الوسم: العادات

ساعدى طفلك فى التغلب على عادته العصبية.

هل أصبح لطفلك عادة لا تستطيعين تفسيرها ولا تعلمين كيف تتعاملين معها؟ قد يرتبط طفلك بعادة من العادات العصبية مثل قضم الأظافر، إدخال إصبعه فى أنفه، لف خصل من شعره على إصبعه، وضع شعره فى فمه، أو التلعثم، وقد يرجع ذلك لعدة أسباب. من الضرورى ألا يتجاهل الأبوان هذه العادات بل يجب أن يحاولوا البحث عن سببها وكيفية التعامل معها.

لماذا يصاب الأطفال بعادات عصبية

تقول د. جوزيت عبد الله – أستاذ مساعد الطب النفسى – أن الضغط النفسى هو السبب الرئيسى وراء هذه العادات. فقد يصاب الأطفال بهذه العادات العصبية لعدم استطاعتهم التعبير عن قلقهم ومخاوفهم سواء لأنفسهم أو لأى شخص آخر، فالعادات العصبية تساعدهم فى التغلب على القلق والبقاء هادئين فى المواقف الصعبة. إن لجوء الطفل لهذه العادات هو أسلوبه فى إخبار أبويه، مدرسيه، أو أى شخص كبير آخر أنه يحتاج إلى الاهتمام والمساعدة. وبالتالى فهذه العادات هامة جداً لأنها تظهر للأبوين أن هناك مشكلة تزعج الطفل، ويجب أن يحاولوا التعرف عليها.

كيف يتم التعامل مع العادات العصبية؟

التخلص من عادة معينة ليس أمراً سهلاً، فحتى الكبار يعانون إذا ما حاولوا التخلص من عادة معينة مثل التدخين على سبيل المثال. أحياناً يستسهل الأبوان السكوت على عادة طفلهما ويتركاه يأخذ وقته لعله يتغلب عليها بدلاً من اتخاذ خطوات لمساعدته، ولكن بالوقت والصبر يمكن أن تساعدا طفلكما فى التغلب على عادته السيئة، وتشرح د. جوزيت كيف:

كونا هادئين

تنصح د. جوزيت الأبوين بأن يتعاملا بهدوء قدر الإمكان مع عادة طفلهما العصبية دون إعطائها اهتماماً شديداً. وتضيف أن العادات العصبية أمراً شائعاً عند الأطفال الصغار ولأن الطفل الصغير لا يكون على دراية بما يفعل، فيجب ألا يعاقب أو يلام على ذلك. العصبية مع الطفل ستربكه فقط والضغط على الطفل للتوقف عن العادة السيئة سيزيد فقط من ضغطه النفسى.

تعرفا على السبب

يجب أن يركز الأبوان على معرفة سبب العادة السيئة بدلاً من التركيز على العادة نفسها، فيجب أن يفكر الأبوان: ما الذى يضايق الطفل؟ هل حدث أى تغير فى بيئته مؤخراً؟ فالتغيرات التى قد لا تبدو ملحوظة أو قد تبدو غير هامة فى نظر الأبوين، قد تمثل بالنسبة للطفل أمراً أساسياً. على سبيل المثال، مولد طفل جديد فى الأسرة، الانتقال إلى بيت جديد، سفر أحد الوالدين للعمل، الانتقال إلى مرحلة مدرسية جديدة، كل هذه أمور قد تزعج الطفل. كثيراً ما يستحق الأمر أخذ رأى شخص من خارج الأسرة يهتم بالطفل ويستطيع أن يتحدث بصراحة مع أبويه. فلأنه لا يكون له دخل مباشر بالمشكلة غالباً ما يكون قادراً على رؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحاً عن من هم فى المشكلة.

عبرا عن حبكما ومساندتكما لطفلكما

من المهم أن تتأكدا من أن طفلكما يشعر بأنه محبوب بغض النظر عن أى عادة عصبية لديه. فبمنح طفلكما الكثير من الحب والمساندة، يمكنكما مساعدته فى التغلب على المشكلة. أريحا طفلكما بالكلام وطمئناه إلى أنكما ستكونان دائماً معه. توضح د. جوزيت أنه إذا احتاج الطفل للوم أو التأنيب على سوء سلوكه فى موقف معين، فيجب أن يكون نقد الأبوين للسلوك السئ فقط وليس للطفل ككل. فكثيراً عندما يتعصب الآباء يقومون بنقد أطفالهم والتعليق بكلام مثل: “أنت غبى”، أو “لا أحتمل رؤيتك”، أو “أخوك أفضل منك”، .. الخ، ولكن الآباء يجب أن يعلموا أن الطفل لا يعرف البديل السليم لسلوكه السئ وكل ما ستفعله الإهانة هى أنها ستقلل من تقديره لذاته.

متى يجب أن يقلق الأبوان من العادات العصبية؟

توضح د. جوزيت أنه عندما تصبح العادة العصبية واضحة لدرجة أنها تؤثر على حياة الطفل الأكاديمية والاجتماعية فذلك أمر يبعث على القلق وقد يحتاج إلى علاج نفسى.

التعامل مع التلعثم

التلعثم من أكثر العادات العصبية التى تقلق الأبوين. كثير من الأطفال الصغار وحتى سن دخول المدرسة يتلعثمون عندما يكونون فى مرحلة تعلم الكلام. فقد يكررون أصواتاً معينة، لزمات معينة، أو كلمات قصيرة، وقد يترددون أيضاً بين نطق كل كلمة وأخرى. قد يظهر التلعثم بشكل أوضح عندما يكون الطفل متحمساً، مرهقاً بشدة، أو يعانى من ضغط نفسى. قد لا يلاحظ الطفل نفسه سلوكه أو يكون له أى رد فعل تجاهه. إن معظم الأطفال الذين يعانون من التلعثم فى الكلام يتخطون تلك المرحلة ويتكلمون بشكل طبيعى كلما كبروا.

تقول د. جوزيت أن الأسباب التى تؤدى إلى التلعثم هى نفس الأسباب التى تؤدى إلى العادات العصبية الأخرى، وتضيف أنه ليس صحيحاً أن الطفل الذى يعانى من التلعثم قدراته الذهنية أقل من غيره، فبعض الأطفال يكونون فى غاية الذكاء ولكن عضلاتهم المسئولة عن الكلام لا تستطيع متابعة سرعة تفكيرهم.

عندما يكون التلعثم واضحاً ومستمراً، فهذا يشير إلى وجود شئ يزعج الطفل وقد يساعد العلاج النفسى فى التعرف على السبب الكامن وراء ذلك. ينصح بالتعامل مع تلك المشكلة فى المراحل المبكرة لتجنب تطورها.

ماذا يفعل الأبوان؟

إن التعامل مع التلعثم لا يختلف عن التعامل مع أى عادة عصبية أخرى. فيجب التعرف على السبب، التعبير للطفل عن حبكما ومساندتكما له، والالتزام بالهدوء لكى تستطيعا مساعدة طفلكما فى التغلب على المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، من الضرورى اتباع الخطوات الآتية:

لا تحاولا التصحيح أو التدخل أثناء حديث طفلكما، واطلبا أيضاً من الآخرين عدم التصحيح له.

لا تطلبا من طفلكما أن يكرر ما قاله أو أن يبطئ من سرعة كلامه. أعطياه الوقت الذى يحتاجه لكى يقول ما يريد.

لا تجعلا طفلكما يتدرب على قول كلمات أو أصوات معينة.

تحدثا إلى طفلكما كثيراً، يمكنكما مناقشته فيما مر به أثناء اليوم، وتحدثا إليه عما فعلتماه أنتما، واقرئا كتب معه.

احرصا على التحدث إلى طفلكما ببطء وبوضوح.

حاولا تقليل الضغط النفسى أو المواقف التى تثير التلعثم عند الطفل.

قضم الأظافر:
تظهر هذه العادة عند الطفل من سن سنة إلى سنتين وتستمر معه عند الكبر، وهي انعكاس لاضطراب نفسي عند الطفل من توتر وقلق نتيجة لضغوط في المنزل أو في المدرسة، والتي تترجم في صورة توتر وقلق يظهر برد فعل نفسي وهو قضم الأظافر والتي تعكس الميول العدوانية والخوف من الوالدين أو المدرسين.

ويكون قضم الأظافر بمثابة المخرج من شعوره بالذنب أو الإثم الذي يستشعره من المسئولين عنه عند التقصير في أداء شيء طلب منه، لذا يصبح بعد ذلك في الكبر عادة سيئة حيث تمارس بشكل تلقائي.

سبل علاج قضم الأظافر:
• شغل أصابع الطفل وانتباهه بأشياء أخرى مفيدة مثل العزف على آلة موسيقية أو الرسم.
• عدم لفت انتباه الطفل إليها ولكن يجب أنتكون النصيحة بشكل سريع.
• إعطاء الطفل المزيد من الحب والحنان والرعاية.

الطفل والسرقة:

تعد السرقة من أسوء العادات النفسية للطفل حيث أنها تعكس وضع أسرته الاجتماعي وأسلوب تربيته. وتتعد دوافع السرقة عند الأطفال، فقد يتجه الطفل للسرقة للأسباب التالية:

• الحرمان الذي يتعرض له الطفل عند عدم الوفاء بمتطلباته.
• تفريق الآباء في المعاملة بين الأبناء.
• افتقاد الطفل الحنان والرعاية.
• سوء معاملة الوالدين له.
• التفكك الأسري.

سبل علاج السرقة عند الأطفال:
إذا أصبحت السرقة عادة عند الطفل فإنها تعتبر مرض ينبغي علاجه، والذي يتلخص بسهولة في كلمة "الإشباع المادي والعاطفي والتربوي"؛ لأن الطفل ينبغي أن يشعر بالأمن والأمان، والعلاج الآخر هو العلاج الطبي باللجوء إلى الطبيب النفسي.

غيرة الطفل من المولود الجديد:
تكون الفترة الفاصلة بين الحملين هي المعيار الأساسي في إصابة الأخ الأكبر بالغيرة من أخيه الأصغر، وتتمثل الفترة المناسبة من عام إلى عامين حيث تؤدي إلى ازدياد مشاعر الغيرة.
وقد يظن الوالدين أن الطفل لا يشعر بقدوم شريك جديد له لكنه يفهم ذلك من حديث الأب والأم ومن رؤيته لازدياد حجم بطن الأم والذي يترجم بالسلوك التالي: الانصراف عن الأم ويتجه تعلقه بالأب ويلازمه في كل وقت بل وينام بجواره، كما يتمثل في قلق الطفل وقلة نومه ورفضه للطعام.

أسباب الصلع:
أثبت الدراسات أن هناك عوامل تجعل الرجال أكثر عرضة للإصابة بالصلع من النساء.

أولاً أغشية فروة الرأس:
أكثر سمكاً في الرجال، وهذا السمك يضغط على الأوعية الدموية؛ فيقل من كمية الدم التي ترد إلى جذور الشعر فتحرمها من الغذاء اللازم، وهذا يضمر الشعر ويتوقف نموه أو تكوينه مرة أخرى.

ثانياً هرمونات الذكور:
يتأثر غشاء فروة الرأس بهرمونات الذكورة الجنسي، بالإضافة إلى أسباب أخرى، ويلعب التنبيه الهرموني الدور الرئيس في زيادة سمك هذا الغشاء عند الرجال، مما يقل من الغذاء الواصل إلى جذور الشعر، ومن هنا يتساقط الشعر ويظهر الصلع.
ويظهر هذا الصلع واضحاً بين الرجال الذين تظهر عليهم مظاهر الرجولة الأخرى، مثل: غزارة شعر الجسم، وخشونة شعر الذقن.
ثالثاً: العوامل الوراثية:
تقوم العوامل الوراثية بدور فعال في إحداث الصلع، وهي عوامل تؤدي في المقام الأول إلى حدوث اختلال في كمية الهرمونات، وكذلك كمية الدم التي تصل إلى فروة الرأس من شخص لآخر.

رابعاً: عوامل أخرى:
سوء التغذية من العوامل التي تؤدي لحدوث الصلع، وكذلك التوتر العصبي والنفسي المستمر، وذلك لأن التوتر يسبب تشنج عضلات الرأس والرقبة مما يضغط على الأوعية الدموية فيحرم بصيلات الشعر من الغذاء المطلوب.

تجنبي هذه السلوكيات لأنها تؤدي إلى الصلع:
هناك بعض السلوكيات الغذائية والشخصية تؤثر سلباً على نمو الشعر، وتؤدي إلى الصلع نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر:
1- الإكثار من الطعام فتصلب الشرايين الذي يصحب السمنة عامل مساعد في حدوث الصلع.
2- الإكثار من تناول الدهون الحيوانية والمواد الكربوهيدراتية النقية يضر بالغد الدهنية المتصلة بصيلات الشعر، والأفضل من تلك الدهون استعمال الزيوت النباتية كزيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت بذرة القطن.
3- التوتر العاطفي المستمر يؤدي إلى انقباض أوعية الدم لفروة الرأس مما يحرم جذور الشعر من الغذاء الضروري.
4- التدخين بكل مسمياته؛ لأنه يعمل على انقباض الأوعية الدموية ويقل من فيتامين c.
5- الكحول بجميع أنواعه لأنه يحطم فيتامين B الموجود في الجسم فضلاً عن أنه محرم شرعاً.
6- الشكر الأبيض والدقيق الأبيض لأنه يضر بفيتامين B الموجود بالجسم وهو ضروري للشعر.
7- الإكثار من تناول الملح.

لثبات شعرك والوقاية من الصلع
تنصح الأستاذة هدى للحفاظ على ثبات جذور الشعر بالتالي:
1- تدليك تلك الجذور بصفار البيض المخفوق، وتركه على الشعر لدقائق قليلة ثم غسله جيداً بالماء والشامبو المناسب لنوع الشعر وفروة الرأس ثم تجفيفه جيداً بالمنشفة وتمشيطه برقة بمشط مناسب.
2- إضافة بعض الأنواع الغذائية للطعام منها: خميرة البيرة، زيت دوار الشمس وحبوب القمح، زيت جنين القمح، فيتامين c وأكثر ما يكون في الموالح مثل: الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، زيت كبد الحوت.

وصفات لتجنب الصلع:
انقعي لمدة أسبوعين في لتر السبيرتو عيار 200,90 جراما من زهور العصيفرة المقطعة وأوراقها الغضة وبذورها مع 100 جرام من أوراق القراص، و50 جراما من أوراق البقس، ثم ضعي السبيرتو وافركي جيداً فروة رأسك فهذا يحفظ الشعر ويقيه من الصلع بإذن الله.

*************منقول************