الوسم: الزبادى

المقادير :

كيلو كوسة مسلوقة

كوبان من الزبادى

4 فصوص ثوم مفرية

ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملعقتان صغيرتان من البقدونس المفرى او الشبت
ملح – فلفل

طريقة التحضير :

1- تصفى الكوسة بمصفاة الخضر أو الخلاط .

2- يضاف الثوم المفرى إلى اللبن أو الزبادى والملح والفلفل وزيت الزيتون، ثم يقلب جيداً مع مهروس الكوسة .

3- تغرف السلطة فى طبق عميق ، وتجمل بالبقدونس المفرى او الشبت ، مع أى نوع من المكسرات

انا بحب السلطة دى جدا

. توضع كل المكونات في الخلاط الكهربائي وتطحن ثم تقدم.

نورتي الموضوع

تقطع المانجو وتخلط مع المقادير في الخلاط وتترك نصف ساعة في الثلاجة ثم
تقدم باردة في الأكواب

وفى النهاية تفقد المرأة الكثير من الوقت والجهد والنقود وقد لاتصل فى النهاية الى ماتريده وقد تصل الى المراد من هذه الجلسات ولكن بمجرد أكل المزيد من الطعام تعود المرأة ثانية لنقطة البداية ، بينما نهمل الكثير من أدوات محاربة تلك الدهون برغم توفرها فى ورخص ثمنها وقدرتها على تقليل هذه الدهون أو التخلص منها مثل “الزبادى” فهو يساعد على تقليل دهون البطن والتخلص منها ويساعد أيضا على تنظيم عملية ومقاومة الامساك وعسر الهضم والغازات وتنظيف الأمعاء من الفضلات والسموم ويحافظ على نضارة البشرة واشراقها بفضل مايحتويه من فيتامينات ويقوى العظام بفضل مابه من كالسيوم فاذا استبدلنا الدهون والمقليات والتسالى ذات السعرات الحرارية العالية فى وجبة العشاء بقدار أو مقدارين من الزبادى ومنع تناول الوجبات الدسمة بداية من الساعة الثامنة مساء فستحصلين على نتائج رائعة وتستمتعي بجسم رشيق ومثالى دائما.

سلمت يداك

الله يسلمك حبيبتي

المقادير:
1 كوب سكر سنترفيش
2 كوب دقيق
1 كوب زبادى
4 بيضات
1 باكو بيكنج بودر
فانيليا

مفيش فيها لا سمنه ولا زيت

مقادير الشراب:
1كوب سكر
1كوب ماء
عصير ليمونه
فانيليا

الطريقه:
سهله اوى
يوضع السكر مع الزبادى ويرب مع بعضه
ثو يوضع البيض ويرب ايضا باليد عادى مش بالمضرب
ثم يضاف الدقيق المنخول مع البيكنج بودر بالتدريج حتى تتجانس
تصب فى صينيه مدهونه زيت ومرشوشه دقيق
تخبز فى فرن حار تقريبا بتعد نص ساعه
وتسقى فور خروجها بالشراب البارد

المقادير دى بتعمل صينيه كبيره

المقادير :

• 2 كوب سميد ناعم .
• 1 كوب زبادى .
• 1 ونصف كوب سكر .
• 2 ملعقة سمن .
• 2 ملعقة بيكنج بودر .
• 2 ملعقة طحينة بيضاء .
• ¼ كوب لوز مقشر .
• 2 كوب شراب مضاف اليه 2 ملعقة سمن .

طريقة التحضير :

1. يدعك السميد والسكر وملعقة كبيرة سمن ومضاف اليه البيكنج بودر ويعجن بالزبادى .

2. تدهن صينية مستطيلة بالسمن والطحينة ثم تصب فوقها العجينة وتساوى باليد وتقطع مربعات ويجمل كل مربع بواحدة لوز .

3. تزج فى فرن متوسط الحرارة لمدة ¾ ساعة حتى يحمر الوجه ثم تسقى بالشراب الدافئ وهى ساخنة ثم توضع مرة أخرى فى الفرن الساخن لمدة 5 دقائق ثم تترك حتى تبرد وتقطع قطعا مربعة وتقدم .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عااااااااااااااائشة تسلمين ياعسل .. الله يسعدك ياارب .. اول ماقريتها سويتهاا .. الله يجزاك خير .. ودي

ماشاءالله عليكي حبيبتي
طيب ابقي قوليلي النتيجه ايه
وبألف هنا وشفا عليكو ياقمري