الوسم: الليمون

تقول الدكتورة نهاد حلمي استشاري أمراض السمنة والنحافة إن فصل الشتاء ونتيجة البرودة الشديدة التي نشعر بها نحتاج إلى تناول الطعام بكميات كبيرة حتى تكتسب أجسامنا الطاقة التي تولد الحرارة اللازمة للشعور بالدفء مما يتسبب في إكساب الجسم سعرات حرارية عالية تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.

وفي كتابها "أسرار الريجيم من الألف إلى الياء" تقول لكي تستمتعي بفصل الشتاء دون زيادة في الوزن أو شعور بالبرد عليك بتناول هذا المشروب الشتوي الذي يملك قدرة مميزة على تثبيت مستوى السكر في الدم والقضاء على الدهون المتراكمة على منطقة البطن.

المكونات:

كوب من الماء المغلي

ليمونة مقطعة إلى شرائح

2 عود من القرفة

معلقة من الشاي

معلقة من النعناع

طريقة التحضير:

– قومي بوضع المكونات في كوب واسكبي عليهم الماء المغلي.

– غطي الكوب جيدا حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية الموجودة بالمشروب وانتظري حتى تمر 5 دقائق.

– قومي بتصفية المشروب جيدا قبل أن تتناوليه،

يعطيك العافية

لعلاج هذه المشكلة ينبغي المحافظة على جفاف هذه المناطق وإتباع هذه النصائح للتخلص من اسمرارها:

بياض البيض فعّال جدا للتخلص من مشاكل البشرة الدهنية الشائعة. فهو يساعد على شد الجلد، وتقليص حجم المسام الكبيرة. ويعمل هذا القناع على تعزيز نضارة وصحة بشرتك، كما وأنه بسيط جدا وغير مكلف. كل ما تحتاجين إليه هو 2 من المكونات البسيطة المتوفرة في المنزل.

المكونات اللازمة:

1 بياض بيضة

بضع قطرات من عصير الليمون الطازج

كيف تستخدم قشر الليمون لجمالك وصحتك ؟
الليمون مفيد جدا فكوب واحد من الليمون فى الصباح يزيد من كفاءة الجهاز الهضمى وينشطك ، وإذا كنت ممكن يحب الليمون فسيتوفر لديك كثير من قشر الليمون ونحن جمعنا لك هنا في موقع ثقف نفسك عدد من طرق الإستفادة من قشر الليمون :

1- بشر القشر :
يمكنك أن تستفيد من قشر الليمون ببشره على الطعام ليعطيك طعاما مميزا فى الأطباق الحلوة والمالحة ، يمكنك أن تحتفظ بالقشر مبشورا وتجميده لإستخدامه فى وقت لاحق .ّ
2- مسحوق الليمون :
يمكنك أن تحول قشر الليمون لتوابل كالفلفل تضعها على الطعام .
3- تحويل القشر إلى حلوى:
يمكنك استخدام قشر الليمون كحلوى مصاحبة لشرب القهوة.

4- سكر الليمون :
يمكنك أن تحول الليمون إلى سكر الوصفات موجودة على الإنترنت كثيرة يمكنك البحث عنها وتجريبها .
5- زيت الزيتون و الليمون :
يمكنك إضافة قشر الليمون على زيت الزيتون فسيعطيه رائحة ونكهة مميزة .
6- مستخلصات الليمون :
هناك كثير من مستخلصات الليمون التى لن تطرأ لك على بال يمكنك ان تبحث عنها على الإنترنت .
7- مكعبات ثلج الليمون :
ابشر الليمون وضعه فى المكان المخصص لمكعبات الثلج فى الثلاجة وضع عليه قليلا من الماء سيتوفر لديك ثلج بنكهة الليمون يمكنك إضافته على ماتريد .
8- الليمون يزيد النشاط :
كوب واحد من الليمون يزيد من نشاطك وحماستك .
9- الحفاظ على السكر البنى :
يمكن إضافة بعض قشر الليمون إلى السكر البني للحفاظ عليه من الرطوبة .
10- استخدام الليمون كمنظف :
الليمون يمكن استخدامه كمعقم ومنظف فله تأثير قوى فى التخلص من الدهون والشحوم ، يمكنك أن تصنع منظف من الخل والليمون ، ضع بعض قشر الليمون فى زجاجة وصب عليه الخل الأبيض وضعها تمكث لمدة أسبوعين ، ثم صفى السائل واستخدمه كما تستخدم أى منظف آخر .

11- تخلص من النمل والحشرات:
وضع شرائح صغيرة من قشر الليمون على طول عتبات البيت و النوافذ، و مداخل الأبواب ، أو بالقرب من الشقوق أو الثقوب حيث يختبأ النمل أو الصراصير بعد مرور أيام ستكتشف أنك تخلصت من الحشرات بمنزلك .
12- رائحة الثلاجة :
ضع قشر الليمون داخل الثلاجة لامتصاص الروائح وجلب رائحة الليمون المنعشة .
13 – رائحة سلة المهملات :
يمكنك وضع بعض قشور الليمون فى أسفل سلة المهملات سيجعل رائحتها جيدة ويخلصك من الروائح المزعجة .
14- رائحة المنزل :
يمكنك إضافة بعض قشور الليمون وعيدان القرفة و القرنفل للماء المغلى وستجد رائحة زكية فى منزلك بأكمله .

15- تنظيف غلاية الشاي أو وعاء القهوة :
لتنظيف الرواسب المعدنية في غلاية الشاي املأ غلاية الشاى بالماء مع إضافة حفنة من شرائح رقيقة من قشر الليمون واجعله يغلي ثم اترك ليبرد ساعة وقم بشطفه .
16- تطهير لوح التقطيع الخاص بك :
الليمون يعد من المطهرات للجراثيم يمكنك أن تطهر لوح التقطيع بفركه بقشرة ليمون بعد أن تنتهى يوميا من استخدامه .
17- تنظيف غسالة الصحون :
إضافة قشور الليمون لغسالة الصحون بين الحين والآخر يساعد على إزالة الروائح الكريهة منها .
18- تنظيف الميكروويف :
يمكنك تنظيف الميكرويف عن طريق إضافة قشور الليمون فى وعاء من الماء المغلى ووضعه لمدة خمسة دقائق مع تشغيل الميكرويف فسينبعث البخار من الوعاء ليغطى الميكرويف ويمكنك بعدها ان تمسحه بمنشفة .
19- رائحة البلاعات :
يمكنك وضع قشور الليمون داخل البلاعات للتخلص من رائحة الصرف المزعجة .
20- رائحة الأفران :
يمكنك وضع قشور الليمون وأنت تخبز فى الفرن ستعطيك رائحة عطرة.

تكيف في ظرفك القاسي لتخرج لنا زهرا وردا وياسمينا

{وعسى أن تكرهوا شيئاوهو خير لكم }

المقادير :