفع، مع رفع عضلات الساق الخاص بك عن طريق استقامة الركبتين والوركين

(قيادة السيارة)

يضبط كثير من الناس مقاعد سيارتهم في زاوية خاطئة، فيضع المقعد في وضع متكيء (منحني للوراء)، و يضطر إلى أن يسحب رأسه بعيداً عن مسند الرأس حتى يتمكن من القيادة مما قد يسبب آلاماً في الرقبة .

الحل: ضع مقعد السيارة في وضع رأسي بحيث يدعم رأسك وأسفل الظهر، و تكون عجلة القيادة في متناول اليد ، بحيث يتم توخي المرونة في ذراعيك قليلاً

(أكل الجبن)

فقد يكون الجبن السبب وراء كل ذلك الصداع الذي تعاني منه، خاصة: الشيدر، فيتا، جبنة موزاريلا، بارميزان و الجبن السويسرية، و الأطعمة التي تحتوي على مادة تسمى التيرامين مثل: بعض الحوم المصنعة والمشروبات، فالأطعمة التي تحتوي على هذه المادة تثير الصداع عند بعض الناس .

الحل: عليك بملاحظة الأطعمة التي تثير الصداع لديك و تجنبها .

(إجهاد العين)

قد يكون الصداع الذي يتركز خلف الحاجبين راجعًا إلى العين، فقد يحدث إجهاد العين عندما يكون لديك مشاكل في الرؤية غير المصحة، مثل: قصر النظر ، طول النظر ، أو الاستجماتيزم.

الحل: قد تحتاج لكشف نظر .

(طفلك)

فمجرد رفع طفلك من السرير كل يوم يمكن أن يؤدي إلى ألم وتورم في الرسغ والإبهام .

الحل: تعلم لرفع طفلك دون إجهاد بالمعصمين، ضع يديك تحت ظهر و أرداف طفلك و لا ترتكز على أصابعك، و حاول خفض القضبان الجانبية للسري .

(التدخين)

فمن المعروف أن التدخين يؤدي للصداع، وليس فقط للشخص المدخن فقط، بل و لمن حوله أيضاً .

الحل: التخلي عن السجائر و الحد من التعرض للتدخين السلبي يكون مفيدًا بشكل خاص للمرضى الذين يعانون الصداع العنقودي. و هذا النوع من الصداع مؤلم للغاية فهو يحدث في جانب واحد من الرأس على شكل مجموعات.

(حقيبة أجهزة الكمبيوتر المحمولة الاب توب)

يمكن أن تسهم في آلام الظهر والكتف خاصة عند الاعتماد على كتف واحد.

الحل: حاول إختيار حقيبة لا ترتكز عند حملها على كتف واحد، أو حقيبة بترولي، أو إختيار جهاز أخف .

(طريقة تصفيف شعرك)

خاصة ذيل الحصان الضيق، كعكة، أو جدائل، أو لبس قبعة ضيقة، أو عقال، قد يؤدي إلى الصداع ( خاصة إذا كنت ممن يعاني من الصداع النصفي ) .

الحل: تصفيف الشعر لأسفل، و لا ترتدي القبعة.

(الروائح القوية)

الأطباء ليسوا متأكدين من السبب ، ولكن الروائح القوية بما في ذلك الروائح الكريهة ، مثل الطلاء والدخان، و الروائح الطيفة ، بما في ذلك العطور والزهور ، يمكن أيضا أن تسبب الصداع.

الحل: التعرف على الروائح التي تثير الصداع ومحاولة تجنبها.

(الكيبورد)

إذا كانت وظيفتك تنطوي على الكثير من الكتابة، فقد تكون معرض للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي و هي مشكلة في الأعصاب تسبب ألم، وتنميل ،و وخز في اليدين أو المعصمين. خاصة عند إنحناء المعصم و الكف عازمة على الوصول إلى لوحة المفاتيح.

الحل: إمالة لوحة المفاتيح بحيث تبقى اليدين والرسغين متماشية مع ساعديك أثناء الكتابة. وإذا كان هذا لا يساعد ، حاول استبدالها بلوحة مفاتيح مريحة.

(المشروبات الكحولية)

عندما يتعلق الأمر بالمشروبات فالكحول هو ملك الألم، فالنبيذ الاحمر، الويسكي ، والبيرة ، والشمبانيا هي أكثر المشروبات تسبباً في الصداع . ( هذا باعتراف الأطباء الأمريكان ) .

الحل: عدم شربها .

قال الله تعالى: { إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَن يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاء فِي الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ عَن ذِكْرِ الّهِ وَعَنِ الصَّلاَةِ فَهَلْ أَنتُم مُّنتَهُونَ } [المائدة : 91] .

و قال تعالى:{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُ وَالأَنصَابُ وَالأَزْلاَمُ رِجْسٌ مِّنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ فَاجْتَنِبُوهُ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ } [المائدة : 90] .

و عن عبد الله بن عمر قال: قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : " لعن الله الخمر و شاربها و ساقيها و بائعها و مبتاعها و عاصرها و معتصرها و حاملها و المحمولة إليه " المحدث: الألباني- المصدر: إرواء الغليل – لصفحة أو الرقم: 2385 خلاصة حكم المحدث: صحيح .

(تخطي وجبات الطعام)

تخطي وجبات الطعام يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم عند بعض الناس، وهذا يمكن أن يؤدي إلى صداع كبير قبل أن يشعر حتى بالجوع .

الحل: تناول الأطعمة المغذية بانتظام طوال اليوم.

(طريقة الجلوس)

إذا كنت تنفق ساعات طويلة يوميًا في مكتبك أو عملك، و يمكن إذا جلست جلسة خاطئة إلى توتر و ألم الظهر والرقبة .

الحل: البعد بمسافة لا تقل عن نصف متر أمام جهاز الكمبيوتر، ضع جهاز الكمبيوتر في مستوى العين بحيث تكون الرأس غير منحنية، و يسهل النظر للكمبيوتر، و بحيث تكون الأكتاف مسترخية، و الأيدي في مستوى الساعدين، اضبط مقعدك بحيث تلامس قدمك الأرض، اجعل الظهر منتصب و استخدم وسادة لدعم أسفل ظهرك إذا لزم الأمر .

(عادات النوم)

أسلم الطرق للنوم أن تنام على ظهرك أو على جانبك مع ذراعيك تحت مستوى الكتف، يمكن أن تنام جنباً مع وضع وسادة بين الركبتين لدعم أسفل الظهر .

(الإجهاد و التوتر)

يساهم في مجموعة واسعة من الآلام مثل شد عضلات الظهر، الصداع، و آلام الفك .

الحل: الإسترخاء .

متى تحتاج لزيارة الطبيب ؟

**ألم في الصدر**

**صداع شديد و مستمر، و خاصة إذا صاحبه تيبس في الرقبة**

**ألم نتيجة إصابة**

**ألم يصاحبه ضعف أو تنميل**

و ينبغي أيضاً أن يتم تقييم الآلام المزمنة من قبل الطبيب خاصة إذا كانت تتعارض مع العمل و الحياة و النوم .

منقول
وسلامتكم




سوري بنات خطأ في العنوان …

"بعض العادات البسيطة تسبب …."




التصنيفات
منوعات

العادات الغذائية الخاطئة للاطفال

بسم الله الرحمن الرحيم

العادات الغذائية الخاطئة عند الأطفال

يختلف الأطفال عن بعضهم البعض في تناول جرعات الطعام فمنهم من يأكل بشراهة ومنهم من يأكل فتات صغيرة من الطعام وكلا الأمرين عادات غذائية خاطئة فالصحيح هو تناول الطعام بتوسط.
من الصعب التحكم في شهية الأطفال وإرضائهم بحسب التفضيلات الفطرية المكتسبة التي تلعب دورا هاما في تقبل الطعام لدى الأطفال.
أصبحت العادات الغذائية للأطفال بعيدة عن العادات الصحيحة وله مرجع أصلي للوالدين وما يوفرانه للأطفال من غذاء فلم تعد الفواكه والخضروات الطازجة هي الأساس وأصبح المصروف اليومي يصرف على الوجبات الجاهزة عوضا عن السندوتشات المنزلية والمشروبات المعلبة بدلا من العصائر الطازجة.
وبالطبع فإن هذه الأطعمة عالية الدهون والمواد الحافظة وقليلة السعرات الحرارية والفائدة .
– مظاهر العادات الغذائية الخاطئة:

خليجية

1- مشاهدة التلفاز أثناء الطعام قد تسبب الإفراط في تناول الطعام دون وعي مما يسبب السمنة لدى الأطفال .
2- الخمول البدني في حياة الأطفال لتناول الطعام أثناء المذاكرة أو مشاهدة التلفاز .
3- تكاسل الأطفال عن أداء الرياضة والتمارين البدنية .
4- إكثار الأطفال من تناول الحلويات والمعلبات .
5- الاعتماد على الوجبات الجاهزة كمصدر رئيسي لتغذية الأطفال .
6- اعتراض الطفل على الطعام المقدم له رغبة في الحصول على طعام جاهز أو حلويات .
7- تناول الطفل المياه الغازية أثناء الطعام .
– نصائح لتصحيح العادات الغذائية لدى الأطفال:

خليجية

1- استخدام الطعام كوسيلة للمكافأة لتحبيب الأطفال في الطعام وأنه مصدر للمتعة وليس إرغاما.
2- اجتماع الأسرة على المائدة ويجب أن يكون الوالدان أولا ملتزمان بالعادات الغذائية الصحيحة.
3- لا تجبري الطفل على أكل نوع معين من الطعام قد لا يشتهيه.
4- انتظام مواعيد تناول الوجبات يساعد على انتظام حركة المعدة وليتم الاستفادة القصوى من الطعام.
5- يجب الامتناع عن المشروبات الغازية لما لها من أثار سلبية على صحة الإنسان .
6- اجعلي من طعام المنزل مذاق يجعله أفضل من الوجبات الجاهزة ويمكنك صنعه على أشكال محببة للأطفال.
7- تعويد الأطفال على غسل الأيدي قبل الأكل وبعده , غسل الأسنان بانتظام .
8- تعليم الأطفال آداب المائدة وتناول الطعام بطريقة سليمة ولائقة .
9- وفري جو من الاسترخاء لطفلك أثناء تناول الطعام .
10- الوعي بالأطعمة التي تناسب وتساعد على النمو حسب الفتره العمريه التي يمر بها الطفل .

وأعلمى عزيزتى الأم ان أطفالنا هم قرة اعيننا وكل شىء بالحب والتفاهم يكون سهلا ان شاء الله

لاتنسوا ان تعطونى رايكم بالموضوع واذا عجبكم موضوعى قيمونى
:icon_idea:




خليجية



مشكووووررره



الف شكر حبيبتي



تسلمى حبيبتى على المعلومات
انا بجد بعانى من المشكله دى وبنتى مابتاكلش تقريبا
ومعتمده على الاكل اللى من بره

مشكوره اختى استفدت من المعلومات كتير




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

العادات السيئة التي تسبب تساقط الرموش لتعتني بشعرك

تعاني الكثير من النساء من تساقط الرموش، بينما تتمنى أخريات لو تعود لهن (رموش الطفولة) التي ولدن بها.
ولحفاظ على الرموش التي تملكها، على أو الرجل، التخلي عن العديد من العادات السيئة التي تؤدي لتساقطها أولاً، ثم العمل على زيادة كميتها ثانياً.
وبالإضافة للشكل الجمالي الذي تضفيه والدور الذي تلعبه في المغازلات العاطفية، تعتبر الرموش ذات أهمية بالغة في حماية العينين.
إذ تتمتع الرموش بوظيفة وقائية، "حيث إنها تبعد الأجسام الغريبة عن العين" كما تقول طبيبة العيون في مدينة نيويورك سوزان ريسنيك، مضيفة "إنها بمثابة قرون استشعار حيث إنها تشعر بأي شيء يقترب من العين وتجعلها تصدر أفعالاً انعكاسية مثل الطرف". الكثيرون يتمنون عودة رموش الأطفال يمكن أن يصل عمر الرمش الواحد ثلاثة أشهر قبل أن يسقط. بينما يستغرق نمو الرمش الجديد مدة قد تصل إلى شهرين.
ذا نظرت للرموش الكثيفة لدى الأطفال صغير ستشعرين بأن رموشك قد أصبحت أقل، لكن هذا مجرد خداع بصري. نحن نولد بعدد معين من البصيلات، وهي لا تقل مع مرور الوقت. قد تسقط بعض الرموش
وتستغرق وقتاً لتنمو. لكن في الأساس يظل عدد الرموش ثابتاً إلى حد كبير.
"أعتقد أن بصفة عامة تبدو العينيان أكبر والرموش أكثر كثافة عند الأطفال لأن حجم رأسهم يكون صغيراً"، كما قالت ريسنيك لموقع ويب ميد WebMD الطبي.
لما نفقد رموشنا؟مع تقدّم السن وعدم العناية بها كما ينبغي، تبدأ الرموش في التساقط. ولا تنمو طويلة وسميكة مثلما كان يحدث سابقاً.
"أسباب تساقط الرموش هي نفسها أسباب تساقط شعر الرأس" كما تقول جانيت غراف، طبيبة الأمراض الجلدية في غريت Great Neck بولاية نيويورك.
هذا يعني أن التوتر والعادات الغذائية السيئة من أهم أسباب تساقط الرموش، بالإضافة لمشاكل الغدة الدرقية والتهابات الجفون والعلاج الكيميائي.
كما تتسبب ، أحياناً، في تدمير رموشها عن طريق بعض الحركات التي تقوم بها بشكل منتظم مثل حك الجفون أو عدم إزالة الماسكرا قبل النوم ما يتسبب في تكسير الرموش، وحتى استخدام ماسكرا مضادة للماء ما يتسبب في جفاف الرموش. إذ عادة ما تكون إزالة الماسكرا مشكلة خاصة إذا كانت مضادة للماء" كما قالت غراف.
كما أن الماسكرا ممتدة الأثر تكون أصعب في إزالتها ما قد يجعل أكثر عنفاً في التعامل مع رموشها.
"إن جذور الرموش رقيقة جداً والتعامل بقسوة معها يجعلها تنكسر"، بحسب ما تشرح الطبيبة، مضيفة "على المدى الطويل يمكن أن تؤدي العادات السيئة لتدمير البصيلة، وهذا يجعلها تكف عن إنتاج الرموش أو يجعل الرموش تنمو أضعف وأقل سمكاً وأقل طولاً. مادام حدث تدمير في الجذر لن ينمو الرمش كما كان ويمكن أن يبدأ هذا التدمير في التضاعف".
طرق إنقاذ الرموشإذا كانت صحتك جيدة وتناولين أطعمة ذات قيمة غذائية عالية فكل ما تحتاجين إليه هو الحفاظ على الرموش الموجودة لديك بالفعل.
إليك بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على رموشك: – استخدمي مزيل ماسكرا لطيفاً وامسحي جفونك بلطف، بدلاً من دعك الرموش – لا تشدي رموشك بقسوة – إن كنت تستخدمين مجعد الرموش، تأكدي ألا يكون قريباً من جذورها – إذا أردت إزالة الكتل التي قد تتسبب الماسكرا في تكوينها يجب أن تفعلي هذا قبل أن تجف الماسكرا كي يكون من السهل تمشيط الرموش
كما أن التخلص من الماسكرا القديمة يلعب دوراً كبيراً في العناية بالرموش. إذ يجب تغيير الماسكرا كل 6 أشهر كحد أقصى، حيث إن بقاءها أكثر من ذلك يجعلها عرضة للتلوث بالميكروبات ما يؤدي لحدوث التهابات" كما قالت ريسنيك.
وأضافت ريسنيك أن لو تعاني من احمرار العين أو أي التهاب آخر يجب أن تقوم بتعقيم أي شيء تستخدمه بالقرب من منطقة العين.
"لو لم تفعل هذا ستحدث مشاكل كثيرة إلى جانب تساقط الرموش حيث يمكن أن تصاب بعدة أنواع أخرى من العدوى والالتهابات".
بلسم الرموش"تحتاج الرموش لبلسم مثل الشعر تماماً" كما قالت ريسنيك. "يمكنك أن تضعي طبقة رقيقة من الفازلين Vaseline أو أكوا فور Aquaphor على الجفون ليلاً".
كما تقول غراف إنه يمكن استخدام عدة أنواع من البلسم التي لا تحتاج لاستشارة طبيب والتي تحتوي على بروتينات مثل كيراتين Keratin أو بيوتين biotin بالإضافة للمرطبات التي ترطب وتقوي الرموش.
"هذه البروتينات تغطي الرموش لتجعلها أقوى، كما أن المرطبات تجعلها أكثر ليونة".
كما أن البلسم يساعد في منع تكسير الرموش ما يجعلها تبدو أكثر طولاً خلال أسابيع، كما قالت غراف.
وصلات الرموش الصناعيةمن أكثر الأمور التي تنخدع بها حين تريد أن تجعل رموشها تبدو أجمل هي الوصلات الصناعية، والتي قد تتكلف مبلغاً مالياً كبيراً، رغم أنها لا تستمر أكثر من شهرين أو ثلاثة أشهر على الأكثر.
في هذه العملية يتم لصق شعيرات رقيقة لكل رمش على حدة كي تبدو الرموش أكثر كثافة. المشكلة تحدث لأن عند سقوط الرموش الصناعية تصاب الرموش بالضر.
عقاقير علاج الرموش من علاجات الرموش عقار لاتيس Latisse، الذي يستخدم بناءً على إرشادات الطبيب وهو أيضاً باهظ الثمن. لكن الفارق بينه وبين وصلات الرموش أنه أثبت فعاليته. "لاتيس عقار ممتاز، وتأثيره إيجابي جداً"، كما تقول غراف، إذ يقوم هذا العقار بدور هرمونات بروستاغلاندين proslandins التي تجعل دورة نمو الرموش أطول".
لكن هذا العقار له بعض الآثار الجانبية منها أنه يهيّج جلد الجفون ويجعل لونه داكناً، كما أن هناك احتمالاً أن يتسبب في تغيير لون العيون الفاتحة لتصبح بنية.
لو لم يكن لديك رموش حين كنت في فترة المراهقة فلا داعي لاستخدام هذا العقار، إذ إن ما يفعله هذا العقار هو إعادة الرموش للحالة التي كانت عليه حين كنت أصغر سناً، بحسب غراف.
خليجية



وفقك الله



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

العادات العشر للشخصية الناجحة للأستاذ عبدالرحمن الطحاوي

خليجية

كلنا يدرك أن الحياة أصبحت أكثر تعقيداً ،، حتى أهدافنا وأحلامنا قد توجد بعض الأمور التي تعرقل وصولنا
إليها بسهولة فيؤثر ذلك على قدر المرء في نظر نفسه أو يشعر بأنه يُنقص من إحترام غيره له، فينطوي على نفسه
ويكون أكثر عصبية وتحطيم ،إلا أن نجاح الشخصية في ظل كل هذه الأمور يتوقف على أفكار
وقناعات وسلوك الفرد ومنها يتحدد نجاحه في هذه الحياة
يسر اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير ان تدعوكم لدورة
العادات العشر للشخصية الناجحة( 2 )
للأستاذ عبدالرحمن الطحاوي
وذلك يوم الجمعة
2761433هـ
1852012
الساعة التاسعة مساءً بتوقيت مكة المكرمة
في القاعة الصوتية العامة لأَكَادِيمِيّة شَبَابِيّاتْ للتّدْرِيب وَالتّطْوِير | O |
http://r59c340b9.s4.roomsserver.com/
الدخول من دون رقم سري
للاستفسار :
مجلس أَكَادِيمِيّة شَبَابِيّاتْ للتّدْرِيب وَالتّطْوِير | O »
http://shbabait.com/fourm/forumdisplay.php?f=233
ايميل الأكاديمية :

كود PHP:
shbabait-academy@.com




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

ايجابيات وسلبيات العادات والتقاليد عند استقبال المواليد الجدد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي العضوات انا عضوه جديده ( ابغى ترحيب )

بودي كل وحده تدخل وتقول عاداتهم وتقاليدهم لما يجيهم مولود جديد

بعدين تقول الايجابيات اللي كسبتها هي ومولودها

بعدين السلبيات اللي تعبتها هي ولدها

انا من السعوديه بالجنوب ..

لما ينتشر خبر ان وحده ولدت كل واحد من الاقارب عندنا يجهز نفسه سوى

انثى او رجال من ثاني يوم بيجون العمات والخالات يسلموا على الام طبعا

شايلين شي وشويات هديه بسيطه للام علبة بخور مع عطر اوساعه

هديه للطفل كثير حلوه وقيمه

مع التسليم على الطفل يحطوا مبلغ طيب بالكوفله الجدات والعمات والخالات

لاحظوا الام لها عمات وخالات والطفل له عمات وخالات دبل اللي كثير تعزك

تحط مئتان ريال والباقي على خمسين ريال

كمان كبيرات السن بيجبوا اكلاتهم الشعبيه يممي

اللي بيجوا من بعيد طبعا الاهل مايخلوهم يروحون الا بعد العشى

انا عن نفسي استحي ما اجلس معهم احس ان عيب جاين على شاني

اضغط على نفسي واجلس معهم واجيب ولدي لمجلس الحريم ما يرتاح

مع كل صوت يبكي ويصحى من نومه كمان انا مانام بدري

لكن يستاهلون اضغط على نفسي

يعدي الاسبوع الاول ومازالت الزيارات مستمره ما شاء الله

ضغط كبير على الاهل وخصوصا الوالد يتكلف بالعشاء

بعد عشر ايام ينعمل الختان والخميس اللي بعده نعمل العقيقه وزياده كمان

وكل اللي جوا اول اسبوع يجون يوم العشاء وياساتر كثير تتعب الام ولدها

ويدخلوا الرجال الاجداد والاعمام والاخوال يسلموا على الام ولدها

يتحمدوا لهم بالسلامه هذا لما يكون ولد اما البنت ماكثير يدخلوا الرجال

بس ينعمل لها عقيقه وعشاء

في جماعات كثير الحين بيروحوا استراحه والام تتضبط عند الكوافير وفستان وزفه

بس والله حرام وش ذا مع اني اعرف كثير من الجماعه مش قريباتي عملوا كذا

بدل ماتتحمد الله رزقها بولد طيب ومتعافي موسيقى وزفه على راس الولد وبخور

الله يستر لا احد من قريباتي تصلح كذا ويغارون الباقي وهجوله وراهم مستحيل

اسوي كذا

بعد عشاء العقيقه والختان ينتهي كل شي

الايجابيات كسبت محبت اهلي

احس بغلاتي وقدري عندهم

مبلغ مالي يسد كل احتياجات الام والطفل يعني نيو لوك للام

واكمال تجهيز غرفة الطفل

السلبيات

ارهاق شديد للام وسهر وارهاق للاهل وتكلفه على الوالد اللي هو ابوي

بينما الزوج فله مع اهله مايخسر الا في ليلة العقيقه والختان

الطفل كثير يبكي مش مرتاح قلقان لكن بعد اول شهر قلق يرتاح

كل اللي جابوا لي هدايا ارجع لهم اغلى منها طبعا زوجي يدفع

………………………… ………

لا تخلوني اندم اني كتبت هذا الموضوع

دوركم ابدأوا بمن اي بلد

الانطباع اللي ابغاكم تاخذونه عن عاداتنا وتقاليدنا

هو صلت الرحم اللي تقرب الاهل من بعضهم

لما يحصل بيني وبين وحده من قريباتي مشكله

وتجيني شايله هداياها انسى كل اللي بيننا واعاتب نفسي

حتى وان كانت هي الغلطانه يعني تصفيه جديده مع علاقتك باقاربك

تدوم على المحبه ورضا الله




خليجية



تسلمين عبقرية عصرها

لكن على شان اكون واضحه معكم من البدايه ما ابغى شكر وتقدير

قد ما ابغى تفاعل مع مضمون الموضوع يعني ياعبقرية عصرها

لازم تكتبين عاداتكم وتقاليدكم بانتظرك




اولا موضوع حلو يسلمو على طرحة
ثانيا انا من الجنوب وجماعتنا يختلفون كل واحد على حسب امكانياتها واهتماماتها
يعني اول ماتولد الوحدة يزوروها اهلها واهل زوجها بالمستشفى يطمنوا عليها ويتحمدون عليها بالسلامة ويباركون لها واللي تجيب باقة ورد واللي تجيب حلاوة واللي تجيب اكلات مثل شربة بالعدس وتلاجة قهوة بالقرفة او حليب وزنجبيل وهيك شغلات حتى لو جلستي يومين او ثلاث ايام بعدين تروح الوحدة عند اهلها اللي امها متوفي وابوها مو في نفس المدينة مثلي على حسب تروح مثلا اسبوع عند اهل زوجها بعدين تروح بيتها
وبعضهم والاغلبية اللي اهلها مو في نفس المدينة تروح على طول بيتها
طبعا يجون اهلها واهل زوجها ويروشون النونو وبعضهم يدقون المرة ويخلطونها بالماء ويحطونها على راس المو لود
يوم كامل بعدين يروشونة اعتقادهم يقوي راس النونو
بعدين على العصر يبداء الناس يجوا من جيران او عمات او خالات وكل اقارب الزوجة والزوج مو كلهم في نفس اليوم قصدي كل يوم احد لين تخلص الوحدة الاربعينية
ويجيبوا هدايا للمولد واكلات شعبية مثل المرق والرشوف والخميرة والحلبة وشربة بالعدس وفتة بالعسل ويقهون بفلوس على حسب انتي ايش اعطيتيهم قبل واللي ماقد جبتيلهم شيء مايجيبون لك شيء يعني كل واحد يرد لثاني من الهدايا والفلوس والزيارة اللي مثل اخواتك يقهون من 200 ل300 من غير الهدايا لنونو اما الباقين على حسب انتي ايش قهويتيهم قبل وبعضهم يعطونك واذا مارديتية لهم مايعطونك مرة ثانية مثل المرة الاولى بالاغلب المولود الاول يتكلفون وبعضهم يقهون من 50 ريال والاغلبية 100 بس
طبعا بعضهم يسمرون لين بعد الفجر ومسكينة الام وطفلها وزوجها يتعبون من الضيوف اللي مايساعدون ويثقلون عليهم بعضهم يسون العقيقة في الاربعينية واللي تسويها في البيت تموت تعب عشاء واكلات حلا ومعجنات الله يعين وبعضهم يوزعون اللحم وبس
وبعد ماتخلص الاربعينية تهتم وتحاول ترجع مثل اول تشيل جسمها بالحلاوة وتقص وتصبغ طبعا مو كلهم وتشتري ملابس دلع لزوجها
الايجابيات والسلبيات
الايجابيات
فرح وسرور لما يزورونك بذات وانتي في المستشفى وكمان يساعدون بقهاويهم تغطي تكاليف الطفل والام
حلو يجيبون معاهم اكل مفيد يساعدونها انها تتقوى على نفسها وتكون صحتها كويسة طبعا قليل جدا منهم اللي بيعملوا هيك
يساعدونها اهلها واهل زوجها بالمولود اذا مكان عندها شغالة بذات هاي نقطة مهمة
يشغلونها وبتمشي الايام ويروح التعب
السلبيات
تعب حيل على الام وطفلها بذات في النوم والاستعداد للضيوف وترتيب الاكل والقهوة والشاي والتحضير وتنضيف البيت
تعب حيل على الاب ارهاق خساير مادية كل يوم عشاء وتحضير مقادير التقديم ومصاريف النونو والام المستشفى الله يعنهم ويانا
مافي راحة مافي نوم كل يوم مفاجئة احد يجي واذا سمروا ياه من تعب
اخر شيء هي فتره وبتعدي ولازم من التعب اللي يبغى الدح مايقول اح ههههههههه
وفي النهاية ترجع الامور مثل ماكانت واحسن
طبعا اللي عندها ام مرتاحة ماتشيل هم امها تنضف لنونو وتلبسة وتنومة وبنتها دافخة نوم
وكمان ماتقوم ولا تتحرك بس تاكل وتنام وترضع نونها الشغالة تغسل ملابس بنتها وملابسها وتكويها وتطبخ وهي اكل ونو م مرتاحة وماتشيل هم ضيوف ولا غداء ولا عشاء ولا تنظيف وزوجها بعد مرتاح يجي ياكل ويروح بيتة ينام بدون ازعاج ياحظاللي امها حية مامات الحمدلله على كل حال



انا من مصر وعاده النساء هى من تقوم بواجب التهنئه للوالده
والهدايا اما نقود واو ذهب ان كانت بنت
وهتاك الاحتفال با لسبوع يقام فى اليوم السابع لولاده الطفل
فكل أسرة تشتري للمولد إذا كان ولدا "أبريقا " ، أما إذا كانت " بنتا " فتكون " قلة " ، بالإضافة إلي ما توزعه الأسرة علي ضيوف السبوع من الأطفال من مكسرات وحلوى وفشار ، وما شابه ذلك ، وهذا الأمر يختلف من أسرة لأخرى حسب مستواها الاقتصادي ، كما أن هذا الأمر تطور تماما ، فهناك بعض الأسر الثرية تقوم بوضع قطعة شيكولاته فاخرة مع برواز صغير به صورة للطفل وكلمات معبرة عن الاحتفال بمولده ..

وهناك بعض الأسر تغالي في الاحتفال بسبوع أطفالها ، فتقوم بطباعة صور أطفالها علي أوراق مالية وبعض قطع الجنيهات الذهبية وتوزعها علي الأطفال في حفل السبوع ..

ورغم تفاوت الاحتفال بين أسرة وأسرة ، إلا أن هناك أصول ثابتة لا تتغير ، وهي حرص الأسرة علي " دق الهون " في أذن طفلها ، وغربلته في غربال ، من خلال إحدى السيدات المتخصصات في ذلك ، وقيام أم الطفل بالمرور علي طفلها من خلال هذا الغربال ، وهي عادات حرصت عليها الأسرة المصرية علي اختلاف طبقاتها الاجتماعية والاقتصادية .
ثم تاتى العقيقه وليس لها وقت محدد كل على حسب امكانياته
اتمنى ان اكون قد افدتك
وشكرا على الموضوع الرائع




التصنيفات
منوعات

برنامج غذائي يسعى لتحسين العادات الغذائية لرشاقتك

يهدف هذا النظام إلى تحسين العادات الغذائية بالدرجة الأولى .أي يتعلم الأنسان ماذا يأكل ومتى ..لأن طريقة الغذاء الصحيحة يجب أن تكون عادة وأسلوب حياة وليست لفترة محدودة وللحصول على النتيجة المطلوبة تنصحك الدكتورة أديبة شيخ اخصائية التغذية في مستشفى جدة الوطني بالإرشادات التالية :

تناولي الفاكهة 3 مرات يومياً بمعدل حبة واحدة في المرة الواحدة مثل ( تفاحة أو برتقالة أو نصف حبة مانجا أو نصف كوب من عصير الفاكهة الطازجة ).
يجب التنوع في الخضار المستعملة خاصة ذات الاوراق الخضراء مثل( الخس والبقدونس )
يجب مراعاة وزن الطعام حسب الكمية المحددة بعد الطبخ وليس قبل ذلك . كما يمكن استعمال البهارات والبصل والثوم الملح والليمون اثناء الطهي .
يجب تناول 8 أكواب ماء على الأقل يومياً .
مسموح استخدام ملعقة واحدة زيت نباتي في اليوم عند الطبخ .
معدل نقصان الوزن عند اتباع هذا النظام يتراوح ما بين 4-5 كيلوغرام في الشهر وذلك اعتماد على النشاط الرياضي للشخص .
يجب التباع النظام بدقة ولايجوز حذف أي جزء منه حتى النشويات والدهنيات .
يجب ممارسة أي نشاط رياضي 3 أيام في الأسبوع على الأقل فهي تساعد على المدى الطويل على زيادة سرعة التمثيل الغذائي وسرعة حرق الجسم للدهون المخزنة فيه .
يتكرر هذا النظام حتى الوصول للوزن المطلوب .

البرنامج الغذائي

اليوم

الفطور

وجبة خفيفة

الغداء

وجبة خفيفة
العشاء

اليوم الأول

– نصف كوب بران فليكس
– كوب حليب خال من الدسم
– حبة فاكهة

– حبة فاكهة – 120 جرام دجاج مطبوخ مع خضراوات
– ملعقة زيت نباتي
– ثلث كوب أرز أسمر
– سلطة خضراء – حبة فاكهة – 3 ملاعق فول مدمس مع ملعقة زيت وثوم وليمون وبقدونس
– 25 جم خبز أسمر أو شريحة توست
– سلطة خضراء
– ثلاث أرباع كوب لبن قليل الدسم
اليوم الثاني

– نصف كوب بران فليكس
– كوب حليب خال من الدسم
– حبة فاكهة – حبة فاكهة – كوب ونصف ملوخية خضراء أو سبانخ
– ملعقة زيت نباتي
– ثلث كوب أرز أسمر
– سلطة خضراء
– نصف صدر دجاجه مشوي منزوع الجلد – حبة فاكهة – بيضة مسلوقة
– شريحتان توست أسمر
– سلطة خضراء
– قطعة جبن أبيض 3سم خالي من الدسم
اليوم الثالث

– ملعقتان لبنة قليلة الدسم
– شريحة توست أسمر
-حبة فاكهة
– 6 شرائح خضار – حبة فاكهة – كوب عدس مطبوخ
– كوب سلطة خيار باللبن قليل الدسم – حبة فاكهة – قطعة جبن أبيض 3سم خالي من الدسم
– شريحة توست أسمر
– سلطة خضراء
– بيضة مسلوقة
– شريحة ونصف جبن أصفر قليل الدسم
اليوم الرابع

– نصف كوب بران فليكس
– كوب حليب خال من الدسم
– حبة فاكهة – حبة فاكهة – كوب بامية مطبوخة
– 60 جم لحم عجل من دون دهن
– ثلث كوب أرز أسمر
– ثلاث أرباع كوب لبن قليل الدسم – حبة فاكهة
30 جم ترمس مطبوخ – نصف كوب تونة محفوظة في الماء
– شريحة توست أسمر
– سلطة خضراء
اليوم الخامس

– نصف كوب بران فليكس
– كوب حليب خال من الدسم
– حبة فاكهة – حبة فاكهة – سلطة خضراء
– 120 جم سمك مشوي
– 90 جم بطاطس مشوية – حبة فاكهة – 3 ملاعق فول مدمس مع ملعقة زيت وثوم وليمون وبقدونس
– شريحتان توست
– سلطة خضراء
– قطعة جبن بيضاء خالية من الدسم
اليوم السادس

– ملعقتان لبنة قليلة الدسم
– شريحة توست أسمر
-حبة فاكهة – حبة فاكهة – كوب معكرونة
– ملعقة زيت
– صدر دجاجه مشوي
-ثلث كوب سلطة خيار باللبن قليل الدسم – حبة فاكهة
– كوب حليب خالي من الدسم – شريحة توست أسمر
– سلطة خضراء
– طماط وفلفل أخضر مطبوخ بالثوم
اليوم السابع

– نصف كوب بران فليكس
– كوب حليب خال من الدسم
– حبة فاكهة – حبة فاكهة
– 120 جم سمك مشوي
– 90 جم بطاطس مشوي
– سلطة خضراء – حبة فاكهة – 3 ملاعق فول مدمس مع ملعقة زيت وثوم وليمون وبقدونس
– شريحتا توست
– سلطة خضراء
– قطعة جبن بيضاء خالية من الدسم




مشكوره