التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

إصفرار الأسنان ورائحة الفم الكريهة أكثر مشاكل الأسنان إنتشارا لتعتني بشعرك



أصبحت مشكلات الفم والأسنان، بحسب تقارير منظمة الصحة العالمية، رابع الأمراض المكلفة علاجيا في الدول الصناعية، وتزيد المشكلة لدى كبار السن بسبب جفاف الفم الناتج عن تناول بعض الأدوية.

وفي هذا السياق أوضحت الدكتورة نهى منصور إبراهيم الحازمي، أخصائية علاج أسنان وطب أسنان وقائي نائبة رئيس اللجنة المنظمة لفعاليات الأسبوع الخليجي لصحة الفم والأسنان، أن البكتيريا توجد في الفم ومعظمها غير مؤذٍ وعادةً ما تكون دفاعات طبيعية للجسم، والعناية الصحية الجيدة بالفم مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يومياً تجعل هذه البكتيريا تحت السيطرة، ومع ذلك يمكن أن تنمو البكتيريا الضارة في بعض الأحيان وتخرج عن نطاق السيطرة وتسبب العدوى عن طريق الفم مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة، وبالإضافة إلى إستخدام بعض الأدوية التي تُقلل تدفق اللعاب والتي تخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في الفم وتجعل من السهل على البكتيريا دخول مجرى الدم.
وركزت الدكتورة نهى الحازمي على مشكلتين شائعتين لهما تأثير على صحة وجمال الأسنان، هما: إصفرار الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

حيث تقول:أن أسباب إصفرار الأسنان متعددة ومنها ما يلي:

– الطعام والشراب: كشرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية أو تناول الأطعمة التي تحتوي على صبغات فتسهم في تغير لون الأسنان.
إستخدام منتجات التبغ: كتدخين السجائر والنارجيلة ومضغ منتجات التبغ.
عدم توفر العناية الصحية بالأسنان: كعدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكلٍ صحيح لإزالة البلاك أو القهوة أو التبغ من على الأسنان والتي تعمل على تغير لون الأسنان.
بعض الأمراض التي تؤثر سلبا في طبقة المينا (وهي الطبقة الخارجية التي تعطي الصلابة للأسنان) كما تؤثر بعض الأمراض في عاج السن (الطبقة التحتية للسن أسفل طبقة المينا) وفي جميع الحالات تؤدي إلى تغير لون الأسنان.
قد تسهم بعض طرق العلاج أو طرق الكشف عن الأمراض في تغير لون الأسنان مثل الإشعاعات المستخدمة للرأس والرقبة أو العلاج الكيميائي في حالة الإصابة بالسرطان.
بعض الأدوية: مثل بعض المضادات الحيوية إذ يعرف دواء تيتراسايكلن (Tetracycline) بتأثيره في لون الأسنان عندما يتم وصفه للأطفال الصغار (أقل من 8 سنوات) والذين لم يكتمل نمو أسنانهم بعد.
– التقدم في العمر: فالطبقة الخارجية للمينا تضعف مع تقدم العمر وتزول تدريجيا مخلفة اللون الأصفر الطبيعي للطبقة التحتية وهي عاج السن.
– الإستخدام المفرط للفلورايد: سواء من المصادر البيئية (مثل شرب مياه الآبار التي تحتوي على نسب عالية من الفلورايد والمعادن) أو تلك الموجودة في معجون الأسنان وغسول الفم إذا قام الطفل (أقل من ست سنوات) ببلعها.
– الكدمات والصدمات على الفم: فعندما يسقط شخص أو يتلقى ضربة قوية على أسنانه فقد يؤدي ذلك إلى موت عصب السن وبالتالي تغير لون السن إلى اللون الرمادي.
أما علاج إصفرار الأسنان فيتطلب تغيير بعض العادات اليومية، مثل الإقلاع عن التدخين وشرب القهوة، والإعتناء بالأسنان وذلك بتنظيفها بالفرشاة والخيط بإنتظام والإقلال من مصبغات الأسنان التي سبق ذكرها ومراجعة طبيب الأسنان كل 6 أشهر لتنظيف أسنانك.
كما يُمكن عمل تبييض للأسنان تحت إشراف طبيب الأسنان، مع عدم إستخدام أي منتج يباع في الصيدليات إلا بعد إستشارة طبيب الأسنان لأنه في حالة تبييض الأسنان وهي مصابة بالتسوسات أو في حالة وجود حساسية مسبقة فيها، فإن مبيضات الأسنان تلك قد تفاقم من المشكلة.
مشكلة رائحة الفم الكريهة:
تنتج رائحة الفم الكريهة عادة من عدم اتباع إرشادات نظافة الفم والأسنان، فعدم تفريش الأسنان واللسان يوميا وعدم استخدام خيط الأسنان يؤدي إلى إبقاء جزيئات الطعام في الفم خاصة الأطعمة ذات الرائحة النفاذة كالبصل والثوم مما يوفر بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة.

كما أن الإصابة بأمراض أو مشكلات صحية خارج الفم مثل مشكلات في المعدة أو الإلتهاب المتكرر للوزتين وتقيحها أو مشكلات في الجيوب الأنفية وغيرها تسهم في ظهور رائحة الفم الكريهة.

وأهم الإرشادات لمكافحة رائحة النفس الكريهة هي:
– تفريش الأسنان بعد كل وجبة طعام.
– تفريش اللسان الذي يعتبر أكبر مخزن للبكتيريا في الفم.
– تغيير فرشاة الأسنان بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة شهور.
– إستخدام خيط الأسنان مرة كل يوم على الأقل لضمان إزالة بقايا الطعام الدقيقة والبلاك من بين أسنانك والأماكن التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها، وعلى مستخدمي طقم الأسنان إزالة الطقم قبل النوم وتنظيفه جيداً قبل إستخدامه بعد الإستيقاظ من النوم.
– مراجعة طبيب الأسنان بإنتظام على الأقل مرتين في السنة؛ للتأكد من صحة الفم والأسنان بدقة.
– التوقف عن التدخين فوراً.
– شرب الماء بكثرة؛ لترطيب الفم والحلق بإستمرار وزيادة كمية اللعاب في الفم.




شكرا ع المعلومات المفيدة



الله يعطيك العافية



و الله معلومات قيمة شكرا



جزاك الله خير على النصائح الذهبية



التصنيفات
منوعات

اسباب وعلاج الرائحة الكريهة للمهبل

السلام عليكم ورحمة الله وتعالى وبركاته

المهبل هو جزء هام من الجهاز التناسلي بالنسبة للمرأة، وببساطة يعتبر الفتحة الؤدية الى عنق الرحم والمبايض، ويغطى المهبل بارتفاع لايقل عن 2 سنتميتر بغشاء يعرف بغشاء البكارة او العفة.

ولا نناقش هنا الافرازات المهبلية، بل الاسباب المؤدية الى الرائحة الكريهة للافرازات المهبلية، التي يعاني منها كثير من الفتيات و يتحرجن من مناقشتها مع المختصين او غيره.

والافرازات المهبلية في اكثر الأحيان تكون طبيعية، وذلك لأن الجهاز التناسلي المكون من الرحم والمهبل مبطن بنسيج مخاطي، كماهو الحال في العينين والانف، وهذا النسيج يفرز عادة مواد شبه سائلة، فكما تكون الدموع والافرازات الانفية طبيعية فكذلك هي الافرازات المهبلية، لكن في بعض الاحيان ولاسباب عديدة تختلف طبيعة الافرازات فتزيد في الكمية او تتغير في خاصيتها.

والافرازات الطبيعية تختلف كميتها من وقت لآخر من الدورة الشهرية، وتكون عادة بيضاء اللون او شفافة، وعديمة الرائحة، ولا تسبب حكة.

ولأن البكتيريا والفطريات تكون عادة موجودة على الجلد والاغشية المخاطية، وتنتهز الفرص للتطفل على الجسم البشري، واصابته بالامراض والالتهابات المختلفة.

تعمل حموضة المهبل على القضاء على هذه الجراثيم واضعافها اثناء الفترة العمرية التي تبدا من البلوغ وتنتهي بانقطاع الطمث، وهذه الحموضة تأتي بسبب وجود الهرمونات الانثوية.

وتنخفض الحموضة المهبلية في بعض الاحيان لاسباب متعددة منها اختلاف الهرمونات كما هو الحال اثناء الدورة الشهرية او اثناء الحمل فتحدث بعض الالتهابات الموضعية التي تسبب تغيرا في طبيعة الإفرازات.

لذا تكون الافرازات المرضية ذات رائحة كريهة او قد تسبب حكة او حرقة مهبلية تتفاوت في الشدة او انها تكون كثيرة وذات لون ابيض متخثر.

وما يقرب من نصف عدد النساء المصابات بالداء المهبلي البكتيري لا يبدو عليهن أية اعراض، وإذا كنت مصابة بالالتهاب المهبلي البكتيري فمن الضروري أن تعالجي بالمضادات الحيوية بالاضافة إلى ما يصفه لك الطبيب من مضادات للفطريات، ويتسبب المرض المهبلي البكتيري اثناء الحمل في الولادة المبكرة كما رأت ذلك بعض الدراسات التي اجريت على الحوامل والتي بينت أن العلاج من التهاب المهبل البكتيري اثناء الحمل قد يمنع الولادة المبكرة.

وبصورة افضل نستعرض لكم ما هي انواع هذه الافرازات:

أولا/ الافرازات الطبيعية
الإفرازات عند النساء شئ طبيعي خاصة إذا كانت بالمواصفات التاليه:

1- بيضاء شفافه (نستطيع معرفة ذلك بالنظر اليها مباشره -بالمرآه مثلا- دون وضعها على قطعة قماش او منديل.. لانها عند وصولها للقطعه قد يتأثر اللون)

2- لزجه

3- ليس لها رائحه

4- لا يصاحبها حكه

5- غالبا تكون قبل او بعد الدوره…أو وقت التبويض ..يعني خلال 14 يوم من الدوره

6- بعد الدوره من الطبيعي تكون بنيه بسبب بقايا الدم

الافرازات الطبيعية تفرز من:
1- الغدة البارثولينية – "اكثر المناطق افرازا".

2- المهبل – حيث يحتوي على البكتيريا المسماة "ديدرلين" وهذه البكتيريا تحول الجليكوجين "مادة سكرية" الى أحماض هذا بالاضافة لاحتواء المهبل على مواد بروتينية وبعض العناصر.

3- افرازات عنق الرحم – والرحم، وقناة فالوب حيث تبلغ ذروتها في منتصف الدورة أي في فترة التبويض.

هذا بالاضافة الى ان غدد الرحم تزيد نتيجة القرحة او نتيجة استعمال موانع الحمل "وخاصة التي تحتوي على الاستروجين والبروجسترون" او نتيجة الحمام المهبلي المنظم حيث يحث عنق الرحم على الافرازات.

4- تزيد الافرازات خلال فترة الحمل وذلك يعود الى ارتفاع الاستروجين وزيادة الدورة الدموية.

إذا كانت هذه مواصفاتها فهذا يدل على انها افرازات طبيعيه ولا تحتاج إلى اي علاج.

ثانيا/ الافرازات الناتجة عن حالات مرضية
وهي افرازات تكون نتيجة التهاب المهبل، عنق الرحم، الرحم، قناة فالوب.

1- افرازات صفراء أو خضراء اللون تكون نتيجة اصابة الرحم بالبكتيريا .

2- الافرازات المهبلية البيضاء ، جامدة تسبب الحكة، وهي ناتجة عن الاصابة بالفطريات.

3- الافرازات المهبلية ذات الرائحة تدل على الاصابة بالتريكوموناس، أماالرائحة الكريهة فتدل على وجود جسم غريب أو تقرح في الأنسجة.

4- وجود ناسور حيث يمر البول من خلال المهبل.

5- النزيف الدموي

يجب التأكد من مصدره وأسبابه حيث يكون مؤشرا الى عدة احتمالات:

– خلل وظيفة الهيبوتلامس ، الغدة النخامية ، الغدة الدرقية او وظيفة عمل المبيض.

– النزيف في سن اليأس نتيجة تضخم البطانة الداخلية للرحم أو نتيجة وجود الياف رحمية.

– امراض الدم المتعلقة بنقص المواد اللازمة لتخثر الدم "بعض انواع الانيميا" مرض نقص الصفائح الدموية او العنصر الرابع للتجلط.

– الالتهابات الحادة المزمنة.

– الاورام الحميدة والخبيثة.

– الارهاق العقلي والجسدي وتغيير المناخ.

– نقص الفيتامينات.

– سن البلوغ

– عدم انتظام وعدم كفاية الهرمونات الجسدية.

– اصابة المهبل بجروح نتيجة وجود مواد كيماوية او اجسام غريبة.

بعض الأسباب المؤدية لاختلاف طبيعة الإفرازات المهبلية
– تغير الهرمونات كما هو الحال في الحمل او الرضاعة او استعمال حبوب منع الحمل.

– استعمال بعض الكريمات المهبلية او بعض مواد العناية للتنظيف كالصابون او رغوة الحمام ذوات الرائحة العطرية التي يمكن ان تسبب حساسية موضعية.

– حساسية موضعية من وسائل منع الحمل الموضعية كالحاجز المهبلي او الواقي.

– ارتداء ملابس داخلية ضيقة غير مسامية أو غير قطنية، .

– الاثارة الجنسية.

– اضطراب الحالة النفسية.

– الريجيم القاسي.

– بعض أدوية الحساسيه والزكام، وكما هو الحال مع مضادات الاكتئاب، يمكن ان تؤدي إلى انخفاض الرطوبه في اجزاء كثيرة من الجسم، بما في ذلك المهبل.

– وجود جسم غريب داخل الرحم مثل اللولب.

– ضمور في منطقة المهبل بسبب انقطاع الطمث.

– مرض السكري وما يمكن ان يسببه من نقص المناعة وزيادة الاصابة بالالتهابات الفطرية.

– بعض الاورام مثل: الاورام الرحمية الليفية "fibroid"، او السليلة العنقية الرحمية "cervical polyp".

– بعض الالتهابات مثل: التهابات المهبل الفطرية والالتهابات البكتيرية، التهابات عنق الرحم، التهابات الحوض وايضا الامراض التناسلية والالتهابات المهبلية بشكل عام لها دور كبير في زيادة الافراز.

عوامل تؤدي للاصابة بالالتهابات المهبلية ومنها
– انتقال العدوى عن طريق الزوج (السيلان، التريكوموناس، السفلس).

– متلازمة شوغرن وهو إضطراب مناعي، حيث يقوم جهاز المناعة بمهاجمة الانسجه السليمة، هذه المتلازمة تؤدي إلى أعراض مثل جاف العينين والفم، كما يمكن لها أن تسبب جفاف المهبل.

– عدم النظافة الكافية للجهاز التناسلي والعناية به عند الاصابة بالامراض التناسلية.

– التهابات المسالك البولية المتكررة.

– الاضطرابات المعوية كالاسهال.

– العلاج بالمضادات الحيوية "التي تؤدي الى تقليل و قتل البكتريا الطبيعية" لفترة طويلة والتعرض للعلاج الكيميائي في امراض السرطان.

انواع الالتهابات المهبلية
1- التهاب المهبل والاعضاء الخارجية للجهاز التناسلي ومجرى البول، "وتكون العدوى عند البالغين والكبار عن طريق الاتصال الجنسي، وخاصة عند نقل عدوى امراض السيلان، البكتيريا، التراكوموناس وغيرها من الامراض المعدية".

2- ضمور المهبل "من اعراض مرض الشيخوخة وسن اليأس" حيث يصاب المهبل بالالتهابات نتيجة نقص هرمون الاستروجين.

3- الاصابة بالفطريات وهذه تزيد حدوثها عند النساء الحوامل او المصابة بمرض السكري وايضا من يستعمل حبوب منع الحمل والمضادات الحيوية التي تعمل على قتل البكتيريا الطبيعية التي تحول الجليكوجين الى احماض، مما يسبب اصابة المهبل بالفطريات.

4- اصابة المهبل بالدفتيريا.

5- التهاب الجروح المتواجدة في المهبل نتيجة الاصابة بجسم غريب او مواد كيماوية مهيجة للجدار المهبلي و الاغشية المحيطة به او نتيجة القروح الناتجة عن الاصابة بالميكروبات.

طفيل الترايكوموناس Trichomonas viginalis
إضافة إلى الالتهابات الفطرية المهبلية والالتهبات البكتيرية المهبلية فإن نوعآ آخر من الالتهابات يسببه طفيل وحيد الخلية يسمى ترايكوموناس (أو بإختصار ترياك) الذي لا يتواجد طبيعيآ في المهبل، ويجد الطفيل طريقه إلى المهبل أثناء الجماع في معظم الاوقات.

الترايكوموناس مثل غيره من الامراض التناسيلة لا تبدو منه أعراض في اول الامر وإن ظهرت اعراضه فهي تشمل :

– كميات كبيرة ذات لون اصفر يميل الى الاخضرار أو رمادي من الإفرازات المهبلية

– ألم اثناء الجماع.

– رائحة مهبلية غير طبيعية.

– آلام اثناء التبول.

– تهيج و حكة بالاعضاء التناسلية الخارجية.

– الم اسفل البطن (نادرآ ما يحدث).

فطر الكانديدا
وهو سبب شائع للتهيج المهبلي يصيب 75% من النساء، يتسبب فيه تكاثر ونمو الخلايا الفطرية التي تسمى "كانديدا البيكانس Candida albicans " وهي من انواع الخميرة التي تعيش في الاصل بطريقة سوية داخل المهبل، ولا يوجد دليل قاطع على ان العدوى بالالتهاب الفطري تأتي عن طريق الجماع، ولكن من المحتمل أن تأتي بسب العوامل التي ذكرناها سابقآ ، هذا بالاضافة إلى الحمل ومرض السكر.

اهم اعراض الالتهاب المهبلي الفطري هي الحكة والحرقة والتهيج في المهبل والفرج، ومن الممكن أيضآ أن يصاحبه الم مع التبول والجماع، وقد لا يلاحظ وجود أية افرازات مهبلية ولكن من الممكن إذا ظهر أن يكون على شكل الجبن المفروك أو اللبن المخثر (ولكن قد يتفاوت من قوام شبه مائي إلى قوام غليظ ).

نصائح للوقاية من هذه الالتهابات
– الاهتمام بالنظافة الشخصية وبالنظافة الموضعية للجهاز التناسلي والمهبل.

– بعد التواليت نظفي المنطقة التناسلية في الاتجاه من الامام إلى الخلف.

– استخدمي الدش العلوي ولا تستخدمي البانيو.

– تنظيف قاعدة الحمام بشكل جيد، فهو وسيط جيد لنقا البكتيريا.

– حددي زمن الاستحمام بأقل من خمس عشرة دقيقة ثم تبولي بعد الاستحمام مباشرة.

– تبولي بعد الجماع مباشرة.

– تناولي كميات كافية من السوائل يومياً حتى يبقى البول خفيف اللون لأن البول المركز يسبب حساسية في الفرج.

– لا تستخدمي الصابون القوي ولا الدش المهبلي المهيج للانسجة.

– تجنب استعمال الكريمات المهبلية المعطرة وخاصة المنتجات التجارية الرخيصة.

– الاهتمام بنظافة وسائل منع الحمل الموضعية بعد كل استعمال.

– عدم استعمال المضادات الحيوية دون وصفة طبية.

– الاستشارة الطبية عند حدوث اي التهاب او تغير في نشاط الافرازات الطبيعية.

متى يتوجب مراجعة الطبيب المختص ؟
– اذا حصلت زيادة الإفرازات المهبلية لدى فتاة صغيرة لم تبلغ بعد.

– اذا صاحب زيادة الافرازات بعض الاعراض مثل: الام في اسفل البطن، اونزيف مهبلي، او مصحوبة بارتفاع درجة الحرارة او بطفح جلدي، او الام عند التبول او وجود دم مع البول.

– اذا استمرت المشكلة لفترة طويلة "اكثر من اسبوعين".

– اذا كان هناك احتمال اصابة بأحد الامراض التناسلية.

العلاج بالطب البديل
غسول ودوش مهبلي من الاعشاب تساعدك علي التخلص من الروائح والالتهابات وأرتخاء المهبل كما يلي
بذور البقدونس 20 جرام
زهور البابونج 20 جرام
الزعتر 20 جرام
البردقوش 20 جرام
اكليل الجبل 20 جرام
بذور الهند شعيرة 20 جرام

تخلط المكونات السابقة وتضاف علي لتر ماء وتوضع علي النار لتغلي لمدة 5 دقائق وتنزل عن النار

وتصفي وتترك لتبرد وتستعمل كغسول او دوش مهبلي بمعدل مرة او مرتين والاستمرار حتي الشفاء التام تحتاج من اسبوعين الي ثلاثة اسابيع.

ويراعي ان تكون الخلطة عندك تستخدميها من فترة لاخري وخاصة ايام ما بعد الدورة او ايام النفاس فهي تحافظ علي نظافة المهبل وقوته بشكل دائم.

العلاج الطبي
لابد أولا من معرفة أن الرجال يمكن يحملوا العدوى ولكن بدون أن يظهر عليهم اعراض المرض، ولذلك فمن الممكن أن ينقلوها إلى النساء، وذلك ييمكن أن يعالج الزوج بنفس علاج الزوجة في آن واحد للتخلص من السبب.

ولا يستطيع طبيبك أن يحدد سبب هذا التهيج المهبلي بمجرد معرفة الاعراض والفحص البدني، ولكن لا بد من فحص عينات من الافراز المهبلي للتشخيص الصحيح وتحديد نوع الميكروب.

إن جرعة واحدة من دواء ميترونيدازول Metronidazole يخلصك من هذا الطفيل، ويمكن ازالة الافرازات المهبلية الفطرية والتخلص منها باستخدام بعض انواع الكريمات المضادة للفطريات Antifungal drugs و المتوفرة في البيع الحر – دون تذكرة طبية – بالصديليات، واذا كانت هذه هي اول اصابة لك بالعدوى الفطرية فيجب عليك أن تسألي طبيبك قبل أن تستخدمي أية كريمات، كذلك إذا تكرر الالتهاب المهبلي الفطري أو لم يستجب للعلاج المتوفر بدون وصفة طبية فراجعي الطبيب.

ولا بد من التأكيد على أن العلاج يكون موضعيا ومن خلال الفم أيضا، ويختلف أيضا بكون المرأة حاملا أم لا.

بعض منتجات العناية

1- بخاخ الاثاره lovely lady

خليجية

منتج مستخلص من الاعشاب الطبيعيه و الخلاصات النباتيه لتطهير المهبل وتنشيط الخلايا ليعود إلى وضعه الطبيعي وتحسين القدرة على الجماع.

2-بخاخ Silky

سائل الحب من الاعشاب الطبيعيه 100% ومن أفض أنواع الورود وفيتامين سي الذي يساعد على إزالة الرائحه الغير مرغوب بها والأحتقان ليشعرك بالأمان كما يساعد على تضييق المهبل ليعيدك كما كنت قبل الزواج ويعطيك إحساس بالجنس(رهيب + عجيب).

طريقة استعماله: يدلك بلطف على المهبل لمدة دقيقتين ثم يشطف (مره واحده باليوم) تم تصنيعه وتوزيه بواسطة شركة سيلكي – فرنسا

3- بخاخ By Touch

خليجية

فوائده : يبيض المكان – يزيل الحكة – يضيق المهبل(يضيق القناة المهبلية) – مطهر فعال بعد النفاس والحيض والجماع – يقضي على الميكروبات التي توجد بالمنطقه وتسبب الافرازات كريهه الرائحه.

طريقه الاستعمال : تعطى عند الطلب وموجودة في نفس العلبة يعطي مفعوله من أول وضعه حتى 18 ساعة.


وانشاء الله ما تشوفو شر




يسلموووووووو حبيبتي على المعلومات



خليجية



الف شكر



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

علاجات بسيطة تعفي قدميك من رائحة العرق الكريهة صحي

تعد مشكلة رائحة القدمين الكريهة إحدى المشكلات الشائعة التي يواجهها الأشخاص الذين يقضون معظم أوقاتهم خارج المنزل، حيث يكون السبب الرئيسي في هذه الرائحة هو العرق. تحتوي القدمان علي 250000 غدة تقوم بإفراز العرق، الأمر الذي يتطلب من القدمين وجود الهواء الذي تتنفسه، وإذا ما تم تغطية القدمين ولم تحصل علي القدر الكافي من الهواء تحدث الرائحة الكريهة .
وبسبب التعرض الزائد للعرق تصاب القدمان بالعدوى البكتيرية وموت خلايا الجلد، مما يتسبب في إخراج الرائحة الكريهة. ومن ثم سنقدم بعض العلاجات لهذه المشكلة:
1- تجنب ارتداء جوارب النايلون، ومن الأفضل ارتداء جوارب القطن.
2- انقع رجليك في الماء المملح، وقم بغسل قدميك بلوفة بصفة يومية حيث يقوم الملح بالتحكم في العرق الزائد، بينما ستخلصك اللوفة من الخلايا الميتة وبعض العدوى البكتيرية.
3- أضف كوب من الخل لبعض الماء الدافئ، واغمس رجليك فيه لتتخلص من الرائحة الكريهة.

4- يقوم الشاي الأخضر بتقليل الرائحة الكريهة للقدمين في الوقت الذي تكون فيه خارج المنزل، لذا انقع رجليك في الشاي الأخضر ثم جففهما.
5- امسح رجليك يوميا بالليمون لتزيل الرائحة نهائيا، ولا يقوم الليمون بتخليص رجليك من الرائحة الكريهة فقط، ولكن من العدوى البكتيرية أيضا .
6- تعتبر مضادات العرق ذات فاعلية شديدة، فهى تمنع العرق وتحرر قدميك منه أيضا، كما تقوم بالتحكم في كمية العرق بالقدمين وتجعل رائحتهما طيبة طوال الوقت ويفضل إضافتها قبل الذهاب إلي السرير والنوم.
7- قم بتغيير حذائك كل يوم: لأنهما يقومان بامتصاص العرق والاحتفاظ به لفترة طويلة، الأمر الذي يتسبب في إحداث الرائحة الكريهة.
8- ضع بعض من الشامبو في الماء الدافئ واغمس قدميك فيه لمدة 15 دقيقة، حتى تقوم بتطهير رجليك والتخلص من الرائحة الكريهة وعلاج العدوى البكتيرية .
اتبع هذه العلاجات الثمانية لكي تحصل علي رائحة طيبة لقدميك طوال الوقت ولا تزعج نفسك برائحتهما.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

رائحة الفم الكريهة تزعج الملاين وعلاجها سهل

تتجنب إيدا ألفاريز المحادثات القريبة، بسبب رائحة الفم الكريهة، وهي مشكلة يعاني منها إلى جانب إيدا نحو 90 مليون أمريكي، ربما يستطيعون تغيير ذلك الواقع بطريقة بسيطة.

600 نوع من البكتيريا
وتقول ألفاريز، 31 عاما، “هذا وضع محرج.. كان هناك دائما مذاق مر في فمي، ولكن لم أكن أريد أن أسأل أي شخص إذا كانت أنفاسي ذات رائحة سيئة لأني كنت خائفة من رد سلبي”.
ويقول مختصون إن أول علاج المشكلة هو تحديدها، وأول شيء يجب هو معرفة إذا كانت رائحة أنفاس الشخص جيدة أم سيئة، فمعظم الناس لهم رائحة أنفاس نتنة لكنهم لا يعرفون ذلك، لأن الدماغ يتأقلم على رائحة المرء الشخصية.
وهناك وسائل للتشخيص الذاتي أولها اختيار اللسان، ومعرفة ما هو لونه؟ فإذا كان ورديا لامعا فهذا يشير إلى نفس جيد، غير أن اللسان الأبيض والمتقشر في مظهره يشير إلى رائحة فم كريهة، وفقا لهارولد كاتز طبيب البكتيريا ومؤسس عيادة التنفس بولاية كاليفورنيا.
والاختبار الثاني، وفقا لكاتز هو لعق الجزء الخلفي من اليد، وتركها لتجف لبضع ثوان، ثم محاولة شم رائحة المكان ذاته.
العلكة الخالية من السكر
وأضاف كاتز “من المهم أن نتذكر أن رائحة الفم الكريهة هي عادة ليست دليلا على صحة الأسنان فالأسنان الفاسدة تجعل رائحة الفم الكريهة.. والأمر نفسه بالنسبة للسان،” مشيرا إلى أنه “تم العثور على أكثر من 600 نوع من البكتيريا في فم الشخص العادي.”
ولكن ما هي الطريقة المثلى لمحاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة؟ بحسب الخبراء فإن جفاف الفم هو أهم سبب يجعله هدفا للبكتيرا، لذلك لا بد من الإكثار من السوائل.
يقول كاتز “اللعاب فيه أوكسجين، ما يجعله العدو الطبيعي للبكتيرا كريهة الرائحة، فهي لا تستطيع العيش في وجود الأكسجين، وشرب الماء وحتى مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن ان ينتج اللعاب وبشكل طبيعي للتخلص من رائحة الفم الكريهة.”
وظهرت حبوب النعناع الخالية من السكر أو غسول الفم، وهي حلول يقول عنها كاتز إنها ليست سيئة، ولكنها علاجات مؤقتة فقط، وسوف تحجب الرائحة ولكن لا تقتل البكتيريا التي تسبب الرائحة.
ويقول كاتز إن “الشاي الأخضر له خصائص مضادة للبكتيرا التي تسبب الرائحة الكريهة، كما أن القرفة تحتوي على الزيوت الأساسية التي تقتل العديد من أنواع البكتيريا عن طريق الفم.”
كما أن تناول الفاكهة والخضروات، مثل التفاح أو الكرفس، يقدم فوائد مزدوجة لسوء التنفس. ومضغ المزيد منها ينتج المزيد من اللعاب في الفم، وفقا لكاتز، فإن البطيخ والتوت يساعدان على مكافحة رائحة الفم أيضا.




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفات طبيعية رهيبة لتبييض الأسنان وازالة رائحة الفم الكريهة

وصفات طبيعية رهيبة لتبييض الأسنان وازالة رائحة الفم الكريهة




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

رائحة الفم الكريهة وعلاجها بالغذاء

رائحة الفم الكريهة

في معظم الحالات يعود سبب رائحة الفم الكريهة إلى أمراض الصدر المزمنة أو التهابات الجيوب الأنفية أو المشاكل الهضمية. علاوة عليه فإن عدم الاهتمام بصحة اللثة والأسنان قد يؤثّر بدوره على الرائحة الكريهة. والعكس صحيح بمعنى أن الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان وتنظيفها بعد كل وجبة من وجبات الطعام وتناول المأكولات الغنية بالألياف التي تدلّك اللثة واستعمال خيط الحرير للتنظيف المكثّف بين الأسنان (جربي الخيط الحريري السهل الانزلاق مثل Glide Floss)، كلّها من الأساليب الوقائية وفي الوقت نفسه الطرق العلاجية. ويجدر لفت الانتباه إلى أن المبالغة في استعمال غسول الفم تتسبّ بالقضاء على الجراثيم الجيّدة والمفيدة مما قد يزيد المشكلة سوءاً.

الأطعمة الشافية
– البقدونس: إنها المادة الأكثر فعالية بين المواد المنعشة للفم. يكفي أن تمضغي حفنة من البقدونس الطازج بعد تناول وجبة الطعام.
– الماء: إشربي كمية كبيرة من الماء لأنه المفتاح الوقائي من الإمساك.
– القصعين: ضعي ملعقتين صغيرتين من أوراق القصعين الطازج والمفروم (أو ملعقة صغيرة من القصعين المجفّف) في كوب من الماء المغلي، ثم غطّي الكوب واتركيه لمدة عشر دقائق. أخيراً صفّي المزيج واستعمليه كغسول للفم.




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تخلصى من رائحة الفم الكريهة للعناية

رائحة الفمّ الكريهة حالة مرضية، تؤرق النساء والرجال على حدٍّ سواء. عوامل عديدة تساعد في تفاقم رائحة النفس المزعجة، وأبرزها إهمال نظافة الفم وصفات للتخلص من رائحه الفم الكريهه عند الاستيقاظ من النوم : الوصفه الاولى: القرنفل … احضرى قرنفل صحيح من العطار وقبل النوم قومى بوضع حبايه قرنفل تحت اسنانك وقومى بمضغها وتوزيعها بلسانك فى كل انحاء فمك … وداومى عليها سوف تلاحظين الفرق عند الاستيقاظ .. الوصفه الثانيه: قومى ببلع فص ثوم (صغير) بكوب ماء وذلك قبل النوم حتى يعمل الثوم على تنظيف المعدة فيقلل تدريجيا من ظهور رائحه كريهه عند الاستيقاظ ولا تقلقى من رائحه الثوم لن تظهر فقط ستعمل على اخفاء رائحه الفم الكريهه عند الاستيقاظ .. الوصفه الثالثه: ادعكى اسنانك واللثه بزيت الزتون جيدا ثم قومى بغسل اسنانك بالمعجون .. سوف تلاحظين عند الاستيقاظ باختفاء الرائحه تماما …

منقوووووووووول




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ما سبب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

ما سبب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

السبب الرئيسي وراء الرائحة الكريهة هو وجود البكتيريا اللاهوائية في الفم. يقوم هذا النوع من البكتيريا بافراز مادة "الكبريت" ذات الرائحة الكريهة. من صفات البكتيريا اللاهوائية أنها تعيش في معزل عن الهواء ومجرد تعرضها للهواء يؤدي الى هلاكها.

يؤدي عدم الأكل أو الشرب أثناء الصيام إلي تكون طبقة بيضاء على اللسان. وهذه الطبقة عبارة عن طبقة من اللعاب الهلامي الثقيل. يمكن للبكتيريا اللاهوائية أن تعيش وتتكاثر تحت هذه الطبقة البيضاء على اللسان مفرزة مادة الكبريت ذات الرائحة المقززة.

ليس هذا و حسب لكن من العوامل التي تؤدي إلي تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة أثناء الصيام هو العطش. فامتناعنا عن الشراب أثناء الصيام يؤدي إلى تقليل إفراز اللعاب في الفم و بالتالي الى خسارة منافع اللعاب. يؤدي توفر كميات كبيرة من اللعاب الى الحد من نمو و تكاثر البكتيريا، و يقوم بإذابة المخلفات الكبريتية و بالتالي الى تقليل او اخفاء الرائحة الكريهة.

كيف يمكن التغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟
يمكننا و بكل بساطة الحد أو التقليل و بشكل كبير من مشكلة
رائحة الفم الكريهة باتباع الآتي:

إزالة الطبقة البيضاء المتكونة على اللسان
زيادة إفراز اللعاب
المضمضة بغسول الفم

يكمن علاج مشكلة الرائحة الكريهة أثناء الصيام في ازالة الطبقة البيضاء المتكونة على اللسان. يمكننا استخدام احد أدوات تنظيف اللسان لإزالة الطبقة الهلامية البيضاء وكشف البكتيريا اللاهوائية النامية تحتها. يؤدي تنظيف اللسان إلى تعريض البكتيريا اللاهوائية للهواء وبالتالي يؤدي إلى هلاكها. يمكن استخدام فرشاة الأسنان العادية لتنظيف اللسان بعد عملية تنظيف الأسنان، لكن ينصح الخبراء باستخدام أدوات تنظيف اللسان الخاصة والتي يمكن الحصول عليها في الصيدليات.

امتناعنا عن الطعام و الشراب فريضة في شهر رمضان، ولكن شرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل أثناء فترة الإفطار تؤدي إلى توفير كمية أكبر من اللعاب أثناء فترة الصيام. كذلك الحال بالنسبة لتأخير وجبة السحور الذي أوصانا به الرسول (صلى الله عليه وسلم) فان ذلك يعني الامتناع عن الطعام و الشرب لفترة أقل وذلك من شأنه زيادة كمية اللعاب أثناء فترة الصيام.

تعد المضمضة بمحلول الهايدروجين بيروكسايد المخفف –
Hydrogen Peroxide – H2O2 –
للحد من مشكلة الرائحة
الكريهة وسيلة فعالة جدا.
تعد نسبة 1.5% فعالة لمشكلة راحة
الفم الكريهة. من الضروري تخفيف هذا المحلول لأن النسب المركزة منه تعد ضارة. كذلك يعد من الأفضل عدم استخدام هذا المحلول بشكل يومي. يمكن شراء هذا المحلول في الصيدليات.

ما علاقة اللسان برائحة الفم الكريهة؟

أداة تنظيف اللسان
يحتوي سطج اللسان على العديد من التشققات. تدخل كميات قليلة من الطعام
أثناء فترة الافطار في هذه التشققات العميقة و لا يستطيع اللعاب وحده شطف و تنظيف بقايا الطعام. هذا يفسر عدم هلاك هذه البكتيريا أثناء الصيام. اذ لديها كميات كافية من الطعام بين تشققات اللسان بالاضافة الى طبقة اللعاب الحاجبة للهواء. تقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتحليل هذه البقايا مصدرة مادة الكبريت ذات الرائحة الكريهة. يؤدي تفريش اللسان بالفرشاة أو باستخدام أداة تنظيف اللسان الى إزالة بقايا الطعام و الخلايا البكتيرية المتراكمة على سطح اللسان و بالتالي يؤدي الى تجنب رائحة الفم الكريهة.

هل للصيام فوائد على الفم والأسنان؟
طبعاً للصيام فوائد عديدة ليس فقط على
الفم والأسنان بل على الجهاز الهضمي بأكمله، الامتناع عن الأكل والشرب يحرم بكتيريا الجهاز الهضمي من غذائها ويتسبب في تجويعها. الخلايا البكتيرية عبارة عن كائنات حية صغيرة جدا و لا تستطيع تخزين كميات كبيرة من الغذاء في اجسامها كما يمكن للبشر. فيؤدي الصيام الى هلاك كميات كبيرة من البكتيريا الضارة.

نعلم جميعا ان هناك بكتيريا نافعة في الجسم، هل تهلك هي الأخرى أثناء الصيام؟
عند حدوث مجاعة على مستوى البشر فإن أول من يهلك هم الرجال ضخام البنية و ذلك لأن أجسامهم الكبيرة تتطلب كميات أكبر من الغذاء و الطاقة. كذلك الحال في عالم الجراثيم فأول من يهلك
أثناء الصيام هي البكتيريا القوية شديدة الضرر، وذلك لاحتياجها للطاقة بصورة مستمرة، وهذه البكتيريا هي ما يسبب التسوس و أمراض اللثة. أي بعبارة أخرى يقوم الصيام بالتقليل من حالات التسوس و أمراض اللثة نتيجة للتقليل من البكتيريا الضارة. أما البكتيريا النافعة، فتستطيع البقاء من غير غذاء لفترة أطول.

هل هناك وسائل خاصة للعناية بالأسنان أثناء شهر رمضان؟
1- الحرص على تنظيف الأسنان على يد طبيب الأسنان قبيل شهر رمضان أو بعد الإفطار.
2- تفريش اللسان أو تنظيفه بأحد أدوات تنظيف اللسان يوميا.
3- الحرص على تفريش الأسنان بانتظام وخاصة بعد تناول وجبة السحور.
4- استخدام خيط الأسنان.
5- الإكثار من شرب السوائل وبشكل خاص الماء
أثناء فترة الافطار.
6- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات لما لها من تأثير ايجابي على تنشيط الدورة الدموية في اللثة ومساهمتها في تنشيط جهاز المناعة في الجسم .
وتقبل الله صيامكم





خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كيف تتخلص من رائحة القدمين الكريهة طبيعيا للعناية بالشعر

[color="rgb(255, 140, 0)"]يستخدم الكثيرون العديد من مستحضرات التجميل التي تعالج رائحة القدمين الكريهة، ويحدث أن بعض النتائج لا تكون مرجوة، لذا فقد أتينا لكم ببعض الطرق البسيطة التي قد تكون حلاً نهائياً. 1) استخدام المسحوق قم برش حذاءك بمسحوق قادر على امتصاص الرطوبة من التعرق ويساعد على الحفاظ على قدميك منتعشة، ويُفضل أن يحتوي هذا المسحوق على دقيق الذرة وبيكربونات الصوديوم أو أن تستخدم بودرة التلك. 2) نبات الميرمية يمكنك فرك أوراق هذا النبات ونثرها داخل حذائك للقضاء على الرائحة الكريهة (نبات يُزرع في حوض البحر الأبيض المتوسط ويشتهر بفوائده الطبية). 3) الخل والماء قم بمزج نصف كوب من الخل بالماء الدافئ، ثم ضع قدميك في هذا المزيج لمدة 3-4 دقائق أسبوعياً. 4) الليمون والماء ضع قدميك لمدة 3-4 دقائق أسبوعياً في الماء الدافئ المضاف إليه عصير الليمون للقضاء على الرائحة الكريهة لقدميك 5) الشاي المغلي قم بنقع قدميك مرتين في اليوم في قدر به عدد 3-4 أكياس من الشاي المغلي في لتر من الماء بعد أن يبرد. 6) بيكربونات الصوديوم قم بوضع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم في لتر من الماء، ثم قم بنقع قدميك فيها مرتين في الأسبوع على الأقل.

منقول[/color]




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

رائحة الفم الكريهة 90% من الحالات مصدرها اللسان!

تعد عرضاً وليست مرضاً يعاني منها أكثر من 70% من الناس

رائحة الفم الكريهة.. 90% من الحالات مصدرها اللسان!

تجمع الجراثيم والبكتيريا على سطح اللسان
د. عبدالله بن صالح الكريديس
كثيرا ما يسأل مراجعو عيادات الأسنان عن سبب رائحة الفم الكريهة وعن إمكانية حلها. وسأتطرق في هذا المقال الى هذا الموضوع والى أكثر الأسئلة شيوعا خلال شهر رمضان الكريم.
نعلم جميعا ان النفس جبلت على حب الروائح الطيبة والنفور مما سوى ذلك وهذا ما يسبب الحرج الشديد لدى من اصيب بمشكلة النفس الكريه ونجد أن الإسلام اهتم بأساس المشكلة وهي النظافة وبالذات نظافة الفم بالمضمضة المتكررة وباستخدام السواك فبالإضافة إلى الأمر بالسواك عند كل صلاة، أمر حبيبنا رسول الله عليه أفضل الصلوات بالسواك في مواضع محددة مثل وقت الاستيقاظ من النوم لأنه وقت تكون فيه رائحة الفم غير محببة "كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا قام من الليل يشوص فاه بالسواك"، رواه البخاري ومسلم، وعند دخول البيت والمعنى أن يسبق اي لقاء، حديث عائشة رضي الله عنها أنها سئلت: بأي شيء يبدأ رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا دخل بيته، قالت: "كان إذا دخل بيته بدأ بالسواك"، رواه مسلم.
وقد تمثل رائحة الفم هاجسا مؤرقا يسبب إحراجا وانطواء نفسيا عند بعض الأشخاص مما يجعلهم يتجنبون مواجهة الآخرين وينعزلون عن المجتمع. ولذلك فان لهذه المشكلة شقين مهمين شق عضوي وجانب نفسي يتمثل في كيفية التأثر بهذه المشكلة ومواجهتها والتعامل معها، ويتم اكتشاف هذه المشكلة عن طريق الشخص نفسه الذي يأتي للطبيب يشتكي من رائحة أو طعم غير مستحب بفمه أو نفسه.. وفي بعض الأحيان قد تكون الشكوى من المقربين وخاصة الزوج أو الزوجة أو الأبناء أو الأصدقاء.
يعتبر بخر الفم عرضا وليس مرضا بحد ذاته حيث يعكس حالة مرضية في الجسم تؤدي لإفراز مواد ذات رائحة كريهة مثل الكبريت والاندول و الأسيتون وغيرها، والمشكلة فيه أن اغلب الذين يعانون منها لا يعلمون بها إلا عن طريق إخبارهم من شخص آخر.
ونستطيع أن نصنف الأسباب المؤدية لبخر الفم إلى: أسباب عامة وأسباب فموية.
* الأسباب العامة: كالتهابات الجهاز التنفسي: المشاكل في اللوزتين او الجيوب الأنفية sinusitis تتسبب بحد ذاتها برائحة نفس مزعجة، وترتبط المشكلة هنا بجفاف اللعاب في الفم ويضطر المريض إلى التنفس من فمه، ويؤدي نزول السائل المخاطي إلى البلعوم لانبعاث هذه الرائحة المزعجة. ويمكن تمييزها بجعل المريض يغلق شفتيه ويتنفس من الأنف فإذا انعدمت الرائحة فالأمر يعود غالبا إلى الفم.
الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض الكليتين والكبد، ومشكلة عدم إفراز الغدد، خصوصا عند المسنين.
أمراض الجهاز الهضمي، ومنها أمراض المعدة، كارتجاع حموضة المعدة او وجود جرثومة المعدة، البكتيريا الحلزونية. وهي أحد الأسباب المهمة التي تؤدي إلي تصاعد رائحة الأمونيا أو النشادر من الفم وهي رائحة مميزة ويجب تشخيص هذه البكتيريا عن طريق التحاليل الطبية.
وجود بعض الأمراض بالمريء مثل وجود جيب بالمريء يتجمع فيه الطعام أو ضعف حركة المريء مما يساعد في بقاء فضلات الطعام داخل المريء فتخمرها البكتيريا وتحللها وتنتج عنها روائح كريهة.
ويعاني الأشخاص الذين تعرضوا إلى الأشعة لمعالجة مرض السرطان من هذه المشكلة ايضا.
كذلك تناول بعض الأطعمة مثل البصل والثوم تبقى رائحتهما عالقة في تجويف الفم لفترة طويلة، وتخرج مع الحديث أو أثناء الزفير.
إضافة إلى أن بعض الأدوية، كأدوية ضغط الدم وأدوية الاكتئاب كونها تجفف اللعاب وتزيد التبول تؤدي الى نفس المشكلة.
* الأسباب الفموية:
تُؤكد الدراسات العلمية أن معظم أسباب رائحة الفم الكريهة تأتي من الفم، وأن 90% منها تأتي من اللسان على وجه الخصوص. فسطح اللسان يحتوي على العديد من التشققات، مما يساهم بدخول كميات من الطعام أثناء الاكل في هذه التشققات العميقة لا يستطيع اللعاب وحده تنظيف بقايا الطعام. وتقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتحليل هذه البقايا مصدرة مادة الكبريت ذات الرائحة الكريهة، ولوجود البيئة المناسبة داخل الفم تتواجد البكتيريا.
تسوس الأسنان او وجود التهابات أو تقرحات بالفم وخاصة باللثة أو اللسان مما يؤدي إلى تحلل بعض الأنسجة بفعل البكتيريا.
كما يساعد التدخين أو تناول منتجات التبغ المختلفة إلى تكون طبقة بيضاء وأحيانا سوداء على الأسنان واللسان والغشاء المخاطي للفم مما يساعد على حدوث التهابات بالفم وعلى زيادة رائحة النفس الكريهة واصفرار الأسنان.
من جهة أخرى هناك سبب آخر لظهور الرائحة المزعجة من الفم وهي العطش. و"الامتناع عن الشرب خصوصا أثناء الصيام فيؤدي إلى تقليل إفراز اللعاب في الفم وبالتالي إلى خسارة منافع اللعاب".
فتوفر كميات كبيرة من اللعاب يؤدي إلى الحد من نمو وتكاثر البكتيريا، ويقوم بإذابة المخلفات الكبريتية وبالتالي إلى تقليل أو إخفاء الرائحة.
الأشخاص الذين يستخدمون اطقم الأسنان يتجمع بقايا الطعام حولها وتحتها مما يساعد على حدوث عملية التخمر والتحلل.
الوقاية والعلاج:
يتلخص العلاج في معرفة السبب وعلاجه. فكما ذكرنا سابقا الرائحة في أغلب الحالات تصدر من الفم لذلك وجب المحافظة على النظافة اللازمة للفم، وذلك يتضمن التنظيف بالفرشاة، استعمال خيط التنظيف، والزيارات الدورية لأطباء الأسنان وأخصائيي صحة الفم. إن استعمال خيط التنظيف يعتبر ضروريا لإزالة بقايا الغذاء المتحللة والبلاك العالق بين الأسنان خاصة بمحاذاة اللثة. كذلك يجب تنظيف أطقم الأسنان بعناية ونقعها طوال الليل في محلول مضاد للبكتيريا (ما لم ينصح طبيب أسنانك بغير ذلك).
كذلك الاهتمام بنظافة سطح اللسان عن طريق فرشاة اللسان (محكة اللسان أو منظفة اللسان) لإزالة (التجمعات البكتيرية، الأوساخ، المواد المخاطية) مرتين في اليوم.
أما في حال وجود التهابات في الجهاز التنفسي العلوي أو السفلي او في الجهاز الهضمي فيجب علاجها علاجا كاملا عند الطبيب المختص.
استخدام مطهرات الفم (غسول الفم) مباشرة قبل وقت النوم.
مضغ علكة خالية من السكر للمحافظة على سيولة اللعاب في الفم ليقوم بغسل وإزالة بكتيريا الفم وبالتالي تقليل الرائحة الكريهة.
واخيرا ننصح بشرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل لتوفير كمية أكبر من اللعاب وخصوصا أثناء فترة الصيام.
الجدير بالذكر أن رائحة الفم الكريهة تعد مشكلة سهلة العلاج بفهم أسباب المشكلة أولا ومن ثم اتباع الخطوات المطلوبة لحلها.




الله يعطيك العااافيـــــــــــــــــة..
لاعدمنا هالتميز
بأنتظار جديدك ..
لك ودي ..
خليجية




يعطيك العافيه

وتقبلي مروري




يعطيك الف عافية



يعطيك العافية على مجهودك والطرح المميز